中医治未病与春季养生

2019-10-15 │ 中医治未病与春季养生 冬季养生保健的中医治疗

中医治鼻炎有效吗?

心乱则百病生,心静则百病息。心静才是养生之本。生活中,人们越来越关注养生方面的话题,不注意平日的养生,好比千里之堤,溃于蚁穴。日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“中医治鼻炎有效吗?”,但愿对您的养生带来帮助。

受到鼻炎问题影响严重的,对生活工作造成了阻碍,所以鼻炎的治疗工作要讲究,中医治疗比较有效,同时在生活中也可以通过盐水洗鼻,或者是大蒜治疗鼻炎的方法。

1、 鼻炎滴剂,患了鼻炎用中药克敏汤疗效不错,黄芪、白术、防风、桂枝、细辛、乌梅、五味子、金樱子、菟丝子、辛夷花,头疼严重加用苍耳子。具体方案应该遵医嘱治疗。

2、盐水洗鼻治疗鼻炎

配制盐水(100毫升瓶内放食盐两匙,开水稀释),用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔,然后把药棉暂留鼻孔内,此时或头上仰或身平躺,用食指和拇指按鼻两侧,并用力吸吮,使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内,再流入咽喉部。开始时感到鼻内辛辣难忍,几次即适应,也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓,使鼻腔慢慢适应。坚持早晚各洗鼻一次,一个多月后,鼻腔畅通,嗅觉灵敏,多年的鼻炎治好了。

3、槐花蜜可治萎缩性鼻炎

每天早晚洗脸时,用小手指蘸流动的自来水在鼻孔内清洗,清除鼻腔内的结痂和分泌物,充分暴露鼻粘膜后,用棉签或手指蘸市售的槐花蜜均匀地涂在鼻腔患处。她坚持自己治疗两个多月,鼻腔已不痛痒,无结疝样分泌物,嗅觉也基本恢复正常。

4、大蒜治鼻炎

将大蒜一瓣捣烂,用干净的豆包布包好,挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴(当时刺激的很痛)再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁,轻者一次,重者二次即愈(编者注:大蒜刺激性强,请从微量试起;大蒜过敏者禁用)。

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中医治疗鼻炎


得了鼻炎是真难受,很多患者得了鼻炎后,说话声音感觉像是感冒了,老是打喷嚏、流鼻水,但是吃药就是不见好。而且根据不同的情况,鼻炎患者也是分为很多类的。有些人可能以前没有鼻炎,但是如果家族成员有哮喘或者药物过敏就可能会遗传鼻炎的出现,还有些人对花粉过敏,每到春暖花开的季节,就会出现鼻炎的症状。

不少患者都为治鼻炎看过医生,也用过很多药,但是却不能得到根治,只能起到缓解的作用。那么不少人都会想到使用中医治疗鼻炎,因为在以前没有西医的情况下,很多人的病都是依靠中药治好的,下面就看看不同原因的鼻炎所采用的办法。

1、肺气虚寒,卫表不固

主证:

阵发性鼻塞,鼻痒,喷嚏频频,清涕如水,嗅觉减退,早晚易发,畏风怕冷,遇风(寒)即作,容易感冒;气短懒言,语声低怯,自汗,面色苍白,咳嗽痰稀或咳喘无力。舌质淡,舌苔薄白,脉细虚弱。检查见下鼻甲肿大光滑,鼻粘膜淡白或灰白水肿,鼻道可见水样分泌物。

治法:

补益肺气,固表护卫,温肺散寒。

方药:

偏于气虚选用:玉屏风散加减:防风10克、黄芪30克(蜜炙)、白术15克。若鼻痒如蚁行,可酌加僵蚕、蝉蜕;若喷嚏、清涕、语声低怯者,可酌加人参、茯苓、山药;若腰膝酸软者,可酌加枸杞子、制首乌;若畏风怕冷、清涕如水者,可酌加桂枝、干姜、大枣等。

或者玉屏风散合并加味苍耳子:

黄芪、白术、防风、荆芥、苍耳子、辛夷、白芷、细辛、薄荷、连翘、豆豉、炙甘草、生姜

偏于虚寒选用:温肺桂枝汤《医醇剩义》卷四:桂枝、当归、茯苓、沉香、苏子、橘红、半夏、瓜蒌实、 桑皮。

2、脾气虚弱,化生不足

主证:

鼻塞鼻胀较重,鼻涕清稀,鼻塞不通,淋漓而下,嗅觉迟钝。鼻塞,鼻痒,清涕连连,喷嚏突发,面色萎黄无华,消瘦,食少纳呆,腹胀便溏,四肢倦怠乏力,少气懒言,舌淡胖,边有齿痕,苔薄白或腻,脉细弱无力。检查见下鼻甲肿大光滑,粘膜淡白,或灰白,有水样分泌物。(小儿过敏性鼻炎,多表现肺脾气虚之证)

治法:

益气健脾,温运中阳

方药:

可选用补中益气汤《脾胃论》卷中

组成:

黄芪、人参、白术、甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡、生姜、大枣 若腹胀便溏、清涕如水、点滴而下者,可酌加山药、干姜、砂仁等;若畏风怕冷,遇寒则喷嚏频频者,可酌加防风、桂枝等;若四肢不温、畏寒腰痛者,可酌加肉桂、附子、枸杞子。

偏于肺脾气虚,水湿泛鼻选用:参苓白术通窍汤《太平惠民和剂局方》组成:党参、茯苓、泽泻各12克,苡仁、白扁豆、白术、红花、菖蒲各9克,陈皮、木通、灯芯各6克水煎服

偏于脾虚气滞痰湿选用:

香砂六君子丸《国典》组成:广木香24克 西砂仁24克 炒党参60克 炒白术60克 茯苓60克炙甘草30克炒广皮30克制半夏60克共研细末,每料用生姜、枣子各30克,煎汤代水泛丸,如绿豆大,约成丸300克。每日二次,每次6克,食后开水吞服。注:常用于慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡而见的胃脘胀痛。

偏于脾胃虚寒亦可选用:

理中汤或小建中汤化裁

理中汤:

人参、白术、炙甘草、干姜

小建中汤:

饴糖(30克)桂枝(9克) 芍药(18克) 生姜(9克) 大枣(6枚) 炙甘草(6克)

上述就是为大家提供的相关疗法,如果想用中药治好自己的鼻炎的话,最好先去中医那进行检查后,让中医为大家抓药。但是中药的疗程长,见效慢,却能治根本。要想彻底摆脱鼻炎的苦恼,还要贵在坚持。只有坚持使用几个疗程后,才能彻底去除病根。

中医治疗鼻炎有哪些有效方法呢?


   鼻炎在人群中似乎特别普遍,我小时候也有此疾。可这看似小毛病,却给人生活带来的很大困扰,也很难根除。中医是我国传统的医学,在我国已有多年历史,人们通过它治疗了多种疾病,那么,中医能不能治疗鼻炎呢?下面就让我们一起来了解一下中医治疗鼻炎有哪些有效方法呢?

   何为鼻炎

 

 

   简单而言,可以把鼻炎分为两种,一种是鼻流清涕,易喷嚏,易鼻塞;一种是鼻流浊涕,花无香,饭无味。前者病在膀胱经、肾经,治宜祛风塞,清脾湿,补肺益肾;后者病在胃经、胆经,治宜清肝火,化痰浊,通肠利胆。

   中医怎样治疗鼻炎

   

 

   中医经常使用苍耳子、辛夷花治疗鼻炎。这两种药物治疗一般的慢性鼻炎都有些效果,但是这两种药物也泻人正气,所以,凡是劳累之后鼻炎加重的人不能使用,因为这类鼻炎多由气虚所致,而这两种药物更会加剧气的宣发,会使鼻炎症状愈加严重。我自已也曾是慢性鼻炎患者,曾经多次使用这两种药,都有不同程度的不良反应。所以,这类鼻炎患者请注意,所有宣气、散气的药物均不可服用,否则只会使鼻炎加重。另外,因劳累过度所引起的鼻炎加重,多是因为所虚因素,所以平常一定要细心调养,治疗时要以补药为主。

   

   鼻流清涕、鼻塞者,用刮痧法先刮后背,循督脉、膀胱经,刮到皮肤温热;秋冬遇风喘咳者,用艾条慢灸背俞,沿风门、肺俞、脾俞、肾俞,灸至穴位痒痛;委中穴能通鼻窍,可解一时之急;刺激膀胱俞,可使鼻窍持久通畅;怕冷风易过敏者,用取嚏法,喝姜枣汤助力,取到嚏尽方休。

