推肚子有什么功效
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生关系着你、我、他的生活质量。如何避免走入有关中医养生方面的误区呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“推肚子有什么功效”，希望对您的养生有所帮助。
推肚子也叫推腹，很容易理解，就是用手在肚子上从不同的位置推向另外一个方面。通常手方不同，可选择从中问向外推，也可从上往下、从下往上都可以的。推肚子是一种很好的健身方法，可以推出肚子的胀气，特别对于有便秘的朋友来讲，推肚子的效果特别不错。下面来详细了解一下有关推肚子的功效和具体手法吧。
推腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，一般由心窝向下推到小腹，但是你也可以顺时针推、逆时针推，或者是向上推、向下推，您想怎么推都行，简单吧?这可是最好的健身法。千万不要因其简单而忽略，那样您真是把天上掉下的馅饼当牛粪了。
推肚子有什么功效
(1)推腹首先要推掉的是“浊气”：屁。
浊气，就是我们放出的屁，这个是最主要的。您把浊气推出来了，身体就基本完成了80%的任务，剩下的浊水和宿便就会顺着浊气一块排出来。
您之前排不出来是因为浊气在那堵着，新鲜血液下不去，所以浊水和宿便就没有往下走的力量，因此大便不通畅，小便也不利。所以，推三浊首先要推浊气。
有人每天都放屁。放小屁、蔫屁、臭屁，放的是肠胃产生的浊气，也就是食物发酵的产物，是脾胃食积不化、消化不良的症状，需要吃些助消化的药物，如加味保和丸、香砂积术丸等。还有一种响而不臭的屁，放出后心里很痛快，放的则是肝胆的浊气。
(2)浊水就是体内的“湿浊”：痰
浊气是屁，那浊水是什么东西呢?很多人的体内都有浊水。什么叫浊水?有很多人说，我痰特别多，老爱吐痰，这个是否就是体内的浊水?没错，浊水就是人体内的湿浊。
痰是从哪生出来的呢?有的人就觉得痰是从肺上生出来的。“脾胃为生痰之源，肺为储痰之器”。其实，痰之源是脾胃。就比如，有的孩子生病后不爱喝汤药，好不容易喝下去了，结果一会儿就吐出来了，仔细一看，孩子吐的是一堆痰。而孩子吐过之后，病也就好了。
有人会问了，孩子连汤药都没真正的喝下去，病怎么就好了呢?那是因为孩子把痰吐出来了。所以，很多时候，汤药只是刺激了您的胃，让您把体内的浊水也就是痰吐了出来，病也就自然而然地好了。
另外，浊水一遇到冷空气就会变成痰引。所以，好多人一遇到风寒，就老是要吐痰。还有，喜欢吐痰的朋友晚上睡觉的时候还会流好多口水，这都是因为心窝下有湿浊。浊水对人体的危害很大。它如果窜到腿上去，就是水肿;如果跑到皮肤表面，就成了湿疹;如果上到头部就导致眩晕症。另外体内浊水(湿浊)多的人如果内寒较重，吐出来的就是白痰，如果肝火比较旺的话。吐的就是黄痰。
(3)宿便
相比前二者来说，宿便不是一个很难解决的问题。一是因为大家一直认为排毒就是排大便，所以很重视，各种常识性的文章也解说得甚为详尽;二是排大便相对于排浊气、浊水来讲容易一些，只要吃些含纤维素较多的食物，气血虚弱的再补些气血，使其推动有力而不是强排硬通就可以了。
推腹法的详细步骤
推腹法很简单，顺时针推、逆时针推，或者是向上推、向下推，您想怎么推都行，但前提是您要知道推腹的最终目的是什么。这就像去某个地方，目的地明确了，是开看奔驰去，坐看牛车去，都没关系，您就是走着去也行，关键是方向得对。
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精油推背是一种比较常见的保健方法，也是在如今很多人都比较喜欢的一种养生方式。这是因为背部有很多经络，适量的进行推背，对于人体健康而言，也是有着一定的促进作用的，可以促进人体的血液循环，舒缓减压，还能够活络胫骨，消除疲劳，在很大程度上改善人的亚健康状况！
