如何维护良好的夫妻关系呢
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，养生已经不再是养身，同时也是养心。如何避开有关中医养生的认识误区呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“如何维护良好的夫妻关系呢”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
很有人都感慨，恋爱和刚结婚的时候是两个人关系最好的时候，那个时候都是充满美好。不会因为一点小事就吵个没完，每天都会把自己身上发生的事情告诉对方一遍。但是随着结婚年限的推移，两个人好像没有以前的那种亲密了。那么怎么才能维护好良好的夫妻感情呢
目标一致共同追求
爱情作为一种社会年的情感，注定要受到社会政治、经济、文化诸多因素的影响，不可能与世隔离，孤芳自负。爱情是事业的动力，事业是爱情的升华。希望爱人一定要成为强人的人未必有多少，但任何一个对社会有责任感的人，都希望自己的爱人对社会给予关注，有较强的事业心，对事业有不断的追求。因此，婚后的夫妻整日卿卿我我，把自己封闭在个人家庭的小圈子之中，爱的温度是难以持久的。事业中有了新的目标，夫妻可以在共同的值得和追求中，不断加深理解，共同克服困难，会给情感上的新的交融带来机会。
加入一点新的东西
除了工作、学习和家务以外，应努力为家庭生活增加一些新的内容，创造发展感情的良好环境；例如周末活动，可以选择和培养夫妻共同的一项爱好。这样有利于减少单调乏味的感觉。在做爱的时候，还可以适当的加入一些情趣用品，比如LELO的GIGI2，GIGI2是全世界最著名的G点按摩器，让女人体验难以置信的G点快感。平坦的顶端设计可按摩G点，还可轻抚按摩阴蒂，给女人最想尖叫的快感。可谓是夫妻情趣生活的必备品。
肯定的赞美对方
赞美对方，肯定或提醒对方，一个赞许的眼神，一丝快慰的微笑，一句温情的表扬，都会给对方带来陶醉。自己外出归来，或趁对方生日，送一件小小的礼物，都会在爱人的心中荡起爱情的涟漪；妻子洗衣服，丈夫过去帮一把；丈夫伏案写文章，妻子送上一杯热茶；以至上下班前后，一声温存的道别和一句亲切的问候，都会使对方感受到他（她）在自己心中的地位，产生一股满足感。夫妻之间，传递信息，表达感情的方式多种多样，看起来似乎微不足道的区区小事，只要能经常地出现在家庭生活中，都能在夫妻之间增添一份柔情、一丝留意。特别要注意有了孩子之后，妻子决不可把丈夫晾在一边。
彼此留一点私人空间
两性的结合是感情、生活的结合，而不是个性、人格的溶解，双方更不是彼此的影子，因此不要迫求形影不离。否则，就像不停地吃东西会使人丧失食欲一样，老粘在一起也会使人兴趣索然。男女之间的关系，只有部分共同定点，双方能各有自己的朋友和嗜好，能有更多的话题。有分开的时候，才有想念对方的时刻。彼此给对方一个距离，一个空间，让其去渴望、去充满柔情地等待。所以，适当的小别，增加夫妻间的新鲜感。俗话说小别胜新婚，从心理学上讲，这是由于人为地造成距离，使彼此在对方的心目中的形象有了常新常青。形成了一种良性的效应，从某种意义上说，没有距离就没有自由，没有距离就没有吸引，时空的间隔往往会增加爱的强度。
学会理解他人
善解人意，才有可能促进两情相悦。面对纷坛繁杂的社会生活，尤其是家庭生活中的锅碗瓢勺等等琐事，有时确实需要多一些承受困难的勇气和驾驭生活的能力。家庭中的幽默，可以减轻心理上的压力，尤其是夫妻生活中的幽默语言，常常能激起感情上的浪花。因为幽默是坚毅、冷静、智慧、能力的象征，是家庭矛盾的调和剂。世界上的人，大都有一种天生的本能：不愿意听到别人对自己的指责。夫妻天长地久永相守，更需要彼此的谅解和宽容的气度，天下没有完美元缺的人。无柔之刚是另一种脆弱，夫妻之间任何一方的主观急躁、埋怨指责，都会使感情趋向平淡与萎缩，这是需要克服的。
扩展阅读
