女性如果有气血虚弱会有月经量多,疲倦的现象,如果有阴虚血热,在平时会导致身体出现一些危害性的问题,所以在平时可以多调节,多修复,比较常见的是喝黑豆雪梨汤,桑葚蜂蜜膏,这些不仅仅可以加快气血修复,还能降低人体热量,如果是炎热的夏季可以喝些绿豆银耳汤。
女人气虚血热怎么调理
1、黑豆雪梨汤
主要材料为黑豆、雪梨。具体做法如下:第一步,将黑豆提前浸泡一个晚上,洗净后备用。第二步,将雪梨去皮切片。第三步,将黑豆、雪梨、清水一起放入炖盅,隔水蒸熟即可。
2、桑葚蜂蜜膏
主要材料为新鲜的桑葚和蜂蜜,具体做法如下:第一步,将新鲜桑葚清洗干净,然后放入锅中,用小火煎半个小时左右,取出桑葚汁后,加入适量的清水再次煎出桑葚汁。第二步,倒掉渣滓,将两次取出的桑葚汁,重新放入锅内,然后用小火熬至膏状。第三步,加入适量的蜂蜜搅拌均匀,冷却后装瓶即可。
3、菊花粥
主要材料为菊花、大米。具体做法如下:第一步,将大米淘洗干净,然后和菊花一起放入锅中,并加入适量的冷水。第二步,先用大火煮开,然后转中小火熬至大米熟烂即可食用。
4、绿豆银耳汤
主要材料为绿豆、银耳、冰糖。具体做法如下:第一步,将绿豆提前泡发,洗净后备用。第二步,将泡发好的银耳洗净,然后撕成小朵。第三步,将绿豆、银耳放入锅中,加入冷水后熬成汤。第四步,出锅前加入适量的冰糖调味即可。
以上就是关于女人气虚血热怎么调理的
一头浓密的头发是很多人的愿望,尤其是现在很多人因为使用了不适合的洗发水或者饮食不规律等导致头发里面毛囊坏死,头发出现掉发、整块脱落等问题。健康的头发看起来是黑亮有光泽,如果我们的头皮出现问题或者毛囊不健康,头发就会出现干枯、开叉等问题。那我们要怎么判断毛囊坏死了呢?
判断方法:
在脱发的初期,头发会呈现细软稀少的状况,此时可以通过自身调节以及药物进行治疗,但是如果没有及时的采用措施,或者继续原来的生活方式,脱发只会越来越严重,此时通过任何生发药水,都不能使头发重新生长,因为毛囊已经萎缩坏死,您可以到正规的植发医院进行专业的毛囊检测,解决怎么判断毛囊是否闭合的问题。
如何判断毛囊坏死?-如何应对
针对毛囊坏死的情况,脱发患者想要恢复原有的形象只能通过植发手术,将后枕部健康的毛囊组织提取出来,然后移植到脱发的部位,这样植入的毛囊建立新的血液循环关系之后便会长出新的头发,具有原生发的所有属性,并且永久性不脱落,彻底根治脱发。
毛囊是深入到真皮组织内的结构,毛囊的上方连接着皮脂腺,具有分泌皮脂、湿润头皮和毛发的作用。毛囊的中部有一束立毛肌,肌肉倾斜向上伸展至表皮。毛发在生长时期,毛囊可延伸到皮下组织。其生长过程中的营养成分靠真皮乳头提供。毛囊和毛发都是有毛球下部毛母质细胞分化而来,毛囊由内外毛根鞘组成。被毛囊包裹的毛根与皮脂腺相连。皮脂腺分成多个小叶,皮脂腺产生的适量分泌物可已经毛囊口排出并达到毛干表面,在增加了毛发光泽的同时也柔顺了毛发。但皮脂分泌物过多也会堵塞毛孔,在毛孔被过度堵塞并得不到缓解时,脂溢性皮炎就发生了,任由其发展就会形成脱发。
据植发团队多年的临床研究数据显示。DHT,这一雄性激素的分泌是导致脱发的根本原因,而这种激素主要影响前额和额顶的毛发毛囊;后枕部的头发毛囊是不受DHT影响的。通过近50年的临床观察,移植后的毛发能够重新生长,且不会像原先脱落的头发一样再次脱落。
阴虚潮热如何针灸
1、阴虚潮热如何针灸
针灸选穴以心经及肾经穴位为主,比如神门、内关、照海、大陵等,而针刺则以泻心经、补肾经、安神为法。可以先将王不留行子置于剪好的胶布中央,待用75%乙醇棉签消毒或擦洗耳廓后。,然后将胶布对准穴位贴压好,耳穴贴压时要稍施加压力。每贴压1次,可在耳穴上放置3~5天
2、什么是阴虚潮热
