这个石斛的营养价值虽然高,但是不是每个人都可以吃石斛的,吃石斛是有很多注意事项的,石斛对身体的滋补都是要合理对待的,很多人不知道自己到底能不能吃石斛,所以说在自己身体虚弱的情况下还坚持给自己吃石斛,那么这样下来对身体就是非常不利的,所以说自己必须要了解清楚,那么石斛不适合什么人吃呢?
根据石斛滋阴清热,微寒的特点,按照中医基础理论阴阳学说,凡诊脉施治,必先审阴阳。阴盛阳虚体质的人不适宜食用石斛。
儿童和青壮年中气足,身体强壮,阴阳基本处于平衡状态,这类人群除基本营养过剩以及生活方式不当等原因导致的个别阴虚外,均不可食用石斛。
妇女在怀孕期间,为保证胎儿健康安全,要少生病少吃药,需要提高免疫力,可征询医生建议,适当食用石斛。
部份体质好的人群食用一段时间石斛后,可能阴虚症状会好转,食用期间应用心体会身体变化,如出现阴盛阳虚的情况,应停止食用石斛,或根据医生建议开具复方进行调理。
物极必反,任何事情皆有一个度,石斛养生也是如此,不可贪多冒进,不是食用越多越好,每天掌握适当的量即可。一般铁皮石斛鲜品每日5克以内,铁皮石斛枫斗2克以内即能保证身体调理需求,量不在多,贵在坚持。
石斛就不适合这些人吃,如果自己有了这些状况还会吃石斛的话,那么对身体来说肯定是最不利的,而吃这个石斛的时候必须要改善自己的身体不良现象,如果用石斛可以治疗的就可以吃石斛治疗,但是不能用石斛治病的时候就千万不要用石斛来治病,大家感觉自己的身体状态来合理的调节。
夏季天气炎热,吃补品容易上火,因此许多人会选择在冬季进补。在面对各种各样功效的补品,许多人会不知所措,不知该吃那种补品好。因为补品都有自己的特性,不同的补品适合的制作方法和进补的时间都会有所不同,吃得不对会使得身体变得更糟糕。今天小编就来跟大家讲讲冬季应该吃什么人参。
红参是人参的熟制品,除具有补元气、补脾肺、生津安神的作用外,其药性更温,具有火大、劲足、功效强的特点,更长于大补元气、回阳救逆、益气摄血。从保健强身角度来说,红参则是气血不足且偏阳虚者的补益佳品,凡出现经常怕冷、手脚不暖、眩晕倦怠、四肢乏力、易疲劳、气短喘促、时感胃中寒冷、长期腹泻等表现,都可选用红参进补。
白参能大补元气:适于元气虚脱。气虚欲脱,症见面色苍白,心悸不安,虚汗不止,脉微欲绝者;气脱亡阳,上面症状兼有冷汗淋漓,四肢不温。每与附子同用。还能补脾益肺:可治脾,肺气虚。脾胃虚弱,食少便溏,倦怠无力,呕吐泄泻,舌淡脉缓;肺气不足,咳喘乏力,动则益甚,自汗脉虚,易感风寒。
人参一般用于食补。食补药膳,人参炖鸡,取一只老母鸡,最好是乌鸡效果更好,营养好,将人参切片塞到肚子里面,然后加水,加调料,小火慢炖,然后吃鸡肉,喝鸡汤,吃人参,对于体虚,气血不足者,效果良好
虽然人参是一味非常好的补品,但也不能多吃,许多人认为吃人参易上火的真正原因就在于此。使用人参的方法有很多,食补只是其中一种。人参还能用于泡酒,也能切片后直接泡开服用。但不同的食用方法会有不同的功效,要根据自己的实际情况来选择。
蜂蜜这是一种非常天然的保健品,对于老人和年轻人都非常的有好处,蜂蜜尽管营养价值很好,可以帮助人们保护肌肤,保护健康,但是却不适合婴儿,因此家里有婴儿的,一定要注意不能让孩子喝蜂蜜。经常喝蜂蜜还可以减肥,甚至清理肠胃,因此大家都非常的喜欢,不过蜂蜜怎么喝有着一定的讲究,下面我们就来说说什么季节适合喝蜂蜜比较好?