在朋友和恋人之间叫你选择，你会选择哪一个？其实这个问题是多余的。真正懂你的朋友或恋人，他们会体谅你的行为，如果不体谅你，因此失去也不必太在意。朋友或恋人是要互相帮助的，而不是硬性迁就。
1、学会相互倾听对方的谈话
大部分被调查者在谈他们的配偶时都热情洋溢地说，他（她）是个非常好的悉心听我说话的人。他（她）这样做不是出于礼貌，而是出于真正的兴趣。
2、小心谨慎
幸福就像玻璃很容易破碎。
因此，你的行为举止每天都应当是这样--似乎你是刚刚作出决定，要把你的未来交给他（她）似的。你应当向他（她）表明，你们之间的爱情使你多么快乐。
3、皮肤接触
彼特罗平托说：一天没有温情，婚姻关系就会缩短两日。夫妇之间也不必经常拥抱。但是，充满爱意的抚摸是对心灵的安慰剂。
4、拿出感情来
对婚姻来说，感情就是鲜花所需要的水。
没有感情，夫妻关系就会破裂。但是，夫妻双方也必须学会表达感情，而且应当鼓励对方做同样的事情，即拿出感情来。
5、要有耐心
必须使关系不断加深发展。但是信任并非一朝一夕能够产生的，必须有耐心，许多夫妇恰恰是在头几年犯这样的错误，即对对方的期望太快、太多。你应当清楚：你有的是时间去认识和了解对方，要假以时日。
6、要真诚
如果对方做的一些事情不合你的意，那么，你应当和他（她）谈谈，把事情摊开谈。也许不必马上就和对方谈，更不是以争吵的方式谈，而是可以加倍地去爱对方，在平心静气的情况下相互交谈，而且要做到无话不谈。不然的话，对方又怎能知道，你喜欢什么，不喜欢什么呢？
婚姻保鲜不可少八公式
协调与周到：这种亲密无间的关系包括一种协调与周到的友谊，它基于一致性的热情，也基于相互间的不同。一位妻子提出了一个令人感兴趣的观点，她说：快乐的婚姻来自于两个在个性上相对、而在基本情况上一致的人。她的丈夫是一个生性乐观的人，她却是一个内向悲观的人。但是，他俩共同的籍贯和宗教信仰，使她迷上了他的气概，而他迷上了她的娇弱。他们的婚姻就是人们常说的找到了自己的另一半。
协议与愿望：有时候，虽然他们尽了努力，但还是大吵起来时，一方或另一方就会离开房间。那位妻子说：如果我走出去，不过5分钟我就会回来的。我们甚至不必说对不起',因为我们非常高兴，两人又走到一起了。这对夫妇就用这种方法避免进一步的争吵，一方的中途退出使另一方想起了他们的协议，想起了他们对婚姻的美好愿望。
一个配偶在做早餐，另一个去遛狗，早餐后夫妻俩一起阅读晨报，所有关系稳定的夫妇几乎都是这样的。这些琐事本身虽然不能产生快乐，但是，他们为婚姻关系注入了信任和责任感。
理想与目标：幸福的夫妇都努力想让自己的家得到改观。他们共同努力，以使他们能够购买一个农场，或者一家店铺。不管他们的目标是什么，为达到理想而共同努力能使婚姻关系焕发出光彩。
当配偶把注意力集中在对方的优点上时，他们的婚姻就会得到滋养，这不是说双方都得是乐观主义者，他们也可能是悲观、急躁、忧郁性格的人。
期望与期待：积极的期望能发挥巨大的作用。那些最善于寻找配偶优点的人，关系发展得最好，对配偶的期待也最好。当我们喜欢上某个人时，我们在他或她的眼睛里就会看到最好的自我。幸福的夫妇们也是如此，他们眼中的配偶是一个真实而又得到某种夸张的形象。
支配与平等：幸福的夫妇所具有的平等关系最清楚地表现在对财务的管理上。毫无例外地说，每一对幸福的夫妇的家庭收入是他们共同的，既不是他的也不是她的，他们从不为财政的支配而争执。
追求与尊重：在这些婚爱持久的朋友中，妻子可以完全自由地追求自己的理想，她知道她丈夫对她的爱和尊重是无条件的，不管他是否理解她的决定。反之，丈夫的决定也亦然。
很多幸福的夫妇懂得改变自己，他们说：我们结婚后变多了，都感到自己变得更好了。而他们的配偶也都同意这一点。意想不到的是，许多幸福的夫妇都经历过婚姻危机，但他们的婚姻幸存了，而且日益美满。
信念与信仰：相信你的配偶总会改变他（她）的某些不足，有助于维持婚姻关系。而事实上，人确实是会改变的。应当相信人不可能不改变，而一个好的婚姻能帮助人们的爱情变得更好。
