乳钙适合多大的宝宝吃?
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“乳钙适合多大的宝宝吃?”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
宝宝在成长过程当中需要吸收食物当中的营养才可以使身体营养均衡，而钙元素对于宝宝来说十分关键，适当的补充钙元素可以帮助宝宝的骨骼发育，而乳钙是根据牛奶当中的元素所提炼而成，营养丰富，而且促进宝宝的钙质吸收，而乳钙适合三个月宝宝的食用，可以补充宝宝所需要的钙质。
乳钙适合多大的宝宝吃?
乳钙适合多大的宝宝吃
三个月的宝宝就可以吃钙了，一般都是吃乳钙，乳钙宝宝吃方便，而且口味上接近牛奶，宝宝也喜欢吃，除了吃钙，为了促进钙的吸收，妈妈们应该带宝宝多晒晒太阳。这样宝宝吸收得更好的。乳钙可以在两餐之间服用，也可以在睡觉之前服用。
如何给宝宝选择乳钙
1、来源是否安全
2、含量是否科学
通常补钙提倡分次小量补充，相同的剂量分两次补充的吸收率，要比一次补充的吸收率高出约1倍左右。
3、剂型是否适合宝贝服用
一般片剂的吸收率较低，而冲剂会影响宝贝的喝奶量，而液体剂型的天然乳钙服用方便，吸收好。
专家提醒：
药补不如食补，提高膳食钙摄入量，是改善钙营养的根本措施。但当调整膳食仍不能满足宝贝对钙的需求时，服钙补充剂或钙保健品就成为必要。
注意事项：
对于补钙，要选择正确的方法，不仅要注意用量，还要观察吸收效果怎么样，只有吸收好了足量的钙，孩子才能健康的发育。
牛乳中的总无机盐量约0.7%，钙约0.1%。与其他食品中的钙相比，是最优质的钙源，这是因为牛乳中的钙约有70%呈酪蛋白胶粒状态，其中包括胶体状的磷酸钙约40%，与干酪素结合钙约30%。牛乳中的钙约有30%为可溶性钙，在可溶性钙中约有30%属离子性钙，60%为柠檬酸钙，余下的10%为磷酸钙。
乳钙是从牛奶中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙，含有牛奶的营养元素，富含钙质，而且可以促进钙的吸收。
Ys630.com相关知识
羊胎素这种药物相信很多人们都了解的非常少，其实这种药物就是从胚胎里面所提取出来的一种比较鲜活的细胞，不过对于很多女性朋友们来说是可以起到美容养颜的效果，甚至是可以消除自己脸上长出来的很多皱纹，最重要的就是羊胎素里面是含有非常多自己皮肤当中所需要的一些营养物质，但是这种药物适合什么样的人来吃的呢?
1.迅速补充体力，冲浪顶级人生——疲劳倦怠、精力匮乏者适用
现代生活的种种特性是造成人们疲劳倦怠、精力不济的主要外因，而内因则是气损精亏、营养不良、体内积存代谢物过多。工作的节奏不能由己，生活的内容不易改变，但是我们可以通过改变自己身体的内环境来面对外部环境的挑战。羊胎素就是这种改变的桥梁，它可以增强人体细胞活力，抵抗体内自由基的侵犯，加快体内代谢废物的排泄。与此同时补充人体必需的各种能量与营养，使机体快速恢复活力，直面纷繁复杂的人生。
2.肠胃好，身体好——营养不良，肠胃功能紊乱者适用
羊胎素富含多种营养素，可增强消化系统各器官的细胞活力，改善肠胃的消化吸收功能。有人可能会担心服用营养丰富的羊胎素后会引起上火，其实这种考虑是多余的。“上火”是中医里常见的名词，而西医没有“上火”之说。所谓的“上火”症状主要是因肠胃功能差，使各种营养物质在肠胃堆积，不能为人体利用造成的。羊胎素增进细胞活力的特性恰好能从根本上解决“上火”问题。另外，羊胎素对肝细胞也有修复、强化作用，从而加强肝脏对多种酶、氨基酸、蛋白质等营养物质的合成，促进人体对各种营养的有效利用。
3.扑面而来，挥之易去——容颜晦暗、青春早逝者适用
一过25岁，人体的新陈代谢就进入了消极不平衡状态，即老化速度比新生速度快了。除了人体各功能器官开始出现老化外，占人体面积最大的皮肤的变化是最显而易见的，尤其是爱美的女性，皱纹色斑扑面而来，使得面色枯黄无光，不化妆就出不了门。羊胎素中含有多种抗衰养颜因子，可清除体内自由基、调节内分泌、促进血液循环、增强细胞活力。这样使机体保持在一种积极的平衡状态中，各器官的功能强劲了，皮肤也变得红润白皙了。年龄虽然在不断地增长，而时光遗痕却减轻了
要是自己肠道不是那么好的人们就尽量的不要去吃羊胎素的，羊胎素这种药物只适合一些肠道比较好的人们去服用的，而且服用的人们年龄最好是达到十八岁以上的，不然的话就会对自己的成长发育受到一定影响的，尤其是到了二十五岁左右的人们更加需要服用这种药物。
钙质一直以来是人体当中所需要的一直物质，身体有充足的钙质可以促进骨骼的发育，同时还可以令骨骼更加的健康，而宝宝在成长期间也需要补充一定的钙质，而乳钙和碳酸钙都是比较常见的两种钙元素，在选择间可以根据宝宝的个人身体情况来定，如果宝宝肠胃比较好，可以选择食用碳酸钙。
乳钙好还是碳酸钙好?
