桅子泡水喝有什么功效呢？
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。我们该怎么进行科学的中医养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“桅子泡水喝有什么功效呢？”，希望能为您提供更多的参考。
栀子花是生活中非常受欢迎的花卉，其味道芳香扑鼻，让人闻了以后感觉非常的舒服，因此，一到栀子花开放的季节人们便会大量的采收，用来制作各种香包，让人处于时刻芳香的世界中。栀子花还可以用来泡水喝，效果非常的独特，下面就来看看桅子泡水喝有什么功效呢？
栀子茶是一种用于预防热病烦热、湿热黄疸、血热吐衄等症状的饮品。现代研究证实，栀子含栀子素、栀子甙、去羟栀子甙和藏红花素、藏红花酸、熊果酸等。
栀子煎剂及醇提取液有利胆作用，能促进胆汁分泌，并能降低血中胆红素，可促进血液中胆红素迅速排泄；对溶血性链球菌和皮肤真菌有抑制作用；有解热、镇痛、镇静、降压及止血作用。
栀子主要用于：
1.热病烦热。本品苦寒清降，清泻三焦火邪，有清心除烦之效。
2.湿热黄疸。因其能清利肝胆湿热而退黄疸。
3.血热吐衄。
4.疮疡肿毒，跌打损伤。《本经》载，栀子“主五内邪气，胃中热气，面赤酒疮腹鼻，白癞赤癞疮疡”。《本草衍义补遗》曰：“泻三焦火，清胃脘血，治热厥心痛，解热郁，行结气。”
栀子皮(果皮)偏于达表而去肌肤之热；栀子仁(种子)偏于走里而清内热。生用走气分而泻火；炒黑则入血分而止血。因本品苦寒伤胃，脾虚便溏者不宜用。
遇到下列病症，不妨用栀子花来进行治疗。
1、感冒高烧：栀子根60克，山麻子根30克，鸭脚村二层皮60克，红花婆根30克，煎服，效果很好。
2、黄疸性肝炎：用栀子根30-60克，加瘦肉煮食，半月左右，黄疸可退。
3、痢疾：用栀子根同冰糖炖服，效果很好，连服7天见效。
4、眼红肿痛：用栀子叶、菊花各9克，黄芩、龙胆、甘草各6克，用水煎服，连服15天，效果很好。
5、高血压：用栀子叶泡茶喝，有降血压的作用。
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喝茶是很好的一种养生习惯，而且不同的茶叶，其保健功效价值是各不相同的，菊苣栀子茶功效价值也比较高，可以起到保肝利胆的效果，同时还可以帮助降低体内的脂肪和血糖含量，帮助痛风患者减轻痛苦，同时还能够起到清热解毒，利尿消肿的效果, 对我们的身体保健是很好的。
1、
每天喝一杯菊苣栀子茶可以保肝利胆，降低体内血脂、血糖的含量，并通过综合作用降低了高尿酸血症的尿酸的量，从而帮助痛风患者减轻痛苦。2、
菊苣: 菊苣为菊科植物菊苣的地上部分，菊苣的功效是清热解毒、利尿消肿，菊苣的作用是治湿热黄疸、肾炎水肿，菊苣提取物有明显的降尿酸作用。3、
栀子：果实是传统中药，属卫生部颁布的第l批药食两用资源，具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等作用。栀子中的栀子苷可通过促进尿酸排泄降低高尿酸血症小鼠的血清尿酸水平。4
、桑叶:桑叶在《本草纲目》中记载：“桑箕星之精神也，蝉食之称文章，人食之老翁为小童，桑叶又名：“神仙草”。桑叶总黄酮可显著降低血清尿酸水平,与别嘌醇的降尿酸效果相当。5、
葛根:秋、冬二季采挖，趁鲜切成厚片或小块；干燥。甘、辛，凉。有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻之功。葛根提取物具有抗痛风性关节炎的作用.能缓解MSU急性痛风性关节炎模型大鼠的关节肿胀情况,缓解由于炎症引起的脾肿大及肾损伤作用。黄栀子作为常见的一种中草药，其比较明显的药效就是凉血解毒，在夏天时候是非常有用的。黄栀子的使用如果恰当的话，对人体是有很多好处的，比如解热、去黄疸、止血、镇静等等。如果大家不懂得对黄栀子的使用，最好还是经过中医师的意见来服用。
