高血压能拔罐减肥吗
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。养生达人是如何进行中医养生的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“高血压能拔罐减肥吗”，相信能对大家有所帮助。
我们都知道高血压这种疾病一般都出现在中老年人群身上，高血压也属于是一种高发性疾病，今天高血压发病的过程是很危险的，然后会引起患者的脑出血，从而会使患者失去意识，所以高血压患者时常控制自己的血压是很重要的，那么高血压患者能使用拔罐儿减肥的方法吗？
高血压能拔火罐的，但是如果拔罐部位有皮肤病是不能拔火罐的，这也是拔火罐的一个禁忌症，如果在皮肤病的部位拔火罐会导致症状加重的，因此，不要随意治疗，一定要去医院进行规范治疗，拔罐时，血压高人群要注意身体姿势。
拔罐时，血压高人群要注意身体姿势。长时间趴在床上，会压迫腹部的肌肉活动，人体不能够深呼吸，而引起血中氧分不足，肌肉收缩，致使血压升高，血管压力增高，容易造成脑血管破裂。降低血压，一定要从根本上解决。平肝潜阳，补益肝肾，活血化瘀，选用纯中药高浓缩的泽其仲茶与西药同时使，可以调气血，补五脏，能使血压平稳，最终西药减量，停服，摆脱西药对肾脏的损伤。
七类人群不适合拔罐减肥
虽然拔罐减肥是一个比较安全、快速的减肥方法，但并不是每个人都适合拔罐减肥。若盲目拔罐减肥，其危害可能会大于减肥功效。
1、患有贫血、心脏病等疾病不宜拔罐减肥。
2、患有皮肤过敏、皮肤病、局部皮损等患者不宜拔罐减肥。
3、女性月经期、孕期不宜拔罐减肥。
4、高热、抽搐、痉挛等患者不适宜拔罐减肥。
5、身体过于虚弱、皮肤没有弹力等患者不宜拔罐减肥。
6、凝血机制不好，有自发性出血倾向或损伤后出血不止的患者不宜拔罐减肥。
7、醉酒、饱腹、空腹、过渴、过劳者也不宜拔罐减肥。
ys630.coM延伸阅读
提起拔罐，想必很多人都不陌生，拔罐是中医学领域非常常见的一种治愈体内疾病的方式，可以通过外部的压力，释放体内的寒气，驱散人体内的淤血，从而起到增强体质和抵抗能力的作用。但是在拔罐之前也要注意一些相关事项，人体的很多部位都是非常脆弱的，没有办法承受拔罐的压力。那么可以在脊椎部位进行拔罐吗？
拔罐时因为罐内外压力的作用，会导致罐内部位负压而引起血液的淤积。这种瘀血可能需要经过较长时间才能自行吸收消散，上述情况可能正处在这一过程之中。治疗建议：现在如果没有疼痛，不影响正常的生活，就可以暂时观察，平时可以适当进行拔罐部位的按摩处理，促进淤血的吸收消散，不用太过担心。
留下的瘢痕是要看颜色。罐印紫黑而暗：一般表示供血不足，行经不畅有血淤现象。罐印发紫并伴有斑块：一般表示寒凝血淤症。罐印呈散在紫点状，且深浅就一，表示气滞血淤症。罐印鲜红而艳：一般表示阴虚，气血两虚或阴虚火旺。罐印红而暗：表示血脂高，且有热邪。罐印灰白，触而不温，多为虚寒或湿邪。罐印表面有皮纹或微痒：表示风邪或湿症。罐体内壁有水气：表示该部位有湿气。罐印出现水泡，说明体内湿气重，如果水泡内有血水，是湿热毒的反应。
一般拔罐子都拔到穴位上，脖子上有穴位，当然可以拔。脊椎骨上最好不要拔罐子，肉比较少
比较难拔可以走罐 相当于刮痧的效果，脊椎骨两侧都是穴位，可以拔。
拔罐治疗五项注意
拔罐治疗需要注意以下一些事项。
第一，
分清体质。体质过于虚弱者不宜拔罐，会使虚者更虚。
第二，
有心脏病、血液病、患皮肤病以及孕妇、妇女经期、过饱、过饥、醉酒时都不适宜拔罐。第三，
