培坤丸月经期可以吃吗
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，没有好的身体，万事事皆休。有没有更好的方式来实现中医养生呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的培坤丸月经期可以吃吗，希望能对您有所帮助，请收藏。
众所周知培坤丸是女性养生保健之佳品，现实生活中很多女性都有服用培坤丸养生保健的习惯。而月经期是女性的一个特殊的生理周期，这一个时期内的饮食很大程度决定着女性一生的身体健康。那么月经期间是否可服用培坤丸呢？日常服用培坤丸需要注意哪些问题呢？
喜运培坤丸是藻露堂传世秘方，是传统汤药改变剂型而成的中药复方制剂，含有四君子汤、四物汤、当归补血汤和归脾汤，具有补气、养血、滋阴、益肾的功效，经长期研究及临床观察显示，喜运培坤丸对妇女气血两亏、心悸烦躁、头晕乏力、腰膝酸软、月经不调、闭经、痛经、白带异常、子宫内膜异位、子宫发育不良、习惯性流产等症以及女性不孕症有显著的疗效。?1、藻露堂培坤丸对子宫、卵巢发育的作用：调节女性内分泌，刺激神经末梢，促进脑垂体分泌FSH，诱发女性正常排卵，刺激卵泡发育成卵子，改善黄体功能。对排卵功能障碍、输卵管堵塞、月经不调、气血不调引发的不孕、习惯性流产、子宫内膜异位等久不受孕症状有较为突出的疗效。
2、藻露堂培坤丸的调经作用：有效改善女性月经不调、白带异常，可显著抑制子宫收缩，对痛经、小腹胀痛有显著疗效。
3、藻露堂培坤丸滋养肝肾的作用：对女性肝肾功能不足引起的腰膝酸痛、体虚肢冷、脱发、失眠、性欲减退等症状有显著的治疗作用。
4、藻露堂培坤丸的补血作用：可促使机体红细胞及血红蛋白增加，能显著治疗妇女气血亏损所致的心急烦躁、头晕乏力、面色灰暗、皮肤松弛等症状。
5、藻露堂培坤丸提高机体免疫力的作用：治疗生殖器官炎症，抵御生殖系统病源生物感染及其引发的不孕不育和多种妇科疾病。
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逍遥丸月经期间可以吃吗
1、经期能吃逍遥丸吗
逍遥丸用于治疗月经先期、月经过多,逍遥丸是临床调和肝脾的常用方剂,在妇科病中应用极为广泛,能疏肝养血、解郁清热,最适合于肝郁血虚、郁久化热之证,适用用于与月经有关疾病的治疗,能取得很好的疗效。
逍遥丸中当归和白芍能养血补肝,当归可散肝醒脾,白芍可以柔肝,二药为方剂中君药。白术、茯苓、甘草补气、健脾和中为方剂中臣药,柴胡能疏肝解郁为佐药,薄荷清肝散郁除热、干姜温胃而和中为使药。逍遥丸的药方专为肝郁脾虚、脾失健运之证而设,为中医调和肝脾的名方,备受历代医家的推崇。
由此可见,逍遥丸是可以在经期的时候使用的,女性在经期用药需更加要谨慎,一定要在医生的指导下进行。
2、逍遥丸的用法
中成药逍遥丸是常用于治疗肝郁脾虚症引起的月经不调等症的药物。月经时疼痛,逍遥丸需要月经之前服用,一般是月经前一周开始服用,连续服用七天。来月经后停服。这样连续服用三个月经周期。
逍遥丸用法用量:口服,一次9克,一日2次。
在服逍遥丸时,尽量用温开水送服,这样有利于药物的吸收,在服药期间,最好不要吃油腻、辛辣、生、冷的食物,以免影响胃对药物的吸收,而降低逍遥丸的功效。
3、逍遥丸吃多久有效果
逍遥丸的疗程一般是一个月,但是在治疗不同疾病,它的疗程也有所差异:
3.1、治疗黄褐斑时,30天为1疗程,经期停止服用,治疗期间停用其他内服及外用药物,服用3-6个疗程。
3.2、治疗月经先期时,10天为1疗程,治疗6个疗程。
3.3、治疗青少年痛经时,于经前3到5日开始服用至月经来潮第一天,连用1个月经周期为1个疗程,可服用3个疗程。
服用逍遥丸的注意事项
服用逍遥丸的同时应该保持情绪乐观,避免生气恼怒;忌生冷及油腻难消化的食物。过敏者禁用,过敏体质者慎用。
有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者,以及年老体弱、孕妇、哺乳期妇女及月经量多者都应在医师指导下服用。而平时月经正常,突然月经量过多、经期延长,或月经过少、经期错后,或阴道不规则出血者应去医院就诊。
