女性必看，女性经期过长应该怎么办？
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。养生达人是如何进行中医养生的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“女性必看，女性经期过长应该怎么办？”，相信能对大家有所帮助。
月经不调的其中一种情况就是经期过长，但是很多女性都不太重视。一般来说，女性正常月经周期一般在3-7天，超过7天则属于经期过长， 那么经期过长和什么有关呢？经期过长由什么原因所导致呢？
女性经期过长的5个原因
1、脾虚失摄：主要表现为脾虚气弱，劳倦伤脾，失于摄血，导致月经经期过长。
2、肾气不固：女性朋友如果肾气过虚，或是方式过多，多次生育，会导致肾虚，经期延长。
3、阴虚内热：女性体虚，在房事的时候没有多加注意，或是孕产多产，导致阴虚生热，引起经期延长。
4、湿热下注：女性身体湿热内火盛，如果在经期性生活的话，就会导致湿热之气进入子宫，影响经期，经期过长。
5、血瘀阻脉：女性朋友体内本身有淤血，或是在生育的时候的体内淤血没有清理干净，就容易在经期的时候一起排出，瘀血阻滞胞脉，血不归经而致经期过长。成都空军医院专家表示，经期过长如果没有及时治疗的话，会引起一系列的病发症或是妇科炎症，影响女性的正常生活和工作，严重情况下还会影响到女性的正常生育能力，希望女性朋友能够引起重视。
女性经期过长怎么调理
1、月经周期正常、只是经期延长、而量多、色淡、质清稀、无其他异常症状的女性
一般无大碍,可能属于精神压力太大而引起的气虚型,应调整心态、注意营养、注意生活习惯、不要过度节食和嗜好烟酒、滥用药等,不要给自己过大的压力,心平气和才是王道。
2、经期延长、经色不正常、腹痛、瘙痒等
不排除跟盆腔炎、子宫肌瘤、子宫腺肌症、内分泌失调等情况有关系,应找专业的医院确诊治疗,建议到医院做B超及激素水平检查明确原因,对症调理!
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女性经期拉肚子 教你管用5小方法
方法一：每晚泡脚。脚有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。
方法二：多吃红枣、桂圆，多喝红糖水。女性在月经期应适量吃些补血补气的食物。
方法三：早睡，不要熬夜。良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。
方法四：谢绝冷饮，控制寒性食物摄入。冷饮刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。
方法五：吃应季的蔬菜瓜果。水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是最好吃当季水果，不尽量少吃反季水果。
提醒
无论哪种中医方法防治月经期拉肚子，都要持之以恒，不要坚持三五天，就说这个方法无效，更不要一边吃着补血的食物，一边熬夜喝冷饮。
玫瑰花食疗方疏肝调经养颜
玫瑰花味甘微苦，其性偏温，善于疏肝解郁，理气醒脾，活血止痛。玫瑰花有紫花、白花之不同，紫者入血分，白者入气分。凡肝胃气痛、月经不调、跌打损伤等疾患，均可考虑选用玫瑰花治疗。
养生经验方
胃气痛方：玫瑰花6克，香附12克，白芍、川楝子各10克，水煎服，每日1剂。本方疏肝和胃、行气止痛，主治慢性胃炎之胃气痛。
月经不调方：玫瑰花、月季花各10克，益母草、丹参各15克，水煎服，每日1剂，主治痛经及经期错乱。
便秘是现代人常遇到的问题，它不仅会影响食欲和消化，还会导致精神紧张、脾气暴躁。对女性来说，可能会导致月经紊乱、皮肤黯淡、腰疼等。
女性发生便秘的现象要比男性更高。首先因为女性吃东西少、细、精，因此肠道蠕动更慢。其次，女性运动量较少，而坚持规律的锻炼可以使肠道更好地蠕动。
