在家去角质的方法有什么
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。中医养生需要注意哪些方面呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“在家去角质的方法有什么”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
角质是我们身体上常常有的事情，不但会影响到我们的美容，而且还严重的时候对身体不好，容易出现皮肤的不适，所以说在有了角质的情况后，我们就需要去除，如果去除是最重要的，我们一定要掌握正确的方法来进行，那么在家去角质的方法有什么？通过下面的介绍我们来进行一下了解。
去角质秘籍一：磨砂膏效果强 如果你的角质层非常厚、毛孔非常粗大，去角质自然是用磨砂膏比较好。不过要用哪种产品来去角质，最好还是要看皮肤状况再决定
去角质秘籍二：凝胶和酵素效果温和 但是若你的皮肤敏感又容易破皮，代表你的皮肤比较细，用磨砂式的去角质品反而容易导致反效果，容易囤积黑色素，建议你用酵素性的面膜凝胶来敷脸，温和的去角质。
去角质秘籍三：轻轻去掉嘴角、鼻翼角质 有些人的鼻翼、嘴角容易囤积黑色素，这代表你皮肤上这些地方其实是很敏感的。如果因为它黑，你又拚命去搓它，它会变得更黑。消除这些部位的角质最好的方法，就是敷脸！
去角质秘籍四：果酸产品小心用 一般女生，尤其又是常常洗脸的女生，用果酸产品若是没有拿捏好，可能会过度刺激。所以，对于果酸产品，除非你的角质层真的很厚再用它，否则真的要小心使用。
通过上述的介绍，我们知道了在家去角质的方法有什么，角质对人的皮肤是有害处的，在有了后我们一定要及时的去除，另外在去除角质的时候也要注意方法，根据自己的情况来选择，平时的时候也要注意皮肤的保养和护理。
Ys630.com相关知识
人们每天都要洗澡，洗藻可以赶走一天上班的疲劳，让人神清气爽。适度去角质十分重要，去角质洗澡可以维持皮肤的新陈代谢，可以改善许多肌肤问题。凡事是要讲究方法的，去角质也是一样，我们要根据身体的不同的部位来进行，这样才是更加有针对性。不知道的朋友我们一起来全面的了解下吧。
1.颈部：相较于身体其他部分来说皮肤更加单薄，也更加暗沉，这个部分的去角质工作如果不做好，就会格外显老。建议大家在做脸部去角质护理的时候，每次随手往下一滑，顺便给颈部也做一下护理，方便简单，只是多费一点点去角质产品而已。
2.胸部：肌肤则相对娇嫩，身体磨砂膏力道难以拿捏，可能会损伤到肌肤，建议大家不妨选择去角质凝胶，它们一般不含大颗粒磨砂粒子，质地相对温和，只需轻轻按摩，就能达到清洁效果，皮肤也不会因为用力过猛而泛红或者不适、受伤。
3.腋下:这个部位的角质一般很少有人注意到，其实腋下才是角质堆积的重灾区。因为长期的除毛，皮肤和剃刀过多的接触产生一些难看的黑色暗沉，冬天还好，夏天肌肤暴露了出来，远远看去总好像洗澡没有洗干净一样，不仅不好看，而且很尴尬。建议采用有美白微粒的去角质产品，将清洁和美白相结合，先代谢多余的角质，然后让美白成分完美渗透，肌肤就能变得清透白皙，还能帮助去除汗味和体臭。
4.后背:因为出汗加上包裹在衣服中不透气常常会有汗液混合角质的现象，容易导致痘痘生成。建议可以尝试一些泥状的体膜，在滋润肌肤的同时，带走老废的角质和多余的油脂。
5.臀部:上班族以为长期久坐，最受罪的莫过于腰和臀部，而臀部与椅子接触过多，皮肤因摩擦而增厚，角质层也因此变厚。另外大腿内侧以及内裤摩擦的地方也是我们容易忽视的去角质的死角。针对这些地方的角质去除，可以先用磨砂手套轻轻按摩，可以带走一部分死皮等表面废物，再用黑糖混合橄榄油，以提拉的手法打圈按摩，这样就可摆脱角质困扰，还能滋润紧肤。
6.四肢:这方面一些重视肌肤保养的美眉其实已经有做了，相对于面膜磨砂膏小颗粒的质地，身体磨砂膏颗粒相对较大，打圈按摩时可以促进代谢，从而去除掉多余的角质。一般好的身体磨砂膏是可以分辨出来的，如果随着按摩产品逐渐分解，会产生细腻的泡沫，达到滋润身体的目的，这款产品就是不错的。一些即将过期的面部磨砂膏其实也可以用来调和身体去角质霜的。在进行身体去角质工作的同时，应该以打圈的方式按摩，手肘和膝盖的部位建议大家加入适量的精油，不仅可以增加润滑度，也能促进肌肤更快更好的吸收产品成分。抹完霜膏之后，皮肤会变得比较干燥，一定要记得涂抹保湿乳液帮助补水锁水。