服药3天症状无缓解,应去医院就诊。如果正在同时服用其他的药品的话,建议在服用逍遥丸之前向医生或者药师咨询。
逍遥丸的功效与作用
1、用于肝郁、血虚、脾弱所引起不适
具体表现为:胁肋胀痛,走窜不定,饮食减少,嗳气或呕恶;精神抑郁,神疲食少;低热时冷,急躁易怒,胁肋闷痛,头晕目眩。
2、治疗经前期综合征(pMS)
通过对300例pMS患者给逍遥丸治疗并附200例西药治疗对照,结果:显示治疗组疗效明显优于对照组疗效。表明逍遥丸疗效不错,是治疗pMS的特效药物。
3、用于治疗与月经有关的疾病
逍遥丸在妇科病中应用极为广泛,能疏肝养血、解郁清热,最适合于肝郁血虚、郁久化热之证,临床若能悉心辨治,运用于与月经有关疾病的治疗,能取得很好的疗效。
4、缓解乳腺增生的症状
乳房两侧有大小不等的圆形结节,边界不清,质实硬或囊性感,推之可动,尤以月经前期为甚,经后则减轻或消失者或西医诊断的乳腺小叶增生和囊性增生病,均可服用逍遥丸。
导读：月经期可以吃苹果吗？女人在月经期间有很多东西都不能吃或者是要少吃，那么月经期可以吃苹果吗？下面一起来看看专家怎么说。
月经期可以吃苹果吗
苹果具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效，能有效地降低胆固醇。多吃苹果也有增进记忆、提高智能的效果。那么月经期可以吃苹果吗？
专家表示，月经期间注意合理的饮食是维持女性身体健康的必要保证。而在经期的女人身体的抗力差，应该多吃新鲜水果和蔬菜，所以是可以适量吃苹果的。
另外，苹果水果中都含有大量的维生素C，除此之外还有更容易被人体直接吸收的葡萄糖及丰富的矿物质，这些能够分泌出一种缓解疼痛的物质，从而缓解各种原因所导致的痛经情况。
事实上，我们平时生活中很多水果对经期的女性而言都是有益的，尤其是对于一些月经期间有痛经等症状的女性而言，更应该多吃些能够缓解痛经等症状的水果。适合经期吃的水果还有以下几种：
1、木瓜
木瓜是很多女性的最爱，可以帮助女性很好的丰胸，所以在月经期间可以多一些，达到丰胸的效果。
2、奇异果
奇异果是维生素非常多的食物，在月经期间吃奇异果可以很好的补充维生素。
3、番茄
吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。
4、西柚
西柚的热量是非常低的，在月经期间就算是多吃也是不会胖的，而且在西柚当中含有丰富的钾，可以很好的帮助女性达到减肥的效果。
值得注意的是，月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃些通便的蔬菜水果，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。
那么月经期有哪些是不能够吃的呢？月经期饮食注意事项，一起来看看。
月经期饮食注意事项
1、月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类，还要少吃肥肉、动物油和甜食。
2、有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期间会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。
3、辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响。如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。
4、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。
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女性每个月都会出现月经，有些出血情况，因此女性很容易导致贫血发生，女性平时就要多注意补气血，滋养肝肾的情况，那么什么药物补气血比较好呢，培坤丸就是一种补气血的药物，这种药物主要成分是中药，副作用比较少，但是也会有一定的副作用的，下面就介绍一下培坤丸的副作用。
