泡泡浴的功效是什么？
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。有效的中医养生是如何做的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《泡泡浴的功效是什么？》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
泡澡是让人很放松的一件事情，所以往往在经过了很疲劳的工作以后，或者经过了剧烈的运动以后，回家泡个热水澡是让人很享受的一件事情。泡澡和洗澡是不一样的，除了可以清洁以外，还有很多其他的功效，而且泡澡的时候可以在水里添加一些精油或者中药材，那么功效也有所不同，下面就来介绍一下泡泡浴的功效。
1、泡澡加薄荷，清热止痒好效果
薄荷叶：有散风热、止痒的作用，对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症特别有效。
方法：只要取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内，加水熬取药液，倒入浴盆即可。
2、泡澡加菊花，防治头晕和眼花
菊花：有散风清热、平肝明目之功能。
方法：用鲜菊花500~800克，加水放入锅内，煎成汁水倒入浴盆待其降至适宜的温度即可浴用。它能防治头晕、眼花等症状，还可使肌肤细嫩洁白。饮用菊花汁，既清热解暑，还有利于肌肤的柔嫩。
3、泡澡加葛根，降压降糖除斑痕中老年人及肤色较黑的人适用此浴法。
葛根：具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能，使关节更灵活，肌肉收缩力更强，不易疲劳。
方法：一般每次用葛根50~100克，加水熬汁，倒入浴盆，待其变温即可用。
4、泡澡加桑叶，护肤散风又清热
桑叶：经过霜雪的桑叶，性味甘苦而寒，具有散风清热、明目等功能。用它熬水洗澡，护肤而不脱脂。特别是皮西城丝袜按摩肤粗糙者，浴后可使皮肤变嫩。
方法：将干桑叶100克左右放入锅内，熬10~15分钟后，倒入浴盆，待水变温即可洗用。
上文中介绍了泡泡浴的功效，在泡澡的时候添加不同的配料，起到的功效和作用也是不一样的。可以根据自己的实际的身体状况，或者自己的体质不同，来选择适合自己的中草药。如果不懂中医的话，也可以选择一些精油等来进行全身的放松。
Ys630.com相关知识
相信大家都听说过或者食用过中药的某些方剂，方剂的种类多种多样，功效也五花八门，今天就为大家推荐麻黄浴汤这款方剂。
【处方】麻黄30克 苦参30克 石膏60克 滑石60克 大黄150克
【功能主治】治小儿小便不通，发热腹满。
【用法用量】用水4升，煎至2升，去滓放温，外用洗浴，先自脐部淋起。
【摘录】《永乐大典》卷一○三三引《婴孺方》
【处方】麻黄1把，苦参1把，石膏1把，滑石1升，大黄5两，雷丸4两，秦皮1两。
【功能主治】小儿小便不通，发热腹满。
【用法用量】上以水2斗，煮取1斗，去滓放温，浴儿妙，先自脐淋之。
【摘录】《幼幼新书》卷三十引《婴孺方》
经过上面详细的分析之后大家也都知道了麻黄浴汤的功效作用等，需要提醒大家的是平时要多注意自身的锻炼，增强抵抗力，这样才能拥有一个健康的身体，药物也只是一个辅助的手段。
防风浴汤对于人体是有很好的补充作用的，往往人们在生病的时候会选择用防风浴汤，因为防风浴汤不仅对疾病有着非常好的疗效，而且能为人体提供各种所需的营养物质。现在就来揭开它的神秘面纱吧。
