女性提高性功能中药
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“女性提高性功能中药”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
女性由于工作压力大或是某些妇科疾病的困扰，许多人都存在性欲低下的现象。导致女性性欲出现问题的原因有很多，包括身体和心理两大方面。当女性出现性功能问题时，需要及时找出原因，千万不要自己乱吃保健药，这些药物往往可能会对身体产生副作用，建议可请中医大夫给开些中药调理一下。
一、女性提高性功能中药
1.菟丝子、肉苁蓉、女贞子各20克，枸杞子、覆盆子、山萸肉、金樱子、鹿角霜各15克，车前子、韭菜子、桑螵蛸、蛇床子各10克，五味子6克。 每日一剂，水煎服。本方适用于女子带下清稀，性欲冷淡者。
2.熟地、淮山、巴戟天、炒白芍各15克，蛇床子、当归、白术、制香附、艾叶、菟丝子、杜仲、鹿角霜、仙茅各10克，川花椒、肉桂、吴茱萸各3克。 每日一剂，水煎服。适用于女子小腹寒冷或小腹冷痛，性欲冷淡。
3.黄芪、淮山、巴戟天、党参、枸杞子、肉苁蓉各15克，菟丝子、煅牡蛎、阳起石各20克，熟附片、锁阳、山萸肉各10克。 每日一剂，水煎服。适用于女子白带清稀，性欲冷淡。 4。红参20克，蛤蚧一对，肉苁蓉50克，浸入1升米酒内，一周后饮用。
适用于男女性欲冷淡。暑热天不宜用。
五、肉苁蓉50克，切片，先放入锅内煮1小时，去药渣，放入150克-200克碎羊肉，粳米100克，生姜3片-5片，同煮粥，加入油盐调味。
适用于男女性欲冷淡病人。
六、沉香6克，甘松10克，羌活、藿香、丁香、肉桂各30克，沙姜、辛夷花、檀香、木香各20克，共研为粗末，装入布袋内即成药枕，供睡用，适用于男女性欲冷淡病患服用。m.ys630.COm
二、女人如何补肾
1、干贝：干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，它能够补肾滋阴，所以肾阴虚的女性适宜常吃。
2、鲈鱼：鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，它既能补脾胃，又可以补肝肾，益筋骨。因此，女性常吃鲈鱼对肾有益。
3、栗子：栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功。女性肾虚腰痛者，最宜食用。
4、枸杞子：枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛的作用，久服还能益寿延年，尤其是对于中年女性肾虚之人，食之最宜。
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其实从男性的角度上来讲，女性比男性面临的压力要有很多，就连性生活也是一种无形的压力，因为男性如果出现阳痿早泄的话，男性的心情就会比较暴躁，而且如果长时间久而久之的下去，可能会影响夫妻之间关系，那么对于什么中药可以提高性功能，又如何对于男女双方进行正常的来为大家介绍一下吧!
1.肉桂，有温补肾阳的功效。可治疗男子肾阳不足，发生的阳痿，及畏寒肢冷腹痛便溏症状。鹿茸，能补肾养血益阳对肾虚遗精阳痿等症。
2.中药治阳痿早泄配方有?远志，酸枣仁2，木香。当归10克,桑螵蛸12克,龙壮30克。白术10克,黄芪20克,茯神15克。黄连1.5克,肉桂3克,甘草6克。党参20克,,龙眼肉20克。水煎日一剂,注意分早晚两次服，同时节制房事。
3.紫河车有大补气血，滋补强壮的功效。能补肝肾阳气益气养血，适用于遗精阳痿等。仙茅可以强筋骨益精血，补暖腰脚能助益房事。
4.中药治阳痿早泄配方有?锁阳补肾益精养血强精等。用于肾阳不足所致的阳痿。其实用中草药剂，对阳痿可以起到一定作用。但是煎服比较麻烦，我们通常可以直接饮用，调配好的成品。
中药治阳痿早泄配方有?中药用来治疗阳痿早泄的方法还是比较多的。但是中药的煎熬方法是非常有讲究的。而且任何一个小环节的食物都会影响中药方的整个药效的发挥。因此，阳痿患者采用中药治疗的时候要慎重。
以上的文章当中我们了解到了什么中药可以提高性功能，首先在重要提供性能方面，我们可以选择安全有效，同时对于滋阴壮阳和补肾元气有着不错功效的中药，如当归，酸枣仁，男女均可服用。
大家都知道，中药相对于西药来说，能够根本治疗身体中的疾病，因此很受欢迎。中药用于很多方面，都能够起到强身健体的功能，所以很多男性朋友希望借助中药的功效，来帮助自己提高性功能，那么到底有哪些中药可以帮助男性朋友提高性功能呢?大家一起来看看吧!
