活血化瘀的养生运动

2019-10-15 │ 活血化瘀的养生运动 女性养生有哪些

女性活血化瘀的中药有哪些

“静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道。心静则清,心清则明,心明则灵,心灵则聪慧清醒。”从古至今,关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言,养生在于平日一点一滴的积累,而非一蹴而就!如何避免走入有关中医养生方面的误区呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《女性活血化瘀的中药有哪些》,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

中药相对于一些西药来说虽然见效不快,但是调理身体和治疗疾病的根本却是起到很大的作用的。尤其是对于女性朋友们来说调理身体、活血化瘀是常常需要的事情,而很多的女性因为不知道有哪些中药有活血化瘀的作用,就耽误了不少的时间和浪费了很多的精力。那么,女性活血化瘀的中药有哪些?

1、活血调经药

常见中药:益母草、桃仁、红花、泽兰、当归、凌霄花、月穿山甲、王不留行、五灵脂、季花、丹参、牛膝等。

功效:这类活血化瘀中药主要用来治疗女性月经呈黑色,经血中带有血块,经痛,月经不调以及闭经等情况。

2、活血止痛药

常见中药:乳香、没药、三七、丹参、延胡索、赤芍、怀牛膝、王不留行、川芎、当归、郁金、姜黄、苏木等。

功效:这类活血化瘀中药具有镇静止痛的功效,主要用来缓解淤血所致疼痛。

3、活血消肿疗伤药

常见中药:姜黄、丹参、乳香、没药、苏木、、儿茶、刘寄奴、自然铜、穿山甲桃仁、红花、三七、骨碎补、血竭等。

功效:这类活血化瘀中药主要用来治疗由外伤,又或者是出血等情况引起的血瘀肿胀。

4、破血消癥药

常见中药:大黄、水蛭、穿山甲、蟅虫、虻虫、三棱、莪术、刘寄奴。

功效:这类活血化瘀中药主要用来治疗因长期血瘀癥积包块情况。

5、活血通痹药

常见中药:丹参、天仙藤、虎杖、牛膝、鸡血藤、川芎、乳香、穿山甲等。

功效:这类活血化瘀中药主要用来治疗经络出现血瘀,关节发生肿胀变形以及疼痛的痹症,比如关节炎之类的症状。

6、茄子鸡片汤

原料:鸡胸肉200克,长茄子2根

调味料:红辣椒油,盐,白糖,料酒,酱油,水淀粉

做法:

1、茄子去蒂,洗净后切成薄片,锅放油,等油温热后放茄子炸一些,捞出备用,鸡胸肉洗净,切条备用;

2、红辣椒油、料酒、酱油、白糖、水倒入锅里,开火煮沸,放入鸡胸肉,等鸡胸肉煮到九成熟时,倒入茄子煮熟,加盐调味即可。

功效:茄子有抗衰老的功能,而且对癌症也有很好的食疗作用,可活血化瘀、消肿止痛、宽肠,能增强人体细胞间的黏着力。

提示:太老的茄子不能吃,孕妇、目疾患者、皮肤病患者、虚寒腹泻患者也不宜食用。

关于女性活血化瘀的中药有哪些,女性朋友们可以好好的看下了。其实在生活中调理身体最在意的问题并不是说对于吃这个药物需要多久可以恢复健康,而是想知道这个药物可不可以能把身体调理的健健康康,不出现副作用。所以大家有需要的就是好好的用下这些药物,一定会带来自己想要的效果的。

扩展阅读

活血化瘀的中药有哪些


导读:活血化瘀的中药有哪些?市场上的中药有千万种,不同中药功效作用也不同。那么活血化瘀的中药有哪些?下面一起来看看吧。

活血化瘀的中药有哪些

活血化瘀,是指各种不同原因引起的脏腑功能失调或者因为外力使局部血脉不通,导致在人体某一部位或组织血行不畅,引起疼痛甚至形成肿块等组织上的变化。中药活血化瘀是一种综合调理作用,可调整脏腑功能,疏通血脉,消除疼痛,使病变部位恢复正常。

活血化瘀的中药主要有以下几种:

