皮肤偏黄要怎么变白
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。关于中医养生，我们要掌握哪些知识呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“皮肤偏黄要怎么变白”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
老话说“一白遮三丑”，由此可见皮肤白皙对女性朋友来说多么重要，拥有白皙的皮肤无形中就增加了女性的自信心，但并不是所有人天性就拥有白嫩的皮肤，亚洲女性大部分都是皮肤偏黄，更有的朋友因为日常护理不当使得皮肤更加暗黄无光，那要怎么样才能使得皮肤变白呢？下面介绍几个好方法。
1.冬瓜子仁15克、桔皮6克、桃花12克，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。
2.冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒入洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。
3.把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽脸，皮肤会保持光滑润泽。
4.晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小（柠檬不可直接敷面 建议将其挤成汁 稀释后涂抹于面部），再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。
5.用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用一月，皮肤将会变得白嫩。
6.怠杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。
以上就是几个能使得皮肤增白的有效方法，需要改善肤色的朋友可根据自己的情况选择，需要注意的是，如果皮肤有过敏现象的朋友，在使用以上方法前需要小心一些，可小面积的进行试用，如果没有出现过敏现象就可以放心的使用了。
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在女性的护肤品当中，有很多是具有中药成份的，这也是深受女性们喜爱的原因之一，尤其是女性们最喜欢让皮肤就白了，而能使皮肤变白的中药有哪些呢？白附子是其中一种，但这种中药具有一定的毒性，所以大家在选择时要注意用量；另外，白芷也是一种可以让皮肤变白的中药，很多护肤品中含有此成分。
1、白附子：美白“中药之子”
白附子性味辛、甘、热，有毒，常用来祛风除赘和散寒化痰，及治疗面癣、偏头痛等。在美容护肤上，它则可以预防面部皮肤病和引导其它中药到达面部，使其发挥药力。《本草经疏》记载，白附子“性燥而升，风药中阳草也……风性升腾，辛湿善散，故能主面上百病而行药势也。”
美容功效：用白附子研末于睡前洗脸并以白蜜涂于纸上贴面上，则面部黑色素斑可渐消退。由于白附子有小毒，有较强刺激性，因此它一定要和其它中药粉混合使用，如果是皮肤敏感的朋友，则最好不要使用。另外，白附子和附子是两种完全不同的中药。
关于中药美容，中医素来就有“以皮治皮”之说，皮药入皮，可直达病体，起到美容作用，如白杨皮、木兰皮、石榴皮等。此外，中医还有“以色补色”之说，花瓣娇艳，质轻上达，令气血上荣于面，使人容颜姣好，如桃花、玫瑰花、旋覆花等。爱美人士可以根据个人的皮肤特点选择适合自己的各种中药美容法。
2、白芷：给肌肤水一样的滋润
白芷味香色白，微温，入药始载于《神农本草经》，因具有特殊的芳香气味，所以又名香白芷。其外用为美容要药，古代美容方多用之。《日华子本草》记载其“去面皮平疵瘕”。《本草纲目》谓其有“长肌肤，调泽颜色，可作面脂”之效，面脂即当今流行的面膜。
美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。
3、白蒺藜：给你婴儿般的肌肤