一、精油推背的好处
1、温经通络，舒经活络，活络筋骨
2、畅通血脉，促进血液循环
3、安抚调节情绪，舒缓减压
4、脊椎矫形复位，改善亚健康
5、治疗肩、颈、腰、背部疾患
6、消除疲劳，帮助睡眠
7、紧实皮肤，恢复弹性
二、常用的推背精油：
玫瑰、檀香木、甘菊、佛手柑、迷迭香、茶树、薄荷、熏衣草
玫瑰∶具滋润保湿效果，也能镇静、舒缓神经，有花植精油之后的美称，适用于干燥和敏感肌肤。
檀香木∶能保湿滋润肌肤，安定放松心情，适用于中干性肌肤。
甘菊∶具修护作用，对安定肌肤也有很大的功效，能带来平静、放松的感觉，适用于中干性肌肤。
佛手柑∶有助于提振精神，复苏身体活力，适用于瑕疵和油性肌肤。
迷迭香∶能清洁皮肤、消炎杀菌，及促进血液循环，也能帮助集中精神，适用于油性肌肤。
三、精油推背手法：
1、施油：将精油从肩部至腰部涂匀
2、安抚：四指并拢，顺脊椎两侧从肩部往下推至腰部后揉腰眼6~8下，后顺身体两侧滑上至胳膊内侧—外侧—颈侧—风池穴（重复两次）
3、打散肩胛骨乳酸：大拇指从中间往两边依次从肩部往背部打散乳酸（重复2~3）
4、单手掌揉脖子
5、两手握拳滚颈侧至肩部来回
6、拇指相对，顺肩胛骨缝从中间往两边拉开（6~8次）拇指相对，从体侧顺肩胛骨缝推至大板筋（6~8次）揉按肩颈穴
7、推内膀胱筋：两拇指顺脊椎两侧从肩部往下推压至腰部
8、推外膀胱筋：两拇指顺外膀胱筋（离脊椎1根手指距离处）从肩部推至腰部
9、跑背：先手掌跑背，后握拳跑背
10、手肘推背：以小胳膊平放北部后从腰部推压至肩部，拉斜方肌滑下后顺脊椎推上揉斜方肌
11、背部打“8”
12、拇指相对，顺脊椎从腰部推压至颈椎部，拇指相对从中间往两边推压滑下
13、掌根压背（脊椎两侧）
14、肘关节揉八疗穴、掌跑八疗穴、拳跑八疗穴
15、拇指打散肩胛骨乳酸(步骤同“三”)
16、安抚两次，结束。（同步骤“二”）
肩胛骨也叫胛骨、琵琶骨。位于胸廓的后面，是三角形扁骨，介于第2~7肋之间。分为两个面、三个角和三个缘。由斜方肌的上部纤维，肩胛提肌及大小菱形肌作用，前者牵拉肩胛骨外侧角，还有外旋作用。除肩胛提肌起于颈椎横突外，其他三肌起于椎骨棘突及项韧带，均可使肩胛骨内旋。分推肩胛骨怎么推？通过以下文章了解一下。
分推肩胛骨，在手法上，我是建议大家用八字形分推法，从肩井穴开始，沿着肩胛骨内侧缘，从上往下往、往两侧做分推，手指要用些内力，刺激到的穴位有肩井穴、风门穴、肺俞穴等治疗咳嗽的大穴。时间次数的操作上每次不少于200-300次，尤其针对比较严重的问题，如气管炎、肺炎等则需要按摩的时间会更多5-10分钟，可以陪着宝宝看动画片的时候按摩。中间手法可以分推一段时间，然后揉肺俞，再分推，而后揉肺俞交替操作。
有一个提示，就是当孩子在罹患咳嗽疾病时，通常在肺俞、风门这重要的穴位，就会不通，不通则痛。会表达的孩子会说痛，不会说的宝宝会表现出拒绝按摩的神情，但正因为不通，所以才要办法打通这些穴位，一旦打通，疾病立除。雨欣有一次咳嗽很厉害的时候，在我捏脊到这里的时候也表现拒按，但我总是想办法，一次次的尝试按摩，不厌其烦，终于在拒绝两天后，第三天不在反抗，而咳嗽也基本就接近了尾声。
分推肩胛骨怎么推？通过以上文章相信您已经有了一定的了解。分推肩胛骨，是应用在治疗咳嗽上面最最好用的一个手法，可以对各种类型的咳嗽：寒咳、热咳、支气管炎、肺炎、哮喘都可以用这个手法，建议大家用八字形分推法。 祝您早日健康。
推灰指检查真伪麝香的一种方法。检查时在杯子的水面上加适量草木灰，再在其上加少许麝香，可见草木灰不分散，如草木灰向四周移动则认有掺假。
