小金胶囊的功效与作用
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，作好了养生我们的生活质量才更好。我们该怎么进行科学的中医养生呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“小金胶囊的功效与作用”，相信能对大家有所帮助。
妇科疾病是女性的常见病，很多未婚女性对于私处不舒服羞于启齿，其实妇科疾病是不分年龄段的，在出现例假之后就会有发病的可能，而且病情多样，症状不同，常见的就是月经不调等，市面上对治疗和调节的药物也有很多，今天要说的就是其中之一的小金胶囊。
小金胶囊，散结消肿，化瘀止痛。用于阴疽初起，皮色不变，肿硬作痛，多发性脓肿，瘿瘤，瘰疬，乳岩，乳癖。本品为胶囊剂，内容物为黄褐色粉末；气香，味微苦。口服。一次4～10粒，一日2次，小儿酌减。不良反应：偶有皮肤红肿、瘙痒等过敏反应，停药后上述症状自行消失。过敏体质者慎用。注意事项：孕妇禁用；不可与人参制剂同服。运动员慎用。
小金胶囊是妇科的常用药物，可以治疗盆腔炎，子宫内膜异位症等等的妇科疾病。
引起急性盆腔炎的主要病因：产后或流产感染、宫腔内手术操作术后感染、经期卫生不良、邻近器官的炎症直接蔓延。急性盆腔炎可使机体发生急性子宫内膜炎及急性子宫肌炎、急性输卵管炎、输卵管积脓、输卵管卵巢脓肿、急性盆腔结缔组织炎、急性盆腔腹膜炎、败血症及脓毒血症等。
慢性盆腔炎常为急性盆腔炎未能彻底治疗，或患者体质较差，病程迁延所致。它可使机体发生慢性输卵管炎与输卵管积水、输卵管卵巢炎及输卵管卵巢囊肿、慢性盆腔结缔组织炎。
引发子宫内膜异位的原因至今未有明确答案。一般认为是异位种植所引起，也有认为是体腔上皮分化、遗传、免疫调节异常和炎症等因素造成的。环境因素也有可能提高子宫内膜异位症发病率，研究发现二噁英会提高女性患内异症的风险。血管生成因素也可能导致子宫内膜异位症的发生，腹腔液中血管生长因子增多，可导致盆腔微血管生长增加，引发子宫内膜异位症。此外，异位内膜细胞凋亡减少也可能与疾病进程有关。
女性朋友每年都要做一次体检，包括三个方面：子宫附件的B超检查、宫颈癌的筛查及阴道分泌物的检查。 通过一年一次的体检基本可以了解自己的生殖系统有无疾病，出现问题及时处理。另外，保持良好的饮食、运动习惯可以帮助我们保持健康体态和乐观心态。
那么，小金胶囊能长期吃吗?有什么副作用呢?一般来说不建议长期的服用小金胶囊的，最好在医生的指导下，根据自身的病情实际情况，按照疗程，正确用药。
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大家都知道小金丹对人的健康是非常有好处的，但是很多人却并不了解它的功效。其实了解这些功效是很有必要的，下面我们就来看一下。
【处方】白胶香 草乌 五灵脂 地龙 木鳖各制末45克 没药 归身 乳香各净末22，5克 麝香9克 墨炭（陈年锭子墨，略烧存性，研用）3.6克
【制法】上药共为细末，以糯米粉36克为厚糊，和入诸末，捣千槌，为丸如芡实大，每料250粒，晒干。
【功能主治】治流注、痰核、瘰疬、乳岩、横痃、贴骨疽、鳝拱头等。
【用法用量】每服l丸，用陈酒送下，取汗。重者2丸。
【摘录】《外科全生集》
看了上文的介绍，我们知道像小金丹这种方剂已经成为了人们生活中必不可少的一种养生方法，尤其是比较传统的朋友对于方剂更是情有独钟。随着中国历史的不断演变和推进，对于方剂的分类也越来越细分，经过不同工艺的处理，各方面也都有所改善，相信会发挥越来越大的作用。
你知道小金丸吗？日常生活中要如何利用小金丸治疗呢?小金丸的治疗效果怎么样呢?一起来简单的了解一下吧。
