感觉后头疼怎么办
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。正确有效的中医养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“感觉后头疼怎么办”，希望对您的养生有所帮助。
很多人都头疼过，哪怕是非常健康的人也头疼过，有些人是因为感冒后引起的头疼，也有些人是因为头部受过撞击引起的头疼，但是，有时候人们却偶尔感到后头疼。后头疼其实称不上是什么病，后头疼也可能就是因为某些原因引发出来的并发症。下面就要带大家来了解了解如果后头疼怎么办。
头痛的护理注意要点
1、轻度头痛一般不用休息可服用止痛药如去痛片等如有剧烈头痛必须卧床休息
2、环境要安静室内光线要柔和
3、注意了解病人头痛的pQRST这样可以有针对性地给予相应护理另外还要注意观察病人的神志是否清楚有无面部及口眼歪斜等症状的出现
4、可按头痛的部位给予针灸按摩治疗前额痛可取印堂合谷阳白穴两侧痛可取百会后顶痛可取风池外关等穴位
5、有头痛眩晕心烦易怒夜眠不佳面红口苦症状的病人应加强其精神护理消除病人易怒紧张等不良情绪以避免诱发其他疾病高血压病人应注意休息保持安静按时服降压药
6、对一些病因明确疾病引起的头痛应先控制病情以缓解疼痛
7、按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
以上就是后头疼怎么办的
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有的人由于工作的关系，经常需要出去应酬，就免不了要喝酒，酒对于人体的伤害是非常大的，尤其是对于肝脏的伤害，长期饮酒会使肝腹水和肝癌的患病风险大大增加，虽然一般人喝酒不至于得上述两种病，但还是会有头疼等小毛病，那么，喝酒后头痛该吃些什么呢？下面我们一起来看看医生的说法吧。
一：西瓜利尿加速酒精排泄
西瓜味甘性寒，有清热解暑、除烦止渴、利小便、降血压的功效。酒后来杯西瓜汁对预防醉酒十分有益，因为它进入人体后，可以对酒精的吸收产生竞争性抑制，减少酒精进入血液的数量。另一方面，西瓜汁具有明显的利尿作用，可以促进酒精更快地排泄体外。
二：葡萄可解酒
葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在喝酒前吃，还能有效预防醉酒。
三：香蕉治酒后心悸、胸闷
酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。
看到这儿，你知道应该如何解酒后头痛了吗？虽然这些方法都可以解除酒后头疼，但这毕竟是事后的补救措施，身体已经遭受了很多的痛苦，所以想避免酒后头疼最好的方法就是平时要控制好酒精的摄入量，实在避免不了的话，可以在平时多吃一些葛根，可以有效的保护肝脏。
头痛这是一件非常折磨人的事情，我们都知道如果用脑过度，或者是没有注意身体保养就会出现头痛的情况，但是有的人在艾灸后头痛这又是怎么样的一回事呢？艾灸这是非常健康的养生保健方式，因此许多人都喜欢通过艾灸来美容肌肤，去减肥，去预防疾病，但是有的人却想不到自己艾灸了还会生病，这是怎么样的情况，遇见艾灸后头痛自己又该采取什么样的应对措施呢？
此种症状一般发生在初次艾灸者身上，没有关系，多喝水，可以在督脉和膀胱经利用艾灸刮痧杯刮痧都会退热，降火气。
艾灸前、后都喝一杯高于体温，有点烫嘴的温开水(绝不可喝冷水或冰水)，有助于排出体内毒素。艾灸过程中禁止吃东西。灸后1小时内不要用冷水洗手或洗澡，如有特殊情况非要洗手，洗澡，要用高于体温的热水尽短时间内洗完。灸后调养口诀：灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最适宜。
可以隔天灸或连灸2-3天停1-2天；或连灸3-5天停2-3天；切忌长期不停歇的一直灸，也不要想起来才灸一次。（如治疗急性病，突发疾病则一直灸到病好为止）
艾灸后头痛怎么办，看着上面的应对方法相信大家都知道怎么去做了吧，人们之所以或出现这样的情况，就是因为人体中的血液循环太慢，关节血管阻塞的太久，因此通过艾灸打通了经络，人体一下子受不了，所以才会出现这样的情况，因此大家不要着急，要注意休息，多喝水，饮食清淡就没有什么问题了。
很多人在生活当中都会有突然头痛的经历，但是却并不知道引起头痛的原因究竟是什么，有的人感觉到头痛是从左边袭来的，像这一种属于一侧的头痛又叫偏头痛，头痛一般有几个因素，比如睡眠不足或者由于压力太大，天气或气候的变化都是会引起头痛的。
一、偏头痛的几种原因