蜂蜜什么季节喝最好
1、蜂蜜是一种适合人们四季饮用的天然食品,人们不论在什么季节中食用蜂蜜都可以吸收它的大量营养成分,起到强身健体的功效。
2、不同的蜜种,是适合放在不同季节中去喝的,比如说槐花蜜就特别适合大家在夏天的时候喝,因为这种蜜种的质地寒凉,可以起到消暑驱热的功效。
3、枇杷蜜则是一种适合大家在冬季之中饮用的蜜种,因为这种蜂蜜对人类肺部和呼吸道的保养功效十分出色,而冬季又是气管炎和气喘以及咳嗽的高发期,多喝一些枇杷蜜能起到预防这些症状发生的作用。
蜂蜜什么时间喝最好
蜂蜜虽然是适合大家四季来喝,但是大家每天喝蜂蜜的时间也是有讲究的,那些便秘的人群,适合在早起以后先喝杯蜂蜜水,而那些神经衰弱的人群则适合在晚上睡前喝蜂蜜,对于那些易疲劳的人群来说,在午后三小时左右喝一杯蜂蜜水,能起到快速消除疲劳的作有。
什么季节喝蜂蜜比较好,看着上面的介绍我们知道了蜂蜜这是一种一年四季都非常适合的东西,不过我们都知道因为蜂蜜采集的花种不一样,因此产生的花蜜也是不一样的,夏季的时候喝槐花蜜,冬季的时候喝枇杷蜜,这样就能对身体健康起着非常好的作用,喝蜂蜜的时候一定不能用沸水哦。
导读:茯苓适合什么人吃?茯苓被视为中药八珍之一,那么茯苓适合什么人吃?下面一起来看看吧。
茯苓适合什么人吃
中医认为茯苓性味甘淡,平。入心、脾、肺经。《本草经疏》:入手足少阴,手太阳,足太阴、阳明经。具有渗湿利水,益脾和胃,宁心安神的功效。主治治小便不利,水肿胀满,痰饮咳逆,呕哕,泄泻,遗精,淋浊,惊悸,健忘。
茯苓中的茯苓皮,赤茯苓,白茯苓,茯神各有不同。茯苓皮走表,长于利肌表之水肿;白茯苓偏入气分,赤茯苓偏入血分;白茯苓偏补,赤茯苓偏利;补脾益心,则白茯苓优于赤茯苓;分利水湿,行血消瘀,则赤茯苓胜于白茯苓;茯神用于安神。茯苓与猪苓协同利水,猪苓淡重于甘,主入肾与膀胱经,只能渗湿利尿,无补脾益中之效,且利水作用较茯苓强;茯苓则利中有补,能补脾益心。
茯苓适宜于一般人群。尤宜于水湿内困,水肿,尿少,眩晕心悸,胃口欠佳,人便稀烂,心神不安,失眠、多梦者。
吃茯苓虽然有许多好处,但也并非适合所有人食用,一般来说体质阴虚没有湿热的人,有虚寒和滑精现象的人,肾虚的人,气虚的人,汗多的人都不宜食用,否则很可能会对身体造成损害。同时吃茯苓也不宜吃过多,养生理论认为凡事过犹不及,吃茯苓吃太多也会对身体造成伤害。
所以我们在吃茯苓之前最好要先明白自己适不适合吃茯苓,这方面的资料可以在网上查阅,也可以找专业的中医师询问。如果在吃了之后出现不适,要立即到医院去查看就诊。
那么如何吃茯苓效果好呢?茯苓的食用方法,一起来看看吧。
茯苓的食用方法
茯苓,含有茯苓多糖、蛋白质、卵磷脂等多种人体所需的物质,能利尿,能降血糖、能除湿气。常用的食用方法有做汤,做粥,做茶饮,做饼,做酒,和做茯苓膏等。当然不同的做法有不同的风味和效果。
1、开胃汤
茯苓15克,淮山药12克,谷麦芽各30克,鲜、干鸭胗各1个,煮汤饮服。治小儿消化不良,不思饮食。
2、茯苓豆腐
茯苓粉20g、豆腐500g、胡萝卜、香菇适量。将茯苓粉与豆腐伴和均匀,用盐、料酒调味,再将胡萝卜和发好的冬菇放入锅内炒至半熟,然后将豆腐放入锅中,加入适量水,调小火慢慢焖煮,最好调味起锅食用。
3、荷叶茯苓粥
荷叶1张(鲜、干均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白砂糖适量。将荷叶煎汤去渣,把茯苓、洗净的粳米或小米加入去了荷叶渣的汤中;同煮成粥,出锅前加白砂糖调味即食。
4、茯苓薏米饼
茯苓、薏米、白面粉各30克,白糖适量,研成细末和匀压成饼,蒸熟。
5、茯苓陈皮姜汁茶
