在中医的理论中,中药调理身体健康是很常见的。中药常常会调理身体上的一些疾病,或是可以对于皮肤的美白产生一定影响的。当然这方面的知识我们也是认识到。很多人都知道用中药的功效的,但是有不少人都担心自己使用中药的时候,使用方法不太对的。因此我们一定要了解一下这方面的知识的。
一、用中药调养感冒
中医治疗感冒讲究分型。鼻塞、流涕、咳嗽、头痛是感冒的一般症状,但如果你还有发热重、痰液黏稠呈黄色等特点,是风热型感冒;如果感到畏寒、低热、无汗且流清涕、痰稀薄白是风寒型感冒;如果感冒发生在夏季,有畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻的症状出现,则是暑湿型感冒。
风热型感冒可选用感冒退热冲剂、板蓝根冲剂、银翘解毒丸、羚羊解毒丸等药物治疗;风寒型感冒可选用感冒清热冲剂、九味羌活丸、通宣理肺丸、防风通圣丸来治疗;暑湿型感冒首选藿香正气水。
二、用中药调养失眠
中医认为失眠是阴阳失衡、气血失调所致,风、寒、暑、湿、热的侵袭都会影响睡眠。
对于一般失眠者而言,养心安神是关键,睡前可服用一些枣仁安神液;如果是肾气亏损所致的失眠多梦等症,可以用阴阳双补、清脑养心的三宝丹;如果是因心阴不足所致的情绪烦躁而失眠,可以用滋阴养血、补心安神的天王补心丹;如果是因心火亢盛所致的心神不宁而无法入睡,朱砂安神丸可以帮忙。
三、用中药调养月经不调
月经不调最常见的病因是寒、热、湿邪的入侵,这时就要用一些去湿、理气、活血通络的药物。
月季花和红花这两种药物都有养血活血、通经止痛的作用。将月季花洗净,加水150毫升,文火煎至100毫升,去渣,加冰糖及黄酒适量。常饮可以治疗气滞血淤所致的闭经、痛经诸症。红花糯米粥也适用于血虚、血淤者。
了解了以上这些内容后,我们一定能够给人们一些美白上的健康。通过上面的内容,我们也了解到了中药是可以治疗一些身体上出现的疾病的。同时,我们还可以通过服用那些温补的中药,达到养生的功效的。最后也祝大家都能有一个健康强健的体魄的!
相信大家有很多人都有面临痘痘的烦恼,尤其是在青春期的时候都会张几个痘痘,就好像不长几个痘痘青春期就跟还没经过似的,祛痘又成了一种难题,很多人试过多种的办法都没有特别好的效果,在面对这些顽固性的痘痘都很是头疼,那么通过中药调理可以治疗痘痘呢?有什么配方呢?相信很多人都想知道,那么下面我就来给大家说一下吧。
中药祛痘小偏方一:大黄硫磺祛痘
方法:根据自己所需的量取等分大黄、硫磺,一起研磨成粉,然后加入适量的凉开水或茶叶水调试均匀,涂抹患处,待10分钟左右清洗干净。
功效:大黄有解毒降火、抗菌消炎的功效。与硫磺搭配有抗炎作用,一起使用能有效消除痘痘,改善油痘肌肤质。
中药祛痘小偏方二:珍珠粉白芷祛痘
方法:将白芷、白果、白菊花,三种材料一起捣烂磨细,加入适量的珍珠粉,一起搅拌均匀,再倒入适量的蜂蜜及酿酒,蒸过之后每晚涂抹在脸上,第二天早上用温水洗去。此方滋养皮肤,且能防皱祛斑及增加面部光泽。
功效:此方除了能祛痘之外,还有防皱祛斑的功效。中医记载白芷与白菊花都有抗炎抑菌、清热解毒的作用,能有效控制痘痘和油脂。珍珠粉则可以缓解肌肤,控制油分,还可促进受损组织再生恢复。
中药祛痘小偏方三:马齿苋草汁祛痘
方法:将准备好的马齿苋草用榨汁机榨成汁,加上适量的蜂蜜调试,直接涂在患部即可,等待约20分钟左右,以清水彻底洁面。瞬间能清凉肌肤。
方法:马齿苋对治疗痘痘、脓包等症状有很好的效果。在中医上也是专治湿疹皮炎,其含的成分具有收湿止痒、清热消肿的作用,对化脓性皮肤病有解毒作用。
通过以上所讲相信大家都知道该如何通过中药调理来治疗痘痘了吧。同时在用中药治疗痘痘的时候大家也要搭配合理的饮食,一定要避免吃油腻和辛辣的食物,以免加重痘痘的炎症,当然也要保证充足的睡眠,尽量避免熬夜,一定要养成良好的生活习惯。还有就是对于痘痘一定不要用手去挤,因为会导致皮肤感染,而痘痘好了之后留下痘印。
