伸筋丹胶囊是一种比较常见的中药制剂,它具有很好的舒经通络的作用,有活血化瘀的效果,对于跌打损伤有很好的止痛消肿的作用,比如说如果出现骨折后遗症,或者是颈椎病等等,都可以使用伸筋丹胶囊来进行治疗,对于慢性关节炎,坐骨神经痛也有很好的治疗作用,能够发挥很好的治疗效果。
伸筋丹功效作用
伸筋丹胶囊为胶囊剂,内容物为棕黄色的粉末;气微香,味苦。用于舒筋通络,活血祛瘀,消肿止痛。用于血瘀络阻引起的骨折后遗症,颈椎病,肥大性脊椎炎,慢性关节炎,坐骨神经痛,肩周炎。其主要成分有地龙、制马钱子、红花、乳香(醋炒)、防己、没药(醋炒)、香加皮、烫骨碎补。伸筋丹胶囊的功效很好,副作用很小。有需要的患者可以放心选购。
伸筋丹胶囊的用法用量
口服,一次5粒,一日3次,饭后服用或遵医嘱。但是伸筋丹胶囊不宜过量、久服;心脏病患者慎用,运动员慎用。
可以长期用吗
俗话说:凡药三分毒。长年累月的用药物会带来一定的副作用。身体会受不住的。身体机能变差,身体免疫系统变弱,病毒容易入侵到身体,身体自我恢复时间变慢,身体渐渐地变得难以恢复,最终身体免疫系统遭到破坏,无法修复。特别是小孩子,长期服用药物会影响其智力。所以,长期服用药物需要三思而后行。
另外,患者需注意当用了药物过后出现不良发应时,如果发生了说明书中注明的不良反应,而且注明这种不良反应可以耐受,停药后可自行消失,那么需要做的就是“停药”,并且注意观察。如不良反应持续,则立即去医院治疗。
鉴别
(1)取本品,置显微镜下观察:单细胞非腺毛,形似纤维,多碎断,基部膨大似石细胞。花粉粒类圆形或椭圆形,直径43~66μm,外壁具短刺及点状雕纹,具3个萌发孔。
(2)取本品5粒,将内容物置具塞锥形瓶中,加氯仿-乙醇(10:1)溶液5ml与浓氨试液0.5ml,密塞,振摇5分钟,放置2小时,滤过,滤液作为供试品溶液。另取士的宁和马钱子碱对照品,加氯仿制成每1ml各含2mg的混合溶液,作为对照品溶液。照薄层色谱法(中国药典附录57页)试验,吸取上述两种溶液各10μl,分别点于同一硅胶G薄层板上,以甲苯-丙酮-乙醇-浓氨试液(4:5:0.6:0.4)为展开剂,展开,取出,晾干,喷以稀碘化铋钾试液。
现在虽然西医和西药比较普遍,但是很多时候人们还是认为要吃中药病才能好,这是因为中药能够治本。大伸筋就是中药的一种,下面我们就来看一看关于大伸筋的小常识吧。
【来源】为木兰科植物 小花五味子 的 根 。秋季采挖,切片晒干或鲜用。
【原形态】蔓生或缠绕性藤本。茎长达3米,具皮孔;枝赤红,无毛。叶互生,椭圆形或矩圆状椭圆形,长3~5.5厘米,宽2~3.2厘米,边缘有波状浅齿。穗状花序腋生;花淡黄绿色,花梗细长。浆果球形,红色,内含种子2粒。
【生境分布】生于山坡松林中。
【性味】温,涩。
【功能主治】温经活络,健胃利湿。治风湿,跌打,胃痛,月经不调,肾炎。
【用法用量】内服:煎汤,0.5~1两。
【摘录】《*辞典》
以上就是的大伸筋相关介绍,相信大家在看过之后就能够有所了解了。在知道大伸筋的功效和作用后就可以根据自身体质来调理了。
