茶能降血脂的效果吗
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，要作生活的主人，我们必须注意养生。我们该怎么进行科学的中医养生呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的茶能降血脂的效果吗，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
所有的茶叶都具有降血脂的功效，不过不同的茶叶降血脂的功效是不一样的，这主要原因是因为茶叶里面所含的儿茶素以及氧化缩合物含量不同，这两种物质就是可以降低人体血脂的东西了。所以大家平时的时候也可以喝一些茶碱的血值也是不错的。但是要记住这并不能够彻彻底底了把血脂降下来如果想要真正的降下血脂的话还需要一些注意事项：
喝茶降血脂也别忘了多注意饮食调理
多饮水：多饮水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅。
多吃新鲜蔬菜与水果：蔬菜与水果除含有大量水分外，还含有丰富的维生素C及粗纤维。维生素 C 具有降血脂的作用（茶叶富含维生素C，所以都具有降血脂的作用），粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收，有利于降低血液黏稠度。山楂、苹果、梨、猕猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。
吃清淡的食物：以素食为主，粗细粮搭配，少吃动物内脏、动物脂肪及甜食。
合理调剂饮食：晚餐不宜多食荤腥味厚的食物，少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高，血液黏稠度增加，促使病变加快。
锻炼是健康最好的选择
不要再纠结喝什么茶降血脂了（喝茶降血脂只是一个辅助），坚持锻炼身体，散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等等，都可以帮助你促进血液循环，有利于体内脂类的代谢，对降血脂非常有帮助！
最后再提醒一下茶是可以降血脂的，不管什么茶都可以，只要选你自己喜欢的喝那么酒好茶不是药也不能指望把血脂彻彻底底的降下来只有通过合理的安排自己的饮食，以及多多锻炼才可以将血值降低到合理的范围。
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丹参是常见的用药，主要是用来调节高血脂和高血糖，具有活血化瘀，调节身体的功效，除此之外丹参还可以和很多的食物搭配在一起，丹参在临床上不仅仅可以治疗这些问题的，还可以疏通气血堵塞，预防各种消化不良疾病，缓解头晕眼花和腰酸背痛，对身体大有好处。
高血脂可由脾肾虚、气滞、血瘀等诸多因素导致。
若平时酒食过度、情志过极、劳欲失宜，就会慢慢耗伤阴液，日积月累出现肾阴亏虚，瘀血阻滞，影响脏腑正常的运化功能，导致痰浊阻滞，遂成高血脂。临床上高血脂证型较多，但痰浊阻遏、气滞血瘀、肝肾阴虚的病人明显多于其他证型，因此治疗上也更偏重于化瘀、祛痰、滋肾。
在此，推荐一款活血化瘀、滋肾祛痰的方子：取丹参30克、田七15克、赤芍10克、葛根30克、何首乌20克、女贞子20克、法半夏6克，用水煎服。其中，丹参具有活血祛瘀、养血安神、凉血消肿的功效，主治瘀血、头胸胁腹疼痛、月经不调、关节痹痛等症状。田七具有止血、散瘀、消肿、定痛的功效，常用来治吐血便血、血痢崩漏、跌扑瘀血、外伤出血。赤芍清热凉血、散瘀止痛。这三味同用可通经脉，使血流通畅。葛根解肌退热、生津止渴，可补脾益气，以助化湿之力，缓解阴虚消渴、脾虚泄泻。
何首乌养血滋阴、润肠通便，对血虚引发的头昏目眩、腰酸背痛、须发早白、肝肾阴虚等症状较有效。女贞子补肝肾、强腰膝，滋阴生津，可治阴虚内热、头晕眼花、腰膝酸软。法半夏燥湿化痰、化浊降脂，标本兼治。现代药理研究也证明，上述药物可通过抑制人体内血脂的吸收、分解、排泄及其在血管壁的沉积等不同途径，影响血脂的代谢，还可缓解高脂蛋白血症导致的头晕眼花、头痛耳鸣、注意力不集中、失眠或嗜睡、肢体麻木、反应迟钝等症状。
