肘关节功能障碍怎么办
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。就中医养生话题，您是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“肘关节功能障碍怎么办”，仅供您在养生参考。
肘关节这是我们身体中非常重要的一部分，它关系着人们的手臂是不是能够正常的运动，因此许多人都会关心自己的肘部安全。肘关节功能障碍这是一种非常常见的情况，功能障碍这就说明了人们不能正常的伸展，弯曲等，对于人们的影响是非常大的。出现肘关节功能障碍跟受伤、受寒有着非常大的关系，那么出现了这样的症状该怎么办呢？
肘关节是应力由手、前臂传导至肩、躯干的重要枢纽，主要运动方式有屈曲、伸展，以及结合前臂运动的旋前、旋后动作。多数人的肘关节正常屈曲角度约主动135°—160°，被动140°—170°；伸直角度主动被动均约-10°—0°；旋前角度约主动80°，被动90°；旋后角度约主动80度，被动90°。
练习屈肘，屈肘时角度还较小时，可将双手撑于桌上，身体倾斜，双手支撑，身体的重量可将肘关节渐渐压弯。屈肘角度大于90°是，可将肘关节及前臂置于桌上，屈上臂，用身体重量向下压，可进一步练屈肘。屈肘角度大时，可将上臂置于面上，手部悬吊重物进一步练习屈肘，直至手指可触及肩部，屈肘功能方为正常。
练习伸肘,伸肘角度大于90度则可以将肘关节支于桌面,下面垫上软垫以防疼痛,手部持重物,利用重物慢慢将肘关节拉开。
练习屈伸的肌肉力量:伸肘练习俯卧撑即可,屈肘则可提拉重物直至做到引体向上.
练习前臂的旋前及旋后：将肘关节紧贴身侧方，请家人握住患者的手，患者做主动或是被动的旋转前臂练习，当双肘关节都紧贴身侧屈肘90度，手心握筷子时，查看患者与健手还差多少。
功能锻炼从开始之日起，在半个月至一个月之内达到正常，拖延时间越长，关节内反复渗出、粘连越重，效果越差。
肘关节功能障碍怎么办呢？看着上面的锻炼方法相信大家都知道了怎么做，如果患者出现了肘关节功能障碍，一定要坚持对肘关节的锻炼，在一开始的时候不能大量的运动，要循序渐进，这样才能让自己的手肘功能渐渐的恢复，锻炼肘关节功能需要长期的坚持，所以大家不要放弃哦。
扩展阅读
凝血功能障碍是比较常见的一种病症表现，目前来看主要分为获得性和遗传性两种，一般是因为单一的凝血因子出现缺乏，导致婴幼儿出现出血的症状，和遗传有着重要的关系，而获得性凝血障碍在临床上也是比较常见的，常常是因为多种凝血因子缺乏而造成的这种疾病，比如说血友病，就是比较常见的一种凝血功能障碍。
血友病临床表现
主要表现为出血，以软组织、肌肉、负重关节出血为特征。通常自幼儿期即有出血倾向，轻型可在青少年甚至成年才被诊断。出血症状出现越早，病情越重。患者可表现为轻微外伤或手术后严重出血，往往在拔牙或小手术时出血不止。少数患者以此为首发症状。出血可持续数小时甚至数周。出血程度与血浆因子活性(浓度)相关。虽然正常止血所需的因子Ⅶ或Ⅸ的活性为25%，但有症状者其因子活性往往低于5%。临床上依据因子活性将血友病分为重型、中型、轻型及亚临床型。
出血部位以四肢易受伤处最多见，可出现深部组织血肿,血肿大者可压迫附近的神经如：股神经、正中神经、尺神经引起疼痛及麻痹症状；压迫血管可发生坏疸。颈部、喉部软组织出血可因呼吸道阻塞而窒息。腹膜后、肠系膜出血可有腹痛。
重症者可出现鼻衄、牙龈出血、胃肠道出血、血尿，出血过多者可引起贫血。关节腔反复出血见于重症患者，多发生在轻微损伤后，亦可自发出血。
可有局部肿胀、疼痛、压痛、急性症状持续3～5天，出血停止后约经数周积血逐渐吸收可不留痕迹。若日久不吸收可致滑膜炎，反复出血可致关节僵硬，最后导致永久性关节破坏、骨质疏松、关节活动受限、变形、附近肌肉萎缩，致成残疾。最常受累的关节在婴幼儿期为踝关节，儿童及成人为膝关节。