麝(sh)香为雄麝的肚脐和生殖器之间的腺囊的分泌物，干燥后呈颗粒状或块状，有特殊的香气，有苦味，可以制成香料，也可以入药。是中枢神经兴奋剂，外用能镇痛、消肿。简称麝。
麝香为中药材的一种，其药用来源为麝科动物，如林麝(Moschus berezovskii Flerov)、马麝(Moschus sifanicus przewalski)或原麝(Moschus moschiferus Linnaeus)等成熟的雄体香囊中的干燥分泌物[1]。
麝香主要含有水分22.56%，灰分3.62%(其中含钾、钠、钙、镁、铁、氯、硫酸根、磷酸根离子等)，含氧化合物(其中含碳酸铵1.15%，铵盐中的氨1.89%，尿素0.40%，氨基酸氮1.07%，总氮量9.15%)，胆甾醇2.19%，粗纤维0.59%，脂肪酸5.15%，麝香酮1.2%。麝香主要有效成分为麝香酮[2]。它曾用在牛黄丸、苏合香丸、西黄丸、麝香保心丸、片仔癀、云南白药、六神丸等产品中。
麝香为鹿科动物麝的雄性香腺囊中的分泌物干燥而成，是一种高级香料，如果在室内放一丁点，使会满屋清香，气味迥异。麝香不仅芳香宜人，而且香味持久。麝香在中国使用，已有悠久历史。唐代诗人杜甫在《丁香》诗中遇：晚坠兰麝中。麝香是配制高级香精的重要原料。古代文人、诗人、画家都在上等麝料中加少许麝香，制成麝墨写字、作画，芳香清幽，若将字画封妥，可长期保存，防腐防蛀。
西藏主要产马麝，体形较形林麝大，吻较长，全身呈棕色，通常仅颈部有少量模糊黄点，颌颈下和腹部呈黄白色。雄麝上颌犬齿发达，露出唇外，向下微曲，俗称獠牙;脐部有香腺囊，囊内包含香。雌麝上颌犬齿小不外露，也无香腺囊。
麝的视觉发达、听觉灵敏、行动轻捷，但性胆怯，常于晨昏单独活动。栖居在海拔较高的灌木林或针、阔叶混交林地方的麝一般毛色较深;生活在青山有小块草地环境中的毛色较浅，但毛的下部均呈灰白色，向上颜色逐渐转深并有光泽。麝毛微呈波浪状，十分轻软，可制高级藏式垫子或枕芯。
麝香的香味浓郁，经久不散，对人的心理和生理系统有极其显著的影响，在香料工业和医药工业中都有十分重要的价值。
推腹法也是一种比较古老的中医按摩的方法，他是通过简单的推腹的手法，适用以穴位为主要的圆点，通过经络为纽带，用手在腹部上下来推动，从而达到通疏通经络，活血化瘀的作用，有很好的清肠排毒，疏肝理气的效果，在放松身心，补肾益脾方面也能发挥很好的作用。
推腹法的功效和好处
1、推腹能起到健脾和胃、润肠道，保肝护肾
养心理肺增强免疫力的作用。推拿过程复盖前胸，上下腹部，肚脐等前身大部分部位，其中摩擦前胸可增强身体免疫力。
科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭，故有强大的抗癌作用，同时又有抗感染的功能和抗病能力，对延缓衰老也有一定的作用。每天坚持用手掌上下摩擦前胸(上至颈部，下至心窝部)，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。
2、推腹可防治消化道疾病
在很多中医爱好者眼里推腹的好处实在太多，推腹可防治消化不良、溃疡病、慢性肠炎、胆石症、痔疮、脱肛、便秘等症。按摩丹田可补中益气、滋肾培元，回阳固精。可治疗脏器下垂、肾虚腰疼、阳痿、遗精、女子月经不调、痛经等症。按摩气海、关元，对前列腺增生有很好疗效。体态臃肿，大腹便便者，易患心脑血管病、糖尿病、癌症，影响健康，缩短寿命。
如能坚持按摩腹部，再配上其他锻炼方法，则可消除堆积在腹部的脂肪，既祛除多种代谢性疾病的隐患，还能减肥使体型变得结实健美。因为最有效的减肥药就在你的身上，坚持每天晚饭后按揉天枢、中脘3分钟，再配合推肚子一起做，效果神奇，减肥无痛苦、不反弹。