喝中药可以调理痘痘吗
1、喝中药可以调理痘痘吗
喝中药是可以调理痘痘的,按症施治,一定要找医生抓药来吃,不能自己在网上找一些药方来自己吃,因为喝袪痘药的时间比较长,如果药不适合自己,会对身体造成很大的伤害。
喝祛痘中药的疗程不宜过长,我们在吃中医的时候一般都是需要一些疗程的,一般是4-8周的样子,有些方子是一两周的,这样就要看喝了祛痘中药以后自己的情况而定了。
2、喝中药治痘痘的禁忌
服用中药期间要注意忌口,不仅要注意一些食物不能与中药同食,而且也要注意合理饮食,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激、油腻的食物,同时要戒烟酒戒,多喝水,以及保持大便通畅。
痤疮治疗期间,如外敷药涂抹出现过敏现象要立即停药,寻医就诊。
治疗期间,避免使用化妆品,常用温水或硫磺香皂洗面,并且禁止用手挤压痤疮,以防止继发性感染。
内服中药不宜长期服用。
3、治疗青春痘的中药配方
[方一]
硫黄、川军各等分。将2味药共研细末,冷开水调敷患处。主治痤疮。
[方二]
士瓜根60克。捣细为散,以浆水和研成膏,瓷盆中盛贮,临卧洗面后涂之。本方泻热消瘀,适用于痤疮。
[方三]
白果适量。将药洗净,切开,绞汁,取汁频涂患部,干后再涂,直至汁尽,每日再2—3粒。本方解毒排脓,平痤除皮,适用于痤疮患者。
[方四]
蝮蛇胆汁0.5毫克,雪花膏500克。将2者混合调匀,每日早、晚先用温水洗脸,待干后涂擦皮损处。本方消炎抑菌,溶解皮脂,脱色止痒,适用于痤疮。
[方五]
浙贝母、白附子、菊花叶、防风、白芷、滑石各15克,皂角10克。将6味为细末,用皂角蒸熟去筋膜,同药捣为丸,早晚擦面。本方祛风清热,适用于痤疮、雀斑。
[方六]
土茯苓30克,生地榆15克,赤芍10克,黄柏15克,蒲公英、茜草各10克,地肤子、金银花、板蓝根各15克。水煎服,每日1剂。本方清热解毒,活血祛湿,适用于痤疮患者。
脸上长痘注意事项
1、调节胃肠功能,保持大便通畅,有利于本病的康复。
2、注意休息,保持良好的睡眠及心理状态。
3、保持精神愉快。长了青春痘,不要产生心理负担,以免引起神经内分泌紊乱,使病情加重。
4、千万不要随意用手挤压青春痘,用手挤压容易引起炎症扩散,加重病情甚至留下疤痕。
5、注意面部清洁,保持毛囊皮脂腺导管的通畅。每日早晚用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂。洗脸次数不宜过多,以免破坏正常的皮脂膜。
6、不宜选用油质化妆品,慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量选用补水性好的柔肤水,油性皮肤多充水分可达到平衡油脂分泌,改善油性皮肤的作用。
7、饮食方面要多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物。
支招土方搞定痘痘
方法1:天然芦荟敷脸。
原理:芦荟在中药美容中一直占据重要地位。《本草纲目》就有记载芦荟有抗菌、修复组织损伤,以及保护皮肤等作用。因为芦荟里面含有缓激肽酶、芦荟多糖等绝佳的消炎抗菌成分,能有效抑制痘痘、粉刺的成长,还能提高皮肤的抵抗力。
具体步骤:用天然的芦荟捣碎或者榨汁,在晚上洁面后,将其敷在脸上20分钟后取下,并洗干净脸部,脸上红红的痘痘就会明显地暗掉,消炎效果非常好。
方法2:新鲜土豆片敷脸。
原理:在中医食谱中土豆是性平、微凉的植物,有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效。土豆属于碱性的食物,可以吸收皮肤分泌过多的油分,防止痘痘的产生,同时祛痘印、祛斑止痒功效更佳。
具体步骤:将新鲜的土豆洗去皮,切片,越薄越好,这样它就能贴紧肌肤。洁面后,把土豆片敷在长痘痘的地方,10-15分钟后取下即可,多次使用之后,你就会发现痘印明显地变淡了。
