橘子皮有这么强大的功效，你还扔吗？
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。养生达人是如何进行中医养生的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供橘子皮有这么强大的功效，你还扔吗？，仅供您在养生参考。
橘子，是很多朋友都喜欢吃的水果之一，但是人们可能从来都不会把橘子皮保存起来，而只是一味地品尝橘子的味道！那么今天就让小编带大家来一起了解一下橘子皮的养生功效！
其实，橘子除了美味可口的橘肉外，橘皮也是很有趣的中药材呢，那么它究竟有哪些功效呢？继续往下看······
01、去膻味-羊肉的营养价值很高，鲜嫩好吃，但羊肉本身的膻味却影响了不少人的食欲。羊肉膻味主要来自羊肉中的挥发性脂肪酸，橘皮可以帮忙去掉这股膻味儿。橘子是冬天常吃的水果，吃完的橘皮可以汇集起来晒干。
炖羊肉时，在锅里放入几块干橘皮，煮沸一段时间后捞出扔掉，再放几块干橘皮继续烹煮，可去除羊肉膻味。其中，金橘80%的维生素C集中在果皮上，每百克高达200毫克。因此，将果皮洗净与果肉一起食用，会感觉喉间津润、满口生香。
03、润肌肤-橘子的果皮经干燥处理后就是一种中药，也就是我们常说的陈皮。其中，由于地区的气候和土壤条件得天独厚，种植在新会地区的新会陈皮气味特别芳香，品质最好，有极高的药用和保健价值，可用于理气健脾、化痰祛湿。
橘皮内的挥发油可以帮助人们消除疲劳，泡浴时果皮溶出的营养成分还能在肌肤毛孔张开时渗透进皮肤，刺激毛细血管，加速血液循环，滋润肌肤。
橘皮浴在冬天还具有保暖效果，可以使身体持续暖和，适合容易手脚冰冷的人群浸泡。可先将橘皮晒干保存，泡澡前，将橘皮加入米酒煮过后，留下皮渣，置入不用的丝袜里，放入洗澡水内浸泡即可。
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橘子皮是很常见的，它对人体各方面，都是有着很好帮助，尤其是橘子皮可以放置在屋中，也是有消除异味的功效，所以对它的使用，也是有着很多方法，那橘子皮也是可以在制作佳肴的放入，它可以增加食物的口感，而且对消化上，都是有着很好帮助，那橘子皮的功效都有什么呢?
对橘子皮的功效都有什么，它的功效也是有着很多方面，所以在对它选择的时候，都是要注意不能够随意进行，否则对自身各方面，也是有着很大损害，这对要注意。
橘子皮的功效：
巧防晕车：在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。
巧治冻疮：将橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处。
巧治慢性支气管炎：橘皮5至15克，泡水当茶饮，常用。
巧治咳嗽：用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用：也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。
巧治便秘：鲜橘皮12克或干橘皮6克，煎汤服用，可治便秘。
巧解酒：用鲜橘皮30克，加盐少许煎汤饮服，醒酒效果颇佳。
巧治睡觉磨牙：睡觉前10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡，最好不要将橘皮吐出，若感到不适时，再吐出。
巧防止牙齿“酸倒”：食酸橘对老人或牙齿过敏者均不宜。其实，只要在食酸橘后，即用剩下的新鲜橘皮泡开水喝下，就可以防止牙齿“酸倒”。
巧治乳腺炎：生橘皮30克、甘草6克，煎汤饮服，可治乳腺炎。
巧治口臭：将一小块橘皮含在口中，或嚼一小块鲜橘皮，可治口臭。
巧解鱼蟹之毒：用适量的橘子皮煎汤饮服，可缓解食鱼、食蟹后的中毒。
巧治胃寒呕吐：将橘皮和生姜片加水同煎，饮其汤，可治疗胃寒、呕吐。
巧理气消胀：用鲜橘子皮泡开水，加适量白糖，为橘皮茶，饮后可理气消胀，生津润喉。
巧治消化不良：将50克橘皮浸泡在酒里。这种酒有温补脾胃的功效，用于消化不良、反胃呕吐等症，对多食油腻而引起的消化不良、不思饮食症，尤为有效。
巧清肺化痰：将橘子皮洗净后置于白酒中，浸泡20余天即可饮用，其味醇厚爽口，且有清肺化痰的作用。 若浸泡的时间再长一点，至春节或开春后再饮，则味道更佳。
巧治风寒感冒：鲜橘皮、生姜片，加红糖适量煎水喝，可治疗风寒、感冒、呕吐、咳嗽。
巧提神开胃：将橘皮洗净切成丝后晒干，与茶叶放在一起存放，饮用时，用开水冲服，其味清香可口，有开胃、通气、提神的功效。
巧治胰腺炎：用橘子皮30克、甘草10克和水共煎当茶饮。有助于治疗急性胰腺炎。
巧降血压：将橘子皮切成丝晾干作枕芯用，有顺气、降压的功效，对高血压病人很适用。
巧治脚沙虫：脚趾间被污水杂渍，易发生奇痒，若搔抓，则破皮流水，臭味难闻，此时可用鲜橘子皮猛擦痒处，止痒效果甚佳。
通过以上介绍，橘子皮的功效也是有着很多方面，它对治疗人体疾病也是有着很好帮助，因此在使用这样的东西，都是很好选择，不过在对它选择的时候，也是要注意方式方法，如果是制作佳肴选择，就要在适当的食物中添加。
橘子皮就是我们平时所吃的橘子的皮，平时我们吃完橘子皮都被我们扔掉了，其实我们是犯乐大错误了，橘子皮的功效非常的多，有其实它的治病功效的，下面就跟小编一起来了解一下橘子皮的治病功效有哪些吧!
