男性调节性功能的饮食原则
食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为,选择具有特殊功效的膳食可以达到强精、壮阳、补肾强身等目的。具有补肾壮阳作用的膳食,对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响。从维持和调节性机能的角度,在日常膳食中应掌握以下原则: (1)摄入充足的优质蛋白质。蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸,它们参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞构成,如精氨酸是精子生成的重要配方,具有提高性功能和消除疲劳的作用。大豆,尤其是冻豆腐中含有丰富的精氨酸。优质蛋白质的来源主要有禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。(2)应注意酶类的补充。酶是一种在体内具有催化作用的特殊蛋白质,能促进人体的新陈代谢,对健康有益。如果体内缺乏酶类,可出现机能减退包括性机能减退,甚至丧失生育能力。酶存在于各类食物中,在烹调食物时应注意温度不宜过高,时间不宜过长,可用炸、烤、煎等烹调法,以免使酶受到破坏。 (3)供给适量的脂肪。近年来,随着人们的健康意识的增强,大多数成年男子担心摄入脂肪和胆固醇会导致肥胖症、心脏病等,所以有为数不少的人采取了畏惧脂肪的心理而吃素但从维护性功能角度看,应适当摄入一定的脂肪。因为人体内的性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来的,长期素食者会影响性激素的分泌,不利于性功能的维持。另外,脂肪中含有一些精子生成所需的必需脂肪酸,如缺乏,不仅影响精子的生成,而且可引起性欲下降。适量食用脂肪,还有助于维生素A、维生素E等脂溶性维生素的吸收。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇,适量摄入有利于性激素的合成,尤其是动物内脏本身就含有性激素,因此,应适量选择食用。(4)注意补充与性功能有关的维生素和微量元素。现代医学研究表明,人体内锌缺乏,会引起精子数量减少,畸形精子数量增加,以及性功能和生殖功能减退,甚至不育,动物内脏、瘦肉、牡蛎、牛奶、豆类、马铃薯、红糖中含锌丰富。维生素A和维生素E都有延缓衰老和延缓性功能衰退的作用,且对精子生成和提高精子的活动均具有良好的效果。禽蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄中含有维生素A,谷胚、蛋黄、豆类、芝麻、花生、植物油、麦胚、麦片中含有维生素E。维生素C对性功能的维持也有积极的作用。含维生素C丰富的食物有鲜枣、山楂、猕猴桃及各种、水果等。此外,以下都有较好的强精壮阳的作用,可选择食用。鲍鱼、章鱼、文蛤、牡蛎、魁蛤、海螺、海扇等贝类含丰富的氨基酸,是有效的强精,滑溜的品也具有强精效果,如鳗鱼、鳝鱼、泥鳅等。
对现在不少男性朋友们来说,每天忙碌在自己工作和岗位的第一线,往往忘记了自己的身体健康,久而久之身体方面出现的一些问题,令自己觉得非常的困惑,又不知道该怎么办,特别是对于常见的男性性功能障碍,不仅在自己的面子上没有损失,还会影响到家庭的和谐关系,对于中药治性功能障碍的方法有哪些呢?来为大家介绍一下。
中医治性功能障碍的方剂
