柠檬蜂蜜面膜到底有什么的功效
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生关系着每一个的生活质量。您是否正在关注中医养生呢？下面是小编为大家整理的“柠檬蜂蜜面膜到底有什么的功效”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
你或许吃过很多蜂蜜，也吃过很多柠檬泡水，但你们有没有想过柠檬蜂蜜还可以做让人美容的面膜。如果你们不知道柠檬蜂蜜真的可以面膜的话，那就让小编告诉你这是真的，那柠檬蜂蜜面膜有什么功效或许会成为一个疑问，如果你把这内容看了相信你就会对此有深入的了解了，请朋友们耐心看完。
柠檬和蜂蜜相结合，不仅可以起到美白作用，还有很不错的滋润效果，柠檬中含有丰富的果酸和维他铭C，它们可以让肌肤的废旧角度迅速脱落，让肌肤看起来更加白皙嫩滑，MM可以在家中DIY一款这样的面膜，让你的肌肤更加健康白皙。
柠檬含维生素C，有美白肌肤的效果，那是因为柠檬中含有柠檬醋，而且在淡化斑点方面也是很有作为。
而蛋白有紧肤作用，调和之后可以让肌肤净白有活力，还能收敛毛孔，去除角质。此外，柠檬皮的精油还有保湿、激活肌肤和防止老化的功效。
蜂蜜有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失; 酸奶所富含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于保护皮肤、防止皮肤角化和干燥。
柠檬中维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;柠檬含有高达百分之四的有机酸，能与肌肤表面的碱性物中和，防止和清除肌肤中的色素沉淀，去除油脂污垢。柠檬中所含的维他命C和果酸，具有抗菌、软化及清洁皮肤的作用，并可深层洁净及增加脸部弹性。
注意事项
此面膜最好一次用完，若无法用完须用玻璃器皿密封放于冰箱内冷藏，并在一周内用完。
每次柠檬汁用在脸上之前通常要稀释一下。
相信大家都把内容看完并且对此有了解了，那“柠檬蜂蜜面膜到底有什么功效”还会困惑你吗，赶紧动手起来，让自己也变得美美的，时间无情只有自己爱惜自己，自己制作的干净而且放心便宜，何乐而不为?赶紧动手吧愿朋友们都有美美的一天。
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所有爱美的女孩们都知道想要护肤的话面膜是必不可少的，因为如果不经常的去敷面膜的话就会让自己脸上看起来非常干燥，而且还会变得特别蜡黄，尤其是在秋天的时候是必须要去敷面膜的，但是面膜现在是层出不穷的，很多的人们都会挑花眼，根本不知道选哪种面膜好，尤其是最新出来的蛇毒面膜是不敢去使用。
蛇毒面膜的质地非常水润，有点精华液的感觉，一点也不粘呢，夏天也可以使用，涂在手上感觉皮肤变得更加水润透白了，除了瘦脸，这款面膜还有紧致毛孔和
水润美白的效果，是一瓶多功能的高效睡眠面膜。
想瘦脸的话，晚上就是最佳时机。睡觉前涂上薄薄的一层就可以了，第二天起来洗干净就ok，醒来的时候你会发现肌肤变得紧致有弹性哦，瘦脸效果很好的。
配合一下简单的按摩手法瘦脸效果更加好哦。用右手向上提拉，左手从下巴往上推，60次左右，然后交换另一边。
想瘦脸更加快的话可以用滚轮瘦脸夹来按摩一下，用起来很舒服，而且对于脸型的塑造很有效果，平时有空就可以自己按摩一下哦~
想瘦脸的话赶快尝试一下蛇毒V脸塑型面膜，加上瘦脸夹来按摩，一个夏天就可以让你拥有瓜子脸。赶快跟着达人一起来瘦脸。很多明星都在用蛇毒面膜来瘦脸，这款leelan的塑性面膜可以帮助分解脸部的脂肪细胞，同时改善浮肿的现象，让咬肌纤维变薄，让脸部变得更加紧致小巧。
本文就是向我们详细讲述了蛇毒面膜有吗，蛇毒面膜自然是有一定功效的，不光是可以去皱纹，而且还能够让自己的皮肤变得更加的水嫩，白皙，所以这就是一款非常好的护肤面膜，还可以提高自己皮肤的睡眠。
