中医神奇的地方在于,很多我们大动刀子,大费周章的事,它只要拿针扎几下,或者在身体的穴位旁边按摩几下,就能达到治好的效果,那么中医推拿按摩可以减肥吗?
1、百会穴——饭前按摩可以减少食欲
位置:百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。
瘦身作用:这个穴位可以缓解身心的紧张与压力。饭前按摩这个穴位,不仅能清爽头脑,还能控制饮食用量,从而改善体质,减少脂肪的摄入。
2、颊车穴、天突穴——反复按摩可以打造瓜子脸
位置:沿着脸部下颚轮廓向上滑,你就会发现一处是凹陷的,这个位置就是颊车穴。而天突穴位于锁骨的凹陷处。
瘦身作用:由于压力和熬夜等各种原因,有时候我们会出现两腮浮肿,脸部轮廓不明显的情况,这时只要我们按摩颊车穴15分钟,再用冰水敷脸,脸部的浮肿就会消失。
3、胃点穴——促进新陈代谢,减少脂肪堆积
位置:位于右耳耳廓中央。
瘦身作用:反复按摩这个穴位可以使肠胃的新陈代谢加快,从而减少脂肪的堆积。所以,假如你摄入了过多的热量,可以选择按摩胃点穴15分钟来促进消化。值得一提的是,睡前按摩胃点穴可以避免第二天的脸部和眼部浮肿。
推拿按摩的确是能帮助大家改善身体,但对于体重方面来说,我们还是要依据个人的饮食规律来计划,从而来有效保证个人体质的健康性。
夏季正是各种水果上市的季节,在享受新鲜水果的同时,很多人也喜欢用水果来泡酒。但是水果泡酒也是有讲究的,不是所有的水果都可以泡酒,下面为您介绍几种常见的水果泡酒。
◎红葡萄酒
果粒完整的新鲜先葡萄,洗净晾干,剪成单粒,去梗;置入密封容器,加糖,存放四~六个月,有抗氧化作用,有益延缓老化。 ◎草莓酒
材料:草莓1公斤,蜂蜜2两,高粱酒〈另可用柠檬去皮挤汁加上伏特加或兰姆酒〉3.5斤.制作方法:(1)用将成熟且无损伤的草莓,冲洗并将蒂摘掉,然后将水份彻底檫干.用布袋装好
2)将材料放入玻璃容器中,加入蜂蜜及白酒后,密封保存在阴凉处. (3)3周后将材料取出.
成分及功效:含有丰富的维生素C的草莓,再加上因使用含有矿物质的及维生素等的蜂蜜,对保持肌肤的光滑美丽十分有效.
◎李子酒
红肉李洗净,用冷开水滤水一次,晾干,每粒果实用刀深划七至十刀,置入容器,一层李子一层砂糖,存放四十至四十五天,有舒筋、行血、消除疲劳之功效。◎杨桃酒
成熟杨桃洗净,切成小块,晾干,冰糖加水以小火融化,将杨桃果肉、市售酵母菌即冰糖水一起置入密封容器,存放半年以上,有去风热、顺气润肺效能。
◎苹果酒
苹果:冰糖:白酒(50度以下)=1:0.5:1
选用国光苹果最好,带核最好,加少许柠檬片,浸泡3个月后 将苹果和柠檬取出,即可食用。颜色:琥珀色 可单独喝,也可用于调制鸡尾酒。 ◎弥猴桃水果酒
首先我们准备一个密封防透气的玻璃瓶,一瓶高于35度的白酒,一些弥猴桃,熟和生的各占一半。
把弥猴桃去皮,把弥猴桃切成一半,放入玻璃瓶内,倒入白酒致瓶内,酒和弥猴桃的比例为1比1,确保酒把全部弥猴桃都浸到,最后写上曰期便完成了,三个月后便可以喝.弥猴桃的维生素C丰富,还有分解蛋白质酶的果骹及果糖,所以具有强壮身体,消除疲倦,镇静,美容等等效果。
◎梅子酒
将梅子与米酒以7:10的比例放入玻璃瓶内,加入适量的糖封瓶浸泡即可完成。
成熟梅子洗净晾干,置入密封容器,需玻璃瓶,用米酒头〈梅子,米酒头,冰糖比例10:10:5〉淹没梅子,存放四个月,治疗骨刺,风湿痛,寒症,肾脏病之功效。材料:梅子、冰糖150g、米酒
作法:洗净梅子擦干(最好再晒一下,等水分没了;有的也可用电风扇代替吹干),将所有材料放入干燥的密封罐内(最好是玻璃瓶,一层梅子一层糖)至八分满,倒入的米酒是放入梅子后的十分满。放至阴凉处,等至梅子酒颜色变成咖啡色,即可饮用。
女人想要青春永驻,关键还是要注重卵巢的保养,健康的卵巢会让女性对生活充满自信,也会让女性性福满满,那么在生活中保养卵巢的小妙招有哪些?
