喉咙对于人们说法起着重要的作用,但是由于使用的频率比较高,再加上这个季节正是咳嗽发生的高发时期,所以喉咙很容易就会受到感染,出现问题,那么针对这个情况,大家应当在平时就做好保护喉咙的工作,不然当说话出不了声音的时候就晚了,下面就来说说怎么保护好它,以及喝什么能润喉?
1、西洋参麦冬饮
材料:西洋参5克,北沙参10克,玉竹10克,麦冬10克,放入杯中,加沸水冲泡,滤汁,加蜂蜜适量代茶饮。
功效:养阴润肺、生津止渴。
适宜人群:阴虚内热见久咳、干咳少痰、咽喉干燥疼痛、口干口渴者。
禁忌证:风寒感冒咳嗽及肺寒白痰多者不宜。
2、胖大海枸杞茶
材料:胖大海5克,枸杞子10克,麦冬10克泡茶。
功效:滋阴益肾、明目、解毒利咽。
适宜人群:阴虚内热伴干咳无痰、口干咽燥、咽喉肿痛、视物模糊者。
禁忌证:外感发热、消化不良者不宜。
3、麦冬生地茶
材料:麦冬、玄参、生地、甘草各10克泡茶。
功效:滋阴降火、生津止渴。
适宜人群:阴虚火旺,火热上炎见咽痛、口渴、烦热者,如咽喉疼痛明显可加金银花同泡。
禁忌证:脾胃虚寒、腹泻便溏、消化不良者不宜。
4、雪梨甘蔗汁
材料:雪梨2只,荸荠、甘蔗去皮各300克,榨汁同服。
功效:润肺生津、利尿通淋。
适宜人群:肺阴不足,伴咳嗽、咽痛、口干、小便淋涩不畅者。
禁忌证:脾胃虚弱、腹泻、便溏者不宜。
上面对于喝什么能润喉做了比较详细的介绍,当然了,主要是给大家说四个小偏方,相信看后就明白了,这些都是具备了润喉的效果的,当然除了在平时多吃这些茶之外,还有就是要注意千万要保重身体,不要感冒,因为咳嗽对于喉咙的影响也是很大的。
很多生活在城市里的人,都会有这种感觉:喉咙很干,常常说不出话,很难受。这主要受两个原因的影响:第一,饮食因素,油腻辛辣的食物吃多了,很少喝水。第二,环境因素,城市的空气很浑浊,人们的呼吸道受到了感染。喝茶是润喉的最好方法,那么喝什么茶可以润喉呢?
罗汉果茶:罗汉果1个。将罗汉果切碎,用沸水冲泡10分钟后,不拘时饮服。每日1~2次,每次1个。功能清肺化痰,止渴润喉。主治慢性咽喉炎,肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适,喉痛失音,或咳嗽口干等。
橄榄茶:取橄榄两枚,绿茶1g。将橄榄连核切成两半,与绿茶同放入杯中,冲入开水,加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎,咽部异物感者。
大海生地茶:胖大海5枚,生地12g,冰糖30g,茶适量。上药共置热水瓶中,沸水冲泡半瓶,盖闷15分钟左右,不拘次数,频频代茶饮。根据患者的饮量,每日2~3剂。功能清肺利咽,滋阴生津。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者,如声音嘶哑,多语则喉中燥痒或干咳,喉部暗红,声带肥厚,甚则声门闭合不全,声带有小结,舌红苔少等。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者,用之最宜。
通过阅读上面介绍的茶,想必都清楚喝什么茶可以润喉。茶是凉性的,对调理身体有一定的作用,多喝茶不仅能够润喉,还可以清热解毒。茶的品种很多,其中红茶是适合大家喝地,它有暖胃的作用,冬天喝它特别舒服。如果你们想要了解很多可以润喉的茶,可以请教懂茶的专家。
现代社会是发展了,工业也发展了起来,所以付出的代价是环境的污染也是严重了,所以对于人的肺部还是有影响的,而如今的人不管男女老少吸烟喝酒的也不在少数,那么这个吸烟喝酒对于肺部和喉咙的的产生了直接的刺激,那么要怎么缓解这个刺激了,下面就来说一说喝什么茶清肺润喉。
1、玉竹冰糖茶
做法:取玉竹15克,加适量冰糖,用沸水冲泡,加盖浸泡约15分钟,最后搅匀即可饮用。
功效:冰糖润肺,这款茶饮具有养阴生津、润喉益肺的功效。
2、沙参大枣茶
做法:取沙参15克,大枣5枚,用适量沸水冲泡,加盖浸泡15分钟即可。
功效:沙参具有清热养阴、润肺止咳等功效,主治气管炎、百日咳、肺热咳嗽、咯痰黄稠。这款茶饮用沙参搭配大枣,具有养阴生津、清肺养肺的作用。
3、罗汉果茶
做法:取罗汉果20克,用沸水泡闷15分钟后代茶饮用。
功效:罗汉果茶的功效与作用非常多,能清热润肺、消暑生津、止咳化痰,对肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等病均有显著的疗效。吸烟人士经常喝罗汉果茶,可以达到清肺的目的。
4、天麦冬茶
