舒筋活血中药种类有哪些
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。如何在中医养生方面行稳致远呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“舒筋活血中药种类有哪些”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
在日常生活当中人难免是不生病的，不少的中老年人正在中经受着关节疾病和经络疾病的困扰，关节疾病，顾名思义又被称作是类风湿和关节炎，对于这一类疾病经络方面会因为血液循环不通畅，而形成酸痛肿胀，红肿，受风麻木，四肢软弱等等，那么对于这一类疾病通常我们要如何选择舒筋活血中药成分呢!
伸筋草，又名石松、绿毛伸筋、过山龙、金毛狮子草、舒筋草等，为石松科多年生植物石松的带根全草。性味苦、辛、温，具有祛风散寒，舒筋活血.除湿消肿功效。用于治风寒湿痹之关节酸痛、皮肤麻木、四肢软弱.以及水肿、跌打损伤等病症。伸筋草生于疏林下阴湿处。茎匍匐纤细、蔓生，分枝有叶疏生。直立茎高为15-30厘米，分枝。全草入药，四季可采。我国华南、西南、华北、东北、河南等地均有分布。
1.治风湿性关节炎、关节冷痛：伸筋草 30克，威灵仙9克，细辛3 克，卫茅15克。水煎服，每日1剂，连服3-5天。
2.治足软无力：伸筋草15 克，当归6克，板栗适量，与鲤鱼1条共煮汤，食鱼饮汤。
3.治关节痹痛日久者：伸筋草、薏苡仁、木瓜、千年健各50克，用纱布包好，与猪脚1只共放入瓦煲中.再放入适量水.文火煨烂，去渣，不放盐，吃肉喝汤，分2次食用。
4.治筋骨麻木：伸筋草 30克，黑j 15克，猪蹄2只。 加水炖烂，去渣，分次服食。
5.治劳损腰痛：伸筋 草30克，杜仲10克，全 毛狗脊20克，酒适量。水 煎，分2—3次加酒兑服。
6.治腓肠肌痉挛(脚 转筋)：伸筋草30克，牛 膝10克。水煎服，每日1 剂，连^艮2—3天。
7.治带状疤疹：伸筋草100克。将全草焙干，研细末，麻油调成糊，涂患处，每日3-4次。
8.治小儿夏季汗疹：石松子(伸筋草的孢子)、滑石粉各等量。共混合均匀，干撒于患处，每日2-3次。(刘光泉)
在以上的文章当中我们了解到了舒筋活血中西药成分，能够很好地解决大家在痛风疾病或是治疗关节炎的过程当中，有很好的治愈，不会再让病情反反复复，就要利用中药带走我们的疾病。
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很多人最近都出现了血液循环不畅的情况，这种情况可能会使我们出现血液倒流，对于我们自身的影响非常大，还可能会出现巨大的疼痛，是我们很多人都在饱受着这种情况给我们自身带来的伤害，主要的原因还是由于我们剧烈运动导致了肌肉拉伤，或者是出现了磕碰的情况，了解一下最有效的舒筋活血类的中药吧。
风湿热中药方-拈痛汤(药方网编辑整理)组成与用法：当归6g羌活6g防风6g苍术6g白术6g猪苓10g泽药10g葛根6g升麻3g丹参10g延胡索6g千年健10g川牛膝6g石菖蒲6g天仙藤10g诸药冷水浸泡20 分钟文火熬煎分3 次服每日1 剂5 日为1疗程(药方网编辑整理)功用评述：祛风散寒除湿活络养血止痛方中当归丹参活血养血羌活防风祛风胜湿苍术白术健脾利湿猪苓泽泻利水渗湿葛根疏邪祛风延胡索天仙藤温散寒邪理气止痛川牛膝引药下行直达病所升麻轻用以升阳举陷综观全方阴阳相济利而不峻疏而不妄共奏良效(药方网编辑整理)。
风湿热中药方-逐痹汤(药方网编辑整理)组成与用法：当归10g白芍10g川芎6g威灵仙6g白芷6g独活6g秦艽6g延胡索6g细辛3g鸡血藤10g五加皮6g 莶草6g甘草6g每日1剂分2 次服2 周为1 疗程(药方网编辑整理)功用评述：养血行血温经散寒祛风湿止痹痛方中当归白芍川芎延胡索鸡血藤养血行血通经活络这不仅汲取了前人“治风先治血血行风自灭”的经验而且还可驾驭方中风药的辛燥白芷秦艽五加皮 莶草细辛温经通络祛风湿利筋骨以镇痛独活辛苦微温能通达全身祛风胜湿蠲痹止痛威灵仙辛温祛风湿通络止痛二药与当归川芎白芍相伍其祛风除湿通络止痛之效更为显著甘草甘平益气和中调和诸药如此配伍可使气血行而经络通风湿去而痹痛止