大家知道马尾伸筋是一种很常见的药材,已经有很多年的历史了,也能够治疗很多的疾病,下面我们就来了解一下马尾伸筋的药用价值吧。
【别名】牛尾菜(《救荒本草,),大顺筋藤(《植物名实图考》),大伸筋(《中药志》),百部伸筋、水摇竹、伸筋草、龙须草、牛尾伸筋、牛尾节、牛尾卷、水球花、大叶伸筋、牛尾蕨(《湖南药物志》)。
【来源】为百合科植物 长叶牛尾菜 的 根茎 及 根 。6~8月采挖,洗净,晒干。
【原形态】多年生草本,攀援状。茎细长,有纵条,无皮刺。叶互生;卵形、长圆状卵形至卵状披针形,长6~9厘米,宽2.8-6.5厘米,先端渐尖或突尖,基部楔形或近圆,两面光滑无毛;叶柄基部具卷须2根。花单性,异株;花序伞形;腋生;花被6片,离生,向外反折;雄花有雄蕊6,较花被裂片为短;雌花较雄花小,退化雄蕊线形,子房球形,柱头3裂。浆果球形,黑色。花期6月。
【生境分布】生于山坡、林缘或林内。我国秦岭以南地区均有分布。产广西、湖南、湖北、江西、陕西等地。
【性状】干燥根茎略弯曲,呈结节状,上面具茎痕,下面具多数细长的根,长12~32厘米,径1~3毫米,表面黄白色或黄棕色,有细皱纹。质韧,不易折断,断面不平坦,白色,有黄白色木心。气无,味微苦,带粘性。
【炮制】用水洗净、稍润,切片,晒干。
【性味】苦,平。
【功能主治】舒筋活血,通络止痛。治腰腿筋骨疼痛。
【用法用量】内服:煎汤,2~4钱;或浸酒。
【附方】治关节庙:牛尾菜五钱,路边荆一两,老鼠刺一两,豨莶草五钱。水煎服。(《湖南药物志》)
【摘录】《*辞典》
【出处】出自《江西中药》
以上就是对马尾伸筋的详细介绍,鉴于它是一种中药材,我们可以放心食用,马尾伸筋对人体各方面都是有着很好的改善作用的。
不知道大家有没听说过伸筋藤。伸筋藤对调理我们的身体有着很大的好处,在一些疾病上也可发挥不错的作用,今天让我们来看下伸筋藤的相关知识。
【别名】宽筋藤、无地生须(《广西中兽医药植》),青宽筋藤(《陆川本草》),砍不死(《南宁市药物志》),舒筋藤(广州部队《常用中草药手册》)。
【来源】为防己科植物 中华青牛胆 的 茎 。全年可采。
【原形态】落叶木质藤本,长3~10米。嫩枝被柔毛,老枝无毛,有许多皮孔。单叶互生;宽卵形至圆状卵形,长7~12厘米,宽5~10厘米,先端骤尖,基部心形,上面被短硬毛,下面被绒毛,基出脉5~7条;叶柄长4~10厘米,被柔毛。总状花序腋生,先叶开放;单性异株;花淡黄色。果序长约10厘米,核果鲜红色,内果皮半卵球形,长8~10毫米,腹面平坦,背面具棱脊及多数小疣状突起。种子长约5毫米,半圆球形,腹面内陷。花期3~4月。果期7~8月。
【生境分布】生于林中。分布广东、广西、湖南等地。
【化学成份】藤含氨基酸、糖类。
【性味】《南宁市药物志》:"苦,寒。"
【功能主治】①《南宁市药物志》:"舒筋活络,杀虫。外敷跌打筋断,风湿骨痛;内服舒筋活络。"
【用法用量】内服:煎汤,3~5钱。外用:捣敷。
【注意】《南宁市药物志》:"孕妇及产后忌服。"
【摘录】《*辞典》
以上就是为大家介绍了关于伸筋藤的一些基本资料,希望大家可以多学一点中草药的知识,这样对自己也是有好处的。