1、来月经时多补铁
很多人觉得没有经前综合症就不用做月经护养,而实际上,月经期间经血会带走身体中大量铁元素,而铁可以为卵子提供充足养分。专家建议月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才能让卵子更健康。
2、多吃含叶酸的食品
叶酸中含有水溶性的维生素B,多吃这类食物能够大幅降低患卵巢疾病的机率。绿色蔬菜及柑橘类的水果和全谷物都含有大量的叶酸,女性们应该多食用这类食物。
3、少吃止痛药
25-35岁的女性,平均每人每年服用77片止痛药,这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。止痛药会抑制大脑神经,若是长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,造成卵子活性减弱。
4、戒烟少喝酒
抽烟、喝酒本身就非常影响健康,若女性抽烟喝酒会影响到卵巢的健康,过量就很可能会造成内分泌失调、卵巢萎缩等。
5、保持良好心态
压力过大容易造成失眠、内分泌失调、免疫功能下降、代谢紊乱,使体内的酸性物质沉积而引起癌症发生。另外,压力也会导致精神紧张、毒火内陷等,严重影响到卵巢的健康。因此,保持良好的心态是非常重要的。
健康贴士:卵巢的保养是女性保健最为重要的内容,应当引起每位女性的关注,呵护卵巢,预防卵巢早衰,建议女性朋友从日常做起,保持健康的生活方式。
很多女性对于私处都避而不谈,认为那是令人非常避讳的,因而忽略了很多的健康问题,让妇科病有了可趁之机!那么保养私处有什么小窍门吗?
私处美白技巧
1、注意经期卫生,正确使用消毒后的卫生纸、卫生巾,勤洗、勤换内裤,内裤洗后要放在日光下晒;睡前用温清水洗外阴。
2、防止时装性阴道炎。
3、防止性病性阴道炎传播。
4、注意性生活卫生,在性伴侣患有生殖道炎症时,尽量避免性生活或使用避孕套隔离,以防被感染。
5、不要盲目滥用抗生素和激素,它们会导致体内菌群失调而患上霉菌性阴道炎。
6、孕妇不能用任何阴道冲洗剂。因为母亲体内有一个精子在体内,所以整个的免疫力都会下降,经常会发生霉菌性阴道炎,如果得了霉菌性阴道炎,要用专门为孕妇治疗霉菌性阴道炎的药。
私处保养的几个小习惯,让你私处美白又能够健康。
1、随身自带的水杯
自带水杯不但干净,卫生而是随时可以喝水,比较方便!另外随身携带水杯能时刻提醒到女性要多喝水,因为多饮水可以帮助身体的新陈代谢,稀释尿液及阴道分泌物。水分进入体内产生的尿液还可以带走外阴及尿道口处的细菌,对预防阴道炎,尿路感染等疾病大有好处,水杯最好选择质量好的,不锈钢杯,以免产生铁锈对人体造成伤害!如果有条件,可以买一个可以把水能量化的杯子。
2、上厕所尽量使用白色无香味的卫生纸
上厕所小便后应用卫生纸将尿液擦干,大便后使用卫生纸应从前向后擦拭,以免将粪便中的细菌带入阴道及尿道口,所用卫生纸应选择白色无香味的、正规厂家生产的!千万别用街边卖的劣质卫生纸,那有些是垃圾堆里的废纸加工制造的,是妇科病的来源之一。