肚脐、心前区，皮肤细嫩处、破损处、瘢痕处，乳头、骨突出处均不宜拔。拔罐旧痕未消退前，最好也别拔。
第四，
拔罐后不可立即洗澡，拔罐后，皮肤处于一种被“伤害”的状态，敏感脆弱，此时洗澡非常容易导致皮肤破损、发炎等，建议等上两三个小时。拔罐时应避免有风直吹，防止受凉。第五，
拔罐后正确处理。拔罐后不慎起泡，每个罐内多于3个泡，就应及时涂烫伤膏，或去医院处理。拔罐，相信大家都不会陌生吧!很多男士女士在感冒或者感觉那里疼痛的时候，都会选择拔罐，但是很多人只是片面的知道拔罐可以祛除湿气和寒气，其实，还可以减肥，那么拔罐减肥有哪些好处呢？
一、促进全身血液循环
通过排气造成罐内负压，罐缘得以紧紧附着于皮肤表面，牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体，可引起一系列神经和内分泌系统反应，调节血管舒缩功能和血管壁的通透性，从而改善全身血液循环。
二、排除体内毒素
拔罐负压的强大吸拔力可使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物得以加速排出。
三、温热作用
当人体受风、寒、暑、湿、燥、火(六邪气)等外界侵袭或跌打损伤后，即可扰乱脏腑的正常生理功能，产生瘀血、气滞、痰涎、宿食、水浊、邪火，这些致病因子通过人体经络走窜于全身，并充斥于经络上的穴位，打乱了气血的运行，致使气血凝滞。拔罐可祛除人体六邪气，通气通血、舒经活络，它的温热作用可使血管扩张、血流量增加，增强血管壁的通透性。
中医认为火罐可以疏通经络，调整气血、平衡阴阳。经络有“行气血，营阴阳，儒筋骨，利关节”的生理功能，如经络不通则经气不畅，经血滞行，可出现体弱多病、体形臃肿、脸上起斑、痘、皱、干燥等多种症状及皮肤问题。通过火罐对皮肤、毛孔、经络、穴位的吸拔作用，可以引导营卫之气始行输布，鼓动经脉气血，儒养脏腑组织器官，温煦皮毛，同时使虚衰的脏腑机能得以振奋，畅通经络，调整机体的阴阳平衡，使气血得以调整，从而达到健身美体祛病疗疾的目的。
四、火罐的减肥作用
火罐内压对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液及淋巴液循环，促进胃肠蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，产热及脂肪消耗增加，即可减去体表脂肪，又可减去体内深层脂肪，从而达到安全、保健、快速减肥的目的。
夏天到了，很多人为了有一个好身材，穿上漂亮的裙子，就会尝试各种各样的减肥方法，中医最推荐的一种减肥方法就是通过拔罐进行减肥，通过对人体穴位的按摩来达到减肥的效果，这种减肥方法是最没有副作用的。那么拔罐减肥多久能洗澡呢？下面给大家介绍一下。
1、拔罐的好处有减肥作用
拔罐能够令身体中某一个位置的经络更加顺畅,气血运行更好,这样体内的内分泌就能够得到调节,不仅血液循环的速度加快了,同时肠胃的蠕动速度也在加快,这样体内的消化能力就可以提高,新陈代谢加快,体内的脂肪也会减少,最终起到安全并且快速的减肥目的。
2、拔罐的好处有促进身体血液循环
拔罐其实就是火罐中的空气和外部的空气形成一个负压,这样就能够紧紧的和皮肤表面黏在一起,而这种力能够对神经、肌肉以及血管等等位置进行牵拉的作用,这样也能够对内分泌系统以及神经系统起到调节功效。