培坤丸是常见的妇科用药。主要的功效作用有补气血，滋肝肾。很多医生都会为月经不调和白带异常的患者开这种药物，患者在服用该药的时候最为担心的一件事情就是它的副作用，那么，下文我们就来给大家介绍一下培坤丸这种药物的副作用有哪些。
培坤丸功效：补气血，滋肝肾。用于妇女血亏，消化不良，月经不调赤白带下，小腹冷痛，气血衰弱，久不受孕。
培坤丸一般用黄酒或温开水送服，小蜜丸一次9g；大蜜丸一次1丸；一日2次。培坤丸对气血两虚患者有明显的补血作用，同时对提高血红蛋白含量显着。培坤丸改善盆腔微循环，增加血流量以促进卵泡收缩，提高排卵率。培坤丸能提高性腺功能低下患者的雌激素水平，并对阴虚者可增加性腺重量。培坤丸有显着的止痛作用。
培坤丸对女性肝肾不足引起的腰膝酸痛、体虚肢冷、脱发、失眠、性欲减退等症状有显着的治疗作用。培坤丸调节女性内分泌，刺激神经末梢，促进脑垂体分泌fsh，诱发女性正常排卵，刺激卵泡发育成卵子，改善黄体功能。对排卵功能障碍、输卵管堵塞、月经不调、气血不调引发的不孕、习惯性流产、子宫内膜异位等久不受孕症状有较为突出功效。
培坤丸治疗生殖器官炎症，抵御生殖系统病源生物感染引起的不孕不育及多种妇科疾病。培坤丸有效改善女性月经不调、白带异常，可显着抑制子宫收缩，对痛经、小腹胀痛有显着疗效。培坤丸可使机体的红细胞(rbc)及血红蛋白(hb)的增加，有显着治疗妇女气血亏损所致的心悸烦躁、头晕乏力、面色灰暗、皮肤松弛皱纹等症状。
在上面的文章里面我们介绍了一种妇科常用的药物，那就是培坤丸了，我们了解到培坤丸有调节女性内分泌和治疗月经不调的效用，此药物采用了多种常见的中药制作而成，它的副作用是非常小的，患者朋友们可以放心使用该药。
导读：月经期可以吃药吗？女性在月经期间有很多东西都是禁忌，那么月经期可以吃药吗？下面一起来看看专家的说法。
月经期可以吃药吗
专家表示，在月经期间有很多禁忌，有些药物在月经期间最好不要用或者谨慎使用，以避免产生不良反应。治疗妇科感染性疾病的外用药、激素类药物、甲状腺制剂、减肥药、抗凝血药、止血药、泻药等药物不可服用。感冒的话，如有必要，可遵照医嘱选择合适的药物服用。
1、治疗妇科感染性疾病的局部用药
治疗阴道滴虫或霉菌感染的洗液、阴道片剂、丸剂、栓剂、胶囊等应暂停使用。因为月经期子宫黏膜充血，宫口开放，容易导致细菌感染。
2、激素类药物
人体激素的合成及代谢平衡与女性的月经周期有关，因此，不可在经期使用激素类药物，以免失去平衡。如雄激素能导致月经紊乱，抑制排卵；黄体酮能导致乳房胀痛或阴道流血不规则；口服避孕药能导致乳房触痛；肾上腺皮质激素能导致闭经或腹胀。
3、甲状腺制剂
可能造成月经紊乱，出现怕热、出汗、心律失常、体重减轻等症状。
4、减肥药
减肥药中含有抑制食欲的成分，如在月经期应用，可能导致月经紊乱、性欲改变，多尿或排尿困难，或出现焦虑、心悸、精神紧张等。
5、泻药
泻药中的容积性泻药，如硫酸镁可刺激肠壁引起盆腔充血，故月经期应禁用。其它如肠胃动力药，亦应慎用或忌用。
6、抗凝血药
为防止增加子宫出血量，月经期应避免使用抗凝血药，如香豆素及某些中药溶血栓制剂。
7、止血药
这类药因能降低毛细血管的通透性，促使毛细血管收缩，可能引起经血不畅。此外，还应慎用具有较强止血作用的中药或中成药。
所以，女性经期吃药应在医生指导下进行，必要时需要改变药方或酌情调整药物剂量，以达到最佳治疗效果。
月经是女性的特殊生理时期，除了吃药要谨慎外，在经期还有哪些食物也不能吃呢？一起来看看。
经期不能吃的食物
1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。
4、冷饮：寒性月经病者忌饮。
5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。
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月经期可以艾灸吗