阴虚火旺实际上指的是阴阳失调、阴虚则阳亢并生热最后化成火,伴有面部发红、眼睛充血发红、咽喉发干肿痛、出血、心烦意乱、舌苔较少、舌质发红发瘦等。一般来说,阴虚内热多见全身性的虚热征象。而阴虚火旺,火热征象则往往较集中于机体的某一部位。如牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红,大便干结,小便短赤等,均为虚火上炎所致。
阴虚发热是指体内阴津耗损所致的发热现象,以午后骨蒸身热、两颧红赤、形体消瘦为特征,多见于慢性消耗性疾病或大病初愈的病人。
中医学认为“阴虚则生内热”,由于体内阴津亏虚,不能制约偏亢之阳,产生发热。多见于患者素体阴亏,或热病日久,耗伤阴液,或误用、过用温燥药物,导致阴津损伤,水不制火,虚火内炽,邪热留居阴分,出现午后或夜间发热。病机为阴气不足,阳气有余,阴阳失其平衡,阴虚为本,虚火为标。
3、阴虚潮热如何调理
3.1、饮食调养
可多食瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜、赤小豆、海蜇、荸荠、芝麻、百合等甘凉滋润之品,少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈之品。
3.2、起居睡眠
起居应有规律,居住环境宜安静,睡前不要饮茶、锻炼和玩游戏。可早睡早起,中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和高温酷暑下工作。宜节制房事。戒烟酒,防止热毒伤阴。
3.3、体育锻炼
只适合做中小强度、间断性的身体练习,可选择太极拳、太极剑、气功等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量,及时补充水分。皮肤干燥甚者,可多游泳。不宜洗桑拿。
3.4、情志调摄
平时宜克制情绪,遇事要冷静。正确对待顺境和逆境。可以用练书法、下棋来怡情悦性,用旅游来寄情山水、陶冶情操。平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐。防止恼怒。
阴虚潮热有什么危害
1、失眠烦躁:女性阴虚便会经常烦躁,并且会出现失眠多梦的情况。还常会感到体力不支、腰膝酸软。
2、腰酸痛:女性阴虚很多都反应为腰酸痛,其表现为干一点活就会隐隐作痛。
3、月经不调:阴虚是导致月经不调的主要罪魁祸首。并且还时常伴有头晕体虚,小腹胀。
4、不孕、难孕:阴虚会影响女性的生殖能力。如果得不到很好的调养,便会造成女性怀孕十分困难,甚至会导致不孕。
5、熊猫眼:阴虚很多时都会有黑眼圈、脸色苍白、皮肤无光的情况发生,这是阴虚导致的血液循环不正常引起的。
7、虚胖:阴虚的女性很多都有发胖迹象。这是内分泌功能紊乱,使得人体的卡路里消耗减少,而造成的发胖。
阴虚潮热吃什么好
1、枸杞银耳汤
银耳20克,枸杞子15克,冰糖适量,银耳用水浸泡,泡发后用手撕成小朵,枸杞子用水泡软,将所有的材料一起放到锅里,加水大火煮开,继续用小火煮至汤汁粘稠,放冰糖。
作用:银耳有非常好的滋阴润燥效果,尤其适合肺阴虚和胃阴虚者,是女性不可缺少的美容营养品,枸杞子滋阴补肾,养肝明目,可改善阴虚者腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内热消渴等不适。
2、百合绿豆汤
绿豆,百合,莲子,冰糖各准备足量,将绿豆、百合、莲子浸泡一个晚上,再用大火煮开,接着用小火煮至食材料熟软,放冰糖。
作用:绿豆既能清热,又是很好的解毒效果,可治暑热烦渴、湿热泄泻等;百合养心安神,润肺止咳,滋阴消热;莲子既可补脾,又能益肾,还可清心安神,可治失眠健忘,心烦口渴等。