米氮平片是一种处方药,使用这种药必须要得到医生的指导,这种药主要用来治疗抑郁症,想必大家对抑郁症这种心理疾病都很熟悉,轻微的抑郁症患者会出现睡眠障碍,这时候可以吃米氮平片帮助提高睡眠,对辅助治疗抑郁症有很好的效果,另外这种药还有下列这些用途。
米氮平片的功效和作用:
米氮平片的功效和作用主要是什么呢?在这年头,抑郁症这种疾病在生活中是非常常见的,而且这种疾病不仅出现的概率很高,而且还是很容易复发的,情况严重的话还有可能会导致患者自杀。接下来具体了解一下。
米氮平片是一种国产的药物,由华裕(无锡)制药有限公司所生产,商品名为派迪生。派迪生的说明书中对于适应症是有详细的介绍的,适应症为抑郁症。成人每日一次,每次一片,剂量通常为每日15-45mg。老年人的剂量与成人相同。
派迪生的活性成分米氮平是作用于中枢的突触前α2受体拮抗剂,可以增加肾上腺能的神经传导。它通过与中枢的5-羟色胺受体(5-HT2、5-HT3)相互作用起调节5-羟色胺的功能。米氮平的二种旋光对映体对机体都具有抗抑郁活性,左旋体阻断α2和5-HT2受体,右旋体阻断5-HT3。米氮平的抗组织胺受体(H1)的特性起着镇静作用。该药有较好的耐受性,几乎无抗胆碱能作用,其治疗剂量对心血管系统无影响。
米氮平的药理作用
米氮平为作用于中枢突触前α2受体拮抗药,增强肾上腺素能的神经传导。通过与中枢5-羟色胺(5-HT2,5-HT3)受体相互作用起调节5-HT的功能。米氮平两种旋光对映体都具有抗抑郁活性,左旋体阻断α2受体和5-HT2受体,右旋体阻断5-HT3受体。米氮平有镇静作用,有较好的耐受性,几乎无抗胆碱作用,其治疗剂量对心血管系统无影响。
胜红清热片这个药物的名字估计知道的人比较少,该药的主要成分是红木香、连翘、胜红蓟和三叶鬼针草,属于是一种处方药,所以在购买的时候要有医生给开的处方才可以,当然在服用该药的时候最好也要询问过医生,在医生的指导下进行服用该药,现在就说说胜红清热片的功效和作用是什么。
功效一
胜红清热片的功效与作用是清热解毒、理气止痛、化瘀散结,用于湿热下注、气滞血瘀慢性盆腔炎见有腹部疼痛者。建议最好是在医生的辩证指导下使用胜红清热片医治!
功效二
其实胜红清热片为胶囊剂,内容物为棕褐色的颗粒及粉未;气特异,味微苦。胜红清热片的主要成分是胜红蓟,连翘,三叶鬼针草,红木香。
功效三
胜红清热片的胜红蓟祛风清热,止痛,止血,排石。用于上呼吸道感染,扁桃体炎,咽喉炎,急性胃肠炎,胃痛,腹痛,崩漏,肾结石,膀胱结石;外用治湿疹,鹅口疮,痈疮肿毒,蜂窝织炎,下肢溃疡,中耳炎,外伤出血。
功效四
胜红清热片的连翘清热解毒,消肿散结。用于痈疽,瘰疠,乳痈,丹毒,风热感冒,温病初起,温热入营,高热烦渴,神昏发斑,热淋尿闭。三叶鬼针草为中国民间常用草药,有清热解毒、散瘀活血的功效,主治上呼吸道感染、咽喉肿痛、急性阑尾炎、急性黄疸型肝炎、胃肠炎、风湿关节疼痛、疟疾,外用治疮疖、毒蛇咬伤、跌打肿痛。
注意事项
要注意胜红清热片的用法用量是口服,一次3~4片,一日3次,饭后服;或遵医嘱。而且不能喝酒,忌食辛辣、生冷食物,雄鸡、鲤鱼、猪血。一般吃中药不能喝茶、喝绿豆汤。还有个别的药忌食用狗肉、牛肉、羊肉等。吃中药的时候一般不能同时食用萝卜。
