阎王爷的账本上是否已出现你的名字
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。中医养生有哪些好的理念呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“阎王爷的账本上是否已出现你的名字”，希望能对您有所帮助，请收藏。
人的一生健康应该是第一位的！如果身体跨了，给你座金山你花不了。你的家人也会因此受到牵连。因此，只有身体健康才是真正的幸福。
有个男人，他勤奋、善良，终于打拼出一片天地，让家人过上了好日子。他是一个孝顺体贴的好男人，更是一个称职的好丈夫。
然而，三十多岁的他没有兼顾好自己的身体，老天也并没有因为他是一个大家眼中的好人而放过他，最终还是把他带到了另外一个世界去了。
男人想，我生前积德行善，死后应去天堂，可是却被接到了阎王爷主管的地狱。他百思不得其解，于是向阎王爷告假，去天堂问清原委。
天堂的工作人员将他带到一个可以看到人间百态的窗口，男子清楚地看到，由于他的离开:
年迈的老父亲不得不去看大门勉强糊口；
貌美如花的妻子也不得不给人打工，承担起生活的重担，如今的她已经憔悴苍老了许多；
再看看心爱的儿子，女儿，也因为无力支付高昂的学费，遭受着同学们的排斥和嘲笑。
男人将这一切看到眼里，心在滴血。
这时，上帝说话了：＂因为你的离去，你的至亲至爱陷入极度痛苦之中，在人间过着地狱般的生活，凭什么你该进入天堂？！＂
男人醒悟良多：爱家人应从爱自己开始，才有能力爱別人；有健康的身体才能够给家人遮风挡雨...
不管男人也好，女人也好，首先要善待自己的身体，珍爱自己，才能热爱生活，完成事业，孝养老小。
所以，再忙再累，为了家人，时常要对自己说：该休息了，没有好身体，一切都是浮云…
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生活中，很多人都容易面对肾虚的问题，通常患者会表现出胃寒、四肢怕冷，以及经常头晕无力失眠多梦等问题，所以一定要注意是否有这些症状，正确的调理解决。
畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
房事过度
中医认为肾藏精，肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。
头晕无力失眠多梦
肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
哮喘
肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
都知道人们在因为受到剧烈击打和撞击的过程中，造成内伤引起淤血，可是很多人的耳垂上无缘无故的开始有淤血的现象，而且没有疼痛感，这种症状可以考虑是轻微的不用太担心，可能是因为长时间被压迫所致，观察一段时间，如果症状消失就不用太担心，如果症状一直持续，而且扩散，就要去医院检查。
方法/步骤
人体有一定的自吸收和自清理能力，轻微的瘀伤，不用进行干预治疗，人体自身的瘀伤能力就可以彻底祛瘀,只是需要几天时间，给自己点耐心即可。当然，如果不放心，也可以做做祛瘀工作。一些比较严重的瘀伤，很可能在碰撞击打的时候伤筋动骨了，虽然不一定骨折，但可能会出现骨裂等情况，因此，最好去医院拍片检查一下，万不能单纯当皮肉伤看待。冷敷热敷是广为人用的祛瘀方法,效果因人而异，祛瘀速度不是很快。在受伤后的24小时内，最好是第一时间冷敷，用冰袋（冰块）或是冰水毛巾敷伤处30分钟左右。受伤超过24小时不要进行冷敷了，有害无益。冷敷过后就是采取热敷了，热敷需要每天都做，最好早中晚都做一次，一直敷到瘀斑消失为止。热敷的方法很多的，可以用热水泡毛巾、热鸡蛋、炒热的沙子装布袋、炒热的粗盐装布袋,等等，把这些热材料敷在最疼痛瘀黒处。
多抹点红花油.如果在24小时之内一定要冷敷！切忌热敷！24小时后用一个最简单，最难看，最不让人相信的，但最有效，疗程最快的方法：东方活血膏一帖,保证最有效.1.用冷热毛巾交替敷患处，促进血液循环，带走淤血，可谓活血；2.等患处敏感度降低后，用保心安油、斧镖驱风油之类的跌打油涂搽.