碳酸钙
碳酸钙需要经过胃酸的转化，转化成钙离子后，在小肠位置被吸收。但需要注意的则是：碳酸钙只有20%能够被转化吸收，其余的没有被转化成功的就很容易在小肠以及肾脏等器官内形成结石。这也就是为什么会有胆结石、肾结石等病症出现的原因之一。
如果本身就是结石患者的话，万万不能补充碳酸钙!这样会使病情加重的哦。
乳钙
是从牛奶中提取出来的，不用胃酸转换可以在小肠位置直接被吸收。相较而言，乳钙的吸收率以及利用率都比碳酸钙强很多。这也就是为什么乳钙在市场中那么受欢迎的原因!
宝宝适合哪种钙
因为宝宝肠胃功能都比较弱，想要更好保证钙质量的话，最好是选择乳钙。因为乳钙吸收不需要胃酸的参与。若是宝宝肠胃好，可以选择碳酸钙。
乳钙和鱼肝油能同时吃吗
鱼肝油是促成宝宝体内维生素A,D的形成，而维生素A,D是促进钙的吸收，这里建议您早上给宝宝补油，晚上给宝宝补钙，这样会达到最好的吸收效果。
浓缩鱼肝油制剂有两种，一种制剂为已用多年的旧制剂，维生素A、D含量比为10∶1，即每毫升浓缩鱼肝油含维生素A50000单位，含维生素D5000单位。而小儿每日需要维生素A1000～1500单位，维生素D400单位，两者之比为3～4∶1，如服用这种旧制剂浓缩鱼肝油预防佝偻病，每日给婴儿服用3滴鱼肝油，即吃进维生素D400～500单位，却吃进维生素A5000单位，为维生素A需要量的4～5倍，久而久之可发生维生素A中毒。
为克服这种制剂的弊病，可在每瓶鱼肝油内加进半支注射用维生素D3(15万单位)，调整维素A、D比例为3∶1，这种混合制剂，每日吃1滴，即吃进维生素A1600单位，维生素D600单位，既可预防佝偻病，又不会发生维生素A中毒。
另一种浓缩鱼肝油为近年新生产的新制剂，维生素A、D含量比为3∶1。预防佝偻病，每日给孩子喂4滴，相当于吃进维生素A1200单位、维生素D400单位，既能满足婴儿每日维生素D需要量，又不会造成维生素A中毒。所以家长应该买维生素A、D含量比为3∶1的新制剂给孩子吃。
宝宝出生后家长们都喜欢购买很多玩具，但是对孩子使用玩具的时候并不了解，只能按照自己的喜好购买，有些玩具购买不正确会引起很多危害，在婴儿玩具中常选择的有床铃，那么床铃适合多大的宝宝呢?床铃是宝宝在床上玩的，可以锻炼宝宝听觉、视力等，下面一起来了解吧!
