很有人都感慨,恋爱和刚结婚的时候是两个人关系最好的时候,那个时候都是充满美好。不会因为一点小事就吵个没完,每天都会把自己身上发生的事情告诉对方一遍。但是随着结婚年限的推移,两个人好像没有以前的那种亲密了。那么怎么才能维护好良好的夫妻感情呢
目标一致共同追求
爱情作为一种社会年的情感,注定要受到社会政治、经济、文化诸多因素的影响,不可能与世隔离,孤芳自负。爱情是事业的动力,事业是爱情的升华。希望爱人一定要成为强人的人未必有多少,但任何一个对社会有责任感的人,都希望自己的爱人对社会给予关注,有较强的事业心,对事业有不断的追求。因此,婚后的夫妻整日卿卿我我,把自己封闭在个人家庭的小圈子之中,爱的温度是难以持久的。事业中有了新的目标,夫妻可以在共同的值得和追求中,不断加深理解,共同克服困难,会给情感上的新的交融带来机会。
加入一点新的东西
除了工作、学习和家务以外,应努力为家庭生活增加一些新的内容,创造发展感情的良好环境;例如周末活动,可以选择和培养夫妻共同的一项爱好。这样有利于减少单调乏味的感觉。在做爱的时候,还可以适当的加入一些情趣用品,比如LELO的GIGI2,GIGI2是全世界最著名的G点按摩器,让女人体验难以置信的G点快感。平坦的顶端设计可按摩G点,还可轻抚按摩阴蒂,给女人最想尖叫的快感。可谓是夫妻情趣生活的必备品。
肯定的赞美对方
赞美对方,肯定或提醒对方,一个赞许的眼神,一丝快慰的微笑,一句温情的表扬,都会给对方带来陶醉。自己外出归来,或趁对方生日,送一件小小的礼物,都会在爱人的心中荡起爱情的涟漪;妻子洗衣服,丈夫过去帮一把;丈夫伏案写文章,妻子送上一杯热茶;以至上下班前后,一声温存的道别和一句亲切的问候,都会使对方感受到他(她)在自己心中的地位,产生一股满足感。夫妻之间,传递信息,表达感情的方式多种多样,看起来似乎微不足道的区区小事,只要能经常地出现在家庭生活中,都能在夫妻之间增添一份柔情、一丝留意。特别要注意有了孩子之后,妻子决不可把丈夫晾在一边。
彼此留一点私人空间
两性的结合是感情、生活的结合,而不是个性、人格的溶解,双方更不是彼此的影子,因此不要迫求形影不离。否则,就像不停地吃东西会使人丧失食欲一样,老粘在一起也会使人兴趣索然。男女之间的关系,只有部分共同定点,双方能各有自己的朋友和嗜好,能有更多的话题。有分开的时候,才有想念对方的时刻。彼此给对方一个距离,一个空间,让其去渴望、去充满柔情地等待。所以,适当的小别,增加夫妻间的新鲜感。俗话说小别胜新婚,从心理学上讲,这是由于人为地造成距离,使彼此在对方的心目中的形象有了常新常青。形成了一种良性的效应,从某种意义上说,没有距离就没有自由,没有距离就没有吸引,时空的间隔往往会增加爱的强度。
学会理解他人
善解人意,才有可能促进两情相悦。面对纷坛繁杂的社会生活,尤其是家庭生活中的锅碗瓢勺等等琐事,有时确实需要多一些承受困难的勇气和驾驭生活的能力。家庭中的幽默,可以减轻心理上的压力,尤其是夫妻生活中的幽默语言,常常能激起感情上的浪花。因为幽默是坚毅、冷静、智慧、能力的象征,是家庭矛盾的调和剂。世界上的人,大都有一种天生的本能:不愿意听到别人对自己的指责。夫妻天长地久永相守,更需要彼此的谅解和宽容的气度,天下没有完美元缺的人。无柔之刚是另一种脆弱,夫妻之间任何一方的主观急躁、埋怨指责,都会使感情趋向平淡与萎缩,这是需要克服的。
肝脏健康,那么身体才能健康。肝脏出现疾病的症状后,身体一定会有比较严重的反应出现。每天吃的食物跟肝脏健康有很直接的关系。如果能保证每天的饮食健康的话,那么肝脏就能减少很多的疾病发生机会。另外一些不好的生活习惯,也可能胡造成肝脏出现问题。那么如何保护肝脏健康?下面我们来介绍下。
卸除山大“鸭梨”
一旦感到精神压力,血液中的肾上腺素就会增加,送往肝脏的血流量则会减少,影响肝脏的代谢能力。相反地,如果身心放松,那么副交感神经会占据优势,流入肝脏的血流量会上升。压力过大的可以尝试利用瑜伽、泡澡、芳香精油或喝药草茶等方法以舒缓减压。
洗澡总是冲冲了事
洗澡不仅能加速肌肤的新陈代谢,对于调节肝功能正常化也有所帮助。但是,如果只是草草冲洗身体,只有皮肤表面的血液循环加快,而送往内脏的血流量却会降低,结果适得其反。而若改成长时间的温热水淋浴或是半身浴,送往肝脏的血流量会增加,肝功能就能得到提高!
