什么是养生呢

2019-10-15 │ 什么是养生呢 饮食养生是什么

人中白是什么呢

运动可以代替保健品,但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会的发展,人们更好注重养生,我们不仅要知道养生,更要懂得养生。中医养生这方面的知识您掌握多少呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“人中白是什么呢”,欢迎您参考,希望对您有所助益!

其实很多人都不了解人中白,它主要是凝结在尿桶或着是尿缸中的,灰白无晶形之薄片或块片。但事实上它具有很好的药用价值。能够帮助清热解毒,祛瘀止血,对于治疗咽喉肿痛,咳血或者是牙齿肿痛的问题,都有很好的治疗效果。以下就是关于人中排的具体使用方法。

人中白:为凝结在尿桶或尿缸中的灰白色无晶形之薄片或块片,洗净干燥而成。性味:咸,寒。归经:入肝、三焦、膀胱经。主治:清热解毒,祛瘀止血。用于咽喉肿痛,牙疳口疮,咯血、衄血等症。用法用量:一钱至三钱,煎服。外用适量。对于咽喉肿痛,或牙疳口疮等症,可配合黄连、黄柏、儿茶、青黛、冰片、硼砂等要,研末外敷。对血热所引起的咯血、衄血等症,可配合侧柏叶、大蓟、小蓟、藕节炭等凉血止血药同用。

1.治鼻衄经久不止:故绵五寸(烧灰),人中白一分。细研为散,每服以新汲水调下二钱。(《圣惠方》) 2.治血汗鼻衄,五、七日不住:人中白不限多少,刮在新瓦上,用火逼干,研麝康香少许,酒下。(《经验方》)3.治喉痹、喉痈、喉癣、双乳蛾。口疳:人中白(煅)、青果核(煅)、鸡哺退壳(煅)、儿茶、冰片各等分)研吹。(《理沦骈文》)4.治走马牙疳:小便盆内白屑取下,入瓷瓶内,盐泥固济,煅红,研末,入麝香少许贴之。(《纲目》)5.治口舌生疮:溺桶七分,枯矾三分。研匀,有涎拭去,掺数次。(《濒湖集简方》)6.治小儿口疳:人中白(煅)、黄柏(蜜炙焦)为末,等分,入冰片少许,以青皮拭净,掺之。(《积德堂经验方》)7.治跌扑损伤闪挫,骨伤极重者:白秋霜研极细末,每服五分,好酒调下。(《积善堂经验方》)

人中白对我们的身体保健以及一些疾病的治疗,却可以发挥很好功效的,能够治疗牙疳口疮,咯血、衄血等症。所以说注重这些常识的了解,也是非常重要的事情,因为这样在发现身体存在一些问题的时候,那么我们就可以利用它帮助自己有效的治疗。

扩展阅读

男人中医养生方法是什么呢


男人中医养生是生活中多数男性需要重视的问题,男人会受到多种因素的影响,其压力增大,而家庭等多方面的因素则让男人身体虚弱,多数男性在中年期出现身体问题,因此更需要养生的调理,养生包括饮食、中医养生等,并且不同年龄的男人养生方法是不同的,其使用的中药也各有特色,那么男人中医养生方法是什么呢?其主要方式为:

青春期的男子——祛湿热用茯苓、白茅根

调查显示青春期的男士都会受到“青春痘”的困扰,因为此时男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃,加上求学阶段精神压力较大,容易生活不规律。

痤疮多因肺经热盛,或脾胃湿热引起。这个年龄段的人不妨服用茯苓和白茅根这两味中药。茯苓药性平和,能起到利尿、去湿、健脾的作用,而且不伤正气,可每日用10克泡水饮用,或与猪苓、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热,还有凉血、清热生津的功效,建议直接泡水饮用。

中壮年男士——解毒用葛根、白芍

30—55岁的中壮年男性,工作和生活压力都很大,忙于应酬,经常熬夜、喝酒。如果不注意调养,很容易出现高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病。

这个年龄段不妨服用一些有解毒功效的葛根。据《本草纲目》记载,葛根性凉、气平、味甘,具清热、降火、排毒的功效。白芍有疏肝的作用,经常饮酒的人可以选择这味中药泡水饮用,可使气血调和,阳气外达。