对局部皮肤有温热刺激作用,使热寒得以交换。以大火罐、水罐、药罐最明显。温热刺激能使血管扩张,促进以局部为主的血液循环,改善充血状态,加强新陈代谢,使体内的废物、毒素加速排出,改变局部组织的营养状态,增强血管壁通透性,增强白细胞和网状细胞的吞噬活力,增强局部耐受性和机体的抵抗力,起到温经散寒、清热解毒等作用。
另外，有国内外学者研究发现:人体在火罐负压吸拔的时候,皮肤表面有大量气泡溢出,从而加强局部组织的气体交换。通过检查,也观察到:负压使局部的毛细血管通透性变化和毛细血管破裂,少量血液进入组织间隙,从而产生瘀血,红细胞受到破坏,血红蛋白释出,出现自家溶血现象。在机体自我调整中产生行气活血、舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿等功效,起到一种良性刺激,促其恢复正常功能的作用。
3、拔罐的坏处有时间过长会出现灼伤的情况
很多人对于拔罐知识不了解,认为拔罐一定要半个小时以上才能够获得很不错的实效果,事实上并不是这样的。拔罐所需要的时间应该是根据不同的火罐大小以及材质等方方面面来决定。
但是,一般情况下拔罐的时间最好不要超过十分钟,这是因为如果火罐中的负压比较大,那么在拔罐解暑之后皮肤会出现灼伤的情况,甚至是出现水疱以及皮肤感染的情况。
4、拔罐的坏处有拔罐后洗澡会出现皮肤出现破损
很多人喜欢在拔罐之后立即洗澡,认为这样身体才能够干净。专家告诉我们,拔罐之后千万不能够立刻洗澡,因为刚刚结束拔罐的时候皮肤是处于一种被伤害的状态之下所以非常的脆弱,而洗澡则是容易导致皮肤出现破损甚至是发炎的情况。
如果是拔罐之后立即洗冷水澡,这个时候皮肤上的毛孔大张,非常容易着凉感冒。所以说,无论是什么体质的人群,拔罐之后千万不能够立即洗澡。
中医拔罐疗法可以治百病，但是拔罐可以减肥吗?经医学典籍的记载，以及多年的实践证明，拔罐通过专业的通经穴方式，可以使体内的脂肪快速的溶解，从到达到降脂消脂的减肥效果的。
拔罐减肥的原理：
拔罐减肥通过扶正去邪，刺激腧穴，调整经络，达到加强脾胃运化功能，扶助正气，又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气，不仅能取得整体减肥的效果，而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。
第一，通过拔罐能有效调节脂质的代谢过程。肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，拔罐打通人体减肥要穴后，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂肪的新陈代谢，从而达到减肥目的。
第二，可以纠正患者的异常食欲，通过对神经系统的调节，可以抑制胃酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的目的。拔罐以后，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱的感觉，可以不太想吃东西了。
第三，在于有效调节内分泌紊乱。肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高，为什么生了小孩的妇女会发胖，不单是营养过剩，还有生小孩后打破了她的内分泌平衡，引起发胖，女人到了更年期时，内分泌紊乱同样引起发胖。在采用拔罐减肥时调节下丘脑垂体肾上腺皮质和交感肾上腺皮质两个系统使内分泌紊乱得以纠正，并加速脂肪的新陈代谢，因此达到减肥的目的。