白蒺藜又名刺蒺藜，属于平肝息风药，味苦辛，温，入肝、肺经，具有平肝解郁，祛风明目的效用。用于肝阳眩晕头痛，肝郁胁痛，风热头痛，目赤肿痛，皮肤瘙痒等症的治疗。其含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用，久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。
美容功效：本品能祛瘢痕、祛斑。治疗面部瘢痕，常与栀子配伍，研末醋调，夜涂旦洗;或再加木兰皮，研末醋调，即《千金翼方》之治黑瘢方。《备急千金要方》单用本品研末冲服，治白癜风。血虚气弱及孕妇慎用。
4、人参：珍贵的驻颜灵丹
自古以来，人参一直是种昂贵的中药材，其味甘、微苦，性微温。入肺、脾经。食用可增强人体抵抗力，延缓衰老。人参分为很多种，有高丽参、红参、野参、党参，主要的功能都是补中益气、润肺生津以及促进血液循环。近年来，人参被应用于美容护肤中，因其极强的抗氧化能力而备受关注。不仅如此，人参提取物还具有平抚皱纹，促进血液循环，加速新陈代谢等多重功效，可有效调理肌肤，恢复其健康年轻状态。
美容功效：人参具有大补元气、安神增智的功效，对于因气虚而面色不华、须发不生者有较好的疗效。人参有使皮肤毛细血管扩张，加速血液循环，增强细胞活力，增进毛囊的营养供给，增加头发的抗脱强度和延伸率等作用。因此，有着较好的美容、生发效果。
5、白芨：让肌肤更光滑
白芨属止血类药，传统上它对肺结核、肛裂等症有较好疗效，是历代医家治疗肺痨的主药之一，能补肺，止咳化痰，止血生肌。自古以来白芨也是美容良药，被誉为“美白仙子”，可治痤疮、体癣、疤痕等皮肤病。白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等成分，外用涂擦，可消除脸上痤疮留下的痕迹。《药性论》云其“治面上疮，令人肌滑”。
美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。尤为对风吹日晒较多，皮肤显得粗糙或是皱纹等与实际年龄偏差较大的人有良效。盘点各种具有美白护肤功效的中药材。
现在很多人的皮肤都是比较黑的，因为一些人常常是因为生活的需要，在外面四处奔跑的，这样的话，是比较容易导致自己的皮肤是比较黑的，同时让自己看起来更加老，这样对于一些女性朋友来说，打击是非常大的，洗澡也是可以美白的。那么，用什么洗澡皮肤会变白呢?
用什么洗澡皮肤会变白呢?
1、使用纯牛奶或者淘米水洗澡，洗过之后，用清除冲洗干净，长期坚持下来，皮肤不仅白，而且也会变得富有弹性。
2、使用豆渣或豆浆洗澡，能起到去角质的作用，豆渣和豆浆中含有许多大豆异黄酮，类似雌性激素，对女性皮肤非常好。
3、使用白醋洗澡，要注意不能过量，每次一小勺加到洗澡水中就可以了。
4、使用珍珠粉洗澡，先用清水打湿，然后用珍珠粉轻轻按摩脸部皮肤，也可以配合牛奶一起使用，效果更佳。
5、使用七子白粉洗澡，使用方式和珍珠粉一样，最好是在晚上使用，因为七子白粉中的一味药有感光性，白天使用会反黑。
权威专家指出：洗澡也是有正确顺序的：洗脸、洗澡、洗头。这样洗澡比较健康，对身体比较好。洗头发要特别注意，先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水，把头发置于顶部搓揉片刻，用清水冲洗，切记一定要冲洗干净，最后用清水彻底冲淋全身。
用什么洗澡皮肤会变白呢你也是了解了吧，正确的洗澡顺序，是可以大大增加皮肤美白的效果的，所以女性朋友在洗澡的时候，一定要去重视洗澡的顺序，同时最好是不要洗冷水澡的，这样对皮肤的伤害也是非常大的，希望要去重视。
本文导读：黑皮肤让人看起来还是比较的健康，但是女性朋友都是希望是白皮肤的，那么要如何让皮肤变白呢？下面我们就来了解一下让你肌肤变白的饮食。
在中国皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。
少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。
多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。
