中医补肾方子有哪些呢
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。进行中医养生需要注意哪些方面呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的中医补肾方子有哪些呢，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
随着现在社会当中竞争越来越大，忙碌的工作当中难免会给我们身体健康存在很大的隐患，肾虚是生活中最重要的一部分，肾虚的原因是什么，中医补肾方子有哪些?或许大家并不知道，肾虚的原因跟我们的身体不良生活习惯有着很大关系，那么关于中医补肾方子有哪些呢。
中医补肾的学问其实很讲究。下面介绍一些基本的常识。
检验自己是肾阴虚还是肾阳虚，可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别，阴虚的大多脸发红、五心烦热;阳虚的则怕冷，四肢发凉，面色苍白。再如，补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等;
补阴药多是甘寒药，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。补阴中成药的代表是六味地黄丸，补阳中成药的代表是金匮肾气丸。同时，由于中医还讲究“阴阳互根”，因此治疗中还要做到“善补阴者，阳中求阴;善补阳者，阴中求阳”。
看，补肾有多复杂!所以你如果真有病，必须首选看懂行的医生，一定要在医生的指导下用药或服用保健品。因为你在市场上是不可能得到专业人士的专业指导的，一旦乱服壮阳药加重了病情，那不但是得不偿失，还可以加重病情呢!
可能有人会问，我们能否在日常饮食起居中保养肾元呢?这是可能的，比如根据自己的需要进行食补。补肾阳的食品有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜;补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。
更重要的是要坚持不懈地做到生活规律、心情舒畅，还要多活动、多锻炼。这样，才可能达到古人所说的理想境界：“饮食有节、起居有常、房事有度，方可得百岁”。
以上的这篇文章我们了解到了中医补肾方子有哪些呢，希望大家在补肾的时候能够帮助我们缓解身体当中的压力，以及身体的肾虚和身体的肾虚弱得到很好的缓解。
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补肾壮阳是做生活当中男性朋友最看重的一个养生需求，男性养生的最主要目的就是让我们的肾脏健康，肾虚会造成身体酸软无力，头晕头痛，除此以外还会影响其其它的症状，中药治疗肾虚的方法，例如药酒，针灸，理疗，按摩等等，那么有关中药补肾壮阳方子有哪些呢!功效又是怎样的?
中药补肾壮阳泡酒料
事实上，具有补肾壮阳效果的中药材有很多，例如人参、狗鞭、肉苁蓉、鹿茸以及鹿鞭还有蛤蚧等等都是具有很好效果。不过，老中医告诉我们，如果直接服用这些药材那么补肾的作用就会大打折扣。如果想要获得最好的效果，建议将多种药材混合在一起泡酒，那么效果就会加倍。
事实上，具有补肾壮阳效果的中药材有很多，例如人参
不过需要注意的是，泡药酒并不是简简单单的将所有需要的药材放入就可以了。事实上，药性之间都是具有相生相克作用的，所以首先我们要弄清楚药性，随后则是要了解所需要的用量，这样才能够制作出科学的药酒，服用之后促进身体健康。现在市面上有非常多的泡药酒配方，老中医告诉我们，大多数的所谓配方都是没有科学的验证，所以并不一定具有科学效果。
今天，小编就来和大家说说一些中药补肾壮阳泡酒料，服用之后对于身体具有很好的保健作用，身体也会更加的健康。具体的泡酒料如下：主编推荐》》药酒一次喝多少 要注意什么
第一：海狗鞭
海狗鞭就是一种常见的具有补肾壮阳功效的中药材，对身体也具有非常好的补益功效。具体的功效如下：
海狗鞭就是一种常见的具有补肾壮阳功效的中药材
1.补血益气，海狗鞭中含有比较高的血红蛋白以及血色素，这两种物质在进入身体之后能够很好的补血，所以说海狗鞭能够很好的治疗血虚气弱的症状;
2.这种药材最明显的药效就是能够补肾，对于一些肾阳不足以及肾阴亏损的情况治疗效果非常的明显。除此之外对于肝脏还有内分泌都是具有很好的调节作用。
3.这是很多女性都关心的效果，那就是美容养颜。因为海狗鞭中含有大量的粘性蛋白，进入身体之后还能够保持皮肤中的水分以弹性，长期服用自然而然就能够延缓衰老。
4.强健筋骨，经常服用海狗鞭，身体自然会越来越强壮。
第二：熟地
这是一种我们日常生活中都非常熟悉的一种中药材，服用之后具有补血养阴的功效，对于遗精具有很好的治疗效果。
以上文章当中我们了解到了中药补肾壮阳方子有哪些，现如今的生活当中不少人都提倡喝中药，那么是因为中药炮制的药酒药性高能够壮阳补肾，还可以调理我们身体一天下来的疲惫，在秋冬季节喝一些药酒还可以清热解毒，排出身体当中的寒气。
生活中肾虚的人有很多，不管是男是女，都是有肾虚的现象，如果肾虚现象加重的话，那么很有可能会诱发身体酸软，腿软，身体浑身无力等现象，这些现象都是由于肾虚的因素造成的，如果肾虚了，那么就必须要及时的给自己补肾益气，补肾益气的方子也有很多，那么补肾益气的方子到底有哪些呢?
