用茯苓能泡水喝吗
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生关系着你、我、他的生活质量。如何避免走入有关中医养生方面的误区呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“用茯苓能泡水喝吗”，希望对您的养生有所帮助。
在我们生活中会遇到很多的问题，当你对这个问题不是很了解的话，那么就有必要进行深入的探讨了，得到自己想要的答案，才能够做自己想做的事情，很多人对于茯苓能泡水喝吗这个问题不是很了解，那么接下来就让我们对这方面的事情进行全方面的了解，这样以后我们在遇到这种东西的时候也就不是那么陌生了。
茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。可治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等症。茯苓之利水，是通过健运脾肺功能而达到的，与其它直接利水的中药不同。苓桂术甘汤、四君子汤、四苓汤等均是有茯苓配伍的常用方剂。
（一）开胃汤。茯苓15克，淮山药12克，谷麦芽各30克，鲜、干鸭胗各1个，煮汤饮服。治小儿消化不良，不思饮食。
（二）茯苓薏米粥。茯苓、薏米各25克，陈皮5克，粳米适量，煮粥食。治小儿脾虚泄泻，小便不利。
（三）茯苓薏米饼。茯苓、薏米、白面粉各30克，白糖适量，研成细末和匀压成饼，蒸熟。适合小儿食用，有和脾胃之效。
（四）茯苓陈皮姜汁茶。茯苓25克，陈皮5克，水煎，饮服时加入生姜汁10滴。有健脾和胃之效，可治妊娠呕吐。
就安全性而言，茯苓是一味药食两用的药物，对肝肾负担极小，安全性较高，所以可以长期服用。但是就其利用度而言，虽然茯苓多糖可被水溶解，泡水不能完全溶出茯苓的其余有效物质，而且加上茯苓并无太多药味，所以我建议用于熬粥或者研磨成粉直接吞服更佳。
茯苓是一味中药，可以代茶饮的。 意见建议：茯苓是常用的一味中药，性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有具有利水渗湿、健脾安神的作用。可治小便不利，痰饮咳逆，水肿胀满，呕逆，泄泻，健忘、失眠等症。茯苓利水的功效，是通过健运脾肺功能而达到的，与其它直接利水的中药不同。茯苓直接泡水喝不太方便，可以将茯苓打成粉以后，用沸水调服。
茯苓能泡水喝吗？以上对于这个问题进行解答，我们可以看出，茯苓是完全可以泡水喝的，当然还有其他很多的东西可以泡水喝，这个需要我们用心耐心去了解，当然，也有很多的食物有一些饮食禁忌，我们在食用之前谨慎一点。
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众所周知，枸杞是我们生活中必不可少的，因为枸杞对于人们的止咳化痰还有美容养颜都是比较有作用的，所以对于枸杞能泡水喝吗这个问题很容易被解答出来，也不需要人们花时间和精力在这方面，接下来让我们一起来了解一下枸杞能泡水喝吗？对这方面比较感兴趣的人们可以看一下。
枸杞子泡水喝的禁忌
一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量最好。但它毕竟它是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。
说起枸杞，人们一般都是会想到它的好处，知道这是一种对人体健康有益的食物，的确，枸杞的作用有很多，它还可起到很好的补肾效果，但是凡事都不可能是十全十美的，枸杞也有它一定的缺陷存在，那就是吃法不正确，或者是触碰到一些禁忌的话，就会产生副作用了，那么，枸杞的副作用有哪些呢?对于枸杞，人们的认识可能只是停留于它可以补肾壮阳上，对于其他的就了解得不多了，其实，枸杞确实有着不错的养生功效，但是同时它也可能带来一些副作用，下面专家来介绍下枸杞的副作用。
一、阴虚人群吃枸杞子容易上火
在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