维生素K缺乏症临床表现
临床常表现为皮肤瘀点、瘀斑、粘膜出血，程度一般较轻。此外，外伤、手术后渗血、血尿、月经过多及胃肠道出血亦常发生。未见深部组织出血及关节出血者。
弥散功能障碍很多人不是特别的了解，它是指氧气，一氧化碳一些气体进入到肺泡膜里面，引起的一种障碍性的病症表现，常会导致患者出现气血流比例失调，导致患者出现缺氧的情况。这对于患者的危害也是比较大的，弥漫量的大小和弥漫时间，气体的分子量以及气体分压等，都有着重要的关系。
弥散功能障碍的发病机制
1.弥散面积减少
正常成人肺泡膜的弥散面积约为80m2，静息时，肺泡弥散面积约为35m2～40m2，因其储备量大，只有当它减少一半以上时才会引起换气功能障碍。肺泡膜面积减少可见于肺实变、肺不张、肺气肿和肺叶切除等。2. 弥散膜增厚
肺泡膜由毛细血管内皮细胞、基底膜、毛细血管与肺泡上皮间的网状间隙、肺泡上皮、肺泡上皮表面的液体层及表面活性物质层等结构组成。膜的厚度为0.35～1.0μm，故气体易于弥散，交换很快。当肺水肿、肺透明膜形成、肺纤维化、间质性肺炎等时，可引起肺泡膜厚度增加，使肺泡膜通透性降低或弥散距离增宽而致弥散速度减慢，气体弥散障碍。弥散量的大小，取决于膜两侧气体分压差、弥散面积、距离、时间、气体分子量及其在弥散介质中的溶解度。肺气肿及其他肺组织病变，弥漫性肺间质纤维化等疾病时可引起弥散功能降低。临床上当肺部病变产生弥散功能障碍时，常同时有明显的通气/血流比例失调，其后果均导致缺氧。
凝血功能障碍是抗凝血因子缺乏，或者功能异常所引起的一种出血性疾病，要知道凝血功能障碍的话，那么产生的威胁是比较严重的，身体缺乏凝血因子，只要身体一出血的话，就无法有效的控制止血，而现在临床上最常见的是获得性的凝血功能障碍，患者常常有多种凝血因子缺乏的现象。
一、症状
凝血功能障碍性疾病是指凝血因子缺乏或功能异常所致的出血性疾病，可分为遗传性和获得性两大类。遗传性凝血功能障碍一般是单一凝血因子缺乏，多在婴幼儿期即有出血症状，主要常有家族史;获得性凝血功能障碍较为常见，康复患者往往有多种凝血因子缺乏，多发生在成年，临床上除出血外尚伴有原发病的症状及体征。
二、病因
1、遗传性凝血功能障碍一般是单一凝血因子缺乏，多在婴幼儿期即有出血症状，常有家族史。
2、获得性凝血功能障碍较为常见，患者往往有多种凝血因子缺乏，多发生在成年，临床上除出血外尚伴有原发病的症状及体征。
三、预防
1、补充凝血因子对血友病的出血原则是补充所缺乏的凝血因子，使其血浆因子浓度提高到止血水平。一般可用新鲜血浆，严重出血必须外科手术，或心力衰竭者宜用抗血友病球蛋白浓缩剂、冷沉淀物或凝血酶原复合物浓缩剂(含因子Ⅸ、X、Ⅶ、Ⅱ)。
2、DDAVp是一种人工合成的抗利尿激素的同类物质，有抗利尿及动员体内贮存因子Ⅷ的作用，主要用于轻症血友病甲患者，临床常用0.3～0.5μg/kg加入生理盐水20～30mL内静脉注射，也可用高浓度1μg/kg作滴鼻用，每12小时一次即可。
3、抗纤溶剂能保护已形成的血凝块不溶解，可用于口腔伤口及拔牙时止血，抗纤溶剂往往与补充疗法并用，常用6—氨基己酸4～6g每日4次，日总量20～25g，至拔牙术后72～96小时。也可用对氨甲苯酸(pAM BA)每次100～200mg加入葡萄糖液内静脉推注或滴注。止血环酸。应注意引起血尿，在尿道内形成小血凝块可致尿路阻塞的危险。
现如今各种各样的因素都会影响到人们的性功能障碍，此时也会导致心理方面的障碍出现，严重影响身体健康乃至正常生活，因此遇到这样的问题还是要想办法来调理的，这样才能保障健康，回到正常的生活状态中，那么怎么调节心理性功能障碍才好呢?