1、赤芍

苦辛微寒。凉血清热,活血化瘀,消肿止痛。增加冠脉血流量及心输出量;抗血小板聚集;抗肾上腺素作用,改善微循环;镇静、解热,抗惊厥;抗菌、抗病毒;弛缓平滑肌,解痉镇痛。

2、丹参

苦微寒。养血安神,调经,活血化瘀。增加冠脉血流量,调整减慢心律;抗血凝,抑制纤维胶原合成;扩张血管,改善微循环;降血脂、血压、血糖;抗变态反应,降低IgE及球蛋白;抗菌、抗肿瘤。

3、益母草

辛微苦寒。调经,活血,祛瘀生新,止痛,利尿,降血压,扩张血管,抗肾上腺素作用,改善微循环,抗凝,抗血小板凝集,溶栓,调整肠管平滑肌活动,兴奋呼吸中枢。

4、丹皮

辛苦微寒。清热,凉血,活血,消瘀。降低毛细血管通透性,抑制血小板聚集,抑制纤溶酶而达到抗炎作用;降血压,对肾性高血压也有效,解热,止血;抗菌,抗病毒;镇静,镇痛。

5、当归

甘辛温。补血,活血,调经止痛。降低血小板聚集,抗血栓,增加纤溶酶活性;降血脂、降血压,扩张外周血管;增加冠脉血流量,减低心肌耗氧量,对抗肾上腺素引起的心律失常;抗维生素E缺乏;抗贫血。

6、川芎

川芎,辛温。活血祛瘀作用广泛,适宜瘀血阻滞各种病症;祛风止痛,效用甚佳,可治头风头痛、风湿痹痛等症。

7、红花

红花具有很好的止痛祛瘀以及活血通经的功效,服用之后能够有效的减慢心率,同时增加血液流量,并且对于血小板的凝集情况具有很好的抑制作用,一般情况下使用量应该控制在3克到10克之间。

8、五灵脂

甘温。活血散瘀,行气止痛,炒炭止血。解痉;抗菌(伤寒、结核、葡萄球菌),抗真菌(毛癣菌);增加白细胞。

9、山楂

山楂,甘酸温。散瘀止痛,消食化滞。降血压(血管扩张与收缩双重作用);降血脂(清除血脂作用);镇静;抗菌,增加胃、胰液分泌;增加冠脉血流量、强心。

10、生蒲黄

甘辛凉。活血祛瘀,凉血止血,利尿消肿,止痛,降血脂;改善微循环;镇静;增加冠状动脉血流,减慢心率;收缩子宫;利尿;缩凝血时间。

11、血竭

甘咸平。化瘀止痛,止血生肌。镇痛,抑真菌,抗血小板聚集,抗血栓形成,扩血管,增加血流量,止血;降低血粘度。

12、桃仁

具有活血祛瘀,润肠通便,止咳平喘的功效。用于经闭痛经,瘕瘕痞块,肺痈肠痈,跌扑损伤,肠燥便秘,咳嗽气喘。

日常如果想要获得活血化瘀的作用,那么可以多服用以上这些具有活血化瘀的中药。特别要注意的是,活血化瘀药能够帮助下胎,孕妇一定要忌用。

如果想认识更多的中草药,请继续关注中医养生频道。

活血化瘀的小偏方 哪些中药可活血化瘀


很多人跌一下,或是被撞一下。一般受伤的地方都会红肿,血液不流通忽视流通缓慢,这个时候就需要活血化瘀。那么,活血化瘀的偏方都有什么?又有哪些中药可以达到活血化瘀的效果呢?

田七乌鸡煲

原料:乌骨鸡600克、三七6克、盐8克。

做法:乌鸡洗净切块;乌鸡与田七加适量水,用大火煨煮;待鸡块熟烂后加盐调味即可。

要诀尽量少用葱、姜、蒜。健脾益胃;乌骨鸡性平味甘,能养阴退热; 田七性温,味甘、微苦,具有止血散淤、消肿定痛之功效;

猪肉蛇饼

原料:猪肉瘦100克、蛇肉200克、盐2克。

做法:将盐蛇杀死,剥去外皮,除去蛇头与内脏,洗净;蛇与猪肉同剁至碎烂,制成肉饼;加盐少许,蒸熟食之。适合活血散结,祛风止痛;对各种癌症、风湿性关节炎、风湿性腰腿痛都有疗效。