黄桅子的功效与作用
1、解热。
抑制发热中枢，作用略似黄芩、黄连，但效力稍弱。
2、去黄疸。
有利胆作用，能增进胆汁分泌。又实验证明，对结扎输胆管后的动物，栀子可抑制其胆红素在血中升高，作用的有效成分藏红花素藏红花酸。栀子液能引起胆囊收缩。
3、止血。
炒黑成炭(山栀炭)后，有止血作用。
4、抗菌。
体外试验对痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌等有抑制作用。
5、镇静。
对于由热性病引起的脑部充血和神经兴奋而造成的心烦、失眠有治疗作用。又实验证明，栀子流浸膏对小白鼠有镇静作用。
6、降压。
动物实验能降低血压。
菟丝子是一种寄生草本植物，这种植物也是用途很广的中药，比如对人的肾脏、肝脏以及脾脏都有很好的调理作用，比如很多人有肾虚，会出现腰部疼痛的症状，男性的肾虚会导致出现阳痿遗精，女性的肾虚会出现子宫寒冷等等，这时候都可以使用菟丝子来泡水喝，另外还有下列这些作用。
第一、菟丝子泡水喝的功效
菟丝子的功效非常的明显，主要就是用于治疗孕妇胎动不安以及男女肾虚不孕，服用之后对身体有做非常不错的保健效果。菟丝子晒干之后泡水喝是一种常见的使用方法，不仅操作简单，同时效果也非常的不错。
菟丝子是一种生活中常见的养生保健以及延年益寿的中药材，在国的古代就已经广泛使用。将菟丝子泡水服用，不仅能够强健身体，同时又不会产生任何的毒副作用，非常的安全。在国的很多中医药名著中，对菟丝子都有非常详细的记载，例如神农本草经以及名医别录等等。长期服用不仅能够强健筋骨，还可以延年益寿。
在很多的流传下来的古方中，菟丝子所具有的养生作用也被经常提起，例如菟丝子丸以及菟丝子验方等等，这些都详细的记载了菟丝子的使用方法以及功效。这种中药材在国的古代具有非常重要的作用，不仅能够去除百病，同时精神也会更好。
除了中医上认为菟丝子服用之后对身体好处多多，西医通过实验研究也认为菟丝子具有非常不错的药用以及保健效果。研究发现，使用菟丝子泡水喝之后能够增强身体免疫力，同时心血管功能也可以获得调节。另外，菟丝子中含有一些维生素，这些物质长期服用之后具有长期服用明目的作用，甚至还可以延年益寿。
第二、菟丝子泡水喝的方法
1、制作方法：用大约10克左右的菟丝子，将其洗干净后捣烂，然后加入适量的红糖，沸水冲泡即可。值得提醒的是，菟丝子比较韧，如果直接泡水的话可能没有办法泡出味道。所以要将其捣烂才可以。
2、菟丝子还可以与枸杞、黄芪、决明子等药材一起泡：枸杞、黄芪、决明子都有各自的功效，比如枸杞可以补血，决明子可以明目等，菟丝子与这些药材一起泡制，也可以发挥这些药材的功效。比如，菟丝子枸杞茶可以起到补养肝肾，用于肝血虚，或肝肾不足，视物昏花。
饮用菟丝子茶时也要注意自己的身体状况适不适合饮用，如果饮用不当，将会起到适得其反的效果。那么，菟丝子适合哪些人饮用呢？菟丝子茶适宜人群，一起来了解下。
第三、菟丝子茶适宜人群
1、肾虚腰痛者：菟丝子茶最主要的作用就是补肾，很多的都会有腰痛的现象，其实很多时候是因为肾虚引起的，所以喝菟丝子茶可以缓解腰痛的现象。
2、不孕不育者：菟丝子茶不仅可以治疗肾虚者，如果女性有习惯性流产的现象，也可以用菟丝子煎水进行服用，可以起到一定的疗效。而且菟丝子还可以保护精子，所以对不孕不育者有一定的帮助。
3、视力模糊者：现代人由于长时间使用电脑，不正确和不卫生的用眼习惯会导致视力下降和视力模糊，菟丝子茶具有明目的功效，所以偶尔可以喝菟丝子茶，缓解视力疲劳的现象。
相信一到秋冬季家中的很多老年人就喜欢用枸杞子来做泡酒喝，据说这样长期饮用有很好的强身健体补肾固气血的功效。特别是对于一些体质比较虚弱的朋友就更有用处了，而很多不喜欢酒味的朋友就可以把枸杞子拿来做泡水喝。那么杞子泡水喝的功效有哪些呢?为了更好地解决这个疑问，接下来就让我们一起去看看吧!