【处方】防风如克 蒴翟（切）30克 羊桃根90克 石南30克 秦艽30克 川升麻30克 苦参90克 茵芋30克 白蒺藜30克 蛇床子30克 白矾30克 枳壳30克
【制法】上药细锉。
【功能主治】祛风，润燥，止痒。主风湿外侵，周身瘙痒不可止。
【用法用量】用水14升，煎至10升，去滓，于暖室中洗浴，令汗出。
【摘录】《太平圣惠方》卷二十四
【处方】防风3两，羊桃根3两，石南1两，秦艽1两，菵草1两，蒺藜子1两，蛇床子1两，白及1两，枳壳1两，苦参3两，升麻1两。
【功能主治】诸风顽痹，皮肤不仁，瘙痒麻木。
【用法用量】上件合煎，浴之。
【摘录】《医方类聚》卷二十四引《御医撮要》
【处方】荆芥穗4两，苦参3两，地骨皮3两，白牵牛3两，赤小豆3两，白蒺藜（炒，去刺）2两，防风（去芦头）2两，白僵蚕（炒，去丝嘴）2两，香白芷2两，蓖麻叶2两，杉木2两，蒴藋叶2两，木鳖子1两半（去壳，炒令焦黄色），当归（洗，焙）1两，独活（去芦头）1两，吴茱萸（汤洗7次）1两。
【制法】上为细末。
【功能主治】风湿脚气，气血凝滞，皮肤粗涩，不自润泽。
【用法用量】每用半两，水4碗，入连根葱白5茎，擘开，同煎5-7沸，倾出，入朴消末2钱，重搅匀，先熏，候通手淋渫。
【摘录】《杨氏家藏方》卷四
【处方】防风3两，蒴藋（切）1升，羊桃根3两，石南1两，秦艽1两，川升麻1两，苦参3两，茵芋1两，白蒺藜1两，蛇床子1两，白矾1两，枳壳1两。
【制法】上锉细。
【功能主治】风瘙痒不可止。
【用法用量】以水7斗，煎至5斗，去滓，于暖室中洗浴，令汗出。避风冷。
【摘录】《圣惠》卷二十四
有时候人们往往会莫名其妙的感觉自己情绪烦躁，无来由的发火等，这是脏腑中需要调理的征兆。中药方剂可以温和的梳理潜藏在我们身体中的各种负面元素，使得我们心情变得平静。
岩盘浴起源于比较喜欢温泉的日本，具有较长的历史，由于不用水洗，一直深受人们的喜爱。特别是一些追求健康和美丽的女性群体，深的她们的喜爱。岩盘浴中含有多种矿物质，能够自然的被人体吸收，功效是很多人比较关注的问题。那么，岩盘浴的功效有哪些?下面咱们就来详细了解一下吧。
1. 综合理疗，增进健康 排毒养颜、促进新陈代谢，提高免疫力、改善血液循环，缓解便秘、恢复疲劳，改善腰痛，关节炎，肩周炎，改善睡眠、预防癌症，预防糖尿病，高血压，心脏病等
2.美容美肌，瘦身塑体
3.可以放松精神上的紧张，对精神压力有缓解与消除作用
有下列的项目比较多的时候，肩周炎的可能性就比较大了。不知不觉中，你的肩上的肌肉处于紧张的状态。挤出时间来放松，对你的身体将是有益的。
1、 按颈部、肩部肌肉觉得有点痛。有硬块。
2、 身体总是绷得很紧。
3、 睡眠不好，睡眠很浅，容易被惊醒。
4、 肩部无法放松，去注意的话，自己的两肩总是耸着的。
5、 怎么说，生活总是觉得很紧张。
6、 一直站着工作，要不就是一直坐着。
7、 很突然的出很多汗，或者很突然身体发冷。
8、 经常觉得不耐烦。
以上就是有关岩盘浴的功效有哪些的介绍，希望对大家的认识有帮助。岩盘浴的功效比较全面，都是一些现代人比较容易出现的问题，如果有条件的话，还是建议大家能够抽出时间，经常性的进行岩盘浴，让疲累的身体得到放松的同时，还可以达到养身保健的作用。