1、月经期可以艾灸吗
1.1、经期有些人量比较大,那么艾灸可以活血化瘀,疏经通络,如果此时艾灸,可以活血化瘀,并且导致经量更大。
1.2、如果您经量比较少,那么经期可以艾灸的,正好趁着艾灸的时候活血化瘀疏经通络,并且排出体内的一些瘀阻,从而达到治病的目的。
1.3、我们在艾灸的时候一定要因人而异,不能肯定的说经期不能艾灸,也不能说经期肯定能艾灸,要根据自己的情况决定,经期艾灸有些时候会有很好的效果,借着经期排血量,可以帮助体内排污、垃圾、一些血块等等。
2、不适合做艾灸的人群
2.1、高血压患者,虽然在各种专业书籍上都有灸法介绍,但是要视严重程度来定,比较稳妥的方法是先控制血压,再辨证取穴。
2.2、良性肿瘤,需要严格辨证。
2.3、恶性肿瘤,不建议艾灸,艾灸会导致热血妄行。
2.4、体内有金属埋件者,谨慎艾灸,简单的物理原理,不再细说。
2.5、凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。
2.6、极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳之人。
2.7、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
2.8、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
3、艾灸治痛经的方法
3.1、按艾卷温和灸法操作施灸,每次选用3个穴,每穴施灸20分钟左右,连续治疗4天,疼痛严重者,加灸肾俞穴,4次为一个疗程,治疗间隔4天,一般在月经来潮前两天施灸。
3.2、每次取4-5个穴位,将艾条点燃,在穴位上往复回旋熏烤,艾条距皮肤2-3厘米,每穴可灸15到30分钟,每日或隔日一次。
3.3、在穴位上放3厘米厚的蒜片,中穿数孔,蒜片上放艾炷灸,每次每穴灸3-10壮,感到皮肤灼痛时即更换艾炷。
3.4、在穴位上放2厘米厚的姜片,中穿数孔,姜片上放艾炷,每次选3-5血,每穴灸3-10状,每日或隔日一次,7-10天为一疗程。
女性艾灸有什么好处
1、灸后会有经络窜感又叫得气,有酥酥的感觉,这是好的现象。
2、灸完后感觉热能到会阴,这是好的现象,说明打通任脉。
3、做完艾灸后,面色变得红润有光泽,皮肤饱满滋润。色斑快速变淡、痘痘消失。
4、做完艾灸后,人的心情变得舒畅很多,心情很放松。非常好的感觉。
5、寒感,灸后会觉得冒凉风,寒性体质的人多会出现这种现象,要多灸。
6、肚子咕咕叫,或者排气,这是促进肠蠕动,帮助排除身体的浊气,是一种非常好的现象。
7、做艾灸时上半身热或只是下半身热,表明不怎么热的那半身的经络不是很通。
8、做完后口干燥,咽喉难受,说明上焦有虚火,要做到要配合做肩颈灸,疗效就会很好了。
月经期艾灸要注意什么
1、经期艾灸要因人而异,不能肯定的说所有女性经期都能艾灸,也不能说都不能艾灸,要根据自身体质来决定。经量多的人就最好不要艾灸,因为艾灸可以活血化瘀,如果尽量本来就多还艾灸的话,就会导致经量更大,经期延长。
2、艾灸要选择质量比较好的艾条,劣质的艾条容易伤经络,并且也起不到调理的效果。
3、热性体质人群,高热病人,过度疲劳,过于饥饿或饱腹的人不宜艾灸。
4、艾灸后不要立刻洗澡,因为艾灸刚完的时候,身体毛细孔处于打开状态,马上洗澡容易受凉。
培坤丸的说明书
1、培坤丸的说明书
喜运培坤丸是藻露堂传世秘方,是传统汤药改变剂型而成的中药复方制剂,含有四君子汤、四物汤、当归补血汤和归脾汤,具有补气、养血、滋阴、益肾的功效,经长期研究及临床观察显示,喜运培坤丸对妇女气血两亏、心悸烦躁、头晕乏力、腰膝酸软、月经不调、闭经、痛经、白带异常、子宫内膜异位、子宫发育不良、习惯性流产等症以及女性不孕症有显着的疗效。
2、培坤丸的成分
黄芪(蜜芪)、陈皮、甘草(蜜炙)、白术(炒)、北沙参、茯苓、当归(酒炒)、麦冬、川芎、酸枣仁(炒)、白芍(酒炒)、砂仁、杜仲(炭)、核桃仁、胡芦巴(盐炒)、艾叶(醋炒)、龙眼肉、山茱萸(制)、远志(制)、熟地黄、五味子(蒸)。用法用量。口服。用黄酒或温开水送服。一次9克,一日2次。