俗话说：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。枸杞子是一味很好的滋补品，可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒，或做菜。中医养生专家指出，枸杞子泡水喝，不同季节，功效有所不同。
中医认为，枸杞子泡水喝有4大养生功效。
其一是滋阴明目，降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳，用枸杞泡水喝，可以滋阴明目。在天气比较热时，泡水喝可除肝火。
其二是有利于睡眠，改善体质。
最后一点也是女性为啥喜欢用枸杞泡水的原因，那就是美白养颜、抗衰老。这是因为枸杞中的β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，维生素C含量比橙子高，铁含量比牛肉高。天然的β胡萝卜素抗衰老、抗癌及预防日照皮肤损伤。因此，女性应常喝些枸杞茶。
“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。说明枸杞可四季常食，常食可益寿延年。然而，枸杞虽好，并非人人适宜，有其副作用。枸杞子“外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服”、“元阳气衰，阴虚精滑之人慎用”。即脾胃虚弱、腹泻、炎症发烧的患者，莫乱吃枸杞，否则滋补不成，反而对健康不利。
以上几段文字内容就为我们很好地介绍了杞子泡水喝的种种功效，相信只要认真看了的朋友心中也已经有了一个明确的定论。当然我想说的是，枸杞子毕竟也属于一种大补的中药，所以我们在日常生活中使用它时一定要注意与它相对应的人群和它的一些使用禁忌，这样才可以避免更多的意外发生。
桅子的简介
栀子为茜草科植物栀子的成熟果实。栀子常绿灌木,生于丘陵山地或山坡灌林中,有栽培。分布于中南、西南及江苏、安徽浙江、江西、福建、台湾等地。于10月中、下旬,果皮由绿转为黄绿时采收,除去果柄杂物,置蒸笼内微蒸或放入明矾水中微煮,取出晒干或烘干,也可直接将果实晒干或烘干。
栀子果实呈倒卵形或椭圆形,长1.5至3.5厘米,直径1至1.5厘米。表面红棕色或红黄色,微有光泽,有6至8条翅状纵棱,棱间有一条明显的纵脉纹,并有分枝,顶端残存萼片。先端有6至8条长形裂片,基部稍尖,有残留果梗。果实薄而脆,略有光泽;内表面鲜黄色,有光泽,具2至3条隆起的假隔膜,种子多数,扁卵圆形,集结成团,深红色或红黄色,表面密具细小疣状突起,气微,味微酸而苦。以皮薄,饱满,色红黄者为佳。
桅子的功效与作用
1、治疗急性黄疸型肝炎
其能制成10%及50%两种煎剂,每天3次饭后服用。能清热解毒,凉血泻火,因此能治黄疸型肝炎,以及对蚕豆黄,感冒高热,菌痢,肾炎水肿,鼻衄,口舌生疮,乳腺炎,疮疡肿毒都具有一定疗效。
2、治疗扭挫伤,对扭伤肿痛有显着疗效
2.1、栀子适量研末,加醋、茨粉,共煮成糊,封患处。
2.2、栀子适量研末,加生地,捶烂,封患处
2.3、栀子适量研末,加面粉煮成糊,封患处栀子适量研末,加面粉煮成糊,封患处
2.4、栀子适量研末,调酒敷患处
2.5、栀子根、大黄各适量研末,调酒精敷患处 一般3～5天更换1次,如肿胀明显可隔天更换1次。但要注意的是骨折者不宜使用,脱臼者应先整复后再用,如有肢体麻痹,应配合理疗及针灸治疗。疼痛平均消失时间为30小时,肿胀消退时间平均为2.5天;血肿吸收时间平均为7.8天;功能恢复时间平均为5.1天。
3、用于止血
对治吐血、衄血、血痢、下血、血淋,损伤瘀血,及伤寒劳复,热厥头痛,疝气,汤火伤有效果,取黄栀子粉100克,以20%明肢液调成膏状,烘干碾成100号细粉,再加适量苯甲酸,高压消毒备用。对一般上消化道出血每次服3～6克,每日3次,当然亦可用作局部止血剂。特别对治鼻血和小便尿血有显着功效。