性态度的端正对性行为的畏惧和焦虑，是引起性功能障碍的最主要的原因，它可以减轻性欲、丧失自信心，并能直接引起阳痿和性冷淡。例如，有的患者因为焦虑和害怕失败，在性交中总是注意自己的方法是否正确，反应是否正常，无意地把自己摆在了“旁观者”的地位，从而破坏了夫妻二人和谐协调的亲密性而出现性功能障碍。性功能障碍又反过来加重焦虑和恐惧，形成了恶性循环。此阶段的治疗就是要纠正患者不正确的认识和态度，消除由此产生的焦虑和恐惧。
性交技术。性交过程中可以有不同的姿势和方式，可以采取任何一种双方认为适宜的方式，或从一种姿势转移到另一种姿势。性技术的学习是为了加强双方交流的程度，消除单调固定的性交方式带来的厌烦情绪，解决因缺乏有效技术而形成的性行为失败。学习的方式可以是图书资料、录像、幻灯片、电影等。心理医生的职责是介绍性交的技术，让患者双方自己在不受干扰的情况下选择并练习，并了解对性生活的改善程度。
性教育如果一个人在青少年时期没有接受过正规的解剖生理学习，成年后又因社会不能提供正确的性解剖生理知识的信息或接受了错误的信息，则容易产生性功能障碍。性教育就是要通过简明坦率的交谈，介绍一些性知识的书籍或借助于幻灯、录像、电影，使患者对性的解剖与生理有一个完整正确的概念，使他们消除顾虑，了解到自己的性功能并非想象中的状况。
通过上面的介绍，大家对怎么调节心理性功能障碍也都很清楚了，每个人都需要保障自身健康，不能出现丝毫的疏忽，当然了能够改善性功能的方法还是有很多的，不管是心理方面的，还是生理方面乃至病理方面的都要及时解决。
直立性调节功能障碍通常发生在幼儿群体，主要是因为孩子神经功能还没有发育的特别完善，这时候不是特别的稳定，经常会发现血管舒缩反应不良的情况，在变换体位的时候，可能会出现贫血的现象，出现头晕，恶心，呕吐等症状表现，这都属于直立性调节障碍。作为家长来说，遇到以上的问题，应该及时就诊。
什么是直立性调节功能障碍
一、临床表现
多见于6—14岁的中小学生。主要表现为早晨起床后出现精神不振、头晕、恶心、呕吐、胸闷。由蹲、卧、坐起立时出现眼前发黑、眩晕，甚至晕倒。平时稍活动后就感到心慌气促，坐车容易发生晕车等。
二、诊断要点
1.主要条件：①晨起头晕、精神不振；②直立后不适；③直立试验阳性。
2.次要条件：①易疲乏；②稍事活动即感心慌、胸闷；③易晕车；④洗热水澡时出现头晕或心慌、胸闷等不适。
在排除器质性疾病的基础上，具有以上一个主要条件和两个次要条件，或具备以上两个主要条件即可确诊。
三、治疗方案
1.精神治疗：首先要知道此病属良性疾病，预后良好，随着孩子的发育长大，植物神经功能逐渐发育完善，大多数患儿在青春发育期症状可逐步减轻，直至完全消失。因此，家长一旦发现孩子患有直立性调节障碍时，不必过于紧张，并帮助孩子消除恐惧心理，树立战胜疾病的信心。
2.起床前适当活动肢体，以提高交感神经兴奋性。起床时动作不要过猛过急，这样可使症状明显减轻或消失。
3.每天用冷毛巾擦肢体，直至皮肤微红，或洗冷水浴，每日一次，有助于改善血管的舒缩功能。
4.药物治疗：用谷维素调节植物神经的功能，如谷维素20毫克，每日3次，症状好转后减半量，3个月为一个疗程。
【概述】