提高男人性功能的中药--仙茅：本品为石蒜科植物仙茅的干燥根茎。生用或酒炒用。辛，温，有小毒。人肾、肝经。补肾壮阳，祛风止痛。①用于阳痿、滑精、遗尿等，常与淫羊藿、枸杞子、甘草等配伍。②治腰肢冷痛、风寒湿痹等，常与五加皮、威灵仙、当归、川苔配伍。
提高男人性功能的中药--韭菜子：本品为百合科植物韭菜的种于。生用或炒用。辛、甘，温。入肝、肾经。温补肝肾，壮阳固精。①用于阳痿、滑精、腰胯疼痛等，常与枸杞子、覆盆子、菟丝子配伍。②治尿频，常与小茴香、益智仁、龙骨配伍。③用本品蒸馏液给小鼠皮下注射，可发生休克样症状、狂躁、发组乃至呼吸麻痹而死。
提高男人性功能的中药--紫河车：本品为健康产妇的胎盘。烘干用。甘、咸、温，入肺、肝、肾经。益肾固精，补血，催乳，补肺止咳。①用于虚劳、阳痞、滑精、不孕等，常与黄芪、熟地、牡蛎、菟丝子同用。②治乳少，配当归、通草。③治肺虚咳喘，常与党参、麦冬、五味子配伍。
以上就是为大家推荐的关于能提高男性性功能的中药。看到这里，相信大家都已经记住了不少。不过值得一提的是，男性希望提高自己的性功能，千万不要相信一些市面上的药物广告，如果一不小心错误服用，则会导致终生的问题哦。
中药主要就是通过人体的调理来达到治病的作用，与西药不同的就是，中药的副作用非常少，而且适用于更多的疾病治疗。特别是一些疑难杂症，西药治不好，可以试一试中药治疗，疗效非常好。而对于男性来说，都是特别想让自己性能力变得更加强大的，那么，哪些中药可以提升性能力呢？
提高男人性功能的中药--仙茅
本品为石蒜科植物仙茅的干燥根茎。生用或酒炒用。辛，温，有小毒。人肾、肝经。补肾壮阳，祛风止痛。
①用于阳痿、滑精、遗尿等，常与淫羊藿、枸杞子、甘草等配伍。
②治腰肢冷痛、风寒湿痹等，常与五加皮、威灵仙、当归、川苔配伍。
提高男人性功能的中药--韭菜子
本品为百合科植物韭菜的种于。生用或炒用。辛、甘，温。入肝、肾经。温补肝肾，壮阳固精。
①用于阳痿、滑精、腰胯疼痛等，常与枸杞子、覆盆子、菟丝子配伍。
②治尿频，常与小茴香、益智仁、龙骨配伍。
③用本品蒸馏液给小鼠皮下注射，可发生休克样症状、狂躁、发组乃至呼吸麻痹而死。
提高男人性功能的中药--紫河车
本品为健康产妇的胎盘。烘干用。甘、咸、温，入肺、肝、肾经。益肾固精，补血，催乳，补肺止咳。
①用于虚劳、阳痞、滑精、不孕等，常与黄芪、熟地、牡蛎、菟丝子同用。
②治乳少，配当归、通草。
③治肺虚咳喘，常与党参、麦冬、五味子配伍。
提高男人性功能的中药--羊红膻
为伞形科植物,缺刻叶茴芹的干燥根或全草。生用。辛，温。人脾、胃、心、大肠、膀肮经。健脾和胃，温肾壮阳。
用于脾虚泄泻、消化不良、瘦弱，常与麦芽、山楂、党参、白术、茯苓配伍。
治不孕症，单味药用。
羊红膻含黄酮、香豆精、团体、芳香油等;此外，还分离出羊红膻甲素、羊红膻乙素和结晶皿。药理研究：有较好的催情作用。
不过，需要提醒各位男性注意的就是，中药也是药，所以不能随便乱吃。如果想吃中药的话，应该在医生的指导下服用，因为中药的吃法以及用量都是很有讲究的。如果胡乱吃，很容易引起身体的一些异常反应，到时候就会引起相当大的麻烦。
功能障碍是困扰男性的常见疾病之一，多数男性患有性功能障碍，不仅会对一个家庭造成影响，夫妻之间的感情生活也会受到很大的障碍，那么什么治疗性功能障碍效果好，如何找到正确治疗性功能障碍的方法呢!接下来的文章我们就来去拜访一下中医，关于中药提高性功能方法有哪些呢?