每天早晨规律“卸货”
很多女性都有便秘的困扰,一定要尽快解决才行。因为大便如果在大肠里停留,就会产生氨等有害物质。将氨解毒也是肝脏的任务。一旦肝功能低下,无法被彻底解毒的氨可能循环到身体各部,甚至大脑引发疾病。平时注意保证饮食中有较多的食物纤维,并增加运动量,以解决便秘等问题。
不食夜宵不成眠
一般来说,就寝3小时前吃晚饭较为理想。如果吃完宵夜酒足饭饱后马上睡觉,会导致睡眠中肝脏也在全面运转而无法休息,影响其代谢与排毒功能。如果在很晚的时间进食,应力求简单,比如喝杯热牛奶等,总之一定要注意减轻肝脏负担。
如何保护肝脏健康的问题,上面介绍的已经很清楚了。做好上面介绍的这些,肝脏就能得到比较好的保护效果。这样就能保证身体不出现疾病的情况。如果做不好这些的话,那么肝脏就会发生疾病,导致身体有生命的危险。所以一定要在平常按照上面介绍的这些来做。
灌肠清洗肠道也是一种比较常见的治疗方法,一般情况下它属于一种治疗的方法,比如说在妇科手术的时候,通过灌肠能够避免呕吐,避免手术当中出现风险,近些年来有些人喜欢使用灌肠达到清洁和排毒的作用,对于这种灌肠来说不能经常做,因为这对于肠道的健康危害是比较大的。
如何灌肠清洗肠道
取NS500ml常规消毒后插入一次性输液器,去掉无菌针头;取一次性吸痰管(14~16﹟)前端涂适量润滑剂,连接于输液器的前端,排尽管腔气体;将一次性吸痰管轻轻插入直肠10~15cm并固定,松开调速器使液体缓缓流入。
目的
妇科手术前一般采用清洁灌肠,目的是:(1)手术前保持肠道空虚,以防麻醉时引起呕吐。(2)避免肠管膨胀,影响肠管暴露而误伤肠管。(3)保持胃肠空虚状态,减少手术后胃肠胀气,有利胃肠功能的恢复,防止肠粘连。(4)有些妇科肿瘤,如卵巢恶性肿瘤,易侵犯肠管,做手术时有可能切除部分肠道,故清洁灌肠也为肠道手术做准备。(5)避免膨胀的肠管挤压手术部位,减少术后疼痛和出血。注意点
1.对老年,体弱患者灌肠时,应密切观察病情,并给予协助。灌肠压力要低。2.每次大量清洁灌肠时,注意观察和记录灌入量与排出量应基本相符,防止水中毒。3.清洁灌肠患者宜取右侧卧位,便于灌肠液到达结肠深部。每次灌入后嘱患者尽量保留片刻,以达软化粪便冲洗肠道的作用。一次性
简介:一次性清洁灌肠包涉及一种医疗辅助器械。它是在一个外包装袋内包装有一次性灌肠器,手套、中单、棉球、纱布等。灌肠器是包括装有一定容积的0.2%肥皂水,并予先经消毒和配制好的装液袋,下部连通有灌装管和肛管,灌装管上置调节器,肛管末端有若干孔。使用这样的灌肠包非常方便,使用物品齐全,操作快捷,安全可靠,流速易控制,该灌肠包可有效避免排泄物污染,方便了医护者和患者。夏天是细菌活跃的一个时期,在平时若不注意饮食卫生便很容易会引发肠道疾病。夏季是肠道疾病的高发期,因此我们要做好相关的预防工作。那么,如何预防肠道疾病才是最有效的呢?下面,为你介绍几种预防肠道疾病的好方法。
一、什么是肠道传染病
肠道传染病是经消化道传播的疾病。常见的主要有伤寒、副伤寒、细菌性痢疾、霍乱、甲型肝炎、细菌性食物中毒等。肠道传染病病人的病原体从病人和病原携带者的粪便、呕吐物中排出,污染周围环境,再通过水、食物、手、苍蝇、蟑螂等媒介经口腔进入胃肠道,在人体内繁殖,产生毒素引起发病,并继续排出病原体再传染给其他健康人。
二、肠道传染病常见的临床症状