葱姜炒螃蟹

原料:螃蟹500克、大葱150克、姜25克、大蒜(白皮)5克、黄酒15克、酱油10克,、粉(豌豆)5克、砂糖3克、香油2克,、油(炼制)75克、盐5克、味精5克、胡椒粉1克。

做法:把螃蟹腹部朝上放菜墩上,用刀按脐甲的中线剁开,揭去蟹盖,刮掉鳃,洗净;再剁去螯,每个螯都切成二段,再用刀拍破螯壳,然后将每个半蟹身再各切为四块,每块各带一爪,待用;葱切段,姜切丝,蒜剁泥,淀粉加水调成湿淀粉,备用;把炒锅用武火烧热,下猪油,烧至六成热,放下葱段,翻炒后,把葱段捞出;炒锅内略留油底,上灶爆炒姜丝、蒜泥和炸过的葱段,待出香味,下蟹块炒匀;加盖略烧,至锅内水分将干时,下猪油10克、香油、胡椒粉等炒匀,用湿淀粉勾芡,便可出锅。本品有油炸过程,需备猪油约750克。滋阴清热,活血化瘀。适用于阴虚体质又易生疮的患者,老年骨质疏松者亦可常服。

活血化瘀常用中药

赤芍

苦辛微寒。凉血清热,活血化瘀,消肿止痛。增加冠脉血流量及心输出量;抗血小板聚集;抗肾上腺素作用,改善微循环;镇静、解热,抗惊厥;抗菌、抗病毒;弛缓平滑肌,解痉镇痛。常用剂量3-15克。

丹参

苦微寒。养血安神,调经,活血化瘀。增加冠脉血流量,调整减慢心律;抗血凝,抑制纤维胶原合成;扩张血管,改善微循环;降血脂、血压、血糖;抗变态反应,降低I克E及球蛋白;抗菌、抗肿瘤。常用剂量10-20克。

益母草

辛微苦寒。调经,活血,祛瘀生新,止痛,利尿,降血压,扩张血管,抗肾上腺素作用,改善微循环,抗凝,抗血小板凝集,溶栓,调整肠管平滑肌活动,兴奋呼吸中枢。常用剂量10-20克。

丹皮

辛苦微寒。清热,凉血,活血,消瘀。降低毛细血管通透性,抑制血小板聚集,抑制纤溶酶而达到抗炎作用;降血压,对肾性高血压也有效,解热,止血;抗菌,抗病毒;镇静,镇痛。常用剂量5-10克。

当归

甘辛温。补血,活血,调经止痛。降低血小板聚集,抗血栓,增加纤溶酶活性;降血脂、降血压,扩张外周血管(与M及H1受体有关);增加冠脉血流量,减低心肌耗氧量,对抗肾上腺素引起的心律失常;抗维生素E缺乏;抗贫血。常用剂量5-15克。

川芎

辛温。活血行气,祛风止痛,祛瘀通脉。扩张血管,改善微循环障碍,使微循环血管开放数增多,降低血压与利血平有协同作用;抑制血小板聚集,抑制血栓形成,抑制血栓素A2,降低纤维蛋白稳定性;镇静作用,解除平滑肌痉挛,增加冠状动脉血流量,有强心作用,可能通过心脏受体兴奋;降血脂,抗动脉硬化,抗放射,抗维生素E缺乏。常用剂量3-10克。

结语:看完了这么多的能够活血化瘀的偏方以及能够起到活血化瘀功效的重要的成分,相信大家对于活血化瘀也是非常的了解了。所以,有需要的朋友们完全可以按照以上推荐的偏方试一试哦!

中药活血化瘀药有哪些


或许在生活当中,很多人都会食用过一些活血化瘀的药物,但是我们都知道这些活血化瘀的药物类型有很多种,所以想要正确地利用它们,那么肯定就需要了解一下,它们的功效以及区别,现在就为大家具体介绍一下,中药活血化瘀的药物有哪一些,在生活当中你需要做到正确地利用它们帮助自己治疗。

田七粉、丹参粉各等量,每服3~5克,开水冲服。

1历代医家把田七捧为止血、疗伤、消肿、镇痛之要药。现代科学从植物学、化学、药理学等方面的研究结果表明:田七除具有人参的滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、降血糖血脂等作用外,还具有人参缺少的止血消肿、活血化瘀、镇痛消炎等方面的作用。