做法:取天冬、麦冬各12克,加入300毫升热开水浸泡10分钟,去渣饮茶。
功效:麦冬养阴生津、清心润肺,适用于肺燥干咳、虚痨咳嗽,津伤口渴,心烦失眠,内热消渴,肠燥便秘,咽白喉等症。这款茶饮具有养阴生津、清肺降火的功效。
对于上面的两款茶,都有着清肺润喉的功效的,相信大家了解了之后对于喝什么茶清肺润喉也有了答案,所以为了身体的健康,建议朋友们不要抽烟喝酒,如果真的控制不了,那就在平时多喝些清肺的茶,这样才不会使得身体受到烟的影响。
秋天干燥这是大家都知道的事情,而在这个季节里是多发咳嗽的时候,对于喉咙来说不好过,比如说从事老师、销售之类工作的人更是如此了,每天都有说很多的话,对于喉咙使用过度的,所以很需要用点什么来润润喉,以确保不出现更严重的情况,来缓解喉咙的不适,那么,就来说说喝什么东西可以润喉?
1、鸡汤
热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效,可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。
2、柠檬汁+蜂蜜
柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用,强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解,嗓子疼痛减轻。
3、炒鸡蛋或鸡蛋白
炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质,对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时,最好不要加调料,否则会导致嗓子疼痛加重。
4、生姜茶或蜂蜜茶
温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用,有助于缓解胸闷或紧张感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障,防止刺激,引发咳嗽。
5、燕麦片
燕麦片富含可溶性纤维,有助于降低坏胆固醇,富含蛋白质,增强饱腹感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。
6、全麦面条
吃软面条有利于治疗嗓子痛。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3和维生素E等多种营养成分。
7、水煮胡萝卜
胡萝卜中含有维生素A、纤维素和钾等营养成分。嗓子痛时,最好吃点水煮或清蒸胡萝卜。生吃胡萝卜会加重嗓子痛。
上面给大家详细介绍了喝什么东西可以润喉,相信鸡汤、柠檬汁加蜂蜜、炒鸡蛋或鸡蛋白、生姜茶或蜂蜜茶、燕麦片、水煮胡萝卜都能帮你解决这个问题,除此之外,多喝水也是十分有必要的,要润喉的根本原因也就是因为干燥。
喉咙干哑或者不通畅的话就很让人感到不顺心,导致嗓子干涩、喉咙哑的原因有很多,解决这个问题的方法也有很多,大家知道吗,其实喝茶就能治好这个问题,茶可是非常能润喉清嗓的,喝什么茶能润喉清嗓呢,那么下面要介绍的就是比较有用的茶类,来看看它们具体是些什么吧。
一,西洋参麦冬饮
材料:西洋参5克,北沙参10克,玉竹10克,麦冬10克,放入杯中,加沸水冲泡,滤汁,加蜂蜜适量代茶饮。
功效:养阴润肺、生津止渴。
适宜人群:阴虚内热见久咳、干咳少痰、咽喉干燥疼痛、口干口渴者。
禁忌证:风寒感冒咳嗽及肺寒白痰多者不宜。
二,胖大海枸杞茶
材料:胖大海5克,枸杞子10克,麦冬10克泡茶。
功效:滋阴益肾、明目、解毒利咽。
适宜人群:阴虚内热伴干咳无痰、口干咽燥、咽喉肿痛、视物模糊者。
禁忌证:外感发热、消化不良者不宜。
三,麦冬生地茶
材料:麦冬、玄参、生地、甘草各10克泡茶。
功效:滋阴降火、生津止渴。
适宜人群:阴虚火旺,火热上炎见咽痛、口渴、烦热者,如咽喉疼痛明显可加金银花同泡。
禁忌证:脾胃虚寒、腹泻便溏、消化不良者不宜。
看了上文的介绍,大家一定都知道了喝什么茶能润喉清嗓了吧,嗓子干哑的情况其实常有发生,它不但影响我们的说话交流,更是有一种喉咙刺痛的感觉。所以想要解决这个问题,就学学上面所介绍的这些吧,它们都具有很好的润喉的效果。
感冒在我们每个人都会遇到的一种极为普通的疾病,虽然它很普通,但它所带来的一些症状比如说咳嗽却很是令人难受,严重的甚至还会影响到正常的生活和工作,因此,咳嗽的症状,患者还是有必要予以重视的,而最好的办法就是通过一些食物来帮助润喉,那么,什么菜润喉?