注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。
维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
爱美之心人人有之，美白是很多人的追求。俗话说：一白遮三丑，拥有白皙透亮的皮肤可以让整个人看起来更加年轻有气色。但是有些人由于日常不注意防晒，尤其是夏天的时候，那么就很容易出现皮肤变黑的情况，有什么方法可以美白呢？
一: 冷热水交替洗脸
1: 经常用冷水洗脸可使皮肤得到一个锻炼的机会，可使女性的皮肤变得更加紧致，而用温水洗脸可以扩张毛细血管。而如果将用冷热水交替的方式进行洗脸则可将两种洗脸的方式的优点综合起来，不仅可以起到清洁皮肤的作用，同时不能促进血液循环，达到美容护肤的作用。
二: 做好防晒
1: 做好防晒是美白中最为关键的一部分了，欧美一项新的数据表明，坚持每天使用防晒品的女性在她50岁的时候会看起来比实际年龄小13岁，所以不管这个数据是否属实，为了日后可以拥有一个好肤色，还是从现在开始做好防晒的工作吧。
三: 学会睡觉
1: “分时保养，深夜美容”其实说的就是要学会睡美容觉了。现实生活中很多女性都有熬夜的而第二天睡懒觉的坏习惯，虽然说这样的睡眠时间可能并不会少于8个小时，但是却过了皮肤保养的最佳时机了，特别是错过了肝脏的排毒时机，更有可能使皮肤的黑色素沉着，不利于美容，因此建议女性朋友最好可以遵循日落而息的生活准则。
四: 睡前敷黄瓜
1: 众所周知黄瓜能美容，因为它含的水份、维生素等都是最高的，而天然的黄瓜更具有美白的作用。事实上生活中除了黄瓜还有很多东西都具有美白的作用，不过个人觉得如果有信得过的面膜的话，直接用面膜美容效果会更好一些。
五: 合理使用护肤品
1: 女人过了25岁之后，无论你的肤质如何，如果不使用任何护肤品的话，岁月都会深深的在你的脸上留下印记的。
六: 做一个爱笑的女人
1: 每天摆着一张苦瓜脸，不仅别人看着反感，也会使你的皮肤干燥无光，肤色暗淡的，而如果可以保持笑容，就算不能使皮肤看起来明显的变白，至少也可以给人更好的印象。
七: 多喝水少喝茶
1: 多喝一些维生素C含量丰富的果汁，少喝会影响氧化效果的茶或咖啡，多注意科学的补充水分等等。
八: 做好控油是关键
1: 无论你的肤色怎么样，如果皮肤的油脂分泌过多，都会使你的皮肤看起来很脏，所以说平时还是要做好皮肤的控油工作。
九: 别盲目使用护肤品
1: 爱美之心人之有之，一些女性为了美，还把自己的脸当成各种护肤吕，化妆品的试用田，却不知，使用了不适合自己皮肤的护肤品更有可能给自己的皮肤带来无穷的困扰，所以要在自己脸上抹护肤品之前，最好先在手上试用一下，看下其是否会有副作用吧。
十: 女人们总是可以想出千百怪的可以使自己的皮肤变得更好的方法，所以说这下世界上只有懒女人而没有丑女人，因此如果你也想做一个精致的女人的话，就要学会从科学的护肤开始，从学会让自己拥有靓丽青春的皮肤开始。
牙齿黄了怎么变白
1、牙齿黄怎么变白
1.1、借助牙粉
现在市面上有很多牙粉销售,可以试着买回家使用。在使用一个星期之后,会有明显的效果。如果本身牙的颜色就属于偏黄的话,可能就要到各牙医诊所请求帮助。
1.2、超声波洗牙
超音波洗牙主要是针对清除牙齿结石部分,牙结石容易造成牙菌斑的堆积,造成牙龈炎、牙周病。在治疗的同时,齿颈部、邻接面的结石去除掉了,牙齿也会有美白的表现。
2、牙齿变黄的原因
2.1、健康因素:牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病,会使牙齿的钙化受到影响,牙齿会黄而松脆。这种患牙需及早治疗。
2.2、水质的因素:有些地区,特别是有些山区,由于水中含氟量高,过多的饮用氟牙齿会发黄,而且不是1-2个牙齿,是满口大黄牙。氟有防龋的作用,所以这些人反而不易生龋齿(蛀牙)。
2.3、卫生习惯:有些人不注意口腔卫生,没有早晚刷牙习惯,牙齿的表面堆积一层食物残渣,软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些“黄牙”不是牙齿本身发黄,是不注意口腔卫生造成的,这种黄牙也是最好处理的。