当归土鸡汤
原料：土鸡、当归、花生仁、红枣、黑木耳、姜片。
做法：将土鸡切块，用清水洗净备用。锅内加清水烧开，倒入鸡块焯掉血水后捞起。将焯好水的鸡块放入高压锅，加水(水没鸡肉约1公分的量)，加入姜片，当归，花生仁，黑木耳一起炖。高压锅气阀响约40分钟即可关火，食用时加入盐、胡椒、鸡精调味即可。
洋参猪血豆芽汤
原料：西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。
做法：将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
黑木耳滚猪肝汤
原料：黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许。
做法：先将黑木耳用清水透发，洗干净，备用。猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片;生姜刮皮;红枣去核，备用。加入适量清水于煲内，先用猛火煲至水滚，然后放入黑木耳、生姜和红枣，继续用中火 煲一小时左右，加入猪肝，等猪肝熟透，便可加盐调味。
枸杞猪肝汤
原料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。
做法：清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
苹果生鱼汤
原料：苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。
做法：生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
这些的就是关于补肾益气的各种方子，同时我们介绍了相关的做法，如果大家知道了方子但是不会做的话，那么通过我们提供的方式就可以知道这个补肾益气方子的各种做法，让我们知道了对身体最好的相关做法，补肾益气的时候也要多运动运动来提高自己身体的素质。
肾脏属于泌尿系统中的一部分，并且我们的肾对于人体作用是非常重要的，随着现在社会的竞争能力不断地越来越快，给我们的肾脏带来的压力感也是越来越重，那么这个时候我们就是需要平时食用一些滋阴补肾的药物来进行调理，按摩或者是中药，那么今天小编就来为大家介绍一下壮阳补肾中药方子。
补肾壮阳的中药方子有哪些?
补肾壮阳的中药配方
五倍子煎洗方
首先把20克的五倍子用文火煎熬半个小时左右，再加入适量的常温开水，趁水热的时候，花几分钟对阴部进行清洗，等到药温了之后，再将龟头浸泡在里面，记住一定要等它温了之后哦。每天晚上做一次，一般半个月为一个疗程。
金锁固泄汤
金樱子l5g、芡实12g、煅龙骨30g、煅牡蛎30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、怀山药12g、五味子9g、当归12g、炒枣仁12g、炙甘草5g。水煎服，日一剂。
和乐丹
淫羊藿、五味子、菟丝子、山萸肉、桑椹子、何首乌各等份。共为细末，水泛为丸。日服3次，每次6g，3-6g白酒为引，3周为一疗程，重者2-3个疗程。服药开始期间忌房事半个月。
如何补肾壮阳
1、饮食主要以软食为佳，偶尔适量的食用一些具有滋养功效的食物，例如蛋类、骨头汤、莲子以及核桃等。
2、宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。
3、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。
以上的文章当中为大家介绍的壮阳补肾中药方子，比如说很多的食物或药物当中都含有中成药，对于补肾和壮阳有着不错的功效，同时偶尔使用一些蛋类，骨头汤类，莲子，核桃等等，对于身体来说可以起到不错的功效。
我们的肾脏是我们的先天之本，肾脏出现了问题，那么我们的身体就会虚弱，奇经八脉和五脏六腑同时也会受到肾虚的牵连，从而造成元气不足，性功能失常，甚至是会引起很多疾病发生，那么对于滋阴补肾中药方子有哪些，又该如何进行调理身体呢，接下来专家就来为大家一一的介绍一下，该吃些什么又不该吃些什么。
吃什么可以滋阴补肾: 现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。
动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。 海参：可补肾益精、滋阴壮阳。
富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。 此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。 中医补肾的学问其实很讲究。
下面介绍一些基本的常识。比如，检验自己是肾阴虚还是肾阳虚，可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别，阴虚的大多脸发红、五心烦热;阳虚的则怕冷，四肢发凉，面色苍白。
再如，补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等;补阴药多是甘寒药，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。补阴中成药的代表是六味地黄丸，补阳中成药的代表是金匮肾气丸。
