耳朵后面的穴位的用处
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生关系着每一个的生活质量。中医养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“耳朵后面的穴位的用处”，相信能对大家有所帮助。
我们人的身体穴位很多，但是每个不同的穴位在中医上不管是用来按摩还是用来针灸的话，那么所得到的结果肯定是不同的，所以说掌握好穴位的技巧是很重要的，穴位通过按摩是可以提高身体质量，人的耳朵后面也是有穴位的如果按摩耳朵后面的穴位，那么就可以得到健身的效果，我们耳朵后面的穴位对我们的用处有哪些呢?
七十九个穴位
耳朵被视为"缩小了的人体身形"，古典医籍有"耳有宗脉之所聚"、"五脏六肺、十二经脉有络于耳者"、"一身之气贯于耳"之说。我国医学认为，肾乃人体的"先天之本"，而肾开窍于耳，即肾在体内，而耳则是体表的窗口。基于这种思想，古代医学家把耳朵作为健身强体的重要部位。
现代医学研究发现，人体各部分与耳朵通过经络有着密切的联系，而耳朵上分布了许多的穴位。耳穴国际标准化方案确定标准耳朵为七十九个穴位，通过耳穴能诊治许多疾病。因此，经常拍打自己的耳朵可刺激穴位，按摩经络，促使气血运行，调动体内的正气，达到增强机体对疾病的抵抗力、免疫力、代谢力，以保持相对的生理平衡，使耳膜保持良好的功能，起到有病治病、无病防病的良好作用;经常拍打耳朵，能够消除疲劳，振奋精神，传导思维通路，清醒头脑，使人耳聪目明，对耳鸣、头痛、眼花、失眠等有良好的辅疗效果;能活跃肾脏内气，延缓衰老;能促进胆汁分泌，有利于胆道的通畅，防止胆囊炎、胆结石等疾病的发生发展;促进血液循环，防止动脉硬化，抑制高血压的形成。
耳朵后面的穴位通过这样的按摩方式是可以提高自己的身体素质，如果经常给自己按摩耳朵后面的穴位，养生方面也可以得到更好的提高，而耳朵后面的穴位是连接神经的，所以说刺激或者是按摩耳朵后面穴位的话必须要到专业正规的医院，这样才可以减少对身体的伤害。
Ys630.com相关知识
因为耳朵长期露在外面，所以我们经常会用自己的手触碰耳朵，而且灰尘、大风等等，也会把一些细菌带到耳朵上。湿疹是一种皮炎，手上、脚上、耳边都是容易发病的部位。湿疹最典型的特征就是会很痒，让你一直想用手抓，真是使劲挠。那么如果耳朵后面有湿疹了该怎么办呢？
湿疹是指由多种内外因素引起的变态反应性多形性皮炎，组织学上表现为细胞浸润，有浆液渗出，主要特征为瘙痒、多形性皮疹，易反复发作。发生在外耳道内称外耳道湿疹。若不仅发生在外耳道，还包括耳郭和耳周皮肤则为外耳湿疹。外耳道内湿疹常由接触过敏引起。最重要的过敏原是局部用药，如硫酸新霉素、多粘菌素B。避免食用或接触变应原物质，及时治疗中耳炎及头部的湿疹，改掉挖耳等不良习惯等可预防外耳湿疹。
湿疹的病因和发病机制尚不清楚，多认为与变态反应有关，还可能和精神因素、神经功能障碍、内分泌功能失调、代谢障碍、消化不良等因素有关。引起变态反应的因素可为食物（如牛奶、鱼虾、海鲜等）、吸入物（如花粉、动物的皮毛、油漆、化学气体等）、接触物（如漆树、药物、化妆品、织物、肥皂、助听器外壳的化学物质等）及其他内在因素等。潮湿和高温常是诱因。外耳道内湿疹常由接触过敏引起。最重要的过敏原是局部用药，如硫酸新霉素、多粘菌素B。脓性分泌物,细菌或病毒感染等也可引起外耳道湿疹。
根据病程进行分类，分急性湿疹、亚急性湿疹和慢性湿疹。
不同的阶段湿疹表现不同。