拔罐减肥的推荐手法：
人体内脂肪积聚过多，体重超过标准20%以上时，即称为肥胖病。成人标准体重(kg)=[身高(cm)一100]x0.9、儿童标准体重(kg)=年龄x2+8。肥胖病常见于40岁以上的成人。
传统中医古代文献虽无减肥专论，但有关脾胃运化理论，气血理论从生理病理对于肥胖的原理有着辨证论述。过食肥甘厚味，由脾胃运化，变为脂膏，积蓄体内，或变为痰湿阻塞气机。说明了肥胖与脾胃的关系。
传统医学的保健减肥方法对单纯性肥胖有效，对遗传性肥胖目前尚无显效方法。
拔罐操作：中阳亢盛者症状为体质肥胖，胃纳亢进，善食多肌，面赤，苔多腻，舌质红，脉滑数。
取穴：饥点、胃俞、肺俞等穴及阳池、三焦俞等穴。
拔罐减肥的操作：减肥宜将拔罐与耳压结合的方法综合进行。耳压饥点穴(耳屏前面中点，外鼻穴下方)，饥点可使胃脘胀满，食欲减低，系减肥之经验效穴。单罐法留罐肺俞，是由于水谷精微的宣发肃降而输布全身全赖肺主气。取阳池、三焦、胃俞等穴是从饮食的消化吸收输布与脾胃功能密切相关，上述要穴特别是对于减肥(包括其它减肥法)出现的饥饿感等反应有调和作用。
单一的拔罐是难以达到真正的减肥效果的，还需要结合日常的饮食调节：
维生素E、碘
拔罐减肥食谱必不可缺少的营养元素就是碘了。因为碘是甲状腺分泌不可缺少的重要元素。而甲状腺对于促进人体蛋白质、脂肪的合成都有着非常重要的作用。为了达到燃烧脂肪的目的适当的补充维生素E或者是碘就是非茶馆重要的了。像是小麦胚芽、土豆、海藻都是非常好的食物。
植物油
植物油对于想要减肥的女孩子来说是必要的。因为它可以非常有效的促进脂肪燃烧，像是腰果、花生、核桃都是不错的选择。
钾
如果过度节食减肥的话，可能会引起内脏衰竭问题。特别是血糖过低，那么就会造成钾元素的流失。导致浮肿问题的出现。所以拔罐减肥的时候，诸如土豆、南瓜是要多吃的。
蛋白质
很多人在减肥的时候不爱补充蛋白质，这是不对的。其实想要提高脂肪燃烧，那么蛋白质一定要摄取的。例如芝麻等等食物。
专家看拔罐减肥：
拔罐是可以减肥的，需要根据患者体质辨证选用穴位，一般选局部穴位(肥胖部位)与全身调节穴位，但需配合其他如针灸、埋线、耳针等疗法才能取得较好疗效，而且，不能因为采取了拔罐或者是其他中医疗法的减肥治疗后而对饮食、运动方面的调节有所松懈。健康的生活方式如运动、合理饮食，对于减肥也是影响疗效的重要因素。
所以说，拔罐可以减肥，但是具体怎么操作，或者需要结合什么条件下才可以达到效果是有讲究的。更多有关拔罐减肥方面的内容，请关注刮痧拔罐频道。
拔罐能减肥吗
1、拔罐能减肥吗
能。专家给出的答案是肯定的,但前提是需根据肥胖者体质辩证选用穴位,可局部调节也可全身调节,但需与针灸、埋线等疗法相配合,才会有良好的减肥效果。而且,采取拔罐减肥后,不可在饮食调节、运动等反面松懈下来,不然体重会很快反弹回去。拔罐减肥的原理是通过刺激穴道调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能。
2、促进全身血液循环是拔罐减肥的好处之一
通过排气造成罐内负压,罐缘得以紧紧附着于皮肤表面,牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体,可引起一系列神经和内分泌系统反应,调节血管舒缩功能和血管壁的通透性,从而改善全身血液循环。
3、排除体内毒素是拔罐减肥的好处之二
