在怀孕期间,适当的吃些柚子是有好处的,怀孕期间容易引起食欲不良的情况,这时候吃一些柚子有很好的开胃的作用,而且柚子里面的维生素c的含量非常的高,能够提高孕妇的免疫能力,他还有膳食纤维能够预防便秘,当然要知道柚子属于凉性的一种水果,作为孕妇来说不能吃得过多,避免引起脾胃虚寒。
怀孕能吃柚子吗
怀孕是可以吃柚子的,柚子中含有天然叶酸,能防止胎儿出现神经管发育缺陷,同时能预防早产以及新生儿体重过轻、胎儿先天性畸形等症状。但同时需要注意的是,柚子属于凉性的水果,孕妇要少吃,尤其是身体虚寒的人,也不宜多吃,正在服药的病人,尤其是老年人,最好也不要吃柚子。
孕妇吃柚子的好处
1、柚子中含有丰富的天然水果纤维和维他命c,能帮助养颜美容、防止老化。
2、柚子能够帮助消化、通便,能有效缓解孕妈妈孕期便秘的问题。
3、柚子中含有丰富的维生素p,能帮助清除人体血液中的胆固醇,同时能有效预防心脏病、狭心病。
4、柚子还能治疗感冒、缓解咽喉肿痛,这对于感冒却不能吃药的孕妈妈来说很有帮助。
5、柚子还具有健胃、补血的作用,同时能帮助伤口愈合,对败血症也有较好的辅助作用。
孕妇吃柚子的坏处
1、柚子是凉性的水果,经常腹泻、腹痛的孕妈妈不宜食用。
2、太苦的柚子最好不要吃,因为苦的柚子一般都是因为没有成熟,或者是因为柚子是坏的。
3、患有高血压的孕妈妈不宜吃柚子,特别是葡萄柚,因为柚子会增加药物的浓度,对身体造成伤害。
总的来说,怀孕是可以吃柚子的。但是也要明白一个道理,不论是什么东西,一旦吃的过多了,就算是有益的也会变得有害。因此,孕妈妈在吃柚子的时候一定要把握好量,一天吃四分之一个就比较合适。以上就是关于孕妇怀孕能吃柚子吗的全部解答,希望对各位孕妈妈们有所帮助。
导读:吃烤红薯的好处和坏处有哪些?每到冬天,经常能看到在街边捧着热乎乎烤红薯的人。没有烤红薯的冬天是不完整的,那么吃烤红薯的好处和坏处有哪些?下面一起来看看吧。
吃烤红薯的好处和坏处
1、吃烤红薯的好处
1.1、有利减肥
每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米的1/3,因此是很好的低脂肪、低热能食品,如果将其作为主食,可以有效减少其他食物的进食量,进而达到减肥的效果。
1.2、预防胆固醇过高
红薯抑制胆固醇的作用是其他食物的10倍。所以,如果你胆固醇高,就可适当多吃两块红薯。
1.3、辅助控血糖
研究发现,2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后,其胰岛素敏感性得到改善,有助于控制血糖。
1.4、降低中风风险
红薯是绝对的高钾低钠之王。研究发现,红薯等富钾食物可将中风的风险降低20%。
1.5、辅助降血压
红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素。因为钾和钠是影响血压高低的重要元素,如果人体摄入足够的钾,就会促进血液排泄掉多余的钠;食用富含钾的食物,还会促进体内矿物质水平的均衡,并最终起到一定的辅助降压作用。
1.6、养护关节
红薯中含有丰富的黏蛋白,对养护关节有一定好处。
1.7、防癌抗癌
红薯提取物,能有效抑制结肠癌和乳腺癌;熟红薯的抑癌率高于生红薯。
2、吃烤红薯的坏处
红薯一定要蒸熟煮透再吃,因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏,难以消化。
红薯含一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如红薯吃得过多,会使人腹胀、打嗝、放屁。红薯里含糖量高,吃多了可产生大量胃酸,使人感到烧心。