痘痘是现代快节奏生活的附属品,已经自然而然的被人们认同并接受。在日常生活中,由于人们不良的饮食习惯、错误的作息时间和皮肤的自身遗传原因导致脸上长痘痘。痘痘又俗称粉刺,让很多女性望而生畏。长痘痘多是因为皮肤水油平衡被破坏,过多的油脂被分泌出来破坏皮肤对水分的吸收。
皮肤水油是平衡的,一旦破坏就会出现对皮肤不利的现象,不要以为只有青春期才会长痘痘哦。那么有没有什么办法来调理长痘痘现象呢?其实不同的长痘部位有不同的原因,同时也有不同的调理方法:
1、 额头长痘
原因:压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题。
改善:早睡早起,多喝水。
2、双眉间长痘:
原因:胸闷,心律不整,心悸。
改善:不要做太过激烈的运动,避免烟、酒、辛辣食品。
3、鼻头长痘:
原因:胃火过盛,消化系统异常。
改善:少吃冰冷食物。
4、鼻翼长痘:
原因:与卵巢机能或生殖系统有关。
改善:不要过度纵欲或禁欲,多到户外呼吸新鲜空气。
5、右边脸颊长痘:
原因:肺功能失常。
改善:注意保养呼吸道,尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
6、左边脸颊长痘:
原因:肝功能不顺畅,有热毒。
改善:作息正常,保持心情愉快,该吹冷空气就吹,不要让身体处在闷热的环境中。
7、唇周边长痘:
原因:便秘导致体内毒素累积,或是使用含氟过量的牙膏。
改善:多吃高纤维的蔬菜水果
8、下巴长痘:
原因:内分泌失调。
改善:少吃冰冷的东西。
您可以根据以上的长痘痘部位来浅显分辨长痘痘的原因和调理方法。现在正值春末夏初,今年的天气也较为凉爽,这正有利于调理肌肤,太热的环境会让皮肤受到强烈的刺激破坏肌肤弹性,过冷会让肌肤紧绷达不到吸收的目的,快去试试以上的方法吧,同时需要多注意清淡饮食。
新陈代谢是身体的自然表现,是细胞衰老重生的一种方式,新陈代谢会产生较多的废弃物,这些物质长期存留在体内会给健康带来较大的危害,因此,泌尿系统将废弃物排出体外是一种非常重要的过程,但是有些人的身体素质差,导致代谢功能弱,对身体产生了较大的损害。下面就来看看代谢功能差调理怎么做呢?
一、是减少饮食中的脂肪。
人的胖瘦并不仅仅取决于摄入热量的多寡,关键是热量的来源。热量相同的两种食品,一是脂肪丰富的,而另一种则主要是由蛋白质和碳水化合物构成。那么前者更能使人肥胖。其主要原因是脂肪会使人的新陈代谢减慢。研究证明:如果人的肌体将摄入的含418.4焦热量的碳水化合物转变成体内脂肪,将消耗掉96.2焦热量;而将摄入的含同等热量的脂肪转变成体内脂肪,只需消耗12.5焦热量就够了。所以,富含蛋白质、碳水化合物的食品比脂肪含量高的食品更能加快人体的新陈代谢。
二、是选择正确的碳水化合物。
并不是所有的碳水化合物都一样比脂肪更能“消耗”热量,如食糖、蜂蜜、小甜饼等单糖制品,则可能成为减肥的破坏者;而多糖食品则是最佳选择,如蔬菜、水果、纯谷类面包和谷类都是多糖食品。每个减肥的人都常常听到一句话:要提高你的新陈代谢率,代谢率下降了,就会形成易胖难瘦的体质,哪怕吃的东西很少,也瘦不下去。平时除了养成好的生活习惯,还要注意多喝水,光是多喝水就能促进肠胃蠕动,并透过流汗或排尿,把体内多余的毒素和废物排出来,加速新陈代谢,如果喝的是优良水源地的矿泉水,对健康的好处会变得更多,同时补充身体所需矿物质。
很多女性会患有气血虚的疾病,一般的贫血、月经过多、月经不调、大出血等都会随之出现,而且会出现晚上睡觉腿发麻、发痛、膝盖痛、睡到半夜就痛醒等症状吗?如果会的话,极有可能是气血不足的体现,建议及早补气血。气血虚大多从饮食上着手,然后补充一些补气血的食材,那么中药怎么治气血两虚呢,下面就为大家介绍一下吧。