小宝宝的肠胃还很脆弱，对外界食物的抵抗力也较弱，导致很多小宝宝由于消化不良或者是因为肚子受凉了，拉出来的便便像泡泡一样。家长因此也很担心，又由于小宝宝的身体很虚弱，不能随便用药物治疗，导致许多家长对这个问题没有解决办法。家长掌握小宝宝拉泡泡屎的具体原因也是很有需要的。
1、婴儿拉泡沫大便，一方面可能因哺乳而显稀薄，肠道中大肠菌分解糖类而产气，所以才会出现大便有泡沫；另一方面是偏食淀粉或糖类食物过多时，可使肠腔中食物增加发酵，产生的大便呈深棕色的水样便，并带有泡沫。如果宝宝不是出现腹泻情况，就不需要特别处理。
2、婴儿拉泡沫大便的原因有：因宝宝消化不良引起的；宝宝吃了过期的食物引起的；婴儿在户外受凉了；宝宝的肚子经常露在外面，没有保护好。
3、如果宝宝出现拉肚子有泡沫的状况，妈妈们首先要观察出现泡沫的频率。如果拉泡沫次数不是太多，则不用太着急，很可能是有点受凉引起的。不过婴儿这个时期消化系统尚未完善，消化不良也是常有的事，平时要注意饮食，如果宝宝是母乳喂养，那么妈妈也要注意吃自己的饮食。如果拉泡沫的次数多，宝宝还出现其它的不舒服就最好去看看儿科医生了。平时的预防方法有避免腹部受凉，注意饮食卫生、注意消毒，贴脐贴，合理喂养、调整饮食，禁止乱用抗生素。
4、孩子腹部裸着。我们在为孩子穿衣的时候，一定要注意腹部的保暖问题。要是孩子的腹部裸着，那么很容易出现着凉引发拉泡沫的情况。
因为干燥的寒风，将使皮肤失去大量的水分，而暖气将让皮肤更加的干燥，这一来就导致皮肤开始变得粗糙，没有张力及弹性、发痒等，产生各种问题。
要防止此类的肌肤干燥，促进血液循环、使新陈代谢顺畅的最简单也是最有效的方法，就是多吃柑橘类，若可以的话，可浸泡柑橘浴。
柑橘类的果肉中含有丰富的维他命C，不但可预防感冒，而且也具有防止斑点、雀斑、荨麻疹等肌肤病症。
而柑橘浴不仅能美化肌肤，更有使身体温热，消除疲劳的效用，对感冒初期及神经痛、冷虚症等也具有相当良好的效果。
此外，果皮中也含有具美肤效果的松油、柠檬醛等精油成分。如将果皮放入浴池中，让其精油成分在香气散发之同时，溶于水中。这样一来，当你在泡浴时，由果皮溶出的成分，会趁肌肤毛孔张开时渗透入皮肤，并刺激表皮下的毛细血管，促进血液循环。
除此之外，该精油成份更会在肌肤表面形成薄膜以防止水分蒸发，因此不但可使温热（保温）与滋润（保湿）效果达到长时间之持续，而且同时具有防止出浴后体温下降的功效。
如何在家中来个柑橘浴？
方法很简单，只需将橘子皮置于通风之阴凉处干燥约1个礼拜（此干燥后之橘子皮称为陈皮）。将其放入密封罐内保存以免受潮。另外，柳橙的果皮在干燥后称为橙皮。
在想享受泡浴时，就可抓两把陈皮放入手帕对摺后，将两边车缝制成袋子或放入丝袜中，并放入温热的浴水中，然后再将数个橘子切成圆片状，浮于浴水中，将得到更好的芳香效果，就可入浴浸泡20到30分钟。
除柑橘浴，你也可以来个桔子、柠檬、柳橙或柚子浴，是能得到相同的效果。不过，在处理上，它们和柑橘浴稍有不同，如炮制柠檬浴时，得先以手压住柠檬滚动至变软后，从中央切成2半，置入袋中，才放入温热的浴水中，就可入浴浸泡20～30分钟。在浸泡之同时以手指捏揉袋子，将果汁挤出，并以此袋子进行全身按摩。柠檬具有漂白作用，因此可使体毛脱色，具有绝佳的美容效果。
而桔所含成分高于柠檬，在炮制桔浴时，1次的分量约5到6个，切成圆片状后放入温热的浴水中，就可悠闲的浸泡。桔的外皮含有松油、柠檬醛，可促使血液循环顺畅与达到芳香疗法的效果。