运动能够很好地防治便秘。最好的方式就是通过跳绳震动内脏。弹跳能刺激骨骼、肌肉，促进血液循环，此外还能加强淋巴系统的免疫功能，这对缓解便秘十分重要。便秘患者走路时，可以尽量加大腰和胯部的转动。
像模特一样走猫步，这能起到对腹腔按摩的作用，能够加强内脏，特别是胃肠的蠕动，促进营养的吸收和废弃物的排出，对胃肠功能失常、消化不良引起的便秘疗效明显。
另外，像慢跑、游泳、大步走这些体育运动，坚持练习也能起到预防和减缓便秘症状的作用。同时，便秘患者还要注意调节饮食，尽量多吃些渣性食品。
小孩子在三岁之前是不需要治疗的，随着孩子慢慢长大阴茎也会跟随着一起长大，大概在十五岁的时候就已经完全漏出来了，要是在十五岁以后还是会出现包皮将整个阴茎包住的情况，那就应该及时注意治疗，包皮过长一定要注意清洁卫生，不然很容易发生感染。
1 如果是新生儿是不需要治疗的，新生儿一般都是包着的，这是生理现象！男孩长大到4岁左右的时候孩子的阴茎头和包皮就不会粘连到一起了，而且随着年龄的增长包皮上翻并逐渐露出阴茎头，到十五岁左右就可全部外露，包皮过长也会自行消失。到达二十岁左右的时候如果还是包皮过长就需要就医看一下的！2 但是小孩小的时候也要注意包皮的问题，因为包皮极易“藏污纳垢”，不仅易于细菌繁殖导致发炎，还可能长期刺激而导致癌变，要经常用温水清洗。但是不要使用香皂等含有刺激性化学物质的东西清洗！3 如果孩子的包皮反复发生炎症就需要尽早的去就医治疗！如果医生说需要做手术也不要推脱！这是孩子一辈子的事情的！还有就是家长不需要担心孩子做手术的，因为包皮手术是小手术，肯定不会影响到孩子以后的日常生活。
大家应该会经常听说包皮过长但是应该很少有人听说阴蒂包皮过长，其实不仅男人会包皮过长女人也会，只是女性会因为害羞不会说出来，阴蒂包皮过长也是可以进行环切手术的，阴蒂会在进行房事的时候给女性带来乐趣，所以包皮过长一定要及时就医，因为病不避医，所以并不用不好意思。
阴蒂包皮过长
小小的阴蒂亦如男人的阴蒂一样有包皮，不过包皮不像男人那样紧裹阴茎，而是极小极短。如果阴蒂包皮过长而把阴蒂头包住，在性交时得不到充分的性刺激，则会影响性反应，从而导致性冷淡或性感不足。阴蒂包皮过长，在仔细的外阴检查中可见过长的包皮将阴蒂头全部包住。治疗上可行阴蒂环行切开术，分离阴蒂头和掩盖住它的的粘膜。过去这种手术曾被认为是提高女性性反应具有奇迹效果的方法，受到医学界和社会的普遍关注。但这种手术只适宜阴蒂包皮过长者，非包皮过长而性冷淡的妇女则不需做环形切开术。阴蒂肥大
过去有人发现长期使用雄激素可使阴蒂受到激惹而肥大。近几年专家们又发现经常有手淫或有多个性伴侣的女性大多阴蒂肥大，这无疑与反复长时间对阴蒂的直接刺激有关。目前对阴蒂肥大还没有可靠的治疗方法，只能通过戒除手淫，避免用手或其他物具直接刺激阴蒂，有可能慢慢使阴蒂肥大消退。阴蒂疼痛
抚摸刺激阴蒂可使女性获得性快感，引起性欲冲动，但有些妇女反映在高度兴奋时伴有阴蒂的触痛，这种触痛事实上是一种很正常的性反应。因为女性性反应高峰期，阴蒂对于直接刺激非常敏感，而且因为阴蒂和阴蒂邻近区没有相应的润滑功能，所以，用手刺激阴蒂可引起轻度疼痛。另外，有许多新婚伉俪做爱时，男子持久地刺激阴蒂，也可使女方感到疼痛，这些都属于生理性变化。感染是引起病理性阴蒂疼痛的主要原因，但感染的类型和表现多种多样，阴蒂若有孤立散在病变，例如疱疹性外阴炎感染阴蒂，可引起疼痛；有时则是被整个外阴的炎症所涉及，例如霉菌性外阴炎和阴道炎患者，常感阴蒂疼痛；局部各种刺激可能是阴蒂疼痛的次要原因，如患女性瘙痒症、阴虱病，可因外阴奇痒难忍搔抓，甚至伴有继发性感染而使疼痛加重；有些经常穿绦纶三角裤和健美裤的女青年，由于这类内裤透气性能差，又紧裹臀部，因化纤刺激和摩擦，可引起阴蒂疼痛；用肥皂水洗会阴，喷洒香水等化学刺激，也可引起阴蒂疼痛；神经炎有时可波及外阴影影响阴蒂，引起持续性或间歇性疼痛，这种病变在患糖尿病妇女中最为多见。当阴蒂疼痛难忍时，可使用小剂量的酚噻嗪治疗，有一定的缓解作用。阴蒂病变常使妇女性陷入性的困惑，影响夫妻间性和谐和性满足。因此，女性如发现上述阴蒂病变应及时去医院查治，切不要羞于启齿而讳疾忌医。女性盗汗怎么办