橘子皮能治的疾病
1.治口臭：将一小块橘皮含在口中，或嚼一小块鲜橘皮，可治口臭。
2.治便秘：鲜橘皮12克或干橘皮6克，煎汤服用。
3.降血压：将橘子皮切成丝晾干作枕芯用，有顺气、降压的功效，对高血压病人很适用。
4.治胰腺炎：用橘子皮30克、甘草10克和水共煎当茶饮。有助于治疗急性胰腺炎。
5.治冻疮：将橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处。
6.治乳腺炎：生橘皮30克、甘草6克，煎汤饮服。
7.清肺化痰：将橘子皮洗净后置于白酒中，浸泡20余天即可饮用，有清肺化痰的作用。
8.解鱼蟹之毒：用适量的橘子皮煎汤饮服，可缓解食鱼蟹后中毒。
9.治慢性支气管炎：橘皮5～15克，泡水当茶。
10.治胃寒呕吐：将橘皮和生姜片加水同煎，饮其汤，可治疗胃寒呕吐。
11.治胰腺炎：取橘子皮30克，甘草10克和水共煎当茶饮。
12.理气消胀：用鲜橘子皮泡开水，加适量白糖，饮后可理气消胀，生津润喉。
13.治风寒感冒：取鲜橘皮、生姜片，加红糖适量煎水喝，可治疗风寒、感冒、呕吐、咳嗽。
橘子皮能治疗口臭吗 橘子皮的治病偏方 橘子皮能治疗哪些疾病
14.治睡觉磨牙：睡觉前10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡，最好不要将橘皮吐出，若感到不适时再吐出。
15.治咳嗽：用干橘皮5克，加水两杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用;也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。
16.治消化不良：将50克橘皮浸泡在酒里。这种酒有温补脾胃的功效，用于消化不良、反胃呕吐等症，对多食油腻而引起的消化不良、不思饮食症，尤为有效。
17.提神开胃：将橘皮洗净切成丝后晒干，与茶叶放在一起存放，饮用时，用开水冲服，其味清香可口，有开胃、通气、提神的功效。
18.解酒：用鲜橘皮30克，加盐少许煎汤饮服，醒酒效果颇佳。
注意：橘子皮并不等于陈皮
顾名思义，陈皮自然是放置时间比较久的柑橘皮。它完整的定义是水果柑橘的果皮经干燥处理后而制成的干性果皮。这种果皮如在保持干燥的条件下，可长久放置储藏，故称陈皮。可见新鲜柑橘皮并不等于陈皮。
不仅如此，新鲜柑橘皮也不是全都可以做成陈皮。只有成熟的柑橘皮才可以做成陈皮。而且品质比较好的陈皮，对取皮的时间有很严格的要求，有些地方做陈皮的柑橘，果肉离熟透还差一点时间，一般是不食用的。
结语：通过以上文章介绍我们是不是对橘子皮的相关知识介绍有了一定的了解的，橘子皮的功效与作用还是蛮多的，治病疗效更加的特别的，但是我们所说的橘子皮跟陈皮其实是有区别的，我们需要注意哦。
橘子皮就是橘子剥下来的皮，是我们随处可见的一种东西，别看它不起眼，它的作用可大呢，因为我们一天的工作下来很累了，想选择泡脚来放松一下，这时候如果在热水中加入橘子皮，可能会有意想不到的效果哟，那么橘子皮究竟有哪些功效呢，下面我们一起来详细了解一下。
泡脚时很多人选择放松自己，缓解压力的一种方式，也有很多人喜欢在泡脚水肿加入橘子皮，会对身体更好好处，那么究竟橘子皮泡脚好在哪里，很多人还是不清楚，下面我们一起来了解一下。