1．明目除湿浴足方（来源：清太医宫庭方，有光绪年间慈禧太后医案存世。在该书28页）
主治：头目不清，眼部炎症，下肢发热、发红、肿胀，小便淋沥（尿路炎症）等。
处方：黄菊花10克，桑叶15克，木瓜15克，牛膝15克，防已12克，苍术15克，黄柏10克，甘草10克。水煎，浴足。
2．痔疮、痔血肿痛（来源：清太医宫庭方，有光绪23年9月30日老佛爷用方。在该书93页）
处方 ：槐树枝60克，艾叶30克，明矾30克，马齿苋30克， 银花30克，甘草30克。水煎，薰洗。
3．治肢体关节疼痛洗方（来源：在清太医宫庭方中有多种，现综合一方）
羌活10克，防风10克，川牛膝6克，当归10克，红花10克，防已6克，透骨草10克，甘草节6克，食盐12克，葱头7个，一枝蒿12克，白芷10克。
4．祛风清热洗药方（来源：清宫庭方。老佛爷曾亲用）
主治：皮肤搔痒、湿疹、荨麻疹。
处方：红花6克，防风10克，白芷6克，羌活6克，桑叶6克，杭菊6克，薄荷6克，僵蚕3克。开水煎一沸，兑花露水一匙。洗浴用。
5．沐浴方（清宫庭皇后、皇太后用方）
处方 ：谷精草36克，茵陈36克，决明子36克，桑枝36克，白菊花36克，木瓜18克，桑叶45克，青皮45克。
主治：清风热、清头目、利湿热，如头痛、头昏、感冒等，并可防治皮肤病。
润肤美肤，抗老保颜。
6．沐浴方（清宫庭皇帝、皇子用方）
处方：薄荷6克， 防风6克，白芷6克，粉葛5克，炒蔓荆6克，川芎6克，桑 叶3克。
水煎，沐浴之。?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
主治：芳香疏风畅体，防治皮肤病，止痛清头目。
平时洗澡对于我们来说特别的重要，不但可以洗去一天的疲劳，而且还可以让我们的身体更加的干净，不过在进行洗澡的时候也有好多的方法，不但可以起到干净卫生的效果，同时还会对我们的身体有很多的好处，盐浴就是其中的一种洗澡方法，那么盐浴有什么好处？下面我们来进行一下了解。
盐浴洗澡的好处：天然海水中的盐分含有大量的矿物质，能够清洁皮肤，软化角质，并具有消炎、杀菌的效果。如果用浴盐洗脸可以去除多余的油脂，还能修复凹凸不平的表皮、收敛粗大的毛孔，长期使用能让肌肤柔滑细腻。一直以来，人们对盐的美容功效推崇备至。
现在，浴盐已经换上额五彩颜色的漂亮衣裳，更像是造型独特的工艺品。五颜六色的粗细浴盐装在各异的透明瓶罐中，精致可爱。
特别的是，不同颜色的浴盐代表着不同的香味，粉红色浴盐是淡淡花香，绿色浴盐是清凉薄荷香，黄色柠檬则是酸酸的气息。如今的浴盐取自深海的净水，并添加了芳香植物精油、矿物质、中草药等成分，富含人体所需的铁、钙、硒、镁等多种微量元素。
通过上述的介绍，我们知道了盐浴有什么好处，不过进行盐浴的时候也是有不好的方面，频繁的进行盐浴会让我们的皮肤有减少的情况，容易引起皮炎的疾病，也是不能经常的使用这样的洗澡方法，主要是会对我们的皮肤出现影响。
有一些疾病总是难以启齿的，女性私处的问题也总是容易被忽视，私处的清洁和健康必须引起重视，妇科病一旦患上也是非常难以处理的。如果私处卫生不注重，很容易滋生细菌，形成感染，而引起妇科病。如果发现有一些不正常的症状，也一定要及时检查，要善用女性私处护理液。
什么是生殖器疱疹？
生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒引起，是一种常见的性传播疾病，主要通过不洁性接触或污染的衣裤、浴巾、浴盆用品及产道所传染。女性朋友若发现外阴长水泡时考虑生殖器疱疹的可能性会比较大，一旦发现应及时的去到正规的公立医院进行规范化诊疗，以免给身体带来不必要的伤害。