说到面膜，市面上有很多种，但是自制面膜让我们用起来更家安心。也更加的新鲜。蜂蜜柠檬面膜大家也都有听说，柠檬绝对是不能错过的美白圣品，它能促进细胞代谢以及延缓肌肤衰老，让肌肤看起来更加健康白皙有光泽。蜂蜜中的酸类物质具有很强的杀菌作用，在洁净肌肤的同时改善肤色暗沉，那蜂蜜柠檬面膜的做法有哪些过程，我们来学习一下。
柠檬蜂蜜面膜的制作材料：柠檬汁2茶匙、蜂蜜2大茶匙、面粉适量(2茶匙左右)
柠檬蜂蜜面膜的制作方法：
第一步：用温水清洁肌肤，洁净的肌肤更有利于吸收面膜的营养
第二步：取一个新鲜有机柠檬榨汁，并用50ml水稀释，因为柠檬还有大量果酸，对肌肤的刺激比较大， 所以一定要稀释噢，没有榨汁机的MM，可以直接将柠檬果肉捣碎过滤取2茶匙柠檬汁
第三步：将柠檬汁与蜂蜜、面粉调匀，调成糊状即可，太粘稠敷不开并且不利于吸收，太稀则会流下来
第四步：将调好的面膜敷于面部，避开眼部及嘴唇，这时可以听一些轻快的音乐，让面部放松，更好的 吸收营养
第五步：15-20分钟后用温水洗净，可再用冷水、温水、冷水交替洗脸数次，更有利于毛孔收缩
使用频率：建议一周2-3次即可，不可过度使用，柠檬含果酸，频繁使用皮肤会出现刺痛、痒等过敏症状 。
学习了蜂蜜柠檬面膜的做法有哪些过程，自己动手制作起来其实也很方便，为了自己的美丽，我们睡前敷一敷。喝杯蜂蜜水，然后睡个美美觉。对生活来说，是一件很美好的事情。有个好的心情入睡，第二天才有个好的面貌面对新的一天，做事情也会事半功倍的。也可以把蜂蜜柠檬面膜的做法有哪些过程，和同事分享，也会吸引很多粉丝哦。
艾灸这种做法是我们在生活中比较常见的理疗方法，希望你们在生活中可以适当的进行艾灸来去湿。艾灸对于我们排毒去湿是相当重要的，特别是对于哪些没有进行运动的朋友，你们长期不运动会导致体内存在大量的时期，从而引起颈椎病或者腰椎疼痛等，所以我们建议大家应该要知道艾灸的好处。
艾灸法的作用：
1温经散寒 临床上用来治疗寒温痹痛和寒邪为患之胃脘痛、腹痛、泄泻、痢疾等。
2扶阳固脱 阳衰则阴盛，阴盛则为寒、为厥，甚至欲脱，当此之时，就可用艾条来温补，扶助虚脱阳气。用于脱证和中气不足、和阳气下陷引起的遗尿、脱肛、阴插、崩漏、带下、痰饮等。
3消瘀散结 气为血帅，血随气行，气得温则行，气行则血亦行。灸能使气机通调，营卫和畅，故瘀结自散。临床用于气血凝滞之疾，如乳痈初起、瘰疬、瘿瘤等。
4防病保健 灸法可起防病保健的作用，也就是说无病施灸，可以激发人体的正气，增强抗病的能力，使人的精力充沛，长寿不衰。 艾灸分为艾柱灸(又分为直接灸和间接灸。直接灸又有无瘢痕灸和瘢痕灸。间接灸有隔姜灸、隔盐灸、隔蒜灸等)、艾条灸(分悬灸和实按灸)和温针灸。
以上是一篇关于艾灸有什么好处的介绍，相信你们应该都知道艾灸这种理疗方法对于我们保健健身是相当重要的。艾灸是可以散寒以及壮阳固脱的，还可以进行防病保健等作用，希望你们在生活中可以适当的进行艾灸方法。
减肥一直是人们所关注的问题，因为有一个好的身材是让人非常的羡慕的，其实减肥的方法有很多的，重要的还是找到好的适合自己的方法，药物减肥的方法，是很多人不赞同的，但是食物减肥的方法却渐渐的被大家所接受，最重要的是食物减肥对身体没有副作用，那么姜有减肥功效吗？
蜂蜜配生姜，男女老少都适合饮用，每天早晨及入浴前各喝一次，连续喝两个月后，体质明显改善，腰围变细，体重可减轻约十公斤，皮肤变得细嫩，坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。
1.约十公克的姜磨成糊状。
2.把姜糊放入玻璃杯里。
3.注入滚烫的热开水。
4.加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用。5.男女老少都适合饮用连续喝两个月(每天早晨及入浴前各喝一次)。功效