肘关节脱位占全身四大关节脱位总数的一半。构成肘关节的肱骨下端呈内外宽厚，前后薄扁。侧方有坚强的韧带保护，关节囊前后部相当薄弱。肘关节的运动，主要为屈伸。尺骨冠状突较鹰嘴突小。因此对抗尺骨向后移动的能力要比对抗向前移动的能力差。所以肱关节后脱位远比其它方向的脱位较为常见。新鲜脱位经早期正确诊断及适当处理后，不会遗有明显的功能障碍。如早期未能得到及时正确的处理，则可能导致晚期严重的功能障碍。此时无论何种精心治疗，都难以恢复正常功能，而仅仅是得到不同程度的功能改善而已。
【诊断】
有外伤史，以跌到手掌撑地最多见。患处肿、痛、不能活动，患者以健手托住患侧前臂，肘关节处于半伸直位，被动运动时伸不直肘部。肘后空虚感，可摸到凹陷处。肘部三点关系完全破坏，失去正常关系。X线检查可确诊。
【治疗措施】
1.新鲜肘关节后脱位
手法复位，多用牵引复位法。在臂丛麻醉下，术者一手握住伤肢前臂、旋后，使肱二肌松弛后进行牵引，助手作反牵引，先纠正侧方移位，再在继续牵引下屈曲肘关节，同时将肱骨稍向后推，复位时可感到响声，如已复位，关节活动和骨性标志即恢复正常，如果一人操作，可用膝肘复位法或椅背复位法。
注意事项：复位前应检查有无尺神经损伤，复位时应先纠正侧方移位，有时要先将肘稍过伸牵引，以便使嵌在肱骨鹰嘴窝内的尺骨喙突脱出，再屈肘牵引复位，若合并肱骨内上髁骨折，肘关节复位后，肱骨内上髁多可随之复位;但有时骨折片嵌入肱尺关节间隙，可高度外展前臂，利用屈肌的牵拉作用将骨折片拉出。
复位后的处理：复位后，用石膏或夹板将肘固定于屈曲90度位，3～4周后去除固定，逐渐练习关节自动活动，要防止被动牵拉，以免引起骨化肌炎。
肘关节脱位合并肱骨内上髁骨折或桡骨小头骨折，手法复位失败者，可行手术复位;成人可作桡骨小头切除。
2.陈旧性脱位
陈旧性肘关节脱位，损伤在三个月以内，可试行手法复位，如不能复位时，切不可强力复位，应采取手术复位。如合并有尺神经损伤，手术时应先探查神经，在保护神经下进行手术复位，复位后宜将尺神经移至肘前，如关节软骨已破坏，应考虑作肘关节成形术或人工关节置换术。
3.肘关节前脱位
手法复位时，应将肘关节呈高度屈曲位进行，一助手牵拉上臂，术者握前臂，推前臂向后，即可复位。复位后固定于半伸肘位4周，有时尺骨鹰嘴不能手法整复，需手术复位固定。
【病因学】
肘关节后脱位最为常见，大多发生于青壮年，由传达暴力和杠杆作用所造成。跌倒时用手撑地，关节在半伸直位，作用力沿尺、桡骨长轴向上传导，使尺、桡骨上端向近侧冲击，并向上后方移位。当传达暴力使肘关节过度后伸时，尺骨鹰嘴冲击肱骨下端的鹰嘴窝，产生一种有力的杠杆作用，使止于喙突上的肱前肌和肘关节囊前壁撕裂。肱骨下端继续前移，尺骨鹰嘴向后移，形成肘关节后脱位。由于暴力方向不同，尺骨鹰嘴除向后移位外，有时还可向内侧或外侧移位，有些病例可合并喙突骨折。肱前肌被剥离，以致形成血肿，肘关节脱位可合并肱骨内上髁骨折，有时骨折片嵌在关节内阻碍复位，可有尺神经损伤。
【临床表现】
1.脱位的特殊表现 肘部明显畸形，肘窝部饱满，前臂外观变短，尺骨鹰嘴后突，肘后部空虚和凹陷。关节弹性固定于120～140度，只有微小的被动活动度。肘后骨性标志关系改变，在正常情况下肘伸直位时，尺骨鹰嘴和肱骨内、外上髁三点呈一直线;屈肘时则呈一等腰三角形。脱位时上述关系被破坏，肱骨髁上骨折时三角关系保持正常，此征是鉴别二者的要点。