外阴长水泡=生殖器疱疹？
答案是否定的。外阴长水泡绝对不等同于生殖器疱疹。所有女性都存在阴道水泡的风险——不一定是因为性生活频繁或者是不卫生。只要是女性，都有可能患有阴道水泡。大多数的阴道水泡都是由于摩擦、汗腺堵塞等原因引起的。
阴道水泡长什么样？
普通的阴道水泡就跟其他水泡一样，都是圆形后者是长圆形的，里面充满组织液。它们可能是有颜色的，也可能只是中间呈红色或黑色，不痒也没有难闻的气味。
而生殖器疱疹就不同了，除了会有水泡之外，还会伴随着外阴患部先有灼热感、瘙痒、感觉异常，随之局部见淡红色斑或丘疹，严重了会慢慢演变成脓疱，然后破溃，形成糜烂或浅溃疡。
阴道水泡疼吗？
普通阴道水泡一般是不疼的，有的时候碰到是会有些疼痛。在内阴唇中长了水泡，如果不是小便后用纸巾擦拭，你可能都不会注意到它。也就是说，只要你不碰它，你就不会感到痛苦。
应如何对待阴道水泡？
阴道水泡最好的治疗方法就是洗个热水澡。热水浸泡能够让水泡自然破裂，帮助身体自行愈合。要注意，千万别自己弄破水泡，因为这样很容易感染。
在给宝宝喂奶的时候，经常能发现宝宝满嘴的泡泡，这是宝宝嘴里分泌了过多的唾液的情况。其实在宝宝刚出生的时候，家长们主要需要学习的就是如何在起居饮食上照顾好宝宝，这个时期的宝宝开始对外界尤其是对妈妈的声音特别敏感，家长们可以多多加以引导，训练宝宝听觉能力。
一、一个月的宝宝嘴巴吐泡泡正常吗
新生儿中枢神经系统和唾液腺还不成熟，唾液分泌量少，3-4个月唾液腺开始发育，唾液分泌量增加。但是，此时宝宝的口腔相对较浅，吞咽能没有发育完善，闭唇和吞咽的动作不协调，不会调节口内过多的唾液，所以容易出现流口水和吐泡泡的现象。无需治疗，会自行消失。
二、如何护理一个月的宝宝
1、
关注宝宝动作发育的活跃阶段。从出生到2个月婴儿，动作发育处于活跃阶段，宝宝可以做出许多不同的动作，特别精彩的是面部表情逐渐丰富。在睡眠中有时会做出哭相，撇着小嘴好像很委屈的样子，有时又会出现无意识的笑。其实这些面部动作都是宝宝吃饭后安详愉快的表现。2、
与宝宝对答中的交流。对于不会说话的宝宝，妈妈可以在喂奶时学着宝宝的声音发出“啊”、“噢”的声音，宝宝对这种反应很敏感，会对妈妈的声音十分注意，并做出积极的反应。这种声音的对答是妈妈与宝宝间必不可少的交流。3、
早期教育。1个多月的婴儿不会说话，大人们只能从他的视觉、听觉、动作几个方面首手教育，用彩色玩具训练目光固定，协调两眼集中在物体上的能力和追视能力。以唱歌、听音乐等方式训练婴儿的听觉能力。拿一些玩具让婴儿试着来抓，训练婴儿的身体协调能力。一个月的宝宝唾液腺还没有完全发育好，自己也不会把口水吐出来，所以会出现吐泡泡的情况，是完全正常的，家长们也不需要过度担心，宝宝稍微长大一点的时候这种情况就会慢慢的好起来，家长注意经常擦拭宝宝的下巴，保持皮肤的干燥就完全可以了。
森林浴
森林浴就是在森林中或树林茂密的地方，裸露肢体或少穿衣服，并配合适当的运动，呼吸森林中散发出来的物质和空气，使人的性情、心理和体魄都得到培养和锻炼的一种养生方法。
森林浴的作用