3、推腹可使腹部肌肉强健，
促进血液和淋巴的循环，而且对整个消化道是一个有益刺激，促进消化液的分泌，有利于对食物的消化和吸收，增强胃肠功能，促进胃肠道蠕动，使粪便尽快排出体外，减少了糟粕中有害物质的吸收和对肠道黏膜的损伤，起到预防大肠癌的作用。中医极重视五脏，尤其是将脾胃誉为“后天之本，气血生化之源。”是人体气机升降的驱纽。肚脐下方至耻骨联合上方的区间为丹田，是调控经络气血运行的中心部位，其中的“关元”、“气海”两穴位为保健要穴，推腹能通和上下，去旧生新，调理脏腑阴阳气血的偏盛偏衰，外除诸邪内安五脏，促进阴平阳秘，使之恢复阴阳气血的动态平衡，从而起到强身延年之功效。
小儿热伤风推什么穴位
1、小儿热伤风推什么穴位
开天门
位置:天门穴又名攒竹,位于两眉中(印堂)至前额发际处,成一条直线。
手法:施术者两拇指交替自下向上推(有时宝宝不太配合,或两手操作不太方便,用一个拇指连续上推也可以),如图:
次数:50-150下/次(0.6个月以内的宝宝);200-300下/次(0.6-2岁);300-500下/次(2岁-12岁),每天2-3次。另外如果感冒程度严重,每次也可以多推100-200下。
推坎宫
位置:坎宫(眉弓)是眉头(或印堂/两眉宇中间)至眉梢延伸至太阳穴的一条弧线。
手法:用两个大拇指的正面(拇指肚)从印堂穴沿着眉毛向眉梢太阳穴方向分推。
次数:50-150下/次(0.6个月以内的宝宝);200-300下/次(0.6-2岁);300-500下/次(2岁-12岁),每天2-3次。另外如果感冒程度严重,每次也可以多推100-200下。
2、小儿推拿治热伤风有用吗
2.1、小儿推拿治热伤风有用,第一种治外感四法。操作:用两手大拇指指腹自两眉中间直推至前发际,即为开天门。开天门具有疏风解表、开窍醒神、镇惊安神作用。用两手大拇指指腹沿眉毛上缘向两侧分推至眉梢,为推坎宫。推坎宫有发汗解表、醒脑明目的作用。用拇、中指指腹按揉两侧眉梢与目外眦之间的太阳穴,为运太阳。
2.2、保健四大手法。方法:补脾经300～500次、摩腹3-5分钟、按揉足三里50～100次。捏脊3遍,捏三提一2遍。
作用:以上四个手法合称为小儿推拿保健四大法。合用具有调阴阳、理气血、和脏腑、强体魄、促发育的作用。常用作于小儿日常保健推拿,尤适合身体脾胃虚弱或病后脾胃失运的宝宝。
3、小儿推拿的禁忌
3.1、皮肤发生烧伤、烫伤、擦伤、裂伤及生有疥疮者,局部不宜推拿。
3.2、某些急性感染性疾病,如蜂窝织炎、骨结核、骨髓炎、丹毒等患者不宜推拿。
3.3、各种恶性肿瘤、外伤、骨折、骨头脱位等患者不宜推拿。
3.4、某种急性传染病,如急性肝炎、肺结核病等患者不宜推拿。
3.5、严重心脏病、肝病患者及精神病患者,慎推拿。
如何预防小儿热伤风
1、合理饮食
冬季是感冒的高发季节,合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品,含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白,可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外,应根据小儿生长发育的需要,及时添加辅食,补充富含维生素的食物,如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类,均衡营养,防止偏食及挑食,以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降,适量补充水分,防止呼吸道干燥,以减少呼吸道疾病的发生。