肠道传染病常见的症状有腹泻、呕吐或腹痛。但不同病的症状各不相同,如霍乱以剧烈的无痛性水样腹泻为特征;甲肝则感疲倦、食欲不振及有黄疸;痢疾以腹泻、腹痛、里急后重和黏液脓血便为特征;轮状病毒主要侵袭婴幼儿;伤寒则以持续性高热、相对缓脉、脾肿大、玫瑰疹与白细胞减少为特征,在成人中便秘较腹泻多见。多数患者病情较轻,一般会自然痊愈,但部分较严重的患者可能会出现脱水,治疗不及时或不当会导致死亡,因此腹泻严重的病人要及时就诊,不应自行购买药物服用,以免延误病情,错失最佳治疗时机。
三、肠道传染病是怎样传播流行的
传播途径:在肠道传染病病人的粪便和呕吐物中,携有大量病原体。病原体通过病人的排泄物排出体外,污染水、食物及手,或通过苍蝇等媒介传染给健康人。
发病季节:肠道传染病一年四季均可发病,但主要集中在每年4月至10月。
四、肠道传染病的预防措施
如何预防肠道疾病?预防夏季肠道传染病的关键是把好病从口入这一关,要注意饮食卫生,养成良好的卫生习惯,做好预防工作。
做到不喝凉水、不洁之水,不吃腐败变质、不洁食物。尤其是放在冰箱里保存的食物,一定要蒸煮热透再食用。
生吃果蔬要洗净。最好用专用洗涤剂清洗。要延长清洗浸泡时间,以彻底清除残留农药。不饮用四无食品饮料,即无生产厂家、无商标、无生产日期、无保质期的产品。
一旦出现腹泻、呕吐,要及时到各医院的肠道门诊就诊,不要怀着侥幸心理,以致延误病情。身边有肠道传染病患者时要进行隔离。尤其对患者粪便、呕吐物等要处理好,避免造成水源和食物污染。
如何预防肠道疾病?首先要做的当然是养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手,而且要用肥皂等清洁剂认真彻底清洗。做到勤洗澡、勤换衣。
洋葱是我们常吃的蔬菜,当然除了一些不太喜欢吃洋葱的朋友以外。其实大家平时要偶尔吃一些,因为洋葱的营养价值高,吃了对身体好。洋葱的功效很多,下面会给大家一一介绍。顺便再介绍一些洋葱的做法给大家!
洋葱被称之为蔬菜皇后,洋葱中多含的营养成分自然是相当丰富,不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质槲皮素和前列腺素A。这两种特殊营养物质,令洋葱具有了其他食物不可替代的健康功效。
洋葱的功效与作用
1、维护心血管健康
洋葱中不含脂肪,但含有挥发油,而挥发油又含有可降胆固醇的物质。洋葱还含有前列腺素样物质及能激活血溶纤维蛋白活性的成分。这些物质均是血管舒张剂,能够减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力,对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用,又能促进钠盐的排泄,从而使血压下降。所以高血脂、高血压等心血管患者常食洋葱对身体健康有非常大的帮助。
2、预防癌症
在这个谈癌色变的社会里,有一种食物能够有效的预防癌症哦,这真是一个天大的喜讯呀!更何况,经科研人员的研究还发现,洋葱和其家族成员可以有效的预防和控制各种癌症。大家知道吗?是各种哦!在法国,一个针对女性所做的研究显示,那些经常食用洋葱和大蒜的女性,其患乳腺癌的几率比较低。相信你读完本文后一定会在自己的菜单上加上洋葱的这两个字吧!