一、菟丝子、肉苁蓉、女贞子各20克,枸杞子、覆盆子、山萸肉、金樱子、鹿角霜各15克,车前子、韭菜子、桑螵蛸、蛇床子各10克,五味子6克。
每日一剂,水煎服。本方适用于男子阳痿、早泄、遗精、滑精、精子稀少;女子带下清稀,性欲冷淡者。
二、熟地、淮山、巴戟天、炒白芍各15克,蛇床子、当归、白术、制香附、艾叶、菟丝子、杜仲、鹿角霜、仙茅各10克,川花椒、肉桂、吴茱萸各3克。
每日一剂,水煎服。适用于女子小腹寒冷或小腹冷痛,性欲冷淡。
三、黄芪、淮山、巴戟天、党参、枸杞子、肉苁蓉各15克,菟丝子、煅牡蛎、阳起石各20克,熟附片、锁阳、山萸肉各10克。
每日一剂,水煎服。适用于男子腰酸腿软、畏寒背冷、夜多小便、阳痿;女子白带清稀,性欲冷淡。
四、红参20克,蛤蚧一对,肉苁蓉50克,浸入1升米酒内,一周后饮用。
适用于男女性欲冷淡。暑热天不宜用。
五、肉苁蓉50克,切片,先放入锅内煮1小时,去药渣,放入150克-200克碎羊肉,粳米100克,生姜3片-5片,同煮粥,加入油盐调味。
适用于男女性欲冷淡病人,以肾虚者为佳。
六、沉香6克,甘松10克,羌活、藿香、丁香、肉桂各30克,沙姜、辛夷花、檀香、木香各20克,共研为粗末,装入布袋内即成药枕,供睡用。
中药在生活当中的用处很广泛,对于各种疾病可以起到根治和调理的作用,同时对于常见的中药治性功能障碍的方法,可以起到阻断和防止性功能障碍进一步加重,同时又可以对于此病进行根除。
男性步入中年以后不断的随着视野的不断增高,很多男性对于身心方面的养生越来越不看重,几乎把身心每天都投入到工作当中,可是在工作的闲暇之余,却渐渐的发现自己的夫妻生活越来越不景气,很多的夫妻因为此事,而造成夫妻感情不和,甚至是家庭方面引起的破裂,那么中药治疗性功能减退该如何进行的来了解一下。
在中医理论来说,人的性能能是和肾气有关,并且伴随着年龄由盛至衰,年龄越大性功能越弱,这是人体发育的规律,不能逆转。所以发现了问题马上进行医治才是最好的办法。
大多患者患有性欲减退不想采用西药进行治疗性功能减退,担心用错药导致更多的男科疾病。而首先想到的就是选用中药治疗性功能减退,几乎无副作用。
中药治疗性欲减退主要针对肾阳虚衰、机郁滞,忧思恐惧太过、肾精虚损等情况进行治疗。专家推荐几个比较有效的中医药方治疗性欲减退。
中医药方治疗性欲减退
1、肾阳虚衰。
主要是通过温补脾肾治疗性欲减退。紫石英30克,淫羊藿15克,川断15克,川椒1.5克,巴戟天10克,葫芦巴10克,菟丝子10克,肉桂6克,桑嫖蛸12克,九香虫6克。水煎服,每日1剂,日服2次。
2、气机郁滞,忧思恐惧太过。
主要是通过补气益血,温肾宁心治疗性欲减退。人参适量,熟地6-9克,当归6克,白术4.5克,枸杞子6克,远志源芝1.8克。水煎服,每日1剂,日服2次。
3、肾精虚损。
主要是通过补肾填精,清火固涩治疗性欲减退。熟地180克,山萸肉120克,山药120克,鱼鳔胶(蛤粉炒成球)120克,芡实60克,丹皮60克,茯苓60克,莲须30克,生龙骨(研,水飞净)9克。上为末,炼蜜为丸,梧桐子大,每服9-12克,早晚2次,白开水送下。
男性的性功能减退,多数是因为个人的身体体质和肾阳气有着极大的关系,由此可见年龄大了以后,对于滋补身体来说最为关注,对于中药治疗性功能减退,可起到很好的功效,与此同时,还可以防止各种疾病的发生。
性功能障碍可谓是困扰很多男性多年的疾病,多数患有性功能障碍的患者,大多数肾脏阳气不足,肾功能虚弱,肾功能低下,这就是所谓引起自己出现阳痿早泄和生殖器勃起不坚的主要原因,一般的情况下来讲,对于这种疾病通常我们可以采取中药的方式来进行调理,那么关于中药治疗性功能障碍的方法有哪些呢!