拔罐负压的强大吸拔力可使汗毛孔充分张开,汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强,皮肤表层衰老细胞脱落,从而使体内毒素、废物得以加速排出。
4、温热作用是拔罐减肥的好处之三
当人体受风、寒、暑、湿、燥、火(六邪气)等外界侵袭或跌打损伤后,即可扰乱脏腑的正常生理功能,产生瘀血、气滞、痰涎、宿食、水浊、邪火,这些致病因子通过人体经络走窜于全身,并充斥于经络上的穴位,打乱了气血的运行,致使气血凝滞。拔罐可祛除人体六邪气,通气通血、舒经活络,它的温热作用可使血管扩张、血流量增加,增强血管壁的通透性。
拔罐减肥的注意事项
1、拔罐时间过长易导致皮肤感染
中医提醒其实拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火滑完罐到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间,如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱,这样不但会伤害到皮肤,还可能会引起皮肤感染。
2、拔火罐后不要立刻洗澡
可以洗完澡后拔火罐,但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。拔火罐后,皮肤是在一种被伤害的状态下,这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。如果是洗冷水澡的话,由于皮肤处于一种毛孔张开的状态,很容易受凉。
3、并非身上任何部位都能拔罐
很多人认为只要哪里肥胖就拔哪里,比如肚子大,就在肚子上进行拔罐治疗,这种做法是错误的。除了腹部外,胸前也一样不适宜拔罐。拔罐治疗的主要部位是肩膀、背部、腰部、四肢。
拔罐减肥会反弹吗
拔罐减肥不同于药物减肥等,药物作用通常有一定的期限,而拔罐减肥是通过调整患者内在功能而发挥内因作用,所以一般不会在拔罐减肥治疗停止后很快又发胖。也就是说,拔罐减肥一般是不会反弹的。拔罐减肥己倍受国内外学者所关注,是目前最有效的一种健康减肥方法之一。拔罐治疗由内分泌失调引起的肥胖、单纯性肥胖等,可迅速减去多余脂肪,收紧皮肤、不松弛、无皱纹,且不影响身体健康。
因此,拔罐减肥尤其适用于长期减肥无效、药物减肥失败者,具有肥胖患者无需节食、无需大运动量运动、无手术痛苦等优点。但是如果一些拔罐为了求省求快,一些拔罐演变成利用塑胶罐及吸引器强制负压,换来的却是皮下出血以及长期不当拉扯,就如同橡皮筋一般而使皮肤松弛失去弹性,反而让腰围是越来越粗。因此为了健康着想,建议大家选择传统的拔罐方法,不要贪便宜和便捷。
拔罐减肥有效吗
1、拔罐减肥有效吗
拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能,扶正祛邪来达到减肥这一目的的。拔罐减肥 是一种安全,有效、不反弹的减肥方法。不仅能够辩证施治、调节整体,疏通经络,促进人体新陈代谢,取得整体减肥的效果。而且能够根据肥胖的位置选择的是穴,局部取穴循经疏导,促进局部代谢,消除局部脂肪达到局部减肥的目的,也就是人们通常所说的”想减哪里就减哪里”的效果。
拔罐可刺激肥胖者迟钝的自律神经,使功能活跃,增加能量消耗。在拔罐的同时配合燃脂精油或减肥精油可加速新陈代谢所产生的毒素和多余脂肪,更加有效的排出体外,使减肥效果达到极至。