洋葱的防癌功效是来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂,能够有效的刺激人体免疫反应,从而抑制癌细胞的分裂和生长,同时还可降低致癌物的毒性。然而槲皮素则能抑制致癌细胞活性,阻止癌细胞生长。相关调查数据显示,常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率要少25%,因胃癌致死者少30%。
3、刺激食欲,帮助消化
洋葱能够提高胃肠道的张力,促进胃肠蠕动,从而起到开胃的作用,对胃动力不足、萎缩性胃炎、消化不良等引起的食欲不振均有明显的改善效果。当然,如果你正在进行节食减肥,那么洋葱的这项功效,显然不适合你!
4、杀菌、抗感冒
洋葱中所含有的植物杀菌素如大蒜素等,均有很强的杀菌能力,能够有效的抵御流感病毒、预防感冒。这种植物性杀菌素经由呼吸道、汗腺、泌尿道排出时,能刺激这些位置的细胞管道壁分泌,所以吃洋葱又有祛痰、发汗、利尿以及抑菌防腐等作用。
洋葱的食用方法
青椒洋葱
材料
洋葱,油,盐,味精,青椒。
做法
1、青椒洗净,去籽,切片。
2、洋葱去皮,洗净,也切成片。(切的大小和青椒一样,不然不美观。)
3、蒜拍扁。
4、锅中放油,先放入蒜炝锅,在放入入洋葱煸炒。
5、再加青椒一起炒。
6、最后加适量的盐和适量的水,一起稍煮即可。
洋葱炒木耳
材料
泡发木耳1碗,洋葱1个,豆油1勺,精盐1勺,花椒粉少许。
做法
1、木耳洗干净控水。
2、一个洋葱去皮、切丝。
3、炒锅上火,放豆油一勺,炒洋葱丝,再撒点花椒粉。
4、把黑木耳放锅里,和洋葱一起炒1分钟。
5、加入半勺精盐,把木耳翻炒均匀即可。
结语:有关洋葱的功效和做法,这里就介绍这么多。相信大家看完之后对洋葱已经有了一定的认识和了解了。我们在做菜的时候,吃洋葱的机会还是挺多的。不管是作为配菜还是主菜,洋葱的功效都会被发挥出来,希望大家以后多吃洋葱!
有很多女性会发现,要是自己的肠道里堆积过多毒素的话,那么肚子的肥肉也会因此而越来越多,所以说想要更好的保持自己的身材,快速的恢复到小蛮腰,那么大家当然眼睛该注意有效的清理肠道了,可是有什么样的方法,可以快速的清理肠道而且又是健康的呢!不妨看看下面所介绍的这些方法吧!