2、定时通风换气
冬季是呼吸道感染的高发季节,冬季由于供暖,造成室内外温差过大,在北方更为突出,室内温度高,湿度相对较低,加上窗门紧闭,室内空气流通差,居室内的微生物密度较高,一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所以,即使是在寒冷的冬季,也要定时开窗换气,加大室内湿度。如果室内温度过高,可在暖气片上放上湿毛巾,或在暖气旁边放一盆清水。
热伤风的食物疗法
在日常生活当中对于轻症的热伤风,家庭里面还有什么治疗方法,介绍一下。
受风着凉感冒有的会煮姜汤水,红糖姜汤,红糖姜汤适合于风寒感冒,适合受凉,因为吃生姜会有点辣,生姜是辛辣的,有发汗解表的作用,所以它适合风寒感冒,适合受凉的,鼻塞,流青鼻涕,恶寒的,临床上家里可以取葱白,根须可以不用去了,把它洗干净,连着根须一块儿,葱白,切上两片鲜姜,如果要是有紫苏叶更好,再加上紫苏叶,一起煮汤,水开了以后就可以喝,加点儿红糖。
热伤风孩子发热比较明显,嗓子也有点疼,流的是稠鼻涕,这时候风热感冒就不可以再煮姜汤水了,这时候需要疏风清热解表,选用金银花、菊花,或者是薄荷叶,这时候用这几味药,把它放在一起,用开水泡服也可以,或者是把它煮开了以后口服,用于热伤风,我们在家里面就可以简单地治疗。
大家都知道中药是很神奇的，每种药材都有自己特定的属性，当它们中的几种融合在一起又会发生什么呢？接下来就为大家推荐推气散这种中药方剂，为我们来揭晓答案。
【处方】枳壳（去瓤，麸炒）桂心（去粗皮，不见火）片姜黄（洗）各15克 甘草（炙）9克
【制法】上为细末。
【功能主治】治右胁疼痛，胀满不食。
【用法用量】每服6克，加生姜、大枣，煎汤调服，或热酒调服亦可，不拘时候。
【摘录】《重订严氏济生方》
【别名】推气汤（《杂病源流犀烛》卷十四）。
【处方】砂仁 桂心 木香各7.5克 炙草 茴香 丁香 陈皮 青皮 干姜各5克 莪术 胡椒 沉香各2克
【制法】共研为粗末。
【功能主治】治右胁下病满，气逆息难，有形，但不妨饮食。
【用法用量】水煎服。
【摘录】《嵩崖尊生》卷七
通过上面的介绍我们也已经了解了推气散的组成药材等，也证明了这款方剂的纯天然无公害。大家可以放心服用。
推背是一种很常见的保健方法，很多有着一定的亚健康问题的人，或者是想要养生保健的人，都会选择做推背来改善自己的健康状况，提升自己的体质，使自己能够拥有一个更健康的身体。当然，并不是所有人都能够做推背的。下面，就为大家介绍推背的禁忌等相关知识！
一、推背的禁忌
凡是危重病症，比如说急性传染病、重症心脏病、高血压、脑卒中等，一定要立即送医院治疗，禁用推背疗法。凡人体背部的皮肤有溃烂、损伤、炎症均不能用推背疗法。饭后或饥饿时，以及对推背疗法感到恐惧的人忌用。
二、推背时应注意什么
体位：推背疗法的体位可根据需要而定，一般有仰卧、俯卧等，以被推背者舒适为宜。
环境：推背时，室内要保持空气流通；保持空气流通的同时要注意避免感受风寒。
指甲：推背时，手的指甲必须边缘光滑，没有破损。
手法：要掌握手法轻重，由上而下进行。手部可以蘸植物油、按摩膏等保持润滑，以免刮伤皮肤。
次数：推背次数的多少，应视具体情况而定，以感到舒适为宜。
三、推背的方法
双手手指伸直，并拢相合，然后以双掌尺侧缘快速击打背部。叩打法是在击打法的基础上减轻击打力量，使其作用传达于皮下组织、肌肉。使用时，加快击打频率，达到每分钟80～100次。此法操作轻快，具有舒松筋脉，促进血液循环，消除疲劳，镇静安神的作用，用于精神紧张、失眠的治疗。
