全身经络不通怎么办
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。如何在中医养生方面行稳致远呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“全身经络不通怎么办”，相信能对大家有所帮助。
经络一词是从中医的角度来阐述的，经络不通常常会引起一些病症表现，比如说会出现身体疼痛，会引起耳鸣头晕，会导致身体怕冷等等，如果出现经络不通，应该加强调养，做到疏通经络可以通过一些中医的方法来进行治疗，比较常见的针灸，拔罐，按摩，推拿等等，都有很好的缓解的作用。
全身经络不通怎么办
1、升温是疏通经络最有效的方法
身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会松软、透气。我们的身体也是一样，只要身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微，而且只能暂时缓解，复发率非常高。遇到这类情况时，就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧，才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通。
2、轻揉耳轮通肾气
双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮发热。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身位。
3、梳头促进血循环
用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个位，对这些位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。
4、针灸按摩
针灸按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要位即合*、内关和足三里。合谷可以防治颜面及五官方面的疾病，内关有助于防治心脏疾患，足三里则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。
5、莲花坐活动韧带
坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面;然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。
6、5字调息通五脏
每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、口四、吹、呼字，不要出声。每个字音对应一个脏腑：嘘对肝，呵对心，口四对肺，吹对肾，呼对脾。这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目，常念“呵”可以泄心火等，长久坚持，会有一定作用。
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经络养生主要是通过使身体气血通畅来改善身体的一些炎症，起到养生保健的作用。经络养生只能是针对自己本身是学医或者是懂得穴位的人，如果对穴位一窍不通也盲目使用经络养生的办法来保养，可能只会适得其反。下面，我们就来看看经络保养可以由哪些穴位去进行吧！
穴位
膻中穴
膻中穴为两乳头连线的中点，有宽胸理气的作用。平时经常感到胸闷气短、郁闷不舒，总是唉声叹气的朋友，可以不时按揉膻中穴以疏泄胸中郁滞之气。
合谷穴
合谷穴在手背虎口处。它有疏肝理气、补气固脱、益气回阳之功效，可缓解紧张、急躁、焦虑情绪。按揉时将拇指指端按在合谷穴上，用力深压捻动，或者轻柔和缓地揉动。双手顺时针方向交替按揉。每日2-3次，每次10分钟。
太冲穴
太冲穴是肝经原穴，主肝经之气血，而它在足部的反射区为胸部，按压该穴可疏解心胸的不适感。所以，情绪抑郁不舒展的时候可以按揉这里。另外，肝在志为怒，当人生气的时候也可以按揉太冲穴来平息肝火。一般每次按揉4-5分钟，按压后可以喝少量的水，以助代谢。