导致偏头痛的原因非常的多，那么下面就简单的讲几种常常看到的原因。
第一个原因就是睡眠不足了，睡眠不足的人一直都是偏头痛的高发人群；第二个原因就是天气的因素了；第三个原因就是食物所引起的，在生活中有些时候也是导致偏头痛的凶手，因此最好不要多吃饼干、油炸食品以及柑橘水果。
第四大原因就是饥饿所引起，因为饥饿会导致血糖下降。一旦血糖下降，那么就会引起偏头痛；第五个原因就是环境的因素了，干燥的空气、噪声、太亮的光都会引发偏头痛的发生。
二、偏头痛的治疗
1、按摩
偏头痛怎么办呢？不妨试试按摩吧。给自己来个10分钟的头部按摩。首先就是把手指放在前额上面轻轻的按压，慢慢的向上移动，按到头顶；然后再沿着前额重复这个动作。当然每次向旁边移1厘米，按到头顶；直到耳部之后就停止。
2、饮食疗法
治疗偏头痛首先就要少吃盐，因此盐吃太多了会导致偏头痛的发生；其次就是多吃一些蔬菜啊、水果干等食物。
3、瑜伽治疗
先是准备好一个瑜伽垫，然后仰躺在上面；把膝盖举起来，尽量跟大腿保持90度角，然后慢慢的放下腿，让脚掌接触到地面，最后就是把腿伸直了闭上眼睛开始冥想，五分钟之后即可放松。
三、如何预防偏头痛
1、良好饮食
想要避免偏头痛的发生，那么最简单的方法就是保持良好的饮食习惯，在食物的选择上尽量做到饮食均衡。做到少量多餐，吃点容易消化的碳水化合物。
2、缓解压力
当面临着巨大压力的时候，一定要及时的释放，否则堆积太久了就会引发头痛。
3、运动
我们都是离不开运动的，有运动的人往往生病的几率低于不爱运动的人。而且经常运动的人会促进内咖肽的分泌，这是人体特有的一种止痛剂。
4、睡个好觉
上面说过睡眠不足就是导致偏头痛的原因，因此呢想要预防就要睡个好觉。好的睡眠质量不仅仅只是预防偏头痛这么简单，它还能预防多种疾病的发生。
天气总是变化无常的，淋雨在生活中是很常见的现象，有些人在淋雨后出现头疼的现象，有些人却把淋雨不当做一回事，结果淋雨后头疼导致身体各种不舒服，不仅影响了正常的生活，还影响了正常的工作，其实淋雨后头疼并不一定是感冒了，还有可能是病毒感染了，那淋雨头疼怎么办呢？
淋雨后头疼是感冒了吗
淋雨后头疼不一定是感冒。
淋雨后全身湿透，除了身上衣服水分蒸发会流失热量，头部头发生雨水的蒸发也很快，也会带走大量热量，身上热量流失过度会出现寒颤，而头部热量流失过多就会头疼，当然，这种预后风寒引起的头疼也是感冒的前兆。
为什么淋雨后会头疼
淋雨后脑部头发湿润，蒸发散热过快，脑部皮肤温度较低，毛细血管收缩，供血不足，出现血管神经性头疼;另外，也有可能是淋雨后身体免疫力下降，出现了病毒感染，病毒性感冒引起头疼。
淋雨头疼怎么办
1、姜汤缓解冒雨头痛
用生姜15-20克，煎煮姜茶水，趁热顿饮。可驱寒发汗、解表止痛。淋了雨后，头疼不容易受到寒湿的侵袭，就会引起头痛，饮姜汤使身体微微发汗，就能将寒湿祛除体外，头痛自解。
2、艾灸驱寒治头痛
淋雨头痛主要是因为风寒湿邪侵袭头部所致，用艾条艾灸百会穴、风池穴，可以借助艾火的温热将体内寒湿排出，对治疗淋雨后头痛非常有效。
3、白芷茶饮
用白芷10克，茶叶10克，荆芥10克，一起放入杯中，以沸水冲泡代茶饮用。其中白芷有很好的散寒治头痛的效果，荆芥发散风寒的效果好，一起代茶饮用可以治疗淋雨后头痛。
4、热水沐浴
淋雨后应该立即洗个热水澡，身体在热水里泡上一会能够加快全身的血液循环，并且热水驱寒的效果，血液循环恢复了，寒气祛除了头痛也就缓解了。
5、苏豉汤
苏叶12克，葱30克，淡豆豉15克，黄酒50克。
将苏叶、淡豆豉放入锅中加水煎煮15分钟，然后再将葱段放入，继续煮5分钟，最后将红酒冲入，立即起锅，趁热服下。身体有微汗，则头痛立止。
头疼按摩穴位
按摩印堂穴
1.坐在有靠背的椅子上，或者躺在床上。
2.放松神经，然后伸出双手，用拇指按住太阳穴，然后四指并排地按住额部，由下往上地从眉毛上端开始推向额部。
3.按摩的力度应该是从轻到中等，然后按摩30次，直到额部局部微微发红为止。
按摩前额
1.处于放松状态，伸出双手，双手拇指按住太阳穴，然后弯曲食指，其余三个手指呈握拳状态。
2.然后用弯曲后的食指第二指节的外侧按摩额头，从额部中间逐渐想外按摩到太阳穴。
3.然后又重新回到额部中间进行下一次按摩。
4.一边按摩额部中间的时候一边用拇指进行太阳穴的按摩。
酒后头晕恶心怎么办
1、酒后头晕恶心的处理措施
患者可以先检查一下自己的血压,是不是有血压的问题。平时的饮酒之后要注意及时的解酒,多喝水,促进身体内酒精的代谢。避免一次性的饮酒过量,以免引起出现酒精中毒的情况。正常的饮酒之后都会出现心率加快,头晕的症状,这些都是比较常见的症状,没有其他的异常情况,是不会有特别的严重影响。最简单的解酒的方法就是在饮酒之后喝浓茶,可以缓解急性的酒精中毒。