3、萝卜老鸭汤
萝卜2个,老鸭一只,生姜和料酒适量,鸭子处理干净,焯水,将鸭子和姜片一起放到砂锅里,加水和少量料酒,煮开撇去浮沫,再用小火煲1个小时,放萝卜再煲1个小时,调味。
作用:鸭肉可以滋五脏之阴,清虚劳之热,白萝卜清热生津、凉血止血、消食化滞,特别是秋天这种干燥的季节,喝些鸭汤既能滋阴清热,又可弥补在夏季机体的耗损。
血热的症状
1、血热风盛证
初发或复发病不久,皮疹发展迅速,呈点滴状、钱币状或混合状。常见丘疹、斑丘疹、大小不等的斑片,潮红、鲜红或深红色。散布于体表各处或几处,以躯干、四肢多见,亦可先从头面开始,逐渐发展至全身。新皮疹不断出现,表面覆有银白色鳞屑,干燥易脱落,剥刮后有点状出血。可有同形反应;伴瘙痒、心烦口渴。大便秘结、小便短黄,舌质红赤,苔薄黄或根部黄厚,脉弦滑或滑数。
2、血热炽盛
主要表现在热象、血行加速、动血和扰动心神等四个方面。可见皮肤潮红、爱出油,容易长痤疮;爱发脾气,手心、脚心热;经期提前,血量多,颜色深红或紫,或经期较长,淋漓不断;容易出鼻血,晚上多梦。面红目赤、舌色深红(即舌绛)、红斑,丘疹、出血、心烦或躁扰发狂等症。
3、脏腑火热炽盛
热迫血分的证候。临床以血液妄行,发热,甚者神昏等为主要表现。多因烦劳,恣食辛热,恼怒伤肝,房事过度等因素引起。血之运行,有其常道,脏腑火热,内迫血分,络脉受伤,血不循常道而外溢。故脏腑血热证以出血和热象为主要特征。肺络伤则咳血,胃络伤则吐血,膀胱络伤则尿血,大肠络伤则便血;体表出血可见鼻衄、齿衄、舌衄,肌衄等。妇女月经前期,经量过多也是血热的表现。伴见心烦,面赤,口渴喜冷饮,舌红,脉弦数有力等热象见证。
治疗血热的方法
1、侧柏桑椹膏:侧柏叶50g,桑椹200g,蜂蜜50g.水蒸侧柏叶20分钟后去渣,再放入桑椹,文火煎,煎半小时后去渣,加蜂蜜熬成膏。
2、桑椹生发膏:桑椹200g,何首乌150g,熟地黄300g,蜂蜜适量,将桑椹,何首乌,熟地黄加水煎3次,取汁浓缩,加蜂蜜后熬成膏。
3、枸杞烧海参:海参300g,枸杞子15g,桑椹10g.先将海参切条,热油加调料翻炒,汤沸后小火煨烤,至热时加入蒸熟的枸杞子,桑椹,淀粉勾汁即可。
4、红枣杞子煲鸡蛋:红枣10个,枸杞子30g,鸡蛋2个,加水同煎,蛋熟后去壳再煮数分钟,吃蛋饮汤。
5、猪肾核桃汤:猪肾1对,杜仲30g,沙苑蒺藜15g,核桃肉30g,将以上三药和猪肾加适量水,在旺火上煮30分钟后,改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉,饮汤。每日1剂,连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发,出现头昏健忘,腰膝酸软,耳鸣耳聋,五心烦热,失眠多梦,舌苔少,脉细数者。
血热怎么调理
1、日常调养
血热的人本来就阳气盛,如果在阳光下曝晒,吸收阳气,等于雪上加霜。保证在黄金睡眠时间的睡眠,给皮肤一个修复、调整的时间,它才能在白天展现最好的状态。
2、运动锻炼
要做温和运动,例如瑜伽,静态运动有利于调节体内血运,抚平情绪波动。
3、皮肤护理
血热者主要的美容问题是皮肤油腻潮红、易生痤疮,最好用清爽型的清洁护肤品。
4、食疗方法
中医认为,莲藕有清热凉血的作用,无论凉拌、榨汁、清炒都可以,此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、螃蟹、鸭肉也是凉血之物。
5、中药滋补
一般多喝点菊花水就可以了,必要时可加点丹皮一起泡水,西瓜皮、绿豆汤,也可用凉血药物,如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍药6克,煎水喝。