4、其他作用
对风火牙痛,感冒高热,目赤有一定疗效,因为其味苦、性寒、无毒,根味淡。内服清热利湿、利尿、除烦,但具体临床应用尚不明确栀子是一种实用且能在家居养殖的药材,相信很多人对其养殖方法很感兴趣,下面就介绍一下:栀子性喜温暖,湿润,好阳光,但又要避免阳光强烈直射,喜空气温度高而又通风良好,要求疏松、肥沃、排水良好的酸性土壤,是典型酸性土壤植物。不耐寒,耐半阴,怕积水,在东北、华北、西北只能作温室盆栽花卉。栀子对二氧化硫有抗性,并可吸硫净化大气,0.5千克叶片可吸硫0.002～0.005千克。
桅子的市场信息
1、桅子的价格
一般5-6元一斤。
2、桅子的选购方法
常绿灌木或小乔木,高100-200厘米,植株大多比较低矮。干灰色,小枝绿色,叶对生或主枝轮生,倒卵状长椭圆形,长5～14厘米,疑而有光泽,全线,花单生枝顶或叶腋,白色,浓香;花冠高脚碟状,6裂,肉质。果实卵形,具6纵棱;种子扁平,花期6～8月,果熟期10月。
3、桅子的保存方法
栀子一般用麻袋或竹筐盛装,每件40公斤左右。贮存于阴凉干燥处。商品安全水分10-12%。 本品易生霉,霉迹常在种子团部位,表面不易发现。危害的仓虫发现有咖啡豆象、玉米象。贮藏期间,应注意环境干燥、通风。定期检查,发现商品受潮及轻度虫蛀,及时置阴凉通风处散潮、干燥,忌曝晒。虫害较多时,用溴甲烷或磷化铝熏蒸。
黄芪大家一定并不陌生吧，这是一种常见的中药材，不仅对调理身体的功效好，其中富含有大量的营养成分，能够针对各种疑难杂症和顽固疾病，现在不少人都开始青眯中药，大部分人觉得中药的功效，虽然慢可是能够治疗各种疾病，黄芪泡水喝的方法大家都知道，那么黄芪泡水喝有什么功效大家了解吗？
黄芪不仅可以制作药物，对膳食中也是可以添加，同时对黄芪泡水也是最佳之选，能够很好的促进人体血液循环，对疾病治疗有着很大帮助，那黄芪泡水喝的功效都有什么呢?
黄芪泡水喝的功效：
主要药理作用是“益气固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。什么是“益气”呢?凡是中医认为是“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况，都可以用黄芪。平时体质虚弱，容易疲劳，常感乏力，往往是“气虚”的一种表现。贫血，则常属“气血不足”。有上述症状的人，冬令吃些黄芪有益处。当然最好是在医生的指导下服用。
有些人一遇天气变化就容易感冒，中医称为“表不固”，可用黄芪来固表。常服黄芪可以避免经常性的感冒。中医有一个有名的方子，叫“玉屏风散”，有三味药，主药就是黄芪，是可以用来治疗经常性感冒的。
因为身体虚弱，或者年纪大了的人，往往下肢有些水肿。如果属于“气虚”，也可以常服黄芪。有慢性肾病的人，也可能常有浮肿，中医治疗时，黄芪有时也是常用的中药。
所谓“托毒生肌”，意为手术后伤口容易恢复，或使久不愈合的脓肿化脓生肌。
用黄芪，应在医生的指导下，针对个人体质不同适量服用，黄芪的吃法很多，现介绍几种:
1、每天用黄芪30克左右，水煎后服用。或水煎好后代茶饮用。用黄芪30克，加枸杞子15克，水煎后服用，对气血虚弱的人效果更佳。
2、取黄芪50克左右，煎汤以后，用煎过的汤液烧饭或烧粥，就变成黄芪饭、黄芪粥，也很有益。
3、还有些人喜欢在烧肉、烧鸡、烧鸭时，放一些黄芪，增加滋补作用，效果也不错。
黄芪是可以泡水喝的，不过一定要刚烧开的开水，那样才能够泡出药味，不过最多也只能析出十分之三四的药效而以，有点浪费药才，建议应以煎煮为主那样效果更佳。
通过上述介绍，想必大家对黄芪泡水喝的功效也是有了一定的了解，希望大家能够在选择黄芪上要认准自己的身体体质是否符合，每一种药物都有副作用，有危害性，并不是所有的药物只适合都可以食用，黄芪泡水可以当做茶水喝，但要分清各人的体质。