胃由于受到酸液的刺激而加强收缩,此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松,胃里的酸液随即倒流进食管,人就吐酸水了。糖分多了,身体一时吸收不完,剩余的在肠道里发酵,也会使肚子不舒服。
多吃红薯的坏处就是引起肠胃的酸痛,而且会使你的腹胀或者是打嗝,严重时还会有烧心的感觉,最明显的就是会放屁了。
另外,街边烤红薯是用燃烧的煤炭烘烤而成的,烘烤过程受到燃烧煤炭中有毒物质的污染。吃街边烤红薯要注意以下几点,一起来看看。
吃街边烤红薯注意事项
1、挑选红薯外观
选择表面光滑、干净、坚硬发亮的,而表面凹凸不平、有小黑洞的红薯不新鲜,内部有可能已经腐烂,不要买。
2、根据外观辨别口感
形状和口味的选择红薯一般分黄瓤红薯和白瓤红薯。黄瓤红薯体形较长,皮呈淡粉色,含糖多,煮熟后瓤呈红黄色,味甜可口;而白瓤红薯体形比较胖,皮呈深红色或紫红色,含淀粉多,煮熟后瓤呈白色,味道甜而面。可根据自身口味进行选择。
3、不要连皮吃
红薯皮焦焦的,更是受欢迎,很多人都是连皮一起吃下去。专家说,烤红薯最好不要连皮吃,因为红薯皮含有较多的生物碱,食用过多会导致胃肠不适。尤其是有黑色斑点的红薯皮更不能食用,会引起中毒。
4、街边选用煤或有污染
红薯在烘烤过程不仅受到燃烧煤炭中有毒物质的污染,有的煤还含有放射性物质和砷等有毒有害物质。吃了这样的烤红薯,会导致慢性砷中毒,严重者会损害消化、呼吸系统。
建议大家自己在家烤制,选择熟透的红薯,还能烤得流出糖油,香甜可心。下面教你烤红薯的方法,一起来学学吧。
烤红薯的方法
街边烤红薯的不太干净,自己用烤箱烤的红薯,干净安全还省事便宜,好处多多。烤红薯的方法如下:
1、买红薯,做烤红薯的话,最好选个头中等偏小,长条形状的。比较容易熟。
2、红薯洗净,放篮子里控水,或者直接擦干水。
3、烤网上铺锡纸,放上红薯。
4、200度烤1个小时,中间取出翻面。由于每家烤箱和红薯都不一样。这个时间仅供参考。觉得红薯还有些硬,可再适当延长时间。
5、出炉,掰开。黄澄澄的,好香呢!!夏天在家吃热气腾腾的烤红薯也不错。看看皮,很容易剥开。
根据自己家烤箱选择合适的温度和时间。夏天尤其要做好防烫准备,刚出烤箱一定注意!
清宫也就是刮宫,是妇产科比较常见的一种手术,是指女性在流产进行了这样的手术,或者是药流的时候流产不全,也需要进行刮宫来处理,清宫的好处就是能够使里面的一些残留得以去除,它的坏处也是比较多的,如果处理不当,可能会导致女性的子宫出现一定的影响,甚至会发生女性未来不孕的情况。
清宫的好处
如果手术施行不完全,少量胎儿组织残留于子宫内,可能影响子宫收缩而造成持续出血或造成粘黏、感染等情况。最好再仔细做一次手术清除残余的组织。子宫的位置或形状不正常,一般比较容易造成此后遗症。子宫颈或内膜粘黏:在进行子宫扩刮术时,如果刮得太粗鲁,导致子宫颈或内膜受伤、发炎,就有可能产生术后的子宫颈或内膜粘黏、并会引起月经异常,如无月经或月经量过少。严重者会在以后产生不育症的情况。
不完全流产:如果手术施行不完全,少量胎儿组织残留于子宫内,可能影响子宫收缩而造成持续出血或造成粘黏、感染等情况。最好再仔细做一次手术清除残余的组织。子宫的位置或形状不正常,一般比较容易造成此后遗症。细菌感染:如果器械消毒不完全,或是手术者本身未注意无菌过程,即可能造成子宫内感染,甚至继续往上传染侵犯输卵管及骨盆腔,严重时会造成以后容易宫外孕或不孕的后果。
刮宫有哪些危害?