咱们先去了解一下“橘子皮”，橘子皮，顾名思义，就是指从橘子上剥下来的果皮(风干1年以上称为陈皮)。橘子皮，味甘苦，但有橘子的清香，是水果柑橘的果皮经干燥处理后而制成的干性果皮，这种果皮如在保持干燥的条件下，可长久放置储藏，故称陈皮。橘子皮如果是冬柑的皮晒制而成的，则其质量较好，它的外表呈现深褐色，且皮瓤薄，放在手上觉得很轻而容易折断，同时还伴有清香味。其中，“广东三宝，橘子皮老姜飞扬草”里的陈皮，就是专指新会陈皮，素有“千年人参，百年陈皮”之说。新会陈皮的价值，可见一斑。
橘子皮果皮常剥成数瓣，基部相连或呈不规则碎片。厚约1至4毫米，外表面橙黄色或红棕色，有细皱纹及凹下的点状油室;内表面黄白色，粗糙呈海绵状，附黄白色或黄棕色筋络状维管束。质稍硬而脆。气香，味辛而微苦。橘皮中富含维生素C，所以有很多功效，包括药用、美容等。在中医学中，橘子皮是一个好东西，是一味中药，橘子皮含有丰富的维生素c、香精油。橘子皮不但具有理气化痰、健胃除湿、降血压的功效，还可以滋润肌肤。
既然橘子皮有这么多的好处，大家在日常的生活中，吃完橘子皮，就应该把橘子皮留下来，用来泡脚，这样可以实现很多的养生的效果：
1、橘子皮泡脚是非常适合女生的，橘子皮含有丰富的维生素c、香精油，可以很好的滋润足部的皮肤，女生经常要穿高跟鞋，日常多用橘子皮来泡脚，不失为一个保护足部皮肤的一个好方法;
2、橘子皮泡脚可以用来降血压、健胃除湿，对于中老年人同样是适合的，长期用橘子皮来泡脚，对于中老年人的养生非常有帮助;
3、橘子皮泡脚有一定杀毒除菌的效果，对于有脚气的朋友也是福音啊!!
通过上面的内容，相信大家都了解到了橘子皮泡脚的功效，橘子皮泡脚对于身体的好处是非常大的，大家以后吃了橘子，记得不要丢弃橘子皮，可以把橘子皮留着泡脚，这是环保又美容的方法之一哦，大家不妨回到家试一下吧。
橘子是非常好吃爽口的水果，那橘子皮呢?橘子皮的作用大家知道吗?可能很多人会想到陈皮。的确，陈皮是橘子皮制作成的，但是两者功效一样吗?下面小编就和大家说说这个橘子皮的功效究竟有哪些?橘子皮的食疗方又有哪些?
在平常的生活中，橘子皮使用方便，运用广泛。橘子皮有什么用呢?橘子皮具有开胃、通气、清肺化痰、提神的功效，同时它还能降低血压和胆固醇。除了上述作用之外，橘子皮还能防晕车、治咳嗽、便秘、睡觉磨牙、乳腺炎等。《本草纲目》还指出橘子皮有解酒毒的作用等等。
橘子皮有什么用
补充身体维生素
橘子皮所含营养丰富，尤其富含维生素B、维生素C、维生素p和挥发油，挥发油主要含柠檬烯等物质，另含黄酮类物质橙皮苷等。橘皮中所含有维生素C的量远超过于果肉，维生素C具有抗坏血酸作用，维生素C、维生素p配合使用，可以提升对坏血病的治疗作用，常常饮用橘皮茶，对于动脉硬化有辅助治疗作用。
降低胆固醇
科学研究发现，橘子皮里含有可防止冠状动脉脂肪斑块形成的物质，常常用橘子皮泡水来喝，有助于高胆固醇血症患者体内胆固醇含量的降低。因此，橘子皮对于预防冠心病等老年性疾病有着一定的作用。
橘子皮的其他作用
橘皮中橙皮苷有延长肾上腺素的作用，能维持血管正常渗透性，减低脆性，防止微血管出血。橘皮煎剂能抑制胃、肠及子宫的运动;所含挥发油对肠胃有温和的刺激作用，能促进消化腺分泌，排除肠内积气;可使血压上升，血管收缩，并使肾容量减少，有抑尿作用;此外，橘皮还有刺激性祛痰作用。
橘皮临床运用较为广泛，用于治疗百日咳，溃疡性结肠炎、急性乳腺炎、烧伤冻疮，中药复方中用橘皮枳实生姜汤治疗胸痹，胸中气塞、短气。橘皮汤治疗干呕哕，手足厥者。