3、牙齿变白的小窍门有哪些
3.1、醋可除牙垢烟渍的小窍门经常吸烟的人,牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢,用牙膏很难刷掉,但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋,在口腔里含漱2--3分钟,然后吐出,再用力刷牙,最后用清水洗净,反复几次可除烟垢。
3.2、橘皮末做牙膏可洁牙净橘皮研成细末,每天刷牙时掺入牙膏少许,不光可使牙齿洁白,满口清香,由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用,长期坚持能有效固齿。
3.3、墨鱼骨粉可有效洁齿将墨鱼骨研成细末用来刷牙,牙齿可由黄变白。
如何预防牙齿变黄
1、避免直接接触吸管啜饮护牙更优雅
为避免牙齿大量接触酸类食物导致珐琅质软化、酸蚀而受损染色,建议摄取柠檬、奇异果、柑橘类等酸类水果中的营养,不妨可以选择榨汁后再用吸管饮用。这样的方式,不但有助完整吸收水果中营养素,吸管饮用的方式更能减少牙齿与酸类食物接触的机会。吸管啜饮的方法,不仅可用于饮用蔬果汁上,饮用咖啡、茶类饮品时也能比照办理。
2、维他命C片补营养直接吞下勿久含
有许多爱美、重视自我健康的朋友,会选择服用维他命C锭的方式,来弥补蔬果摄取不足所缺乏的营养素。但维他命C锭属于高浓缩的酸类食物,为避免咀嚼时大量接触牙齿表面,建议在吃维他命C时,最好选择直接吞下,不要咬碎或含在口中,以降低接触时间与范围,减少对牙齿的伤害。
3、餐后漱口降腐蚀口气清新更宜人
除了选择使用吸管来减少酸类物质与牙齿表面的接触机会外,因为水果果肉、汁液在口腔内超过15分钟,便容易酸蚀牙齿。因此,希望降低牙齿酸蚀机会,避免牙齿发黄的朋友,应养成食用水果等酸类、易染色食物后应马上用水漱口的习惯,不但能帮助冲淡口中残留的酸类物质,更能达到维持清心口气的作用。
如何护理牙齿
1、餐后稍停再刷牙
餐后马上刷牙,的确能及时清除食物残渣和牙垢,但澳大利亚口腔医学专家说,餐后立即刷牙会让牙齿过敏症发生率增高15%!因为牙齿表面有一层珐琅质,刚吃完东西,尤其刚吃完水果、乳制品等酸性食物,牙齿上的珐琅质会变软,这时刷牙会让珐琅质渐渐变薄,时间一久,牙齿会酸痛、肿胀。
2、牙贴少用,牙不疼
大部分美白牙贴中含尿素、氧化氢等成分,加拿大牙医协会最新调查显示,长期使用牙贴,牙齿敏感度会上升25%,口腔软组织和牙龈也会受刺激。一喝凉水牙根就疼?说不定就是美白牙贴害的!
3、补钙比少吃糖更重要
最实用的护牙方法是——补钙!坚硬牙釉质的成分90%以上都是钙,可以保护牙齿不受腐蚀。美国口腔医学基金会的口号是:补钙比少吃糖更重要!虽然市面上印着“加钙”字样的牙膏越来越多,但最好的补钙方式还是饮食。乳制品是最好的钙类食品,晚上吃效果最好,因为那时身体吸收钙的能力最强。
腹股沟是人体的一个比较重要的部位，但是它经常性的会出现一些问题。比如说疼痛、感染等等，有些时候我们是可以从表面上看出它是存在一定毛病的，但是有些时候我们需要自己感受它有没有出现异常，我们的皮肤可以从黑到白，腹股沟同样也可以，那么腹股沟黑怎么变白呢？
腹股沟发黑是黑色素在那里沉积，多吃水果，服用维生素C和维生素E ,可以减少一些黑，变白不太可能。
很多人的腹股沟都是黑的，虽然说别人看不见，但是对人的外貌还是有一定影响的，和男朋友相处的时候也往往会带来尴尬，其实通常腹股沟黑都是由于摩擦引起的，主要是上厕所擦屁股的时候纸巾摩擦引起的，这无法避免。
很多人的腹股沟都是黑的，对于一些追求完美的女性来说这绝对是无法容忍的，实际上导致人腹股沟变黑的原因非常简单，大多都是由于在上厕所的时候擦屁股引起的，每个人多多少少都会有一些，这是无法避免的，但是不会对大家的身体健康造成什么影响，并且因为部位比较特殊，因此一般人是不会看到腹股沟的，所以对人的外貌也没有什么影响，所以大家不需要太担心。
其实导致人腹股沟变黑的原因很简单，通常人身上的某个部位肤色和其他部位不一样的话，都是由于摩擦引起的，这些都是色素沉淀，是非常正常的现象，通常出现在腹股沟，胳肢窝和大腿根部等处，虽然说会对患者的外貌造成一些影响，但是对患者的身体健康是没有什么影响的，因此大家不需要太过担心，并且这一点是无法避免的，几乎每个人都有这样的症状，因此大家不需要太自卑。