同时，由于中医还讲究“阴阳互根”，因此治疗中还要做到“善补阴者，阳中求阴;善补阳者，阴中求阳”。
看，补肾有多复杂!所以你如果真有病，必须首选看懂行的医生，一定要在医生的指导下用药或服用保健品。因为你在市场上是不可能得到专业人士的专业指导的。
一旦乱服壮阳药加重了病情，那不但是得不偿失，还可以加重病情呢! 可能有人会问，我们能否在日常饮食起居中保养肾元呢?这是可能的，比如根据自己的需要进行食补。
以上的文章当中为大家介绍了滋阴补肾中药方子，首先在这里小编要提醒各位朋友们补肾的方法，我们可以通常使用安全，有效的，中药来进行同时搭配上食道，如多吃一些新鲜的枸杞，猪肾和猪腰子有效的可以都有补肾起到不错的功效。
其实在生活当中很多的中医中药都是具有壮阳补肾的作用，特别是对于强身健体也可以起到不错的功效，那么生活当中的许多药品都是可以用来滋补补肾的，其实只不过很多的小细节大家并没有发现，所以往往在补肾的方面忽略了很多的问题，关于中医补肾药酒来为大家介绍一下。
很多的中医中药中都具有补肾壮阳、强身健体的功效。比如鹿茸、巴戟天、海狗肾、海马、肉苁蓉、锁阳、紫河车、蛤蚧、杜仲、续断等，其中杜仲、续断、巴戟天还能补肾强腰壮筋骨，是很好的泡酒良药。在此中医揭秘为你介绍几种中药配制药酒壮阳补肾、强身健体。
揭秘：中医补肾壮阳药酒配方
八珍酒
【配方】当归(全用，酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黄(酒洗)200克、人参(去芦)50克、白术(去芦，炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、晒干)400克、小肥红枣(去核)200克、核桃肉200克，煮糯米酒适量。
【功效】和气血，养脏腑，调脾胃，强精神，悦颜色，助劳倦，补诸虚。夏季男人壮阳必饮茶酒
人参枸杞酒
【配方】人参200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克，泡白酒适量。
【功效】大补元气，安神固脱，滋肝明目。适用于劳伤虚损、少食倦怠、惊悸健忘、头痛眩晕、阳痿、腰膝酸痛等症。
壮阳补肾药酒
【配方】仙茅20g，仙灵脾20g，蜂房20g，肉苁蓉20g，杜仲30g，牛膝20g，续断30g，锁阳20g，阳起石20g，枸杞子30g，黄狗肾1具，蜈蚣4条，黄精20g，山萸肉20g，白芍60g，甘草20g
【制法】以上药用滚开水浸透，冷却后，置容器中，加白酒4-5斤泡，两周后即可服用，每日总量50mL.
【功效】壮阳补肾强身。
喝酒在生活当中确实可以补肾，不过并不是所有的酒都可以补肾的，有的药酒是可以补肾的，有的药酒会是伤肾的，那么中医补肾药酒，以上文章为大家做相关介绍，希望大家看完以上的文章对此能有详细的了解。
中医学可谓是博大精深，而且是唯一的文化源远流长贯穿了上下5000年的历史，那么自古以来中医对于补充生长的功效，或许大家并不知道，中医比西医的治疗方式要好，不过比较漫长，可以达到病情根除的一个作用与功效，那么有关于中医补肾配方有哪些又该如何滋补肾脏的来一起了解一下吧!
中医文化渊源流长，贯穿上下五千年的历史。那么，中医养生关于补肾的知识你了解吗?中医药中都有哪些是补肾的呢?如果你还不清楚，下面就赶紧来了解一下吧。
中医养生
一、中医补肾简介
中医中关于补肾的概念，只是一个笼统的性质，它既可以是指人体的滋补过程，也可以是具体指肾脏的滋补的过程。
中医中关于补肾的概念，只是一个笼统的性质，它既可以是指人体的滋补过程，也可以是具体指肾脏的滋补的过程。
这区别于西医上的疾病。有时候，仅仅是一种预防过程。
中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。应慢慢调理。
二、肾虚症状
阳虚症状
肾阳虚的症状主要是腰膝酸痛或畏寒肢冷，特别是以下肢最疼。严重的还会出现头目眩晕，舌淡胖苔白等现象。男性多表现为阳痿早泄，妇女多表现为宫寒不孕。
或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻;或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。
阴虚症状
腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，脱发齿松，盗汗失眠，梦呓磨牙，口干，尿黄，大便干燥，男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。
肾为先天之本，肾中阴精，是一身阴液的总源。阴精亏损会引发各种疾病，如头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，消渴(糖尿病)等。
因为中医的补肾过程比较慢，所以在这期间我们一定要让自己有耐心，在治疗肾脏需要的过程当中，患者可能会出现双腿无力，头晕眼花，腰酸乏力，对于这类症状大家可以放松心情，文章已为大家介绍了相关的中医配方，中医补肾配方。
其实生活当中的肾脏虚弱，可能会存在有很多的并发症，比如说很多家长以为小孩子的肾脏是比较健康的，所以往往在给孩子滋补身体方面，忽略了肾脏健康肾脏不健康，会引起孩子近视会引起孩子营养不均衡，孩子的偏瘦弱势，弱视和斜视的发生，那么有关中医补肾处方来为大家介绍一下，能够帮助孩子更好的恢复到原来的视力健康。