2、醉酒不宜仰卧
仰卧。醉酒者容易呕吐,但酒后人神智不清,咽反射及吞咽动作较为迟钝,此时如果仰卧,呕吐物可能会难以吐出来,还可能返流回到气管中,导致误吸。误吸轻者会发生吸入性肺炎,重者可能因较大量呕吐物堵塞气管,导致窒息发生,危及生命。
3、醉酒不宜俯卧
深度醉酒者的呼吸中枢受到抑制,呼吸比较微弱,俯卧时,人口鼻朝下,常易埋入被褥或软枕中,导致口鼻呼吸不畅。再加之胸腹部受压,呼吸会进一步受到抑制。而醉酒者的全身肌肉松弛瘫软,难有足够的支撑力来变换睡姿。以上诸多因素,可引起吸入空气不足,加重醉酒后的昏迷。
酒后头晕恶心应吃如何饮食
喝酒在全世界都是比较流行的,人们在生活中只要是遇到饭局就要喝点小酒来调节一下气氛,但是一旦喝酒就可能造成喝醉的状况,这样会对身体造成一定的影响,例如酒后头晕是常见的现象,那么,酒后头晕吃什么呢?
香蕉:喝过了酒,吃上三根香蕉,能够增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例,达到解酒目的,同时减轻心悸症状,消除胸口郁闷。
芹菜:芹菜中丰富的B族维生素有分解酒精作用,对缓解酒后胃肠不适、颜面发红很有效果。
酸奶:酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收,尤其对于酒后兴奋的人们,缓解烦躁情绪十分有效。
那么，不宜吃什么呢？
咖啡:酒与咖啡同饮,会加快酒精在全身的散发,并产生大量的二氧化碳,对胃、肠、肝、肾等脏器均有严重危害,对心脑血管也有危害。
汽水:酒精对人体的肝脏伤害极大,酒后喝汽水则会加快人体对酒精的吸收,对肝脏不利。同时还可能诱发急性胃炎等疾病的发生,还会对心脏血管和中枢神经造成损坏。
酒后头晕恶心危害是什么
对长期饮酒的人群,尤其出现关节疼痛不适时,应该警惕骨坏死的发生, 避免残疾。
酒精对食管和胃的黏膜损害是非常大的,严重的时候是会引起黏膜充血、肿胀和糜烂,导致食管炎、胃炎、溃疡病的。
酒精性胎儿征候群,酒精在胎儿体内代谢和排泄速率较慢,对发育中的胎儿造成各种伤害,包括胎儿畸型、胎死腹中、生长迟滞及行为缺陷等。
对肝脏的损害特别大,因为酒精主要在肝内代谢,肝癌的发病与长期酗酒有直接关系。研究表明,平均每天饮白酒160 克,有75%的人在15 年内会出现严重的肝脏损害,还会诱发急性胆囊炎和急性胰腺炎。
大脑皮质萎缩,有报告显示部分慢性嗜酒者的大脑皮质有萎缩现象,也有部分病人有智力衰退的迹象。
酒精是会影响脂肪代谢,升高血胆固醇和甘油三酯的。大量饮酒会让心率增快,血压急剧上升,且非常容易诱发脑卒中。长期饮酒还会使心脏发生脂肪变性,严重影响心脏的正常功能,所以大家饮酒一定要注意量。
烫发在我们的日常生活中非常普遍。不管是年轻人还是中老年人，经常会出现在理发店里烫各种各样的头发。烫个漂亮的发型的确能让我们整个人看起来焕然一新，所以有很多朋友都热衷于此。但是烫过头发后的朋友肯定都知道头屑会明显增多。怎样改善烫发后头屑多的问题呢？
1. 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。
2. 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。
3. 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
4. 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。
5. 勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少 头皮形成。
6. 七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。
7. 喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。
8. 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。
9. 可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。
上面为大家介绍了九种改善烫发以后头屑增多的方法，喜欢烫头发的朋友们平时应该多加注意，在爱美的同时可以尽量避免头屑多带来的烦恼。但是过高频率的烫发会给我们的头发以及头皮造成一定的损伤，所以大家还要适可而止。
饮食养生
运动养生
