针灸减肥的穴位有哪些
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。您对中医养生是如何看待的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“针灸减肥的穴位有哪些”，供您参考，希望能够帮助到大家。
针灸是现在非常常见的一种中医治疗方法，有养生效果。针灸可以治疗预防疾病，还能帮人解决问题，比如肥胖。针灸减肥也是时下流行的减肥方式，身体中有很多减肥穴位，减肥效果明显。
1.针灸减肥扎足三里穴
作用：脾虚痰湿的肥胖者。
足三里位于犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴处开1横指。取穴时，正坐或仰卧屈膝、于犊鼻穴直下3寸、距胫骨前嵴约1横指、当胫骨前肌上取穴。对足三里穴进行刺激能健脾和胃、调补气血、健体美容。
2.针灸减肥扎血海穴
作用：健脾化湿、活血调经、调和气血、散风祛湿。
血海位于髌骨内上缘上方6-7毫米处。取穴时，患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘2-5指，向上伸长，拇指约呈45℃斜置，拇指尖下即是穴位。
3.针灸减肥扎三阴交穴
作用：多卵巢囊肿综合症引起的肥胖。
三阴交位于内踝高点上方3寸、胫骨内侧面的后缘上。取穴位时，正坐或仰卧，沿内踝尖直下3寸，于胫骨内侧面后缘取穴。对三阴交进行刺激能够滋肝益肾、健脾利水、益脾化湿。
4.针灸减肥扎支沟穴
作用：理气通便，促进代谢。
支沟穴即中医腧穴，在前臂背侧，当阳池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸；伸臂俯掌，尺骨与桡骨之间，与间使穴相对处取穴。直刺0.5～1寸。
5.针灸减肥扎列缺穴
作用：宣肺利水，通调肠腑。
腕横纹桡侧端上1.5寸，两手虎口交叉，食指尖所指桡骨茎突上小凹陷处。斜刺0.5寸。
6.针灸减肥扎天枢穴
作用：调肠胃、理气血、消积化滞。
天枢穴是临床常用穴位，其应用以治疗肠胃疾病为主。脐旁2寸，直刺1～2寸。
7.针灸减肥扎水分穴
作用：利水消肿。
位于上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。取穴道的时候通常让患者采用仰卧的姿势，以便实施者能够准确的找寻穴道和顺利的实施相应的按摩手法。水分穴位于人体中腹部，肚脐上一指宽处（即拇指的宽度）。直刺1～2寸。
Ys630.com相关知识
很多人都为自己的体重发愁，减肥药、减肥茶、运动等等，各种控制体重的方法很多人都尝试过，往往是吃了很多苦却没有效果。其实减肥的方法有很多，针灸减肥算是比较有效的一种方法，减重的关键是膳食加运动，吃动两平衡，以及进行专业的中医针灸指导非常关键。
一、耳针耳穴：口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。
操作：每次选1~2穴，以双侧耳交替方式扎针，每周耳针贴敷2~3次，10次为2个疗程，而每次疗程间隔5~7天。
二、体针取穴：主穴为关元、三阴交。
配穴：依据辩证分型而取。
属脾虚湿带：内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞。
属湿热内盛：曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。