二、过量食用问题多
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
枸杞能泡水喝吗？以上对于这个问题进行了解答，由此我们可以枸杞不仅有泡水喝的作用，而且在其他方面作用也比较多，例如美容养颜，现在的人们对于保养方面也很关注，与其买一些没有用的护肤品，何不通过食疗的方法让自己的皮肤好起来呢？
对于中药方面比较了解的人，茯苓这种药材也并不是很陌生，一方面茯苓对很多的疾病，在其他方面，茯苓也能够泡水喝，那么茯苓泡水喝的作用有哪些呢？首先能够清热解毒，其次能够化痰止咳，那么除此之外，还有哪些作用呢？接下来让我们一起来了解一下吧，这样我们也能增长不少的知识。
治水肿，利小便
茯苓对身体的水肿和小便困难，稀少的人来说，有很好的治疗功效。而且茯苓药性温和，使我们的尿量增加的同时，又不会损伤我们的脾胃。对小便不利和水肿的人来说，不管是属于寒湿类，还是属于湿热类等其他类型，都可以食用茯苓加以治疗，不用担心茯苓会增加病症的严重程度哦。
抗癌抗肿瘤
茯苓含含有丰富的抗癌成分，其中包括抗癌的维生素和微量元素，氨基酸等。食用茯苓，可以抑制癌细胞的产生，破坏癌细胞的DNA，移除我们体内致癌的自由基等，不管是用来预防癌症还是用来治疗癌症，茯苓都有着非常明显的功效。
养心安神
茯苓还含有一些安神的营养成分，对于因工作压力大或者其他原因出现的精神问题，如经常失眠，梦多，生活中感到抑郁，不爱笑，神经过于紧绷等，都可以通过用茯苓和人参酸枣仁等炖至高汤，来达到缓解和治愈的目的哦。
治疗咳嗽痰多，腰酸背痛
茯苓对感冒也有一定的治愈效果，对由于湿热等原因引起的感冒，具体性状为老咳嗽，痰多，严重的时候还会手脚酸软，体乏背痛。一般出现这种情况，就可以通过食用茯苓熬粥或者炖汤来达到一定辅助治疗的目的，当然，像患上感冒的时候，严重的话还是最好去医院看医生哦。
1.开胃汤：茯苓15克，淮山药12克，谷麦芽各30克，鲜、干鸭胗各1个，煮汤饮服。治小儿消化不良，不思饮食。
2.茯苓薏米粥：茯苓、薏米各25克，陈皮5克，粳米适量，煮粥食。治小儿脾虚泄泻，小便不利。
3.茯苓薏米饼：茯苓、薏米、白面粉各30克，白糖适量，研成细末和匀压成饼，蒸熟。适合小儿食用，有和脾胃之效。
4.茯苓陈皮姜汁茶：茯苓25克，陈皮5克，水煎，饮服时加入生姜汁10滴。有健脾和胃之效，可治妊娠呕吐。
由此我们可以茯苓泡水喝的作用还是比较多的，因此值得我们去尝试一下，另外我们在购买茯苓的时候，最好是去一些比较正规的药店购买，虽然市面上也有茯苓，但是并没有正规药店销售的茯苓要好，因此在这个方面我们也要多加注意。
春天的时候人们在户外能闻到很多花香的气味，所有的植物在春季都复苏了，各种植物都会重新开花结果。桂花不仅仅气味非常的好闻，还可以制成各种食物来吃，例如人们经常吃的桂花酿、桂花糕、蜂蜜桂花水等等，这些都是用桂花制成的。如果采到了新鲜的桂花，桂花能泡水喝吗?
一、桂花茶可以天天喝吗
1、桂花茶可以天天喝，它味道清香，含有大量的芳香类物质，能清新口气也能去除口腔中的病菌，平时坚持天天喝桂花茶就能有效去除品腔异味，能缓解或者减少口臭出现。
2、天天喝桂花茶还能吸收丰富的营养，桂花茶中含有多种天然的酚类物质和黄酮类物质，这些物质可以提高人体的抗氧化能力，能减少身体氧化反应的发生，抑制自由基生成，同时它还能加快身体中自由基的排出，既能延缓衰老，也能预防癌症。
3、桂花茶能天天喝，而且坚持天天喝桂花茶对身体会有多种好处，它能理气开胃也能健胃消食，同时也能保护人类的心血管，对高血脂与高血压还有冠心病都有良好的预防作用。另外天天喝桂花茶还能吸收丰富的维生素C，它能提高人体免疫力，也能预防坏血病发生。
二、桂花茶的副作用
有些人喜欢喝桂花茶却又担心它有副作用，其实这种茶叶是一种性质温和的养生茶，它对人体无害，平时大多数人都能饮用它，只要不过量喝桂花茶，它就不会有副作用产生，一点也不会危害人们的身体健康。在冲泡桂花茶时还可以加入适量的蜂蜜或者冰糖，这样能让它的口感更出色，而且能起到净化身心调节情绪的重要作用。
三、新鲜桂花能吃吗?
