按摩去黑眼圈的方法
“活动有方，五脏自和。”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。面对中医养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的按摩去黑眼圈的方法，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
现在越来越多的上班族都会经常地处在一个熬夜的情况下的，所以就会经常的熬夜的，这样常常的熬夜会使得我们的身体各方面的机能都变得不正常，我们的血液循环也不是那么的通畅的，特别是我们会感觉到眼睛有些疲劳的，因为我们的眼睛没有得到很好的休息就会使得我们眼睛周围的血液循环受到阻碍，从而引起黑眼圈的发生。
泛青泛蓝的黑眼圈较多发生于年纪较轻的人群，这类黑眼圈与眼部皮肤没有太大的关系，而是深层的血管问题所造成。成因之一是眼部皮肤本身就很薄、聚集在此地的血管又多，而有些人毛细血管天生就比较明显，看上去就像有了黑眼圈，这就需要想办法收缩眼睑部位的毛细血管。
另一个更重要的成因就是熬夜、睡眠不足、眼睛疲劳、长期吸烟、体质不佳等导致眼睑处的静脉血流减缓瘀滞、或是毛细血管破裂，就像跌打后的淤青，生成黑眼圈。如果眼睑部位微循环受阻频繁发生，还会造成此处的毛细血管扩张变粗，让黑眼圈成为常态。
褐色茶色的黑眼圈更多和皮肤问题有关。首先是眼睑皮肤的色素沉淀。眼线、睫毛膏、眼影等彩妆如果卸妆不彻底的话，会形成皮肤组织色素渗透。长期的眼部血液循环不畅也会阻碍皮肤色素的正常代谢，形成黑眼圈;再者，眼部皮肤很薄很娇嫩，但在做防晒或晒后护理时，却往往受到忽略，晒黑晒伤都会加重黑眼圈;还有就是眼睑皮肤的衰老或干燥，也会在视觉上造成黑眼圈。
进行饮食调理。维生素A和维生素E对眼肌有滋养和保护作用。在饮食中增加维生素A(如奶油、动物肝脏、胡萝卜等)和维生素E(如核桃、芝麻等果仁类食物)的摄入量。
加强眼周护理。选择复合眼周皮肤需求的眼霜和眼膜，如保湿、美白、滋养、提拉、防晒，并坚持使用。经常进行眼周的按摩，有条件的话，可去美容机构接受专门的眼部护理，给予眼部皮肤充分的滋养和舒缓。
这些黑眼圈不光是会给我们的健康带来一些问题，而且还会给我们的美观带来非常多的麻烦，很多的女性朋友们都是没有办法接受自己的眼部出现黑眼圈的，那么这个时候就应该要保证自己每天的睡眠质量的，而且尽量的在自己的眼部不要化浓妆，就算是化妆以后也要彻底的卸妆。
Ys630.com相关知识
整天顶着俩个黑眼圈会影响女性的美观，去黑眼圈的方法中敷眼法效果很好，常见的有用土豆片，苹果皮敷眼，平时更要注意不要熬夜，选择适合自己年龄的眼部用品。
冷热交替敷眼法
开始的时候你可以先把毛巾放在温水里面洗一下，然后敷在眼睛上面，差不多10分钟左右，促进我们眼部的血液循环，接着再用冷毛巾冰敷一分钟，这样交替来个3次左右，就可以快速缓解黑眼圈的症状了。
茶包敷眼法
你可以使用那些泡过的茶包，然后再用水清洗一遍，然后放进冰箱里面10分钟，最后再取出来敷在眼睛上，差不多敷个5分钟就可以减弱黑眼圈的临床表现了。
苹果片敷眼法
选取一个汁多新鲜的苹果，然后切片，选取汁比较多的一片敷在眼睛上约15分钟左右，然后再用棉线球轻轻搽拭掉在眼睛旁边的苹果汁即可。
土豆片敷眼法
大家都知道土豆是具体强大的美白效果的，所以我们可以把土豆切片跟苹果片敷眼的方法一样用来缓解黑眼圈的症状，其做法都是跟苹果片是一样的。
蜂蜜敷眼法
先取少许的蜂蜜，然后在眼睛周边有黑眼圈的地方慢慢的涂一层蜂蜜，然后再按摩10分钟左右，再用清水洗净，最后在其位置上涂上眼霜来去除黑眼圈。
红糖敷眼法
开始先把红糖放入锅中小炒至冒烟的状态，然后静置一会再放入准备好的手绢里面，最后再轻轻的使用热敷的方法慢慢的热敷眼睛，但是切记不要太过烫了，万一烫伤眼睛就不好了，所以要选取事宜的温度。
黑眼圈按摩手法
1、黑眼圈按摩手法