属衡任失调：支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪。
操作：每次主穴必取，然后依据症型酌加配穴3~4个。每次均留针半小时，隔日1次，15次为一疗程，每次疗程间隔5天。
三、芒针取穴：肩禹透曲池、梁丘透髀关、梁门透归来。
操作：选28号3吋长的芒针备用，每次每穴都要扎针。
四、艾灸取穴：主穴是阳池、三焦俞。
配穴：地机、命门、三阴交、大椎。
操作：每次选主穴与配穴各一个，用隔姜灸扎针。专家表示，以上各方法以耳针应用最为普遍，而且耳穴埋针效果贴敷更好，只是如果针具消毒不严，容易造成感染，另2种体针效果大致与耳针相似，芒针的操作则比较困难，主要适用身体较强壮的肥胖者，减重效果也其它方法高。至于隔姜扎针的艾灸法，不易操作疗效也比较差。
随着人们物质生活的提高，精神生活也在不断上升，而审美观也在不断变化。但是拥有一副健康匀称的身材却是每个人的梦想，因此减肥的事业一直长盛不衰。而越来越多的人们爱上了针灸减肥这种纯粹中医疗法，可是却对其原理不是很清楚，那么到底针灸减肥的穴位有哪呢?接下来就让我为大家做一个深刻详细的解释。
面部取穴：阳白、头维、四白、上关、下关、巨髎、颧髎、迎香、颊车、大迎、风池等，双侧取穴，平补平泻，可用电针。留针半小时至一小时。
脖子取穴：廉泉、人迎、水突、天顶、扶突、天窗、天容、天牖等。双侧取穴，颈椎3、4、5节两侧各扎一针。不用电针，行针宜轻，平补平泻，留针半小时到一小时。
腹部取穴：中脘、上脘、巨阙、建里、下脘、水分、阴交、中极，以上各穴都在任脉上，都是单穴。下面是腹部取双穴的：以任脉为对称轴，平以上各穴，分别在任脉两侧0.5寸、2寸、3.5寸处取穴下针，平补平泻，可用电针，留针半小时至一小时。
针刺取穴：上脘、中脘、下脘、气海、关门(双侧)、天枢、大横。
辅穴：足三里、上巨虚、下巨虚。
配穴：胃肠湿热型配：曲池、粱丘、内庭;
脾虚湿热型：阴陵泉、水分、水道、脾俞;肝郁气滞证配肝俞、太冲、阳陵泉、三阴交。
辨病取穴：
1;肥三针：中脘、带脉、足三里。
2、减肥三穴：胃肠湿热证加肥一穴中脘旁开一寸;
气滞痰阻型加肥二穴肚脐旁开一寸;
脾肾阳虚证加肥三穴关元旁开一寸;
辨证取穴：
有人总结1994-2002年针灸减肥的文献发现：肥胖分型主要有六型，胃肠湿热型、脾虚湿阻证、肝郁气滞证、心脾两虚证、脾肾阳虚证、肝肾阴虚证6型。其中，六型都取足三里、三阴交;4个证型都取上巨虚、天枢、关元、脾俞;有三个证型都用到曲池、公孙、丰隆、支沟、肝俞。
通过上述我的解释，相信大家应该对针灸减肥的穴位原理有更加详细的认知，在以后的针灸减肥实施中更加得心应手。但是我还是要呼吁一下众多爱美人士，平时合理安排好运动时间，不要老是沉迷网络，多促进脂肪的燃烧，合理安排膳食，这样再搭配针灸来进行，减肥的效果才会加剧。
现在很多人都非常痴迷减肥，都想拥有竹竿一样的身材，其实减肥一定要注意的就是保持好良好的状态，这样才能够保证自己的身体可以减肥成功，针灸减肥首先要注意的就是选择穴位，大家最好到专业一点的地方去进行针灸，疗效会很好。
针灸减肥，名不虚传呀。在临床实践中，我们发现，针刺一个疗程能减4至10公斤，有时针刺一次就可以减一斤左右，效果之好，令人不可接受。
针刺取穴：上脘、中脘、下脘、气海、关门（双侧）、天枢、大横。
辅穴：足三里、上巨虚、下巨虚。
配穴：胃肠湿热型配：曲池、粱丘、内庭；
脾虚湿热型：阴陵泉、水分、水道、脾俞；肝郁气滞证配肝俞、太冲、阳陵泉、三阴交。
针灸减肥的常用穴位
辨病取穴：
1；肥三针：中脘、带脉、足三里。
2、减肥三穴：胃肠湿热证加肥一穴中脘旁开一寸；