1、刮宫时,如果刮的太粗鲁的话,就容易对子宫颈和内膜造成损伤或发炎,这样就会导致术后的子宫颈或内膜出现粘连的现象,从而就会影响到正常的月经,如果严重的话还会影响到女性的生育问题。2、如果刮宫手术做的不彻底不完全的话,就会导致胎儿的少部分组织会残留到子宫内,这样就会影响到子宫的收缩,从而会造成持续出血或者是子宫粘连、感染的现象,而像此种情况,应当再做一次清除残留组织的手术。如果子宫的位置以及形态不正常,最容易出现这种现象。3、刮宫如果使用的器械消毒不严格或者是手术者没有注意无菌过程,就容易导致细菌的感染,就会引发盆腔炎、输卵管堵塞等,会造成宫外孕或不孕的严重后果。对于有一个好的胸部,这是很多女性都很注重的。她们认为这对于女性来说,也是很有魅力的体现,所以都很想有一个好的胸部。其实丰胸的办法也有很多,手术丰胸,药物丰胸,食物丰胸等等。不过,很多丰胸都是有坏处的,希望女性朋友在丰胸的时候要多重视这点。丰胸的好处是什么?丰胸的坏处是什么?今天,我们来说说这个问题。
1.女人拥有完美的胸部是最性感的,也是对男人杀伤力最强的武器。曲线的美最重要的一点是来自丰满的胸部,身材如果不够修长,如果胸部够丰满,也会给你的身材赢得相当高的回头率,所以丰胸是最关键的问题。
丰胸秘笈之一:酪梨丰胸
材料:蜂蜜(蜂蜜食品)、酪梨汁
(酪梨盛产于台湾,又叫鳄梨,在超市的进口水果(水果食品)架上就有。)
制作:酪梨去皮,切块打成酪梨汁,调入适量蜂蜜饮用。
作用:酪梨中富含不饱和脂肪酸,能增加胸部组织的弹性,其丰富的维生素A能促进女性(女性食品)荷尔蒙的分泌,让胸部的脂肪始终维持在饱满的状态。
台湾第一美女萧蔷公开透露,她的丰胸秘诀就是这种蜂蜜酪梨汁。
丰胸秘笈之二:按摩丰胸
招数详解:先涂好按摩产品或者滋润露,在胸部的下部打圈按摩,胸部上面至脖子之间的部分可以由下至上反推上去,重复十几次。一开始可以先做10秒,休息片刻再做15秒,然后反复10次。记住按摩的时候从两边向中间打圈按摩。最后由下向上按摩的时候,重复向上的动作,注意手掌到了脖子后不要又顺原路下来,那样只会让胸部下垂。
成效分析:相比胸肌锻炼,按摩会更加温和有效。每天只要花上5分钟就可以了。
2.1、女人吸引男人最明显的地方就是胸部了,胸部也是女人的第二性器官。如果一个女人能够拥有一双挺拔的胸部,不但能够吸引男人的眼球,让男人更喜欢自己,还能增加女人的自信心,都说有自信的女人是最美的,所以说做完胸部整形手术的女人,不但身体上很美,连性格和气质上都会有所提高。
3.网上也有很多案例,说明了丰胸的重要性。比如找工作时,学历高的平胸女不敌胸大的竞争对手;平胸的女性聚会总是给胸大的女性当陪衬;产后胸缩小,也很容易引起婚姻危机等。这些都说明了拥有挺立丰满的胸部是多么的重要。不管现如今的社会在怎么发展,大部分男性思想还是相当的传统。认为胸大是女性健康的标志,皮下脂肪多,能喂养孩子。所以在相当长的历史里,胸部丰满成为男人择偶的首要标准,一直延续到现在。
生食蛇胆对身体有一定的好处,蛇胆里面的胆囊有很好的药用价值,尤其是一些剧毒的毒蛇,比如说眼镜蛇,银环蛇,眼镜王蛇等等,都是非常名贵的中药材,有很好的祛风除湿的作用,具有明目清凉的效果,当然也要注意最好不要生吃蛇胆,毕竟蛇胆里面有寄生虫,另外容易导致身体中毒的现象。
生吃蛇胆的好处