以上的舒筋活血类中药可以帮助我们在最短时间内更快的恢复自身的身体健康，这些中药效果是非常不错，治疗价格也不是很高，可以有效地帮助我们替代西药的治疗方法，一些正在饱受这种情况折磨的患者朋友可以采用这种药物进行治疗。
益气活血，是我们在平时生活当中都不能够忽视的一个问题，因为身体淤血阻滞的话，那么对我们的健康就容易造成更多不良的影响和伤害，所以在生活当中就建议大家都能够做到正确的用药，下面就为大家推荐一下，益气活血的中药，希望每个人都能够正确的利用它帮助自己调理淤血阻滞的问题。
养血 补血四物汤是由当归、川芎、白芍和熟地四味中药组成，其中又以当归、熟地为主药。熟地含有甘露醇、维生素A等成分，与当归配伍后，可使当归的主要成分阿魏酸含量增加，使当归补血活血疗效增强，能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调、量少或闭经。但是并不是所有的人都适合用同样一副四物汤，要根据具体的体质因人而异方可。月经量多，月经量少都可以用四物补血调经茶来调理，但是具体的方剂却是大不相同，因此还是不建议个人盲目滋补，以免适得其反哦材料：当归、熟地、川芎、白芍各15克。
做法：在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可。煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就OK了。
用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
功效：补血调血，不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况，还能使发质变得润泽。
想要保证自己的身体健康，当身体存在一些不良的症状表现的时候，就应该格外的注重了，因为很多的不适现象，得不到有效的缓解，就容易引发更多不良的问题，所以我们需要注重科学的调理和治疗，降低伤害。
当人体经络出现不通时，就会出现各种各样的不适症状，从而给健康带来不同程度的伤害。除了舒筋活血的药物外，生活中还存在着不少同样可以起到舒筋活血作用的食物，通过食疗也能够治愈一些经络阻塞的疾病。比方说，核桃和黑芝麻，就很适合腰膝酸软及四肢乏力人群食用。
一、舒筋活血的食物
1.黑米
它也被称之为“黑珍珠”，含有丰富的蛋白质、氨基酸、铁、钙等营养物质，它具有舒筋活血、补肾养胃的功效。有利于防治头晕、贫血、腰膝酸软等症状。
2.黑芝麻
黑芝麻含有人体多种氨基酸物质，在维生素的作用下，可以加速人体的新陈代谢。因此，中医常常把黑芝麻用来治疗腰膝酸软、四肢乏力、五脏虚损等症状。
3.绿茶
绿茶不仅能够美容养颜，还能够舒筋活血。每天喝一杯绿茶，可以让疾病远离你。
4.木瓜陈皮粥
木瓜相信大家都知道，它具有美容养颜、丰胸的效果。但你知道吗?用木瓜熬粥加上陈皮，可以起到舒筋活血的作用，它的做法也特别简单。
5.核桃粥
核桃不仅可以补充大脑，增强记忆力。还能够很好地舒筋活血。特别适合正在长身体的小孩子。
二、筋活络方《神灸经纶
》【处方】三阴交、合谷
三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
三阴交
合谷在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。而有桡神经浅支，深部有正中神经的指掌侧固有神经，并有手背静脉网，近侧为桡动脉从手背穿向手掌之处。
合谷穴
【功用】舒筋活络