气滞痰阻型加肥二穴肚脐旁开一寸；
脾肾阳虚证加肥三穴关元旁开一寸；
辨证取穴：
有人总结1994-2002年针灸减肥的文献发现：肥胖分型主要有六型，胃肠湿热型、脾虚湿阻证、肝郁气滞证、心脾两虚证、脾肾阳虚证、肝肾阴虚证6型。其中，六型都取足三里、三阴交；4个证型都取上巨虚、天枢、关元、脾俞；有三个证型都用到曲池、公孙、丰隆、支沟、肝俞。
针灸是中医中非常重要的治疗疾病的方法。针灸能有非常好的治疗疾病的效果。针灸治疗疾病主要是针对疾病相对应的穴位进行治疗。这样就能有非常好的治疗效果。不同的穴位有不同的治疗效果。另外针灸的方法也有不一样的地方。今天我们就来详细的说一下，针灸常用的穴位都是哪些。
1. 尺泽
定位：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。
主治:①咳嗽、气喘、咯血、咽喉肿痛等肺系实热性病证；②肘臂挛痛；③急性吐泻、中暑、小儿惊风等急症。
操作:直刺0.8～1.2寸，或点刺出血。
2. 孔最
定位:尺泽穴与太渊穴连线上，腕横纹上7寸处。
主治:①咯血、咳嗽、气喘、咽喉肿痛等肺系病证；②肘臂挛痛。
操作: 直刺0.5～1寸。
3. 列缺
定位:桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌腱与拇长展肌腱之间。简便取穴法：两手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。
主治:①咳嗽、气喘、咽喉肿痛等肺系病证；②头痛、齿痛、项强、口眼歪斜等头项部疾患。
操作:向上斜刺0.5～0.8寸。
4. 鱼际
定位:第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。
主治:①咳嗽、咯血、咽干、咽喉肿痛、失音等肺系热性病证；②小儿疳积。
操作:直刺0.5～0.8寸。小儿疳积可用割治法。
5.少商 井穴定位:拇指桡侧指甲根角旁0.1寸。
主治:①咽喉肿痛、鼻衄、高热等肺系实热证；②昏迷、癫狂。
操作:浅刺0.1寸，或点刺出血。
6.商阳
定位:食指末节桡侧，指甲根角旁0.1寸。
主治:①齿痛、咽喉肿痛等五官疾患；②热病、昏迷。
操作:浅刺0.1寸，或点刺出血。
7.合谷
定位:在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。简便取穴法：以一手拇指指间关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。
主治:①头痛、目赤肿痛、齿痛、鼻衄、口眼歪斜、耳聋等头面五官诸疾；②发热恶寒等外感病证，热病无汗或多汗；③经闭、滞产等妇产科病证。
操作:直刺0.5～1寸，针刺时手呈半握拳状。孕妇不宜针。
8.手三里
定位:在阳溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处。
主治:①手臂无力、上肢不遂等上肢病证；②腹痛，腹泻；③齿痛，颊肿。
操作:直刺0.8～1.2寸。
在使用针灸治疗疾病的时候，一定要针对疾病所发生的相关穴位进行治疗才能有比较好的治疗效果。这样就要求精准的找穴的技术。所以采用针灸治疗最好是在医生的指导下来进行。这样才能有比较好的治疗效果。否则不光不能治疗好疾病还可能会加重病情。
减肥针灸什么穴位
1、减肥针灸合谷穴