1.急性湿疹
患处奇痒，多伴烧灼感，挖耳后流出黄色水样分泌物，凝固后形成黄痂。
2.亚急性湿疹
多由急性湿疹未经治疗、治疗不当或久治不愈迁延所致。局部仍瘙痒，渗液比急性湿疹少，但有结痂和脱屑。
3.慢性湿疹
急性和亚急性湿疹反复发作或久治不愈，就成为慢性湿疹，外耳道内剧痒，皮肤增厚，有脱屑。外耳道湿疹可能反复发作。
检查见耳郭前后皮肤、耳郭后沟或耳周皮肤，湿疹外形可以是很小的斑点状红疹，散在或密集在一起，也可以表现为丘疹、水疱、糜烂、浆液性渗出、黄色结痂等。
膝盖后面的脚窝什么穴位
委中穴(腘中,郄中,血郄)解析:
1、委中。委,堆积也。中,指穴内气血所在为天人地三部的中部也。该穴名意指膀胱经的湿热水气在此聚集。本穴物质为膀胱经膝下部各穴上行的水湿之气,为吸热后的上行之气,在本穴为聚集之状,故名。
2、腘中。指本穴所在部位为腘窝横纹处中点,故名。
3、郄中。郄,孔隙也。中,指穴内气血所在为天人地三部的中部也。郄中名意指膀胱经气血在此聚集,出入缓慢。本穴物质为膀胱经膝下部各穴上行的水湿之气,在本穴为聚集之状,气血的输出输入皆较缓慢,如从孔隙中出入一般,故名郄中。
4、血郄。血,指本穴的气血物质为受热后变成的红色液体也。郄,孔隙也。血郄名意指本穴气血为膀胱经水湿吸热后的气化之气,亦即是血的气态物。
5、膀胱经合穴。本穴物质为膀胱经气血汇合而成,故为膀胱经合穴。
6、本穴属土。属土,指本穴气血运行变化表现出的五行特征。本穴物质为天部的湿热水气,在本穴为聚集之状,有土的不动之义,故其属土。
附注:足太阳经所入为“合”,合穴,属土。
委中穴意义:膀胱经的湿热水气在此聚集。
气血特征:气血物质为湿热水气,亦即是血的气态物。
运行规律:大部分散热冷降后归于地部,小部分吸热后上行委阳穴。
功能作用:分清降浊。
委中穴主治疾病:
腰痛,下肢痿痹,腹痛,吐泻,小便不利,遗尿,丹毒。
坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛。该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴位之一。
人体穴位配伍:配大肠俞穴治腰痛。
刺灸法:直刺1～1.5寸,或用三棱针点刺腘静脉出血。
治法:寒则先泻后补或补之灸之,热则泻针出气或水针。
取穴方法:患者应采用俯卧的取穴姿势,委中穴位于腘横纹中点,股二头肌腱与半腱肌腱中间,即膝盖里侧中央。
生理解剖:在腘窝正中,有腘筋膜;皮下有股腘静脉,深层内侧为腘静脉,最深层为腘动有股后皮神经,正当胫神经处。
委中穴治疗腰背疼痛
中医认为,按摩委中养生穴,可有效缓解腰酸背痛。委中穴是治疗腰背疼痛的要穴,属足太阳膀胱经。它位于膝关节后侧,也就是腘窝处,腿屈曲时腘窝横纹的中点。中医学认为,委中穴具有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒之祛病养生功效。按摩委中穴可用于治疗腰脊强痛、股膝挛痛、风湿痹痛、小便不利以及头痛身热、呕吐泄泻、咽喉疼痛等病症。
具体的按摩养生方法如下:
1、用两手拇指端按压两侧委中穴,力度以稍感酸痛为宜,一压一松为1次,连做10—20次。
2、两手握空拳,用拳背有节奏地叩击该穴,连做20—40次。
3、用两手拇指指端置于两侧委中穴处,顺、逆时针方向各揉10次。
承山穴:位于小腿后方的正中间,由上方肌肉丰厚处向下滑移,至肌肉较平处即是,用手指按住此穴,坚持1—2分钟。