【处方】麝香30g 木鳖子（去壳去油）150g 制草乌150g 枫香脂150g 乳香（制）75g 没药（制）75g 五灵脂（醋炒）150g 当归（酒炒）75g 地龙150g 香墨12g
【性状】为黑褐色的糊丸；气香，味微苦。
【炮制】以上十味，除麝香外，其余木鳖子等九味粉碎成细粉，将麝香研细，与上述粉末配研，过筛。每100g粉末加淀粉25g,混匀，另用淀粉5g制稀糊，泛丸，低温干燥，即得。
【功能主治】散结消肿，化瘀止痛。用于阴疽初起，皮色不变，肿硬作痛，多发性脓肿，瘿瘤，瘰疬，乳岩，乳癖。
【用法用量】打碎后口服，一次1.2～3g，一日2次，小儿酌减。
【注意】孕妇禁用。
【规格】（1）每10丸重6g（2）每100丸重6g（3）每100丸重3g
【贮藏】密封。
【摘录】《中国药典》
看完了上文对于小金丸的一些介绍，我们可以感受到中医文化是中国五千年传统文化中的一块艳丽的瑰宝，渊远流长博大精深，有许多方面值得我们去探索。
小金樱是一种大家很熟悉的药材，有着不同寻常的作用和功效,在很多疾病中是治愈的关键，下面让大家一起深入的对小金樱进行更多的解读吧!
【别名】红茨藤（《分类草药性》），山木香、明目茶（《中国树木分类学》），小和尚藤（《重庆草药》），结茧、狗屎刺、小刺花、苙刺甲、荆刺叶、鸡公子、五甲莲（《湖南药物志》），七姐妹、鱼杆子、青刺（《浙江天目山药植志》）。
【来源】为蔷薇科植物 小果蔷薇 的 根 及 嫩叶 。全年可采，而以10～11月为最宜。
【原形态】落叶蔓生灌木，高5米左右。小枝纤细，具有弯生皮刺。单数羽状复叶互生；小叶3～7，椭圆形或卵状披针形，长1～6厘米，宽0.7～2厘米，先端渐尖或钝，基部楔形残圆形，边缘具锯齿，两面光滑；叶柄细，长1～2厘米；托叶尖形，与叶柄离生，早落。花白色，直径约2厘米，常数朵集生枝顶，形成伞房花序；萼片5。背面生刺状毛；花瓣5，卵形，与萼片互生；雄蕊多数，外侧花丝长，内侧花丝短，药黄色；雌蕊多数，子房上位，花桂突出萼筒，具短柔毛。蔷薇果小，圆球形，直径5毫米或较长，成熟时红色。花期4～5月。果期6～7月。
【生境分布】生长于较暖的山坡或丘陵地区。分布河南、江苏、安徽、浙江、福建、台湾、江西、湖南、湖北、四川、云南、贵州、广东、广西等地。
【性味】苦，平。
【功能主治】散瘀，止血，消肿解毒。治月经不调，子宫脱垂，痔疮，脱肛，疮毒，外伤性出血。
【用法用量】内服：煎汤，0.5～2两；或浸酒。外用：捣敷。
【附方】①治月经不正，经水黑色起泡：小和尚藤根五两，刮金板三两，绛耳木根二两。炖鸡或肉服。
【临床应用】用于一般外伤性出血：取根皮洗净、切碎、晒干、磨粉过筛，以20倍水浸泡24小时（其中加热2小时）滤过，滤渣晒干，再碾细过筛，消毒备用。治疗四肢浅表裂伤、鼻衄、拔甲后甲床出血等56例，一般用0.5～1克置于伤口，再以消毒纱布轻压，即能收到止血效果。止血时间最短5秒，最长3分钟，平均约30秒。随访55例，均未发现不良反应.51例创口一期愈合，无色素沉着，4例创口有轻度感染.临床证明，本品对体表外伤出血有止血、消炎作用，并且对粘膜出血（如鼻衄等）亦有一定效果。
【摘录】《*辞典》
上文我们介绍了什么是小金樱，我们知道小金樱不但可以用来治疗疾病而且还有很好的保健功效，所以我们要善于利用小金樱来为我们的健康护航。
小金樱子是很多人都非常熟悉的东西，小金樱子给我们带来的功效是其他食物都不具备的。那么小金樱子的功效有哪些呢?下面我们一起来了解下。
【来源】为蔷薇科植物 小果蔷薇 的 果实 。
【原形态】植物形态详"小金樱"条。
【性状】果实圆形，直径0.5～1厘米；外表面深棕色，光滑无刺，有时具皱纹；基部附有细长果柄；顶端有棕黑色扁平的花萼残基。花托薄而质脆，切开后内壁附有光亮的金黄色绒毛，含小瘦果10～25粒。小瘦果棱形，红棕色或淡黄色，表面被金黄色绒毛，质坚，内含种子1粒。气微，味酸涩。
【性味】味酸微甘，性温.