百会穴
百会穴位于头顶，是人体督脉重要穴位，为手足三阳、督脉之会，具有清脑醒神的作用。经常按揉百会穴能解除头痛、头重脚轻症状，也能缓解焦躁情绪。
风池穴
风池穴位于颈后，对于镇定安神、缓解紧张情绪有很好的作用，还能解头晕头痛。
太阳穴
太阳穴是人头部的重要穴位。按揉太阳穴可以给大脑以良性刺激，有解除疲劳、止痛醒脑之功效，更能振奋精神。
以上就是比较养生的一些经络穴位，如果感到疲劳的时候能够按摩这些穴位，是可以起到缓解作用的。头晕的时候可以按摩太阳穴，能够缓解头部不适的情况。针灸也是经络养生中的一部分，可以一段时间进行一些针灸或者是拔罐来保养自己的身体。
颈椎经络不通往往会导致颈椎病的发生，会感到颈部的肌肉酸痛肿胀，还会引起头晕恶心等比较明显的症状，感到四肢无力，这时候可以通过一些疏通经络的方法来进行治疗，经络对应的是一些穴位，比如说可以揉后溪穴，可以手拍肘窝，按摩印堂穴等等，都有一定的缓解和治疗的作用。
颈椎经络不通怎么办
1、揉手的后溪穴
在桌子的边沿上，用手的手腕关节来回滚动，可以起到刺激的作用。这个只需要每天抽出三分钟来揉，长期下来的话，可以让颈椎、腰椎有比较好的疗效。
2、手拍肘窝
肘窝那里有心包经、心经、肺经三条经络经过，所以拍打肘窝可以让人体排出肺和心的火气和毒素。拍的时候，手要放轻松，每个胳膊拍到5分钟左右，就会看到有青、红、紫等等不同颜色的毒素出现，颜色越深就代表毒素越多。
3、按印堂穴
对着印堂穴，按一下又放开，这样算一下。一次大概按40下左右，这样可以改善内分泌，心脑血管功能
4、按压膀胱经
坐在水平的地方，双腿伸直，用双手向前伸，知道手够到膀胱经为止。一次做15分钟-30分钟起。
5、做瑜伽蝴蝶式
长期坐办公室的人儿回家后可以回家做下这个动作，用手抓住脚尖，然后膝盖向两侧打开，腰要挺直，然后两个膝盖上下向地板摆动，一次做10分钟左右。坚持下来可以促进人体骨盆的血液循环，也可以改善身体的柔韧度。
生活中，应养成良好的生活习惯。首先，要加强运动，如中医导引法八段锦和五禽戏，适合各个年龄人群练习，日久可强筋健骨。其次，要保持心情舒畅，气机通畅则百病不生。感觉不适时，要及早调节，帮助气血通畅，症状就会改善。
中医角度来说，经络疏通是比较重要的，有一句俗语叫做通则不痛，痛则不通，如果经络出现堵塞，往往会使人感觉特别疲劳，身体无力，常常容易导致一些疾病的出现，当出现经络不通的时候，一定要采用一些方法来疏通，比较常见的就是一些运动方法，这些方法在疏通经络方面的效果是比较好的。
全身经络疏通最快方法
1、梳：常梳发，头不白 经常梳头，不仅可以改善头皮血液循环，疏通经气，调理血脉，还能解除疲劳，改善神经功能，帮助睡眠。梳头时从一侧鬓角开始，逐渐过渡到头顶，再到另一侧鬓角。其中，鬓角和额顶是易生白发之地，要多梳几次。注意动作要轻柔，每天200次左右，感觉头皮发热即可。
2、熨目法”：双手搓热后，用掌心轻捂眼睛。两眼自然闭合，眼球先顺时针慢慢转动几周，再相应地逆时针转动，时间控制在5分钟左右。掌心的温热，再加上眼球的转动伸拉，会使眼部代谢加快，气血充足，视力改善。但要注意，熨目转睛时需保证手部和眼部的清洁；且手法要轻柔，按得太紧会使眼球受压，导致视力突然模糊。
3、扬：扬脖颈，护颈椎督脉、膀胱经、小肠经、胆经及三焦经5条重要经络都从后颈通过。但是，此处“路窄车多”，气血很容易淤滞。“仙鹤饮水”：脖颈扬起、挺胸抬头，下颚向前探出；接着收回下颚、微微低头，再抬头挺胸重复上面动作。练习时越慢越好，每次8~10次为宜。需要注意的是，患颈椎病的人，动作要更轻柔，量力而行。
4、绕：绕胳膊，活关节肩部是人体活动范围最大的关节，此处为身体的门轴，经常转动，肩关节才不会僵硬。“龙首凤翼”是有效的保健方法，“龙首”形容身体昂头竖颈，“凤翼”比喻双臂像鸟儿翅膀一样开合。练习时将两手自然放于肩上，向左转腰，右臂前摆绕肩关节转动、左臂后摆转动，两肘前后拉开成一字，然后反方向练习。经常锻炼还有助于消除背痛。开始做时动作可能不标准，此时不要心急，应量力而行、循序渐进。