【主治】筋骨挛痛
【操作】合谷直刺0. 5寸，得气后用泻法，三阴交直刺1. 5寸，得气后运针2分钟，然后针上加灸，每日1次，7天1疗程。
【方义】三阴交属足太阴脾经，肝、脾、肾三阴经在此交会，肝藏血，脾统血，肾主生殖发育，故三阴交穴能够健脾统血，疏肝藏血，益肾理胞;合谷属于手阳明大肠经，为手阳明之原穴，可以行气化瘀，活血止痛;三阴交功擅养血活血，合谷理气通经，两穴一行血，一理气，气血同治，调和营卫，可柔筋止痛，宣痹止痛。
最近很多人的气血都不是很好，这可能是由于自身的血液循环阻塞导致的，这种问题非常严重，可能会给我们自身带来很大的影响，成为我们很多人都特别反感的一种疾病，这种情况可以采用一些中药治疗方法可以达到很好的治愈效果，提前了解一下通络活血中药有哪些非常有必要。
一、活血祛瘀：赤芍药、牡丹皮、败酱草(清热药)、大黄、续随子(泻下药)、瞿麦、地耳草(利水渗湿药)、平地木(化痰止咳平喘药)、琥珀、合欢皮(安神药)、山渣(消食药)、茜草(止血药)、当归(补虚药)。
二、活血通络：红藤(清热药)、路路通(理气药)、虎杖(祛风湿药)。
三、活血止痛：接骨木、透骨草(祛风湿药)。
四、活血调经：香附(理气药)。
五、活血散结：麝香(开窍药)。
六、活血散瘀：玫瑰花(理气药)。
七、散瘀消肿：大蓟(止血药)。
八、散瘀消积：夜明砂(清热药)。
九、化瘀止痛：三七、蒲黄(止血药)、刺猬皮(收涩药)。
十、引血下行：牛膝(活血祛瘀药)。
了解了通络活血中药有哪些才能够当我们出现类似的问题的时候及时采取有效的药物治疗方法进行治疗，才能够避免给我们身体带来更多不必要的伤害，才能够有效地帮助我们活络经血，提高自身的免疫力和抵抗力。
在现实生活当中，很多的女性容易出现，气血亏虚的现象，其实这样的一个状况对女性的身体健康也是不利的，所以我们需要多去认识和了解一些，可以帮助我们养血活血的中药，那么下面就为大家具体推荐一下，这些养血活血的药物，科学地使用这些保健药材，才能够达到最理想的效果。
阿胶。为黑驴皮经过漂泡去毛后，加冰糖等配料熬制而成。近年有以猪皮熬制的新阿胶，可代替驴皮阿胶使用。本品味甘、性平，有补血止血、滋阴润肺、调经安胎等作用，为历代喜用的滋补珍品。《水经注》即有“岁常煮胶，以贡天府”的记载，故有贡胶之称。《本草纲目》更是称其为“圣药”，它与人参、鹿茸并称中药的“三宝”。据研究，阿胶主要是由胶原及其部分水解产物合成的，含氮16.43%～16.54%，基本上是蛋白质。药理实验结果表明，阿胶能促进红细胞及血红蛋白的生成，并能改善动物体内的钙平衡，使血钙升高。此外，阿胶还有防治进行性肌营养障碍的作用。
何首乌。为常用的滋补强壮药。以蓼科植物何首乌的块根入药，味苦、甘、涩，性微温，若生用，功在润肠通便；若制用，功在补肝肾、益精血。另有白首乌，是以萝摩科植物大根中皮消的块茎入药，虽功同赤首乌，但补力较弱。由于何首乌有促进红细胞发育，降低胆固醇，抗动脉硬化和轻泻等多种药理作用，故为重要的抗衰老药物之一。它不仅为滋补强壮佳品，亦为乌发、悦颜、润泽肌肤之要药。年迈体弱者常服则大有裨益。
枸杞子。以前科植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实入药，味甘、性平，功能补肾生精、益血明目、乌发悦颜，为滋补肝肾之佳品，被誉为历代保健良药。如《神农本草经》里说：“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”《食疗本草》谓之能“坚筋耐老，除风，补益筋骨，能益人去虚劳。”据药理研究，枸杞能降低血中胆固醇，有抗实验性动脉粥样硬化的作用，故用其防治高血脂症、动脉硬化性高血压、冠心病等老年性疾病。
通过以上介绍的这些内容之后，我们就可以知道平时常见的阿胶何首乌以及枸杞子，都是养血活血的最好药物以及最正确的方法，所以为了更好的保证自己的健康，那么大家就需要更加注重这些药材的保健价值。