需要注意，有冠心病、糖尿病家族史的人群，更应注意饮食与运动，可以练习太极拳、八段锦、五禽戏等运动，定期体检血糖血脂，一旦发现异常，立即就医。
三七本身是属于中药材，营养价值非常好，而且具有活血化瘀，调节气血，促进身体元气修复的功效，还可以具有养生的作用，都知道三七粉是可以保健的，除了这些功效以外，还能降血脂，用三七粉降血脂的疗效很好，同时还可以治疗月经不调，起到减肥瘦身的作用。
三七粉能降血脂吗
三七粉本身具有散瘀止血，消肿镇痛的效果，而且没有任何的毒害作用，因此高血脂的老年人也是可以吃三七粉的，对于高血脂的老年朋友来说，具有明显的降低血脂效果，可以适当性的服用，但是每一个人的身体吸收情况都会存在一定的差异，有些人如果吸收比较快，他们在短时间内就可以见效，如果吸收的比较慢，就会有效的延长降低血脂的效果，同时对于调节月经不调也会有一定的帮助。
高血脂吃三七粉到底好不好呢
虽然说高血脂患者在服用三七粉之后，效果是比较好的，但是却不会达到立竿见影的作用。
据紫一商城4000多个三七粉服用客户反馈（点击查看），服用三七粉降低高血脂必须要坚持一个月以上，效果才比较好。正常的体质，一天可以服用十克左右，使用温水送服的方法效果会比较不错。要想达到治疗高血脂的作用，每一天可以服用三次，不超过10g即可。
三七粉怎么降血脂效果好
根据专家发现，三七粉如果每一天服用三克左右，分两次服用，具有明显的降低血脂效果，同时降低甘油三脂效果更加明显。如果可以将三七粉，生山楂粉，丹参粉，按照1:1的比例结合在一起，每天服用5到6克左右，能有效的提升降低血脂的效果。同时对于心脑血管疾病也具有明显的预防作用。
三七粉能降血脂吗？三七粉这种中药材，能有效的达到治疗血脂的作用，但是每一个人的吸收是完全不同的，有一些人在短时间内就可以见效，但是有一些人可能需要较长的时间才能够见效，建议大家在服用时可以使用中药材配比的方法，效果会更加出色。
现如今生活水平不断飙升，可是不少人却出现了三高疾病，高血脂就是其中一种，它已经严重的影响到我们的正常工作与生活，不得不进行治疗，高血脂疾病是否可以通过中医来治疗？吃中药能降血脂吗？这是三高病患非常想了解的，下面推荐几款可以帮助人体降血脂的中药。
虎杖
药用其根，性微温，具有活血通经和利湿功能，传统用于治疗风湿、痹痛、黄疸、闭经、痛经等。现代药理研究证明，虎杖含蒽醌类化合物和黄酮类多种成分，从其根茎中可提取具有降血脂成分的白藜芦醇苷等。有关实验证明，虎杖有降低胆固醇和甘油三酯的作用。
柴胡
药用部分为柴胡的根或全草，味苦，性微寒，入肝、肾二经。主要成分为柴胡酮、植物甾醇、脂肪酸、柴胡皂甙，具有疏气、解郁、散火之功效。其中柴胡皂甙具有降血脂作用。
泽泻
药用部分为干燥的块茎，性味甘咸寒，归肾、膀胱二经。主要成分为挥发油，内含糠醛，其乙醇提取液含生物碱、植物甾醇及天门冬素，其水及苯提取物有抗脂肪肝成分。
决明子
药用其干燥成熟的种子。决明子性甘苦微寒，归肝、胆、肾三经，具有清热、明目、润肠之功效。决明子含蒽甙类物质，分解后产生大黄素、大黄素甲醚、大黄酸、大黄酚及葡萄糖等，还含有维生素A类物质。实验证明，决明子具有降血压、降血脂、抗菌等作用，用于治疗高脂血症有一定疗效。但需注意，有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。
吃中药能降血脂吗？答案是可以的，中药是一种从古至今沿袭下来的调理身体方法，只要药物搭配得当，它是可以缓解生活中出现的多种疾病，包括了三高疾病，因此对于高血脂病患，一定要合理服用中药，才能够达到最佳的降血脂功效。
如果有血脂的话，那么我们肯定是希望能够将这样的疾病给及时的治疗好，如果血脂不尽快的降下来，那么将会对我们的身体健康构成严重的伤害，在降低血脂的时候很多人会认为这个何首乌对血脂的降低非常的有效果，所以说就会给自己吃何首乌来帮助自己降低血脂，有办法都要去尝试，那么何首乌能降低血脂吗?