新鲜桂花不能食用，尤其的刚刚摘下来的。新鲜桂花中含有较多单宁，吃到嘴里不仅不会感到香味，还会感觉苦涩。所以，要食用新鲜的桂花得做熟加工处理。等涩味减少甚至完全消失的时候，才适合用它来加工成各种食品。
实在想吃新鲜桂花，也必须简单的处理一下才能吃。可以将洗净的鲜桂花用布包起来，挤去桂花中的水分后再加适量白糖拌匀，然后装入玻璃压实并密封，腌制4天以上才可以取出食用。
大家知不知道秋葵这种植物呢，秋葵这种重要可以说是一种能直接吃的中药，不仅如此，秋葵还可以当作是蔬菜吃，而且秋葵泡水喝也有很多的功效，秋葵里面的营养价值是比较高的，富含大量的蛋白质和维生素，经常吃一些秋葵对人体是有很多好处的，那么秋葵能泡水喝吗？
秋葵可以泡水喝。
和大多数素菜一样，秋葵具有季节性，过季就很难吃到鲜美的秋葵了，为了延长秋葵的食用期限，可以在当季的时候将秋葵做脱水处理，干秋葵不仅可以做菜用，还可以泡水喝，保健功效一样充分。
秋葵泡水的功效与作用
缓解疲劳
秋葵营养价值较高，含有大量的淀粉，糖类，蛋白质和矿物质，在长时间的工作之后饮用一杯秋葵泡水，对缓解大脑神经疲劳有很好的效果，同时还能预防久坐引起的便秘现象。
清热去火
秋葵在食物的属性上是属于大寒性的食物，我国很多地方对食物的烹饪都是以麻辣为主，食用之后人们体内的火气都比较旺盛，在这时候饮用一杯秋葵跑的茶对了解体内火气有很重要的帮助，能清热去火，预防上火现象。
保健肝脏
现代科学研究发现，秋葵中含有大量的蛋白质、微量元素以及果胶等，这些物质服用之后可以保健肝脏健康，同时还可以增强体力，对于一些脾胃损伤情况都有不错的缓解作用。
美容养颜
秋葵中含有大量的粘液蛋白和维生素C，维生素C具有很强的抗氧化作用，能消除体内的自由基，对自由基引起的皮肤的衰老有很好的缓解效果。人的皮肤的弹性和保水性主要决定于皮下胶原蛋白的含量，生秋葵泡水能补充大量的胶原蛋白和粘液蛋白，对皮肤的胶原蛋白的流失有缓解作用，能保持皮肤的弹性和锁水能力，美容养颜。
秋葵怎么泡水
秋葵泡水的方式和其他茶饮一样，觉得味道寡淡的可以放入适量的冰糖，增加甜度，也可以放入一些其他材料，例如红枣、枸杞、生姜等，依据个人口味添加即可。
秋葵泡水喝的方法
食材：
生秋葵2个，开水一壶。做法：
生秋葵洗净，用刀切成薄片，放在杯底中，加入适量的开水冲泡。10分钟以后即可饮用。中药白芷在很多中成药当中都可以看到它的成分，因为在所有的中药材当中，白芷发挥的作用是很明显的，而且也可以与很多中药材配伍使用，帮助人们赶走身体内的疾病。在生活中，很多人喜欢用中药材泡水喝，因为可以达到养生保健的目的，那么，白芷能用来泡水喝吗?
