饮食养生的功效有哪些

2019-10-15 │ 饮食养生的功效有哪些 养生有什么作用与功效

益根敏功效有哪些?

“拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。”随着生活的提升,养生已经成为社会性的关注焦点,只有作好了平日的养生,生活才能更加幸福!关于中医养生,我们要掌握哪些知识呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“益根敏功效有哪些?”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

益根敏是属于一种益生菌的药物,随着现实社会的饮食水平的提高,很多人出现暴饮暴食的情况,会容易导致肠胃疾病,而益根敏可以有效缓解肠胃疾病,还可以促进肠胃蠕动,可以起到调节肠胃功能的功效,对身体也有很大的好处,还可以缓解腹痛,便秘的症状。

益根敏的功效

近年来胃肠不适的比例逐渐升高,而补充益根敏为改善整体肠道功能的最佳方式。若是坏菌掌控肠道,会导致腹泻、便秘、疲劳、头痛、胀气、恶心和想吃更多的糖份与精制碳水化合物;益生菌可增加肠道中的好菌,改善肠道功能。

如何保护肠胃

1、清晨要给胃温暖

清晨起来喝上一碗热粥是最健康的养胃秘方。

粥易消化,对胃刺激小,是早餐中的养胃佳品,含有花生、杏仁等多种营养物质的八宝粥应是早餐首选。自以为时尚的人群清晨一起床,就从冰箱里拿出冷冷的酸奶或果汁喝下去,这样无疑是往伤口上撒盐。人体在刚刚睡醒时,身体内部的各个器官还未完全苏醒并从睡眠状态中恢复活力,此时突然进凉食,很易引起胃痉挛,并导致脾脏、肌肉组织等多系统的血流不畅与功能失调。时间久了还会引发胃肠功能失调与全身免疫力下降。同时,早餐期间也不宜喝凉的可乐类碳酸饮料或者饮冰咖啡。

从传统医学角度讲,早餐要注重保护“胃气”,先进热食,如热麦片、热牛奶、热豆浆,再搭配一些富含维生素的蔬菜与水果,同时为身体补充一些能够提供热能的甜食。

食单推荐

莲子粥:用温水将莲子泡软去芯,然后与大米一同入锅熬煮成粥,可养胃健脾,适合早晚食用。

干姜粥:煎干姜并取汁,然后与大米一起煮粥,可温胃祛寒。

2、用餐要单纯

每次进餐后让胃消化3~4种食物最为合理,也最利于发挥胃部的生理功能。如果吃得太杂,十几种食品下去会大大加重胃的消化负担。我们都有这样的体会:连续几天在外面应酬,大吃大喝,再看到什么山珍海味都觉得腻,只想回家吃些清淡的食物,这就是胃部过劳的表现。

在人体所需的最主要的三大营养成分脂肪、蛋白和淀粉中,脂类食品最难消化,它需要胆汁的参与才能被完全代谢,因此所需的消化时间也最长。用餐时要注意避免一餐中有多种高脂食品,以免胃部长时间处于消化状态,得不到休息。

3、以茶养胃

很多人觉得绿茶口味清淡,不仅提神,还可以为身体排毒,所以一年四季办公桌上总是摆着一杯绿茶。其实各种茶品的养生功能各有不同,对胃寒者来讲,红茶反而是更为适宜的暖胃品。尤其在秋冬等寒冷季节,喝上一杯暖暖的红茶十分有益消化系统健康。

人在空腹的时候饮用绿茶有时会感到不舒服,这是由于茶叶的茶多酚对胃有一定的刺激性。由于红茶是一种经发酵烘制工艺制成的茶品,其中的茶多酚成分的刺激性大大降低,因此红茶不伤胃。此外,红茶有促消化、保护胃黏膜的特殊功效,很适合多应酬、常饮酒的人饮用。冬季办公室中最佳饮品应是一杯加奶的热红茶。

4、要减少多余刺激

为保护胃健康,还应特别注意减少化学刺激对胃部的伤害。

油腻的肉汤和烈酒一样伤胃,产酸食品如土豆、地瓜与甜点等可少食;过于强烈的调味品,如生葱、蒜、胡椒、咖喱、芥末等同样不能贪多。烹调上多采用蒸、煮、焖的方法更利于对胃的保养。