蛇胆,是蛇体内贮存胆汁的胆囊。所有的蛇胆都可入药,特别是金环蛇、银环蛇、棋盘蛇,眼镜蛇、眼镜王蛇、五步蛇、蝮蛇的胆,更是入药的宝贵原料。蛇胆性凉,味苦微甘,具有祛风除湿、清凉明目、解毒去痱的功效,可调补人的神经系统,内分泌系统和免疫系统,延缓机体衰老,但因生蛇胆中含有寄生虫,人在食用后很容易引起中毒,如果要服用,需将蛇胆蒸食。
生吃蛇胆的坏处
生吃蛇胆易引发中毒性疾病,轻则恶心、呕吐、头晕,重则危及生命。这是因为蛇胆含有胆汁毒素、组织胺、胆盐及氰化物等物质,进入人体胃肠道后,其毒性成分被吸收并进入肝脏,再由肾排出。因此,中毒患者以急性肾功能衰竭和肝损害的发生率最高,其次表现为胃、肠、心脏、脑等脏器受累,若不及时抢救,死亡率很高。
蛇是沙门菌的重要携带者和传染源。有资料表明,蛇携带沙门菌率达50%,蛇胆带菌率则更多,既使用40°的白酒浸泡蛇胆半小时后,沙门菌未见抑制和减少。所以生吞蛇胆或以胆汁调酒饮服,都是非常危险的事情,可引起急性胃肠炎、伤寒、副伤寒、寄生虫感染等疾病。
刮痧是比较传统的一种治疗和保健的方法,很多人都听说过淋巴排毒,这是一种比较好的排毒方法,可以采用刮痧的方法来进行排毒,具有促进血液循环,加速体内毒素代谢的作用,通过淋巴刮痧的时候,一定要选择相应的穴位,通过穴位按摩刮痧,就能够达到很好的排毒养颜,防病治病的作用。
淋巴刮痧的好处和坏处
1、曲池穴
定位方法:屈肘成直角,在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点,完全屈肘时,即位于肘横纹外侧端处。
刮痧作用:大肠经的湿浊之气聚集于此,在此穴位刮痧能够转化脾土之热,燥化大肠经的湿热,缓解皮肤粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼和上肢瘫、麻、痛,对高血压也有缓解作用。
2、血海穴
定位方法:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上两寸,股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上将腿绷直后,会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方,凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。
刮痧作用:可辅助缓解月经不调、闭经、气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等状况。
3、阴陵泉穴
定位方法:采用正坐或仰卧姿势,阴陵泉穴位于小腿内侧,在胫骨内侧髁后下方凹陷处,处于胫骨后缘和腓肠肌之间,比目鱼肌起点上。
刮痧作用:体内有湿就容易感受外湿,别让体内湿邪太大,除了外散还要内化一部分。在阴陵泉穴的位置刮痧,可以起到内化湿邪的作用,还可清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络,辅助缓解腹胀、泄泻、水肿、膝痛等。
上面为大家介绍了刮痧排毒祛湿的主要穴位,身体湿气比较重的可以去刮痧一下,这样可以祛湿排毒,刮痧后你会发现身体变轻松很多,当然刮痧只能是偶尔用,千万不可以天天刮痧,不然很有可能会导致皮肤受伤,平时的饮食方面也要注意可以经常吃一些排毒的食物。
饮食养生
运动养生