男人充分了解自身体质,了解养生滋阴的功效,壮阳才会事半功倍。

男人养生离不开饮食调理,养生汤是冬季滋润的佳品,男性常见的养生食疗为:

首乌鸽蛋汤:

原料:何首乌5克,熟地3克,鸽蛋50克,草菇10克。

做法:将鸽蛋放入冷水中,煮熟后剥皮。草菇去皮取芯,将何首乌、熟地煎约30分钟,留汁备用,用首乌、熟地汁与鸽蛋、草菇一起炖约30分钟,至熟后加入盐即可食用。

男人中医养生的药物是较多的,要按照其年龄、身体的虚弱情况选择相关药物,否则身体会出现诸多不适,对身体的健康影响与危害则会扩大,是极不利的养生方式,中医养生可以直接服用中药汤,也可以把中药放到食物里,不同的食用方式身体吸收的程度不同,对患者身体的益处也会有变化,建议患者使用不同的养生方式保健。

人中白的功效与作用_人中白的药用价值


导读:中药人中白的功效与作用专区,为您详细介绍人中白的功效与作用、人中白图片、人中白的药用价值、人中白的副作用等,要想知道更多人中白的功效与作用相关知识,不妨来关注一下。

人中白简介人中白图片人中白的功效与作用人中白的药用价值人中白的药用附方人中白的副作用

人中白简介

人中白,中药名,为人科健康人尿自然沉淀洁的固体物。本品呈不规则的板块状,大小不一,厚3-5mm。表面灰白色,凹凸不平,常有棱状或瘤状突起;底面较平坦。质坚硬而脆,易碎。断面可见明显的粗细不一的层纹。具尿臊气,味微咸。本品以干燥、色灰白,质坚、无杂质者为佳。

人中白图片

人中白的功效与作用

具有清热降火,止血化瘀之功效。常用于肺痿劳热,吐血,衄血,喉痹,牙疳,口舌生疮,诸湿溃烂,烫火伤。

1、《纲目》:人中白,降相火,消瘀血,盖咸能润下走血故也。今人病口舌诸疮,用之有效,降火之验也。降火消瘀血,治咽喉口齿生疮,疳NI,诸窍出血,肌肤汗血。

2、《本草经疏》:溺白垽,其味咸,气凉,无毒,能泻肝、肾、三焦、膀胱有余之火。《本经》疗鼻衄,及大明治劳热、肺痿、心膈热、吐血、赢瘦、渴疾者,以其能入诸经泻去火邪也。凉能除热,故又治汤火的疮。今人以之治口舌生疮、疳等证多效,是其除热降火之验也。

3、《别录》:疗鼻衄、汤火伤。

4、《唐本草》:主紧唇疮。

5、《日华子本草》:治劳热,肺痿,心膈热,鼻洪吐血,瘦渴疾。

6、《本草衍义补遗》:人中白,该置于风露下三年者,始可用也。能泻肝火,散阴火。

7、《本草蒙筌》:止肺痈唾血。

8、《本草正》:烧研为未,大治诸湿溃烂,下疳恶疮,生肌长肉,善解热毒。

9、《玉揪药解》:清心泄火,凉血止衄。

人中白的药用价值

【药名】人中白

【别名】溺白垽、溺垽、白秋霜、秋白霜、粪霜、尿壶垢、尿干子。

【入药部位】健康人尿自然沉洁的固体物。

【性味】味咸,性凉。

【归经】归肺、心、膀胱经。

【功效】清热降火,止血化瘀。

【主治】用于肺痿劳热,吐血,衄血,喉痹,牙疳,口舌生疮,诸湿溃烂,烫火伤。

【炮制方法】

1、人中白:取原药材,置清水中漂洗4-7d,经常换水,取出,刮去杂质,日晒夜露15d,每日上午翻动1次,以无臭为度,晒干。

2、煅人中白:取净人中白置坩埚内用武火煅至红透时,取出,放凉。

3、飞人中白:取净人中白研成细粉,再水飞至无声为度,倾出混悬液,静置后,分取沉淀,干燥,研散。

【用法用量】内服:研末,3-6g。外用:适量,研末吹、掺或调敷。

人中白的药用附方

1、治疗血汗鼻衄,五七日不住:人中白不拘多少,刮在新瓦上,用火逼干,研入麝香少许,温酒调服。(《经验方》)