导致人腹股沟变黑的原因非常简单，通常就是由于色素沉淀引起的，而导致人腹股沟变黑的原因就是人在擦屁股的时候摩擦引起的，每个人都有这样的症状，并且人腹股沟的皮肤相比于其他部位的皮肤来说也是比较粗糙的，但是这些都不会对患者的身体健康造成什么影响，因此不需要担心，如果觉得难看的话，可以每天在腹股沟涂抹一些润肤乳。
牙齿黄怎么变白
1、用盐
每天刷牙的时候去厨房拿一点盐撒在上面再刷(不要太多),很方便,很好用的,长期坚持就能实现牙齿美白。
2、用柠檬汁
每晚在刷牙后,用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得洁白光亮,柠檬的洗净力强,又有洁白作用,且含有维他命C,能强固齿根。是牙齿美白的好方法。
3、用橘皮粉末做牙膏
将干净的橘皮研成细末,每天刷牙时掺入牙膏少许,不光可使牙齿洁白,满口清香,由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用,长期坚持能有效固齿。这个方法的要点就是要贵在坚持,每天持之以恒,你会感觉到使用橘皮末来做牙膏所给你带来的牙齿美白的效果。
4、用醋
对于经常吸烟的人来说,牙齿上被熏上的一层黑黄色的烟垢让其苦恼不已,很多人都在谋划着有朝一日能够让这些讨厌的烟垢远离自己而去,不过此烟垢一般用牙膏很难刷掉。其实对于烟垢我们可以用醋来刷,这样便能使牙齿去垢洁白了。其具体做法是,含半口食醋,在口腔里含漱2--3分钟,然后吐出,再用力刷牙,最后用清水洗净,反复几次可除烟垢。
5、用墨斗鱼的骨头
碾碎放在牙刷上当牙膏使用,立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼,乌贼。它身体有块大骨头,是白色的,用指甲刮一刮,能出来很多白色粉末,把这些粉末当牙膏用,可使牙齿变白)。
美白牙齿吃什么好
1、菠萝
菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂,具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘类水果也可刺激唾液分泌,自然清洁牙齿。
2、菠菜
菠菜、莴苣等深色绿叶蔬菜含有镁等一系列矿物质,有助于牙齿表面抗污膜的形成,对保持牙釉质洁白有重要作用。
3、苹果
吃苹果有助于清除牙菌斑。苹果中的苹果酸有助于溶解导致牙齿着色的物质。
4、三文鱼
三文鱼等深海冷水鱼含有欧米伽3脂肪酸和磷,有助于增强牙齿珐琅质。三文鱼还是维生素D的优质来源,有助人体对钙的吸收,进而使牙齿更健康。
5、草莓
与苹果一样,草莓也含有苹果酸。可去除牙齿表面的着色物质,吃草莓还有助于“磨牙”,使牙齿更白更亮。将草莓捣碎加上半茶匙小苏打即可自制纯天然牙齿漂白剂。
日常保护牙齿的方法
1、每天必做的保养功课,有效刷牙
实行“三三制”:每天刷牙3次,每次刷3分钟或更长的时间。且要注意将刷毛与牙面成45度角,转动刷头,尽最大的可能每一颗牙齿都刷到,让牙刷在上下牙列面间来回移动,以清除深处的残垢。不要横着刷牙,也不要非常用力。
2、选择适合自己的牙刷、牙膏
牙刷:只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷,才能起到洁牙的效果,并且不损伤牙齿及牙周组织。保健牙刷的特点是:刷头小,在口腔中转动灵活;刷毛排列合理,便于清洁牙齿,刷牙后牙刷本身也容易清洗;刷毛细而有弹性;刷毛的顶端呈圆形,不易损伤牙齿和牙龈。电动牙刷也是不错的选择,其高速旋转产生的轻微振动,不仅能促进口腔的血液循环,对牙龈组织也有按摩效果。
牙膏:为了预防蛀牙,可以选择具有修复功能的防蛀牙膏,配方中含有能够直接作用于牙齿表面的游离氟成分,牙齿发生裂纹的地方特别容易吸收游离氟,因此游离氟能起到定向修复的作用,有效修补破损的牙釉质,从而防止细菌的入侵。
3、多吃“爱牙食品”