鼻常流清涕者,体内多有湿塞,若胃寒肚冷,可以服附子理中丸以温里;若痰多不渴,易多用参苓白术丸以社湿,同时要少饮水;取嚏不出者,要服补中益气丸以增心肺之力;若皮肤干燥,喷嚏无力者,可服人参生脉饮,以强心润肤。

     

另外,对鼻炎也可以使用外用药,去药店买几十克芙蓉叶,让他们给研成粉末,自己用榨汁机磨也可,然后上到鼻子里,我以前是把这个粉末放到口罩的夹层中,让患者戴,这样疗效也不错。

 

   

   由此可见,中医治疗鼻炎的方法有很多,但是一个长期的过程,需要患者在治疗时有一定的耐心和恒心,不能半途而废。另外,鼻炎患者平时也要注意休息,避免劳累过度,使病情加重。最重要的是,治疗时一定要对症下药,不要盲目,否则会适得其反。

鼻炎中医治疗方剂


鼻炎中医治疗方剂

1、鼻炎中医治疗方剂

1.1、方剂1:其中的有效成分是葱须、蔓荆子、薄荷等三种。制用法:把这些药物同时加水煎好内服,连续服用可有效治疗鼻渊。

1.2、方剂2:要使用的药物主要为鱼腥草、麻黄、杏仁等三种。使用时,要把这些药物加水煎好,取汁内服,每天使用一副药即可。可有效治疗各种类型的鼻炎。

1.3、方剂3:组方药物主要为苍耳子、藁本、薄荷、白芷、麦冬、葛根、黄芩。鼻炎患者要把这些药物去合适的剂量水煎服。

1.4、方剂4:这也是一种水煎剂,可用于治疗慢性鼻炎属风火证的患者,首先患者要准备好薄荷(后下)、牛蒡子、辛夷、荷叶、石菖蒲、桔梗、连翘、细辛、元参等药物。使用方法是每天一副,水煎后取出药汁内服。

1.5、方剂5:这种方剂的成分包括了连翘、诃子肉、麻黄、细辛、南沙参、桔梗、荆芥、辛夷、银花。患者把这些药物同时加水煎好内服即可,此方适合慢性鼻炎辩证属于风寒证的患者服用。

2、诱发鼻炎的原因

2.1、人体免疫力差,内伤外感,外界风,寒,暑,湿,燥,火的侵袭,由于本身功能失调,则会产生鼻涕、鼻塞的情况。

2.2、感冒引起肺部发热,肺开窍于鼻,首先影响到鼻部,鼻塞,打喷嚏,流鼻涕,头痛,头晕等。

2.3、肾阴虚,肝木得不到肾水的滋养形成肝火旺,功能失调,气不纳肾反而上行,气升痰升,痰饮不能下行随气上升于鼻,所以形成鼻涕不断。

鼻炎出现的本质原因是身体自身抵抗力的问题,而引发鼻炎出现的,是外界的侵袭:过敏原、冷空气或者其他器官病变的影响。所以预防和治疗鼻炎也要从这两方面入手,多锻炼和养成良好的卫生习惯。

3、过敏性鼻炎的症状

3.1、打喷嚏

症状表现:每天数次阵发性发作,每次多于3个,多在晨起或者夜晚或接触过敏原后立刻发作。

3.2、流清水样鼻涕

症状表现:鼻内流大量清水样鼻涕,有时还会不自觉从鼻孔滴下。

3.3、鼻塞

症状表现:出现间歇或持续性鼻塞,单侧或双侧,轻重程度不一。

3.4、鼻痒

症状表现:大多数患者鼻内发痒。

中医治疗鼻炎的偏方

1、黄花鱼头汤

主治慢性萎缩性鼻炎,感冒频繁。取胖头鱼100克,洗净后用热油两面稍煎待用。将大枣15克去核洗净,用黄花30克,白术15克,苍耳子10克,白芷10克,生姜3片共放沙锅内与鱼头一起煎汤,待熟吃肉饮汁。