1.身体变温暖，手脚冰冷的『怕冷症』体质明显改善。
2.体重可减轻约十公斤。
3.皮肤变得细嫩。
4.去掉多余赘肉，腰围变细。
5.坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。
减肥期间一定要注意自己的饮食结构，不要暴饮暴食，适当的控制饮食，加上适当的运动，重要的是保持健康，姜可以有一定的减肥功效，除了减肥之外，姜还可以促进我们的血液的循环，防止各种血液疾病，能够防止感冒等流行性比较强的疾病。
在神话《白蛇传》里有一段白娘子盗“仙草”的故事，这“仙草”指的就是灵芝。古代称之为吉祥之草，认为食用它能长生不老、延年益寿，灵芝中含有许多对人体有利的成分，包括：海藻糖、生物碱、挥发油、麦角甾醇、蛋白质、多糖、多肽等。这些物质对人体不同部位、不同功能起到了保健、治疗作用。现在，灵芝已被用作许多药物与保健品的组分，其实，日常生活中大家可用灵芝作为膳食材料制作成菜品，它的功效也是非常明显的。那么灵芝是否真的具有如此神奇的功效呢?它身上哪个部位药效作用最强?一起看看小编的介绍吧。
灵芝到底有多灵?
1灵芝被称为“仙草”有文化寓意
灵芝形态别趣，似祥云光彩夺目，像如意引人入胜，历代文人墨客赞不绝口。后来还发现灵芝“食之长生，返老还童”，即有抗衰老作用，于是称之仙草、还魂草。据了解，灵芝治疗疾病的文字记载已有两千多年。我国现存最古老的中医药典籍《神农本草经》里记载365种中药，分为上、中、下三品，在上品的120种中药中，灵芝排列高于人参，为上上药，并载有“益心气”、“安精魂”、“好颜色”、“补肝益气”、“不老延年”等功效。现在，灵芝作为药物已正式被国家药典收载，同时它又是国家批准的新资源食品，无毒副作用，可以药食两用，且灵芝阴阳双补，药性平和，涉及范围较广，可长期服用。
2灵芝可以调养哮喘问题
我们可以用灵芝来调养哮喘问题，《神农本草经》中就有记载灵芝能止咳平喘，尤其是治疗肺气不足导致的哮喘。此外，灵芝还可以治疗咳嗽、多痰、动则气喘等症。
3灵芝具有宁心安神之功效
“睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋”是当下很多人的一个梦想，但现实却并非如此，睡眠问题其实早已影响到许多人的正常生活。中医认为，灵芝具有宁心安神的功效。研究表明，灵芝中含有的“腺苷”对中枢神经系统具有较强的催眠作用，它能促进松果体分泌褪黑素，从而达到加深睡眠的效果，帮助人们改善失眠问题。灵芝助眠的安神方配伍为灵芝5克、酸枣仁10克煮水喝，可有效缓解失眠、心悸等。
4灵芝多糖具有抗肿瘤、提高免疫力之功效
相信不少朋友都观看过《滚蛋吧!肿瘤君》这部真实事件改编的电影，很多人被主角熊顿的乐观精神所感动，感动之余，更多的是对身体健康的思考。如今在中国，肿瘤已成为非常重要的公共健康问题。事实上，自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤发生并扩展的重要原因。
灵芝是很好的免疫功能调节和激活剂，它可有效提高机体的免疫功能，增强人体自身的抵抗能力。现代药理学与临床实践进一步证实，灵芝多糖是灵芝的主要成分，有抗肿瘤、免疫调节、降血糖、抗氧化、降血脂与抗衰老的作用。
日常生活中，我们可以通过熬煮淮山猪骨灵芝汤来提高身体免疫力，或者服用无限极灵芝皇胶囊，其运用现代高新技术，提取赤灵芝中的有效成分——灵芝多糖，并根据中医理论，选取多种传统植物成分科学配伍，调节免疫，延缓衰老，辅助抑制肿瘤。
5破壁灵芝孢子粉可提升人体免疫力
野生灵芝与人工栽培的灵芝药效相同。另外，灵芝底部褶皱处有种子，又叫“孢子”，也就是大家常说的灵芝孢子粉，这也是灵芝的底部药效很强的原因。灵芝孢子是从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞，即灵芝的种子。现代药理学研究证明，灵芝孢子粉中富含的灵芝多糖、灵芝三萜、有机锗和微量元素等成分对人体有双向调节作用，有补益人体、提升免疫力、保肝、延缓肝细胞恶性病变的作用，可控制细胞的异常分化。