食蜂蜜,蜂蜜有多种,根据蜂蜜来源不同(以植物做划分) 如益母草蜜可调节内分泌,有养颜功效。 蜂蜜长期食用润肺,去火,防治便秘有利于排毒。 属天然饮品没有副作用。 芦荟 芦荟减肥说 芦荟浓汁炖官燕 芦荟味极苦,性大寒,功能泻下、杀虫、清热。主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。临床上用量为1—3克,只做丸剂、散剂服用,不入汤剂。外用时研末调敷,或用醋、酒泡涂。
芦荟能极好地清除肠道,肝脏毒素和清理血管。芦荟中含有多种植物活性成分及多种氨基酸,维生素,多糖和矿物质成分,其中芦荟素和芦荟霍而末可以极好地刺激小肠蠕动,把肠道毒素排出去。芦荟因,芦荟纤维素,有机酸能极好地软化血管,扩张毛细血管,清理血管内毒素。同时,芦荟中的其它营养成分可迅速补充人体缺损的需要。所以,美国人说:清早一杯芦荟,如金币般珍贵。即芦荟既能排毒又能补虚具有与众不同的个性,芦荟的这种个性是非常出色的。
通过上述这些方法了解之后,那么现在你应该知道,在生活当中如何安全快速的帮助自己,清理肠道了吧!而且我们都知道这样的清理肠道方法,可以更好的保证我们的身体健康,又可以避免其他的不利影响和危害发生。
肠炎是在夏季高发的一种疾病,患上肠炎的原因主要是饮食和传染。肠炎的主要症状表现在呕吐、腹痛、腹泻、发热、便血等症状。肠炎的治疗主要是药物为主,建议在饮食上要清淡补充水分。
1、消化道症状
常呈现间断性腹部隐痛、腹胀、腹痛、腹泻为本病主要表现。遇冷、进油(油食品)腻之物或遇情绪波动、或劳累后尤著。大便次数增加,日行几次或数十余次,肛门下坠,大便不爽。慢性肠炎急性发作时,可见高热、腹部绞痛、恶心呕吐、大便急迫如水或粘冻血便。
2、全身症状
呈慢性消耗症状,面色不华精神不振,少气懒言,四肢乏力,喜温怕冷。如在急性炎症期,除发热外,可见失水、酸中毒或休克出血表现。
3、体征方面
长期腹部不适或少腹部隐隐作痛,查体可见腹部、脐周或少腹部为主,有轻度压痛、肠鸣音亢进、脱肛。
4.便血
患上慢性肠炎的患者,则会出现程度较轻的便血症状,不过严重的患者则会出现鲜血下流的情况,所以易导致患者出现休克症状。
5.消化道症状
常呈现间断性腹部隐痛、腹胀、腹痛、腹泻为本病主要表现。遇冷、进油腻之物或遇情绪波动、或劳累后尤着。大便次数增加,日行几次或数十余次,肛门下坠,大便不爽。慢性肠炎急性发作时,可见高热、腹部绞痛、恶心呕吐、大便急迫如水或粘冻血便。
6. 腹泻
该病出现的最主要的症状就是腹泻了,一般还是反复发作或者持续得不到治愈。情况较轻时一般每天会出现两到五次,一般大便都是带有黏液和脓血。
天冷了我们常常会发现肠胃偶尔会感觉到很不舒服,尤其是长时间不爱吃早饭的朋友们肠胃疾病更是频频发生,一般来说肠胃疾病会导致我们腹部疼痛拉肚子出现腹泻的问题,这都是很常见的一些现象,但是要想真正的找到一些适合我们肠胃,对肠胃有治疗效果的药物确实不简单,那么肠道消炎药有哪些呢?
黄氏:性温,味甘,{功效}补气固表,托毒排脓,利尿,生肌,用量9—30克
党参:性平,味甘{功效}补气益胃,健脾生津等,用量9—30克
炙甘草:性平,味甘,{功效}补脾益气,清热解毒,止咳祛痰,调和诸药等,用量1.5—9克
白术,性温{功效}补脾澡湿,利水,止汗,参考用量3--10克
当归:性温,味甘,辛{功效}补血活血,调经止痛,润肠通便等用量4.5—9克
陈皮,性温{功效}理气健脾,用于胸腹胀痛,不思饮食等,参考用量3--9克
升麻,性微寒{功效}发表透疹,清热解毒等,参考用量5--10克
柴胡,性微寒{功效}和解温热,用于外感风热,头痛肢疼,肝气郁结,胸肋疼痛等,用量3—9
神曲:{功效}健脾消食的作用
内金:性平,味甘{功效}消食积,止遗尿,化结石等,用量3—10克
海螵蛸:性微温,味咸{功效}制酸止痛,止血敛疮等,用量6—10克
佛手,性温{功效}行气止痛,和胃化痰,参考用量3--9克
砂仁:性温,味辛,{功效}化湿开胃,温脾止泻,理气安胎等,用量3—6克
茯苓,性平,味甘,淡{功效}利水渗湿,健脾补中,宁心安神,用量6到18克
肠道健康关乎到人的身体健康,如果肠道不健康的话,那么身体自然也会不健康,所以建议大家在生活中为了保证肠道健康问题,应该避免吃一些辛辣的食物,油炸食物,另外可以用中药的方式来进行调理,平时注意饮食方面应该保证多吃些流食,五谷杂粮。
饮食养生
运动养生