身体血液以及经脉不顺畅的话可能，对我们的身体健康就容易造成一些不良的影响和伤害，所以一般在发现自己存在这种问题的时候，那么就需要注重，可是到底哪一些药物可以治疗，疏通我们的经络活血呢，下面就为大家具体介绍一下这些药物，用药的时候大家一定要更加的注重。
1舒筋活血的中药市场上有很多，比如舒筋活血片,三七伤药片,复方三七胶囊,田七跌打丸,中华跌打丸,骨折挫伤胶囊云南白药胶囊等等.在治疗筋活血、活血化瘀等方面都有很好的效果。
2由于每个患者的病情、病因有所不同，而且身体情况也不同，所以患者不要盲目地用药，以免给身体造成伤害，最好是到中医院进行检查，明确病因，然后进行有针对性的治疗，才能早日恢复健康。
3除了积极地进行治疗外，患者在日常饮食上也要稍加留意，多吃一些有舒筋活血的食物，比如丝瓜，木瓜、黑米，黑豆，黑芝麻，黑枣等，都有很好的活血作用，能缓解患者的症状。
如果你发现自己需要使用到这些药物的话，也应该谨慎一些，因为毕竟作为一种药物有的时候盲目使用不符合自己的情况的话，可能会因此而造成更多不良的影响，所以还是建议每个，用药的朋友，都能够更加注重这些常识的了解。
中药的药材药材好，精粹，而成的对人体来说也起到不错的利用价值，生活当中大家非常的讲究，气血不足，那么就是需要用通经活血的药物来进行食补，想找这些药材也非常的不容易，找找到适合自己的药材更是非常的难，那么如何来选择通经活血中药成分又有哪一些呢，在街上的文章当中就来为大家详细的做一个介绍。
瘀血既是病理产物，又是多种疾病的致病因素。因此，血瘀证是临床常见证候，许多疾病病程中都可出现血瘀证。久病多瘀，慢性病中更多见血瘀证。血瘀证的临床表现很多，其共有症状主要常见局部刺痛，固定不移，癥积包块，瘀块瘀斑，舌质紫暗，以及各种检查出现的血液流变学异常等。治疗血瘀证的药物也比较多，配伍应用也十分复杂，为提高临床疗效，试对血瘀证的用药规律进行简单介绍。
一、根据药理研究选用中药
从现代医学理化检查来看，血瘀证多见于血液动力学改变或血液形态的异常。对此，根据现代药理研究选用中药，结合上述辨证用药，会收到更好的疗效。
益母草、丹参、川芎、郁金、赤芍、桃仁、红花、当归、延胡索、三棱、莪术、刘寄奴、水蛭可降全血度。
乳香、没药、三棱、莪水、桃仁、山楂、郁金、刘寄奴可降血液粘滞性。
川芎、红花、五灵脂可降低血小板黏附性。
当归、川芎、赤芍、红花、刘寄奴可降低血小板聚集性。
二、活血化瘀药的分类应用
治疗血瘀证主要使用活血化瘀药，根据活血化瘀药的功效和性质分类如下：
一是活血止痛药，如延胡索、乳香、没药、三七、丹参、川芎、赤芍、当归、郁金、姜黄、苏木、怀牛膝、王不留行。用于瘀血疼痛，药理研究证明这些药有镇静止痛作用。
二是活血消肿疗伤药，如三七、姜黄、丹参、桃仁、红花、骨碎补、血竭、儿茶、刘寄奴、自然铜、乳香、没药、苏木、穿山甲。用于外伤或出血等所致的血瘀肿胀。
三是破血消癥药，如水蛭、蟅虫、虻虫、穿山甲、三棱、莪术、大黄、刘寄奴。此类药活血力最强，用于瘀血日久之癥积包块。
四是活血调经药，如益母草、桃仁、红花、泽兰、当归、王不留行、五灵脂、凌霄花、月季花、丹参、牛膝、穿山甲。此类药有通经之功，用于妇女月经色黑，伴有血块，月经不调，经闭或痛经。
五是活血通痹药，如鸡血藤、川芎、牛膝、乳香、虎杖、丹参、天仙藤，穿山甲。用于血瘀经络，关节肿胀变形疼痛的痹证，如各种关节炎等症状。
以上的文章当中我们了解到了通经活血中药的成分，首先有很多种比如说我们常见的中药就有很多，可以帮助我们通经活血，同时又可以对于痛经，月经不调和月经不规律，女性常见的妇科疾病得到很好的改善。
活血化瘀养血是生活当中非常关键的一个问题，平日里人到了冬天的季节就会出现很大的身体差异，比如手脚冰冷，而男性则会出现肾虚，腰酸背痛，天气随着越来越冷，人体当中的骨关节就会变得僵硬，甚至有的时候会形成恶心呕吐，感冒发烧，对于疏肝补血活血中药有哪些，来为大家做一个详细介绍。