血热是怎么回事
中医认为如果体内阳气过盛,火气很大,血液过热则血行加速,脉搏跳动变急,甚至会伤害脉络、耗损阴气。
血热多由邪热入血所致,也可由于情志郁结,五志过极化火而导致血热。亦称血分热,即血分有热。证见吐衄、咳咯、溺血,午后发热,女子月事先期而来,脉弦而数,法当凉血;小儿发热证型之一。
《幼科全书》:“血热者,每日以午间发热,遇夜则凉,此心热也。轻则导赤散,重则四顺饮治之。”血热风燥型、血热风盛证,由于机体蕴热偏盛,时值青壮年,血气方刚之际,或因性情急躁,心绪烦扰,心火内生;或因恣食鱼腥、辛辣之品,伤及脾胃,郁而化热;或复感风热邪气,均可致使血热内盛,热盛生风化燥,外发肌肤,出现红斑,丘疹为主症的证候。
治疗血热的药
1、清热凉血丸
主要功效:滋阴,清热,凉血。也可用于孕妇上焦火盛,头晕目眩,口舌生疮,耳鸣牙痛,孕妇血热子烦。口服,一次6g,一日1~2次。
2、大补阴丸
本品为深棕黑色的水蜜丸;或为黑褐色的大蜜丸;味苦、微甜带涩。方中熟地黄、龟板补肾滋阴,阴复则火自降;黄柏、知母苦寒泻火,火降则阴可保;猪脊髓与蜂蜜均属血肉之品,能填精益髓,保阴生津。诸药合用,共收滋阴降火之效。口服。水蜜丸一次6克,一日2~3次。
3、丹栀逍遥丸
主要功效:舒肝解郁,清热调经。用于肝郁化火,胸胁胀痛,烦闷急躁,颊赤口干,食欲不振或有潮热,以及妇女月经先期,经行不畅,乳房与少腹胀痛。口服,一次6~9克,一日2次。
凉血的食物
鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、茄子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根。
血热的表现
1、男性血热的症状
1.1、皮肤潮红、爱出油,容易长痤疮。
1.2、爱发脾气,手心、脚心都感觉很热。
1.3、鼻子容易出血,晚上多梦。
2、女性血热的症状
2.1、血热风盛证
初发或复发病不久,皮疹发展迅速,呈点滴状、钱币状或混合状。常见丘疹、斑丘疹、大小不等的斑片,潮红、鲜红或深红色。散布于体表各处或几处,以躯干、四肢多见,亦可先从头面开始,逐渐发展至全身。新皮疹不断出现,表面覆有银白色鳞屑,干燥易脱落,剥刮后有点状出血。可有同形反应;伴瘙痒、心烦口渴。大便秘结、小便短黄,舌质红赤,苔薄黄或根部黄厚,脉弦滑或滑数。
2.2、血热炽盛
主要表现在热象、血行加速、动血和扰动心神等四个方面。可见皮肤潮红、爱出油,容易长痤疮;爱发脾气,手心、脚心热;经期提前,血量多,颜色深红或紫,或经期较长,淋漓不断;容易出鼻血,晚上多梦。面红目赤、舌色深红(即舌绛)、红斑,丘疹、出血、心烦或躁扰发狂等症。
3、血热的其它症状
3.1、热毒入血
证候:高热神昏,斑疹颜色紫黑,舌绛起刺等。治则:清热凉血,解毒透疹。
3.2、皮炎见血热
证候:皮肤或黏膜发红斑,颜色鲜红,甚有血疱、水疱,口腔、阴部黏膜糜烂,或伴有口干,便秘溲赤,舌红苔薄,脉弦细数。治则:清热凉血,佐以利湿。
3.3、胞宫血热证
证候:阴道突然大量下血,或淋漓日久,血色深红或红,质黏稠,口干喜饮,头晕面赤,烦躁易怒,便秘尿黄,舌质红,舌苔黄,脉弦数。
3.4、温热病,热邪入血
证候:身热夜甚,心烦失眠,或有谵语,或口渴,或发斑疹,舌绛而干,脉细数等。治则:养阴清热,解毒透疹。主方:清营汤。
3.5、血热妄行
证候:吐血,尿血,便血,斑疹颜色紫黑,或蓄血发狂,便色黑等。治则:清热解毒,凉血散瘀。主方:犀角地黄汤。
治疗血热的中药方
1、温热病,热邪入血