2、拔罐减肥的好处
拔罐首先可以抑制人的食欲,很多肥胖患者胃酸分泌的都过多,这会导致人的食欲过度的旺盛,从而使人吃的过多,自然就会长胖了,在拔罐的时候,能够对人的食欲进行抑制,这是通过对神经系统进行干预来实现的,拔罐减肥还可以对内分泌进行调节,很多中年肥胖的人都是因为内分泌失调导致肥胖的,拔罐减肥对他们是很有好处的。
凡事都是物极必反的,拔罐减肥的好处再多,也不适合每天都拔罐,不然不仅减不了肥,还会对身体造成伤害。拔罐减肥的时候如果能够适当的运动,能够让减肥的效果变得更好。
3、拔罐减肥的注意事项
拔火罐后洗澡易着凉,我们可以洗澡后再拔火罐,但不可以拔罐后立刻洗澡。拔火罐后皮肤其实会受伤害,变得脆弱,这时洗澡易引发肤破损、发炎等。
有些朋友认为拔罐时间越长,减肥的效果就越好。认为拔罐时间起码要三十分钟以上。事实并非如此,拔罐通常拔到起罐,时间为10分钟是最好的。因为拔罐主要原理是负压,负压大时间就短,负压大时间长的话,可能会引发水疱等皮肤病。
在同一穴位反复拔罐。有些朋友因为一段时间了,还没有效果,就会在同一位置反复拔罐,这样做是错误的,反复拔罐一个位置,皮肤会出现红肿及破损。拔罐时,同一个位置不可以天天拔罐,身体多个位置拔罐还可以全身减肥。
很多朋友认为身上所有位置都可以拔罐,哪里肥就拔哪里,肚子大就拔肚子。这样想其实也是错误的,胸前不适合进行拔罐,适合进行拔罐的主要位置有肩膀、背部、腰部及四肢。
拔罐减肥的穴位与方法
1、背部穴位减肥
以下穴位,用闪火法在穴位上拔罐,留罐10～1 5分钟,每周2～3次。
脾俞穴功效:发散脾胃之热。
三焦俞穴功效:将全身水湿气通调至膀胱经,再排出体外。
2、腹部穴位减肥
以下穴位,用闪火法,在穴位留罐20分钟,每周2～3次。
中脘穴(位于肚脐上方)功效:聚集及传导水液和脂肪。
大横穴(位于肚脐右侧)功效:通腹去脂,调理脾胃。
关元穴(肚脐下面)功效:募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。
3、下肢穴位减肥
以下穴位选择适宜体位,用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l 5分钟。每周2～3次。
血海穴功效:减肥,清血利湿。
足三里穴功效:通经活络、补中益气。
哪些人不适合拔罐减肥
虽然拔罐减肥是一个比较安全、快速的减肥方法,但并不是每个人都适合拔罐减肥。若盲目拔罐减肥,其危害可能会大于减肥功效。
1、患有贫血、心脏病、高血压等疾病不宜拔罐减肥。
2、患有皮肤过敏、皮肤病、局部皮损等患者不宜拔罐减肥。
3、女性月经期、孕期不宜拔罐减肥。
4、高热、抽搐、痉挛等患者不适宜拔罐减肥。
5、身体过于虚弱、皮肤没有弹力等患者不宜拔罐减肥。
6、凝血机制不好,有自发性出血倾向或损伤后出血不止的患者不宜拔罐减肥。
7、醉酒、饱腹、空腹、过渴、过劳者也不宜拔罐减肥。
导读：拔罐减肥反弹吗？民间关于减肥的方法数不胜数，传言拔罐就可以减肥。那么拔罐减肥反弹吗？下面一起来看看专家的说法。
拔罐减肥反弹吗
拔罐减肥是以祖国的传统中医理论为指导，探索总结了经络学说的精髓，专业通经穴的治疗方式，使体内脂肪快速分解，排毒清热，从而达到降脂消脂的瘦身功效。
拔罐减肥不仅能够辩证施治、调节整体，疏通经络，促进人体新陈代谢，取得整体减肥的效果。而且能够根据肥胖的位置选择阿是穴，局部取穴循经疏导，促进局部代谢，消除局部脂肪达到局部减肥的目的，也就是人们通常所说的想减哪里就减哪里的效果。