茯苓25克,陈皮5克,水煎,饮服时加入生姜汁10滴。
以上就是一些茯苓的相关知识,如果想了解更多关于茯苓的内容,请继续关注中医养生频道。
灵芝是一种名贵的中药材,并且服用灵芝一般不会有毒副作用,灵芝的应用极其的广泛,在内科外科以及妇科等诸多科室的疾病当中,都可以看到灵芝这种中药材的应用。从某些方面来说,灵芝甚至比慕容或者虫草以及人参更具有治疗以及保健的作用。下面就来看一下灵芝到底适合什么人吃。
灵芝可以改善冠脉循环和心肌供血,降低心肌耗氧量,提高机体对缺氧的耐受能力,抵抗心律失常。灵芝能提高人体能量工厂——线粒体的能量,提高机体耐寒能力,减轻疲劳。对神经衰弱、失眠、多梦等有良好的作用,能使人们入睡快、睡的深、睡的好。灵芝具有抗氧化与清除氧自由基作用,阻止肾酵素与血浆球蛋白发生作用形成血管紧张素,能从根本上调理高血压,稳定血压。
灵芝能增加免疫系统细胞、组织数量,促进抗体产生,增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能,又可以调低某些免疫细胞的功能。灵芝能通过抗氧化和清除氧自由基作用来抑制低密度脂蛋白的氧化,降低血脂,消除动脉粥样硬化。灵芝可减轻有毒物质对肝脏的损伤,能促进肝脏对药物、毒物的代谢,对于慢性肝炎、脂肪肝、酒精肝有确切的疗效。
其实,平时经常劳累或者是咳嗽一或者是气喘的人,吃一点灵芝对身体是有好处的,另外如果消化不良或者有失眠现象,亦或者肝功能不好,皮肤出现了衰老现象,都可以通过吃灵芝来调理。吃灵芝能够提高我们的免疫能力,还能调节我们身体的内分泌。
月经期间女性的身体都是偏虚弱的,由于流血过多,加上痛经的烦恼,身体就会气血不足,这个时候就需要吃些营养品进行调理,像一些补血补气的汤就不错,红枣桂圆汤,鱼汤,都是具有滋补的效果,既能提供身体的能量,又能补充营养,特别适合经期喝。
月经过少一般是气血亏虚,或者气瘀血滞,造成经行不畅,对应的要吃些活血养血的食材,如红枣、花生、红糖、黄芪、菠菜、葡萄干等可以补血、养血,益母草、红花、甘草、檀香、绿茶等可以活血化瘀。【推荐食疗方】红枣花生汤。花生、红枣先泡1小时,胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核,(因为红枣皮较硬可伤胃壁)。然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上,调入红糖调味。可以养血、补血、益气、活血,调经,增加身体抵抗力。机体湿热蕴结,往往会带来月经过多的问题。对此,可以摄入一些止血凉血的食材,如乌梅、黑木耳、莲藕、旱莲草、白萝卜等。
【推荐食疗方】黑木耳莲藕汤:将藕、白萝卜、旱莲草和木耳洗净。木耳先泡在一边,藕切片、白萝卜切块、旱莲草也可以切小段。然后几样食材一起放入水中煮,待水沸后改小火熬半小时以上,可加入适量红糖调味。可以止血固经,适用于月经过多,贫血体虚等情况。
中医认为痛经多由外感六淫,内伤七情,生活不节,饮食不调等因素造成。大致有腹部受寒或气滞血瘀两种。温经散寒化瘀的食材包括:干姜、红花、人参、桂枝、山楂、薏苡仁、月季花、玫瑰花、茉莉花等。
【推荐食疗方】姜枣红糖水:干姜30g、桂枝5g、大枣30g洗净,干姜切末,大枣去核,可以事前泡一下,脾胃不好的可以剥去大枣的皮,然后加红糖30g煮,水开后再熬15分钟以上。温经散,适宜食疗寒性痛经等。
【推荐食疗方】花茶:用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶,可以加入适量砂糖调味,可以理气、活血,适用于月经不调、痛经等症,改善女性肤色。