白芷能泡水喝吗?白芷属于中药类药材，可以抗菌消炎的作用，特别是对大肠杆菌、副伤寒杆菌、变形杆菌等细菌有很好的抑制作用。像茶叶一样，白芷也是可以泡水喝的。100度的开水加上适量的白芷，门大约五到十分钟就可以直接饮用了。在喝水的时候就可以让发挥白芷的功效了。实践证明，长期饮用白芷水对身体各方面都是有益处的。
白芷泡水的美白功效
白芷是可以泡水喝的。有关研究说明，白芷的成分可以促进脸部皮肤的血液循环，加速皮肤细胞新陈代谢，减少色素沉淀和堆积，从而达到美容美白的作用。在很多大牌的美白产品中都含有白芷的成分。有些爱漂亮的女性也会拿白芷自己做成面膜进行美白。当然白芷泡水就是最简单的美白方法。在《本草纲目》里一直都有这样的记载“长肌肤、润泽验色，可作面脂”。
白芷是可以直接泡水喝的，不但可以起到很好的药用功效，最重要的是可以减少痤疮、黑头、粉刺都有一定的改善疗效。白芷泡水可以起到美白祛斑，改善皮肤状态等作用。试想一下，一张白嫩的脸庞，岂不是人见人爱吗?当然白芷是一种药性温和的中药，所以其美白皮肤的作用是潜移默化的，是随着时间的推移慢慢见效的。所以，指望白芷改善肌肤的朋友，不可以太过于着急哦。
石斛是一种野生的植物，也是很好的中药材。很多人在采到石斛之后并不了解应该如何使用，石斛能泡水喝吗?石斛是可以跟其他一些具有滋补效果的中药材一样可以泡水喝的，而且石斛泡水能够给身体带来非常多的好处，下面给大家具体介绍下石斛泡水的益处以及需要注意的事项。
一、常用石斛泡水喝，对身体有6个好处
石斛的吃法在实际生活中是有很多种的，其中，泡水喝是比较简单方便的吃法，经常饮用，对于身体的益处也不少，其中主要有以下6个好处：
1.滋阴养胃
石斛是养阴的良好中药材，对于人体阴液不足所出现的精神萎靡、面色无光、头晕乏力或是口干舌燥等症状有调理功效，此外，石斛当中还有抑制幽门螺杆菌的成分，因而对于胃部有很好的保护作用，可增强胃的排空能力，帮助消化
2.增强免疫
石斛当中的多糖类物质是增强人体免疫力的主要成分，可以帮助促进巨噬细胞的吞噬能力，进而提高机体的抵抗力。
3.降低血压
石斛还是适宜高血压患者常服的一类中药材，之所以具有降血压方面的作用，主要在于其中含有的石斛碱，可帮助降低心率和血压。此外，石斛当中还含有溶解血栓，预防动脉硬化的活性成分，因而是预防心血管方面疾病的养生中药材。
4.护肝明目
前面我们提到，石斛具有增强免疫力和养阴的作用，因而其可滋养肝阴，而肝开窍于目，因而石斛又可明目。常服对于防治老年人眼疾方面有一定的作用。
5.抗肿瘤
石斛的抗肿瘤作用同样来自于其中含有的多糖类物质，可以提高机体对恶性病变细胞的杀灭作用，因而可以提高肿瘤患者的生存质量。
6.抗衰老
石斛之所以被称为“仙草”，与其抗衰老作用是有密切关联的，《神农本草经》将其列为“轻身延年”的上品，现代研究也表明，石斛中的某些微量元素帮助清除体内自由基，达到抗衰老的作用。
二、石斛泡水喝，需注意3要点
1.石斛泡水喝，可以用沸水闷泡，也可以用来煎煮，一般沸水闷泡10分钟左右，并且可重复冲泡饮用。
2.石斛与其他药材一同煎煮的时候，最好提前煎煮30分钟，然后再放入其他的药材，这样更能发挥功效。
3.石斛用量宁少不宜多，一般一天在50克以内即可，服用之前最好咨询一下中医师的意见，根据自身体质来确定是否适合服用。
艾草也被称之为艾蒿，它本身就具有一定的香气，所以说在野外很容易找得到。在农村地区，人们普遍喜欢用艾草来给家里做驱虫或者是中和家里不好闻的味道等等。实际上从中医方面来说，艾草也是一种非常不错的中药材，能够发挥出很强大的作用。那么，艾蒿能泡水喝吗?