中医治性功能障碍的方剂
一、菟丝子、肉苁蓉、女贞子各20克,枸杞子、覆盆子、山萸肉、金樱子、鹿角霜各15克,车前子、韭菜子、桑螵蛸、蛇床子各10克,五味子6克。
每日一剂,水煎服。本方适用于男子阳痿、早泄、遗精、滑精、精子稀少;女子带下清稀,性欲冷淡者。
二、熟地、淮山、巴戟天、炒白芍各15克,蛇床子、当归、白术、制香附、艾叶、菟丝子、杜仲、鹿角霜、仙茅各10克,川花椒、肉桂、吴茱萸各3克。
每日一剂,水煎服。适用于女子小腹寒冷或小腹冷痛,性欲冷淡。
三、黄芪、淮山、巴戟天、党参、枸杞子、肉苁蓉各15克,菟丝子、煅牡蛎、阳起石各20克,熟附片、锁阳、山萸肉各10克。
每日一剂,水煎服。适用于男子腰酸腿软、畏寒背冷、夜多小便、阳痿;女子白带清稀,性欲冷淡。
四、红参20克,蛤蚧一对,肉苁蓉50克,浸入1升米酒内,一周后饮用。
适用于男女性欲冷淡。暑热天不宜用。
五、肉苁蓉50克,切片,先放入锅内煮1小时,去药渣,放入150克-200克碎羊肉,粳米100克,生姜3片-5片,同煮粥,加入油盐调味。
适用于男女性欲冷淡病人,以肾虚者为佳。
六、沉香6克,甘松10克,羌活、藿香、丁香、肉桂各30克,沙姜、辛夷花、檀香、木香各20克,共研为粗末,装入布袋内即成药枕,供睡用。
性功能障碍不光社会,对一个家庭造成影响就连夫妻之间的感情,也会造成危机通常男性会引起,射精时出现的疼痛,勃起不坚,性冷淡的发生,对于中药治疗性功能障碍的方法可起到很好的疗效。
女性由于工作压力大或是某些妇科疾病的困扰,许多人都存在性欲低下的现象。导致女性性欲出现问题的原因有很多,包括身体和心理两大方面。当女性出现性功能问题时,需要及时找出原因,千万不要自己乱吃保健药,这些药物往往可能会对身体产生副作用,建议可请中医大夫给开些中药调理一下。
一、女性提高性功能中药
1.菟丝子、肉苁蓉、女贞子各20克,枸杞子、覆盆子、山萸肉、金樱子、鹿角霜各15克,车前子、韭菜子、桑螵蛸、蛇床子各10克,五味子6克。 每日一剂,水煎服。本方适用于女子带下清稀,性欲冷淡者。
2.熟地、淮山、巴戟天、炒白芍各15克,蛇床子、当归、白术、制香附、艾叶、菟丝子、杜仲、鹿角霜、仙茅各10克,川花椒、肉桂、吴茱萸各3克。 每日一剂,水煎服。适用于女子小腹寒冷或小腹冷痛,性欲冷淡。
3.黄芪、淮山、巴戟天、党参、枸杞子、肉苁蓉各15克,菟丝子、煅牡蛎、阳起石各20克,熟附片、锁阳、山萸肉各10克。 每日一剂,水煎服。适用于女子白带清稀,性欲冷淡。 4。红参20克,蛤蚧一对,肉苁蓉50克,浸入1升米酒内,一周后饮用。
适用于男女性欲冷淡。暑热天不宜用。
五、肉苁蓉50克,切片,先放入锅内煮1小时,去药渣,放入150克-200克碎羊肉,粳米100克,生姜3片-5片,同煮粥,加入油盐调味。
适用于男女性欲冷淡病人。
六、沉香6克,甘松10克,羌活、藿香、丁香、肉桂各30克,沙姜、辛夷花、檀香、木香各20克,共研为粗末,装入布袋内即成药枕,供睡用,适用于男女性欲冷淡病患服用。
二、女人如何补肾
1、干贝:干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,它能够补肾滋阴,所以肾阴虚的女性适宜常吃。
2、鲈鱼:鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,它既能补脾胃,又可以补肝肾,益筋骨。因此,女性常吃鲈鱼对肾有益。
3、栗子:栗子性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功。女性肾虚腰痛者,最宜食用。
4、枸杞子:枸杞子性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛的作用,久服还能益寿延年,尤其是对于中年女性肾虚之人,食之最宜。
功能障碍是困扰男性的常见疾病之一,多数男性患有性功能障碍,不仅会对一个家庭造成影响,夫妻之间的感情生活也会受到很大的障碍,那么什么治疗性功能障碍效果好,如何找到正确治疗性功能障碍的方法呢!接下来的文章我们就来去拜访一下中医,关于中药提高性功能方法有哪些呢?