其实床铃对于使用年龄并没有限制。一般来说，在宝宝满月之后便可以使用了，这样有利于宝宝视觉和听觉的锻炼。有些婴儿床铃品牌注明适合3个月以上的宝宝，选购床铃时，产品的包装说明是父母们最需要注明的一点，看是不是适合自家的宝宝。
在使用床铃时要注意最好一周左右调换床铃的位置，预防孩子斜视。床铃悬挂着玩具最好距离孩子的眼睛20cm左右的地方，这是新生儿看东西的最佳距离，随着孩子月龄的增长，要适当的调高床铃的位置。
因此家长在安装的时候要注意位置，必须按照要求进行安装，
床铃的安装与使用步骤：
1、先将床铃的支撑臂插入支撑架里面。
2、将整个支撑架固定在婴儿床的床栏上。
3、安装音乐盒：用十字螺丝刀打开电池盖;把两节AA电池按正负极标示放入电池盒内;盖回电池盖，上紧螺丝。
4、将音乐盒与悬挂组件挂在床铃吊臂的挂钩上。
5、按下开关按钮，调节床铃音量大小和灯光。
6、测试床铃的旋转是否灵活，确保一切运转顺利就OK了。
床铃适合多大的宝宝的问题这介绍到这里了，同时我们也了解了床铃的安装情况，社会中多数床铃适合三个月龄以上的宝宝，因为孩子过小，睡眠过多，安置床铃后会出现声音，会影响孩子的睡眠质量，因此三月龄以下的宝宝最好不要使用床铃，等年龄大一些后再使用。
只要是中药材都是会有一些禁忌的，那么在服用起来的时候就必须要去遵守这些禁忌的，只有这样的话才可以避免自己的身体被这些药物所伤害到的，而且玛卡对于很多未成年来说是非常不好的，所以说通常未成年的孩子是绝对不能够去吃这些药物的，只适合一些成年人来进行服用的。
1、抗疲劳，增强活力。【全面的营养素可加强新陈代谢，调节神经系统和心血管系统来消除各种疲劳症状】
2、激励脑力，补充体力。【富含的糖质是脑和神经系统的唯一能源】
3、舒缓压力，改善抑郁症状。【维生素和矿物质能维护神经系统的功能，抗抑郁】
4、坚固免疫系统，改善亚健康状态。【全面的营养素、尤其蛋白质、氨基酸等，可帮助坚固免疫系统，提升机体抗病能力，改善亚健康】。
玛咖可以和着土豆、苹果、燕麦、蚕豆、萝卜、玉米等煮粥，营养丰富，人体吸收好，即可果腹，又可以起到保健的效果，是的最佳选择，非常适合老人使用。
煮水是玛咖源生地土著居民比较古老的食用玛咖的方法，可以将玛咖鲜果或者玛咖干果、玛咖干片放入水中，然后加入一些牛奶、蜂蜜、肉桂等煮水喝。
玛咖鲜果可以洗干净后直接用榨汁机榨汁喝，即解渴、解馋，又是饮用佳品，而且不会破坏玛咖的药理成分结构，是效果最好的玛咖吃法。
烹饪吃法都是采用高温的做法，其实这种做法或多或少都会破坏玛咖的药理结构成分，导致玛咖的作用发挥大打折，玛咖精片采用无热临界消耗萃取技术，可以最大限度剔除玛咖无效成分，保留玛咖有效成分，玛咖纯度高达90%，人体吸收率高达95%，不含有任何违禁成分、激素、化学成分，可以与饭同食。
在饮食上没有任何禁忌，也不会和任何食物发生冲突，但是我们应该注意的是应当尽量养成按时吃饭、按时休息等良好的生活习惯。
宝宝刚出生之后，营养主要来自于母乳，母乳中是含有钙元素的，宝宝稍微长大一点，就会开始添加奶粉，现在市场上大部分的奶粉也都含有钙元素，所以小宝宝一般不会缺钙，不过宝宝缺钙的危害会非常大，比如会导致宝宝睡不好觉，还会严重影响身体发育等等，那么宝宝多大需要吃钙片呢？
宝宝多大可以吃钙片？
小孩2岁以后可以吃钙片，如缺钙小孩在医生指导下满月即可补充钙片。
小孩从出生开始就需要钙，但一般母乳中含有的钙已经足够满足小孩的需求，不需额外补充钙片，小孩补钙过多反而会导致小孩发育迟缓，增加小孩肾脏负担等，因此，小孩2岁以后方可食用钙片。
小孩吃钙片还要注意促进吸收，可以给宝宝吃点鱼肝油，或让小孩多晒太阳等。