养阴清热,解毒透疹。主方:清营汤。方药:犀角、生地黄、麦冬、玄参、丹参、竹叶心、银花、黄连、连翘。
2、血热妄行
主方:犀角地黄汤。方药:犀角、生地黄、丹皮、赤芍。
3、热毒入血
主方:犀角大青汤。方药:犀角、大青叶、栀子、淡豆豉。
4、皮炎见血热
方药:生地、赤芍、丹皮、紫草、生槐花、银花、蒲公英、土茯苓、土大黄、车前草、生甘草。水煎服。每日1剂,分2次服。
治疗女性血热的食疗方法
1、侧柏桑椹膏:侧柏叶50g,桑椹200g,蜂蜜50g.水蒸侧柏叶20分钟后去渣,再放入桑椹,文火煎,煎半小时后去渣,加蜂蜜熬成膏。
2、桑椹生发膏:桑椹200g,何首乌150g,熟地黄300g,蜂蜜适量,将桑椹,何首乌,熟地黄加水煎3次,取汁浓缩,加蜂蜜后熬成膏。
3、枸杞烧海参:海参300g,枸杞子15g,桑椹10g.先将海参切条,热油加调料翻炒,汤沸后小火煨烤,至热时加入蒸熟的枸杞子,桑椹,淀粉勾汁即可。
4、猪肾核桃汤:猪肾1对,杜仲30g,沙苑蒺藜15g,核桃肉30g,将以上三药和猪肾加适量水,在旺火上煮30分钟后,改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉,饮汤。每日1剂,连服7~10日。
人的皮肤的特质有多种,比如说油性皮肤,干性皮肤,中性皮肤等等,肤质不同,在使用化妆品方面,在平时皮肤护理方面都会有所不同,要想判断自己到底是什么肤质,其实也是比较简单的,以油性皮肤为例,如果在睡觉以后感觉脸上总是有油,经常出现粉刺,一般这都属于油性皮肤。
如何判断自己的肤质
第一、中性皮肤
皮肤摸上去是不是细腻而有弹性,不会很干燥也不会很油腻,只是天气转冷的时候会感觉干燥一点,夏天的时候才是有一点泛油光的,这样比较耐晒,对外界的刺激不敏感。那么很幸运了,你是中性的皮肤,毛孔很细致的你最多就是会有微微出油的情况
第二、干性皮肤
皮肤看上去就很细腻,但是只要到了换季的时候皮肤就会变得很干燥,有脱皮的现象。
而且很容易生成皱纹和一些小小的斑点,但是不容易长粉刺和暗疮,只要摸上去就会感觉优点粗糙,用食指轻轻按压一下就会出现细纹,那就是干性的皮肤了
第三、油性皮肤
面部经常油油的,睡一个午觉起来脸上都是油,毛孔粗大,肤质摸上去就是很粘的感觉,那就是皮质很厚实啦,而且容易产生痘痘粉刺,不易产生皱纹也不容易长斑点,那就是油性皮肤啦
油性皮肤一定要注意自己的肌肤控油哦~不然就会很容易长痘痘呢
第四、混合性皮肤
混合性皮肤经常就是在T区和两颊的出油情况会有所不一样的出油情况,如果在额头,鼻梁这样的T区还有就是下颚有油光,容易张粉刺或者是痘痘,脸上的其余部分会很干燥,这样的皮肤就是混合性皮肤啦
这样的肤质平时要注意TT区部分的清洁,两颊一定要做好保湿补水工作哦
第五、敏感性皮肤
敏感性肤质其实很容易区分,平时一定要好好保养自己的皮肤,这样的皮肤较薄,天生就很脆弱,皮肤缺乏弹性,换季或者是冷热交替的时候就会很容易起红疹子,毛细血管很浅,很容易有看到红血丝,这就是典型的敏感性皮肤啦~
现在都知道到自己是什么样的肤质了吗~下一次选护肤品就可以根据自己的皮肤状况来选择啦,选择适合自己皮肤的护肤品才能够对症下药哦~咱们下期再见
导读:如何判断肾阴虚还是肾阳虚?阴虚和阳虚都是身体虚弱的表现,那么如何判断肾阴虚还是肾阳虚?下面一起来看看吧。
如何判断肾阴虚还是肾阳虚
中医的理论多来自于自然界和人类实践,取相比类,是最常用的手法。火为阳,水为阴。什么是虚呢?就是弱的意思。阳虚就是火弱,阴虚就是水弱。肾阴虚和肾阳虚的判断如下:
1、肾阴虚
肾阴虚证是指肾阴亏虚,失于濡润,虚热内生所表现的证候。常由久病虚劳,房事不节,或温热病后期,灼伤肾阴所引起。