3、培坤丸的注意事项
忌食生冷食物。患有其他疾病者,应在医师指导下服用。平素月经正常,突然经期不准,应去医院就诊。月经过多者不宜选用。带下色黄,黏腻或伴阴痒,或赤带者应去医院就诊。服药2周症状无缓解,应去医院就诊。对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用。药品性状发生改变时禁止服用。请将此药品放在儿童不能接触的地方。如正在服用其他药品,使用本品前请咨询医师或药师。
培坤丸临床疗效好吗
1、培坤丸疗效不错,培坤丸不断是藻露堂在妇科疾病方面的祖传秘方药品。在近四百年无数临床考证的根底上,其处方和制造工艺不时改良和完善!秦腔唱词中就有:“人丹宝丹无极丹,藻露堂的培坤丸”。现代药理研讨证明,培坤丸补气血虚,滋养肝肾,可促进卵巢的分泌功用,具有改善卵巢和升高雌激素程度的作用。陕西中医学院制药厂选取地道药材,中心配方和中心工艺传承藻露堂秘方,并约请藻露堂第十代传人亲临监视,其疗效显着,广受赞誉。
2、培坤丸能彻底治疗或明显改善妇女内分泌紊乱、月经不调、痛经、白带异常、小腹坠胀、疼痛、尿频、尿急、尿痛、腰膝酸软、浑身无力等症。培坤丸对女性气血亏损、内分泌失调、闭经、子宫内膜异味、子宫发育不良、习气性流产、无排卵等症惹起的不孕症有较为显着的疗效。培坤丸疗效好、起效快,消费者使用时请按说明用药,正确的用药是保证治疗的前提。
培坤丸有副作用吗
1、培坤丸副作用不大,喜运培坤丸是藻露堂传世秘方,是传统汤药改变剂型而成的中药复方制剂,含有四君子汤、四物汤、当归补血汤和归脾汤,所以它相对于同类产品,副作用比较小。培坤丸具有补气、养血、滋阴、益肾的功效,经长期研究及临床观察显示,喜运培坤丸对妇女气血两亏、心悸烦躁、头晕乏力、腰膝酸软、月经不调、闭经、痛经、白带异常、子宫内膜异位、子宫发育不良、习惯性流产等症以及女性不孕症有显着的疗效。
2、培坤丸能有效消除妇女因肾气不足引起的头发早衰,脱落,口干舌燥,面色灰暗、失眠、心情烦躁、腰膝酸软、手脚冰凉、尿频尿急、月经不调、头晕体虚、小腹胀痛等症状,同时对女性更年期出现的闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期综合症有较好的改善作用。
月经期能吃逍遥丸吗
1、可以的。逍遥丸疏肝健脾,养血调经。用于肝气不舒所致月经不调,胸胁胀痛,头晕目眩,食欲减退。还可以搭配乌鸡白凤丸补气养血,调经止带。用于气血两虚,身体瘦弱,腰膝酸软,月经量少、后错,带下。两者联用,效果更好。注意:忌辛辣、生冷食物。如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用,详情请咨询医师或药师。
2、逍遥丸舒肝健脾,养血调经。用于肝气不舒,胸胁胀痛,头晕目眩,食欲减退,月经不调。指导意见:由于没有引起血流量增加的药物所以无论月经期间与否逍遥丸都可以服用。
3、 逍遥丸是一种中药,这种中药中的成分很多对女性有好处,对于治疗女性的月经期间的一些不良症状具有非常好的效果,所以很多女性选择服用逍遥丸,女性月经期间服用逍遥丸服用逍遥丸可以起到缓解女性月经期间不适症状的效果,所以女性完全可以在月经期间服用这种药物。
4、能否在经期吃逍遥丸,这主要根据患者的情况而定。由于逍遥丸具有活血化淤、养血调经的作用,一般服用逍遥丸都会出现月经量增加的情况。如果平素月经偏多的女性(6天以上),就要避免在经期服用逍遥丸,因为月经流血量较多的女性会在逍遥丸的药力作用下,使本来就偏多的月经变得更多,有甚者会流血半个月不止,经期长、流血量多自然会对女性身体不利,可能会造成贫血、无力、眩晕等症。
女人月经期间应该注意什么
1、月经期间千万别碰冷水
女人本来身体就是阴性体质,而月经期间一定是要忌冷的,因为要是我们在月经期间接触冷的,那么肯定会引发身体内部的某些变化,导致我们的肚子痛,痛经大家都知道有多痛苦,不管你怎么样都会特别的难受,所以这时候要注意的就是千万别喝凉水,千万别用凉水洗碗,洗衣服,千万别用凉水洗脸等,不管你是在寒冷的冬季还是在炎热的夏季,月经期间请别触碰冷水。