拔罐可刺激肥胖者迟钝的自律神经，使功能活跃，增加能量消耗。在拔罐的同时配合燃脂精油或减肥精油可加速新陈代谢所产生的毒素和多余脂肪，更加有效的排出体外，使减肥效果达到极至。
那么拔罐减肥反弹吗？专家表示，一般来说是不会发弹的，因为这是根据身体自身的功能，用火罐刺激身体的一些穴位，体内的脂肪颗粒就自动的运动分解，并且事后进行有效的疏通经脉以及做穴位的有效推拿，使得体内一些有害的毒素都可以排泄出来，也是一种很好的保健方法，调节身体的有效疏通，治疗内分泌失衡，非常的有效。
只要你拔罐减肥成功后不会暴饮暴食，配合一定的有效食谱进食一段时间，是不会出现发弹的现象。拔罐减肥后不反弹的方法，一起来了解下。
拔罐减肥后不反弹的方法
1、拔罐减肥后一定要天天上马桶，便秘的毛病不能再有。提醒一句：假如你在拔罐前就时常便秘，那么拔罐减肥还是暂缓，由于便秘不解决，减肥很难成功，所以要先调理便秘题目再往拔罐。
2、拔罐过后的任何时候，都不要暴饮暴食，无论是假日还是酒会，否则脂肪一定会再来找你。
3、切忌睡前三小时不吃喝任何东西，这是把减肥反弹抹杀在襁褓中最首要的一条。这条也就规定了晚餐的时间，即晚餐与睡觉之间一定要间隔三小时。
4、晚餐禁吃：甜品、高淀粉类，辛辣、油炸之物、以及高盐的食品。总之，食品平淡为上。
那么拔罐减肥最适合什么人群呢？拔罐减肥最适宜人群，一起来看看。
拔罐减肥适合什么人群
1、尝试过各种减肥方法却无法完全解决问题减肥无效或反弹
2、身材并不肥胖，但腰部、臀部过度隆起臃肿
3、原来身材苗条，但产后臃肿产后肥胖
4、本身身材匀称，但觉美中不足重塑体型
5、大腿粗壮，胳膊浑圆体型欠佳
拔罐减肥是一种安全有效的纯物理原理减肥方法，想要减肥的朋友可以试试哦。如果想了解更多关于减肥的内容，请继续关注中医养生频道。
拔罐是现在很常见的一项治疗的手段，可以用拔罐治疗风湿，缓解关节的疼痛又可以很好的去治疗，许多肠胃功能以及身体的器官功能问题，而且最重要的是拔罐不会出现太大的痛苦，大家也不用担心在做拔罐的过程中，可能会出现可能会留下伤口，还有的人会用拔罐的方法去减肚子，但是要注意拔罐，在减肥的时候要掌握好几个技巧。
腹部拔罐可以起到减肥作用的，腹部拔罐可以促进肠道蠕动，加快脂肪燃烧从而起到减肥的作用。
它的减肥原理是通过肚子拔罐，能够刺激人体肚子的自律神经，活跃它的主要功能，能够有效促进热量的燃烧;另外给肚子拔火罐的时候，能够促进肠胃蠕动，帮助人体更顺利地排便，在加快新陈代谢的同时，也能够帮助肚子脂肪燃烧速度加快，因此拔火罐确实能起到减肥的功效。
给肚子进行拔火罐操作，肚子上的皮肤在巨大的拔力之下，汗毛孔会迅速张开，人体的汗腺和皮脂腺因为受到刺激，因此会不断往外排出毒素以及废物，因此拔火罐能够排毒减肥，效果也是非常好的。
肚子上拔火罐能减肥吗？
拔火罐可以帮助肚子燃脂减肥。
与此同时，拔火罐还能够改善人的食欲，对于治疗食欲不振效果是非常好的;它的原理是拔火罐能够调节神经系统，刺激经络穴位，能够促进基础代谢率，对于减肥效果是非常好的。
对于肚子上拔火罐能减肥吗这个问题，其实拔罐减肥效果也是非常不错的。但是在给肚子拔罐减肥的时候，一定要保证在空腹的状态下进行，因为这样才能帮助快速分解肚子脂肪，使得肚子减肥的效果更好。
假如在酒足饭后后进行拔罐减肥，脂肪燃烧的效果会大大减弱，减肥的功效也不会那么显著，因此想要减肚子的人在拔罐前一定不要吃饱了，最好能多喝点白开水。