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扑感敏功效作用有哪些


扑感敏也可以叫做复方对乙酰氨基酚片,这是一种非常常见的家庭用药。虽然常见,很多人也熟悉这种药物,但是如果我们不正确使用的话,也会让我们的身体承受一些严重的影响,所以对于这种药物我们还是需要正确的了解。比如说了解扑感敏的功效。只有弄清楚了这种药物的功效,才能让我们知道那种疾病的患者适合使用扑感敏。

扑感敏的成分:

扑感敏(复方对乙酰氨基酚片)中主要成分是对乙酰氨基酚0.25g、异丙安替比林0.15g。辅料为:微晶纤维素、羟丙甲基纤维素、甲醛酪蛋白、玉米淀粉、硬脂酸镁、滑石粉、硅酸,用于普通感冒或流行性感冒引起的发热,也用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经。

扑感敏的功效:

通过抑制环氧化酶,选择性抑制下丘脑体温调节中枢前列腺素的合成,导致外周血管扩张、出汗而达到解热的作用,其解热作用强度与阿司匹林相似;通过抑制前列腺素等的合成和释放,提高痛阈而起到镇痛作用,属于外周性镇痛药,作用较阿司匹林弱,仅对轻、中度疼痛有效。复方对乙酰氨基酚片无明显抗炎作用。

使用扑感敏的注意事情:

在使用复方对乙酰氨基酚片时,需注意的是:1本品为对症治疗药,用于解热连续使用不超过3天,用于止痛不超过5天,症状未缓解请咨询医师或药师。2痛风、心功能不全、鼻出血、月经过多以及有溶血性贫血史者慎用。3肝、肾功能不全者慎用。4不能同时服用其他含有解热镇痛药的药品(如某些复方抗感冒药)。5服用本品期间不得饮酒或含有酒精的饮料。

在上述的了解中,我们可以知道扑感敏功效还是比较显著的,是大众比较信任的药品之一。

杨桃根有哪些功效作用?


对于杨桃我们都很熟悉,但是说到杨树跟,可能大家都很陌生了。其实,杨桃根就是杨桃树的树根,它风干后可以作为一味中药材,对于治疗风热感冒引起的咳嗽、五心烦热、喉咙痛、遗精、口腔炎症、头痛、白带多等,都有很好的的疗效。下面,就来看看杨桃根的功效作用。

杨桃根的功效与作用之治疗头痛

杨桃根60克,川芎10克,枸杞20克,天麻10克,白药30克,甘草5克。将以上几味药入锅,加水1000.毫升,煎煮40分钟,去渣取药液备用。一日一剂,早、晚分服,一次200毫升。

做法

原料:杨桃根60克,川芎10克,枸杞20克,天麻10克,白药30克,甘草5克。

将以上几味药入锅,加水1000.毫升,煎煮40分钟,去渣取药液备用。

杨桃根生津解渴利小便 :

中医认为,杨桃主治风热咳嗽、小便热痛、疟母痞块、口糜牙痛、石淋、酒毒、食毒等。杨桃可食用也可药用,但不宜食过多,否则易动风气。1、杨桃肉杨桃鲜食,每日2~3次,可治风热咳嗽、咽喉肿痛。

杨桃根助你改善皮肤

杨桃味甘酸,性寒,一般人群均可食用,风热咳嗽、咽喉疼痛者,小便热涩者,泌尿系统结石患者,患有心血管疾病或肥胖的人尤其适合食用。但脾胃虚寒、纳差泄泻者少食。

杨桃根降低血脂、胆固醇

杨桃能减少机体对脂肪的吸收,有降低血脂、胆固醇的作用,对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏,降低血糖。

莉芙敏有什么功效


莉芙敏是一种天然植物药,是使用一些药用植物黑升麻来提取制剂,经过大量临床证明,莉芙敏有很好的耐受性和有效性缓解绝经期的综合症方面的效果是不错的,具有很好的治疗睡眠障碍和情绪障碍的作用,避免因为更年期出现潮,热出汗泡面对身体造成更大的危害,偶有不良反应,少见皮疹和瘙痒。

莉芙敏功效

1、莉芙敏片是可以用于治疗更年期的药物,效果是比较好的,那么,莉芙敏片有什么作用?用药时有哪些注意事项?