2、治走马牙疳:小便盆内白屑取下,入瓷瓶内,盐泥封固,煅红,研末,入麝香少许贴之。(《纲目》)

3、治跌补损伤闪挫,骨伤极重者:白秋霜研极细末。每服五分,好酒调下。(《积善堂经验方》)

4、治偏正头痛:人中白、地龙(炒)等分。为末,羊胆汁和丸芥子大。以新汲水化一丸,注鼻中。(《普济方》一滴金)

5、治鼻中息肉:人中白,瓦焙为末。每服一钱,温汤下。(《朱氏集验方》)

6、治喉痹,喉痈,喉癣,双乳蛾,口疳:人中白(煅)、青果核(煅)、鸡哺退壳(煅)、儿茶、冰片各等分。研吹。(《理潝骈文》)

7、治口舌生疮:溺桶垽七分,枯矾三分。研匀。拭去涎,掺数次。(《濒湖集简方》)

8、治小儿口疳:人中白(煅)、黄柏(蜜炙焦)等分,为末,入冰片少许,以青皮拭净,掺之。(《积善堂经验方》)

人中白的副作用

《本草从新》:阳虚无火,食不消,肠不实者忌之。

以上就是一些人中白的相关知识,如果想认识更多的中草药,请继续关注中医养生频道。

中药人中黄是什么


 

我们的生活离不开中药,主要是因为中药能够解决我们生活中的很多问题,让我们拥有一个健康的身体,但是我们在服用每一种中药之前,要对该种中药有一个全面的认识,这样我们才不会因为一些错误造成不必要的麻烦,中药人中黄的作用和价值都比较大,接下来让我们一起来了解一下中药人中黄吧。

人中黄,中药名。为甘草末置竹筒内,于人粪坑中浸渍一定时间后的制成品。遍及全国。具有清热凉血,泻火解毒之功效。常用于天行热病,温病发斑,大热烦渴,痘疮血热,丹毒,疮疡。

一、药材性状

本品完整者呈圆柱形,外表及断面均呈暗黄色,较粗糙,可见甘草纤维纵横交错聚集,质紧密略坚硬,表面易剥落。有特殊气味。

二、饮片性状

呈不规则的小块状,完整者呈圆柱形的段。外表面暗黄色,显粗糙而紧密,有的有灰黄色竹衣膜残留,易剥落。断面可见到甘草纤维,纵横交织,相互凝聚。质紧密略坚硬。具特殊气味。

在中药材分类中,“人中黄”如同“胆南星”一样,是一种加工制品。其制造的方法是:将甘草粉碎为末,装入直径约4~6厘米的竹筒内,竹筒口用布片塞紧并用松香封口(注意一定要将竹筒外皮和竹青刮去,以利渗透)。将竹筒浸入清水粪坑中2~3个月(一般是于冬季浸入,翌年春季取出),用清水漂洗20天左右,每日换水1次,至无臭味为度。待阴干后将竹筒劈开,取出圆柱形的粉甘草,晒干即得。“人中黄”一般呈圆柱形,暗黄色泽,虽甘草粉末凝集,但纤维纵横交织依然可见,外表附有残存的竹膜,气味特殊,略坚硬但易剥落。

人中黄为甘草末置竹筒内,于人粪坑中浸渍一定时间后的制成品,人中黄别名甘草黄、甘中黄,人中黄有清热凉血、泻火解毒的功效,人中黄有治疗天行热病、温病发斑、大热烦渴、丹毒的作用,人中黄用药禁忌是非实热性热病者禁用人中黄。

人中黄用于热病,高热烦渴,发斑吐衄。人中黄清热凉血,治疗温热病高热烦渴,可单以该品兑白糖开水冲服,或与石膏、黄连等药同煎服,以增强清热泻火之功;治热毒发斑,烦躁便秘,可与犀角、生地、丹皮等清热凉血药相伍;若治血热妄行之吐血心烦者,可配伍茜草根等止血药,以加强止血作用。