森林中许多植物散发出有较强杀菌能力的芳香性物质。它能杀灭空气中许多致病菌和微生物。如果将新鲜的桦树或栎树的叶子切开，在那里注入结核杆菌或大肠杆菌，待数分钟后，这些病菌就会全部死亡。森林中的空气是经过消毒的，芳香清新，富含负离子。处于这样的环境，能提高人体的神经功能，改善心肌营养，增强摄氧能力，促进新陈代谢。
森林浴也是一种理想的旅游活动。森林里景色优美，树木参天，落叶布地，柔土小径，行走其间，辅之以潺潺流水，啾啾虫鸣，充满着诗情画意，仿佛有置身于世外桃源之感。故森林浴能使人的紧张精神得到松弛，并可焕发人的青春活力，激发热爱生活的情趣。这种良好的精神状态，能充分调动机体的潜能，有利于人体的健康长寿。
森林浴对疲劳的消除、体力的恢复以及生活节奏的平衡具有特殊的功效。目前，森林浴已作为一种治疗手段而得到推广。不少国家开设了森林医院，专门收治生活在大都市中的“文明病”患者。那些因工作压力过重而导致身心发展障碍的人，经过3～4周的森林驻留疗养，可彻底消除身心疲劳。有的学者研究证明，森林浴能向儿童提供自然的新鲜空间，有利于改变性格，让一些平素寡言、胆小的儿童在森林里逗留1周，能重塑他们的积极性和自信心。此外，森林浴还可借助绿色的作用调节人的神经，使大脑皮质和视网膜组织借助光学作用来调节内脏器官，从而达到消炎利尿的目的。
森林浴的宜忌
做森林浴时，可以在森林中悠闲散步，静思养神；也可以跑步、做操，或攀高涉水，适当加大活动量，每次以2～3小时为宜。在夏季，以上午凉爽时出行为好；在冬季，以太阳当空时外出为宜。着装最好以棉织料为主，穿防滑的运动鞋。在做森林浴时，最好配合深呼吸运动，有利于吸入新鲜空气和树木的芳香物质，排出体内的浊气，使大脑和机体得到充分休息，消除工作和学习带来的疲劳，并能增进食欲，这样收效更大。
即使中药的治疗速度非常缓慢，但是也有许多人在出现疾病之后会更倾向于选择中药进行治疗。因为中药主要是通过中药材慢慢调理患者的身体，所以中药与西药比较起来对身体的副作用更小，并且也能够从根本上治疗人体疾病。中医学上可以选择的治疗手段也是多种多样，泡浴也是一种治疗方法。而有哪些中药泡浴的配方呢?
中药泡澡美白配方是：
一：茶叶适量。长期茶浴可使皮肤光滑细嫩，对皮肤干燥的人，护肤滋润效果尤佳。
二：玫瑰花一两、白芷一两、白茯苓二两、金银花一两。方法：将药浴包倒入浴缸热水中，搅拌均匀即可浸泡，且水温最好在39℃～45℃，浸泡十五至二十分钟。具有美白效果。
美白的同时还要清楚哪些原因会影响肌肤：
1、紫外线：照射紫外线的时候，人体为了保护皮肤，会在基底层产生很多麦拉宁色素。所以为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素。经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。
2、不良的清洁习惯：因强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感，这样会自己刺激皮肤。当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。
3、遗传基因：父母中有长斑的，则本人长斑的概率就很高，这种情况在一定程度上就可判定是遗传基因的作用。所以家里特别是长辈有长斑的人，要注意避免引发斑重要因素之一的紫外线照射。这是预防斑必须注意的。
关于中药美白的配方大家清楚了，建议如果需要中药美白，不能够盲目操作，一定要按照医生讲解的进行操作，当然同时也要做好防晒工作。
饮食养生
运动养生