中药治疗性功能障碍到底效果好不好?性功能障碍常常侵扰着男性朋友的正常生活。很多阳痿患者在治疗时候喜欢选用中药治疗，那么，中药治疗性功能障碍的效果如何?在临床上，对其疾病的诊治，中药治疗性功能障碍的效果是有目共睹的。听专家分析治疗性功能障碍的常用中药的治疗机理：
中药治疗性功能障碍
①提高机体的免疫功能。机体的免疫功能包括细胞免疫和机体免疫两大类。T细胞的“质”和“量”是细胞免疫的重要指标。温肾阳药或壮阳药如仙茅、菟丝子、锁阳等有促使抗体提前形成的作用，以这些药物为主治疗肾虚时可呈现出淋巴细胞转化作用。
②改善内分泌调节功能。大多数虚症患者，在病理形态上往往可见内分泌腺变性或萎缩，垂体前叶、肾上腺皮质、甲状腺、睾丸或卵巢均呈现出不同程度的退行性变化。
其他组织细胞也可发生萎缩、变性，这是器官、组织机能不全的物质基础。重症虚症患者则可见具特殊功能的细胞变性或萎缩，代之以纤维结缔组织，造成整个器官功能不全。
补肾法能调节下丘脑一垂体一肾上腺皮质及甲状腺系统的功能，提高受外源性激素抑制的垂体一肾上腺轴的兴奋性。用补肾法诱导排卵治疗多种妇科疾患可取得较好疗效，补肾方药能调节下丘脑-垂体-卵巢轴之间的功能。
③改善骨髓造血功能。以补肾法为主治疗慢性再生障碍性贫血，疗效明显提高。
补肾药鹿茸、地黄、首乌、锁阳、补骨脂、巴戟天等能增生红细胞和血红蛋白，并使血红蛋白中三磷酸腺苷含量和骨髓细胞中环磷酸鸟苷含量上升。
地黄、山茱萸、肉苁蓉、狗脊等能升高血小板。人参可使家兔红细胞、白细胞和血红蛋白增加，白细胞中以大单核细胞增加较多。人参可减轻辐射对造血系统的损害。
现如今的男性每天把自己的身心投到工作当中，没有时间去关爱自己的身体，肾虚和肾功能降低是经常遇到的毛病，不仅会引起前列腺疾病，还会导致肾虚男性补肾是最为重要的，同时我们也要找到正确补肾方法。
对于很多人来说，洗澡不仅仅是为了清洁，那么洗澡还是为了能够帮助我们的身体调养起到很不错的作用，特别是洗澡在传统的意义上来讲，可以提高男性的性功能养生有着一定的作用和妙处，原因在于哪里呢，现在很多人在寻找提高性功能的中药配方却往往找不到，来了解一下有关于洗澡如何来调节性功能的药方。
药浴提高性能力的说法最早见于《马王堆五十二病方》、《素女经》、孙思邈《房中补益》等典籍中。近年来，在不少中国古代中医中药资料中，我们越来越多地发现，药浴很可能对男性勃起功能障碍、早泄，以及女性性冷淡等问题有疗效。
药浴的这种疗效，主要是建立在传统医学“寒而热之，散而收之，堵而疏之，通而涩之，弱而坚之”的理论基础之上的，采用的是有辛散、甘缓、苦坚、咸软、酸收之功的药材。充分利用浸浴的方式，能够产生调节性功能的作用。