2、莉芙敏片的主要成分是黑升麻,黑升麻:又称总状升麻,其主要活性成份是萜烯糖苷。黑升麻可产生类雌激素样的作用,调节内分泌平衡,从而有助于缓解更年期失眠、潮热、背部疼痛及情绪失控等不适症状。

3、莉芙敏片用于更年期综合征,症见潮热、盗汗、失眠、烦躁、抑郁、头痛、心悸等。

不良反应

1、国外罕见皮疹、瘙痒、胃肠不适、水肿。极少情况下,肝酶(氨基转移酶)可能升高。

2、国内临床试验中少数病例出现乳房胀痛、阴道出血、腹痛、白带增多、水肿等,极少数病例出现头痛、胃肠不适、子宫内膜增厚。另外,出现肝区疼痛、肝酶升高、心悸、口干各一例,上述结果是否与本品有关,尚无法确定;这些症状大多为轻度的,一过性的或间歇性的,可缓解,未因此而导致停药。

用法用量

口服给药,一次一片,一日两次,早晚各服一次,或遵医嘱;用水吞服,不要含服。莉芙敏片不会立即起效,通常在连续服用四周后起效,建议疗程为12周。

注意事项

1、对于诊断未明的阴道出血、诊断或可疑的子宫内膜癌、宫颈癌、其他癌症、肿瘤、严重的器质性病变、滥 用药物、吸毒及酗酒患者,是否可使用本品,尚未见相关报道。

2、因国外有罕见报道与黑升麻产品服用相关的肝损伤,但如今尚不能证明与此类产品的因果关系。建议肝功能不良及有肝病史的患者慎用。

3、若服用超过12周,请咨询医师。

洋铁叶子根的功效有哪些


杨铁叶子是一种多年生长的草本植物,通常会长到1——1.5米左右,还有许多的别称,洋铁叶子,洋铁酸模、牛舌头草等等。它的根部鞣质可提制栲胶。这种草本植物的根部和白酒搭配可以治疗脚癣等疾病,但很多人们都不知道它还有什么疗效。那么,洋铁叶子根的功效有哪些。

第一,洋铁叶子根的功效有哪些?洋铁叶子还是脚气的克星,将洋铁子根切片干鲜皆可,泡在米醋中,以米醋漫过洋铁叶子根为度,盖上盖,五至七天后用棉球沾药水反复涂抹,用三天后可去根。另有报道说,将鲜洋铁叶沸水煮几分钟,捞出后泡水,用此水洗头,同时用此叶子在头发上揉搓,然后用温水洗净头发,可使头发乌黑油亮无头屑。洋铁叶子大名叫酸模,有皱叶酸模、巴天酸模、老牛舌、土大黄等一大串名字,是一味重要的药、食两用植物。在我们大连,这种野菜几乎遍地都有。当前,正是采食其幼苗嫩叶的最好季节,可炒鸡蛋、炒肉片,做汤多种吃法,

第二,治疗疥癣、疮疡、烫伤。本品苦寒清泄,能清热解毒疗疮,又能杀虫止痒,为治癣、疥之良药。用治疥疮,多以鲜品捣敷患处;用治癣,常与枯矾同用,共研末,醋调敷,如羊蹄根散(《医宗金鉴》);治烫伤,可用鲜品捣敷,或研末油调外涂。治疥疮及痛疮初起(未化脓);鲜羊蹄(洋铁叶子)根适量捣烂,敷患处。治疗痔疮。把杨铁叶子的根煮水,水沸后熏蒸患处,水温烫,但能接受时冲洗患处。洗到水凉就行了。治疗顽固性脚气:洋铁叶根,用白醋或醋精泡两天,用棉签蘸液体涂抹患处,轻微一两次痊愈,严重的多用几次即可痊愈。治疗血小板减少症,特别是原发性血小板减少、紫癫。

洋铁叶子根的功效有哪些?根或全草入药,一般秋季挖根,洗净,切片,晒干或鲜用,叶随用随采。北方通常将其种子塞入枕头,它是比荞麦皮更上乘的枕芯填充物。根含大黄酚、大黄素、色素、有机酸、草酸钙、鞣质、树脂、糖类、淀粉、黏液质等。

石参根的功效有哪些


中药在医治某一些疾病上总是会有着出乎人意料的功效,所以对于中药的挑选大家可放心的进行,但是患者在挑选中药时,需对于药材进行深入的认识,这样在医治疾病时,才会清楚哪种药时最好的选择,石参根就是中药的一种药材,那么,石参根的功效和作用是什么呢? 别名石豇豆、岩参。