以上不仅介绍了中药人中黄的作用有哪些,而且也介绍了中药人中黄的禁忌有哪些,这样对于我们是非常好的,当然购买中药人中黄并不是在一些小药店购买,这样很容易买到一些假货,最好是去正规的大药店购买,这样也更加有保障一点。

人中痉挛是什么原因


二、正确掐人中的手法三、人中颜色代表的疾病

人中痉挛是什么原因

1、人中痉挛是什么原因

偶尔在不经意间,我们会突然出现人中抽搐的现象,其实人中抽搐也属于面肌抽搐的一种,也是常说的肌肉痉挛,一般是特发性的神经麻痹,也有的会成为永久性的后遗症。

面肌抽搐出现的原因是面部神经支配的肌肉群,出现了发作性的无痛收缩,可能是全脸,从下眼睑轮匝肌的部位开始轻微抽搐,然后慢慢的蔓延开来,扩展到全部的眼轮匝肌,再往下蔓延,其中最常见的就是口角抽搐。严重一点的患者整个面肌都可能痉挛,眼部痉挛甚至导致眼睛睁不开,对生活造成很大的影响。但面部抽搐也有局部性的,即部分位置有痉挛的情况,如嘴角、眼皮、人中等。

2、人中有哪些作用

人中是一个重要的急救穴位,常用于小儿惊风、中暑、中风、面神经麻痹、急性腰扭伤的治疗与急救。用拇指指甲掐,称掐人中。掐人中能醒神开窍,主要用于急救,对人事不省、惊厥、抽搐掐之有效,多与掐十宣、掐老龙等合用主治疾病:昏迷,晕厥,暑病,癫狂,痫证,急慢惊风,鼻塞,鼻出血,风水面肿,牙痛,牙关紧闭,黄疸,消渴,霍乱,温疫,脊膂强痛,挫闪腰疼。

3、人中的穴位配伍

配百会穴、十宣穴、涌泉穴治昏迷急救。中暑加委中穴、尺泽穴,溺水窒息加会阴穴,癫狂加内关穴,癔病发作加合谷穴透劳宫穴;配上星穴、风府穴治鼻流清涕;配委中穴(泻法)治急性腰扭伤;配三阴交穴、血海穴治月经不调、崩漏。配大陵穴(泻法)治口气。

正确掐人中的手法

1、以食、中、无名指(指尖向上)紧贴在鼻子的下方,人中沟上1/3处左右移动来回按揉指掐,每次10分钟,每天早晚各1次,按揉指掐后会感到腰部轻松,两腿有力。

2、按揉指掐时节奏要和缓,动作要轻柔,肩臂要放松,指力内收,力贯指端,被掐部位不能产生青紫现象,更不能掐破皮肤。

3、刺激人中穴用于急救是有讲究的,如手法不当还可影响人的呼吸活动。如果连续刺激人中,可以引起呼气持续性抑制,适当地给予节律性刺激,则有利于节律性呼吸活动的运行。

4、用拇指尖掐或针刺人中穴,以每分钟揿压或捻针20~40次,每次连续0.5~1秒为佳。

5、首先要注意掐人中不能一味的掐,也就是说不能用长长的指甲去掐昏迷者,而是要用拇指的力量按压穴位使人苏醒。所以掐人中一般不用女性,最主要原因是女性的指甲一般比较长而且没有劲。如果掐人中病人还是没有苏醒,那么还可以用针灸针刺激人中穴。

人中颜色代表的疾病

1、健康人的人中是整齐的,位置正中,人中沟清晰匀称,颜色黄里透红。

2、如果人中狭长、沟道窄细;或中细下宽、人中短缩、颜色灰暗,一般心脏都不会太好,易发作心绞痛。

3、人中颜色发红,尤其靠近嘴唇处发红,显示热邪侵入,体内有瘀血。

4、人中颜色发黄,表明脾胃虚弱,如呈土黄,则脾胃虚寒,可能有慢性病。

5、人中沟肌肉松弛,则表明脾肾虚弱,气血不足。

6、人中色青,则内里有寒湿,女同志可能痛经,男同志可能睾丸有问题。

7、人中颜色时青时黑,表明肝肾可能有病。

8、人中颜色暗绿,可能有胆囊炎、胆绞痛。

9、人中颜色淡白,可能有慢性溃疡性结肠炎。

10、人中颜色发黑(此黑与肤色黑不同),说明寒症重,可能有生殖泌尿系统疾病。

白何首乌是什么呢


想必大家心中对于白何首乌是什么呢都有一个很大的疑问,白首乌既可以当做药材食用,也可以当做食物食用我们自身产生的好处,非常多长期食用,对于我们自身大有裨益,很多人都是通过使用白何首乌来帮助自己调节自身的身体机能,先阐述一下白何首乌是什么呢吧。