特别是对因心理障碍造成的勃起功能障碍(ED)和早泄患者来说，这种方法显得更加自然，能有效缓解他们的心理压力。
药方一：
生姜10克，麻椒20克，用1升清水煮沸20分钟，晾温后浸泡阴茎30分钟，并且同时用拇指、食指、中指垂直挤压阴茎龟头30次，使阴茎胀大。一周3次，有助于延长勃起时间，提高控制射精的能力。
药方二：
蛇床子20克、五倍子20克、仙灵脾30克，用1升清水煮沸30分钟，同上法操作，长期坚持，也可帮助缓解勃起困难。如果浸浴后出现瘙痒、疼痛等过敏现象，应马上停药。
以上的文章当中们了解到了洗澡提高性功能的中药配方，首先在这里小编要告诫大家，男性之所以会存在很多性功能问题，就是跟肾虚和肾气太过于虚弱有着极大的关系，调理身体才是最主要目的。
性功能可是很多男性引以为傲的一件事情，男性有了强壮的肾脏才能够提高自己的性能力方面，从而满足自己另一半的性伴侣或者自己的老婆，那么对于很多男性来说，为了能够让自己的性功能变得更加的提升，所以不断的从一些壮阳药，壮阳的药物下手，可是往往却得不到很好的改善，我们就来为大家提倡一下提高男性性功能的中药有哪些。
增强性功能的中药方?对于男性同胞来说，对于自己的性功能当然都是比较的在乎的，也想通过一些方式来提高自己的性功能，有药物、饮食等，相比于其他的药物来说，中药有着很多的优势，那增强性功能的中药方有哪些?下面就让小编为您介绍吧!
增强性功能的中药方?
阳起石
该品为硅酸盐类矿物阳起石。咸，温。入肾经。温肾壮阳，催情。用于阳痞、遗精、不孕以及腰肢无力等，常与补骨脂、肉苁蓉、菟丝于、巴戟天配伍。
增强性功能的中药方
枸杞
枸杞的果实、叶、枝、根都具有壮体、强精的效果，临床上，枸杞常用来滋肾阴，对于肾阳虚的病人，处方中加入枸杞，是取其阴中求阳之意。增强性功能的中药方枸杞用来泡服，或浸入酒中浸泡，做成枸杞酒，每天少量食用枸杞酒，不仅可消除疲劳，使脸色红润，而且可以提高性功能。
杜仲：
首、温。归肝、肾经。有补肝肾，强筋骨的功效。用于肝肾不足，腰膝酸痛或痉软无力之证;常用量10一15克。增强性功能的中药方，炒用疗效较生用佳。此为温补之品，阴虚火旺者慎用。
菟丝子：
辛、甘、平。归肝、肾经。用于腰膝酸痛、阳瘦、滑精、小便频数以及目暗不明、脾虚便塘或泄泻等证。增强性功能的中药方既补肾阳，又补肾阴，但仍偏补阳，故阴虚火旺，大便燥结、小便短赤者不宜月匠。
针对增强性功能的中药方，小编在上文中就为您盘点以上的这些了，可见在传统的中药里，针对性功能提高的中药还是蛮多的，不过这里也要提醒大家，在对中药的的服用上还是不要过于的盲目哦!