高纤维食品,比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利;还有含钙较高的肉、蛋、牛奶都应多食用;避免食入过多的甜食。特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择,家长应给孩子多吃能促进牙齿咀嚼的蔬菜,如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等,有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。
4、洗牙不能少
利用超声洁治等手段及时清洗口腔内的牙菌斑、牙结石就是人们所说的“洗牙”,它是预防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替,因为牙齿在彻底清刷后的数小时内即可有新的菌株形成,在30天内可达到最大量,如果不注意口腔卫生或刷牙方法不够正确,牙齿表面就会有大量菌斑积聚,特别是牙刷刷不到的部位,久而久之即成为牙结石。如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石,而又没能及时消除,就可引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病。
每个人都希望自己可以拥有一口漂亮洁白的牙齿，可是在生活当中却很多人不能够如愿，除了一些蛀牙或者牙齿坏掉的现象之外，氟斑牙也是人们会遇到的一种现象它会影响到牙齿的洁白问题，下面我们就一起去了解一下怎么样去解决氟斑牙让牙齿变白的方法，希望大家都可以重视。
牙齿的健康美白问题，其实也会影响到你的一个自信，所以在生活当中我们对于牙齿的一个美白保护也是需要重视的，当遇到一些牙齿疾病的时候也需要注意及时的治疗千万不要让这种情况变得更加的严重。
用药治疗
最理想的预防方法是选择新的含氟量适宜的水源，或分别应用活性矾土(Al2O3)或药用炭以去除水源中过量的氟，但后者费用昂贵，难以推广。对已形成的氟牙症可用以下方法处理：
1.磨除、酸蚀涂层法 适用于无实质性缺损的氟牙症。此法简便、快捷，一次完成，效果佳。具体步骤如下：
(1)洁治患牙。
(2)选择精细的尖形金刚石牙钻，牙钻粒度愈细愈好，以减少牙面粗糙度。从近中至远中，也可由远中至近中，沿切缘至颈部。边磨削边滴水，在保持湿润条件下均匀磨除染色层约0.1～0.2mm。磨除时注意牙外形，不宜在着色斑块区加深而留下凹痕。磨毕，用流水冲净。
(3)患牙隔湿，擦干牙面，用35%磷酸涂擦3min，流水冲洗干净，气枪吹干牙面。
(4)涂粘结剂，吹至薄层，用可见光固化灯照40sec固化。
(5)用乙醇拭去厌氧层，牙面平滑，且有光泽。
以上就是关于氟斑牙的一些治疗方法，从这些介绍当中希望大家都能够更加的重视自己的牙齿保健，。当你遇到氟斑牙的现象的时候不妨通过这些方法去治疗这样子就可以有效地帮助自己缓解现象，让自己拥有一口漂亮洁白的牙齿增强自己的自信。
天气比较热的时候，人们穿着比较清凉，有的时候经常穿着凉鞋或者是拖鞋，稍不注意可能就会出现脚背被晒黑的情况，甚至出现晒伤等情况，对于女孩子来说是比较烦恼的，这时候可以通过一定的方法来达到美白的作用，比如说可以使用一些美白的护肤品，平时要多喝水，适当的补充维生素，使用保湿喷雾等等。
脚背晒黑怎么快速变白
1、晒后禁用热水洗脸
晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱，用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血，肌肤出现红斑或晒斑。为了避免这样情况的发生，洗脸做好在等待肌肤常温状态下，用凉水来清洗面部肌肤。达到给肌肤镇静消红热的效果，还能预防黑色素的沉淀。2、补充维生素
补充维生素A、C、E等，不仅能调节人体性能和进步免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。3、多喝水