饮食调理：
猪皮50克，带衣花生30克，将猪皮切成小块和带皮花生一同放入铁锅中，加水适量，文火煎煮。汤计较稠，疗效越好。分作2次趁热食用，可加红糖少许调味，四周为1个疗程。此方适用于血小板减少性紫瘤。花生：每日吃120～180克带衣花生，或用花生衣30棵，红枣10枚，水煎服，每日1剂，5～7日为三个疗程。本方有促使血小板升高的作用。黄花鱼嫖：120克，加水文火炖1日，时时搅拌至溶化，全料分作4次量，每日分2次服，服时需再加热。本方有调补气血之功。皮肤是人体十分娇嫩的器官，也是人体重要的器官。尤其是对于女性朋友来讲，白嫩细腻的皮肤是每一个女性朋友都追求的。但总会有一些朋友的皮肤上长出斑块。有些是因为家族遗传，而大部分都是因为后天性的色素沉积。那么，皮肤上出现黑色斑块我们应该怎么做呢？下面我们就一起来看看吧！
【一】黑斑通常在25岁以后容易出现
，是后天性的。黑斑的形成原因十分复杂，一般认为有以下几个原因：1．使用劣质化妆品，其所含色素防腐剂，与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速了黑斑的产生。
2．人体长期劳累，皮肤会紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，皮肤将无法取得充足的养分；角质层因缺乏水分而导致皮肤黯然无光。
3．怀孕时母体为了保护胎儿在子宫内的安全，大量分泌黄体素，有部分孕妇面部可出现黑斑，但一般在分娩后逐渐消失。如果在怀孕期间多吃含维生素C的水果、蔬菜以及豆浆、牛奶，每天定时排便，并有充足的睡眠，保持良好的情绪，也可使黑斑及时消退。
4．用脑过度，日晒过多都是黑斑增多的原因。随年龄的增长，皮肤的老化，黑色素细胞过多地分泌，也会使皮肤变黑。
【二】预防的方法：
避免过长时间的日晒，在日晒前于脸上搽防晒膏。服用维生素C，它具有退色作用。选择营养性食物，注意适量的运动，保持充足的睡眠，心胸开朗，都能起到预防黑斑和使黑斑减退的作用。这个情况下需要积极服用药物对症治疗。需要遵医嘱服用药物多种维生素片或者看看皮肤科。皮肤上出现白块最可能，也是危害最大的疾病就是白癜风。相信对于白癜风这种疾病大家应该不会陌生，甚至在生活中见到过白癜风患者，病症表现就是挺吓人的。白癜风的白块是很有特点的，我们要对这种疾病的病症表现有充分性的认识，结合自身的情况进行综合性分析，不确定的时候要及时就医。
俗称的皮肤白斑病
，中医叫「白癜风」。 人体皮肤白斑病是皮肤黑色素细胞遭受破坏，而导致皮肤出现不规则形状的白色斑块的特殊疾病，全身到处都可能产生。 一般身体两侧都会出现，呈现乳白色斑块。 常见侵犯部位包括脸部、嘴唇、手部、手臂、腿部、生殖器。若是白斑病发生在脸部，就会影响到人的美观，所以发生在可见处，真是恼人的疾病。 根据成龙医药网不正式的统计，约有 1% ～ 2% 的人口有白斑病，其中半数在 20 岁前发病，每五个白斑患者中就会有一名患者，可以在其亲属中找到白斑，所以白斑是有可能是遗传的疾病，且每一种种族都可能会发生此种疾病。皮肤白斑病病因
皮肤的颜色，生理上是由皮肤中一种叫麦拉宁 的色素所决定，这些色素是由一种称为黑色素细胞 的特殊细胞所制造。此白斑病可能是一种黑色素细胞退化死亡的现象，确实的原因不明，但主要有四种可能：( 一 ) 、身体神经系统的末梢神经异常，而释放出毒性物质破坏黑色素细胞。( 二 ) 、患者本身免疫系统出问题，产生了对抗自体黑色素细胞的抗体，所以会破坏本身黑色素细胞。( 三 ) 、自我破坏理论：黑色素细胞在制造色素过程中，产生毒性物质，导致自我摧毁现象。( 四 ) 、先天基因缺陷，使黑色素细胞容易受伤害。( 五 ) 、其他不明因素所造成。严重后果
典型的白斑病会有乳白色的圆形斑块来表现症状，其病程及恶化程度因人而异。 一般说来白斑病在肤色较深的人看来会有较为明显样子，而肤色白的人种往往在夏季因晒黑对比明显，会被注意到白斑。 严重白斑病患者，可能全身到处都可能会有白斑形成，但总是无法预测个别患者的白斑，往后会演变成多严重，医生亦无法预告。白斑病者脱色的速度往往很快，但也有可能突然停止恶化。 这种脱色后又自行停止恶化，再又开始脱色的过程，可能会反复不断进行。 一旦形成，白斑病灶色素自行回复的现象极为少见。众所周知，肝脏是人体内最大的排毒器官，殊不知肝脏其实也会“中毒”！今天小编就来给大家盘点肝脏中毒的4个症状，其中最为明显的就是指甲有凸起的棱线。
4个症状提醒你肝脏“中毒”了
1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷
中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
2、乳腺出现增生
经前乳腺的胀痛明显增加乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
3、情绪容易抑郁
肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
4、长痘
偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
吃这些食物能帮肝脏排毒
地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
绿豆
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
小米
小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
如果一个人在自己胳膊上发现莫名其妙的小血点存在的话，一定要引起重视，因为这种小血点很有可能是紫癜所导致。紫癜作为一种皮肤疾病，在小孩子的身体上容易发生。并且紫癜的症状表现就是在人的身体皮肤表面出现大小不一的小血点。因此在胳膊上发现小血点的话，就一定会是紫癜所导致吗?
如果只是单纯手臂上有红点，既不痒也不痛，那么有可能是紫癜。紫癜是皮肤或粘膜的毛细血管中的血液渗出而瘀积于组织内形成。指压不退色，斑点颜色会变紫而转青，最终变成棕色而逐渐消退。细小如针头大小的渗血称为瘀点。引起紫癜的原因大致有：1、血小板质与量的异常;2、毛细血管壁渗透性异常;3、菌血症或败血症。本病可分为血小板减少性紫癜与过敏性紫癜两大类。
1、
过敏性紫癜儿童及青少年较多见。病因有感染、食物过敏、药物过敏、花粉、昆虫咬伤等所致的过敏等，但过敏原因往往难以确定。治疗首先设法除去致敏因素。治疗包括尽力找出过敏原因并加以避免。2、
缺乏维生素C是引起紫癜的原因之一。维生素c缺乏症，除牙龈可渗血外，还可会导致皮肤瘀点。如果身体出现较多淤点或瘀斑时，应去医院检查并在医生指导下适量补充维生素C，一般预后良好，紫癜可在数日内消散。3、
在平时的生活中应该注意多吃新鲜水果和蔬菜，积极纠正挑食和偏食的不良行为。同时，还应尽少使用药物抗生素((青、链、红、氯霉素)，尽少避免感染细菌，尽不接触过敏源等。注意事项：
单纯、轻微的紫癜无须担心，也无须治疗，在平时的生活中多注意饮食，注意休息。如果出现症状加重，必要时应该去医院做一些全面的检查，对症治疗。
自测是否脾虚
饮食养生
运动养生