喝艾草泡水的功效与作用
煮水饮用--增强抵抗力
用新鲜的艾叶煮水直接饮用，可以增强人对疾病的抵抗能力，同时还能够温气血、祛湿散寒。寒性体质的女性饮用艾草泡茶喝能够温经通脉、散寒止痛。痛经的女性朋友可以用艾叶煮水喝，对于改善寒凉体质很有帮助。还可以起到止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。
煮水洗头--去屑止痒
把干枯的艾草加水煮开，用艾草水润湿头皮，然后用毛巾把头发包裹起来，让艾草水在头皮上保留10分钟，然后用洗发水或者温水冲洗干净，“十指为梳”用手指反复将头发梳顺。艾叶有抗菌、消炎的作用，煮水洗头可以去头油、止痒、去屑、防脱发，而且不伤害发质及头皮。
洗脸、泡脚--驱寒祛湿
艾叶煮水还可以用来泡脚，有利于加快血液循环，促进身体的新陈代谢。还可以驱寒、祛虚火，治疗由风寒引起的感冒。泡脚时间以半小时左右为宜，其间可适当加些热水，以防水温下降，泡至微微出汗是最好的。艾叶煮水洗脸，对于皮炎、湿疹可以起到一定的治疗作用，但不可长期使用，每月3~5次即可。需要注意的是，发烧或者高血压患者不适宜此法。
艾水洗澡--祛痱止痒
用30克艾草加水放进锅里煮15分钟，等艾草水放温后，直接用毛巾沾艾草水给宝宝擦拭痱子多的地方，然后把艾草水倒进盆子里，调好水温，给宝宝洗澡即可。用艾叶煮水给小孩子洗澡，从一定的程度上可以促进小孩子的身体健康。还能够治疗湿疹、痱子、红屁股等，对蚊虫叮咬、止痒也很有帮助。
虽然丁香在日常生活当中很常见，但是很多人都并不知道，丁香所蕴含的巨大功效在很多中医药方当中都有丁香的出现，对于身体疾病有很好的缓解作用，但是我们也可以通过丁香泡水，这样可以对身体有一定的养生保健作用，不仅可以清热解毒还可以补气益血。那么，丁香能泡水喝吗？
一、丁香泡水喝的功效
1、止咳化痰
平时人们用丁香泡水喝可以止咳化痰，因为丁香具有滋阴润肺，化痰止咳的重要功效，人们用它泡水喝以后可以滋润咽喉，也能稀释痰液，加快茶叶排出，更能缓解咽喉痛痒，人们在感冒以后出现咳嗽痰多的症状是及时用丁香泡水喝，就能让症状很快好转。
2、暖胃
丁香是一种性质温和的中药材，平时用它泡水喝，可以起到明显暖胃作用，能有效预防胃寒胃痛等疾病发生。另外，生活中，人们出现脾胃虚寒或者消化不良以及脾胃不和等不良症状时，多用丁香泡水喝，也能让这些症状很快好转。
二、公丁香泡水喝的功效
1、润肠通便预防便秘
平时人们坚持用公丁香泡水喝，能吸收丰富的公丁香挥发油，可以润滑肠道，加快肠道中，大便生成与排出，对人类高发的便秘有良好预防作用，另外它还能理气止痛，对人们的腹痛腹胀也有一定缓解作用。
2、去除口臭清新口气
丁香泡水喝可以吸收一些丁香酚，也能吸收大量的挥发油，它们不但能消除口腔中的细菌与炎症，减少口腔异味发生，还能让挥发油残留在人们的口腔中，能让人们的口气保持清新芳香。
人参在人们的观念里是非常具有营养的食物，因为在古代老百姓是吃不起人参的，只能够在皇宫或者是非常富有的家庭中才能见到，由此可见人参是多么的珍贵。随着人们生活水平的提高，人参对于人们来说都能够买得起用来调理身体。如果想要用人参调理身体，人参能泡水喝吗?