2、辛夷煮鸡蛋

主治慢性鼻窦炎,流脓涕。用辛夷花15克,入沙锅内,加清水2碗,煎取1碗;鸡蛋2个,煮熟去壳,刺小孔数个,将沙锅复火上,倒入药汁煮沸,放入鸡蛋同煮片刻,饮汤吃蛋。

3、黄芪粥

治过敏性鼻炎。黄芪400克,百术230克,防风240克,桔梗120克,甘草60克,米20克(一天用),除了米之外,将其他材料磨成粉,拌匀,放入干燥容器(有盖)保存。将400毫升水和米放入锅里,大火煮沸,再用小火煮20分钟。将10克磨粉放入锅里,小火煮沸,灭火盖上盖等5分钟即可。

鼻炎的中医疗法

1、艾灸

对于过敏性鼻炎,中医还有一种方法——艾灸。艾灸是一种温热疗法,主要目的在于散寒,所以特别适合虚寒类型的过敏性鼻炎。一般来说,艾灸可以自己在家里进行,用艾灸疗法灸肺俞、风门、足三里等穴位,能够有效缓解症状。

2、冷水洗鼻

用冷水或生理盐水洗鼻,能够清除吸入鼻腔的过敏原和病毒,保持鼻黏膜湿润,对纤毛的正常运动非常有利,可有效预防和缓解过敏性鼻炎发作,而且没有副作用。准备一碗生理盐水,然后慢慢地吸入鼻腔内,再像擤鼻涕一样将清水带出。一般来说,首次清洗可能会出现呛水情况,建议最好到医院购买专业的鼻腔清理设备。

3、熏洗

辛夷15克,双花15克,公英10克,地丁10克,防风10克,虫退5克,黄芩10克,丹皮8克,菊花8克,白藓皮10克,白附子8克,桂枝8克。将以上药物水煎取500毫升药液,趁热用药液蒸气熏鼻,熏时患者应尽量深吸气,使药蒸气进入鼻腔内。待药液变温后,即可用药液冲洗鼻腔。每日熏洗3次,连用3~5日即愈。

中医治疗甲状腺有效吗


中医治疗甲状腺有效吗

1、化痰散结的方法治疗甲状腺

脾虚痰盛型。主证:应种不痛,形体肥胖,神疲乏力,胸闷腹胀,纳食减少,或便溏,带 下清稀,舌体胖大、质淡,苔白或白腻,脉沉细。中医治疗甲状腺结节治法:益气健脾,化痰散结。

2、理气化痰的方法治疗甲状腺

无症状型。主证:瘿囊肿大,而且往往是无意中发现或他人发觉无任何自觉症状,舌脉无异常。中医治疗甲状腺结节治法:理气化痰,软坚散结。 织梦好,好织梦

3、理气解郁的方法治疗甲状腺

甲状腺结节的治疗,气郁痰阻型。主证:颈前瘿肿,可触及结节,质软不痛,颈部胀感,胸闷不舒,精神抑郁,颈前乳胀,或伴乳房亦有结节肿块,舌质淡,苔薄白,脉弦。中医治疗甲状腺结节治法:理气解郁,化痰消瘿。

4、理气活血的方法治疗甲状腺

痰瘀互结型。主证:应种质硬经久不消,伴胸闷、纳差,女子可有月经不调,或经色紫暗 ,或伴有血块,舌淡或淡紫,或有瘀块,苔白薄或白腻,脉弦细或涩。中医治疗甲状腺结节治法:理气活血,化痰消瘿。

5、复方甲亢膏治疗甲状腺

组成:黄芪、党参、麦冬、白芍、夏枯草各15克,生地、丹参、生牡蛎各30克,苏子、五味子、制香附各10克,白芥子6克。适应症:轻度或中度甲亢患者;对硫脲类药物过敏的甲亢患者;合并白细胞减少,不能使用抗甲状腺药物者;抗甲状腺药物治疗缓解后的巩固治疗。用法用量:上方制成膏剂,每次10克,每日3次,3个月为一疗程,可连续服用数疗程。