何首乌各种炮制品(生首乌、酒蒸首乌、黑豆汁蒸首乌、清蒸首乌)水煎液体外对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、福氏痢疾杆菌、宋内氏痢疾杆菌、伤寒杆菌901、副伤寒杆菌从白喉杆菌、乙型溶血性链球菌等均有不同程度的.抑制作用,其中生首乌煎剂抗金黄色葡萄球菌作用比其他炮制品强,制首乌水煎剂对白色葡萄球菌,酒蒸首乌水煎剂和地黄汁蒸首乌水煎剂对白喉杆菌的抑制作用比其他首乌强。何首乌对流感病毒有一定抑制作用。此外,何首乌还有减慢心率、扩张冠脉、抗心肌缺血等作用。

综上所述,与何首乌补肝肾,益精血,乌须发,强筋骨功效相关的药理作用是促进造血功能,提高机体免疫功能,降血脂,抗动脉粥样硬化,保肝,延缓衰老,影响内分泌功能,润肠通便等作用。何首乌功效作用的物质基础主要为磷脂、蒽醌类、葡萄糖苷类等成分。

我相信通过以上对白何首乌是什么呢的介绍可以解开大家心里的谜团,白何首乌的效果远不止以上这些,对于我们自身的好处非常多,还可以有效地帮助我们改善全身的气血不调的问题,可以有效的预防多种不必要的疾病。

人中跳动是什么征兆


人中跳动是什么征兆

1、人中跳动是什么征兆

人中跳动可能是精神作用引起的,如生气、发怒等,可以试着转移注意力,不去想它,就可以自然恢复。还是应该注意看看是不是神经性的情况引起的,还是建议进行营养和调节神经的治疗才行的,可以先用点营养神经的药物维生素B1、B12进行对症的治疗看看的还有就是可以用点西药进行治疗和控制症状看看的,也是可以适当的进行针灸的治疗看看的。建议近期尽量不要进食辛辣食物,放松心情,可以服用些甲钴胺营养神经,配合针灸治疗的,可以较好地调节神经功能,松弛局部肌肉,从而缓解这个情况的。若是出现人中跳的情况,试着想想自己最近是不是精神太过紧张导致的。试着放松心情,若是没有好转的话,最好去医院询问或者是通过针灸来解决。

2、人中应该怎么掐

刺激人中穴用于急救是有讲究的,如手法不当还可影响人的呼吸活动。如果连续刺激人中,可以引起呼气持续性抑制,适当地给予节律性刺激,则有利于节律性呼吸活动的运行。人中穴对呼吸的影响并非都是有利的。如果连续刺激还可能引起吸气兴奋或抑制,均可导致呼吸暂停。因此,在实际应用中要注意刺激手法的应用。研究表明,用拇指尖掐或针刺人中穴,以每分钟揿压或捻针20~40次,每次连续0.5~1秒为佳。

3、掐人中的注意事项

首先要注意掐人中不能一味的掐,也就是说不能用长长的指甲去掐昏迷者,而是要用拇指的力量按压穴位使人苏醒。所以掐人中一般不用女性,最主要原因是女性的指甲一般比较长而且没有劲。如果掐人中病人还是没有苏醒,那么还可以用针灸针刺激人中穴,当然这需要患者的家属懂一点针灸知识。

人中深浅代表着什么

1、女人人中深的面相

人中深长会多子。“多子”是指子孙昌盛,又指福气连连,并非是单指“生子多”,所谓“人中深又直”是指人中(从鼻头到上唇中间凹陷的区域)以深厚鼻直为佳,忌人中平扁,弯曲。这种女子首先对于子孙有很大的帮助作用,可以在对于子女的将来有很明显的帮助促进作用,并且还会对丈夫也有一定促进作用,正是“相夫教子之相”的标准之一。