久咳不止:感冒咳嗽多一般都是由风寒侵袭、内有肺气引起,可以通过食疗来缓解下。制作方法:准备南瓜250克,蒸熟之后捣成泥,然后放凉,再加上15克的蜂蜜拌匀。早晚饭前空腹吃50克。南瓜性温、味甘无毒,润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘。
如果孩子老咳嗽,可以用黄豆水来调理,如果孩子体质偏热,易便秘,或者开始咳嗽。每天一剂黄豆菜心水。黄豆五十粒白菜心一个煎服,每天喝一次,可以一直喝到痊愈。非常安全,还可以调理感冒期间虚弱的身体。方法:50粒黄豆,泡一小时,煮40分钟,加一个白菜心,再煮5到10分钟。
由于出现喉咙不适的症状容易对人的说话和吃东西造成不良影响,进而影响正常生活及工作,因此,在平时如果发现喉咙有异常症状,建议还是多喝些可以润喉的茶比较好,当然,如果症状较为严重,喝茶无法改善的话,要及时就医。
吸烟、疾病以及一些不良的习惯都有可能会对喉咙造成伤害,使喉咙出现不适的症状,这个时候应该注意多吃一些可以帮助进行润喉的东西,在我们的生活中这样的东西其实有很多,只要我们善加利用就可以了,一般不严重的症状只需要食疗就能收到效果,并不需要用药,那么,润喉要吃什么?
1、百合,清心养神
百合味甘、性微寒,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳,惊悸、失眠、多梦,精神恍惚等症状。
2、银耳,补气补肾
银耳被称为穷人的燕窝,燕窝虽补,但价格昂贵,而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜。
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
3、豆腐,清热润燥
豆腐清热,止咳,消痰。凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张,冰糖适量,加水煮熟后食用,对肺热咳嗽也有治疗效果。
由此可见,可以润喉的东西还是比较多的,在平时如果出现喉咙不适的症状,不妨可以利用以上这些食物来帮助自己润喉,以帮助有效减轻症状,如果通过食疗无法使症状缓解或消失,患者最好还是去医院进行检查治疗,以免延误病情。
寒冷的冬季是否已经感觉到了,冬天气候的干燥让我们的喉咙部位出现很多的症状,比如喉咙干痒痛,总是说话的时候声音嘶哑,就主要是喉咙缺少的水分引起的,想在冬天润喉我们还是靠这些中药成分的,那么什么中药润喉效果好呢?如何润喉对红有所帮助呢?