现今橘皮也在降血压、祛痰止呕等方面发挥着作用。
橘子皮的食物疗法
上文介绍了橘子皮有什么用，接下来推荐几款橘皮食谱。
橘皮醒酒汤
取香橙皮500克、陈橘皮500克、檀香120克、葛花250克、绿豆花250克、人参60克、白豆蔻20克、盐180克。将香橙皮、陈橘皮去白，盐炒，与其他诸药共为细末。空腹时，取10-30克，以白开水冲服。用于醉酒不解，可治疗醉酒和消化不良。
橘皮茶
橘皮洗干净，晒干后切丝。将橘皮加入锅中，放入茶叶，沸水冲泡。加入适量的冰糖调匀即可饮用。可用于醒脑、消除疲劳。
橘皮姜枣汤
取橘子皮、生姜各12克，红枣7枚。用水煎服，每天2剂。可理气温中，止痛止呕，适用于胃气虚寒引起的胃脘冷痛、泛吐酸水等。
结语：相信不少人在吃完橘子之后，都把橘子扔掉了。从没有想过橘子皮的用处，但是如果想到陈皮，大家就应该知道橘子皮的功效可是很多的。看完小编上述说的这些，大家应该了解橘子皮的具体作用了，以后千万不能再浪费喽!
很多人都喜欢吃橘子，但是吃完了橘子，橘子皮常常是被丢到了垃圾桶里了。其实，橘子皮还是有很多功效的，用橘子皮食疗的偏方还有治病的作用呢!赶紧来看看这些用橘子皮食疗的偏方吧!
橘子皮鸡翅
原料：鸡翅500克，橘子皮20克，姜、葱、生抽王、油、米酒、生粉、盐、香油适量。
做法：烹饪而成。可开胃健脾，用于胃脘痞胀、胃纳欠香者，老少皆宜。
橘子皮油爆虾
原料：虾500克，橘子皮20克，黄酒、酱油、醋、油、盐、葱、姜及水适量。
做法：虾油爆七八分熟，橘子皮泡水后与之快炒，加入上述作料即可。酸甜开胃，纳谷不香者尤适食用。
橘子皮泡茶
原料：橘子皮20克。
做法：加适量开水泡茶，每次2～3次，适宜脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用;也适宜预防高血压、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用。
橘子皮炒胡萝卜瘦肉丝
原料：胡萝卜200克，橘子皮10克，瘦猪肉100克。
做法：胡萝卜切丝，猪肉切丝后加盐、黄酒拌匀，橘子皮浸泡至软切丝，加入适量葱、姜、蒜、油、盐等烹饪而成。具有宽胸理气功效，用于肝胃不和型慢性胃炎，表现为胃脘胀痛，攻窜两胁，嗳气则舒，食欲减退，或呕吐吞酸，遇情志失调则加重，舌苔薄白，脉弦。
橘子皮青萝卜老鸭煲
原料：橘子皮20克、青萝卜600克、光老鸭1只(约600克，去内脏)，加水适量。
做法：先用武火煲沸后，改为文火煲约两个半小时，调入适量食盐和生油、葱、姜便可。具有清肺热、润咽喉的功效，为时下家庭靓汤。
橘皮粥
原料：橘皮，大米。
做法：在熬大米粥时，在粥烧滚前，放入几小块干净的橘子皮，等粥煮熟后，不仅芳香可口而且开胃，对胸腹胀满或咳嗽痰多的人，能够起到饮食治疗的作用。
橘皮汤
原料：骨汤，橘子皮。
做法：在做肉汤或排骨汤时，放几块橘子皮，不仅汤味鲜美，而且有一股淡淡的橘子味，会使人吃起来没有油腻的感觉。
结语：橘子皮的功效和作用还是比较多的，在这里，小编只是简单的列举了几种能够用橘子皮治病的小偏方，希望这些偏方能够帮助到需要的人。看完了这篇文章一定要记住，吃完了橘子，皮一定要留下来哦!
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运动养生