临床表现:眩晕耳鸣,腰膝酸软,健忘,发脱齿摇,男子遗精早泄,阳强易举,女子经少、经闭,或见崩漏,五心烦热,颧红盗汗,骨蒸潮热,形体消瘦,尿少色黄,舌红无苔,脉细数。
2、肾阳虚
肾阳虚是指肾阳亏虚,温煦失职,气化无权所表现的证候。常由素体阳虚,或房劳过度,或久病伤阳所引起。
临床表现:腰膝酸冷疼痛,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,面色胱白,或黧黑,神疲乏力,小便清长或夜尿多;或男子阳痿,精冷不育;或女子宫寒不孕,或性欲减退;或大便久泄不止,或五更泄泻;或水肿(腰以下为甚),按之凹陷不起,甚则腹部胀满心悸久喘,舌淡胖苔白滑,脉沉迟无力。
下面总结一下肾阴虚和肾阳虚的区别,这样你就能一目了然的辨别自己是什么体质了。
肾阴虚和肾阳虚的区别
中医指出二者最显着的差别:阳虚怕冷,阴虚发热。
1、观舌相:阴虚者,舌齿红,舌形瘦,苔少,苔薄;阳虚者,舌齿淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚。
2、观精神:阴虚者,燥热不安,易发火;阳虚者,畏寒肢冷,气短懒语,抑郁不欢,疲惫,爱哭。
3、观寒热:阴虚者,怕热,出热汗,手心烦热;阳虚者,怕冷,出凉汗,手脚发凉。
4、观病痛:阴虚者,腰酸;阳虚者,腰痛。
5、观面色:阴虚者,颧红,脸是绛色;阳虚者,面色青白无。
知道了如何区分肾阴虚和肾阳虚体质,你就可以根据自己的体质来进补了。肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补,药物则有金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚可以吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,药物则有左归丸、六味地黄丸等。
阴虚、阳虚是指肾虚发展到一定程度之后才有的症状。大部分人可能仅仅处于肾气轻微不足的状态,远未到肾阴虚或肾阳虚的程度。
以上就是肾阴虚和肾阳虚的一些知识,想要了解更多的中医术语,请继续关注中医养生频道。
阴虚和阳虚其实是中医上面常见的两种体质,这两种的症状各有不同,但是却很难明确的判断到底是阴虚还是阳虚。那么具体我们应该如何判断阴虚还是阳虚呢?阴虚和阳虚的症状都有哪些呢?下面跟小编一起来了解一下吧!
阴虚和阳虚是中医常见体质,但是如果想要具体判断属于哪一种还是要了解一下症状的。阴虚和阳虚的症状是不相同的,但是可能会有那么一点相似。
如何判断阴虚还是阳虚呢
一观舌相
阴虚者,舌质偏红,舌形瘦,苔少;阳虚者,舌质淡嫩,舌形胖。
二观面色
阴虚者,常见颧红;阳虚者,面色晄白。
三观精神
阴虚者,潮热心烦;阳虚者,畏寒肢冷,气短懒语,疲惫。
四观病痛
阴虚者,腰膝酸软;阳虚者,腰膝冷痛。
阴虚和阳虚的症状
阴虚体质常见症状有
形体消瘦,耐寒怕热,手足心热,易口燥咽干,两颧红赤,盗汗(睡着时出汗),烦躁,小便短黄,大便容易干结,舌红少津,少苔。这类体质的人一旦患病多出现病从热化,表现为咽喉红肿疼痛、发热、面红目赤、甚至动风抽搐等症状。
阴虚体质的饮食原则是宜滋补,抑制阳亢。平素宜多食甘平寒凉的食品,忌食辛温燥热的食物。可以选择的食物有:枸杞菜、番茄、银耳、木耳、山药、百合、甲鱼、龟肉、海蜇、牡蛎肉、燕窝、猪肉、鸭肉、乌骨鸡、鸡蛋、牛乳、松子、香蕉、橙子、柠檬、梨、苹果等。
阳虚体质常见症状有
形体偏胖,面色白而少泽,畏寒肢冷,口淡不渴,喜热恶凉,大便溏薄,小便清长,食少乏力,精神不振,行动迟缓,反应迟钝,舌淡胖嫩,舌边常有齿印等。这类体质的人多因肾阳不足,命门火衰,机能减退,产热不足,阳虚寒从内生而致。患病多从寒化,或形成寒湿内阻之证。