昆仑穴:位于外踝后的凹陷处,可用手指按住外踝后的凹陷处,向后面的大筋拨动1—2分钟。
小腿抽筋按摩委中穴
1、预备式
取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,左手掌心与右手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1～2分钟。
2、拿捏小腿后侧
患肢平放在健肢膝上,用对侧手拇指与其余四指用力对合,从上到下反复拿捏患肢小腿后侧肌肉0.5～1分钟。
功效:柔筋缓急、消肿止痛。
3、按揉委中穴
将健侧手中指指尖放在患肢的委中穴上,拇指放在髌骨上方,适当用力揉按0.5～1分钟。
功效:活血消肿、通络止痛。
4、按揉阳陵泉穴
将大拇指指腹放在同侧患肢阳陵泉穴上,其余四指附于腿肚处,适当用力按揉0.5～1分钟。
功效:疏肝利胆、解痉止痛。
5、按揉足三里穴
将健侧手食指与中指重叠,中指指尖放在患肢足三里穴上,适当用力掐按0.5～1分钟。功效:补脾健胃、调和气血。
6、按揉条口穴
将患肢平放在健肢膝上,用健侧手中指指腹放在条口穴上,适当用力按揉0.5～1分钟。
功效:疏通经络、缓痉止痛。
都说从一个人的皮肤上也可窥见其健康问题，比如耳朵后面长粉刺就说明这一个人最近摄入水份的量过少，可能出现上火的情况了，也就是说身体内分泌出现问题了。所以此时就应多喝水，尽量将火气给排出去。而如果喝水后，还是未能消解粉刺，则要特别小心是否有下列问题。首先，最常见的原因就是上火。我们饮食过于辛辣和干燥的话，身体内分泌自行调节不均衡，上火。而身体上火，不同的人表征出来不同的部位不舒服，有的人就是耳后疼，小疙瘩。多喝水，把火气泄下去就好了。
淋巴是我们体内的排毒系统，淋巴结遍布我们全身的细小角落。在一定炎症下，淋巴结肿大，淋巴结发炎，不仅仅有疼痛的表现，也能用手摸出来淋巴结结以小疙瘩的样子突出来了。
我们耳朵后面可以说是人体最敏感的部位之一了。所以，有的护肤品会在耳后抹上一点点，要是耳后没有过敏的反应，涂抹在脸上就是安全的。如果耳后是一片儿小的红疙瘩，多半是过敏。
耳后是特别容易生长小肿瘤和粉瘤的地方。首先，小编要说的是，长了粉瘤不要害怕，这个只是个良性的肿瘤；在耳后这个位置，通常的粉瘤个头比较小，按时用药，遵医嘱，可以下去的。如果耳朵后面出现的是硬硬的小疙瘩，轻轻一碰就疼，小疙瘩里面貌似跟有个米粒或者小豆子的感觉。这个很可能是耳后的毛囊堵塞，形成毛囊炎。这种小疙瘩有的会反复出现。
我们手上的细菌最多了，别看每天都在洗手，还是有无数的细菌遍布手指和手掌上，手上比脚上的细菌都要多。因此，小编强烈建议，平常不要用手去摸耳后，让耳后保持干净的环境。
耳朵后面长痘痘可能是因为耳朵后面皮肤平日清洁不够。耳朵后面的皮肤平时不容易看到而容易被忽视，如果是长时间没有清洁耳朵后面的皮肤，其角质层容易变厚，毛孔易堵塞而长痘痘。
头发遮盖透气性差
耳朵后面长痘痘可能是因为耳朵后面头发的遮掩，皮肤毛孔透气性较差，容易堵塞而造成长痘痘。这种情况最好能够将头发梳起来，让耳朵后面的皮肤能够透气。肝脏负担较重
耳朵后面长痘痘可能是因为身体肝脏负担较重。肝脏负担重容易导致体内毒素堆积，表现出来就是长痘痘，且容易在同一地方反复长。内火旺盛
体内火气旺盛，油脂分泌速度也会随之加快，再加上体内的热气不能有效排解等，都会堆积在毛孔处，堵塞毛孔，最终导致长痘痘。内分泌失调