推背不仅可以让身体舒适，而且对一些老年人的常见病都有一定的治疗作用。先从肩膀开始，轻轻按揉，然后推揉脊椎，先中间、后两边，从上至下，用大拇指或弯曲的食指指节慢慢按推。最后，对一些重点穴位进行按摩，重点区域是颈部的大椎穴、后脑两侧的风池穴、腰部的肾俞和腰阳关的按摩。按摩完毕还要有收尾动作，从颈部开始，用整个手掌推背，手法要连贯，从上到下，一直推到腰的骶部，此动作重复9次。整个过程大致30分钟。
如今，人们对于自己的健康已经是越来越重视了，正因此，很多养生方式都出现在了人们的生活之中，比如说精油推背，就是一种比较常见的保健方法，也是很多人都喜欢做的一种养生项目。那么，精油推背的手法有哪些呢？下面将对精油推背的相关知识进行详细的介绍！
一、精油开背按摩手法操作的基本要求
A、持久：保持动作和力量连贯性；
B、有力：操作时必须具备一定的力度和功力，指手法直接作用与体表的力，指维持手法所需要之力；
C、均匀：操作时动作幅度、速度的快慢、都必须保持相对一致；
D、柔和：操作时动作稳柔灵活；
E、渗透：手法刺激后不仅作用于体表，而且要达到筋脉骨肉、甚至脏腑(轻而不浮，重而不滞)。
二、精油开背按摩手法
1、扑油；
2、双手指尖相对顺大椎向外打圈(5个)至尾骨，沿腰两侧上提至肩(包肩推至指尖排出)；
3、拿捏天脊穴至风池(来回揉捏)；
4、肩、在肩甲骨分三部分下推，先左后右；
5、双手拇指打月芽或推脊椎至长强两侧，滑到腰上包肩，推至指尖排出；
6、双手掌从大椎穴推至长强推出；
7、肋骨下引流(从肩推至腰)先左后右；
8、肋上引流(从腰推至肩)先左后右；
9、重复6；
10、重复2；
11、双手在背部做捧水动作；
12、双手直立从腰向两侧滑至肚脐，两侧向上提拉弹起；
13、暖腰；
14、安抚动作结束；
三、手法操作的注意事项
A、诊断要明确(决不能盲目施术)；
B、精力要集中(手随意动，功从手出。密切关注病人对手法的反应)；
C、体位要适当(意到、身到、手到、步法随手法相应变化)；
D、手法要选择(基本手法有100多种，其他的手法有400多种)：辨症辨病选择手法；根据部位选择手法。
E、力量要适宜：手法的压力；治疗的部位；着力的面积；受力的方法；操作的时间；
F、治疗有序：自上而下、先左后右、从前到后、由浅深；
G、时间要灵活；
F、操作要卫生。
拉肚子有什么偏方
1、拉肚子有什么偏方
偏方一、蒸苹果。在拉肚子时,别急着吃药,蒸2个苹果吃。把苹果连皮洗干净,放在碗里,上锅隔水蒸熟,吃果肉。
偏方二、干石榴皮。15克干石榴皮煎汤,加糖服用,每日2次,长期坚持可治慢性腹泻。
石榴皮所含根皮碱,对伤寒杆菌、痢疾杆菌均有抑制作用。石榴皮还能使肠黏膜收敛,分泌物减少,所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症。
偏方三、鸡蛋壳。用鸡蛋壳30克,陈皮、鸡内金各9克,放锅中炒黄后碾成粉末,每次取6克用温开水送服,每天3次,连服两天。
偏方四、麦面粉。每次用麦面粉半两炒焦,加适量白糖用开水调匀,饭前服,一日二次,2-3天有特效。
偏方五、吃鸡蛋。鸡蛋一个,白矾面少许。将鸡蛋打破油炒后加白矾面少许。一次吃完。
2、拉肚子怎么检查
血常规和生化检查
可了解有无贫血、白细胞计数增多、糖尿病以及电解质和酸碱平衡的情况。
粪便检查
新鲜粪便检查时诊断急、慢性腹泻病因的最重要步骤,可发现红白细胞、吞噬细胞、原虫、虫卵、脂肪滴及未消化食物等,隐血试验可检测出血。粪培养可发现致病微生物。
3、拉肚子如何诊断
急性腹泻应根据病史、发病季节、伴随的全身症状等,首先鉴别是病毒、细菌、寄生虫等引起的感染性腹泻,还是食物中毒、药物或其他疾病引起的腹泻。致病菌的明确有赖于粪便培养,一些寄生虫如贾第虫等需行肠黏膜活检。