6、复方甲亢宁片治疗甲状腺

组成:夏枯草、炙鳖甲、生牡蛎、玄参、太子参等。适应证:主要用于甲亢肝阳上亢、气阴两虚型患者。用法用量:上方加工成片剂,每次10片,每日3次,1个月为1疗程。

甲状腺病的症状

甲亢患者全身各系统都有不同程度的变化,怕热,多汗,乏力,体重减轻。神经质,易激动,情绪不稳定,焦虑不安,活动过多,注意力分散,失眠。

心悸,心跳加快,心律不齐,心绞痛。吃得多但容易饿,大便次数增多,腹泻。皮肤潮湿、搔痒,肌肉软弱无力、疼痛,甚至肢体突然不能活动(周期性瘫痪)。月经不规则,阳痿,生育力下降。可以引起白细胞减少、血小板减少或贫血。

50%~95%甲亢病人有3项以上上述症状,根据这些症状比较容易想到病人可能患了甲亢。但许多甲亢病人的症状不典型。

有些老年甲亢病人以腹泻和消瘦为主要症状,有的病人以房颤或心绞痛或慢性心力衰竭为主要表现。少数病人以低热为主要表现。甲亢的体征主要有脉搏跳动过快,收缩期高血压,皮肤温暖、潮湿多汗,手抖,肌肉软弱,眼球突出,甲状腺肿大等。

如何预防甲状腺病

1、少吃辛辣、腥膻之味

甲状腺炎早期症状比较隐匿,过食辛辣、腥膻的食物会使炎症加剧,轻则使颈部变粗,重则会出现或轻或重的甲亢症状。有的人这些症状因会自己减轻或消失而被忽视,事实上,这些情况出现一次甲减就重一些。

2、 碘盐预防甲减

即在食盐中加入碘化物,目前各国加入碘化物的浓度极不一致,由于我国各省区缺碘程度轻重不一,居民食盐消费量不等,且碘盐的加工和包装方法不同, 因此各省区标准不一致。

3、避寒凉

为了护卫人体阳气应当避寒凉。春、秋、冬季气温很低时,很多人为了形象美观,穿得十分单薄。夏季,许多年轻人穿低腰裤短上衣将腰腹露在外面;无节制地吃冷食;将空调温度调得很低,甚或到空调出风口纳凉,这些只图一时之快而伤阳蓄寒的行为,为很多人种下祸根。避寒凉尤要注意脚的保暖,而用热水洗脚好处多多。

中医治疗失眠有效吗?


中医治疗失眠主要是调和气血平阴阳的目的,常见的珍珠母、百合酸枣仁等这些,其实就有很好的静心安神助眠功效,还有通过针灸治疗方法也有一定的安神助眠作用,但是要掌握正确的催眠穴位。

1、调和气血平衡阴阳

中医将失眠分为实证和虚证,实证见肝郁化火,用龙胆泻肝汤加味;痰热内扰,用温胆汤加味。虚证若阴虚火旺,用黄连阿胶汤合朱砂安神丸加减,心脾两虚者用归脾汤;心胆气虚者,用安神定志丸;心肾不交、虚阳上扰者用交泰丸。对顽固性不寐从瘀论治,遵从王清任“不寐一证乃气血凝滞”之说,用血府逐瘀汤。

2、 养血育阴安神镇静

中医强调在辨证论治的基础上,适当予以安神镇静的药物来治疗失眠。临床上常用养血安神、清心安神、育阴安神、益气安神、镇肝安神及安神定志等方法,可随证选用。常用中草药为珍珠母、百合、酸枣仁、夜交藤、煅龙牡等,常用中成药有安神定志丸、刺五加片、参松养心胶囊、朱砂安神丸、天王补心丹等。

3、精神调治舒畅情志

临诊中还应随证采用精神调治的方法,以消除患者的顾虑及紧张情绪,保持精神舒畅。对因情志不抒或紧张而造成的失眠,精神治疗更有其特殊的功效。

4、针灸疗法宁心安神

中医治疗失眠所选穴位包括:内关、神门、四神聪、三阴交、安眠、足三里、后溪等。四神聪镇静安神,不寐病位在心,取心经原穴神门宁心安神;三阴交健脾益气,柔肝益阴,可使脾气和,开气疏泄,心肾交通,心气安而不寐除;心脾亏损配心俞、脾俞;心肾不交配心俞、肾俞、太溪;脾胃不和配足三里;痰热内扰配内关、丰隆。还可以采用耳针、梅花针、灸法、推拿等法。