内分泌失调是身体长痘痘的根本原因，性激素产生不平衡，毛囊周围皮肤角化过度而导致毛囊口闭塞，皮脂腺分泌的油脂不能及时排出而长痘痘。脖子后面的穴位是非常多的，所以说人们可以经常的给自己的脖子进行按摩的，这样的话就可以防止自己的脖子出现过多的疾病症状的，大部分都是会按摩百会穴的，这是很常见的一种穴位，要是经常会感觉到自己的脖子疼痛，或者是头晕眼花的症状表现出现的话就必须要想办法去治疗的。
百会穴位置[2]：在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。
经属：为督脉，为手足三阳、督脉之会，被击中脑晕倒地不省人事。
推拿手法
百会穴按摩方法有四种：1，按摩法：睡前端坐，用掌指来回摩擦百会至发热为度，每次108下。2，叩击法：用右空心掌轻轻叩击百会穴，每次108下。3，意守法：两眼微闭，全身放松，心意注于百会穴并守住，意守时以此穴出现跳动和温热度为有效，时间约10分钟。4，采气法：站坐均可，全身放松，意想自己的百会穴打开，宇宙的真气能量和阳光清气源源不断地通过百会进入体内，时间约10分钟。
神庭穴
位置：头前部入发际五分处。
经属：为督脉、督脉与足太阳膀胱经之会穴。被击中后头晕、脑胀。
太阳穴
位置：在眉梢与外眼角之间向后约一寸凹处。
经属：奇穴，被点中后头昏、眼黑耳鸣。
耳门穴
位置：在耳屏上切迹前、张口呈现凹陷处。
经属：为手少阳三焦经。被点中后，耳鸣头晕倒地。
睛明穴
位置：在眼内眦角上方0.1寸处。
经属：为足太阳膀胱经。为手足太阳、足阳明、阳跷、阴跷五脉之会。被点中后头昏眼花倒地。
人中穴
位置：在人中沟偏上(沟下沿上量2/3处)
经属：属督脉，为手、足阳明，督脉之会。被点中后头晕眼昏。
哑门穴
位置：在顶部后正中线上，第一与第二颈椎棘突之间的凹陷处，(后发际凹陷处)
经属：为督脉、系督脉与阳维脉之会穴，被点中后，冲击延髓中枢，失哑、头晕、倒地不省人事。
风池穴
位置：在枕骨粗隆直下凹陷处与乳突之间，在当斜方肌和胸锁乳突之间取穴。
经属：足少阳胆经系手足少阳阴维之会。被击中后，冲击延髓中枢，晕迷不醒。
人迎穴
位置：喉结旁开1.5寸
经属：足阳明胃经，被点中后气滞血淤、头晕。
戴眼镜的有两种人，一种是因为眼睛有问题，眼睛近视、眼睛远视、散光等都属于这种，他们需要借助眼镜来使自己看的更清楚。还有一种是为了装饰自己，如外出的时候戴个墨镜。近视眼的尤其多，可以说近视眼的人打从心里不想成天戴着眼睛，因为戴久了耳朵后面会疼，这是为什么呢？
戴眼镜时间长了感觉耳朵有点疼，那是因为眼镜的边框夹在耳朵上时间长了所以感觉有点疼。我建议你平时休息或白天不用眼镜的时候就把眼镜摘掉让眼睛也休息一下，适应一段时间，可以恢复正常。
是长期戴眼镜好还是仅需要时戴眼镜好？
首先普及一下基础理论比如我们说一个人近视400度是我们以看5米距离为标准的这就是说你看5米左右需要400度如果你看0.33米，这就是我们正常看电脑的距离，理论上你只需要100度，如果你看0.33米用400度的眼镜，你的眼睛其实用了300度的调节力，如果长期使用，会导致疲劳，这就是看电脑多了，眼睛酸胀，就是这个道理。
有这个基础之后，你就明白：
如果近视450度的，是你调节力帮你调节了300度。还有150度实在调节不了，所以需要近视近视眼镜来补充。
如果你经常看远，近视150度，你不戴眼镜，你的眼睛一直处于紧张状态，久而久之，调节能力下降，你的近视度数容易加深，同样的，如果你看近用150度，其实你眼睛也在一直使用调节，久而久之，眼睛调节力也会下降，度数也会加深。