中药治疗性功能障碍到底效果好不好?性功能障碍常常侵扰着男性朋友的正常生活。很多阳痿患者在治疗时候喜欢选用中药治疗,那么,中药治疗性功能障碍的效果如何?在临床上,对其疾病的诊治,中药治疗性功能障碍的效果是有目共睹的。听专家分析治疗性功能障碍的常用中药的治疗机理:
中药治疗性功能障碍
①提高机体的免疫功能。机体的免疫功能包括细胞免疫和机体免疫两大类。T细胞的“质”和“量”是细胞免疫的重要指标。温肾阳药或壮阳药如仙茅、菟丝子、锁阳等有促使抗体提前形成的作用,以这些药物为主治疗肾虚时可呈现出淋巴细胞转化作用。
②改善内分泌调节功能。大多数虚症患者,在病理形态上往往可见内分泌腺变性或萎缩,垂体前叶、肾上腺皮质、甲状腺、睾丸或卵巢均呈现出不同程度的退行性变化。
其他组织细胞也可发生萎缩、变性,这是器官、组织机能不全的物质基础。重症虚症患者则可见具特殊功能的细胞变性或萎缩,代之以纤维结缔组织,造成整个器官功能不全。
补肾法能调节下丘脑一垂体一肾上腺皮质及甲状腺系统的功能,提高受外源性激素抑制的垂体一肾上腺轴的兴奋性。用补肾法诱导排卵治疗多种妇科疾患可取得较好疗效,补肾方药能调节下丘脑-垂体-卵巢轴之间的功能。
③改善骨髓造血功能。以补肾法为主治疗慢性再生障碍性贫血,疗效明显提高。
补肾药鹿茸、地黄、首乌、锁阳、补骨脂、巴戟天等能增生红细胞和血红蛋白,并使血红蛋白中三磷酸腺苷含量和骨髓细胞中环磷酸鸟苷含量上升。
地黄、山茱萸、肉苁蓉、狗脊等能升高血小板。人参可使家兔红细胞、白细胞和血红蛋白增加,白细胞中以大单核细胞增加较多。人参可减轻辐射对造血系统的损害。
现如今的男性每天把自己的身心投到工作当中,没有时间去关爱自己的身体,肾虚和肾功能降低是经常遇到的毛病,不仅会引起前列腺疾病,还会导致肾虚男性补肾是最为重要的,同时我们也要找到正确补肾方法。
治疗性功能中药多久见效
1、治疗性功能中药多久见效
专家表示,因为每个人的体质不同,对药物的吸收能力也不一样所以这个时间不太好确定。具体的还是要看你这种病情的严重程度,如果病情比较轻的话,不用喝太久,如果病情比较重需要 。
中医讲究辨证论治,看你服药的效果,再对处方进行相应的变化。一般需要连服三个疗程,七天为一疗程,每服药物早晚各喝一次,才能达到满意的治疗效果。如果病未好,就断续坚持治疗,如果病好了就该立即停药!