中药代茶饮可防咽炎发作
除了含片润喉糖外,一些中草药饮片也是慢性咽炎患者的心头之爱,比如很多咽炎患者尝试用胖大海、罗汉果、甘草、金银花等泡水喝。
对此,北京中医药大学东方医院亚健康科彭玉清主任指出,金银花有清热解毒功效,适用于咽喉肿痛或是急性咽炎患者;其他几味药有清咽润燥功效,对于慢性咽炎人群可以长期服用。因此,慢性咽炎患者可以经常喝,而且要慢慢喝。
不过,北京中医医院治未病中心传统医疗部主任李建同时提醒,金银花性味甘寒,不伤脾胃,可以把金银花配上菊花、金莲花泡水喝,还可以加入冰糖来调味。金银花适合体质平和或体质内热者服用。
而脾胃虚寒者(如经常肚子疼、腹泻、腹部发凉、手脚发凉)不宜用金银花泡水。而且,金银花泡水和泡茶类似,冲泡两三次即可,隔夜后不宜再饮用。
另外,甘草能泻火解毒、润肺祛痰止咳,用于治疗咽喉肿痛等症。中医诊断为湿阻中满、呕恶及水肿胀满者禁服,所以服用前最好咨询中医。
如果是脾胃虚弱、中气不足者,常与人参、白术、茯苓同用。用于咽喉肿痛、咽炎时,可单用煎服,亦可与桔梗同用,可以增加解毒利咽的功效。
胖大海适用于肺热声嘶、咽喉肿痛等,发生咽炎、咽痒不适、慢性咽炎后,用胖大海泡茶饮服,可生津润燥、化痰止咳、养阴润肺,有效地防止咽喉干燥等不适。
常用3到5枚在沸水中泡饮,或制作大海冰糖饮,或与桔梗、蜂蜜制作大海桔梗茶。不过专家提醒,胖大海性味甘寒,不宜长期饮服,脾胃虚寒、脾肾阳虚者不宜选用,慢性结肠炎、大便溏泻者也不宜选用。
另外,胖大海主要适用于风热、肺燥引起的咽痛音哑,故风寒、肺肾阴虚引起的声音嘶哑不宜选用。如果自我难以辨明,最好咨询中医。
所说的中药任何方法除了吃一些能够认同的重要以外,我们还可以多喝一些茶用甘草泡的茶,能够止咳化痰,清热解毒,还可以大量地补充身体的碳水化合物,这些中药不仅仅功效很好,还可以止咳化痰。
我们平时所吃的食物有很多都是属于热性的,偏偏这些食物都很诱人,很多时候我们会无法控制自己,过多摄入热性食物导致上火症状出现,此时嗓子容易出现疼痛的症状,患者往往感觉特别难受,而想要改善症状,可以利用一些可以帮助润喉的食物,那么,什么东西能润喉?
西瓜霜润喉片
西瓜霜具有清热、解暑、生津、润喉等功效能,西瓜霜润喉片不仅具有消炎止痛效果,而且还能生津润喉,因此,对咽部干燥肿痛且伴有声音嘶哑的咽喉疾患疗效较好。类似的药物还有健民咽喉片、复方草珊瑚含片、金嗓子喉宝含片等。
华素片
华素片中含有碘分子。碘分子具有超强杀菌抗感染作用,可迅速杀灭口腔、咽喉部位各种致病微生物。独特的口含消炎方式直接作用于病症感染部位,可有效治疗咽喉疾病。但是碘对口腔黏膜组织的刺激性很大,不宜长期含服。
黄氏响声丸
具有疏风清热、化痰散结、利咽开音等作用。用于急、慢性喉炎,风热外束,痰热内盛,声音嘶哑,咽喉肿痛,咽干灼热,咽中有痰,或寒热头痛,或便秘尿赤;急、慢性喉炎及声带小结、声带息肉初起见上述证候者。
现在我们清楚什么东西能润喉了,在平时如果出现喉咙不舒服的症状,不妨可以选择使用,如果喉咙疼痛不适是因为一些疾病引起的,建议患者还是去正规的医院接受检查,并在医生指导下做出治疗,以免延误病情而带来更大危害。
一到秋冬季节,由于空气干燥人们就会容易出现喉咙肿痛、扁桃体发炎的现象。这些症状会直接影响到人们的饮食,进而影响工作和学习,让人十分困扰。其实多喝开水就可以缓解这些症状,但是单单喝水会让人觉得十分乏味,也可以用水果来清肺润喉。那么,什么水果清肺润喉?