5、旋：旋手腕，防僵硬手部长期呈一种姿势容易积劳成疾，出现手部麻木、灼痛、腕关节肿胀、动作不灵活、无力等症状。用电脑工作、娱乐之余，有意识地做旋转腕关节的动作是简单有效的缓解办法。通过充分旋腕，可刺激心经的神门穴，肺经的太渊穴等重要穴位，在舒筋活血的同时还能保健心肺。
6、扩：扩胸膛，强呼吸胸部是人体的保健重地。膻中穴，又称“气会穴”，是指凡和“气”有关的疾病，如气滞、气虚等都可以在这个部位调制。膻中如果气机瘀滞，很容易产生憋闷、酸痛等感觉。保健胸部讲究“扩”，双手握拳，直臂合于胸前，再向两侧打开。整个过程手臂不要弯曲，这样一开一合扩展20~30次，让整个胸腔随之开合。经常练习不仅保健膻中穴，还可以刺激任脉，间接调节人体脾经、心包经等阴经，缓解虚劳体弱。
许多的老人身体特别的不好的时候，就有建议说是可以通过采用全身经络疏通的方法来治疗我们的疾病，不过我们想要疏通经络的话，就必须要记得经络当令的一些时辰。只有我们其特别的活跃的时辰内进行活动的话，最后的效果才会变得事半功倍。要是我们不能掌握好这些最佳时机的话，最好不要随便的活动经络，弄不好就会把自己的身体给伤害了。
就比如早起通大肠经和肺经，上午通脾经和胃经，中午通心经和小肠经；下午通膀胱经和肾经；晚上通心包经、三焦经在前，肝经、胆经靠后，从中悟其规律，顺其意志，方能调其身形，健其体魄。
1.揉中府、肺俞，止咳又润肺。肺经从体内行至肩膀头出，起于中府和云门两穴。若点揉二穴很疼，必有邪客，可用一个大真空罐在此拔罐。一罐两穴，便可引出入侵之外邪。罐斑通红，为热；罐斑黑紫，为寒；皮肤出泡，为湿。如果咳嗽初期，马上刺激点揉中府、肺俞（或者拔个真空罐5分钟），立马止咳。用此方法治疗热伤风感冒和咳嗽的毛病，屡试不爽。
2.常搓手腕，清涕自消。肺喜温，怕寒凉。而手腕处皮薄，如果这里长期沾凉受冻，老来必定肺气伤损（对心也不好）。尤其是中医寸口把脉处，为要害之口。
还有就是，我们许多人有时候会觉得突然寒凉时，而且伴随着清涕流下，此时我们自己的手脖子一定是露在外面呢，所以一定要马上搓手腕寸口至发热的状况，慢慢的我们感觉的后脖子发热了，这样清涕也治愈了，使用这些方法调理我们的身体是一个特别好的选择呢。
随着现代社会人们对养生的重视度越来越高，很多朋友都已经清楚的意识到了身体是革命的本钱。所以他们希望在繁忙的工作之余都能找到一些养生的办法来让自己的身体达到一个更加健康的状态。因此一些朋友就会提出，全身经络拍打操是怎样的呢?针对大家所提出的这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起去学习一下。
拍打能够扩张毛细血管，增加血流量、加速血液循环、恢复血管弹性，排除血管壁内的脂炎物质，使身体获取充足的血液营养和调节功能，增强自身的整体免疫和抗病能力;拍打还能提高白血球和吞噬癌细胞的能力，从而具有防癌抗癌作用;总之拍打能通经活血，促进新陈代谢，调节神经功能以及中枢神经的衰老，而血管硬化和大脑神经衰老是人类衰老的两个主要因素，所以拍打不仅能防治疾病，还能提高生命活力，延年益寿。
拍打顺序如下:
1、起势;
2、拍打或摩擦头部、面部;
3、拍打颈部、
4、拍打大椎;
5、拍打后背、背部两侧膀胱经、背部中央督脉(华佗夹脊);
6、拍打两侧胳肢窝和胁部;
7、拍打胸腹两侧、胸腹中央任脉;
8、拍打肩井、肩髃、肩髎穴;
9、拍打肩部四周以及手臂、肘部、手心手掌;
10、拍打尾椎骨、腰骶部、
11、拍打臀部、腿、膝、脚踝;
12、摩擦腰骶部;
13、双拳按摩腰眼;
14、拍打命门、神阙、肾俞穴;
15、摩擦脘腹和肝腹部(平肝顺气法);
16、全身上下颤抖(瞬间强肾法);
以上几段文字内容就为我们详细地介绍了全身经络拍打操，在此我衷心希望有这方面需求的朋友们能够认真学习上面的内容，从而在日常养生时才会显得更加的有经验和心得。当然我还是想再告诉大家的是，养生并不是坚持一两天就能看到显著效果的，所以这就需要朋友们给予更多的耐心。
经络畅通，人的身体运行才会更顺畅，更健康。如何知道自己的经络通不通畅呢?有四种方法可以检查。哪四种方法呢?一起来看看。
身上的肉捏着不感觉痛
检验经络是否通畅的最简便方法，就是捏一下自己身上的肉，感觉是否痛，尤其是胳膊外侧的三焦经和小肠经的位置或是大腿上的肉，可明显地感觉出来，如果感觉又硬又痛，说明经络不通。