3、选择全棉的内裤
现在的内衣裤也是风格各异,五颜六色。但是为了健康女性最好穿着白色全棉的内裤,不经染色的布料是最安全的。欧洲皇室成员,内衣多选白色。不要穿尼龙及化纤类材料的内裤,因为此种材料可以造成不透气及潮湿。内裤要每天清洗,并尽量在太阳下晒干,让紫外线起到杀灭细菌的作用。
4、时常准备有洁阴液
要随时保持外阴干燥通风才能避开私处瘙痒等尴尬问题。女性洗澡及健身后需及时换下浴衣及健身服。洗澡后要待外阴干燥后再穿上内裤。坐着工作时间久了要起身多活动,也可有效防止外阴炎症搔痒!洁阴液选择正规的商家产品。
5、用正规的卫生棉
卫生巾或卫生棉条均有其利弊,需视个人的喜好及身体状况选用;总之,在生理期间,养成良好卫生习惯,是保护自己的最佳做法!据报道,不少妇科炎症,都是由于不正确使用卫生巾导致的!所以卫生棉是MM们必须小心只有保持好私处的清洁和身体的调理,才能保证私处美白和健康。只要做到以上几点,时刻提醒自己要注意私处的保养,各位MM一定会拥有一个白净的私处,不会被细菌侵扰!
生殖器疱疹主要是由单纯疱疹病毒侵犯生殖器部位皮肤和黏膜引起的炎症性、复发性的性传播疾病,男女都有可能出现这种病症。那么生殖器疱疹的危害有哪些呢?
1、导致不孕不育
此病可影响女性的生育功能,导致人工流产后的有孕症,还有男性的不育症,那么有女性患宫颈癌的人群中HSV-2的抗体阳性,说明此病毒与癌变有密切关系。生殖器疱疹病毒与宫颈癌发生关系密切,据研究,宫颈癌患者中HSV-2的抗体阳性率明显高于正常人群。生殖器疱疹是导致人工流产后不孕症的重要因素,另外,生殖器疱疹常与其他性传播疾病,如淋病、非淋菌性尿道炎、梅毒、尖锐湿疣、阴道念珠菌病、滴虫等混合感染.因此建议患者在整治过程中应该引起高度重视。
2、引起并发症
生殖器疱疹会引起播散性疱疹、疱疹性脑膜炎、前列腺炎、直肠炎、盆腔炎、脊髓神经根疾病等一系列并发症。如机体受到创伤、高热、过敏、月经等原因引起感染和复发时,会并发腰髓部神经炎、脊髓炎,出现臀部及下肢放射性疼痛、膀胱麻痹等症。因此建议生殖器疱疹患者应该注意日常个人卫生的清洁,最好是及时就医,按照医生的要求进行相关就医,避免其他疾病的发生。
3、容易复发
有大部分诱因,多为感冒发烧、上火、性交过频、疲劳。
4、造成心理障碍
从心理上来说,生殖器疱疹的发作和复发会形成患者思维负担重,而呈现心理妨碍惧怕致癌、惧怕传染给性伴侣、逃避与性伴侣的性生活、不肯与异性往来、招致性功能妨碍,影响家庭和睦,乃至发作抑郁症。建议患者保持良好的心态,早接受相关治疗,并且在治疗过程中家人应该给予一定的关注,不要给患者施加压力。
5、感染
该病会对新生儿的健康造成威胁,引发感染,因为细胞的免疫功能上还没有完全的成熟,因此容易导致新生儿的死亡。病会会有复发情况发生,一年内再次复发,第一年多次复发,第二年逐渐减少。复发后一般症状比较轻,也没有淋巴结肿大,病程也短。引起复发的
饮食养生
运动养生