功效作用清热解毒;消肿止痛。主湿热泻痢;肺热咳喘;跌打肿痛;流行性感冒;流行性乙型脑炎。

药性平、药味苦。

形态特征

一般体长25~30厘米,略呈椭圆形。口偏于腹面,有触手20个。肛门偏于背面,周围有5个石灰质小齿。背面隆起光滑,有稀疏的管足。腹面平坦,管足排列成3纵带,中间一带较稀,排得较宽。体色变化较大,一般背面为黄褐色或紫褐色,并有许多灰白色不规则的横斑,肛门周围灰白色,腹面颜色较浅。

干品体长扁圆形。背部开膛。背部浅黑色,两侧下沿及腹部均为白色间带黄色。无肉刺,背部有疣状突起,腹部有粉状石灰质层。一般按单只重量分为三种规格。大的每500克15只,中的25只,小的50只以上。以体条完整、肉质较厚、腹部石灰层薄、不破肚、无烂孔的为上品。

原株形态

直立亚灌木。茎和枝有短柔毛。单数羽状复叶互生,小叶3-7片,有时9片;小叶片长圆形、卵状披针形或卵形,长5-10cm,宽2-4cm,上面无毛或中脉略拔毛,下面有短柔毛;小叶柄长约2mm;叶柄长5-10cm,小托叶针状;托叶长三角形。

花紫色,总状花序顶生,有紧密聚集的花,成长时长10-20cm,宽达2.5cm;花柄每2个在一起,弯曲如弓形,有毛,长的毛白色,短的毛顶端钩状;花萼裂片近相等;花冠蝶形,长约6mm;雄蕊10mm,单体。荚果2-4节,扭曲重叠,有短柔毛,花柱长而弯曲。主根肥大,粗且长。

生长习性

喜冷凉湿润气候。在降雨量700毫米以上地区生长良好。抗寒较强,地温3~4℃时种子发芽,抽穗期适宜温度18~19℃。越冬性好。春季气温高于5℃时开始返青,秋季气温低于5℃停止生长。较耐淹浸,不耐干旱。在35℃以上的持续高温干燥条件下,不能安渡夏季。要求中性及弱酸性土壤,以ph值5.3~7.7时为最适宜。耐碱性较弱,在石灰质含量多的土壤上生长不良。

生态价值

石参耐贫瘠、干旱,根系发达,适合不宜林地种植,能保持水土。石参根系有根瘤,具有固氮作用。建议在沙地、旱坡地上种植。在油茶幼林期间种石参,既能起保持水土的作用,又有经济收益。

药用价值

北有人参,南有石参”,可见石参之价值。石参全草含有黄酮甘、糖类和酵素及维生素。根具有助脾运化的功效,全草能凉血止血、清热化痰,并有驱虫作用。全草主治小儿疳积、小儿发育不良、脾结不开、咯血吐血、尿血便血、感冒咳嗽、胸部压闷、疟疾忽寒忽热、血丝虫病等。

(1)石参的主要化学成分含黄胴甙,有清热解毒、止血、消痛之功效。对治咳嗽、肺痛、吐血、咯血、尿血、脱肛、子宫下垂、肿毒、胃炎及十二指肠溃疡均有一定疗效。《本草纲目》记载石参根:温补肾阳、滋阴、清肝去湿,对失眠、多梦有一定疗效。

(2)用石参根作汤料,风味独特,甘醇清香,令人食后回味无穷,常饮可治劳累过度、腰腿酸痛等。

经过以上关于中药石参根的功效以及作用的

牛蒡根功效与作用有哪些


很多人只是知道牛蒡的功效好,将牛蒡吃了之后就会将牛蒡的根扔掉,这个也不怪,因为很多人对这种牛蒡根的功效不是很了解,也根本不知道牛蒡的根是用来干什么的,牛蒡根其实功效也是很多的,牛蒡根也可以吃,作为美食,作为药材,作为各种各样的食材,煲汤,炖肉等都是可以吃的,那么牛蒡根的功效与作用有哪些?

主治:风热感冒、温病初起;风热或肺热咳嗽、咯痰不畅;咽喉肿痛;斑疹不透;麻疹初期,疹出不畅及风疹瘙痒;疮疡肿毒及痄腮等。生用可润肠通便,热毒咽喉红肿疼痛,兼有热结便秘尤宜。

用于风热感冒,咽喉肿痛。该品辛散苦泄,寒能清热,故有疏散风热,宣肺利咽之效,用治风热感冒、咽喉肿痛,常 配银花、连翘、荆芥、桔梗等同用,如银翘散;若风热壅盛,咽喉肿痛,热毒较甚者,可与大黄、薄荷、荆芥、防风等同用, 如牛蒡汤;若风热咳嗽,痰多不畅者,常配荆芥、桔梗、前胡、甘草。