将两手掌心紧贴着耳朵,然后张开十指,抱着头部,然后把拇指往上移,在脖子与脑后发际交界处有一个凹点,这个就是风池穴,按摩此穴位,可有效消除黑眼圈,减轻眼部疲劳,并能消除颈部酸痛。将眼珠往正下方望去,此时,眼眶骨有一处凹陷,此穴位就是承泣穴,用指腹按摩此穴位可促进眼部血液循环,改善眼部水肿,消除黑眼圈。
睛明穴在眼头处,用中指指腹对此穴位进行按压,可有效消除眼部疲劳,减轻眼部压力,并能消除黑眼圈,另外,还可提神醒脑,舒缓颈肩部位的僵硬。眉梢与眼角之角,向后约一指宽,此地方就是太阳穴,按摩此穴位可消除黑眼圈,并能提神醒脑。丝竹空穴位于眼尾的尾部,按摩此穴位可加速眼部的血液循环,有效减轻眼周压力,从而消除黑眼圈。鱼腰穴位于眉毛的中间位置,按摩鱼腰穴可有效舒缓眼部疲劳,有效促进眼部血液循环,消除黑眼圈。
2、黑眼圈形成原因
黑眼圈的原因有多种,例如睡眠不足眼周微血管较多,熬夜使眼睑得不到休息,血管持续紧张收缩,血流量长时间增加,引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿,滞留下黯黑的阴影。遗传体质及生理构造,久病体弱或大病初愈,由于眼周围皮下组织薄弱,皮肤易发生色素沉着,并极易显露在上、下眼睑上,出现一层黑圈。遗传性过敏症或过敏性接触皮炎,累及眼眶周围可出现黑眼圈。例如化妆品使用过度、吸烟、年老、月经不调、孕晚期、房事过度以及某些肝病和肾病都可能出现眼圈发黑。
3、黑眼圈伴随的症状
先天性眼轮匝肌较肥厚,或是眼圈肌肤颜色较临近部位皮肤暗或深,此种黑眼圈多为暗灰色。黑眼圈颜色还有熬夜导致的青黑色,常伴口唇,睑结膜苍白。老年人衰老后皮肤老化松弛,表现为皮肤皱在一起造成外观肤色较周围加深。眼袋或眼眶内下侧凹陷形成泪沟导致的阴影。过敏性鼻炎患者的黑眼圈还会引起眼睛发红、流泪、眼涨,严重者可催生眼袋。
黑眼圈怎么去除
1、用热毛巾敷眼。每天早上起来个如果你看到你的眼睛黑眼圈特别的重,可以用一个热毛巾进行敷眼。
2、黄瓜片敷眼。黄瓜可以缓解我们的黑眼圈,将黄瓜切成薄片敷在眼部。
3、给眼部做按摩。 早上起来以后,我们可以先进行眼部的按摩,不管你有没有黑眼圈,早上起来做一下眼部的按摩都是非常好的。
4、土豆片敷眼。土豆也是非常好的祛黑眼圈的食物,首先将土豆打皮,想干净后切片,这里同样要切的薄薄的,因为你切的薄,贴合眼睛贴合的就比较好,眼部吸收的才能好,黑眼圈才能得到很好的缓解。
5、苹果片敷眼。苹果是水果中的王者,因为苹果中含有很多我们人体所需要的维生素和营养,同样也可以用来对付黑眼圈。
6、酸奶敷眼。 酸奶也是一种非常好的方法,找一些医用药棉,取适量药棉放到你喝剩下的酸奶中,等到医用药棉全部浸透以后取出,放到你的眼袋和黑眼圈上面。
黑眼圈如何预防
1、如果经常化妆,一定要小心选用眼部卸妆产品和眼部护理产品,含有月见草、骨胶原、酵素等成分的眼霜能对眼部能起到很好的的保护作用。
2、多做有氧运动以及适当地对眼部进行按摩也可以增加眼部的血液循环,起到淡化黑眼圈的效果。
3、如果经常佩戴隐形眼镜,应尽量选择短期抛弃型隐形眼镜,以增加透气度。
4、睡觉时,也可以略微将枕头垫高些,这样血液就不会集中在眼部,在一定程度上也减少了黑眼圈找上门的机会。
5、保持充足睡眠,不熬夜,多喝水,经常按摩眼部,多做眼部保养面膜。
Step1:
按压晴明穴，位于内眼角。如果有麻麻的感觉，那就是找准穴位喽！
Step2:
按压攒竹穴，位于眉头骨。每侧各3次，每次3秒钟即可。
Step3：
按压鱼腰穴，位于眉骨中央。每侧各3次，每次3秒钟即可。
Step4：
按压丝竹穴，位于眼眶骨末端。按压这个穴位也会出现麻麻的感觉。
Step5：
按压太阳穴，位于眼眶稍后的位置。轻柔10秒，很舒服的感觉。
Step6:
承泣穴，下眼眶中间位置。出现酸酸的感觉是很正常的，不必担心！
每天进行眼部穴位按摩不仅可以解决眼部浮肿、眼袋和黑眼圈等问题，让你第二天精神去上班，还有有益于眼睛的健康，保护视力。