7.手足部:最好选择定期去美容院进行专业的手足部护理，如果嫌麻烦，也可以在洗澡的时候用浮石去除脚部死皮，之后涂上护足乳，戴上专业的脚模睡觉，只需要一晚上，你会发现肌肤变得犹如新生一般。而手部护理，只需要定期取一些磨砂膏在手背上打圈按摩片刻，之后将磨砂膏洗净，长期坚持，就能打造出柔滑滋润的肌肤。
上面所讲的就是有关“去角质洗澡怎么洗？”的知识的介绍，相信通过上述的介绍，大家对于去角质洗澡怎么洗的做法的也是有一定的认识，不同的部位，其方法也是不一样的，我们平时在洗澡的时候可以按照上面的步骤来，区别对待，不要一概而论。这样我们去角质才能真正的做到有效。这样我们的肌肤用的护肤品成分易被肌肤吸收。
人体皮肤都会有角质，面部角质是属于皮肤的保护层，一般情况下这层保护层会间隔30-28就会新陈代谢，如果不及时祛除就会造成皮肤暗淡，粗糙，容易长痘痘等，这个时候可以食用一些按摩手法加上去角质产品就可以有效去除角质。
为什么要去角质
1、角质层是我们最外层的皮肤组织，28天是它代谢的一个周期。角质层有对皮肤保护，保湿，防晒的作用，同时可有效防止一些微生物、细菌的入侵。如果在正常的代谢期它没有完全脱落离开我们的皮肤，那么久而久之我们的角质层就会慢慢堆积，导致各种症状出现，例如痘痘。
2、因为很多事皮肤粗糙，不够光滑，肤色出现暗沉、发黄，这些都很有可能是由于太久没去角质而造成的。
如何正确去角质
1：先用洗面奶清洁全脸
用含有水杨酸洗面奶清洁脸部，T区额头部分从下往上打圈，T区鼻翼两侧手法也是从鼻翼最底部往鼻尖方向揉搓打圈，两颊手法是大面积从下往上打圈。
2：首先从最易出油的鼻头开始
将去角质霜在指尖微微揉匀，利用手指的温度让去角质霜更易溶解出鼻头的角栓。鼻翼两侧用角质霜揉搓打圈，鼻梁处以双手指腹上下交错按摩2-3分钟即可，时间不宜过长。
3：接着是容易堆积角质的下巴
下巴两侧的淋巴需要配合去角质产品经常打圈按摩，此外，用手指的关节处按压脸颊旁的两块骨骼，不仅让暗沉走光光，小V脸也跑出来啦。
4：额头也是重灾区，需要仔细地清洁
清洁不当让毛孔阻塞，额头容易发痘痘。去角质时要从眼角向额头，再由额头回到眼角，以这样的轮廓来回三次打圈按摩。
大米是我们生活中天天会吃到的主食，你可别小看它，大米除了含有人体各种所需的维生素还有一定的美容效果，那么淘米水为什么可以美容？
为什么淘米水可以护肤?
米水里的米糠油成分,含有丰富的维生素B和E,可以保护肌肤抵挡紫外线的辐射，而且能预防黑色素的生成，达到白净皮肤的效果。每天早晚用第一次的淘米水洗脸，轻轻按摩和拍打面部，使淘米水里的营养成分渗入皮肤，最后用清水洗净。敏感皮肤同样适用。
一、淘米水洗脸肌肤速白变细嫩
使用淘米水美容是我国最为传统的美容方法之一，用此法无论是洗脸，还是洗手，只需长期坚持，便可使你手部或脸部的肌肤变得细嫩、白皙。不过它深层清洁力度欠缺，清晨可以用在这种方法洁面，夜间还需要用洁面乳。
具体做法：
1、 水和米放在一起，静待15分钟然后将米沥出只剩淘米水。
2、 用水洗脸并在面部做按摩，大概1分钟左右再用清水冲干净即可。
二、淘米水可以防雀斑
洁面之后，用淘米水轻柔按摩肌肤3分钟再用清水冲干净坚持使用可以润肤，而且能够预防肌肤生长雀斑。这在夏天常常被晒黑的你来说，真是不小的福音。
三、淘米水可以去角质
淘米水不仅具有润肤的功效,而且其中富含维他命E等成份的小小微粒具有亲和的磨砂能力。在你的轻微揉搓下,它能除去面部多余的老化角质提高细胞代谢能力。
四、淘米水敷面膜肌肤水润有加
淘米水不仅能用来洁面去角质，还可以做面膜敷脸哦!而且敷脸之后皮肤更加细腻光滑，好像改变肤质一样。
需要材料：纸巾、泡膜、稻米水
方法：拿餐巾纸或者泡膜(甚至是纸巾)浸在稻米水中然后敷在脸上，大约15分钟后取下。
五、淘米水可以帮助修复干燥受损头发
受损的头发缺乏天然蛋白，而淘米水中的大米蛋白可以有效帮助修复受损的头发。将淘米水用来冲洗头发，就能让头发恢复柔软，光泽、顺滑的状态。
淘米水可以改善身体炎症
皮肤科医生发现，在很多慢性炎症的研究中，如果为患者洗一个15分钟长，而且含有大米成分的澡，可以帮助肌肤恢复健康。
DIY方法：
需要材料：1杯燕麦片，1杯糙米，2汤匙宽松的红茶和1杯奶粉。
方法：将所有产品放在一起装在纱布中，然后像泡茶一样泡在浴盆中，等这些成分散入浴盆的水中，洗一个澡出来就有好的感受哦!