2、月经期间千万别碰辣椒
可能有的女人天生的辣妹子性格,不管不顾的每餐饭都要食用辣椒,而且吃得量还不小,每天都会在饭里和菜里放上很多的辣椒,但是虽然辣椒对我们的身体有一定的帮助,也能改变我们吃饭的口味,但是你知道,吃了辛辣的东西之后肯定会对我们身体有伤害,然后不能促进我们身体的排毒,然后就导致肚子疼,痛经等状况的出现,所以月经期间千万要注意不吃辛辣。
3、月经期间千万别吃冷饭
有的人天生就喜欢吃冷饭,由于生活的压力,时间的不够,总是在中午回来家把早上的剩饭直接盛在碗里就开始吃,然后火急火燎的就上班去了,虽然这样节省了时间,但是你知道冷饭在胃里是多么难的消化吗?还有冷饭对我们月经期间是多么的影响大吗?也会引起我们肚子很痛,到时候真是没有办法了。
4、月经期间千万别洗澡
我有个朋友她觉得自己年轻,每天都要爱卫生,干净,所以每次月经的时候,前两三天她还不洗澡,然后第四天,第五天慢慢减少的时候,她就开始每天洗澡,殊不知这样对身体有多大的损伤,要是不是年轻,我觉得估计很难熬过去这么痛苦的过程,每次洗完澡第二天就特别的难受,莫名的难受,说不出的感觉,所以千万不要为了卫生而去洗澡。
5、月经期间请勿做激烈运动
月经期间千万别为了锻炼身体还是坚持跑步,坚持晨练等,可以适当的出去走走路,出去散散步,但是千万别去跑步,打羽毛球等剧烈运动,不仅会造成体内排泄的不畅,还会对身体有影响,所以月经期间千万不要剧烈运动。
我们都知道，对于女性来说，每个月的月经期间，都是需要注意很多的问题的。不能食用一些寒凉的食物，是每个女性都知道的事情。但是对于一些非常喜欢吃辣的女性朋友，在月经期间，仍然会大量的食用辣椒等辛辣的食物。那么，月经期间可以吃辣的吗？今天我们就来了解一下。
女孩在月经中能吃辣的吗
众所周知女性在生理期间最好不要吃辣的，如果女性在经期吃了辛辣的食物的话则更容易引起痛经、经血过多、月经不调等一系列问题。其实从健康的角度上说女性在生理期不仅不能吃辣的，还有很多食物也是经期女性的禁忌。
1、生冷类的食物：中医里的性凉食物是经期是一定不能吃的，否则非常容易引起痛经，月经不调。这是因为生冷类的食物容易引起经行不畅，影响正常的经血的流通，通则不痛，不通则痛，经血不通则更易引起痛经。因此像梨、香蕉、荸荠、竹笋、柿子、螃蟹等这些凉性食物如果是平时吃的话则有清热解毒、滋阴降火气的作用。可是对于经期的女性而言却是大忌。
2、热性的食物：热性的食物可以理解为温热性的食物。中医认为女性在经期同样不能吃热性的食物。因为血热则狂行，故如果女性在经期食用过多的热性食品的话则容易引起月经出血量过多，久而久之也有加重贫血的嫌疑。因此建议经期最好不要吃狗肉、羊肉、辣椒等热性的食物。
3、酸性的食物：还有一部分女性由于生理激素的变化，可能会有食欲不振的问题，因此会选择一些酸性食物来帮助打开个人的胃口，事实上酸味的食物也会使得女性的经血量变少，更易引起经血不畅的，因此建议经期最好不要吃柠檬、醋、山楂等酸味食品。
月经期间吃什么菜好
1、菜花、胡萝卜
月经前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6，女性适当进食可为身体提供大量维生素B6，帮助稳定情绪。
2、菠菜
有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E，能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E，有助于缓解疼痛。
3、南瓜
由于内分泌原因，女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含锌元素，锌能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。
4、大豆类
有些女性总是容易觉得饿，而且对食物有强烈的渴望。经前摄入比较多含钙的食物如大豆类可降低饥饿感，因为这时雌激素的分泌增加，阻碍了钙被溶解在血液中。
饮食养生
运动养生