之所以上的文章当中为大家介绍了提高男性性功能的中药，我们在此也强调了中药的作用，那么就是为了能够让大家更好地了解这些没有副作用，不会对身体造成伤害的药物，可以对于男性的身体来说起到不错的滋补作用。
蜂蜜能提高性功能吗
1、蜂蜜能提高性功能吗
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的能使性腺活跃的生物活性。而且,蜂糖极易被血液吸收,对精液的形成十分有益。蜂王浆中则含有天门冬氨酸这种“助性”物质,能促进发育,提高性功能、刺激生殖能力,同时增强机体抵抗力,促进新陈代谢和改善造血功能。
营养分析表明,蜂蜜中含有大约35%葡萄糖,40%果糖,这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。
2、蜂蜜的功效
蜂蜜能改进血液的成分,推进心脑和血管功用,因而常常服用对于心血管患者很有好处
蜂蜜对肝脏有维护效果,能推进肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制效果
食用蜂蜜能迅速弥补膂力,消除疲惫,增强对疾病的抵抗力
蜂蜜还有灭菌的效果,常常食用蜂蜜,不仅对牙齿无影响,还能在口腔内起到灭菌消毒的效果
蜂蜜能医治中度的肌肤损伤,特别是烫伤,将蜂蜜作为肌肤创伤敷料时,细菌无法成长
失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内),能够加快进入梦乡速度
蜂蜜还能够润肠通便(只要是天然老练的真实蜂蜜都有润肠通便的效果)
3、蜂蜜的食用作用
护肤美容
冬季皮肤干燥,可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤,可防止干裂,可用蜂蜜代替防裂膏。
抗菌消炎、促进组织再生
优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,表明其防腐作用极强。实验证实,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌有较强的抑制作用。
用法:在处理伤口时,将蜂蜜涂于患处,可减少渗出、减轻疼痛,促进伤口愈合,防止感染。
促进消化
研究证明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显着缩短排便时间。
用法:蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效,且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失,红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人,常服用蜂蜜,也有辅助作用。
喝什么蜂蜜能提高性功能
那些性功能障碍的人群,多数于前列腺有关系,许多人是因为前列腺有病而引起的,治疗这种情况时,最好的办法就是把蜂蜜与油菜花粉一起食用,把花粉放在蜂蜜中浸泡,泡软后用勺子挖着吃,油菜花粉对男人的前列腺有很好的保健功效,可以治疗前列腺炎和前列腺肥大等病,对提高男人性功能作用明显。
枸杞蜜是男人想提高性功能时,最理想的一个蜜种,它的蜜源是中药枸杞花,这种植物有很好的滋阴壮阳功效,对于男人的遗精滑精以及腰膝无力等肾虚症状有很好的冶疗功效。另外性功能障碍的男人也可以在生活中多吃一些韭菜和虾仁,这两种食材的壮阳功效都很出色,而且食用后还不用担心负作用出现。
提高性功能食疗方
[方一]
麻雀1只,粟米50克,葱白、白各酒适量。将麻雀去毛取向,切碎,炒熟,放适量白酒煮少时,再加水,下米煮粥,粥将成时,人葱白再煮1-2沸即可。每日2次。
本方壮阳益精,补肾疗痿,经常食用本品可增强体质,提高性功能,对男性阳痿,早泄,不育;女子阴冷,不孕皆有调养之用;但阴虚内热者忌食。
[方二]
羊肾1枚,米粉50克。羊肾剖开,除去筋膜,冲洗干净,与葱姜、黄酒、酱油等调料,一起入锅煮熟,捞出,切成碎末;米粉放入炒锅内,炒面呈微黄色,下羊肾末,调入食盐、胡椒粉,翻炒至熟;经常食用。
本方温肾壮阳,健脾益气,适用于脾肾阳虚、阳事不行、腰膝酸软、小便频数等症。
[方三]
韭菜500克,花椒10克,猪肉150克,砂仁6克,面粉500克,黄酱、羊脂各适量。猪肉剁成肉末,加葱姜、花椒、砂仁、黄酒调料,油炒半熟;韭菜切碎,挤水,与羊脂,植物油,肉末拌匀,作馅;面粉加水合面,擀皮,包馅作饼,油煎熟;经常食用。
本方壮肾补阳,健脾养胃,可振奋脾肾之阳气,改善性功能。
养生导读：一场幸福的婚姻，性生活是不可缺少的，如果性能力不行，就会影响彼此的感情，并且也会影响到男人的自信。那么，吃什么可以提高性功能呢？很多男性都非常关注这个问题，下面就像大家介绍下提高性功能的食物。
吃什么可以提高性功能
1、荔枝
荔枝是一种很好的补气血、补肾壮阳的水果。荔枝肉含有大量的维生素c和蛋白质，这些物质可以有效的帮助修复身体受损的肾功能细胞，增强身体的性功能。经常食用一些荔枝还有助于增强身体的免疫功能，提高抗病能力。荔枝中还含有一种氨基酸，具有降血糖的作用。
但食用荔枝时还应注意，荔枝的非常容易上火，患有湿热等疾病的患者，应注意适量食用。用荔枝核15至20个，打碎后加水煎服，可用于治疗睾丸肿痛。
2、枸杞子