何首乌为蓼科植物何首乌的块根，其味苦、涩，性平温，入肝、胃、脾三经，能补益肝肾，强精益髓，养血润便，是一味不寒不燥不腻的补益药。《开宝本草》云：“黑须发，悦颜色，久服长筋骨，益精髓，延年不老。”其化学成分含蒽醌衍生物、卵磷脂、矿物质 、鞣质等，现代临床及药理研究揭示了其抗衰老机理：
一、抗氧化作用
何首乌可使老年动物血、脑和肝组织中的SOD(超氧化物歧化酶)含量增加、LpO(血浆过氧化脂质)降低，可增加抗氧化能力 ，还能显著对抗柴胡或氢化可的松所致血中 SOD含量下降。动物实验表明何首乌可使小鼠脑、肝中MDA(丙二醛)含量下降。何首乌煎剂可显著降低老年大鼠血浆和肝脏LpO，并改善血液流变学指标。何首乌丸可使脑组织中脂褐质含量明显降低，并清除超氧阴离子自由基。
二、抑制单胺氧化酶B ( MAO—B)活性
MAO—B可间接反映生物体的老化程度，衰老常伴MBO—B活性提高，脑中单胺类递质含量不同程度下降。动物实验发现何首乌可明显抑制脑和肝的MBO—B，还可使老小鼠脑中5-羟色胺 (5-HT )、去甲肾上腺素(NE)和多巴胺 (DA)含量显著增加，从而发挥其抗衰老作用。
三、增加免疫功能
何首乌醇提取物或水提物可使老小鼠胸腺细胞胞浆蛋白和核酸含量增多，能增加老小鼠胸腺比重和胸腺重量，促进胸腺细胞增生，延缓年龄退化性萎缩。何首乌煎剂能使老年小鼠胸腺细胞密度增加，细胞核和细胞内结构明显恢复正常或接近正常。用何首乌水煎醇提取物注射小鼠腹腔，可显著提高由刀豆素A(conA)诱导的胸腺淋巴细胞增殖反应。何首乌可提高小鼠γ—球蛋白含量，激活巨噬细胞和淋巴细胞，提高淋巴细胞转化率，诱导产生干扰素，对免疫受抑制小鼠的细胞免疫和调节体液免疫有明显的促进作用。
吃何首乌到底有没有降血脂的效果，相信通过我们的介绍大家都十分的明白了吧，吃何首乌是有降低血脂的效果，不过吃何首乌来降低血脂也不是最好的方法，在给自己降低血脂的时候还有很多其他的方法，大家都可以试试，降低血脂期间避免吃脂肪高的食物，避免吃热量高的食物。
三高是很恐怖的症状，尤其高血脂是中风、心肌梗塞的前奏，让人不由得产生恐惧。高血脂在治疗过程中效果缓慢，后期治疗主要以药膳食疗进行调理，今天小编就分享2款降血脂的药膳喝3款降血脂的茶饮，具有改善喝调理高血脂的效果，一起看看吧!