人们常说的黄桅子，其实是指黄栀子，黄栀子是一种植物，这种植物其实还有很多名称，比如又称为山栀子或者黄鸡子等等，这种植物具有广泛的药用价值，所以也是用途很广的中药，比如可以治疗头痛，可以治疗关节出现扭伤导致的肿痛等等，下面是这种药的详细用途。
黄桅子的功效与作用：
1、黄栀子治湿热黄疸：山栀四钱，鸡骨草、田基黄各一两。水煎，日分三次服。(广西中草药)
2、黄栀子治伤寒发汗、吐、下后，虚烦不得眠，心中懊脑：栀子十四个(剖)，香豉四合(绵裹)。上二昧，以水四升，先煮栀子得二升半，纳豉，煮取一升半，去滓，分为二服。温进一服，得吐者止后服。(伤寒论栀子豉汤)
3、黄栀子治伤寒身黄发热：肥栀子十五个(剖)，甘草一两(炙)，黄柏二两。上三味，以水四升，煮取一升栀子半，去滓，分温再服。(伤寒论栀子柏皮汤)
4、黄栀子治口疮、咽喉中塞痛，食不得：大青四两，山栀子、黄柏各一两，白蜜半斤。上切，以水三升，煎取一升，去滓，下蜜更煎一两沸，含之。(普济方栀子汤)
5、黄栀子治妇人子肿湿多：炒山栀子一合。为末，米饮吞下，或丸服。(丹溪心法)
6、黄栀子治赤白痢并血痢：山栀子仁四七枚。锉，以浆水一升半，煎至五合，去滓。空心食前分温二服。(圣济总录栀子仁汤)
7、黄栀子治热水肿：山栀子五钱，木香一钱半，白术二钱半。细切，水煎服。(丹溪心法)
8、黄栀子治肺风鼻赤酒：老山栀为末，黄蜡等分溶和。为丸弹子大。空心茶、酒嚼下。忌酒、炙煿。(本事方)
9、黄栀子治火疮未起：栀子仁灰，麻油和封，惟厚为佳。(千金方)
10、黄栀子治小便不通：栀子仁二七枚，盐花少许，独颗蒜一枚。上捣烂，摊纸花上贴脐，或涂阴囊上，良久即通。(普济方)
11、黄栀子治伤寒大病瘥后劳复者：枳实三枚(炙)，栀子十四个(剖)，豉一升(绵裹)。上三味，以清浆水七升，空煮取四升.内枳实、栀子，煮取二升，下豉，更煮五、六沸，去滓，温分再服，覆令微似汗。若有宿食者，内大黄如博棋子五、六枚。(伤寒论枳实栀子豉汤)
12、黄栀子治急性胃肠炎，腹痛，上吐下泻：山栀三钱，盘柱南五味(紫金皮)根五钱，青木香二钱。上药炒黑存性，加蜂蜜五钱。水煎，分二次服。(单方验方调查资料选编)
13、黄栀子治折伤肿痛：栀子、白面同捣，涂之。(濒湖集简方)
14、黄栀子治尿淋，血淋，鲜栀子二两，冰糖一两。煎服。(闽东本草)
15、黄栀子治疮疡肿痛：山栀、蒲公英、银花各四钱。水煎，日分三次服。另取生银花藤适量，捣烂，敷患处。(广西中草药)
16、黄栀子治鼻中衄血：山栀子烧灰吹之。(简易方论)
17、黄栀子治火丹毒：栀子，捣和水调敷之。(梅师集验方)
18、黄栀子治烧伤：栀子末和鸡子清浓扫之。(救急方)。
19、黄栀子治胃脘火痛，大山栀子七枚或九枚，炒焦，水一盏，煎七分，入生姜汁饮之。(丹溪纂要)
20、黄栀子治目赤：取山栀七枚，钻透，入煻灰火煨熟，以水一升半，煎至八合，去滓，入大黄末三钱匕，搅匀，食后旋旋温服。(圣济总录栀子汤)
桅子的药用价值
1、功能主治
清热,泻火,凉血。治热病虚烦不眠,黄疸,淋病,消渴,目赤,咽痛,吐血,衄血,血痢,尿血,热毒疮疡,扭伤肿痛。
2、用于什么病症
治热病虚烦不眠,黄疸,淋病,消渴,目赤,咽痛,吐血,衄血,血痢,尿血,热毒疮疡,扭伤肿痛。
3、用法用量
内服:煎汤,2～4钱;或入丸、散。外用:研末调敷。
桅子的副作用
1、副作用
桅子一般没有特殊的副作用。
2、人群禁忌
桅子一般没有特殊的人群禁忌。脾虚便溏者忌服。
3、饮食禁忌
3.1、桅子一般没有特殊的饮食禁忌。
3.2、《本草汇言》:吐血衄血,非阳火暴发者忌之。
3.3、《得配本草》:邪在表,虚火上升,二者禁用。
桅子的医学记载及附方
1、出自:《本草图经》。
1.1、别名:木丹(《本经》),鲜支(《上林赋》),卮子(《汉书》孟康注),支子(《本草经集注》),越桃(《别录》),山栀子(《药性论》),枝子(《唐本草》),小卮子(《本草原始》),黄鸡子(《广西中药志》),黄荑子(《闽东本草》),黄栀子(《江苏药材志》)。