我们眼睛之所以会长出黑眼圈，主要是因为平时经常熬夜，或者是平时情绪不稳定，亦或者是眼睛过于疲劳，另外，岁数大了之后，眼部周围皮肤逐渐衰老，静脉血管里面的血液流速放缓，最后也会使得眼睛出现黑眼圈。当眼睛有黑眼圈之后，往往预示着身体循环代谢放缓，可以通过艾灸来促进代谢，调理身体。
艾灸的作用：调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。温阳补虚，补中益气。
清热去火消除黑眼圈：脾俞，定位：第九胸椎棘突下，各旁开1.5寸。功效：可增强肌体对营养的吸收能力，使新陈代谢的机能旺盛，促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、呕吐、便血、水肿等有效。水分，定位：脐上1寸。功效：可帮助恢复腹部肌纤维的弹性，有利用于收腹去脂，同时消除水肿和小便不利。
艾灸虽然说能够祛除黑眼圈，但更主要的是平时生活中预防。比如说尽量做到早睡早起，眼部的装束在睡觉之前一定要卸妆。不要过分地使用眼霜，不要过度用眼，女性不要抽烟，少戴隐形眼镜，身体注意保暖，促进血流，多做有氧运动。
现在很多经常熬夜工作的人，都会出现黑眼圈，黑眼圈不仅是代表身体没有得到休息的象征，也很影响人的外貌和形象。最近有人说，蜂蜜能够去除黑眼圈，但是没有人曾尝试过。今天我们就来为大家介绍一下蜂蜜怎么去黑眼圈，到底是什么原理呢?下面让我们一起来看一下。
随着工作的越来越繁忙，人们的压力也越来越大，不能完成的工作往往要通过加班、熬夜来完成，这就很容易出现黑眼圈，长此以往对我们的视力和形象都会造成影响。那么黑眼圈怎么消除呢?下面介绍个小窍门。
清洁面部之后，不要擦干脸上的水分，让它自然干，接着就在眼部周围直接涂抹蜂蜜，用无名指指腹轻轻按摩眼周肌肤5分钟，然后静待10分钟，用温水清洗干净，自然风干之后涂上滋润眼霜。将一条热毛巾敷在眼部，包括两侧的太阳穴;要确定完全覆盖眼睛四周，大约敷20分钟，毛巾的热力会促进血液流通，接着再用冷毛巾敷一分钟，让毛孔收缩，然后涂上眼霜。同时可配合穴位按摩加快血液回圈，用中指由上眼睑内部向外按压至太阳穴，再由太阳穴沿着下眼睑按压至眼睑与鼻梁相接处，来回几次可有效促进眼周围的血液回圈;再用无名指按在眼尾或鼻翼两边的穴位上，大约3~5秒钟后放松，连续做10次。用隔夜用过的茶包，冷冷的贴在眼皮上，对于已经形成的黑眼圈，有收敛淡化的作用。
以上就是专业人士为我们介绍的蜂蜜怎么去黑眼圈，所以如果有黑眼圈的朋友们可以参考一下上文中为大家介绍的内容，这样也许真的可以帮助我们去除黑眼圈。平时我们一定要注意自己的休息，注意身体。希望以上内容可以帮助大家。
现在熬夜已经成为很多人的习惯，熬夜加班，熬夜玩游戏等，让黑眼圈越来越大，这无疑减少了美丽指数，同时也是一种不健康的症状表现。那么怎么去除黑眼圈呢?下面小编与你分享告别黑眼圈的7个保健按摩穴位，让你按一按就轻松地甩掉黑眼圈，为健康美丽加分。
告别黑眼圈的7个穴位
每天早晚按摩眼眶骨周围穴道，有助于促进眼周气血循环，改善黑眼圈。
1. 睛明穴
位于目内眦，即眼头起点的凹陷处，作用除了可消除黑眼圈、帮眼部减压之外，还具有提神醒脑、预防头痛的作用。
2. 攒竹穴
位于眉毛起点的内侧凹陷处，时常按压可消除眼睛疲劳，改善眼睛充血等眼部常见疾病。
3. 鱼腰穴
位于眉毛中点，可消除眼部水肿、黑眼圈、疲劳和头痛。
4. 太阳穴
位于眉尾往后约一寸处，可缓解眼睛疲劳、头痛、偏头痛和头痛等症状，达到提神、亮眼、醒脑的效果。
5. 承泣穴
位于眼睛正下方，眼眶骨凹陷处，经常揉按，可使气血旺盛，供应眼睛足够的血液，是眼睛保健的重要穴位。
6. 迎香穴
眼珠中心点向下，与鼻孔两侧约二分之一拇指宽的笑纹交叉处，可改善因鼻过敏、鼻塞或感冒所引起的黑眼圈。
7. 鼻通穴
位于鼻翼软骨和鼻甲的交界处，可清热散风、通鼻，并改善因鼻病造成的气血循环受阻和黑眼圈。
饮食养生
运动养生