降血脂药膳
1、鲫鱼炖汤
需准备鲫鱼1条、赤小豆60克、大蒜适量、生姜五片、葱白1段、米酒酌量、植物油适量，然后把鲫鱼洗净、去鳞、除掉内脏后放到锅中备用;在锅中放入植物油，加入葱白、生姜、大蒜后爆香，然后放入鲫鱼、米酒、赤小豆，用文火炖熟即可。
2、黑芝麻糊
对高血脂症也有帮助，准备黑芝麻60克、桑椹60克、白糖10克、白米50克，然后把黑芝麻、桑椹、白米洗净后放入砂锅中捣碎，再加入3碗清水，搅拌均匀后放到锅中，用文火煮成糊状后加入白糖即可食用。
降血脂茶饮
1、荷叶楂茶饮
需准备荷叶12克、山楂15克，把这些中药材泡水洗净后放到锅中，加入适量清水，用文火熬煮后即可饮用。
2、银山菊花饮
需准备山楂25克、银花25克、菊花25克，然后把这些中药材泡水洗净后放到杯子里，冲入热开水、加上盖片，等过十分钟以后即可饮用。
3、五味姜茶饮
需准备山楂15克、荷叶8克、大黄5克、黄耆15克、生甘草3克、生姜2片，泡水洗净后放到锅中加入适量水，用文火煎煮成汤后即可饮用。
诊断：
关于高脂血症的诊断标准，目前国际和国内尚无统一的方法。既往认为血浆总胆固醇浓度5.17mmol/L(200mg/dl)可定为高胆固醇血症，血浆三酰甘油浓度2.3mmol/L(200mg/dl)为高三酰甘油血症。各地由于所测人群不同以及所采用的测试方法的差异等因素，所制定的高脂血症诊断标准不一。但为了防治动脉粥样硬化和冠心病，合适的血浆胆固醇水平应该根据患者未来发生心脑血管疾病的风险来决定，发生风险越高，合适的血浆胆固醇水平应该越低。
新的标准建议在LDL-C浓度130mg/dl时开始药物治疗，以LDL-C浓度100mg/dl为治疗目标，如果未来发生心脑血管疾病的风险很高应该更早的开始药物治疗和采取更严格的治疗目标。低HDL-C浓度为冠心病的一项危险因素，为40mg/dl。降低了三酰甘油的分类的标准，更注重其中度升高。
小编在这里提醒高血脂患者，在饮食调节高血脂的过程中也要注意戒烟、戒酒、坚持锻炼等。
现在高血脂的人是越来越多了，高血脂对我们身体健康的威胁是很大的，如果血脂过稠就会堵塞血管，血流的速度就会变的很慢，而且严重的时候血流还会被中断，如果这样的现象发生在心脏就会诱发冠心病，如果发生在脑部，就会引起脑中风。因此平时血脂高的人可以用一些中药偏方去调理。
降血脂中药偏方：
1、益肾降脂汤
紫丹参18克、生山楂18克、何首乌15克、菟丝子15克、女贞子12克、枸杞子15克，水煎200毫升，逐日2次，早晚服。治疗老年高脂血症85例，总有作用率达90.6%。
中医如何降血脂 高血脂喝什么中药 高血脂如何预防
2、参乌降脂汤
由何首乌、太子参、草决明、大黄、三七粉、山楂、路路通组方。治疗高脂血症72例，总有作用率为83.33%。
3、调脂健肝汤
由山楂、何首乌、丹参、茯苓、陈皮、泽泻、鸡内金、炒莪术、法半夏、决明子、姜黄、三七末组方。治疗高脂血症60例，总有作用率为95.0%。
4、山荷汤
由山楂、荷叶、何首乌、绞股蓝组方，治疗高脂血症病人60例，总有作用率为91.67%。
5、五味降脂散
中医如何降血脂 高血脂喝什么中药 高血脂如何预防
由绞股蓝、黄芪、生山楂、刺梨根、丹参组方，治疗高脂血症66例，均匀总有作用率为84.85%。
6、加味二陈汤
由半夏、陈皮、制南星、大黄、泽泻、山楂、三七等组方，治疗高脂血症82例，总有作用率为94%。
7、舒肝降脂煎
由绞股蓝、黄芪、茵陈、郁金、泽泻、姜黄组方，治疗脂肪肝，口服治疗后血脂和肝功能均得到良好调节。
饮食养生
运动养生