有明显的过血现象
很多人可能有过这样的感受，即用一只手紧攥住另一只手的手腕，过了1分钟左右会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色变成白色，而当突然松开的时候，会感觉一股热流一直冲到了手指尖，同时手掌也会从白色变成红色，这种现象称为过血。有过血现象说明经络是通畅的。
对于手掌而言，很容易了解过血现象，但怎样知道下肢是否过血呢?那就让别人帮忙，压住股动脉(仰卧位，用手指稍微用力按压腹股沟，能感觉到有一个地方有跳动感，就像摸手上的脉搏一样)，大约1分钟左右的时间，猛然松开手，若血能冲到脚趾尖，且过血的感觉呈圆桶状，前后腿一起过，说明经络畅通。反之，就需要通过按摩打通经络了。
带脉对于很多人来说可能比较陌生，带脉其实是人体奇经的八脉之一，它能够起到约束纵行之脉、足底三阴的作用，从而起到加强静脉之间的联系，让身体能够正常的运作，保持健康的平衡。带脉不通主要是由于身体收到寒凉所引起的，如果遇到带脉不通的情况应该怎么办呢?一起来看看具体的操作步骤吧。
带脉不通怎么办
1、敲打带脉的方法:第一步、两手呈现握拳的状态，轻轻的敲打两肋处，然后慢慢敲打至下面的范围。第二步、敲打的次数维持在200-300下之间，所花费的力气也不要太过于重了，否则会让身体产生酸痛之感。第三、在每天睡觉之前进行这种操作，可以化解肝气，让腰部的赘肉得到一定程度的燃烧，可以起到减肥的效果。
2、打通带脉产生的效果:第一、每天适当的敲打带脉可以提高身体的排毒能力，促进新陈代谢，起到改变善食的效果。第二、身体的排毒功能以及各个器官得到了很好的缓解，还可以有效的调经止带、疏肝行滞、治疗疝气等功效，除此之外，对于肝胆类的疾病也有很好的治疗效果。3、可以让小腹的赘肉在短时间内变得紧致，还你一个健康苗条的身材。
带脉不通给人体带来的危害
带脉堵塞会让身体的多条神经堵塞在腹处，从而引起小腹的肥胖。这就是很多人身体的其他部位都很苗条，只有肚子肥胖的原因，严重的还会影响身体的代谢功能。我们知道带脉不通主要是由于寒凉所致，因此带脉在不通畅的情况下还会让寒凉淤积在体内，久而久之身体的寒气就得不到很好的排除，严重的还会演变成为风湿病症。
因此想要预防带脉不通症状应该做到注意腹部的保暖，比如:少穿低腰裤、露腰装等，这样可以避免造成带脉的堵塞。除此之外，在日常的生活中还要进行适当的锻炼和定时拍打带脉，这样才能保证带脉的通畅，还给身体一个健康的指标。想要保障身体的健康，其实还要从饮食和作息时间上下手，少吃辛辣刺激食物，作息时间规律，身体的各个关节、器官就会变得健康了。
手太阴肺经
本经异常变动就表现为下列病症：肺部胀满，膨胀气喘，咳嗽，两锁骨上窝（缺盆）之中（包括喉咙部分）疼痛；严重时交捧着两手，感到胸部烦闷，视觉模糊。还可发生前臂部的气血阻逆，见厥冷、麻木、疼痛等症。
本经腑穴主治喉、胸、肺病，以及经脉循行部位的其他病证。如咳嗽，气喘，咳血，伤风，胸部胀满，咽喉肿痛，怕冷、气短，呼吸急促，小便的颜色异常。
缺盆部及手臂内侧前缘痛，肩背寒冷、疼痛等证。气上逆，喘息气粗，心烦，胸闷，上臂、前臂的内侧前边（经脉所过处）酸痛或厥冷，或掌心发热。
足阳明胃经
本经异常变动就表现为下列病症：溲溲战抖发冷，喜欢伸腰，屡屡呵欠，颜面暗黑。病发时，就厌恶别人和火光，听到木器声音就惊慌，心要跳动，独自关闭房门，遮塞窗户而睡。严重的则可能登高而歌，不穿衣服就走。胸膈部响，腹部胀满。还可发为小腿部的气血阻逆，见厥冷、麻木、酸痛等症。
本经腧穴主治“血”方面所发生的病症：躁狂，疟疾；温热病，自汗出，鼻塞流涕或出血，口歪，唇生疮疹，颈部肿，喉咙痛，大腹水肿，膝关节肿痛；沿着胸前、乳部、气街（气冲穴部）、腹股沟部、大腿前、小腿外侧、足背上均痛，足中趾不能运用。
凡属于气盛有余的症状，则身体前面都发热，有余的症状表现在胃部，则消化强而容易饥饿，小便颜色黄；属于气虚不足的症状，则身体前面都发冷，寒战，胃部寒冷则感到胀满。
足太阴脾经
本经异常变动就表现为下列病症：舌根部发强，吃后即呕，胃脘痛，腹胀，喜嗳气，得到大便或放屁后就感到轻松，全身感到沉重无力。