合谷位于手背第一二掌骨之间,约平第二掌骨中点处。取穴时,一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上,在拇指尖下取穴。对合谷穴进行刺激可以疏风清热、通络、润面泽颜。
2、减肥针灸曲池穴
曲池位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处。取穴时,屈肘成直角,肘横纹头外0.5寸即是。对曲池穴进行刺激能清热利湿、祛风解表、调和营卫。
3、减肥针灸足三里
足三里位于犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴处开1横指。取穴时,正坐或仰卧屈膝、于犊鼻穴直下3寸、距胫骨前嵴约1横指、当胫骨前肌上取穴。对足三里穴进行刺激能健脾和胃、调补气血、健体美容。
4、减肥针灸血海穴
血海位于髌骨内上缘上方6-7毫米处。取穴时,患者屈膝,医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘2-5指,向上伸长,拇指约呈45℃斜置,拇指尖下即是穴位。对血海穴进行刺激可以健脾化湿、活血调经、调和气血、散风祛湿。
5、减肥针灸耳穴
耳穴是中医针灸减肥最主要用到的穴位之一,这一穴位位于耳朵后边,可以起到调节内分泌和对肠胃产生刺激的作用。每次对该穴位进行刺激一两次就可以了。不同原因导致的肥胖需要针灸的穴位也是各有不同的,比如说如果是由于湿热导致的肥胖,就需要对曲池穴、支沟穴等进行针灸,如果是内分泌失调导致的肥胖,就需要对太溪穴进行针灸。
减肥针灸的注意事项
1、减体重和减脂肪要区分开来
大部分人认为减肥就是减重,其实不尽然,针灸减肥是侧重于减脂肪。做针灸治疗时只是针对局部一些脂肪进行重新构造,实现改善体型,是调整脂肪的比例与分配,减去多余脂肪。
2、针灸减肥扎针口不会感染
针灸减肥的十个要点,正规医院用的针灸针都是一次性的,扎针减肥不会引起细菌感染,即便是扎针后进行洗澡、游泳等活动,都不会有问题,因为针孔本身很小,而人体的皮肤会自然收缩,扎针以后会很快复原。
3、针灸减肥也会有平台期
针灸减肥分为几个步骤,时间跨度较长前面。在第1-2个疗程之间减肥的速度可能会比较快,体重会降得比较快,而3-4个疗程这段时间里,体重会进入一个稳定的平台期,到4-5个辽程后体重进入到一个缓慢减重期,这时体重、腰围等再次会慢慢减少。皮肤经过一段时间的松弛后,此时也会慢慢收缩回来,所以针刺减肥疗效是一个累积的过程,初期的减重效果并不能一直延续,一个相对较长的平台调整期的存在。
哪些人群不宜针灸
1、糖尿病人群:由于糖尿病病人的血糖比较高,一旦形成伤口,即便是小小的针灸针眼,也不容易愈合,如果不注意处理针口或者控制饮食,还有可能引起伤口、针口的感染,所以糖尿病人去不宜实施针灸。
2、凝血功能障碍人群:例如血友病、血小板减少性紫癜等疾病,由于这些人群的凝血时间比较长,或者是难以凝血,导致针口容易流血不止,所以凝血功能障碍人群也是不适宜实施针灸的。
3、皮肤感染、溃疡、瘢痕和肿瘤部位不适宜针刺。
4、白血病人群不适宜针刺等。
针灸意外事件的预防:
1、过于疲劳、精神高度紧张、饥饿者不宜针刺;年老体弱者针刺应尽量采取卧位,取宜穴少,手宜法轻。
2、怀孕妇女针刺不宜过猛,腹部、腰骶部及能引起子宫收缩的穴位如合谷、三阴交、昆仑、至阴等禁止针灸。
3、小儿因不配合,一般不留针。婴幼儿囟门部及风府、哑门穴等禁针。
针灸这样的手法传承了上千年的历史，至今还被中医们所使用，现在很多人都比较喜欢针灸，因为针灸的手法很简单，很轻松，整个过程虽然效果比较慢，但是病情可以去根，对治疗皮肤疾病还是器官疾病，还是各种疾病的效果都是很不错的，但是在针灸前针灸经络穴位我们一定要了解清楚。