2、人中深长与性欲

人中深而长的人,先天肾水充足,所有做爱的时间与频率也就相应的要频密而久长,但是一定要注意节制,再好肾,如果放纵自己,以性欲为常常,那么也会过早的人老珠黄。

3、人中深浅与生育后代

关于人中深代表什么,主要的说法是人中深代表多子多福,人生深的人肾气充足,肾气足的人生育能力强。人中宽、长、愈深愈好。如果一个人的气血特别足的话,就会特别长寿,所以这个沟渠就应该是长、宽、深的;如果一个人的人中长得好,就说明这个人的子嗣会很多,孩子个个健康。

掐人中穴有什么作用

1、刺激人中具有升高血压的作用。血压是主要生命特征之一。任何原因造成的血压过低都会危及生命,在危机情况下,提高血压可以保证各脏器的血液供应,维持生命活动。研究表明,节率性刺激、连续弱刺激或联系强刺激人中能引起动脉血压升高。

2、刺激人中对另一主要生命特征,呼吸活动也有影响。连续弱刺激可引起持续性吸气兴奋,连续强刺激可引起持续性吸气抑制,适当的节律性刺激则有利于节律性呼吸活动的进行。

3、经常按揉指掐人中穴除了有急救功效外,还有补肾强腰、协调阴阳的作用,可用于治疗腰背部僵硬疼痛、急性腰扭伤等疾病。具体方法:以食、中、无名指(指尖向上)紧贴在鼻子的下方,人中沟上1/3处左右移动来回按揉指掐,每次10分钟,每天早晚各1次,按揉指掐后会感到腰部轻松,两腿有力。

4、如果在办公室感到头脑昏沉时,用手掐掐这个穴位,还可以起到提神醒脑和增加食欲的作用。

人中长粉刺是什么原因


人中在上唇中线的垂直的部位,这是一个比较重要的穴位,也是一个比较常见的急救的部位,如果人中长粉刺,一般属于肠胃消化系统不好,也有可能是因为内分泌失调的原因造成的,还有可能是泌尿或者是生殖系统的原因,当然这和内分泌过于旺盛,不良的生活习惯也有关系。

人中长粉刺是什么原因

1、内分泌旺盛青春期正值轻男女正值新陈代谢快速、内分泌旺盛,分泌油脂量增多,过多的油脂堵塞了毛孔,导致人中长痘。2、不好的饮食习惯爱吃辛辣刺激,口味重的食物,特别是青少年偏好洋式快餐如汉堡、薯条、炸块等多为高热量食物,日久湿热内蕴,上蒸头面,形成痘疮。3、瘀血阻滞久病气滞血瘀、湿热蕴结于皮肤,凝聚而成。夏天天气炎热,细菌滋长,油脂旺盛,毛孔阻塞,是最易长痘痘的时节,相信很多MM都有痘痘烦恼,如何祛痘已成为当务之急。4、劣质化妆品使用了不适合自己肌肤的化妆品。化妆品对于肌肤是一种负担,本身皮肤比较油,还经常使用化妆品,甚至是偏油腻的化妆品,就容易堵塞毛孔,引发痘痘。5、洁面不彻底尤其是爱化妆的MM,有时候懒得卸妆,导致清洗脸部不够彻底,必须要卸妆,否则会导致残留的污垢堵塞毛孔,痘痘就会长出了。

爱长痘吃什么好

富含B族维生素的食物B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑,尤其是维生素B2能促进皮脂代谢,代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等,维生素B6促进皮肤新陈代谢,代表食物包括鱼类、蛋黄、豆类等。富含维生素A的食物维生素A能帮助皮肤形成新细胞,让皮肤更柔软,并防止干燥皲裂。富含维生素A的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等。此外,β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A,代表食物有胡萝卜、南瓜、韭菜等。富含锌的食物锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含该营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。清热生津的食物长痘痘的人大多有内热,饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物,如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。脸上长痘痘人还应该多喝水,将体内毒素排出体外,让血液清洁而循环畅通。

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