慢性腹泻可通过病史,体检,肛门指检,大便常规培养及找虫卵和寄生虫、大便脂肪测定,消化道内镜和活检等来明确诊断。首先应明确腹泻是源于小肠还是结肠。
拉肚子如何预防
1、饭前、便后要洗手
饭前、便后要洗手,避免手接触了病原菌后吃进体内。
2、夏天少买肉类熟食
夏天尽量不购买肉类熟食,如食用最好在食用前再次高温消毒。
3、保证食物的新鲜
要进食新鲜的食品,不要买过期变质的食品,尤其是在夏季高温时容易变质的肉类、海鲜、蛋奶类、豆制品等,购买时一定要审察食物的保质、保鲜日期。
4、少吃剩饭剩菜
尽量避免食用剩饭剩菜,隔夜的食品要充分加热后吃。凉拌菜也要现拌现吃,最好加些米醋及蒜,以起到杀菌作用。并且凉拌菜要使用专门的刀、板切割,尽量避免生熟混杂。
拉肚子吃什么药
1、镇静药:可选用安定、利眠宁、苯巴比妥类药物。
2、解痉止痛剂:可选用阿托品、普鲁本辛、山莨菪碱、普鲁卡因等药。
3、止泻药:常用的有活性炭、鞣酸蛋白、次碳酸铋、氢氧化铝凝胶等,日服3～4次。治疗腹泻药效较强的复方樟脑酊(3～5ml)和可待因(0.03g),每日2～3次。因久用可成瘾,故只短期适用于腹泻过频的病倒。
4、复方苯乙哌酊(每片含苯乙哌啶2.5mg和阿托品0.025mg)治疗腹泻,每次1～2片,2～4/d,此药有加强中枢抑制的作用,不宜与巴比妥类药物和阿片类药物合用。
5、氯苯哌酰胺(咯派丁胺,loperamide)治疗腹泻的药效较复方苯乙哌啶更强且持久,不含阿托品,较少中枢反应。初服4mg,以后调整剂量至大便次数减至1～2次/d,日量不宜超过8mg。
男性多做推胸动作可以有效锻炼出胸肌，而女性多做推胸运动的话，则可以有效对乳房起到塑形效果。如果是想要锻炼出胸肌的男性，在锻炼过程中就可以做推胸运动，因为推胸运动锻炼出胸肌的效果较为明显，也不会出现大小不一的效果。这时候掌握到关于推胸动作的要领也显得十分重要。
坐姿推胸练哪里
坐姿推胸一听名字就知道是练胸的，是属于一个很全面的练胸姿势，不会出现像哑铃推胸那样左右胸大小不一样的情况，而且还能够很好的练到胳膊和肩部。
开始健身的朋友，固定器械练习是安全有效提升身体素质和肌肉感觉的方式。所以，在开始健身的前2-3个月最好多加强固定器械练习。胸部练习器械是坐姿推胸训练器，它可以有效的提高胸部肌肉的感觉，提高肩关节、肘关节和腕关节的力量。为今后进行大强度的卧推练习打下坚实的基础。
坐姿推胸动作要领
刚开始健身的朋友，利用固定器械进行练习是安全有效的提高身体素质。胸部的锻炼最典型的例子就是坐姿推胸，能够很好的为哑铃(杠铃)卧推打下坚实的基础。
1.首先将器械的座椅调整到合适的高度，然后调整重量，坐到座椅上后，头部、上背部紧贴到后面的靠背，腰部向前收紧。
2.眼睛平视，双手握紧握把，感觉胸部发力，将重量推起，同时呼气，推到顶点的时候肘关节不要完全伸直，还原，还原到两个大臂成一条直线的时候再次发力。
坐姿推胸注意事项
1.在推起重量的时候肘关节不要伸直，否则会在力竭的时候造成肘关节的损伤。
2.推起和还原时肩部始终放松，避免受力，否则会造成肩部肌肉的参与，减少胸部的锻炼效果。
3.推胸过程靠我们的意识想象胸部发力的感觉，因为开始练习的时候，即使动作标准，发出来的力也是分散的。所以要靠大脑控制将发力点放到胸上，才会有效的锻炼到胸大肌。
4.坐姿推胸是初级健身爱好者的首选，训练水平高的可以在自由重量练习后，再做3-4组大重量的坐姿推胸练习，将胸部完全练习到力竭，对增肌会有很大的帮助。
我们都知道拔火罐这种方式是一种中医物理疗法，虽然看起来比较残忍，属于一种自虐的行为，但真真正正的可以发挥出治疗疾病的功效，尤其是体内有火，通过拔罐子可以将火气去除。与其相似的一种中医物理疗法就是刮痧，相对来说刮痧要比拔罐子还要疼一些。那么，推背出痧是什么原因?