有滋补肝肾、益精明目、和血润澡、泽肤悦颜，培元乌发等功能，是提高男女性功能的健康良药，可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽等症。枸杞子有增强机体免疫功能、促进细胞代谢、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弱性等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜、枸杞子有兴奋性神经作用及提高性功能。
枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，都最好别吃，否则不但达不到养生效果，还可能加重病情。
3、银杏
银杏是公认最有效、最闻名的强精食品。含有维生素C、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，营养丰富，而且对于益肺气、治咳喘、止带虫、增加血流量等具有良好的医用效果和食疗作用。
但一次吃太多反而有害，每天最多吃5颗。剥掉外面硬硬的皮，留下薄皮，把银杏放在锅里，加水淹满银杏即可，然后加一点盐。煮的时候要一边搅拌，水快要沸腾时，薄皮会自然脱落，再加一点水，把薄皮剥干净再吃。
4、蛤蜊
蛤蜊含有丰富的核酸，是制造遗传因子与精子时不可缺少的物质，经常吃蛤喇可以增强男性性功能，让夫妻生活更性福。
一般人群均可食用；高胆固醇、高血脂体质、患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合；有宿疾者应慎食，脾胃虚寒者不宜多吃。
6、红糖
对男人来说，特别是脾胃虚寒的男人，每天喝适量的红糖水，对身体是有好处的，性爱前喝还有助于恢复体力。红糖甘温，含有麦芽糖、氨基酸、蛋白质、维生素B、铁等营养物质，有助于益气养血。阴茎勃起主要依靠气血灌注于阴茎的经脉，气血充足有益于性能力。男性体质虚寒、气血不足或劳累疲惫时，可以通过喝红糖水来调整、修养。
红糖虽然有很多补益作用，但它并不适合所有的人群，服用时间也不能过长，服用不宜过量，否则不利于身体健康。阴虚或胃热的人食用红糖，会加重病情；糖尿病人也不能服用红糖，否则会引起血糖升高；性爱后最好别喝红糖水，避免造成龋齿。
7、栗子
栗子对改善男性性功能主要表现在补肾上。传统中医认为栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋等功效，尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂，小便频多及脾肾虚寒的人，唐代，医药学家孙思邈就说板栗是肾之果。现代研究也栗子的保健功能提供了佐证。栗子所含的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，有较好的预防和治疗作用，因此老年人常吃栗子，可达到延年益寿的目的。
栗子虽养人，生吃过多，难以消化，熟食过多，易阻滞肠胃。一般而言，每天食用栗子的量以5-10枚为宜。
8、蜂蜜
天然蜂蜜中，含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的形成十分有益。蜂蜜的气味芳香可口，从营养和保健价值来看，不仅是滋补、益寿延年之品，又是治病之良药。
蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。另外，人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分，已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。
11、红枣
在日常生活中，常见对性功能问题有辅助疗效的食物，红枣是其中之一。红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，增加勃起的硬度。《名医别录》中就明确指出，红枣能坚筋骨，助阴气，令人肥健，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲。
红枣补养身体、滋润气血、壮阳的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃。另外，每次吃枣，最好别超过20颗，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙，一般，男性每天吃10颗即可。
12、鸡蛋
鸡蛋不仅营养丰富，还能有效帮助提高性趣，被认为是生活后恢复元气最好的还原剂。中医建议性生活频繁，因多食鸡蛋，能帮助恢复体力。专家建议，同房后吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋，大大有助于双方迅速恢复体力。
鸡蛋最好蒸着或煮着吃，蒸鸡蛋羹煎荷包蛋带壳煮鸡蛋都是很好的吃法。
13、泥鳅
富含丰富蛋白、脂肪、维生素A、维生素B1、叶酸、铁、磷、钙等营养物质。对调节性功能有较好的作用。混鳅中含有一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男性常食泥鳅可滋补强身。
据了解，韩国人食补强性常做三种汤，第一种就是泥鳅汤，其次还有参鸡汤和狗肉汤。韩国人煮泥鳅汤时，先把泥鳅上面撒上盐，然后盖上盖子，等泥鳅没动静时，再把泥鳅清洗干净；然后在一锅水中放入泥鳅、辣椒酱、大葱、味精、盐等调料，熬上一小时左右就可以食用了。晚餐时，来上一碗泥鳅汤保准让你的夜生活精力十足。
只要正确的把握营养搭配，那么日常饮食也能吃出性欲和吃出激情的。对于很多人来说，真正的灵丹妙药就在合理的饮食中。
饮食养生
运动养生