宽筋藤能够起到祛风除湿以及舒筋活络的效果,所以在临床上常用于治疗,解决风湿骨痛以及跌打损伤等问题,除此之外它还可以有效地帮助我们清水热,降血压,缓解口干头痛眼花症状。
1、宽筋藤能干黄水,消炎;用于风湿关节炎、黄水病:宽筋藤100g,蒂达50g,诃子肉100g,余甘子(去核)80g,毛诃子70g。共研成粗粉,过筛混匀。一次3~5g,一日2~3次,煎服。
2、宽筋藤能清血热、降压;用于高血压引起的口干、音哑、头痛、眼花、背痛、头昏、全身麻木:降香150g,藏紫草120g,紫草茸、茜草、洪连、宽筋藤、藏木香、巴夏嘎各100g,悬钩木200g,山柰60g。十味共研成粗粉,过筛混匀。一次2~2、5g,一日2~3次,煎服。
3、宽筋藤能解表、散寒;用于风寒感冒、热病初起、恶寒发热,头及关节疼痛:藏木香、诃子、毛诃子、余甘子各100g,悬钩子茎200g,宽筋藤125g,尕架(干姜或山柰)35g。共研成粗粉,过筛混匀。一次3~5g,一日2次,煎服(《四部医典?后续本》)。又七珍汤去三果(诃子、毛诃子、余甘子)称四味藏木香汤,能解表发汗,用于流感及发热的传染病初起,恶寒头病,关节酸痛。一次3~5g,一日2次,煎服。
众所周知人参与鹿茸是一种功效众多的保健品,从另一方面来说,它们还属于一类珍稀且昂贵的中药材。但是现在人们的生活条件好了,所以即便人参与鹿茸的价格比较贵,也难挡人们的购买。那么,喝了人参和鹿茸汤之后会起到哪些实质性的作用呢?它的制作步骤是什么?
人参性味归经:性平、味甘、微苦,微温。归脾、肺经、心经。功效:大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津止渴,安神益智。主治:劳伤虚损、食少、倦怠、反胃吐食、大便滑泄、虚咳喘促、自汗暴脱、惊悸、健忘、眩晕头痛、阳痿、尿频、消渴、妇女崩漏、小儿慢惊及久虚不复,一切气血津液不足之症。
鹿茸甘、咸,温,归肾、肝经,有壮肾阳,补精髓,强筋骨,调冲任,托疮毒的功效,主治肾虚、头晕、耳聋、目暗、阳痿、滑精、宫冷不孕、羸瘦、神疲、畏寒、腰脊冷痛、筋骨痿软、崩漏带下、阴疽不敛及久病虚损等症。鹿茸的保健作用非常高,是良好的全身强壮药。
主料:鸡肉150g、西洋参12g、鹿茸32g。
制作步骤:
1、西洋参和鹿茸切成片,在清水中过一下即可;
2、鸡肉洗净去皮,切成适量的块;
3、锅中加入凉水,下鸡肉块焯掉血水捞出再洗净;
4、锅中加入鸡肉、鹿茸、参加开水适量慢火炖3小时,既可食用。
关于人参鹿茸汤的功效以及具体的做法已经在上文内容中为大家做了介绍,身体不好又经过医生建议下食用的朋友可以尝试制作一下,不过如果体燥,还有高血压等慢性疾病的朋友不可以随意食用,以免出现内火旺盛,血压升高的意外情况。
中医药酒适当喝一些,对身体很有好处的。人年纪大了,腿脚就会变得不利索,骨质疏松、腰膝酸痛等症状就会产生。大家可以喝些强筋健骨酒,强筋健骨酒的配方很简单,但是对治疗骨质疏松很有帮助,来看强筋健骨酒的用法!