1、人参泡水喝的功效：健脾安神 人参主治大病、久病、失血、脱液所致元气欲脱，神疲脉微;脾气不足之食少倦怠，呕吐泄泻;肺气虚弱之气短喘促，咳嗽无力;心气虚衰之失眠多梦，惊悸健忘，体虚多汗;津亏之口渴，消渴;血虚之萎黄，眩晕;肾虚阳萎，尿频，气虚外感。特别适合身体虚弱者、气血不足者、气短者、贫血者、神经衰弱者。
2、人参泡水喝的功效：调节中枢神经系统 人参能调节中枢神经系统，改善大脑的兴奋与抑制过程，使之趋于平衡;人参能提高脑力与体力劳动的能力，提高工作效率，并有抗疲劳的作用。因此在平时上班或者学习疲惫之时不妨泡一杯人参茶来喝。
3、人参泡水喝的功效：降血糖 人参中有一些人参多糖存在，它们有一种是天然的降糖成分，人们饮用人参泡的水以后能，让血糖出现明显的降低。
4、人参泡水喝的功效：提高抗病能力 人参泡水还可以补元气气，它所含有的多糖和皂苷更能提高人身免没细胞的活性，提高身体的抗病能力，再就是人参中的酸性多糖还是天然的抗癌物质，经常用人参泡水喝，可以有准备预防多种癌症的发生。
5、人参泡水喝的功效：滋阴补气 立夏之后，天气逐渐炎热，人们常常感到口舌干燥、心烦燥火、食欲不振、睡眠不足、神疲乏力、身体素质下降，实则这是人体津液亏损，导致心阴不足，这个时候喝一些人参泡水可以清火除烦、养心生津、补气养阴，为立夏补益佳品。
白术和茯苓大家都有了解，因为这两种药在生活中太过于常见，主要是根茎入药，其中的药用作用是可以对身体起到保健的效果，还能够治疗一些湿气和寒气，用来泡水喝是最棒的，因为可以直接拿来简单的使用
白术茯苓是什么药材
白术是一种多年生草本，喜凉爽气候，主要以根茎入药，具有很多的药用功能，还可以食用，对人体有保健的作用。药白术为菊科植物白术的根茎。白术多年生草本，生于山坡、林缘及灌丛中，分布于长江流域。现全国各地多栽培，以浙江为最。10月下旬至11月中旬待地上部分枯萎后，先晴天挖掘根部，除去泥土，剪去茎秆，将根茎烘干，亦可晒干。
茯苓，俗称云苓、松苓、茯灵，为寄生在松树根上的菌类植物，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。其原生物为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，多寄生于马尾松或赤松的根部。产于云南、安徽、湖北、河南、四川等地。古人称茯苓为“四时神药”，因为它功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。
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白术茯苓的功效与作用
现在的人都喜欢养生，都会定期到药材铺买一些药材来补身体，你对药材了解有多少呢，下面为你介绍白术茯苓，白术，白术是一种比较常用的中药药材，它在治疗疾病上有着突出的效果，能健脾益气，燥湿利水，而且还能止汗，安胎。
茯苓甘平，作用和缓，无寒热之偏，所以常用于治疗寒热虚实各种水肿。与白术、泽泻等配伍，用于表邪不解，随经入腑之膀胱蓄水及或水肿、小便不利;与滑石、阿胶、泽泻等配伍，治疗水热互结，阴虚小便不利之水肿;与附子、生姜同用于治疗脾肾阳虚水肿症。茯苓能健脾补中，善渗泄水湿，使湿无所聚，痰无由生。常与人参、白术、甘草同用于脾胃虚弱，食少纳呆，倦怠乏力等症。与桂枝、白术、甘草配伍，用于治疗痰饮之目眩心悸。
白术茯苓的食用方法
白术茯苓同用于脾胃虚弱，食少纳呆，倦怠乏力等症，以下为大家分享常用的白术茯苓食用方法通过中医药膳达到利湿祛湿的效果。白术茯苓粥的做法其实及其简单！以下向大家介绍的白术茯苓粥的做法！成本低廉,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为美味佳肴！尤其是换季了,家中的老年人可以适量吃点白术茯苓粥,营养又易消化。
白术茯苓粥
食材：
白术12克，茯苓15克，陈皮3克，生姜皮1克，砂仁3克，粳米100克。
做法：
将白术、茯苓、陈皮、生姜皮、砂仁、五味药煎汁去渣，再加入粳米同煮为稀粥。