1、女性盗汗怎么办
女人出虚汗如果这种情况比较常见的话,那么就要重视起来了,要积 极的采用合适的方法来应对,而借助饮食上的方法是比较不错的一种选择,还需要注重其他方面的体质养生。
2、老人盗汗是什么原因
人体正常出汗可以调节体温,排除体内的废物,调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗,所以,中医常常根据出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的状况。
老年人出汗多首先要排除是否疾病所致。一般情况下,糖尿病、甲亢、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤、肿瘤、结核等都会导致异常出汗,并伴随明显的相应症状。这种情况下,必须及时控制病情,而后多汗情况就能解决。
3、盗汗的危害
盗汗严重的话会使得身体越来越虚弱。盗汗就是身体不正常的多汗很多的情况,这种症状出现的时候,一般患者的身体都是会感觉比较劳累的,甚至是还会导致出现一些头晕贫血的表现。盗汗不及时的治疗危害也是比较的的,尤其是会过度的消耗身体的体力和能量。造成一些体虚严重的病情。患者体虚出现以后还会引起肾虚病情的出现,严重的影响身体的内分泌系统的正常进行了。平时应该药物和饮食配合调理治疗比较好的。
盗汗的症状
轻型盗汗
轻型盗汗的病人,多数在入睡已深,或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出,汗出量较少,仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿,醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。
中型盗汗
中型盗汗的病人,多数入睡后不久汗液即可泄出,甚则可使睡装湿透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗,病人常有烘热感,热作汗出,醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。
重型盗汗
重型盗汗的病人,汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时,即有汗夜大量涌出,汗出后即可惊醒,醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常带有淡咸味,或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿,一夜非数次替换睡装则无法安睡,有个别重证病人能使被褥湿透,被褥较薄或用席子时,汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴有明显的烘热感,心情也表现的烦躁,汗后口干舌燥,喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热,五心烦热,颧红,头晕,消瘦,疲乏不堪,尿色深,尿量少,大便干燥。
盗汗的调理
1、睡前洗澡
睡前洗澡能够帮助我们收缩毛孔,并且调节体温刺激汗腺,减少盗汗出现的可能性,但是对于病理性的盗汗并没有很大的效果,如果你在睡前洗了澡,但是半夜依然流出大量的汗液,很有可能是因为疾病所导致的,这一点大家需要多多注意。
2、适当的降温