小孩吃钙片注意事项
1、小孩吃钙片一般一天一粒，不要多吃。
2、正常小孩一般不需要补充钙片，建议在补充钙片前咨询医生，否则补钙过量反而会影响小孩身体健康。
3、不要让小孩吃饭的时候吃钙片，建议在餐后2小时候再食用，钙混在食物中吃吸收率只有20%。
4、小孩最好是在晚上吃钙片，补钙效果最好。
5、服用钙片后，不能食用含有草酸的食物，会影响钙的吸收。
6、小孩吃钙片后还可以吃点维生素D（例如鱼肝油），或多晒太阳，以便促进钙的吸收。
7、吃钙片时不可与铁、锌剂一起服用，否则会影响钙吸收效果。
乳钙相对来说好吸收，是不少宝宝补钙的首选。牛乳中的总无机盐量约0.7%，钙约0.1%。与其他食品中的钙相比，是最优质的钙源，这是因为牛乳中的钙约有70%呈酪蛋白胶粒状态，其中包括胶体状的磷酸钙约40%，与干酪素结合钙约30%。牛乳中的钙约有30%为可溶性钙，在可溶性钙中约有30%属离子性钙，60%为柠檬酸钙，余下的10%为磷酸钙。乳钙是从牛奶中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙，含有牛奶的营养元素，富含钙质，而且可以促进钙的吸收。
保婴丹是一种普通的药物，这是小孩子经常需要使用的一种药物，大家都知道，小宝宝的抵抗力非常差，身体非常虚弱，所以平时经常会出现感冒，尤其孩子的肠胃功能很虚弱，所以经常会出现肠胃不适，比如腹痛腹胀，针对这些疾病，父母们都可以给孩子吃保婴丹进行治疗，那么多大的宝宝才能吃保婴丹呢？
保婴丹多大宝宝吃合适？
保婴丹属于儿科用药，主要用于治疗小儿感冒，肠胃不适等相关症状，一般的婴儿都可以吃。用于疏风清热，化痰定惊，小儿感冒，风寒袭表，食滞化热所致发热恶寒，喷嚏流涕，咳嗽有痰，肠胃不适及夜啼易惊等，睡眠不宁、不思饮食、气咳痰多、胃气过多、痾呕吐乳及夜啼惊跳。
保婴丹的用量
初生至一个月内婴儿：每日一次，每次半瓶。
一个月至两岁婴儿：每日一次，每次一瓶。
两岁或以上小孩小童：每日一次，每次两瓶，可连服多日。
如作保健用途，可每星期服用一次，服量如上。如病情持续，请遵医嘱，请按时以温水调服。
保婴丹的作用
1、夜啼易惊，有的宝宝半夜睡不踏实，容易惊醒哭闹，保婴丹有助于宝宝夜晚安睡。
2、肠胃不适。宝宝有时候会因吃奶造成胃部不适，保婴丹可以缓解肠胃不适的症状，并且当宝宝的胃口不好时，保婴丹还可以调节其胃口。
3、伤风感冒以及气咳痰多。天气越来越冷了，宝宝伤风感冒是很常见的事情，而妈妈们可以在家中常备有保婴丹，其治疗宝宝感冒效果很好。
保婴丹有副作用吗
保婴丹为黄褐色的粉末，味辛凉微苦，气香，主要成分是防风、天竺黄、钩藤、全蝎、蝉蜕、川贝、牛黄、珍珠、郁金、天麻等。保婴丹疏风清热、化痰定惊，用于小儿感冒，风寒袭表，食滞化热所致发热恶寒，喷嚏流涕、咳嗽有痰及不思饮食、夜啼易惊等症。特别适用于婴幼儿使用。
事实上，保婴丹是没什么副作用的。保婴丹乃古老配方研制而成。主要成份为珍珠、燕窝、黄莲、钩藤、苦杏仁、半夏、麦芽、茯苓、桔梗、陈皮、神曲、甘草、琥珀及多种名贵药材，具有化痰止呕，祛风镇惊功效，是治疗婴儿各种常见疾病之良。
主治：睡眠不宁，肠胃不适，不思饮食，气咳痰多，伤风感冒，胃气过多，呕吐乳及夜啼惊跳。
多大的孩子适合小儿推拿
1、多大的孩子适合小儿推拿
小儿推拿适合0-14岁的孩子。6岁以下的孩子推拿效果是最好的,只要辩证准确,手法到位,效果是立竿见影的。9岁以上的孩子就要配合一些成人手法按摩了。
2、小儿推拿时注意事项
手法要轻:小儿推拿时手法要轻,不要过重,而且在推拿前应逗小孩开心,以便其配合进行推拿。