【功能主治】治风痰咳嗽，跌打损伤。
【附方】①治跌打损饬：小金樱子捶敷患处。（《生草药性备要》）
【摘录】《*辞典》
以上就是对中药小金樱子的功效与作用的一些介绍，小金樱子对人体的疾病有着很好的帮助，但值得注意的是我们应该根据个人的体质情况对症用药，避免胡乱食用。
小金牛草是一种药材，在生活中比较常见，我们可以适当的食用小金牛草，由于很多的人对于小金牛草还不是太了解，下面一起来看一下。
【别名】细金牛草、小金不换、七寸金、紫背金牛、紫花地丁[广东]
【来源】远志科远志属植物 小花远志 polygala arvensis Willd. （p. telephioides Willd.），以 全草 入药。秋季采集，晒干。
【性味】甘、微苦，平。
【功能主治】散瘀止血，化痰止咳，解毒消肿。用于咳嗽胸痛，肺结核，咳血，尿血，便血，月经不调，跌打损伤，小儿麻痹后遗症，肝炎，毒蛇咬伤。
【用法用量】3～5钱。
【摘录】《全国中草药汇编》
以上为各位介绍的就是小金牛草的功效和作用，如果要食用小金牛草的话，最好咨询一下中医。希望对大家有所帮助。
小金发藓是一种中药材，在古代就有用小金发藓治病的先例，所以我们可以放心食用。接下来主要给大家介绍一下小金发藓的功效等。
【别名】红孩儿、止血药
【来源】药材基源：为金发藓科植物东亚小金发藓的植物体。
【原形态】植物体暗绿色、绿色，老时黄褐色。茎单一直立，稀分枝，高2-8cm，基部密生假根。干时叶紧围茎曲卷，湿时叶片倾立，如杉树苗叶状；叶片基部椭圆、内凹，半鞘状，上部阔披针形，长6-7mm，宽0.4-0.7mm，叶缘中上部具红色锯齿，由2-3枚细胞组成；中肋较粗，达叶尖，栉片布满腹面，约30条，高4-6个细胞，顶细胞大，内凹。雌雄异株，雄株较小，顶端精子器呈花蕾状；雌株蒴柄长2-4cm，橙黄色；孢蒴圆柱形，具长喙；蒴帽兜形，被黄白色下垂长绒毛。
【生境分布】生态环境：生于林下湿土上或岩石薄土上。全年可见。
【性状】1．性状鉴别 本品为数株丛集在一起的团块，茎长2-8cm，暗绿色或黄褐色。湿润分离后，每株茎单一，基部密生细假根。叶阔披针形，渐尖，基部圆卵形，内凹，半鞘状，边缘有粗锯齿；中肋粗，长达叶尖，腹面布满栉片。有的可见细长蒴柄，橙黄色。孢蒴圆柱形，蒴盖有长喙，蒴帽密布黄色长毛。气微，味淡。
【化学成份】含牛磺酸(taurine)。
【性味】辛；温
【功能主治】镇静安神；散瘀；止血。主心悸怔忡；失眠多梦；跌打损伤；吐血
【用法用量】内服：煎汤，9-15g。
【摘录】《中华本草》
说了这么多，可以看到小金发藓的作用还是很多的。还可以利用它来入药治病。对于这些，大家不妨多了解一些，会对生活有帮助的。
小金挖耳对于医药方面的价值是我们难以想象的，对于治疗一些疾病是很有效的。小金挖耳中含有很多对人体有益的物质，我们一起来看一看。
【英文名】all-grass of Small carpesium
【别名】茄叶细辛、小野烟、散血草
【来源】药材基源：为菊科植物小花金挖耳的全草。