2.肘关节脱位的合并症 后脱位有时合并尺神经伤及其它神经伤、尺骨喙突骨折，前脱位时多伴有尺骨鹰嘴骨折等。
3.X线检查 肘关节正侧位片可显示脱位类型、合并骨折情况，并与髁上骨折相区别。
【鉴别诊断】
肱骨髁上骨折
性功能障碍可谓是困扰很多男性多年的疾病，多数患有性功能障碍的患者，大多数肾脏阳气不足，肾功能虚弱，肾功能低下，这就是所谓引起自己出现阳痿早泄和生殖器勃起不坚的主要原因，一般的情况下来讲，对于这种疾病通常我们可以采取中药的方式来进行调理，那么关于中药治疗性功能障碍的方法有哪些呢!
中医治性功能障碍的方剂
一、菟丝子、肉苁蓉、女贞子各20克，枸杞子、覆盆子、山萸肉、金樱子、鹿角霜各15克，车前子、韭菜子、桑螵蛸、蛇床子各10克，五味子6克。
每日一剂，水煎服。本方适用于男子阳痿、早泄、遗精、滑精、精子稀少;女子带下清稀，性欲冷淡者。
二、熟地、淮山、巴戟天、炒白芍各15克，蛇床子、当归、白术、制香附、艾叶、菟丝子、杜仲、鹿角霜、仙茅各10克，川花椒、肉桂、吴茱萸各3克。
每日一剂，水煎服。适用于女子小腹寒冷或小腹冷痛，性欲冷淡。
三、黄芪、淮山、巴戟天、党参、枸杞子、肉苁蓉各15克，菟丝子、煅牡蛎、阳起石各20克，熟附片、锁阳、山萸肉各10克。
每日一剂，水煎服。适用于男子腰酸腿软、畏寒背冷、夜多小便、阳痿;女子白带清稀，性欲冷淡。
四、红参20克，蛤蚧一对，肉苁蓉50克，浸入1升米酒内，一周后饮用。
适用于男女性欲冷淡。暑热天不宜用。
五、肉苁蓉50克，切片，先放入锅内煮1小时，去药渣，放入150克-200克碎羊肉，粳米100克，生姜3片-5片，同煮粥，加入油盐调味。
适用于男女性欲冷淡病人，以肾虚者为佳。
六、沉香6克，甘松10克，羌活、藿香、丁香、肉桂各30克，沙姜、辛夷花、檀香、木香各20克，共研为粗末，装入布袋内即成药枕，供睡用。
性功能障碍不光社会，对一个家庭造成影响就连夫妻之间的感情，也会造成危机通常男性会引起，射精时出现的疼痛，勃起不坚，性冷淡的发生，对于中药治疗性功能障碍的方法可起到很好的疗效。
治疗性功能障碍方法
1、治疗性功能障碍有哪些方法
1.1、专项检测
针对性功能障碍复杂的病因,运用多普勒阴茎动脉血流分析仪、男性性功能障碍相关的各个项目进行专项检测,包括性激素水平、前列腺、勃起测定、阴茎血流量、血糖、血压等,能准确查明导致性功能障碍的病因。
1.2、心理治疗
由性心理专家与患者进行深层心理沟通,真正明确患者潜意识中障碍根结所在,并针对性采取相应的心理障碍,增加患者性功能康复的信心。
1.3、药物渗透
采用中西医结合疗法,针对性调节性神经及性腺轴,同时调节阴茎动脉血管上皮细胞功能,使血管适度扩张,增加血流量,激活海绵体动力,明显改善勃起的硬度,使勃起时间延长,恢复人体正常射精阈值。
2、治疗性功能障碍如何调理
2.1、精神性性功能障碍
针对精神性性功能障碍,专家建议是采用心理治疗或行为治疗。由性心理专家与患者进行深层心理沟通,明确患者潜意识中的障碍根结,采取相应的针对性心理治疗,有效消除患者心理障碍,增强患者康复的信心。
2.2、药物引起的性功能障碍
对于因为药物影响而引起的性功能障碍,患者首先应当停止使用该药或改用其它的药物。只有对症治疗性功能障碍才能保证患者朋友尽快地恢复健康。