茯苓和白术药性平和，是去湿的上品。中医建议，体内有湿气的人不妨用茯苓和白术煮水喝，可以有效祛除湿气。茯苓和白术是两味中药材。中医认为，大多数体内有湿气的人，都可以用这两味中药煮水喝来祛湿。
民间有一句告诫男人的俗语一“离家千里，勿食枸杞”。什么意思呢?因为枸杞子有助阳的作用，对于那些已婚成年男性，如果长期在外，夫妻分别时间太长，而吃多了枸杞子，会增强性欲引起性兴奋。不仅如此，由于枸杞子有益精的作用，它还会造成遗精之害。那么用枸杞泡水能提高性能吗。下面让我来告诉大家吧。
枸杞在提高和增强性功能方面有着独特的效果，我国民间流传甚广的；君行千里，莫食枸杞；的名言。枸杞能提高性功能吗？中医认为枸杞有滋补肝肾，益精明目的功效。枸杞可用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明等病症，从中我们不难看出枸杞子具有壮阳的功效。
对于现代人来说，枸杞还可以抗疲劳和降低血压，最适合那些体质虚弱、抵抗力差的男士服用。比如说，经常使用电脑的朋友，平时喝点枸杞茶可养肝明目、增加免疫力；如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1～2朵，一起冲服；如是体质虚弱者，可用红茶3克、枸杞12克放入杯中，以沸水冲泡饮用。
保持每天干吃枸杞20克左右或使用枸杞子泡水可以有效的补肾益精。时间长了。对阳痿、早泄等男性问题得到很好的改善。并且枸杞除了能提高性功能以外。还具有其他功效和作用的的。现代医学已经证明。长期服用枸杞并没有什么副作用。但是如果正在发烧、身体有炎症、或是腹泻的人最好不要吃。因为这样不仅不能提高性功能。而且反而会伤身体的。
事实上，要想真正让枸杞发挥其威力，最好的办法就是直接用嘴干嚼，这样对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
所以说用枸杞泡水是可以提高性功能的，中医认为，枸杞性平味甘，有滋补肝。肾、益精明目和养血的功效。《药鉴》记载，枸杞“滋阴不致阴衰，兴阳常使阳举”。《本草正义》中讲，枸杞“味重而纯，故能补阴；阴中有阳，故能补气，所以滋阴而不致阴衰，助阳而不使阳旺”。男性可以通过枸杞来提高性能哦。
随着现代社会工作压力的不断变大，越来越多的男性朋友们为了养家糊口也只有奋力拼搏在工作岗位上。而熬夜加班也变成了家常便饭，因此身心都受到了双重的压力。久而久之他们就会出现一些性功能障碍，导致夫妻生活严重不协调。据说淫羊藿却能解决这种症状，那么用淫羊藿泡水喝可以吗?接下来的时间就让我们一起去寻找它的答案。
淫羊藿的主要药用是，阳萎早泄，腰酸腿痛，四肢麻木，半身不遂，神经衰弱，健忘，耳鸣，目眩，还有壮阳的功效...........
但泡水喝效果胜微，泡酒效果佳
处方中有书写仙灵脾的，都是淫羊藿。很多人都书写洋火叶的。淫羊藿：味辛甘性温，归肝肾经。
全草供药用。主治阳萎早泄，腰酸腿痛，四肢麻木，半身不遂，神经衰弱，健忘，耳鸣，目眩等症。淫羊藿是中国常用中药。
补肾壮阳，祛风除湿。治阳痿不举，偏风不遂，小便淋沥，筋骨挛急，咳嗽，病后青盲，虚火牙痛，半身不遂，腰膝无力，风湿痹痛，四肢不仁。
①《本经》：主阴痿绝伤，茎中痛。利小便，益气力，强志。
②《别录》：坚筋骨。消瘰疬、赤痈;下部有疮，洗，出虫。
③《日华子本草》：治一切冷风劳气，补腰膝，强心力，丈夫绝阳不起，女子绝阴无子，筋骨挛急，四肢不任，老人昏耄，中年健忘。
④《医学入门》：补肾虚，助阳。治偏风手足不遂，四肢皮肤不仁。
：淫羊藿是可以泡水喝的，建议您除了可以服用淫羊藿等食物之外，建议您还有适当的进行运动锻炼身体，提高身体的抵抗能力、
相信只要大家都能认真看了上述的几段文字内容，我们就能够找到它的正确答案。其实从中我们也不难看出，淫羊藿在现实生活中的使用方法也是比较多的。而泡水喝只是其中的一种，但不管怎么样淫羊藿对我们的身体是有极大的好处的，所以我们应该多学习关于它的多种使用方法。
饮食养生
运动养生