【原形态】小花金挖耳 多年生草本，高15-45cm。茎直立，常呈紫色，疏生长柔毛或下部毛脱落。叶柄短工近无柄；茎下部叶矩圆状披针形或卵状披针形，长6-10cm，宽1-1.5cm，先端渐尖工稍尖，基部狭成长叶柄，边缘有疏硬小齿；上部叶渐小，披针形或条状披针形，全缘，上面有疏短糙毛，下面疏生长柔毛。头状花序小，直径3-5（-7）mm，单生于茎枝顶端，直立或有时下垂；花梗细长，有长柔毛和腺点；头状花序基部常有2-3个不等长的小苞片；总苞宽钟状；总苞片4层，外层卵形，中层和内层长圆形，稍撕裂；花黄色，外围的雌花花冠圆柱形，3-4齿裂；中央的两性花花冠筒状，先端有5个裂片。瘦果长约1.8mm，近圆柱状，先端有短喙，有腺点。
【生境分布】生态环境：生于灌丛中或山坡路旁草地。
【性状】性状鉴别 茎基部紫褐色，密被卷曲柔毛。叶披针形至椭圆形，先端锐尖或钝，基部渐狭。叶片绿色，两面均有腺点状突起，触之有粗糙感，叶缘有明显的疏锯齿或全缘。叶柄与叶片中肋通常带紫色，被柔毛。头状花序单生于茎、枝端；苞叶条状披针形，密被短柔毛，总苞钟状，苞片卵形至卵状披针形，干膜质。气香，味微苦。
【性味】味辛；苦；性凉
【功能主治】解毒消肿；清热凉血。主吐血；咯血；尿血；血崩；无名肿毒；腮腺炎
【用法用量】内服：煎汤，5-15g。外用：适量，捣敷。
【各家论述】《新华本草纲要》：全草：有清热解毒，消肿止痛的功能。用于麻疹、痈疮、溃疡、蛇咬伤。
【摘录】《中华本草》
上文我们介绍了什么是小金挖耳，我们知道小金挖耳不但可以用来治疗疾病而且还有很好的保健功效，所以我们要善于利用小金挖耳来为我们的健康护航。
对于小金钱草这种中药材，我们应该要先了解它的药用价值和注意事项等之后再食用。下面是关于小金钱草的相关介绍，希望大家能够好好阅读一下，对食用有很大的帮助。
【别名】荷包草（《百草镜》），肉馄饨草（《眼科要览》），金锁匙（《纲目拾遗》），黄疸草（《中国植物图鉴》），小马蹄草（《贵州民间方药集》），螺丕草（《福建民间草药》），小铜钱草、酒杯窝（《广西中兽医药植》），金挖耳、鸡眼草、小灯盏菜（《广西中药志》），小迎风草、小碗碗草（《四川中药志》），小元宝草（《上海常用中草药》），落地金钱（《福建中草药》），小蛤蟆碗（《浙江民间常用草药》），九连环（《四川常用中草药》）。
【来源】为旋花科植物 马蹄金 的 全草 。4～6月收采，晒干，去净泥杂。
【原形态】多年生草本，匍匐、纤细，长至30厘米，节处着地生不定根，全体通常被丁字形着生的毛。单叶互生，圆形至肾形，径6～10毫米，很少达25毫米，先端圆形，有时微凹，全缘，基部深心形，上面绿色，光滑，下面浅绿色，秃净或有疏柔毛。花小，单生叶腋，花梗短于叶柄；花萼5裂，裂片卵形，长不及1毫米，绿色，宿存；花冠钟状，白色；雄蕊5；子房上位，2室，为两个分离的心皮组成。蒴果近球形，径约2毫米，短于花萼。种子两粒。花期4月。果期7～8月。
【生境分布】生路边、草丛、墙下等半阴湿处。分布四川、贵州、云南、广东、广西、福建、浙江、江苏、湖南、湖北、江西、台湾等地。产四川、浙江、福建、广西、湖南等地。
【性状】干燥全草多皱缩成团，根细，黄绿色，茎纤细，灰棕色，连同叶之下面，均被以稀疏白色或灰黄色毛茸。质脆，易折断。断面中有小孔。叶互生，多皱缩，圆形或肾形，灰绿色至棕色，上面稍粗糙，质脆易碎，生药中稀见花果。气微弱，味辛。
【性味】苦辛，凉。
【归经】《闽东本草》："入肺、肝二经。"
【功能主治】清热，解毒，利水，活血。治黄疸，痢疾，砂石淋痛，白浊，水肿，疔疮肿毒，跌打损伤。