阳虚体质的饮食原则是宜温阳补气,补阳抑阴。平素宜多食甘辛温热补益之品,不宜食苦寒的食物,以免损伤阳气。可以选择的食物有:韭菜、辣椒、芥菜、紫菜、葱、生姜、蒜、茴香、胡椒、藠头、海参、虾、草鱼、黄鳝、鳗鱼、羊肉、鹿肉、羊乳、桂圆肉、胡桃仁、荔枝等。
导读:怎么判断自己是哪种体质?在中医学当中,把人分为九种体质。那么怎么判断自己是哪种体质?下面一起来看看吧。
怎么判断自己是哪种体质
身体上的种种不良反应、疾病,都和每个人的体质有关系,不同的体质也需要不同的调养方法,如果胡乱调理结果就会导致很多疾病的出现。采用了错过的保健方式不仅旧病未去,新疾又生,所以每个人都应该了解自己的体质,这样才能达到事半功倍的效果。人的九种体质分类如下:
1、平和体质
平和体质是正常体质,这类人体形匀称健壮,面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,睡眠、食欲好,大小便正常,性格随和开朗,患病少。
2、气虚体质
气虚体质的人经常感觉疲乏、气短、讲话的声音低弱、容易出汗、舌边有齿痕。患病倾向有容易感冒,生病后抗病能力弱且难以痊愈,还易患内脏下垂比如胃下垂等。
3、阳虚体质
阳虚体质的人,肌肉不健壮,时感手脚发凉,胃脘部、背部或腰膝部怕冷,衣服比别人穿得多,夏天不喜吹空调,喜欢安静,吃或喝凉的食物不舒服,容易大便稀溏,小便颜色清而量多。性格多沉闷、内向。患病倾向,易出现寒病,腹泻、阳痿等。
4、阴虚体质
阴虚质的人体形多瘦长,经常感到手、脚心发热,脸上冒火,面颊潮红或偏红,耐受不了夏天的暑热,常感到眼睛干涩,口干咽燥,总想喝水,皮肤干燥,性情急躁,外向好动,舌质偏红,苔少。患病倾向为易患咳嗽、干燥综合征、甲亢等。
5、痰湿体质
痰湿体质的人,体形肥胖,腹部肥满而松软。容易出汗。经常感觉导肢体酸困沉重、不轻松。经常感觉脸上一层油,嘴里常有黏黏的或甜腻的感觉,嗓子老有痰,舌苔较厚,性格比较温和,舌苔厚腻。患病倾向,易患消渴、中风、胸痹等。
6、湿热体质
湿热体质的人,面部和鼻尖总是油光发亮,脸上容易生粉刺,皮肤容易瘙痒。常感到口苦、口臭或嘴里有异味,大便粘滞不爽,小便有发热感,尿色发黄,女性常带下色黄,男性阴囊总是潮湿多汗。患病倾向是疮疖、黄疸等病。
7、气郁体质
气郁体质的人,体形偏瘦,常感闷闷不乐、情绪低沉,容易紧张、焦虑不安,多愁善感,感情脆弱,容易感到害怕或容易受到惊吓,常感到乳房及两胁部胀痛,常有胸闷的感觉,经常无缘无故地叹气,咽喉部经常有堵塞感或异物感,容易失眠。神情抑郁、忧虑脆弱。患病倾向有失眠、抑郁症、神经官能症、乳腺增生等。
8、血瘀体质
血瘀体质的人,面色偏暗,嘴唇颜色偏暗,舌下的静脉瘀紫。皮肤比较粗糙,有时在不知不觉中会出现皮肤淤青。眼睛里的红血丝很多,刷牙是牙龈容易出血。容易烦躁、健忘、性情急躁。
9、特禀体质
特禀体质是一类特殊体质特殊的人群。有的即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕,容易患哮喘。容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏,有的皮肤容易起荨麻疹,皮肤常因过敏出现紫红色瘀点,瘀斑,皮肤常一抓就红,并出现抓痕。
以上就是中医里面的九种体质,对照一样看看自己属于什么体质吧。如果想了解更多关于体质的内容,请继续关注中医养生频道。
内痔是痔疮中常见的一种,患有痔疮应该及时的到医院进行检查治疗,因为内痔给我们带来的影响是非常大。那么,该怎么判断自己患有内痔呢?