补气血的中药一、八珍。八珍汤有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草共八味药材,因此得名“八珍”。这几味药中,人参、白术、茯苓、甘草补气,当归、川1芎、芍药、地黄养血,其补血与补气是同步进行的。
补气血的中药二、当归。所用药材更简单,只有当归和黄芪两味,补气血的效果相当好。
补气血的中药三、四味。这款汤的主料是羊肉。何为四味呢?“四味”指的是四味药材,即当归头、白芍、熟地黄和黄芪。该汤补气之功来行血、补气补血的功效、既能养身,又能治病。
补气血的中药四、黑枸杞。黑枸杞是一种中药,也是一种食材,还是一种茶,含有丰富的花青素,能起到增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等多种作用。
补气血的中药五、人参。最名贵的补气中药之一,味甘、微苦,性微温,功能大补元气,益智安神,为补益保健之佳品。
上面所描述的就是治气血两虚的一些方法,希望对大家有所帮助,另外还要告诉大家,补气血中药虽好,但需警惕的是,当您长时间出现气血不足时,应及早到医院检查并针对治疗,在不了解病情的基础上,切勿盲目喝中药治疗。大家一定要记住哦。
减肥的方式有很多种,也有部分朋友会通过防己黄芪中药减肥汤来进行减肥,这样对减肥也是会有效果,但是不会太明显。想要减肥的朋友,首先要控制好自己对脂肪的摄入,再就是减少自己体内的脂肪,就要通过有氧运动来进行了,这样减肥才会有效的。
中药减肥汤做法1.防己黄芪汤
防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服,每日2次。
医院报导,用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者,每日给防已黄芪汤、防风通圣散各5克,6个月后体重从69公斤减到67公斤,腹围从100厘米减至85厘米。总胆固醇由341减至148,三酸甘油酯由288降至78,非脂化脂肪酸由0.25升至0.75升。主治肌肉结实型肥胖症。
中药减肥汤做法2.荷术汤
荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份,煎水服。主治高脂血症、高血压型肥胖症。
医院报导,观察21例,体重减轻最少者为0.8公斤,最多者13公斤,且有降脂、降压疗效。
中药减肥汤做法3.国产轻身一号
黄芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首乌15克、泽泻10克、山楂10克、丹参20克、茵陈15克、水牛角15克、仙灵脾6克、生大黄3克。水煎服,每日2次。主治单纯性肥胖症。
医院报导,临床观察50例,有48例症状好转,体重减轻,有效率在90%以上,此类减肥中成药的特点在于副作用少,疗效较为稳定,服用较为方便。事实证明减肥中成药的作用不外乎化湿利尿、活血祛瘀、健脾消积、行气通经四个大方面,轻身一号方剂乃综合了以上四方面的机理而成,故见效显著。
中药减肥汤做法4.三花减肥汤
玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各9克,研末。每日服1包,80—100摄氏度水冲泡,每日2—3次,早晚服,亦可早晚服1包,连服3个月。主治单纯型肥胖症。
我们知道孕妇怀完小孩,是需要母乳喂养的,当我们知道不知道母乳喂养的好处,这个时候我们就是要把握一个度,那就是奶水,怎么样去把握奶水,让小孩子有奶水可吃,这个才是很关键的,那么我们知道怎么样去催奶么?催奶的中药怎么做大家知道么?下面我们就来为大家介绍介绍关于催奶的中药怎么做吧。