身心放松:做小儿推拿时除思想应集中外,尤其要心平气和,全身也不要紧张,做到身心都放松。
取穴准确:掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,以求取穴准确、手法正确。
用力恰当:小儿推拿手法的基本要求是:均匀、柔和、轻快、持久。
循序渐进:推拿手法的次数要由少到多,推拿力量由轻逐渐加重,推拿穴位可逐渐增加。
3、常用的几种小儿推拿方法
捏脊
通过双手的拇指与食指、中指两指或拇指与四指的指面对称地用力,夹持住孩子脊柱两侧的肌肤;相对用力挤压并一紧一松,由下而上连续地挟提肌肤,边捏边向前推进,自尾骶部捏至颈部的推拿手法。作用:对小儿消化不良、厌食、呕吐、腹泻、便秘、咳嗽、夜啼等病症有效,也可作为预防保健。
发热
清天河水:自食指、中指螺纹面着力,自孩子手横纹中点推至肘横纹中点,约300次~1000次。可以让孩子体温下降,不同类型引起的发热都有效。
呕奶
推天柱骨:后发际正中到大椎穴一条直线的区域,双手拇指反复交替按压,100次~300次。按弦走搓摩:让孩子坐起身,两手举过头顶,用双手搓腋下到肋缘区域,上下、来回各十次,再轻点天杼穴(肚脐旁两寸)。
小儿推拿的作用
1、提高小儿机体各项功能
穴位与经络的治疗功能,已被现代临床医学所证实。穴位即为经络上的最重要点,通过刺激穴位,就可以起到调整经络气血、阴阳平衡的作用。正气自然充足,正气存内,则邪不可干,也就是抵抗力增强,得病的机会相应减少。大量的临床实践证明,小儿推拿确有增强免疫功能的作用,同时,还可以保证小儿气血充盈,饮食不偏,食欲旺盛、发育正常等。
2、缓解、解除小儿病痛
如果小儿有病,推拿小儿身体的某一部位,通过经络的联系,使其体内相应的脏腑产生相应的生理变化,从而达到治疗疾病的作用。小儿推拿治疗范围很广,可以对发热、感冒、咳嗽、哮喘、滞颐(流口水)、腹痛、腹泻、便秘、厌食、疳积(营养不良)、夜啼、遗尿、近视、小儿肌性斜颈等多种常见病有良好的治疗作用。
3、未病先防,提高小儿对疾病的抵抗力
未病先防:通过小儿推拿,小儿气血调和,经络通畅、阴阳平衡、正气充足,因此可以起到不得病、少得病的功效。
防病传变:小儿得病后传变较快,易发生危急状态,小儿推拿可以起到预防发病、防止传变以及发生危急病症的作用。
小儿推拿的误区
小儿推拿的次数越多越好
现象:有些家长觉得小儿推拿好,有时间就给小孩做推拿保健,一天三次,一次半个小时。
正解:其实对于年龄小的孩子,不用那么频繁地做小儿推拿,小儿推拿的次数和时间,与孩子的身体状况、年龄大小以及手法等有关系,推拿一次的时间以15-20分钟为宜,通常一天做一次推拿即可。急性腹泻等急性疾病可每日推拿两次,慢性疾病则可隔日推拿一次
家长自行给孩子做推拿
现象:有些家长自己到网上去学习推拿手法,学习穴位,有的去上公益课,没有很系统的学习手法和穴位,对推拿并不熟悉。
正解:如果家长不熟悉推拿,自己处于一知半解的状态,最好不要给孩子做小儿推拿。穴位认得不准,手法用得不对,不但起不到保健的作用,反而对孩子身体不利。此外,如果家里请有家政人员,市民也要注意,看看家政人员是否经过了正规系统的学习推拿,是否有相关的资格证书,再让其给孩子做小儿推拿。
小儿推拿前可不进行辨症
现象:有些家长看到孩子感冒了,也不分辨是什么原因引起的感冒,就给孩子做推拿。
正解:小孩的病症不同,采用的手法不同,比如风寒感冒和风热感冒在推拿时用的手法就不同,有些要补的手法,有些要泄的手法,因此要懂得辨症。其次,有些手法就算是同一个穴位,手法轻是补,手法重是泄,到底使用什么样的手法,要根据病症来定。
用成人手法给小儿推拿