来源
经验方。
配方
淫羊藿60g,续断30g,五加皮(南)30g,骨碎补30g。
制法
上药加工成饮片或粗粒,装白纱布口袋,扎口,用白酒1000ml浸泡2周,过滤即成。
用法
口服。每次15ml,每日2次。
功效
补肝肾,强筋骨,祛风湿。
主治
用于肝肾不足,骨质疏松,腰膝酸痛。
附记
淫羊藿是补肾的常用药物,也是祛风湿止痹痛的良好药物。现代研究发现其所含总黄酮对骨质疏松症具有良好的防治作用,尤其对妇女绝经后骨质疏松症作用更为明显。民间单用浸酒亦可,本方配伍续断、五加皮、骨碎补,则强筋健骨作用更好。
骨质疏松
骨质疏松即骨质疏松症,是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中,骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。
临床表现
1.疼痛
原发性骨质疏松症最常见的症状,以腰背痛多见,占疼痛患者中的70%~80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散,仰卧或坐位时疼痛减轻,直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧,弯腰、咳嗽、大便用力时加重。一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。老年骨质疏松症时,椎体压缩变形,脊柱前屈,肌肉疲劳甚至痉挛,产生疼痛。新近胸腰椎压缩性骨折,亦可产生急性疼痛,相应部位的脊柱棘突可有强烈压痛及叩击痛。若压迫相应的脊神经可产生四肢放射痛、双下肢感觉运动障碍、肋间神经痛、胸骨后疼痛类似心绞痛。若压迫脊髓、马尾神经还影响膀胱、直肠功能
2.身长缩短、驼背
多在疼痛后出现。脊椎椎体前部负重量大,尤其第11、12胸椎及第3腰椎,负荷量更大,容易压缩变形,使脊椎前倾,形成驼背,随着年龄增长,骨质疏松加重,驼背曲度加大,老年人骨质疏松时椎体压缩,每椎体缩短2毫米左右,身长平均缩短3~6厘米。
3.骨折
是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。
4.呼吸功能下降
胸、腰椎压缩性骨折,脊椎后弯,胸廓畸形,可使肺活量和最大换气量显著减少,患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。
结语:有关强筋健骨酒的功效和用法等问题,这里就介绍这么多。相信大家看完之后对强筋健骨酒已经有了一定的认识了。强筋健骨酒能帮助我们治疗骨质疏松的症状,很多老年人会得此疾病,平时可以多喝些强筋健骨酒,对身体有好处的。
清肺抑火片是一种基本的药物,这种药里面含有多种中药成分,治疗疾病的作用非常强大,比如经常会有人出现口角生疮的情况,这可能是体内火气过大造成的,这时候就可以吃清肺抑火片,除此之外,对出现牙龈疼痛、大便干燥等情况,清肺抑火片都有很好的疗效,另外还有杀跌这些好处。
清肺抑火片功效和作用:
清肺抑火片是一种中成药,在市面上比较常见,是生活的常用药,那么,那知道清肺抑火片与羚羊清肺丸有什么作用吗?哪个功效好?
羚羊清肺丸是由以上二十四味,除羚羊角粉外,其余浙贝母等二十三味,粉碎成细粉,过筛。将羚羊角粉与浙贝母等细粉配研,过筛、混匀。每100g粉末加炼密140-160g,制成大密丸,即得。羚羊清肺丸具有清肺利咽,清瘟止嗽的功效。用于肺胃热盛,感受时邪,身热头晕,四肢酸软,咳嗽痰盛,咽喉肿痛、鼻衄咳血、口干舌燥。
清肺抑火片的药品成分是黄芩,栀子、黄柏、大黄、苦参、天花粉、知母、桔梗、前胡。辅料为淀粉。清肺抑火片的功效是清肺止嗽,降火生津。用于肺热咳嗽,痰延壅盛,咽喉肿痛,口鼻肿痛,口鼻生疮,牙齿疼痛,牙根出血,大便干燥,小便赤黄。
从上面可以知道,清肺抑火片和羚羊清肺丸的功效是不一样的,清肺抑火片的功效倾向于清肺止咳,降火生津,而羚羊清肺丸的作用倾向于清肺利咽,清瘟止嗽,不过两者都可以清肺止咳,但是两者的症状有所不同,羚羊清肺丸的症状是肺胃热盛,感受时邪,身热头晕,四肢酸软,咳嗽痰盛,咽喉肿痛、鼻衄咳血、口干舌燥。清肺抑火片的症状是肺热咳嗽,痰延壅盛,咽喉肿痛,口鼻肿痛,口鼻生疮,牙齿疼痛,牙根出血,大便干燥,小便赤黄。