一些盗汗是由于室内温度过高所导致的,因而似乎当的降低室内问题能够减少盗汗的情况出现,尤其是对于阴虚血热的盗汗患者来说,偏凉的环境是减少盗汗的重要手段。
3、睡前平复心情
睡前过于激动,即便是入睡后,神经依然会十分兴奋,便会加大盗汗出现的几率,所以在睡前平复心情,保持淡然的情绪能够有效减少盗汗的情况,此外,运动时间与入睡时间间隔太短,也会让神经难以平复,从而引起盗汗的症状。
女性朋友每个月都有几天是最难过的，就算是正常也有一些小问题。痛经、宫寒、腰膝酸软等，厉害的也都找过一些中医调理，有的效果很好，但是不久又开始反复，有的直接就是没有效果，女性经期不适怎么办?今天小编就给大家分享几款药膳，调理女性经期不适。
枸杞山药云豆鸡
枸 杞10克，鲜山药150克。云豆50克，雌仔鸡1只，调料适量。将云豆泡软，山药去皮。洗净，切块;仔鸡去毛杂、洗净、飞水，切块。同放入盆中，加入枸 杞、葱、椒、姜、盐、料酒及清汤适量，封口。上笼蒸熟服食，每周1～2剂。
功效：可养肝益精，健脾养血，适用于肝肾亏虚，精血不足之经来腹痛、腰膝胀坠、酸软无力、经来量少、色淡，或伴潮热、耳鸣等。
元胡益母草枣蛋
元胡10克，益母草30克。大枣10枚，鸡蛋3个。将元胡、大枣、益母草、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，每日3次。功效：可活血理气、化瘀止痛。适用于经行量少，血瘀作痛，舌质紫暗有瘀点或瘀斑者。
姜枣红糖汤
干姜5克，大枣10枚，红糖30克。将三者加水同煎饮服。每日2次，温热饮服，连续5-7天。
功效：可暖宫散寒，适用于寒凝痛经。
当归益母草蛋
当归10克，益母草30克，鸡蛋3个。将当归、益母草、鸡蛋同加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁。饮汤食蛋，每次1个，每日3次，连续5-7天。
功效：可活血行气、化瘀止痛，适用于血瘀痛经，经色紫黯有块。血排出后疼痛减轻者。
桂枝大枣汤
桂枝10克。大枣10枚，山楂15克，红糖30克。将桂枝、大枣、山楂水煎取汁，纳入红糖煮沸后趁热饮服，每日2次。
功效：可温经散寒。活血止痛，适于经前或经期小腹疼痛，得热痛减，经行量少等。
黄芪乌骨鸡
黄芪30克，乌骨鸡1只。调料适量。将乌骨鸡去毛杂，洗净，切块，与黄芪同放在锅中。加水适量炖熟，味精、食盐调服，每周1-2剂。
功效：可益气养血、调经止痛，适用于气血亏虚之经前、经期或是经后小腹隐痛、气短乏力、心悸失眠、腰膝酸软等。
这几款调理经期不适的药膳很有效果，坚持调理就能改变不适症状。
宫颈糜烂是怎么回事？为什么会出现宫颈糜烂呢？那么，宫颈糜烂是怎么回事，对人体有什么危害呢？
古方中医专家介绍：宫颈糜烂是一种常见的妇科疾病，子宫颈糜烂不是独立存在的疾病，而是慢性宫颈炎的一种表现形式。名为糜烂，实际上并非糜烂，而是宫颈外口表皮脱落后被另外一种上皮组织代替的现象，和真正的糜烂非常相像，所以这样命名。
宫颈糜烂属于中医学带下病范畴。中医认为，因七情过极，郁久化火，损伤肝脾，湿瘀互结，损害胞宫，阴部胞脉受损，外感邪毒使疏泄运化失常，气滞血瘀而成。
古方中医专家表示：宫颈糜烂一旦发生，经常会出现白带增多，并且较为粘稠，有的时候还会有异常气味，偶尔也会出现脓性、血性白带。腰酸、腹痛、腹部坠胀感也很常见。而且在性生活的时候，还会出现接触性出血。
患上宫颈糜烂，首先容易引起的就是女性不孕，因为在糜烂期间，宫颈分泌物增多，并且质地黏稠、含有大量白细胞，当精子通过子宫颈时，炎症环境会降低精子的活力，黏稠的分泌物同样使得精子难以通过。炎症细胞还会吞噬大量的精子，剩下的部分精子易被细菌及毒素破坏，使精子丧失活力，降低受孕率，从而导致不孕。
古方中医专家提醒：宫颈糜烂与宫颈恶性病变有着密切的联系，对于宫颈糜烂一定要积极的治疗，中医中药在治疗宫颈糜烂上的有着独特的优势，古方中医疑难病研究所通过中医辨证施治治疗宫颈糜烂有着丰富的经验，疗效显著。