一是因为感冒造成身体不适，一推就会出莎，还有一个就是身体湿气过多，一般情况下还是人体内湿气过多的原因。
背部刮痧可以通经活络、行气运血，将人体的风寒、湿热、邪气排出体外，强化五脏六腑，调理自律神经系统。那么通过刮痧如何可以看出一个人的健康状况呢?
痧的颜色
深红色一一热症
鲜红色一一阳虚火旺
黑色一一寒症
紫色一一湿疹，有紫块一一气虚血淤
青紫色一一内寒重
紫黑而暗一一血淤有寒
紫红色一一湿热
痧的形状
小点状一一毒素堆积在表层
中点状一一毒素入骨较深
大点状一一毒素入骨于骨髓较深
部位分析
颈椎一一落枕、咽喉炎、颈椎病变
大椎一一全身气血运行不畅
脊椎一一睡眠质量较差
右肩颈一一劳累过度
左肩颈一一用脑过度
左天宗一一胆囊病变、胆汁粘稠
右天宗一一内分泌失调、妇科疾病
肩颈部位出现紫红色的痧属于肩周炎
肩胛骨出痧属于淋巴排毒不畅
痧症辨别
心肺区一一感冒、胸闷、心肺机能差。多吃杏仁、蜂蜜、梨等。
肝木区一一长期疲劳、睡眠不足，严重的会出现肝硬化。多吃红色、青色食物等。
脾胃区一一消化不良、胃肠胀气、胃酸过多、腰疼。多吃黄色食物，如小米、黄豆、玉米、南瓜等。
肾水区一一膀胱炎、腰酸、易水肿、口味重等。
臀部坐骨区一一月经失调、子宫机能偏弱、痛经、妇科疾病、更年期障碍症、坐骨神经痛。
双侧肩区一一长期肩膀酸痛、头痛、落枕、手脚酸痛、严重者视力减弱。
肩胛手足区一一手脚发麻、膝盖酸痛、卵巢功能差、四肢肿胀。
痧症的状态
鲜红色的点状痧代表病程短，在表层。青紫、暗红密集的痧代表病程长，病程重，毒素在肌肤、骨髓。
点按颈椎，揉肩颈，如果点穴疼或酸，说明有肩周炎;如果揉肩颈疼，则是经络堵塞。推膀胱经分心肺区、脾胃区和妇科区三段，也就是中医讲的三焦一一上焦、中焦和下焦。心肺区推完肌肤颜色深红，说明体内有火;脾胃区颜色发红或发暗，说明胃热或胃寒;妇科区有痧粒，说明有妇科疾病，如月经不调、痛经、腰酸背疼等。点按腰部的穴位，如果感觉酸、胀、通，说明有腰肌劳损。
整体推背如果感觉背部发凉，肩胛骨酸痛，说明体内寒气重，毒素多。建议采用刮痧或拔罐来治疗。体内毒素不能及时排出，则会加重体内的毒素和湿气，造成全身乏力，免疫力下降等。
无论是刮痧还是拔罐都要找准穴位和经络。刮痧要根据不同的病情刮拭不同的经络，专病专治。并且还有先后、轻重之分，否则可能会导致病情加重。至于拔罐，可以采用哪里疼拔哪里，如果能找准穴位，治起病来效果更明显了。
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运动养生