腹部拔罐减肥拔哪里
中脘穴：聚集及传导水液和脂肪，利水消肿。该穴位于上腹部，当前正中线上，脐中上4寸。
大横穴：通腹祛脂，调理脾胃。该穴位于腹中部，平肚脐，前正中线旁开4寸。
关元穴：募集小肠经气血，传导任脉水湿。该穴位于下腹部，当前正中线上，脐中下3寸。
拔罐减肥的操作方法
留罐法：拔罐后将罐在相关穴位留置5-10分钟左右，这是拔罐减肥方法中最为常用的方法，罐大吸拔力强的应适当减少留罐时间，肌肤比较薄的地方，留罐时间不宜太长，以免起泡损伤皮肤。
闪罐法：将罐拔上后立即取下，如此反复吸拔多次，至皮肤潮红为度，这是腹部减肥常采用的方法。
走罐法：选用口径较大的玻璃罐，罐口平滑较厚实，先在罐口涂一些润滑脂或在走罐所经皮肤上涂以润滑脂，将罐吸拔好后，用手握住罐底，稍倾斜，慢慢向前推动，在皮肤表面上下左右或循经，来回推拉移动数次，至皮肤潮红为度。
咽炎最让人讨厌的一点就是它反复发作，发作起来吃什么都咽不下去，吃什么都没有胃。咽炎属于呼吸道疾病，一般来说我们都是采用西医的治疗方法来进行，但是西医在患者看来始终有点不治本，不像中医从根源上治疗疾病。中医常用的就是拔罐和针灸，咽炎能拔罐吗？
慢性咽炎是指咽部黏膜、淋巴组织及黏液腺的弥漫性炎症。本病常反复发作，经久不愈，主要是急性咽炎治后病邪未完全清除，迁延而成；此外，上呼吸道感染、用嗓过度（唱歌、说话）、长期吸烟、饮酒等也可导致慢性咽炎。
肺胃有热
症状
咽喉红肿疼痛，咽干咽痒，声音嘶哑，可伴有发热头痛，烦渴，口臭，咳痰黄稠，腹胀便秘，小便黄赤。
治法
（1）选穴 天突、曲池、少商、丰隆、内庭。
（2）定位 内庭：在足背，当第2、第3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
天突：在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。
丰隆：在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘2横指（中指）（平腘横纹与足腕横纹连线之中点，在胫骨、腓骨之间，距胫骨前嵴约2横指处为取穴部位）。
少商：在拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。
曲池：在肘横纹的外侧端，屈肘时当尺泽与肱骨外上髁连线中点（仰掌屈肘成45°，肘关节桡侧，肘横纹头为取穴部位）。
拔罐方法
刺络拔罐法。用梅花针对上述各穴进行轻叩刺，以皮肤发红或微微出血为度，之后在天突、曲池、丰隆穴上拔罐，留罐5分钟，每日1次，10次为1疗程。
肺肾亏虚
症状
咽喉稍见红肿，咽干咽痒，色暗红，疼痛较轻，伴口干舌燥，手足心发热，入夜症状加重，或有烦躁失眠，耳鸣。
治法
（1）选穴 天突、鱼际、太溪、照海。
（2）定位 太溪：在足内侧内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处 [由足内踝尖向后推至凹陷处（大约当内踝尖与跟腱间之中点）为取穴部位]。
照海：在足内侧，内踝尖下方凹陷处。
天突：见前。
鱼际：第一掌骨中点，赤白肉际处。
拔罐方法
单纯闪罐法。上述各穴闪罐，每穴闪罐20～30次，每日1次，5次为1疗程。
注意事项
拔罐治疗本病疗程较长，要有耐心配合治疗；治疗期间少用嗓，少发声，不要大声高叫，注意保暖，避免感冒。
适当调节饮食，忌辛辣刺激性食物，戒除烟酒。
饮食养生
运动养生