用于麻疹不透。该品清泄透散,能疏散风热,透泄热毒而促使疹子透发,崐用治麻疹不透或透而复隐,常配薄荷、荆芥、蝉蜕、紫草等同用,如透疹汤。

希望通过我们的介绍让大家对这个牛蒡根的功效有所了解和认识,大家知道了牛蒡根的作用之后就可以更好的利用到牛蒡根的价值,从而不会将牛蒡根盲目扔掉,如果懂牛蒡根药效的人还会将牛蒡干晒干之后将牛蒡根碾成粉末用来保存给自己治病。

柴胡根有哪些功效与作用?


现代人由于身体素质变得越来越差,稍不注意就会出现感冒发烧的情况,如果一出现感冒就需要吃一些强效感冒药,这些药物组成这些药物里面含有很多的抗生素,如果经常吃这些药物副作用是非常大的,患者在出现感冒的时候也可以吃一些小柴胡颗粒,那么柴胡有哪些作用与功效呢?

我有一个闺蜜,她从小身体底子就弱,每次的月经都不准时,而且还痛经,我们都替她担忧。可是最近见她,感觉她整个人气色都很好,而且她说他现在月经很有规律,也不难受了,我很诧异,她是如何做到的,细问之下,她说是通过中药来调理的身体。现在越来越多人都倾向于中药调理。

没想到,我这个闺蜜为了自己的身体,真的很用心,她前段时间每天都用柴胡与当归、白芍、香附、郁金等一起熬制中药,每天都按时喝,大家都知道中药很苦,但是凡事付出才有回报,为了自己以后的健康生活,现在遭点罪不算什么,只要有效果,再苦也认了,真是功夫不负有心人,果然有好转。

我听了之后,深深地被她的执着折服了,看到她现在不用受月经的困扰,我真的替她开心。我回去之后也要把柴胡的功效向其他人宣传,这样,可以有更多的人免于病痛的折磨,这也是一种造福。柴胡还可以预防感冒,提高人体对免疫力,帮助我们抵抗病毒,真的很不错。

柴胡可以治疗人的感冒发烧,而且他对于女性的月经也是非常有效果,如果女性出现痛经的话可以选择服用一些柴胡,柴胡的作用与功效有很多种,但是小编提醒您在平时的时候自己不能够随意的乱用药物,因为随意乱用药物还有可能会给你的身体带来很大的麻烦,需要根据医生的指导正确进行用药。

千根草的功效有哪些


千根草一般都是在山地或者是沙质的土壤中进行生存,千根草是可以吃的一种植物,而且还可以入药,常见的吃饭有凉拌和炒食等等,在进行凉拌的时候最好是多用清水进行冲洗,从而让杂质完全的去除,否则会影响到口感的,凉拌前还要用热水进行烫一下,那么千根草的功效有哪些?

第一,千根草的功效有哪些?清热利湿。千根草全草可以入药,它入药以后,性质寒凉,能清热解毒,也能祛除人体内的湿气,而且具有一定的止痒功效,平时人们出现过敏性皮炎和湿疹以及皮肤瘙痒等常见皮肤病时,可以直接用千根草进行治疗,治疗时最好把干燥以后的千甘草加清水煎制,煎出药液以后降温直接清洗患处,每天使用1到2次,三到五天以后症状就能明显好转。

第二,千根草可以炒着吃,到时大家可以采摘那些鲜嫩无污染的千根草,采摘以后用清水帮它洗净,再用清水浸泡一个小时,取出以后滤掉水分,准备50克的瘦肉丝,适量的香葱末,在炒锅中放油以后,把肉丝入锅炒散,然后加入香葱末,炒出香气,随后把洗好的千根草放入锅中,快速翻炒,等它变软以后加入食用盐和鸡精调味,再翻炒两分钟,取出装盘就可以。

千根草的功效有哪些?消炎止泻。千根草中含有多种天然的消炎成分,能有效消除人体内的大肠杆菌和痢疾杆菌,人类的肠炎与腹泻有很好的缓解与治疗作用!除此以外,千根草还能消肿止痛,平时人们出现痔疮肿痛,以及乳痈肿痛时,都能用新鲜的牵强进行治疗,最好的用法是把新鲜千根草捣碎以后研成泥状,然后直接敷在肿痛的部位上,每天换药遇到两次,就能让肿痛的症状明显减轻或者消失。

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