方法一、内痔又可细分
一般无疼痛感觉,中、后期可有肛门坠胀、瘙痒。如痔核脱出嵌顿,可致肿痛,糜烂、坏死,甚至化脓,继发肛瘘等证。
(1)、初期(I期)痔核较小,质柔软,痔面鲜红色或青紫色,排便时痔核不脱出肛门外。排便时出血或便后出血,呈点滴状或喷射状,血色鲜红,不与粪便相混,呈间歇性发作。
(2)、中期(II期)痔核较大,隆起,便时痔核脱出肛门外,便后自行回纳。便后出血比初期减少。
(3)、后期(III期)痔核更大,质地较硬,表面微带灰白色,便时痔核脱出肛门外,甚至行走、咳嗽、喷嚏或站立时也会脱出,不能自行回纳,须用手推回,或平卧、热敷后方能回纳,便血不多或不再出血。
方法二、内痔一般无全身症状
后期有的可继发贫血、大便困难、小便不易排空等症状。但是不同的时期其在则表现是不一样的,下面看看详细的介绍:
(1)、内痔早期的症状主要是大便时出血,血量较多,有时点滴而下,血量有时如泉喷射,没有疼痛或其他不适。日久可以引起贫血,感到头昏、短、乏力。内痔到中期,大便后就会有痔核脱出肛门外。一般便后可以自己回到肛门内。
(2)、内痔发展到晚期,大便后痔核脱出不能回到肛门内,需要用手回,或经过休息后才能回去。严重时咳嗽、用力、工作或劳动时都会脱出肛门外,经常因分泌物增加,感到肛门湿润不适,内裤污染。如果因衣服的摩擦感染发炎,就会肿痛起来,送不回肛内甚至出现坏死,这叫做内痔嵌顿。
对于小儿阴虚肺热这种疾病可能我们在生活中想要治疗它就需要对于它的发病原因有一定的认识,所以我们希望妈妈们可以来了解一下这篇文章介绍的内容。一般引起小儿出现阴虚肺热的原因有小孩子肾气不足或者小孩子出现偏食的问题导致的,你们应该要及时调整孩子的饮食问题。
小孩子肾气不足,常难以抵御外邪的侵袭而容易生病,肾阴不足,肾阳过于亢盛则会形成火热,上扰肺阴,而形成阴虚肺热病症.中医治疗本病着重于治本,按辩证施治,疗效较好.这时可以用滋阴润肺的中药加以调理,如养阴清肺汤等,也可以用冰糖炖梨给他吃,以起到养阴润肺的效果.现在正值秋季,早晚气温变化较大,应注意衣服的加减.同时也要加强身体锻炼,增强体质,预防呼吸道感染,也要保持心情的舒畅.
应该属于阴虚肺热,不会是肺热炽盛的情况。 平时可喝一点麦冬,百合之类,清养肺胃之品。也可以熬粥喝,熬粥还可以用点莲子。 中药可以选用麦味地黄丸,但一定要属于阴虚肺热才能应用。 生活习惯则没有什么特别的,可以早晚喝一点蜂蜜水。但是有的蜂蜜质量不是太好,相反会有点上火的表现。要是能用蜂王浆就更好了。还有就是最好坚持每晚睡觉前烫脚。引火下行,同时对身体有一个整体的调节作用。
现代孩子容易偏食,营养不均衡会造成肺和消化道粘膜变薄,抗体减少,影响人体防御功能。柑橘类水果富含维生素C,能增加噬菌细胞的数量;强化天生杀手细胞活力;建立和维护粘膜、胶原组织,以帮助伤口痊愈。胡萝卜及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含β胡萝卜素,可以在人体内转换成维生素A。维生素A能维持上皮细胞及粘膜组织健全,减轻感染;提高抗体反应,促进白血球生成;并参与补捉破坏细胞的自由基。其它可以滋养免疫系统的蔬果还包括蕃茄、十字花科蔬菜、大蒜、香菇等。
相信你们看完这篇文章介绍的内容后可以对于小儿阴虚肺热的原因有一定的了解,这样对于我们预防这种疾病的发生是有一定帮助的。小儿阴虚肺热这种情况我们在生活中让孩子多喝一些麦冬以及百合之类的食材来调节身体机能。
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