相信大家对宫颈糜烂都有一定的了解了，一定要做好宫颈糜烂的预防工作，宫颈糜烂与性生活密切相关，因此男女双方在每次性生活前，都要注意生殖器及阴部的清洁卫生，保持精神愉快，增强身体提抗力。
女性肝火旺怎么办
1、女性肝火旺保持良好的心情
尽量少生气,遇事要冷静,稳定情绪,时刻保持心情舒畅,保持愉悦的心情,减轻生活的压力,无论遇上什么事不要发火生气,以免伤肝,不给火气上升的机会。
2、女性肝火旺少吃甘热性食物
避免吃易上火、甘热性食物,以免加重肝火。辛辣、煎炸、烧烤、油腻的食物要少吃,石榴、桂圆、橘子、菠萝、荔枝、香菇、红薯、土豆、羊肉等都属于甘热性食物,在肝火旺盛期间要少吃。同时对于蒜、葱、姜、辣椒、花椒、胡椒、酒、熏烤的食品不宜吃。
3、女性肝火旺养成良好的生活习惯
保证每天充足的睡眠,适当运动,学会放松,不熬夜、不吃过冷的食物、勤洗温水澡、适当运动、保持愉悦的心情等,少吃或避免吃一些冰冷、辛辣、刺激食物。
4、中药调理女性肝火旺
预防肝火上升,可以采用简单的中药调理。中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治。
5、女人肝火旺的食疗方
第一、川贝炖雪梨治肝火旺。川贝雪梨具有清热祛痰,去肝火的功效。材料:川贝母十克,雪梨一个。将川贝母捣烂成粉,雪梨去皮切块,材料放入炖盅加入适量的冰糖一同炖煮,炖煮大概四十分钟以后,吃梨喝水,对于头痛、耳鸣、痰多、咳嗽的肝火旺患者疗效十分显着。
第二、猪腰枸杞治肝火旺。材料:猪腰两只、枸杞子十五克、山萸肉十五克,将猪腰的尿线去掉,洗净去骚味以后连同枸杞和山萸肉一同放入砂锅内煎煮,一直煮到猪腰子熟透,吃肉喝汤,对头晕目眩、耳鸣耳聋、腰酸背疼的肝火旺患者十分有效。
日常生活降肝火的食物
1、“苦”味食物。主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等,能够解热消暑、消除疲劳。
2、西瓜。有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效,夏天可以多吃。
3、草莓。草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。
4、西红柿。含有丰富的维生素,营养丰富,还能够清热解毒,平肝去火。
5、大豆。含有丰富的蛋白质,还能够滋阴、去火。
肝火旺病人饮食要以清淡、易消化为主,多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜,相应的可吃适量的香瓜、西瓜、柚子、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜等凉性水果。牛奶、豆制口、鱼类、红枣、肉类(猪肉、猪心、猪肾、鹅肉、驴肉等)等不但不上火,并且易消化吸收,还有清热解毒、祛肝火之攻效。
女性肝火旺的危害
情绪与疾病的关系早就被医学界认可。生活中,经常有女性朋友,年纪轻轻就心事重重,不时听到她们长吁短叹。还有一些女性,看似性情柔和,遇事却很急躁,动不动就会发怒。在中医看来,这可能就是肝郁或肝火旺的表现。
肝火旺对女性的“杀伤力”很大。中医认为,肝为藏血之脏,具有疏通人体气机,调节血液运行的功能。人体各组织的正常活动,均依赖于气血调和。肝属于刚强、躁急的脏器,其情绪表现主要为怒,所以善怒主要与肝旺有关。而过度的情绪反应如暴怒或长期郁怒,会损伤脏腑气机而引发疾病。怒伤肝的临床表现多见胸胁胀痛或窜痛、胸闷、脘胀、频频叹气、胃纳不佳、妇女月经不调等症。
专家介绍,节节降温的天气让人体很容易生病,也会让人情绪不佳,很容易进而导致肝火旺或其他上火症状,有的人还会出现口腔溃疡。因此,女性应保持充足睡眠,学会放松心情,防止情绪不佳导致的妇科病多发。
饮食养生
运动养生