注意事项
平时及经前应注意精神调养,解除思想顾虑,避免精神紧张,消除恐惧心理。经期应当保暖,防止寒邪入侵。如果腹痛又正好在经期,而且月经异常,面色苍白,甚至晕厥,疑似宫外孕者,应立即到正规大医院诊治。月经期不宜行房,否则细菌带入阴道可引起感染,使经血增多或经行腹痛。我们总会说:真希望自己能聪明点。我们日常除了多看一些训练大脑和记忆力的开发教程外,还有没有其他的办法能认为提升我们所谓的聪明度呢?电视广告乃至淘宝网页上也不断会跳出这类广脑力宝适合什么人吃
我最新看到的产品脑力宝是提升脑力,和记忆力的,看着功效不错,但他的适用人群是哪个年龄段的。
在服用任何药品之前,一定要仔细阅读药品说明书,要特别注意说明书中的注意事项和禁忌事项等,避免随意服用药物之后出现严重的不良反应,甚至危及生命。在脑力宝丸的说明书中,有明确告诉我们有几类人群不宜服用脑力宝丸:
1、感冒发热病人不宜服用脑力宝丸。
2、对脑力宝丸过敏禁止服用,过敏体质者谨慎服用。
3、孕妇、哺乳期妇女禁止服用。
因此,以上几类人群在服用脑力宝丸之前,应该咨询专业医生,在医生的指导下进行用药,才能确保安全用药,避免出现严重的不良反应,或者影响身体,才能促进身体机能的早日恢复。
脑力宝丸主要用于治疗肝肾不足、心神失养所致的健忘失眠,烦躁梦多,潮热盗汗,神疲体倦,神经衰弱见上述证候者。此外,脑力宝丸还能改善睡眠,提升睡眠质量,消除多梦、惊厥等各种睡眠障碍。可以巩固记忆,提高注意力,增强免疫力,清除游离基,抗衰老。
通过以上介绍希望各位患者能够准确了解药物并在医生的指导下用药。保证自己的健康。
滋阴丸比较适合一些身体阴虚,需要滋补气血的患者食用,同时也能退热去烧,还能防止毒素,不过在食用的时候要按照正确剂量进行,也要在使用前咨询医生,每个人的身体体质不一样,身体阶段不同,是否能食用要对症下药,在平时可以配合一些滋阴的食物慢慢调节,结合起来会更有功效。
处方来源《保命歌括》卷五。
药物组成酒黄连、酒黄柏、酒知母各等分。
主治夏热厥逆,其症气上冲咽,不得息而喘息有音,不得卧。
制备方法上为细末,热汤为丸,如梧桐子大。
用法用量每服200丸,空心白汤下。仍多饮热汤,服毕少时,便以米饮食压之,使不令胃中停留,直至下元,以泻冲脉之邪。
滋阴食物牡蛎肉、鲛鱼、马奶、羊奶、酸奶、蚬肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐浆、菠菜、青菜、黄芽菜、银耳、蘑菇、金针菇、草菇、平菇、西米、糯米、黑木耳、番茄、枸杞头、绿豆芽、甘蔗、酸梅汤、葡萄、百合、水煮花生、橘子、柑子、橙子、草莓、柚子、无花果、香蕉、西瓜、蜂蜜、蜂王浆、南北沙参、地黄、何首乌、白芍、百合、薏苡仁、山药、核桃、芡实、黑芝麻、海参、鸡肉、猪皮、牛奶、藕汁、雪梨以及蛋类、瘦肉类。
滋阴凉血
凉血就是用药性寒凉的药物,来使血分有热而运行过速的血恢
复正常运行,以避免血行过速而造成出血等。
中医讲,血热乃体内阳盛阴虚。血热导致人体发燥,火气大,使人发热,会出现出血症状,如皮肤斑块,鼻衄、齿衄等出血症状。这种情况下需凉血,象牡丹皮、犀角、赤芍、生地黄、玄参、紫草、青黛等中药具有上述作用,清热而凉血。滋阴
中医名词。指滋养阴液的一种治法。适用于阴虚潮热.盗汗.或热盛伤津而见舌红.口燥等症。常用药物如沙参.玉竹.天冬.石斛.枸杞子等。
行瘀 指治法。用活血药或结合理气药以祛除瘀血。
又称去瘀生新、活血生新、化瘀行血。是用活血祛瘀药通畅血脉的方法。用于血行不畅或血分瘀滞所致的各种瘀血证。常用药物有桃仁、红花、当归、川芎、丹参、三七、生地、丹皮、赤芍等。
饮食养生
运动养生