养血 补血四物汤是由当归、川芎、白芍和熟地四味中药组成，其中又以当归、熟地为主药。熟地含有甘露醇、维生素A等成分，与当归配伍后。
可使当归的主要成分阿魏酸含量增加，使当归补血活血疗效增强，能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调、量少或闭经。
但是并不是所有的人都适合用同样一副四物汤，要根据具体的体质因人而异方可。月经量多，月经量少都可以用四物补血调经茶来调理，但是具体的方剂却是大不相同，因此还是不建议个人盲目滋补，以免适得其反哦材料：当归、熟地、川芎、白芍各15克。
做法：在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可。
煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就OK了。
用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
功效：补血调血，不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况，还能使发质变得润泽。 看了以上四种材料的介绍，我们就不难理解为什么喝四物汤可以调经了。它不但能帮助人体活血化瘀、排除血块，还可以减轻月经期间的疼痛感，改善贫血状况，让手脚不易冰冷。
有关舒肝补血活血中药，上文为大家做了相关的讲解，希望大家能够对此有所了解，首先我们在冬天的时候如果稍觉得系天气寒冷，气血调理不顺，就要及时的使用中药来进行滋补，一是为了预防感冒的发生，二是为了防范身体当中因为寒气太过于旺盛，而形成的并发症。
在日常生活中，人们经常锻炼，难免会跌倒扭伤，这就需要中药的治疗，不过在使用中药要注意很多问题。治疗跌打扭伤中药的效果会比西药更加的明显。中药可以内服也可以外敷，外敷的作用明显。中药舒筋活血，是中国比较传统的舒筋活血办法，中药甚至碎了的骨头也能补，疏通筋骨，活血补血，有很多中药可以舒筋活血，接下来给大家简单的说其中一种。
舒筋活血的中药：
【药名】：鸡血藤
【功效】：活血、舒筋。
【主治】：治腰膝酸痛，麻木瘫痪，月经不调，月经过少。
【用法用量】：内服：煎汤，3～5钱(大剂1两);或浸酒。血热也;伤寒寒热及消渴者，热在阳明也;瘢痕者，血热壅滞肌肉也;寒能总除诸热，故主之也。《日华子》炒服治中风失音痰迷，陈藏器和黑豆炒酒浸服治贼风风痹，盖风为阳邪，因热而生，鸡屎寒能除热，鸡本与风木之气相通，取其治本从类之义也。”③《长沙药解》:“鸡屎白，性微寒，利水而泄热，达木而舒筋。《金匮》鸡屎白散治转筋为病，臂脚直，脉上下微弦，转筋入腹。筋司于肝，水寒土湿，肝木不舒，筋木挛急，则病转筋。鸡屎白利水道而泄湿寒，则本达而筋舒也。”
【用药忌宜】：阴虚火亢者慎用。
【药物配伍】：配益母草，活血化瘀、调经止痛;配苍术，理气化湿、辟秽去浊;配杜仲，补肾壮骨，通经止痛;配当归，补血活血。
以上是给大家介绍鸡血藤的舒筋活血的功效，使用方法和主治的有关方面。中药舒筋活血的有很多，上面给大家介绍的是其中的一种，在使用中药的时候，必须要对这种功效有一定的认识，要对症下药，当对一种中药药材有不懂或者不了解时最好要咨询中医的意见，不要盲目使用。
很多女性都爱穿后跟特别高的高跟鞋，这类人群容易出现脚关节扭伤的情况，一旦脚关节被扭伤，那种疼痛真的是让人十分痛苦，而且治愈时间还特别长。脚关节一旦扭伤后，经络就会不通，人体也会因此而出现各类不适症状。生活中存在许多疏通经络、活血化化瘀的方法，大家不妨试一试。
一、经络不通的身体表现
1、莫名疼痛
中医上认为，痛则不通，通则不痛。经络不通的第一个感觉就是疼痛，例如身体某个部位有时候会感到莫名的疼痛，则表明此处经络不通。
2、四肢发凉