1、苹果
外国有句谚语,说的是一天一个苹果远离医生,苹果富含多种的维他命,有机酸,可以补充因为感冒流失的营养成分。
在干燥的秋季多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状,同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出,苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。
2、柚子
柚子的口感质嫩爽口,清甜幽香,营养价值十分丰富。它的维生素C比苹果还多出20倍以上。而且富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸,胰岛素及多种维生素、氨基酸成分。
柚子是一种营养丰富的水果
具有补血益气,润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。
3、柿子
有“神仙果实”之称的柿子能润肺止咳、化痰软坚。特别是,生食柿子,有助改善肺虚久咳、咳嗽痰多、咳嗽带血丝等症状。
至于红软熟透的柿子,则能缓解干痒烦渴、心中烦热等不适感。
4、葡萄
一向被认为有助人体补血、女性应多加食用的葡萄,除了有补血作用外,更有滋补肝肾、生津液、利尿的效果。
不论是直接食用,亦或是捣汁加蜂蜜浓煎收膏,再以开水冲服,都有助改善烦热口渴、缓解神经衰弱、过度疲劳造成的不适感。
5、石榴
石榴的煎汁可治喉咙痛。将一个石榴切成适当大小的块状,和400克的水一起煮。沸腾后,再煮30分钟左右,其煎汁可漱口用。
石榴最有药效的是它的皮,因此也可只煎阴干后的石榴皮,效果更好。
石榴的煎汁可治喉咙痛
石榴叶也可做药用,效果一样,将手掌大的叶子加400克的水,用小火煮,煮至半量,除去渣滓,即可当漱口药有用。
6、荸荠
口感甜脆、长相独特,经常被用来入菜增添食材风味的荸荠,不仅可做菜肴食用也可当水果生吃,适度食用还有清热生津、润燥祛痰的作用。
与莲藕一同料理,还能改善口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症状。
以上就是有关什么水果清肺润喉的介绍,上面介绍的6种水果都是生活中十分常见的,如果出现了喉咙干痒或者扁桃体发炎的现象,就可以食用这些水果进行缓解。根据季节和自己喜好的口味进行选择,能够有效改善喉咙肿痛的现象。
上火对于人们来说,在日常生活当中是一种很平常的事情,但是也别小看了它,一旦上火,会引发人脾气的爆燥、消化的不好、以及皮肤出现各种的问题,所以上火对于人们的生活也是产生了很大的影响,用药物来降火却是很多人不愿意的选择,不是说是药三分毒吗?下面就来说说喝什么水可以降火。
1.菊花+金银花+胖大海茶:消脂,去热清火,排毒养颜。
2.洛神花+柠檬片+荷叶茶:适用于容易浮肿的体形。
3.菊花茶:菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用,尤其适合工作与电脑有密切联系的姑娘们。同时,其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效,还能抑制多种病菌,增强微血管弹性,减慢心率、降低血压和胆固醇,并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。
美容养颜除雀斑
1.玫瑰花茶:性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。此外,其能有效缓解心血管疾病,并能美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。每天坚持取玫瑰花15克泡水喝,气虚者可加入大枣3—5枚,或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。
2.金银花茶:其性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效,可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症,对疖痛、肠炎也有缓解之效,有助凉血止痢、利尿养肝。
上面给大家说了喝什么水可以降火,相信看后大家是不是大有启发了,原来就用这几种药材和花就能泡出降火的水来,当然,多喝白开水也是能帮助降水了,因为这样加快了毒素的排出。以后如果上火了的话,可以试试上面的方法,相信一定能帮到你的。
如今到了秋季了,全国的各个地方的气候都会变得十分的干燥,特别是对那些较为敏感的人来讲,在秋天这个季节里喉咙会很不舒服,总会会变得很是干涩,其实在我们的生活当中是可以通过日常的饮食来改善喉咙不适的症状,生活中润喉的食物也是比较多的,那么,怎样可以润喉呢?
蜂蜜性味甘、平,入脾、肺、大肠经。功能补中,润燥,解毒。常用于治疗肺燥咳嗽。《药品化义》记载“如怯弱咳嗽不止,精血枯槁,肺焦叶举,致成肺燥之症,寒热均非,诸药鲜效,用老蜜日服两许,约月,未有不应者,是燥者润之之义也”。
其实估计很多人都知道蜂蜜是一种百利而无一害的绝佳食品。每天清晨起床的时候倒1到2调羹,用温水冲开,空腹饮用,长此以往不仅能润肺,而且可以解毒养颜。
柚子性味甘、寒。含柚皮甙、枳属甙、新橙皮甙、胡萝卜素、维生素C、B1、B2、烟酸、钙、磷、铁、糖类和挥发油等。功能下气,快膈,化痰,止咳,益肺。 不过由于柚子性寒,所以也不能过量食用。吃2到3块即适可而止。
莲藕入肺、心、脾经。熟莲藕性味甘、温、无毒。食用熟的莲藕可以补心生血,健胃开脾,滋养强壮,莲藕汤利小便,清热润肺。
秋天是一年四季中比较干燥的一个季节,很多患者在这个季节里面都会患上呼吸道疾病,患上呼吸道疾病了之后患者的咽喉这个部位就会非常的不舒服,这个时候多吃上文介绍的这3种食物,在一定程度上是可以起到润喉的效果的。
在一年四季当中秋季是较为干燥的季节,许多的朋友在秋天这个季节里都是会容易患上呼吸道的一些疾病,一旦患上了呼吸道的一些疾病以后患者朋友的咽喉部位就会十分的不适,这时可以多吃一些上述所介绍的几种食物,这些时候能够在一定的程度上起来润喉的效果。
饮食养生
运动养生