关于如何食用灵芝孢子粉，中医给出建议，灵芝孢子粉可单独服用，亦可配合灵芝片食用。具体方法为灵芝孢子2克，灵芝片3~5克，一起放入锅内加水连续煎煮两次，每次保持沸腾煮30~40分钟，共提取头煎液与二煎液100~150毫升，分早晚两次服完。
随着科技的进步和人们健康意识的提高，灵芝不再是往日可遇不可求的千年“仙草”。如今，灵芝逐渐转变为现代的养生佳品，成为人们日常养生保健的必备药材。
灵芝食谱大全
接下来就介绍几种菜品给大家，可帮助到大家的制作。
1.灵芝乳鸽汤。它的主要材料包括：乳鸽、灵芝、红枣、枸杞、胡椒粉。它的制法：首先洗好乳鸽备用(不用切块)，然后将所有材料加入煲中煲煮即可，煲煮时间约为两个小时。另外可加入调味品使汤更加鲜美。这个汤的有健脾开胃、保肝护肝、明目护眼、补气益血的作用。
2.西洋参灵芝鸡汤。它的主要材料包括：乌鸡、灵芝、西洋参、姜。它的制法：首先将西洋参、灵芝、姜切片备用，然后将乌鸡切块后飞水备用，然后将所有材料加入煲中进行煲煮即可，煲煮时间约为150分钟左右。这个汤有滋阴补虚、增强免疫、安神益智、抗衰老的作用。
3.灵芝红枣鸡汤。他的主要原材料包括：红枣、枸杞、灵芝、鸡、酒、姜。它的制法：首先将鸡肉和姜切块，然后将所有原材料放入气锅之中，小火慢炖一个小时左右即可出锅。这个汤有滋阴补虚、安神镇静、健脾开胃的作用。
随说这些菜品中都含有灵芝，但不同的做法，灵芝所表现的功效也不尽相同。
以上为大家介绍了三种菜品，它们的原材料简单经济，制法容易好学，每样都是美味可口的绝美佳肴。看了上述内容之后，你是否已经动心为你自己或为家人朋友做一款汤呢!
大家都知道，灵芝是一种非常珍贵的中药材，他能改善人体的很多疾病，食用以后可使人的面色红润、精神焕发。灵芝是非常好的营养品，像一些中老年人的常见病，比如说失眠那、心脑血管疾病还有高血脂、高血压都有很好的预防效果，服用灵芝安全营养又健康。
灵芝泡水的食用方法
女性朋友也可适当的服用些灵芝，因为灵芝含有非常丰富的营养成分。大多数的女性都气血不足，导致面色非常的灰暗，有的甚至还会长出黄褐斑来，服用灵芝，可以滋润女性的肌肤，美容养颜，排除身体里的一些毒素，慢慢的会使女性的面色红润，光彩照人。
灵芝泡水喝就像泡茶一样，用水煎煮灵芝是最佳的服用方法，如果能将灵芝研成粉末后用水煎煮，将煎液和粉末一起服下去最好;对于喜爱喝酒的人来说也可以泡酒喝;不建议用灵芝与食物同时烹调，因为灵芝很苦，会影响食物的口感。
1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水，象煎中药一样的熬水服，一般煎服3-4次。也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制。3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖。
现在的一些年轻人工作的压力大，导致晚上睡不着觉，时间长了，不仅身体会承受不了，还会影响工作，适当的服用些灵芝也会有所改善，而且还会增强人体的免疫力。
灵芝还可以调成汤，和猪蹄肉类在一起顿也可以，虽然灵芝很苦，但是苦中带香，在食用的时候可以适当的加一些调料，比如蜂蜜或者是冰糖，这样食用起来就不会那么的苦。灵芝可以提高身体的免疫功能，像一些身体虚弱、手术后的病人服用灵芝，都是不错的选择。
中药中有一种名贵的药材叫做补骨脂，补骨脂用来治病类型多种多样，不过很多不同的疾病在选择补骨脂的时候会得到不同的效果，补骨脂也需要和其他的药物进行配伍，这样经过配伍而成的中药才可以用来治疗疾病，选择中药补骨脂可以让身体尽快的恢复体质，而很多人会利用这个补骨脂药物来治疗白癜风疾病，那么中药中的补骨脂到底有什么功效呢?