1.2、药材来源:为茜草科植物山栀的果实。
1.3、生境分布:生于海拔10-1500米处的旷野、丘陵、山谷、山坡、溪边的灌丛或林中。产于山东、河南、江苏、安徽、浙江、江西、福建、台湾、湖北、湖南、广东、香港、广西、海南、四川、贵州和云南,河北、陕西和甘肃有栽培。
1.4、采收和储藏:于10月中、下旬,当果皮由绿色转为黄绿色时采收,除去果柄杂物,置蒸笼内微蒸或放入明矾水中微煮,取出晒干或烘干。亦可直接将果实晒干或烘干。
1.5、化学成分:含黄酮类栀子素、果胶、鞣质、藏红花素、藏红花酸、D-甘露醇、廿九烷、β-谷甾醇。另含多种具环臭蚁醛结构的甙:栀子甙、去羟栀子甙泊素-1-葡萄糖甙,格尼泊素-1-β-D-龙胆二糖甙及小量的山栀甙。
1.6、功能主治:清热,泻火,凉血。治热病虚烦不眠,黄疸,淋病,消渴,目赤,咽痛,吐血,衄血,血痢,尿血,热毒疮疡,扭伤肿痛。
1.7、用法用量:内服:煎汤,2～4钱;或入丸、散。外用:研末调敷。
2、《本经》:主五内邪气,胃中热气,面赤,酒疱皶鼻,白癞,赤癞,疮疡。
3、《本草经集注》:解踯躅毒。
4、《别录》:疗目热亦痛,胸心、大小肠大热,心中烦闷,胃中热气。
5、《药性论》:杀蟅虫毒,去热毒风,利五淋,主中恶,通小便,解五种黄病,明目,治时疾除热及消渴口干,目赤肿痛。
枸杞在生活中常看到的就是大家用来泡水喝，枸杞是一种有着很高的药用价值和食用价值的中草药。很多的人不仅是用枸杞泡水喝，同样的在煮粥的时候放进去也会补充人的身体所需。可以帮助身体更强壮，同时还能呢个很好的预防一些疾病，对于身体很多的部位都是有帮助的。下面去看下枸杞子怎样泡水喝呢?
一般来说，枸杞子泡水喝放十粒左右就合适了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超过25克。放十粒枸杞子可以反复泡茶很多 次，而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好。因为枸杞反复泡茶也不见得能够把里面的有效成分全部泡出来。 一般来说，健康的成年人每天吃15克左右的枸杞比较合适 ;如果想起到治疗的效果，每天最好吃20克左右。
中医很久以前就有"枸杞养生 "的说法，认为常吃枸杞能"坚筋骨、轻身不老、耐寒暑"。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。 枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫 力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 最适合吃枸杞 子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
1.由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。
2.枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服。
3.它毕竟是药品，药品治疗疾病是靠其偏性，也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。 4.虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。
5.有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。
对于枸杞子怎样泡水喝呢?还是希望大家能了解下，泡水的方式得到的效果也是有很大的关系的。很多的人总是喜欢一下子泡很多，其实这样是不对的。一开始不明白的，现在看到上文后，赶紧行动起来，好好的通过喝枸杞来滋阴补肾吧，还有明目的效果呢。所以不要忽视身边一个小小的食物呢。
饮食养生
运动养生