其实美白有一个最简单也是最实惠的方法，那就是要多喝水，水是生命之源，但是很多人却认为喝水没有这么大的功效，那么喝水真的可以美白吗?喝水美白就要注意水分的补充，适度的给细胞补充水分可以把体内的老旧废物一并带走。通常紫外线照射会使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，通过适量补充水分促进新陈代谢可以使之较快移除，这种方法比保养品从表皮补充水分来的实在。4、使用保湿喷雾
日晒后的肌肤水份大量流失，时刻保持肌肤的水份充足是全身美白的首要条件。这时候最好使用保湿喷雾，分子量小，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上。使用美白化妆水来敷脸可以有效拯救晒后的肌肤，如果条件允许的话，在平时的时候就把化妆水放在冰箱内冰镇好，需要敷脸的时候就拿出来，用来敷脸可以实现美白的功效，效果还不错的。5、敷面膜补水
被太阳晒过后的肌肤都会处于缺水的状态，这时候加强补水非常重要，可以使用保湿面膜来敷脸，能够降低皮肤表面的温度，镇静和舒缓肌肤，保持皮肤水润，恢复晒后肌肤弹性，令肌肤变得白皙光滑。6、老化角质要定期清理
很多人在晒黑之后就会感觉自己的皮肤好像变成了两层，一层肌肤是暗沉无光的，这到底是怎么一回事呢?其实是因为日晒造成了黑色素和老旧角质的融合，要想快速美白，首先要将这些老旧角质去掉。晒后肌肤很脆弱，即使是轻柔地去角质也会使肌肤“雪上加霜”。可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。牙黄怎么快速变白
1、美白牙齿的水果
1.1、吃过的橘子,橘子皮留下别扔哦,有大用处。先要把橘子皮晒的干干的,然后将其捣碎磨成粉末,然后再和牙膏混在一起刷牙,每天坚持,牙齿很快就会边白哦。
1.2、柠檬不止可以泡茶喝,也可以美牙哦。刷完牙后,沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
1.3、草莓可以用来美容,也可以用来美白牙齿哦。草莓一颗,发酵粉1/2茶匙。将草莓碾成糊状,与发酵粉充分混合,用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面,5分钟后用牙膏将混合物刷掉,然后漱口。
2、美白牙齿的食物
2.1、水
适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。
2.2、薄荷
薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。
2.3、无糖口香糖
可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。
2.4、乳酪
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙(钙食品)质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。
2.5、芹菜
纤维素就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。
2.6、绿茶
绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。
2.7、洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
2.8、香菇(香菇食品)
香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
3、其它美白牙齿的方法
3.1、保持牙齿清洁
做法:日常多喝水,另外,建议用餐后,利用水漱口来清理口腔牙齿里存留的食物残渣,因为我们做到餐餐刷牙还是不太可能,也没这个必要,通过漱口来清理食物残渣,防止细菌滋生,洁白牙齿和身体健康是非常重要的。
3.2、成喝茶的好习惯
喝茶是我们中华民族的传统,茶是一种非常健康和有品位的饮料,可以这么讲。同时,对于牙齿的美白和口腔的清香都是非常有帮助的。首先,茶叶里含有丰富的人体需要的微量元素以及具有杀菌的作用,对于防止蛀牙等都非常有效。红茶、绿茶都有各自的绝妙之处。
3.3、尝试美白小技巧