2丹参粉的功效:活血调经,祛瘀止痛,凉血消痈,清心除烦,养血安神。3田七和丹参属于活血化瘀药,对血管自身因外、或内因的损伤能够修复,并且可以改善血液流动,血液流畅,瘀血随血去,体内机自动排出。

上文就是关于活血化瘀的一些药物分析介绍,想要更好的利用这些药,对它们的一些功效以及尝试了解都是不可忽略的,因为对一些药物的使用,不管是谁都不能够盲目,只有正确的用药,才可以帮助自己治疗,解决一些疾病影响。

活血化瘀的中药


二、活血化瘀的常见食物三、活血化瘀的养生汤

活血化瘀的中药

1、活血化瘀的中药有当归

当归性味甘、辛、温。补血养血、活血化瘀、调经止痛、润肤除斑。内服治疗月经不调、痛经、贫血体虚、血虚头痛、黄褐斑、老年斑等。外用可改善肤质、祛斑除皱。

美容应用:当归内服可活血补血调经,使皮肤光泽红润,最适合女性平时保养。敷脸可活血淡斑,促使皮肤的新陈代谢,使皮肤细嫩有光泽。

注意:当归有活血作用,敷脸时有轻微刺激性,敏感性皮肤者慎用。

2、活血化瘀的中药有丹参

丹参性味苦、微温。有活血化瘀、排脓、宁心安神功效。常用语心脏病。胸闷心悸、失眠多梦、淤血疼痛、黄褐斑等。外用治粉刺痤疮、黑斑等。

美容应用:丹参有活血化瘀、消炎排脓的作用,外用敷脸可改善黑斑及皮肤色泽暗沉,对青春痘、瘢痕也有作用。

注意:用丹参敷脸时,一般都与其他中药粉混合使用。有轻微刺激性,敏感性皮肤者慎用。

3、活血化瘀的中药有益母草

益母草性寒味苦,具有很好的调节月经以及活血的作用,除此之外还具有祛瘀以及止痛、降低血压的效果,服用益母草之后能够很好的扩张身体中血管的大小,有效的调节肾上腺素的分泌,对于体内的微循环还具有很好的调节作用。

4、活血化瘀的中药有赤芍

赤芍具有很好的活血化瘀以及凉血止痛的作用,另外服用赤芍之后能很好的增强身体中的冠脉血流量以及输出量,对于体内的微循环调节作用也非常的非常不错。如果出现了中毒、惊厥、疼痛等情况,服用赤芍能够很好的令身体恢复健康,一般情况下赤芍的使用量应该控制在3克到15克之前,千万不能够超量服用。

5、活血化瘀的中药有丹参

丹参也具有很好高的养血、活血、化瘀的功效,能够很好的调整心率情况,并且增加冠脉血流量。除此之外还能够抗变态反应,对于身体非常的有好处。

活血化瘀的常见食物

1、洋葱。洋葱是我们生活中一种很常见的食物。它具有辛温,归肺、肝经等功效。

洋葱有温阳活血的作用,具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A,是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素,能抗血小板聚集,因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度,并降低血压。

2、生姜。性温,味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明,生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度,减少血小板凝集,预防心脑血管梗塞。

3、大蒜。大蒜其气熏烈,能通五脏、达诸窍……大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用,还能降低“坏胆固醇”,升高“好胆固醇”。

4、西红柿。西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶,可降低胆固醇;黄酮素,有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子,能防止血小板聚集,维持血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化,改善血液循环。

活血化瘀的养生汤

1、当归红枣煲鸡脚

材料:鸡爪5个,猪肉(瘦)50克,当归5克,枣(干,大)4颗,桂圆(干)6颗,枸杞子1小把,食盐1小匙,水适量。

做法:鸡脚斩成小块,瘦肉切块,红枣、枸杞、桂圆和药材洗净。锅中烧水,水开后放入鸡脚和瘦肉焯烫。焯烫后捞出,冲洗干净表面浮沫,放入炖盅,加入红枣、枸杞、桂圆和药材,加足量水。隔水炖2-3个小时喝之前加入少许盐调味即可。