现象:有些家长自己知道一些成人推拿的手法,知道按某个穴位的作用,于是也用这样的手法给孩子做推拿。
正解:小儿推拿与成人推拿不同,与成年人推拿相比,小儿推拿要比成年人的轻柔,小孩子的一些穴位,如七节骨等,只有12岁以下的孩子才有感应,而天河穴也是小儿推拿的特有穴位。此外,小儿推拿与成人推拿不在手法上也是有区别的。
钙乳性的肾囊肿指的是肾盏憩室里面有钙微粒组成的一种混悬液，这是一种比较特殊的尿石症，它的危害是比较大的，容易导致慢性的炎性，容易导致尿液出现浓缩，发生尿路梗阻的现象，它主要分为两种类型，一种是囊肿型，指的是肾部周围如有囊肿，另外一种就是积水型，下面我们就来了解一下。
钙乳性肾囊肿病因
肾钙乳症的病因和发病机制尚不清楚，但多认为积水型肾钙乳症的形成与炎症、梗阻有关。囊肿型肾钙乳症位于肾盏憩室或肾实质囊肿内，由于囊内液体长期存留、浓缩后形成钙乳。
积水型肾钙乳症的形成也具有同样的机理，炎症和梗阻使肾单位分泌、重吸收发生障碍，肾盏内长期潴留的尿液逐渐浓缩，使含钙、磷盐晶体物质呈饱和状态，沉淀下来形成钙乳，并逐渐浓缩形成钙乳颗粒。
临床表现
患者可有尿路感染的病史；有的病人有原发性甲状旁腺功能亢进史。与肾结石的临床表现相似，多数病人没有明显的临床症状，有的病人可有腰痛、肾绞痛、血尿等症状。合并憩室感染时，腰痛可加剧，并有发热等全身症状。
鉴别诊断
1.肾结石病人可有肾区疼痛及绞痛发作，同时可出现镜下血尿或肉眼血尿。KUB平片及IVU可见结石阴影。但无论是单发还是多发结石，阴影的形态不随体位的改变而变化，分布与肾钙乳有明显的区别，后者多呈“芝麻”样分布。2.肾盏内多发小结石由于肾盏颈部狭窄而致肾盏积水，可合并多发微小结石。其临床表现与肾钙乳相似，很难鉴别。在X线片上，改变体位时，形态虽也可随体位而有变化，但结石的颗粒比肾钙乳大。
孩子到了六个月左右的时候，会逐渐的增加辅食，这时候孩子的营养饮食营养会更加的全面，会逐渐的不需要再喂夜奶了，这也是戒掉夜奶的比较好的时候，在戒掉夜奶的时候，一定要循序渐进，要逐渐的减少，喂夜奶的量，避免因为突然之间戒掉夜奶宝宝肠胃不适应，导致宝宝出现哭闹的情况。
宝宝多大戒夜奶
如果宝宝夜奶太愁人，妈妈不能安心睡个好觉，就要考虑戒夜奶了。戒夜奶对宝宝和妈妈来说，都是重大的考验。很多妈妈下定决心戒，但又怕宝宝饿着，夜里有“风吹草动”，就飞奔到宝宝身边喂奶。而且，宝宝一次次的哭声，也会让妈妈妥协，结果戒夜奶一拖再拖。
其实，等宝宝4-6个月，就不需要吃夜奶了。因为此时宝宝不仅从母乳和配方奶粉中获得营养，也开始从辅食中获取营养。随着辅食的增加，宝宝夜间不会感到饿，睡眠质量会提高。从这个时候开始，妈妈逐渐给宝宝戒夜奶，很大程度能让宝宝和自己养成良好的睡眠习惯。
最佳戒夜奶时机
其实“喂夜奶”发展到后来，并非是宝宝饿了，而是宝宝有了奶瘾。如果到了一定年龄不戒掉夜奶的话，会影响宝宝的牙齿发育，而且次数多大人小孩都会休息得不好。
待宝宝6个月龄之后，妈妈开始逐步为宝宝添加辅食，当宝宝能很好地适应吃辅食，并且辅食种类渐渐变得多元化之后，妈妈就可以逐步减少喂夜奶的次数和奶量了。
此外，大部分宝宝在添加辅食之后，自然就会降低对夜奶的需求，一般来说1~2次夜奶就足够了。
夜奶怎样戒掉？循序渐，逐次减量。
一听到宝宝哭闹就心软的爸爸妈妈们，不妨先在固定的时间点喂，宝宝在其他时间醒了尽量哄着点，慢慢拉长喂奶的间隔时间，循序渐进，并且，逐次将夜间的喂奶量减少。
假设原本习惯喂50ml，可先改为喂40ml，持续一周后，再减少至30ml；如此一来，可技巧性减少夜间奶量，最后便直接戒掉夜奶。
饮食养生
运动养生