所以我的建议是：不管近视多少度，看远以3到5米距离为准，必须佩戴眼镜，如看近处，度数低于200度，可以不用戴眼镜，如果度数超过200度，看近需要戴眼镜，但是要低于正常度数50到200度，这时候备有两副眼镜为最佳选择。
比如某人近视400度，看近推荐配一副200或者300度。看近比如看书看电脑时候佩戴。另外普及下近视不佩戴眼镜的后果，大家经常会看到近视的人不佩戴眼镜，看东西的时候经常会有眯眼，为什么眯眼会看清楚一些呢？是用了小孔成像的原理，具体去了解下，经常眯眼会造成什么严重的后果呢？那就是散光的发生以及散光度数加深。原因是什么呢？因为散光是我们眼睛角膜不平整完成的，如果经常眯眼，会导致角膜的垂直方向弯度会大于水平方向，眯眼越频繁，时间越久，散光会更加严重。所以近视了，就要佩戴眼镜，并且按照上面我推荐的方式佩戴眼镜，效果更好。
眼睛变形的问题眼睛为什么会变形？度数越大的人变形会更严重？原因是近视大部分是我们眼球变长造成的，这不是唯一因素，是主要原因，这个是生理性的，所以度数越深的人，眼球越向前突出，看起来也就特别明显，这个跟佩戴不佩戴眼镜没有直接的关系。
如果是热爱运动的人在进行运动之前一定要进行肌肉拉伸，否则的话在运动过程中方法使用不当就容易造成肌肉拉伤的后果。特别是对于一些不经常运动的人来说，在运动之前更要做肌肉拉伸，如果发生肌肉拉伤状况的话是令人非常痛苦的。而当感觉到自己大腿后面的肌肉发生了拉伤情况的话应该怎么办呢?
大腿后侧肌肉拉伤如何恢复
1、
训练以后不要马上坐下休息。慢走，小跳放松。2、
休息1-2小时后可以用热毛巾敷患处。也可以洗个热水澡。3、
有条件的可让人帮助按摩放松。4、
肌纤维学说：疼痛的原因是肌纤维伸缩过度造成的损伤。所以大运动量的运动前一定要认真的做准备活动，肌肉疼痛就是身体发出的警示，表明身体已经处于非正常的状态，提示我们的一些做法是错误的应该停止或改正。
5、
运动是为了强健身体而不是损害身体肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。6、
肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。7、
肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。大腿后侧肌肉拉伤症状
主要有疼痛、肿胀、肌肉紧绷，倒不一定会皮下出血。
轻度。只有一小部份肌纤维断裂，当用力时或按压时才会引起疼痛，外表看起来还好。这时的处理也是冰敷和绑弹性绷带，并轻轻的活动肌肉，让它不要变硬。大概2~3天就可以热敷和开始恢复运动。
中度。有部份的肌纤维断裂，皮下出血明显，患部外表肿胀。这时的处理是冰敷和绑弹性绷带24~48小时，并轻轻的活动患部。大约3~4周可以回复到原来的运动量。
重度。肌纤维全部断裂，患部大量出血，从外观上可以看出断裂部位凹下去，而两旁则凸起来。遇到这种伤害，要先予以冰敷和弹绷，再送到医院手术治疗。肌肉断裂手术后的复原期大约要4~6周才会长好。
肌肉拉伤的主要原因
1、
准备活动不充分。肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。2、
体质较弱，训练的水平不高，肌肉的弹性、伸展性和力量较差，疲劳或负荷过度。3、
运动技术低，姿势不正确，动作不协调，用力过猛，超过了肌肉活动的范围。4、
气温过低，湿度太高，场地太硬等。
饮食养生
运动养生