(一)雌激素样作用和抗着床
对去势雌鼠补骨脂酚可引起动情期变化，使子宫重量显著增加，有较强的雌激素样作用。
补骨脂酚和异补骨脂素对小鼠有显著的抗精子着床作用，雌鼠宫内注射补骨脂酚和异补骨脂素均有抗早孕作用，实验证实了古代补骨脂能堕胎的认识。《本草纲目》将其列为“堕生胎”之药。《本草经疏》记载其“能堕胎”。
(二)增强免疫和升白作用： 有增强机体免疫功能的作用，能提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能。能促进粒系祖细胞的生长，并能对抗注射环磷酰胺引起的白细胞下降，其机制可能是补骨脂香豆素激发了肾上腺皮质而使白细胞升高。
(三)有致光敏感作用，从而使皮肤色素沉着：
酪氨酸酶是人体黑色素生物合成的关键酶。补骨脂通过提高人体内酪氨酸酶的活性，促进黑色素的合成，恢复白斑处的皮肤颜色。达到治疗白癜风的目的。
(四)扩冠强心和止血：
补骨脂乙素有明显的扩张冠状动脉的作用，增强大鼠的心收缩力，兴奋蛙心，对抗乳酸引起的心力衰竭，有强心作用。补骨脂甲素也有扩冠功效。
补骨脂能使小鼠缩短出血时间，减少出血量。
(五)抗癌
补骨脂素对S180、艾氏腹水癌、肝癌H一22均有显著的抑制作用。补骨脂素和8一甲氧基补骨脂素对S180腹水型细胞有显著的杀伤作用。补骨脂乙素和挥发油均有抗癌功效。
【临床应用】
1.治疗白细胞减少症。
2?治疗子宫出血，包括服用避孕药出血、人流出血、上节育环出血、子宫肌瘤出血、产后月经过多等。
3?肌注治疗银屑病;外用治疗白癜风、湿疹;肌注加外用治疗斑秃;内服治疗外阴白斑。
4.内服和敷脐治疗小儿遗尿、小儿腹泻、流涎。
上面内容中我们介绍了关于这个中药补骨脂的功效和作用，如果知道了中药补骨脂到底有什么功效的话，那么我们在利用补骨脂来治疗疾病的时候才会更明确，一目了然的知道自己得了什么疾病的时候该选择什么药物来治疗，选择补骨脂治病的时候也要注意疾病的严重程度，如果疾病严重选择补骨脂治疗效果不明确的还得及时的选择其他的药物来治疗。
平时很多人都会有喝茶的好习惯，其实不仅一般的茶叶可以泡水喝，用麦冬也是可以泡水的。麦冬是一种具备多种功效及作用的中药成分，因此所具有的药用价值也是很高的，只要能够在生活中充分的利用好，就能对人体健康有很多的好处，那么麦冬泡水喝有什么功效呢?