淘米水手膜恢复柔嫩肌肤
淘米水合一些蔬菜结合，能够给手部肌肤提供所需要的养分，让干燥有倒刺的双手变得柔嫩细腻。
手膜DIY：
需要材料：淘米水、2分之1个黄瓜、4分之1杯南瓜，2汤匙椰子汁
方法：将所有黄瓜、南瓜切碎，与淘米水和椰子汁混合，将混合后的所有成分均匀铺在手上，再带上一个密封的塑料手套，15分钟后取下即可。
松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶，能增强皮肤代谢，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。那么松花粉制面膜有什么功效呢？
1、美白面膜
材料：糖少许、亚麻籽油一匙、松花粉半匙
制作方法：砂糖和亚麻籽油、松花粉混合，放入面膜纸浸透敷于脸上，每周3次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。
2、祛斑面膜
材料：亚麻籽油一匙、蜂蜜少许、松花粉半匙、纱布或面膜纸一块
制作方法：亚麻籽油加热至37℃左右，加入适量蜂蜜、松花粉半匙，把纱布或面膜纸浸油取出，盖在脸上约20分钟，可防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱，适用皮肤特别干燥者。
3、祛皱面膜
材料：鲜牛奶一大汤匙、亚麻籽油一小匙、松花粉半匙、面粉适量
制作方法：鲜牛奶一汤匙，加4~5滴亚麻籽油、松花粉半匙和面粉适量，调匀后敷在脸上，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑。
4、保湿面膜
材料：香蕉一根、亚麻籽油一匙
制作方法：香蕉压成泥状，在压挤过程中加入适量亚麻籽油，搅匀后就成了香蕉面膜，每周两次敷脸，可以让皮肤变得细嫩光滑。
5、抗衰老面膜
材料：亚麻籽油10ml、玫瑰精油3滴
制作方法：将亚麻籽油和玫瑰精油调和，用面膜纸浸油取出直接敷于脸上，每周3次，能美白保湿，抗衰老。
6、补水面膜方法
材料：亚麻籽油、面膜纸
制作方法：将亚麻籽油加热至37°C左右，将面膜纸浸油取出，敷在脸上，15分钟后取下，对皮肤有很好的补水效果。
7、去角质面膜
材料：核桃仁、蜂蜜、面粉适量
制作方法：将核桃仁磨成细粉，加入蜂蜜、面粉调和成糊状，均匀敷在脸上约10～15分钟，可滋润肌肤，去除老旧角质，使皮肤光洁白皙。
在炎热的夏季，对于很多身体肥胖的人，都想在家进行减肥，所以想在家进行减肥的一些肥胖者，为了能在家减肥能减肥成功，让自己看到的效果更明显，想全面了解一下在家减肥的好方法有哪些?下面就介绍了不同的减肥方法，你可以了解一下。
1 跳绳式
这式动作主要锻炼肩膀的部位。首先准备一条跳绳，两手拿着绳子的两端，手心向上，预备好后开始跳。跳绳的时候自己把握住节奏，在保证跳绳能正常进行的时候，慢慢地将两手臂张开。持续跳两分钟。该式动作可以令手臂转大圈，充分调动手臂的肌肉运动。
2 上下式
上下式主要是针对背部还有二头肌的锻炼。找一张结实且高的桌子，然后躺在桌子的下面。然后用两手抓住桌子的边缘，拉升，将身体拉起，靠近桌面，此时脖子要挺直，感受手臂肌肉的力量。拉起身体后保持状态1分钟，然后再放下身体。重复动作几分钟或者做到身体累了为止。除了在桌子底下做，还可以找一根杆或者扫把柄，架在两张凳子的上面做。
3 俯卧撑坐式
先将身体趴下，两手支撑地面，双手距离与肩同宽，将两手的手指朝向身体的外面侧，整个身体的状态像是在做俯卧撑的状态。接下来两手的手肘弯曲，同时将身体中心移向右边，身体往右倾斜。然后再将身体的中心移回到中间，接着中心又向左移，就这样左右来回移动，做一分钟。持续的时间可以更长，可以在达到身体疲劳时候再停下。刚开始练习这一动作的人若觉得难，可先将双膝着地作支撑。
了解了以上在家减肥的好方法后，对于很多身体减肥胖，而且想在家尽快减肥成功的女性，可以通过以上介绍的3种减肥的方式，通过自己不断的坚持，就能尽快的让自己减肥成功，而且通过锻炼减肥，是特别绿色的减肥，减肥以后反弹的可能性很小。
饮食养生
运动养生