2.3、器质性性功能障碍
对于那些属于器质性性功能障碍的患者,应当首先积极治愈原发病,例如睾丸炎、前列腺炎等。另外还要根据患者的具体病情选择恰当的治疗方法和药物来进行治疗。
3、治疗性功能障碍食疗偏方
3.1、韭菜子粥
原料:韭菜子3克,粳米90克。先将韭菜子淘洗干净、晒干,微炒一下,研成细粉;再把淘洗干净的粳米放人锅中,加人清水适量煮粥,待粳米半熟时人菜子粉搅匀,继续煮至米熟粥成即可。每日1剂,分早晚2次温热服食。
功效:补肾壮阳。适应证:肾阳虚所致的阳痿。
3.2、理气通阳粥
原料:柴胡、权壳、橘核各10克,蛇床子、韭菜子、王不留行各20克,梗米100克。将柴胡、积壳、擂核、蛇床子、韭菜子、王不留行水煎去渣取汁,然后把药汁与淘洗干净的粳米一同放人锅中煮粥。每日1剂,分早晚2次温热服食。
功效:疏肝解郁,通阳振赓。适应证:肝气郁结、气机不畅引起的阳痿。
3.3、金樱芡实粥
原料:金樱子20克,芡实50克,莲须5克,沙苑子15克,粳米100克,冰糖适量。将金樱子、芡实、莲须、沙苑子水煎,去渣取汁,然后把药汁与淘洗干净的梗米一同放人锅中煮粥,待米熟粥成时加人冰糖溶化调匀即可。每日1剂,分早晚2次温热服食。
功效:涩精关,止早泄。适应证:肾阳亏虚、精关不固所致的早泄。
治疗性功能障碍的小方法
1、按摩阴囊法
为提高男性性功能,养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一,时常按摩,睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。
注意:按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。过犹不及“只能适得其反。
2、改换性交体位
如采用女上式性交,女性在上方做强烈的性器官摩擦,男方因处于被动地位,肌肉松弛,兴奋性低,从而能与女方同时达到高潮。也可采用侧位性交,这时可以避免臀部的剧烈运动,减少因盆腔截流征引起的血液向下肢的分流。
3、冷水敷睾丸法
非常简单的作法是事先用冷水洗濯睾丸,或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊,这样可以使睾丸温度降低,血流减慢,紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事,待到女方兴奋时,再徐缓地进入反应状态,可抑制早泄。
治疗性功能障碍怎样饮食
生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成。
补充维生素和微量元素。研究证明,维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用,其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。
适当摄入脂肪。调查表明,长期素食的女性,月经初潮年龄推迟,雌激素分泌减少,性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育。
饮食养生
运动养生