只要掌握儿童的生长发育期，14岁以下的儿童近视，能通过中医中药治疗，改善近视。
造成孩童近视、弱视与斜视基本上有3大原因：
1、屈光不正，指孩童在看书、看电视时姿势不正确，光线来源不正当，因此容易影响视力;
2、营养不均衡，如果孩童所摄取的营养不均衡，容易造成弱视与斜视;
3、肾虚，也指发育不正常。当然，如果父母都患近视，孩子也通常会被遗传。
在医治孩童的视力问题时，一方面会请孩童的父母合作，协助纠正孩子的不良习惯;另一方面，让家长加强孩子的饮食调理。
饮食上尽量不吃油腻的食物，因为这样的食物容易上火、生痰，造成肝亢。一旦孩子肝亢，就会脾气急躁，容易斜视。
多让孩子吃豆类食物、牛奶与蔬菜等，会帮助缓和他的情况。如孩童不能保持营养均衡，就容易肾虚，所以在孩子的成长过程注意营养的摄取是非常重要的。
许多儿童疾病，如果可在4到6岁之前发现并治疗，改善的机会很高。掌握儿童生长发育期，就像是诸葛亮借东风一样，夺天地造化，掌握自然的规律，就可创造奇迹。
一旦过了这个阶段，一切定型之后，虽然可以改善病情，但要改善就比较困难。
补肾药方可改善近视弱视
吃补肾的药可改善弱视与近视，吃抑制肝亢的药可医治斜视。补肾药方是：由复盆子、金樱子、女贞子、五味子、兔丝子等药，可改善近视、弱视、远视。
至于要抑制肝亢治疗斜视的话，就得用白附子、钩藤、全虫、僵蚕、木瓜等。
其实在日常生活当中有关中医的补肾方法，不光是吃中药来可以解决，同时我们也可以选择中药搭配上，很多的食材来煲粥喝，做汤喝，达到改善体质的功效，这一套中医补肾处方对抗儿童的各种情况有着很好的疗效。
虽然现在大家的生活压力变得越来越大，许多人平时除了坐车就是骑车，结果没有时间去走路，导致肾虚的症状严重的威胁到了人们的身体健康，想要找到养生的方法，看似简单，其实并不难，那么生活当中有没有更好的补肾方法能够解决我们所谓的肾虚，中医补肾方法有哪些呢!
1、深呼吸
做深呼吸时要选择空气清新的环境，尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。
以6次深呼吸为一组。然后平息调整，可以再做。
2、三元式站桩
两脚分开，与肩同宽，两手由身体两侧向前合抱于腹前，位置与脐同高，两臂抱圆;同时两膝微屈，重心下沉，两膝关节微微向两旁打开。背略弓形，胸要含，背要拔，腰背部略向后拱，命门穴打开。这样前后、左右、上下都是圆，整个人显得十分圆融。
3、热水泡脚
泡脚最适宜的时间是每晚7~9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。
泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水，不能太热;以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。
4、握固
将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。
握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。
以上的文章当中我们了解到了中医补肾方法有哪些呢，首先能更好地解决我们的肾脏虚弱，找到补肾的正确方法，因为每个人身体不同，所以在选择或是方法上我们要选择适合自己体质的方式进行补肾。
想要肾脏健康，那么就要彻底的找到补肾的方法，我们的县长是最关键的主要目的，肾部是身体当中最关键的一个部分，肾脏从身体当中最重要的器官，不仅仅要保证元气充足，还要保证我们的身体能够与肾脏相知相结合，中医补肾方剂有哪些?接下来为大家介绍一下。
一、大便要畅通。大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。
二、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
三、警惕药物不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾。所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家。
四、饮水养肾水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。
五、吞津养肾口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。
六、有尿不要忍膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。
七、避免劳累，节房事体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度，房事有节。这样才有助于养肾护肾精。
八、睡眠养肾充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
在以上的这篇文章当中我们了解到了中医补肾方剂有哪些呢，首先中医的补肾，除了吃中药打针针灸以外，我们还可以利用中医的生活作息进行调解，肾脏虚弱多数是因为生活当中不注意所导致，对平时的生活规律正确非常重要。
饮食养生
运动养生