【用法用量】内服：煎汤，2～5钱（鲜者1～2两）。外用：捣敷或捣汁滴眼。
【注意】《纲目拾遗》："忌盐。"
【附方】①治黄疸：荷包草、螺蛳三合。同捣汁澄清，煨热服。（《周益生家宝方》）
【摘录】《*辞典》
【出处】出自《四川中药志》
以上就是对小金钱草的药用价值的详细介绍，在吃小金钱草的时候，也是有着一些方式方法的，以上的吃法对调理人体各方面问题都是有着很好的帮助，因此可以放心进行。
小口小金发藓在中医中通常被当做药材使用。这也是因为小口小金发藓本身的药用价值，那么关于小口小金发藓的相关知识今天就来跟大家说一下。
【英文名】microstomia pogonatum
【别名】小口杉叶藓、大蒴小金发藓
【来源】药材基源：为金发藓科植物小口小金发藓的全草。
【原形态】植物体较挺拔，幼时暗绿色，老时赤褐色。茎单一，稀有1-2分枝，高2-10cm，基部密生假根。叶多集生于上部，紧贴茎上，似不卷曲，湿时倾立，阔披针形，基部卵圆半鞘状，上部阔披针状，短尖，叶缘具多细胞组成的锐齿；中肋粗达叶尖，腹面满布栉片，高4-5个细胞，顶细胞呈双驼峰状。雌雄异株。蒴柄单生或多枚丛生，长2-3cm，红色；孢蒴圆柱形，蒴盖有长喙；蒴帽兜形，具共色长绒毛。
【生境分布】生态环境：生于林下湿土上或石上薄土表面。四季均可见。
【性状】1.性状鉴别 本品为数株丛集在一起的团块，株长2-8cm，暗绿色或赤褐色。湿润分离后，每株茎单一，稍有1-2分枝，基部密生细假根，叶密集于茎上部，披针形，短尖，边缘有锐齿，略内卷；中肋粗，棕色，直达叶尖，腹面布满栉片。有的可见细长、红色的蒴柄，孢蒴圆柱形，蒴盖有长喙，蒴帽被黄色长毛。气微，味淡。
【化学成份】含有皂甙。
【性味】辛；凉
【归经】肝；胆经
【功能主治】舒肝利胆；排石止痛。主胆囊积石等
【用法用量】内服：煎汤，9-15g。
【注意】孕妇慎服。
【各家论述】《新华本草纲要》：全草：味辛，性凉。有消肿散瘀，排石止痛等功效。用于胆囊积石等。
【摘录】《中华本草》
了解了这么多关于中药小口小金发藓的各种情况，相信我们可以在面对疾病的困扰时做到镇定自若，正确的对待疾病的治疗。
一说起妇科疾病，相信很多女性都会唉声叹气的说到自己也正在受着这种疾病的困扰。随着网络逐渐发达，很多女性患者也会到网上去搜索怎么治疗妇科病，什么药治疗妇科病效果好等等。其实您不妨了解一下小金胶囊，是当今治疗妇科病见效最快的，也是副作用最小的，小金胶囊您也可以在网上了解一下。
【药品名称】
通用名称：小金胶囊
商品名称：小金胶囊
拼音全码：XiaoJinJiaoNang(JianMin)
【主要成份】人工麝香、木鳖子(去壳去油)、制草乌、枫香脂、乳香(制)、没药(制)、五灵脂(醋炒)、当归(酒炒)、地龙、香墨。
【性 状】本品为胶囊剂，内容物为黑褐色的颗粒；气香，味微苦。
【适应症/功能主治】散结消肿，化瘀止痛。用于阴疽初起，皮色不变，肿硬作痛，多发性脓肿，瘿瘤，瘰疬，乳岩，乳癖。
【规格型号】0.35g*9s
【用法用量】口服。一次3～7粒，一日2次，小儿酌减。
【不良反应】偶有皮肤红肿、瘙痒等过敏反应，停药后上述症状自行消失。过敏体质者慎用。
【禁 忌】孕妇禁用；不可与人参制剂同服。
【注意事项】孕妇禁用；不可与人参制剂同服。