身体其他某些部位发凉，最常见的便是四肢发凉。因为人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以到达。
3、身体某些地方低热、干燥
经络不通会致使身体某些地方低热、干燥，或者局部异常出汗。这是因为体内经络不通，热气不能通过正常渠道散发出去引起的。除了外邪引起的红、肿、热、痛与发热所在的经络不通有关，一般低热可能来自相连的经络。
二、疏通经络小妙招
1、坚持梳头
梳头能够有效促进血循环，头部是诸阳之会，穴位众多。每日早上坚持梳头，能使头部的经络疏通，可使多数头痛、胆囊、乳腺、心血管疾病得到解决。
方法：用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。
2、轻揉耳轮
肾储藏了全身脏器的精气，揉捏耳轮能疏通肾气。中医认为，“肾，主骨、生髓”，全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳。耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
方法：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。
3、拍肘窝
拍肘窝可以疏通心肺经，润肺养心排毒。肘窝部位经络密集，有心包经、心经、肺经通过，拍肘窝能使心肺的火气与毒素排出。
方法:拍时手掌要放松，有力且出力均匀地拍，每条胳膊连拍5-10分钟，先拍左肘窝、拍完会发现红、青、紫、黑等不一样颜色的毒素，颜色越重问题就越重。每周拍一次即可。拍3-5次毒素就会慢慢减少。
注意：结束拍打后，立即喝一杯温开水，可加速排毒，拍打后当天不能洗澡。
其实面对现在的工作，人们往往会觉得比较的疲劳，有的时候因为工作性质的原因，是要长期久站或者久坐，这样会直接影响到我们腿部的血液循环，自然这种情况对身体健康都是比较不利的，所以你就需要了解一下，可以帮助你舒经活血的泡脚方法，对缓解身体的疲劳以及其他身体不良状况，都可以带来很好的功效。
1.“六味家庭保健泡脚方”包括：当归15克，红花、苏木、泽兰、生地、桂枝各10克。
据医生介绍，当归被称为“补血圣药”，性甘、辛、温，归肝、心、脾经，有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效，主治血虚血淤、虚寒性腹痛、跌打损伤、风寒痹痛、血虚肠燥便秘等症。保健之用必不可少的活血药红花，性辛、温，归心、肝经，有活血通经、祛淤止痛的功效。另外两味活血药苏木和泽兰，辅助功效甚佳。苏木性甘、咸、辛、平，归心、肝经，有活血疗伤、祛淤通经的功效;泽兰性苦、辛，微温，归肝、脾经，有活血调经、祛淤消痈、利水消肿的功效。清热凉血药生地，性甘、苦、寒，归心、肝、肾经，有清热凉血、养阴生津的功效。发散风寒药桂枝性辛、甘、温，归心、肺、膀胱经，有发汗解肌、温通经脉、助阳化气的功效。
“六味家庭保健泡脚方”具有加快血液循环，舒筋活血，消除疲劳的作用，能使人感到轻松愉快，达到保健养生、提高生活质量、减少疾病发生的目的。
2.当归15克，红花、苏木、泽兰、生地各10克，细辛6克 。
细辛的功效：祛风，散寒，行水，开窍。 治风冷头痛，鼻渊，齿痛，痰饮咳逆，风湿痹痛。
3.当归15克、红花、苏木、泽兰、伸筋草、黄芩。
伸筋草的功效：祛风散寒，除湿消肿，舒筋活血。 治风寒湿痹，关节酸痛， 皮肤麻木，四肢软弱，水肿，跌打损伤。黄芩的功效：泻实火，除湿热，止血，安胎。 治壮热烦渴，肺热咳嗽，湿热泻痢，黄疸，热淋，吐、衄、崩、漏，目赤肿痛，胎动不安，痈肿疔疮。
上面就是舒筋活血泡脚的一些配方介绍，大家可以根据一下自己的身体情况，去了解哪种配方才是最合适自己的，因为我们都知道，其实利用泡脚的方法对养生保健，可以带来很好的效果，而且还不会给身体健康产生不利的危害。
饮食养生
运动养生