中医治疗鼻炎的偏方


中医治疗鼻炎的偏方

1、中医治疗鼻炎的偏方

1.1、食疗治鼻炎

将蒜削除根皮装入酒坛中,再灌满醋至浸没蒜瓣为止,然后密封。一个月后启封,边食蒜、边用小口瓶装上蒜醋,每晚对准鼻孔熏半小时,能治疗过敏性鼻炎。患者不妨试试。

大蒜能降低胆固醇水平及高血压,起作用的是独特辛辣味的大蒜素。吃蒜熏醋这招可以试试,反正蒜也好,醋也好,都是健康食品,不会有副作用。

1.2、熏洗治鼻炎

辛夷15克,双花15克,公英10克,地丁10克,防风10克,虫退5克,黄芩10克,丹皮8克,菊花8克,白藓皮10克,白附子8克,桂枝8克。将以上药物水煎取500毫升药液,趁热用药液蒸气熏鼻,熏时患者应尽量深吸气,使药蒸气进入鼻腔内。待药液变温后,即可用药液冲洗鼻腔。每日熏洗3次,连用3~5日即愈。在用药过程中,患者应注意平日少食辛辣及腥物,多食蔬菜水果,躲避异味,冷天应注意保暖,平时多锻炼,尽量用冷水洗脸。

2、鼻炎有什么表现

主要症状就是鼻塞、流鼻涕还有打喷嚏,并且还伴随有全身乏力、发烧的情况。

初期的时候,这也就是鼻塞一两天的时候,患者畏寒发热,并且出现了食欲不振还有头痛的情况。这个时候的鼻腔还有鼻咽部位比较的干燥,并且伴随有灼热感,这些时候也是经常的打喷嚏。

急性期,也就是鼻塞之后的两到三天,在之前的疾病症状智商有加重的情况,并且体温在三十八摄氏度以上,并且还伴随有高热呕吐、腹泻、昏迷甚至于抽搐的情况。

3、鼻炎的按摩方法

天府穴

天府穴最大的效用就是善治鼻炎,不论是过敏性鼻炎,还是慢性鼻炎。此穴可以用以下方法来找到:两臂张开,掌心相对平伸,用鼻尖点臂上,点到处就是天府穴。

陷谷穴

陷谷穴也能够直接通到鼻窍,所以它是一个治疗鼻炎的要穴。当鼻子不通气时,揉揉陷谷穴很快就会通。脚上第二趾和第三趾间有一个缝,从接缝的地方往脚背方向上走5厘米的地方,就是陷谷穴。

迎香穴

迎香穴在鼻翼外缘中点,旁开0.5寸,在鼻唇沟上段。揉的时候,最好先把手指搓热,然后抚摸鼻翼,之后再点迎香穴;也可先用手背从印堂开始往下轻轻地颤动撞揉鼻翼以后,再点揉迎香穴,马上会觉得神清气爽、鼻窍全通了。每天只要坚持揉两三分钟即可。

鼻炎的饮食禁忌

1、忌烟。过敏性鼻炎对外界气体的敏感度明显增高,尤其是寒冷利具有刺激性的气体,吸人后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重,故宜忌烟。

2、忌食寒凉生冷食物。中医认为,本病是由于肺、脾、肾三脏服气虚,加以外感风寒侵袭鼻窍所致。而寒凉生冷食物(如生冷瓜果、凉水、凉菜等)最易损伤肺脾阳气,加重虚寒症状。

3、慎食牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹类食物。有人认为,牛奶、鸡蛋、仿、虾、蟹类食物容易引起过敏反应,所以在患有过敏性疾病时应避免食用。忌食牛肉、含咖啡阅饮料、巧克力,柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、杜砺、花生,鲑鱼、草莓、香瓜、番茄、小麦等。

如何预防鼻炎发作

1、洗澡或洗发后,尽速擦身体及吹干头发,马上把衣服穿好。这就是鼻炎的预防措施之一。

2、冷天早晨出门或骑乘机车、脚踏车,可带上口罩,保持口鼻的温暖湿润,减少干冷空气的刺激。这些鼻炎的预防是比较重要的。

3、起床后可以洗脸的温热毛巾轻摀口鼻呼吸数分钟。早晨起床刷牙洗脸宜用温水。这也属于鼻炎的预防方法。

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