另外,由于中药调理在时间上相对会漫长一些,所以在调理期间应注意禁食辛辣、油腻、刺激性的食物,同时要注意劳逸结合,加强营养,积极参加体育锻炼。
2、影响性功能的几种药物要慎用
2.1、雌激素
临床上常用雌激素类药物治疗良性前列腺增生症。这些患者不仅会发生男性乳房增生、胡须生长减少及减慢,而且还会出现性欲减退、阳痿、射精障碍、精液量减少等明显的副作用。
2.2、肾上腺皮质激素
肾上腺皮质激素如强的松、强的松龙、地塞米松等是临床应用极广的药物。即使在男科学领域也能找到它的用武之地。比如,可以用来治疗具有抗精子抗体的免疫性不育症,以抑制患者的免疫反应,但当每天用药量达20毫克时,即可出现性功能障碍症状。此外,长期服用这类药物有可能诱发糖尿病、高血压、肥胖,这些病本身可影响性功能,由这些病带来的精神抑郁也能继发性影响到男性性功能。
3、治疗男性性功能障碍的几大药膳食疗
3.1、仙茅酒:
[原料]仙茅120 g,淫羊藿120 g,五加皮120 g,龙眼肉100枚(去核),无灰酒5 400 g。
[制法]将上4味浸入无灰酒中。1周后食用。
[功效]补肾壮阳,活血通络。用于男子虚损,阳痿不举者。
[服法]每日早、晚各15~30 mL。
3.2、海参羊肉汤:
[原料]海参(浸泡)60 g,精羊肉60 g。
[制法]先将海参洗净、切成细丝,精羊肉洗净、切成薄片,再将上味一同放入沙锅内,加水适量、盐少许、生姜片10 g,煮熟。
[功效]补肾益精。用于阳痿,遗精,小便频数。
[服法]空腹1次食用,饮汤。
3.3、韭菜子粥:
[原料]韭菜子5~10 g,粳米60 g,盐适量。
[制法]将韭菜子研细末,以米煮粥,待粥沸后,加入韭菜子末及食盐,间煮为稀粥。
[功效]补肝肾,暖腰膝,壮阳,固精。用于阳痿,腰膝酸软冷痛,遗精,尿频者。
[服法]空腹食用。
如何预防男性性功能障碍
1、普及性知识
正确对待性的自然生理功能,减轻对房事的焦虑心理,消除不必要的思想顾虑,避免精神性阳痿的发生。
2、心理疏导
遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。情绪要开朗,清心寡欲,做一些喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失。如果出现性功能障碍,夫妻双方都有责任,切不可指责或轻视男方,在理解的基础上增强男方的信心,以有益于调养。
3、避免性刺激
可停止性生活一段时间,以保证性中枢和性器官得以调节和休息,有利于意志的调节和疾病的康复。同时戒除手淫等不良习惯,勿纵欲无度。
性功能障碍的几种表现
1、敏感度降低
最明显的表现是性冲动次数减少。60岁后,平均每年性高潮次数比30岁减少10—50次,因人而异。从而带来性反应迟缓、精液量少、性生活后极度疲乏、不应期(即连续两次勃起射精间隔的时间)大为延长等。
2、睾丸“缩水”
男性一般自50-60岁以后,随着年龄的增长,睾丸间质细胞可逐渐发生衰老及退行性改变,使睾丸酮的分泌大量减少,睾丸的容积也相对减小,此时机体各组织器官逐渐老化,性功能也逐渐衰退。
3、阴茎外表变了
男性到了四十多岁时,龟头会逐渐失去紫红的颜色,这主要是因为血液运行的减少。由于雄激素水平下降,阴茎的耻毛也会越来越稀,逐渐恢复到青春期前无毛的状态。另外,和身体其他部位一样,阴茎表皮也会变得松弛。
4、尺寸变小
一般来讲,男性的阴茎过了青春期基本就不再发育了。随着年龄增加,阴茎的长度和粗细,也会发生少许变化。从50岁到70岁,阴茎的尺寸会缩水1-3厘米。
对很多男性朋友们来说性功能减退是非常尴尬的一件事情,不仅仅在自己的面子上面会有所损失,而且在日常的生活当中,自己的另一半,还是自己的性伴侣都会得到一个很大的不满足,从而造成家庭方面出现问题,那么来为大家介绍一下中药治疗性功能的方法以及如何来进行治疗。