对于花生美白,我听很多朋友都有尝试过,但是要坚持,同时要喜欢吃花生的朋友来说比较好,那就是把花生嚼碎,然后让其碎末覆盖所有牙齿,最后用牙刷刷牙清洗干净就可以了。
美牙的标准
1、颜色美观:无白垩色、无发灰、发黑,自然仿真。
2、形态自然:不呆板,不能千篇一律,更可以做到个性化。
3、边缘精密:用探针难以探出,光滑通过,无缝隙、不能宽、不能窄。
4、邻接关系好:不易嵌塞食物。
5、无疼痛等不适:使用效果与真牙无差异,不疼、不酸、不敏感。
6、牙龈健康:无变色、无肿胀、无出血、无异味、无溢脓。
7、尽可能保留健康牙根:除过于不整齐牙齿外(推荐先矫正排齐),95%以上保留牙根。
牙黄的原因
1、牙渍和牙垢:这是由于抽烟、喝茶或每天口腔卫生习惯不好造成的。
2、药物或食物损害:在牙齿发育阶段遭受的药物(如四环素牙)或食物(如水源造成的氟斑牙)造成的不可逆损害。
3、天生牙黄:这是黄种人基因所决定的,基因决定了黄种人的牙齿比白种人、黑种人的牙齿要黄的。
很多人脸上或多或少会有长痘痘的情况，特别是处于青春期的少男少女们，他们脸上的痘痘会比较明显，这也是青春期的一种表现，但也有很多人不在青春期也会长很多痘痘，其实原因有很多，平时要注意清洁，也需要及时的补水，皮肤缺水也会导致长痘痘的，那如果痘痘变白了怎么处理呢？
平时一定要注意脸部的清洁，用些清洁力比较强的洗面奶，洗完脸后一定要擦点面霜保湿，长痘痘有个原因就是皮肤油，皮肤油是因为皮肤缺水，所以一定要做好保湿和补水。
长痘痘了千万不要用手摸，手上细菌很多容易造成感染。如果想要把痘痘里面的脓挤出来，要用专门挑痘痘的针，消毒过后才能使用，痘痘挑了后要注意消炎。要保证睡眠，千万不要熬夜。要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃辛辣刺激性的食物。脸上千万不要盲目地涂些祛痘的产品，对皮肤很伤的，依赖性或是副作用是也很大的。
激光祛痘是目前祛痘最好的方法，激光祛痘就是使用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以产生的皮脂过多，杀死导致痤疮的多种细菌，具有很强的功效，从而使新生的小痘痘及时隐退。
痘痘变成白色是因为其中含有的皮脂腺分泌物达到一定的量之后堵塞毛孔，引起闭合性粉刺造成的。如果是痘痘变红很可能是因为发炎了，需要及早进行消炎处理，帮助痘痘消除；痘痘变黑是因为暴露在空气中被氧化的结果。
痘痘变白了应不应该挤，痘痘变白了是不应该挤的。不管是用手挤还是用挤痘痘工具，在消毒不严格的状态下，很容易造成细菌的交叉感染，加重痘痘。而且如果是挤痘痘的时候手法不对不能够帮助祛痘还容易引起痘印、痘坑。
很多女性都觉得自己自己的阴部很黑。外阴太黑其实并不是健康的表现，而女性的阴部颜色是黑色和黑色素也有很大的关系。阴部是女性的私密处，如果私密处出了问题，也可能会引起很多并发症，所以女性的阴部是应该要特别保护的。外阴发黑原因很多，下面就给大家来说说女性阴部黑怎么变白？
女性外阴部发黑的原因主要有两种：
1、阴道炎、外阴炎等炎症引起，是外阴皮肤长期炎性充血的表现；
2、性生活过频的女性，这是因为在性生活的过程中，会出现外阴部的炎性充血和摩擦，因此，便会导致外阴色素或者充血的沉着，从而出现女性外阴部皮肤发黑的表现。
阴部出现发黑的问题是跟自己的黑色素沉淀是有一定的关系的，也是跟长时间的性经历有一定的关系，如果说经常的发生性生活，这样的话就会导致自己的下体充血比较严重，在充血的情况下去之后，就是会出现黑色素的沉淀的问题，这样的话就会导致自己的下体的发黑，如果说自己平时的时候，经常性的进行锻炼，这样的话也是会容易摩擦到自己的下体，是会容易导致发黑的，这是属于正常的现象，所以并不用担心，平时的时候要注意多吃一些维生素c含量比较丰富的食物，这是可以帮助减少黑色素的沉淀的。
很多女性在阴部发黑的时候就在想怎么可以变白，而阴部黑怎么变白也是一些女性心中困扰纠结的问题。其实阴部黑的原因很多，不要一味的想着怎么变白。建议可以去妇科检查一下，这样才可以对症治疗。不建议胡乱使用让阴部变白的药物。
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