第一：提高身体免疫力
麦冬在进入身体之后能够对多种细菌起到抑制作用，并且还能够增强垂体肾上腺皮脂系统的功能，长期如此对于身体的适应能力还有免疫能力都能够获得很好的提高。初次之外，麦冬还具有扩张血管还有抵抗心律失常的作用，并且能够有效的提高细胞中的缺氧能力，降低血糖功能，有效的提高身体免疫力，减少患有疾病的可能。
第二：养阴润肺止咳
中医方面认为麦冬能够起到养阴生津以及润肺止咳的作用。如果身体中出现了脾胃虚寒还有津少、口干舌燥或者是干咳甚至是咳出血的情况，建议将麦冬进行泡水服用;除此之外，当身体出现了心阴不足所引起的心悸、热病之后的干燥情况，服用麦冬也能够起到很好的治疗作用。
第三：治疗阴虚肺燥还有咳嗽痰多的情况
如果身体患有了热病，对于津液还有脾胃的伤害是比较大的，容易导致身体出现口渴、咳嗽、心烦失眠还有心悸、口干舌燥、舌头发红等等情况，这个时候建议服用一些麦冬，能够很好的促进身体恢复健康，麦冬对于以上的一些情况治疗效果很好，不仅能够保护我们的肺部、咽喉，同时对于便秘也具有一定的治疗效果。
中医方面认为，麦冬服用之后对于心脏、肺部还有胃部具有很好的调养作用，能够起到清心润肺以及养胃生津的作用。现代医学研究发现，麦冬还能够有效的治疗冠心病以及萎缩性胃炎等等疾病。
通过上面的介绍，大家对麦冬泡水喝有什么功效也都很清楚了。很多人到了冬天都会出现痰多咳嗽等现象，此时就可以适当的喝点麦冬泡的水，在润肺止咳方面发挥的功效还是很不错的，而且还能有效的改善人体健康状况，提高机体免疫。
俗话说：“北方人参，南方海马”，人参美容养颜，想必大家能经常听到，但是海马我们却很少见，以为其实不可使用的，其实，海马这种属于海龙科的动物也是一味珍贵的药材，主要功效为：抗衰老、缓解疲劳、壮阳养肾灯功效，同时，古书中也曾记载海马有消肿、治疗铁打损伤等等效果，那么，今天就来详细讲一下海马干的功效。
（一）海马的功效作用
1.性激素样作用
海马的乙醇提取物(即“海马酒”)既能诱发和延长雌性小鼠的动情期，使子宫和卵巢的重量增加，又能使雄鼠前列腺、精囊、提肛肌的重量明显增加，表现为雄激素样作用。
海马通过补肾壮阳能提高人及实验动物性激素水平，对雄性和雌性实验动物均有效。性激素水平与衰老有密切关系，提高性激素水平有利于抗衰老。同时，对不孕、性功能减退者也是一味很好的治疗药。另外，海马对更年期激素水平减弱所产生的症状也有治疗作用。
2.抗疲劳
海马能提高身体运动能力，延缓疲劳发生和加速疲劳恢复，服用后使人精力充沛。可用于改善工作劳累、记忆力减退、乏力头晕状态。
3.提高免疫力
海马可使人和实验动物免疫能力明显提高，平时体虚易病、易感冒、易咳喘的病人可以常服。
4.延缓衰老作用
衰老是自然现象，也代表了身体各种机能减退。服用海马有延缓衰老的作用。从古至今海马一直作为延年益寿的补药。
现代动物实验也证明，海马研粉、水煎或浸酒制剂都能抗衰老。中老年人长期服用有很好的保健作用。海马能延长小鼠(NiH雄性小鼠)缺氧和存活时间，延长小鼠的游泳时间，显示了较好的抗应激力，增强体质和对外界不良刺激的抵抗力，增强动物的记忆力。
海马对MAO-B(单胺氧化酶B)活性、过氧化脂质均有显着影响。海马配人参的制剂经药理实验表明，小鼠游泳持续时间明显延长，并能对抗氢化考的松引起小鼠胸腺萎缩的不良影响，表现出此制剂的补益作用。
（二）海马干的食用方法
1、海马酒
配方：白酒500毫升，海马50克
做法：先将海马研碎，然后倒入装有白酒的瓶子里，密封，浸泡10天后即可饮用。每次10毫升，每天两次。
功效：活血散寒，温肾壮阳，因肾阳虚引起的腰酸畏寒、阳痿早泄、乏力、不育等症，都适合饮用。
2、海马枸杞酒
配方：枸杞子10克，海马一对，白酒500毫升
做法：枸杞、海马放入白酒瓶里，密封，两周后即可开封饮用，每天临睡喝一点。
功效：助阳、补肾，男性阳痿早泄、性冷淡、阴茎勃起不坚、腰膝酸软、畏寒、乏力、舌苔淡白者都适合服用。
到底有哪些药物是可以用来补肾的呢?补肾是男人面对性生活不足，性功能低下的时候所做的一种治疗方法和治疗措施，面对补肾对于男人来说，可以调节肾功能，同时还能够帮助男人改善性生活，保持好夫妻间的关系，补肾的时候很多人会利用一些药材来帮助自己补肾，那么到底有哪些药物是可以用来补肾的呢?