本经腧穴主治“脾”方面所发生的病症：舌根部痛，身体不能活动，吃不下，心胸烦闷，心窝下急痛，大便溏，腹有痞块，泄利，或小便不通，黄疸，不能安睡，勉强站立，大腿和小腿内侧肿、厥冷，足大趾不能运用。
脾之大络：实证，全身都痛；虚证，各关节弛缓乏力。
手少阴心经
本经异常变动就表现为下列病症：咽喉干燥，心口痛，口渴要喝水；还可发为前臂部的气血阻逆，见厥冷、麻木、髎痛等症。
本经腧穴主治“心”方面所发生的病症：眼睛昏黄，胸胁疼痛，上臂内侧后边痛或厥冷，手掌心热。
手太阳小肠经
本经异常变动就表现为下列病症：咽喉痛，颔下肿不能回顾，肩部痛得象牵引，上臂痛得折断。 本经腧穴主治“液”方面所发生的病症：耳聋、眼睛昏黄，面颊肿，颈部、颔下、肩胛、上臂、前臂的外侧后边痛。
足太阳膀胱经
本经有了异常变动就表现为下列病症：头重痛，眼睛要脱出，后项象被牵引，脊背痛，腰好象折断，股关节不能弯曲，腘窝好象凝结，腓肠肌象要裂开；还可发生外踝部的气血阻逆，见厥冷、麻木、酸痛等症。本经腧穴主治“筋”方面所发生的病症：痔，疟疾，躁狂、癫痫，头囟、后项痛，眼睛昏黄，流泪，鼻塞、多涕或血，后项、背腰部、骶部、膝弯、腓肠肌、脚都可发生病痛，小脚趾不好运用。
足少阴肾经
本经异常变动就表现为下列病症；饥饿而不想进食，面色黯黑漆柴(炭)，咳嗽痰唾带血，气急，坐下想起来时则两眼昏花视物不清，心荡有如饥饿感；肾气虚更容易发生恐惧，心慌得好像有人要来追捕；这还可发生骨部的气血阻逆，见厥冷、麻木、酸痛等症。
本经腧穴主冶：“肾”方面所发生的病症：口热、舌干燥、咽部发肿，气上逆，喉咙发干而痛，心内烦扰且痛，黄疸，腹泻，脊柱、大腿内侧后边痛、萎软、喜欢躺着，脚心发热而痛。
手厥阴心包经
本经异常变动就表现为下列病症：手心热，前臂和肘弯掣强拘急，腋窝部肿胀，甚至胸胁满闷，心怦怦跳动，面赤，眼睛昏黄，喜笑不止。
本经腧穴主治“脉”（心主血脉）方面所发生的病症：心胸烦闷，心痛，掌中发热。
手少阳三焦经
本经异常变动就表现为下列病症：耳聋，耳鸣，咽峡肿，喉咙痛。
本经腧穴主治“气”方面所发生的病症：自汗出，眼外眦痛，面颊肿，耳后，肩部、上臂、肘弯、前臂外侧均可发生病痛，小指侧的次指（无名指）活动不利。
手阳明大肠经
本经异常变动就表现为下列病症：牙齿痛，颈部肿胀。
本经腧穴主治“津”方面所发生的病症：眼睛昏黄，口干，鼻塞，流清涕或出血，喉咙痛，肩前、上臂部痛，大指侧的次指（食指）痛而不好运用。
凡属于气盛有余的症状，则当经脉所过的部分发热和肿胀；属于气虚不足的症状，则发冷战栗而不容易回暖。
足少阳胆经
本经异常变动就表现为下列病症：嘴里发苦，喜嗳气，胸胁痛不能转侧，甚则面部象蒙着微薄的灰尘，身体没有脂润光泽，小腿外侧热，还可发为足少阳部分的气血阻逆，见厥冷、麻木、酸痛等症。
本经腧穴主治“骨”方面所发生的病症：偏头痛，颞痛，眼睛外眦痛，缺盆（锁骨上窝）中肿痛，腋下肿，如“马刀挟瘿”等症，自汗出，战栗发冷，疟疾；胸部、胁肋、大腿及膝部外侧以至小腿腓骨下段“绝骨”、外踝的前面，以及各骨节都酸痛，小趾侧的次趾（足无名趾）不好运用。
足厥阴肝经
本经异常变动就表现为下列病症：腰痛得不好前俯后仰，男人可出现小肠疝气，女人可出现小腹肿胀，严重的则咽喉干，面部象有灰尘，没有血色。
本经腧穴主治“肝”方面所发生的病症：胸闷，恶心呕吐，泄泻，小肠疝气，遗尿，癃闭。
【导读】：经络不通怎么治疗。很多朋友问，如何确认自己经络是不是通呢？这里有一个非常简单的方法，即，你用手捏你身上的肉，包括腿上胃经胆经肝经肾经，上臂的三焦心经小肠经的部位，只要感觉痛，那么OK。小编给你带来经络不通怎么治疗。
经络不通怎么治疗
第一，如何确认自己身上经络是否通？
很多朋友问，如何确认自己经络是不是通呢？这里有一个非常简单的方法，即，你用手捏你身上的肉，包括腿上胃经胆经肝经肾经，上臂的三焦心经小肠经的部位，只要感觉痛，那么OK，你肯定是经络不通了。还有些朋友，后背像一块板一样硬，别人稍微捏一下，就生痛生痛的，这说明他后背的膀胱经全堵住了，这样的人，会一天到晚的感觉特累，特疲倦。
那为什么这么说呢，它有什么道理吗？中医认为，通则不痛，痛则不通。捏着肉痛，那就说明经络不通，道理就这么简单。
第二，经络不通是怎么造成的？
主要有以下三个原因造成的：