中药治疗性功能障碍的方法:
1、性功能障碍惊恐伤肾的治疗:本症多因胆怯多疑,素体虚弱,性交时逢大惊卒恐所致,症见精神苦闷,胆怯多疑,闻声惊恐,心悸失眠,恶梦丛生,脉弦细,苔薄腻.治以大补元煎(人参,熟地,山药,山茱萸,杜仲,当归,枸杞子,甘草)加枣仁,远志,龙骨等。
2、湿热下注型性功能障碍的治疗:本症多因情志不畅,肝气郁结,湿滞化热,症见急躁易怒,阴囊湿热,睾丸疼痛,阴茎浸痛,小便短赤,下肢酸困,苔黄,脉沉滑等.治以知柏地黄丸加减(知母,黄柏,熟地,山药,丹皮,山萸肉,泽泻,茯苓)。
3、中医性功能障碍命门火衰型治疗方法:本症多因性交过颇,或长期手淫导致精气虚寒,命门火衰.症见百面色战白,夜尿频繁而短少,头晕目眩,精神萎靡,腰膝酸软,肢冷畏寒,舌淡苔白,脉多沉细.治以五子衍宗丸(枸杞子,复盆子,菟丝子,五味子,车前子)
4、性功能障碍,心脾气虚型治疗方法:本症多因思虑忧郁过度损伤心脾,导致气血两虚.症见精神不振,心悸怔忡,夜寐不安,纳呆便溏,苔薄腻,舌质淡,脉虚或结代.治以归脾汤加蜂房(人参,黄芪,白术,茯苓,当归,炒枣仁,远志,龙眼肉,甘草,木香,生姜,大枣)
5、中医针对女性性功能障碍的治疗:肾阳虚证。症状:性欲淡漠,性厌恶,性高潮障碍,头晕耳鸣,腰膝酸软,阴冷阴痛,小便频数或夜尿频,面色晦暗,舌质淡,苔薄折,脉沉细,两尺尤弱。
其实在日常的生活当中,对于性功能减退,首先我们要注意个人的生活习惯,很多男性肾虚,肾脏营养不良都有可能会形成性功能障碍的主要因素,所以对于中药治疗性功能障碍,我们一定要选择彻底的根治才能达到有效的作用。
现如今各种各样的因素都会影响到人们的性功能障碍,此时也会导致心理方面的障碍出现,严重影响身体健康乃至正常生活,因此遇到这样的问题还是要想办法来调理的,这样才能保障健康,回到正常的生活状态中,那么怎么调节心理性功能障碍才好呢?
性态度的端正对性行为的畏惧和焦虑,是引起性功能障碍的最主要的原因,它可以减轻性欲、丧失自信心,并能直接引起阳痿和性冷淡。例如,有的患者因为焦虑和害怕失败,在性交中总是注意自己的方法是否正确,反应是否正常,无意地把自己摆在了“旁观者”的地位,从而破坏了夫妻二人和谐协调的亲密性而出现性功能障碍。性功能障碍又反过来加重焦虑和恐惧,形成了恶性循环。此阶段的治疗就是要纠正患者不正确的认识和态度,消除由此产生的焦虑和恐惧。
性交技术。性交过程中可以有不同的姿势和方式,可以采取任何一种双方认为适宜的方式,或从一种姿势转移到另一种姿势。性技术的学习是为了加强双方交流的程度,消除单调固定的性交方式带来的厌烦情绪,解决因缺乏有效技术而形成的性行为失败。学习的方式可以是图书资料、录像、幻灯片、电影等。心理医生的职责是介绍性交的技术,让患者双方自己在不受干扰的情况下选择并练习,并了解对性生活的改善程度。
性教育如果一个人在青少年时期没有接受过正规的解剖生理学习,成年后又因社会不能提供正确的性解剖生理知识的信息或接受了错误的信息,则容易产生性功能障碍。性教育就是要通过简明坦率的交谈,介绍一些性知识的书籍或借助于幻灯、录像、电影,使患者对性的解剖与生理有一个完整正确的概念,使他们消除顾虑,了解到自己的性功能并非想象中的状况。
通过上面的介绍,大家对怎么调节心理性功能障碍也都很清楚了,每个人都需要保障自身健康,不能出现丝毫的疏忽,当然了能够改善性功能的方法还是有很多的,不管是心理方面的,还是生理方面乃至病理方面的都要及时解决。
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