补肾中药
1、枸杞
《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰漆酸软、头晕、健忘、目眩、头晕多泪、消渴、遗精等病症。《本草经疏》认为：“枸杞子，润而滋补，专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。”
用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。
2、鹿茸
中药里的鹿茸是补肾、益精血、强筋骨的佳品。对肾阳不足、精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。另外，妇女出现宫冷不孕，小便频数等症状时也可以适量食用。若出现感冒、咳吐黄痰、口干口苦、咽喉肿痛、舌苔黄腻等症状时忌服本品。
除了泡酒，鹿茸还可以和食物炖着服用或直接吃。如果想使鹿茸达到补肾健骨的效果，最好取1～2片鹿茸片直接放入口中，让唾液使之徐徐溶化，慢慢咽下溶有鹿茸的唾液，最后再将余渣嚼碎吞下。这样既比研粉吞食要方便得多，且有效成分的吸收率也更高。
上面我们介绍的这些食材都是可以用来补肾的，用这些药材来给自己补肾所得到的效果是最不错的，给自己补肾的时候也不要乱补，其实还有很多食物对于补肾来说是非常好的，补肾的食物如韭菜，狗肉，羊肉等，这些食材如果用来补肾的话可以得到很多好的效果。
蜈蚣是一种具有非常好药物价值的植物，不光是可以很好的去治疗感冒，而且还能够起到一个消肿的功效，这样就深受到大家无比的喜爱，虽说蜈蚣的毒性很强，但只要在合适的时候去利用还是非常有效果的，只不过一定要在专业人士的指导下面去食用，以免导致自己的身体出现中毒风险。
蜈蚣知识介绍：全国各地均产，主产于湖北、湖南、浙江、江苏、安徽等地。春、夏二季捕促，用竹皮插入头尾，绷直，干燥；或先用沸水烫过，干燥。生用，或烘炙研末用。
少棘蜈蚣呈扁平长条形， 长9至15厘米，宽0.5至1厘米，全体由头和躯干组成，共22个环节，最后1节略细小，头部暗红色或红褐色，略有光泽，前端有触角一对，两侧有颚肢一对；躯干部第一背板与头板同色，其余20个背板绿棕色或墨绿色，有光泽，并有纵棱角20条；腹部淡黄色或棕黄色，自第2节起，每体节有脚1对，共21对，后有2尖棘。质脆，断面有裂隙。气微腥，并有特异刺鼻臭味，味辛而微咸。多棘蜈蚣体型稍大，具棘较多。均以身干、条长、头红身黑绿色，头足完整者为佳。
蜈蚣营养分析：1.祛风镇痉。可用于急慢惊风、破伤风引起的痉挛抽搐、角弓反张、口噤，有较好的祛风镇痉作用。
2.散结攻毒。治疗疮疡肿或瘰疬溃烂，可配其他药调敷。亦可用于治疗毒蛇咬伤。
本品辛温有毒，主入肝经，其息风、通络之功，近于全蝎而作用更强，用治肝风、顽痹等症，常相须为用。 蜈蚣适合人群：血虚生风及孕妇禁用。 蜈蚣食疗作用：味辛，性温，有毒。归肝经。搜剔走窜，可升可降。 蜈蚣食物相克：本品与蜘蛛、桑叶相克。 蜈蚣做法指导：凡用于止痉，多与全蝎相须为用；凡顽痹疼痛麻木者，可与防风、独活、威灵仙等配伍，以增祛风通络舒筋之功；凡瘰疬结块未溃者，可单用研末调服，或用夏枯草煎汤送服。
以上这篇文章就是向大家详细讲解了蜈蚣有什么用，蜈蚣里面还是含有非常多的毒性，所以孕妇们最好是不能够去使用的，要不然的话很可能就去危害到自己的腹中胎儿，而且血虚的人们也是不能够随意去食用的。
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运动养生