一、穴位针灸扶正法
脑血栓中医称为“中风”，根据发病机理，该病诱因一是“火”，二是 ，因为火胜伤阴，阴伤血液粘稠增加，血流淤滞，故而形成血栓，火盛迫血妄行，，故而形成出血。虚为气虚，推动血液运行之力不足，血流缓慢，故而引起出血，“火”与“虚”二者引发之病皆形成血淤，从而出现由于血淤痹阻不同经络肢体运动功能，感觉功能，语言的障碍等不同病症。这时，针灸“气海穴”，可通经络，理气，补阴，因而，气息通畅，用中医术语说;“气通百通。”再针灸肝，胆经和阴陵泉，太阳穴，可抑火，扶正调节阴阳平衡，人体功能便得以恢复，同时配合西医药物治疗。实践证明，治疗脑血管疾病效果奇特。
二、穴位经络化淤法
该方法在扶正法的基础上，即：通气，抑火，调节阴阳平衡，恢复血液运行推动力，这时针灸心经穴，神门穴，通里穴，凤池穴髃肩穴 ，三通穴与环跳阳陵泉等穴位。通过刺激语言神经，感觉神经的方法，恢复人体功能障碍，同时配合药物治疗，可以达到“标本兼治”的神奇效果。再说明一点，在临床诊疗时，要针对不同病情，区别对待，做到有的放矢至关重要。
三、芒针点击雀啄法
这一方法可算是朱大夫针治绝活，用芒针点击病痛穴位疗法和雀啄反射经络区域，快速点击穴位，可达到强力刺激的效果，具有时间短，疗效好的特点，配合上述两种方法，治疗综合性疾病疗效显着。
春秋是有讲究的，针灸不能随便，大家不要觉得只要买好针灸的针就可以针灸了，可实际上危害是很大的，如稍有不注意的话，严重影响到我们的身体健康，还会找错穴位扎错神经给我们的身体带来影响，所以针灸经络学是很重要的。
相信能够拥有迷人的胸部曲线是众多女性梦寐以求的心愿，因为丰满的胸部能增添更多的女人味，同时也就能大大的受到异性的青睐，这无形中就为自己增添了更多的自信.因此我们看到很多女性朋友们在生活中都在尝试各种各样的丰胸方法，那么针灸丰胸穴位有哪些呢?接下来的时间就让我为大家做出一个详细而具体的解答.
针灸丰胸从身体整体的气血来调整，营养乳腺，重新分布脂肪组织，使下垂的乳房恢复坚挺;使松散外扩的乳房聚拢在一起，形成漂亮的乳线;使发育不良的乳腺继续发育。所以，针灸丰胸既能提升胸型，也可以增加罩杯的尺码。
招数详解：洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，或到专业中医医院进行针灸丰胸。
成效分析：根据中医学原理，按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。
适宜人群：适宜荷尔蒙分泌不足，先天发育不良，遗传因素等产生的平胸或乳房扁小，以及哺乳后乳房萎缩、下垂，以及药物导致乳房回缩者。
针灸丰胸有哪些常用穴位
具体如下：
针灸丰胸天宗穴：这个穴位是位于肩胛骨中央。
针灸丰胸屋翳穴：这穴位是位于乳头直上、第二条肋骨与第三条肋骨之间接缝处。
针灸丰胸中府穴：位于腋下往上一寸半、乳头旁间二寸、锁骨下第一条与第二条肋骨之间的接缝处。
针灸丰胸乳根穴：乳根穴是位于身体两边乳头对下来到乳房底下的正下方处，实际上它是一边一个。
针灸丰胸有哪些常用穴位
针灸丰胸膻中穴：位于胸骨正中线上。
针灸丰胸乳中穴：指的就是乳头的位置。
上面几段文字内容就为我们很好地介绍了针灸丰胸的一些穴位，在此我衷心希望那些爱美的女性朋友们都能认真学习上面的内容，这样在实际丰胸过程中才会显得更加的胸有成竹.当然我也想再提醒一下大家，近几年来随着乳腺疾病的多发，所以我们需要的是一对丰满的健康胸部.
饮食养生
运动养生