锁阳是可以用于泡酒的,因为锁阳泡酒是可以治疗男性阳痿的,但是锁阳泡酒死可以浸泡一个月的时间才可以饮用的,而且锁阳跟其他食材进行泡酒药用价值也是比较高的,大家可以来了解锁阳泡酒的方法以及药用价值,然后根据自己的需要去饮用锁阳酒,特别是肾虚的男性朋友。
第一,锁阳和白酒
锁阳直接用白酒来泡对治疗男性阳痿还是有效果的,只要是选择品质好的锁阳二两,然后搭配两斤白酒,这样的规格来搭配的话一般浸泡一个月左右就可以直接来饮用了,而且这种白酒的补肾效果还是很好的,有的女性如果出现不孕也是完全可以用这种方法来调理的。
第二,锁阳和肉苁蓉
锁阳和肉苁蓉对于男人的性能力的提升都是有帮助的,首先就是将一百二十克的锁阳还有同等量的肉苁蓉进行洗干净之后晾干然后将浓度很高的高粱酒直接到屋到准备好的容器当中,这一用密封罐进行密封一个星期,这样肉苁蓉的酒的颜色就会发生改变的,这样建议每天喝个三十毫升就可以了,过量也会引起上火。
第三,锁阳和枸杞酒
锁阳和枸杞酒是很好搭配的,而且将两者洗干净之后然后进行晾干就可以加入是浓度适量的白酒,这样密封保存半个月就可以了,建议一个人每天喝个十毫升到三十毫升,就能起到好的治疗男性阳痿的作用。
第四,锁阳和金锁酒
锁阳洗干净之后然后切片备用,加入半公斤的白酒这样就可以根据个人的喜好来加入枸杞还有红枣,这样密封浸泡半个月就可以了,这样的酒对于补肾壮阳治疗风湿等疾病都是有好处的。
锁阳是完全可以喝一些酒搭配浸泡来用的,如果男性朋友出现了阳痿早泄等疾病的时候,还是可以选择用一些治疗男性疾病的药材搭配入药的,锁阳只有和这些药材一块用的时候才能发挥最大的壮阳效果的,对于部分男性的阳痿长期治疗有很好的效果。
在当今社会,出现睡眠障碍的人群非常庞大,解决这个问题的方法有很多,比如在睡觉之前泡脚或者喝牛奶,另外要学会调整好室内的环境,比如可以在室内放一些植物,可以听一些舒缓的音乐等等,不是对睡眠有帮助的,如果这些方法都不能解决的话,可以考虑吃阿普唑仑片促进睡眠,因为这种药具有下列这些作用和功效。
阿普唑仑片的作用:
阿普唑仑主要适用于治疗焦虑症、抑郁症、失眠,可作为抗惊恐药,能缓解急性酒精戒断症状。对药源性顽固性呃逆有较好的治疗作用的。主要的不良反应是少数患者有倦怠、头晕、口干、恶心,便秘。视力迷糊,精神不集中一般不建议长期服用的,需要注意的。
阿普唑仑片是苯二氮卓类镇静催眠药,有抗焦虑、镇静催眠等作用。其不良反应主要是嗜睡,头昏、乏力等,大剂量偶见共济失调、震颤、尿潴留、黄疸。罕见的有皮疹、光敏、白细胞减少。个别病人发生兴奋,多语,睡眠障碍,甚至幻觉。停药后,上述症状很快消失。有成瘾性,长期应用后,停药可能发生撤药症状,表现为激动或忧郁。少数病人有口干、精神不集中、多汗、心悸、便秘或腹泻、视物模糊、低血压。
阿普唑仑片又叫佳乐定片,是神经内科常用的改善睡眠用药.一般来讲它的付作用不太,主要是有一定的依赖性.觉得使用的药物品种较多,引起记忆及反应能力下降的主要原因不在于阿普唑仑片本身,而在于其它合并用药.应在医生的指导下尽量减少用药的种类及剂量,调整到一个合理的范围.另外要通过主动的运动来调节神经,以达到事半功倍的作用.
养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶,个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,人体未必容易消化,这给睡眠中的胃造成了负担,另外中医讲“胃不和则卧不安”,因此不一定能促进睡眠,倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头(个人认为也可以是其他水果),想这个和气味会减轻焦虑和抑郁,使精神放松,感觉好转的原因有关吧.如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠,而且失眠又比较严重的话,就建议求助于药物了.药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大.所以以中医调理为佳:中医一般分型(痰,火,气,血虚,食滞等等)可以按照情况具体用药,除了长期慢性病导致的身体虚损严重的慢性失眠患者预后较差外,一般均能帮彻底解决失眠的问题。
饮食养生
运动养生