一是：胡吃海塞大量的垃圾食品。很多朋友一提垃圾食品，只知道洋快餐，其实垃圾食品比较广泛，世界卫生组织确认：十大类食品为垃圾食品。
由于垃圾食品里含有大量的添加剂，这些非大自然的东西，进入人体后，日积月累，就会形成很多体内垃圾而无法排出体外，这些东西最容易堵塞人体的经络。大家如果有兴趣，可以上网查一下一本日本人安部司写的书食品真相大揭秘。我敢保证，看完后，你以后再也不会吃这些垃圾食品了。
二是：长期处在空调的环境中。人是热血动物，天热了就要出汗，而出汗本身就是一个排毒的过程，你大量使用空调，不让身体排毒，久而久之，体内的垃圾本来可以正常的排出的，也被抑制了，这些垃圾就会堵塞人体的经络。
三是：长期一种姿势工作。比如长期使用电脑，造成人体内的气血无法流通，部分肌肉或者组织，长期得不到气血的滋养，这部分的经络自然也就不会通畅。
上述三点，基本上是现代社会的生活方式造成的，所以被称之为现代病。
这些都表明你的经络畅通受阻，这时候应该多按摩按摩，预防疾病。小编和大家一起分享经络养生知识。
经络不通怎么治疗
1、薄荷茶味疏经络：取干薄荷叶15克，绿茶3克，冲入沸水1500毫升，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少量冰糖，或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水。
提示：用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷，味苦辛，有健胃、通络之效，但是薄荷性凉，不易久服。
2、老丝瓜引导经络：老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末，每次10克，用热水过服。
提示：老丝瓜筋络贯穿，类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络，使气血通顺。
3、5字调息通五脏：每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、口四、吹、呼字，不要出声。每个字音对应一个脏腑：嘘对肝，呵对心，口四对肺，吹对肾，呼对脾。
提示：这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。如果常念嘘可以养肝明目，常念呵可以泄心火等，长久坚持，会有一定作用。
4、三线放松通经络：平卧在床上，将身体分为三条线，分别自上而下放松。第一条线（两侧）：头顶-头两侧-颈部两侧-两肩-两上臂-两肘关节-两手。意念在中指端保持1~2分钟；第二条线（前面）：面部-颈部-胸部-腹部-两大腿-两膝部-两小腿-两足背-十个脚趾。意念在脚趾部保持1~2分钟；第三条线（后面）：后脑部-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1~2分钟。
提示：意念沿经络走向放松。实际上这是推动气血沿经络走一遍，检查通畅程度，对疲惫或失眠者有效。
5、轻揉耳轮通肾气：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。
提示：中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
经络不通怎么治疗
6、梳头促进血循环：用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行梳头，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。
提示：人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。
7、莲花坐活动韧带：坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面；然后换右脚。
提示：坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。
经络不通怎么治疗
饮食养生
运动养生