为了尽快下乳,许多产妇产后都有喝催乳汤的习惯。但是,产后什么时候开始喝这些“催乳汤”是有讲究的。喝得过早,乳汁下来过快过多,这时新生儿又吃不了那么多,容易造成浪费。同时,由于乳汁分泌过多,会使产妇乳房血管及淋巴管扩张瘀积,乳管堵塞而出现乳房胀痛,著吃得过迟,乳汁下来过慢过少,也会使产妇因“无奶”而心情紧张。产妇一紧张,就使下丘脑分泌的儿茶酚胺量增多,丘脑下部泌乳抑制因子分泌增多,使垂体催乳素相应减少,分泌乳量会进一步减少,形成恶性循环。因此,妇产科专家建议,产后喝催乳汤一般要掌握以下两点
一、掌握乳腺的分泌规律:一般来说,孩子生下来以后,乳腺在两三天内开始分泌乳汁,但这时的母乳比较粘稠、略带黄色,这就是初乳。初乳含有大量的活淋巴细胞,这些活淋巴细胞在母体内能制造免疫球蛋白A,它进入婴儿体内也同样使婴儿体内产生免疫球蛋白A,从而保护婴儿免受细菌的侵害。但是,有的产妇不知道初乳有这些优点,认为它没有营养而挤掉,这是极为错误的。初乳的分泌量不很多,加之婴儿此时尚不会吮吸,所以好像无乳,可是若让婴儿反复吮吸,初乳就会“通”了。大约在产后第四天,乳腺开始分泌真正的乳汁。在分泌乳汁之前,产妇往往自觉乳房胀得难受,触之有硬结感,这是泌乳的先兆,不是病变。
从乳腺分泌乳汁的规律中我们知道,喝“催乳汤”不宜过早,也不宜过迟。民间常在分娩后的第三天开始给产妇喝鲤鱼汤、猪蹄汤之类,这是有一定道理的。它既能为初乳过后分泌大量乳汁做好准备,又可使产妇根据下乳情况,随时进行控制进汤量,乳汁少可多喝,乳汁多可少喝。因此说,产后第三天开始喝“ 催乳汤”是比较合适的。
二、注意产妇身体状况。产妇的身体状况也是一个参考条件,若是身体健壮、营养好,初乳分泌量较多的产妇,可适当推迟喝汤时间,喝的量也可相对减少,以免乳房过度充盈瘀积而不适。如产妇各方面情况都比较差,就吃早些,吃的量也多些,但也要根据“耐受力”而定,以免增加胃肠的负担而出现消化不良,走向另一个极端。
值得指出的是,有的人贪图方便而要求服“催奶药”来代替“催乳汤”这是不恰当的。“药”免不了有些副作用,对母婴都不利,“汤”既无副作用又提供营养成分,还是以喝汤为佳。
爱心小贴:催乳汤
花生猪蹄汤
原料:花生米200克,新鲜猪蹄2只,黄酒、葱、姜、精盐各适量。
做法:将猪蹄净毛,刮洗净,用刀劈开,切成块下锅。加足水,放入花生米和调料,水沸后用小火炖2小时至猪蹄烂熟。
功效:滋阴补血,通乳下奶。主要用于产后血虚乳少症。
赤豆鲤鱼汤
原料:鲤鱼1条(重约500克),赤小豆50克。
做法:鲤鱼去鳞、鳃及内脏,清洗干净,切成三四块;赤小豆淘洗干净,浸泡2小时。将泡涨的赤小豆用清水煮至七成熟,加入鲤鱼块,用文火煮至烂熟,不加调料,食肉饮汤。
功效:产前安胎消肿,产后通乳下奶。主要用于产后乳少症。
王不留行味微苦,性平,归肝、胃两经,入药生用或炒用均可,但以炒至爆裂为好。王不留行的主要功能是下乳汁(催乳),还可以治疗痛经、闭经、乳痈肿痛,也可治疗小便不利、淋沥涩痛以及带状疱疹等。
需要注意的是,虽然本品一般无明显不良反应,但孕妇、月经过多者、小便带血而无滞涩疼痛者,均应忌用。此外,由于动物实验表明王不留行有抗早孕作用,故拟孕育者亦忌用本品。
催乳方一:王不留行20克,当归15克,穿山甲、川芎、香附各12克。加水煎煮取汁,分3次服;或将本方制成散剂(研为细末),每次服6克,一日3次,温开水或黄酒送下。此外,用含本品的中成药下乳涌泉散亦可。适用于产后乳少,乳汁较稠或无乳,兼乳房胀痛者。
催乳方二:王不留行25克,黄芪30克,漏芦、当归各15克,木通10克。加水煎煮取汁,分3次服。或将方药用纱布包扎后与鲜猪蹄1000~1500克一同煨炖,分2~4次饮汤、食猪蹄。适用于产后乳少,乳汁清稀或无乳,乳房无胀痛感者。
好了,上面就是我们关于催奶的中药怎么做的一些基本的介绍了,不知道大家看完是怎么样想的呢?是不是和我们所想的是不一样的呢?我们讲究的催奶是科学的催奶,这样的话我们才能更好的去让我们催奶做的更好,也让我们的小孩有奶可吃这是关键哦。
饮食养生
运动养生