【药物相互作用】内有五灵脂，不可与参剂同服。
【贮 藏】密封。
【包 装】铝塑泡罩包装。0.35克×9粒×1板/盒。
【有 效 期】24 月
【执行标准】国家食品药品监督管理局标准
【批准文号】国药准字Z10970132
【生产企业】武汉健民药业集团股份有限公司
综上所述，就是我们医生介绍的小金胶囊各种功能主治和用药原则了，现在您是否清楚了解了呢?在这里，还要提醒广大患者，在面对各种治疗妇科的药物中一定不要盲目用药，否则会适得其反。小金胶囊是一种可以让么性朋友们信赖的药物，不用担心任何副作用，最重要的是可以让您尽快恢复健康。
很多人在过年时候都会买金橘树摆放在家里门口，金橘树代表招财进宝的意思，但其实金橘还有其他的作用的。比如：对防止血管破裂，减少毛细血管脆性和通透性，减缓血管硬化有良好的作用等等。下面就让小编为你们解说下小金橘的作用与食用方法吧。
小金橘的功效与作用
1、防治心血管疾病。金橘果实含金甙及丰富的维生素C(其中80%在于皮中，故食之切勿去皮)、维生素p，对防止血管破裂，减少毛细血管脆性和通透性，减缓血管硬化有良好的作用。高血压、血管硬化及冠心病患者食之非常有益。
2、对血压的双向调节。金橘果皮中的松柏甙、丁香甙给SHR-Sp大鼠静注lmg/100g，能升高大鼠血压;而去氧工松柏醇4-B-葡萄糖甙、柑属甙B、C、D和6，8-二葡萄糖基芹菜素则降低血压，其中6，8-二葡萄糖基芹菜素的降压作用特别显著。
3、行气，化痰，醒酒。金橘气香而悦脾，味辛而行散，味甘酸能生津，具有行气解郁，消食化痰，生津利咽醒酒的作用。为院腹胀满，咳嗽痰多，烦渴，咽喉肿痛者的食疗良品。
4、化痰散结，理气止痛。金橘核味辛而入肝、肺二经，具有行气散结，化痰，止痛的作用。可治疗咽喉肿痛、疾病、疝气、睾丸肿痛、乳房结块等病症。常食金橘，还可增强机体的抗寒能力，防治感冒。
金橘食用方法
1、金橘汤。金橘3枚，冰糖适量。用刀将金橘果皮刺破，挤出核，放水中加适量冰糖，以文火煮熟，吃金橘饮汤，l日3次。此汤具有理气化痰的功效。适用于咳嗽、气喘、痰多等病症。
2、金橘饼。鲜金橘2500克，白糖2000克，食盐106克，明矾50克。金橘洗净后，用小刀逐个划破几道口，浸于用食盐、明矾配制的水溶液中过夜，次日捞出沥干，用水浸泡片刻，挤出核捏扁，再用清水浸泡2次，每次2小时，使盐辣味尽去;选一合适容器，放一层金橘撒一层白糖，用糖量约500克;放置5日后倒入锅中，再加白糖500克，熬煮沸后改用文火，待金橘吸足糖汁便成，装人瓷罐备用。此饼具有理气宽中，消食祛腐等作用。适宜于胸中郁闷，消化不良及口臭等病症，每次取5-6个嚼服之有良效。对大便下血者也有辅助治疗作用。
3、金橘蜜酒。金橘800克，蜂蜜20毫升，酒1800毫升。先洗净金橘，去皮分辨，与蜂蜜同浸入酒中，2个月后过滤，取橘压汁与酒混匀即成。每次饮20毫升。此酒具有行气和胃止痛的作用，可治疗胃肠功能紊乱。
4、金橘干粉。金橘49枚。将金橘洗净晾晒49天，再焙干研粉备用。每次服6克，开水送服，l日2次，连续服完。此粉具有益肾止造的功效，适用于治疗小儿遗尿，有一定效果。
5、核叶茵香汤。金橘核15克，金橘叶30片，小茴香10克。以上三物共煎水，1日2次饮服。此汤具有行气消肿止痛的作用，可治疗疝气肿痛。
饮食养生
运动养生