2、桃红四物汤

材料:当归、熟地、川芎、白芍各、桃仁、红花15克。

做法:在所有药材里先加入适量的酒,再加水煎煮即可。煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水,煮到最后只剩一碗水的量就好了。

用法:早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。

功效:桃红四物汤,其安全性、有效性历经千年验证,含有多种具有活血化瘀作用的中药成份,可以通经活络,行气活血,具有祛斑养颜、活血调经、改善睡眠的功效。

外敷活血化瘀中药有哪些


可能我们大家很多人身上都出现过一些淤血的情况,这可能是由于我们自身进行剧烈运动没有引起高度重视,而导致自身出现了这样的问题,这对我们自身产生的伤害是非常大的,我们采取相应的方法来进行治疗,否则淤血的面积越来越大,中药治疗方法不错,简述一下外敷活血化瘀中药有哪些吧。

凡以通畅血行,消除瘀血为主要作用的药物,称活血化瘀药,或活血祛瘀药。简称活血药,或化瘀药。

如:延胡索,乳香,没药,五灵脂,红花,泽兰,鸡血藤,王不留行,月季花,土鳖虫,苏木,骨碎补,马钱子,血竭,儿茶,三棱,水蛭,斑蝥,穿山甲,干漆,皂角刺,益母草,自然铜,刘寄奴,卷柏等。

活血化瘀药,味多辛、苦,主归肝、心经,入血分。善于走散通行,而有活血化瘀的作用,并通过活血化瘀作用,而产生止痛、调经、破血消徵、疗伤消肿、活血消痈等作用。瘀血既是病理产物,又是多种疾病的致病因素。所以本类药物主治范围很广,遍及内、妇、儿、外、伤各科。如内科之胸、腹、头诸痛,而痛如针刺,痛处固定者;体内之徵瘕积聚;中风后半身不遂,肢体麻木;关节痹痛日久;血证之出血色紫,夹有血块,外伤科之跌扑损伤,瘀肿疼痛,痈肿疮疡等。凡一切瘀血阻滞之证,均可用之。

活血化瘀药,根据其作用强弱的不同,有和血行血,活血散瘀及破血逐瘀之分。可按其作用特点和主治之不同,分为活血止痛、活血碉经、活血疗伤、破血消徵四类。”

以上的中药都是治疗外敷活血化瘀这种情况非常不错的中药,而且价格也不是很昂贵,中药治疗方法可以有效地帮助我们达到标本兼治的效果,相比西医治疗方法,具有独特的疗效,不失为一种很好的治疗方法,大家可以尝试。

月经活血化瘀的中药有哪些


对于女性朋友而言,经期的时候如果经血不顺畅的话,就容易出现痛经,或者是其他不适的现象,所以在经期的时候女性可以多去认识和了解一些活血化瘀的药物,这样我们就可以利用这些药物帮助自己活血化瘀更好的调理,身体缓解经期存在的各种不良的问题了。

1、牛膝

牛膝,属多年生草本,根入药,生用,活血通经;治产后腹痛,月经不调,闭经,鼻衄,虚火牙痛,脚气水肿;熟用,补肝肾,强腰膝;治腰膝酸痛,肝肾亏虚,跌打瘀痛。兽医用作治牛软脚症,跌伤断骨等。

2、丹参

丹参,为唇形科植物丹参的干燥根和根茎。春、秋二季采挖,除去泥沙,干燥。具有活血祛瘀,通经止痛,清心除烦,凉血消痈之功效。用于胸痹心痛,脘腹胁痛,瘕瘕积聚,热痹疼痛,心烦不眠,月经不调,痛经经闭,疮疡肿痛。

3、桃仁

桃仁,为蔷薇科植物桃或山桃的干燥成熟种子。果实成熟后采收,除去果肉和核壳,取出种子,晒干。具有活血祛瘀,润肠通便,止咳平喘的功效。用于经闭痛经,瘕瘕痞块,肺痈肠痈,跌扑损伤,肠燥便秘,咳嗽气喘。

上面所介绍的这些药物对于帮助调理女性经期的一些不舒服问题,可以达到很好的效果,所以在日常生活中,我们应该多去认识和了解这些常识,这样就可以帮助自己,达到最理想的,活血化瘀功效,避免更多不良的伤害。

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