夫妻间需要保持有力的、生气勃勃的、无瑕疵而纯真的性关系。
真诚与坦诚：对大多数夫妇来说，对配偶保持忠诚并不能使婚姻幸福，但它却能使婚姻成为可能，很显然，忠诚是夫妻间的最基本要求，因而使你对伴侣的需要能保持一致，更易使你坦诚和他交谈，不仅有助他谈出感觉，也会使他感到你的理解。
大多数都会有胃不舒服的时候，而很多人都会觉得胃疼只是一些小毛病，基本上不会去医院进行检查以及治疗，也有一些人会选择去小诊所或者是药房自己买一些治疗胃病的药物来吃，其实胃的毛病再小，都应该要及时进行治疗，平时还应该注意呵护肠道的健康，下面小编给介绍一些保护肠道的方法。
穴位按摩通经络调气血
1.捏脊疗
捏脊疗是通过刺激身体某些经络和穴位，从而达到治疗疾病的目的。尤其适合患有脾胃失和、消化不良、厌食积滞等病症的孩子。主要是捏背部脊柱及两旁，脊柱在背部的正中，是经络中的督脉所在，脊柱的两侧是足太阳膀胱经循行的路线，刺激其穴位，可以起到通经活络，调和气血，及调整脏腑的作用。
2.饭后揉肚：
饭后先散会步，然后或卧或坐，用手轻轻按揉腹部，先将双手搓热，分别以左、右手，按顺或逆时针方向，按揉上腹部，各做30次左右，此法可增强胃肠机能，对治疗肠胃病有一定效果。
3.捏腿肚：
小腿肚内侧有足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经，按捏这一部位，对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用，足太阴脾经与脾胃相联故而捏按此处可治疗胃之疾患。当然这只适用一般胃病，能缓解轻微的胃痛，严重胃病者，应去医院诊治。
4.选择合适的高跟鞋：
从中医的角度来说，足部是人体的第二心脏，足部的健康影响着人体的健康。由于足底多个穴位与多个体内脏器相连，所以不同款式的鞋子，在刺激足底 穴位的同时，还有可能对与胃肠道造成一定刺激和影响。所以肠胃不好的人，最好选择坡跟鞋，鞋跟在2—3厘米左右最佳。前脚掌内侧正是胃部的按摩反射区域， 这个高度与足弓正好形成一个合适的弧度，使得受力点控制在前脚掌内侧，使其周围的穴位得到适当的按摩。经常穿这种高度的坡跟鞋，在一定程度上可保护肠胃，缓解胃部不适。
其实很多的食物也会有保护胃肠的效果，像是牛奶，在餐后一小时左右的时间，喝上一杯温牛奶，能够在胃肠里面形成一层保护膜，而减少食物对于胃肠道的刺激，并且牛奶还等狗滋润大肠，延缓便秘，酸奶对于腹泻的人来说也是会有一定的调节作用。
少时夫妻，老来伴,就是说两个人一起相守到白头，其实这种关系已经不是爱情那么简单了。可是我们如何才能把这种情感一直都保持得合理呢？事实上夫妻关系会随着年龄、时间的增长而发生微妙的变化。下面，小编来介绍保持良好的夫妻关系的要点。
良好的夫妻关系有四个标准
1.夫妻双方具有共同的或彼此接受的价值观念。
2.对配偶的幸福和发展由衷地关注。
3.能求大同存小异，容忍存在的分歧。
4.平等地享有各种支配权及决定权。
保持合理夫妻关系的3个建议：
1.调整理想与现实的距离
每个人对婚姻及爱情都会有自己理想中的模式，当梦幻被平实的生活所取代，问题或者危机就会应运而生。对婚姻生活要有一个清醒的头脑。不能希望爱情总在一个高度燃烧，曾有人将狂热的爱情比喻成一杯滚烫的开水，它需要在婚姻当中慢慢降温，直到成为一杯可以饮用的温开水，夫妻关系就是如此。
2.加强夫妻间的了解与沟通
夫妻生活中最大的问题是不了解对方的需求。心理学家发现，有73%的妻子和丈夫，不了解自己的配偶，不知道彼此的需求。美国的心理学家认为，在婚姻生活中，男女两性的情感需求是不同的：男人认为重要的东西，女人可能认为不重要；而女人认为重要的东西，男人可能认为不重要。因此要想获得美满的夫妻关系，必须了解对方的情感需求。
人类的需求不是一成不变的，夫妻关系标准也会发生变化。在结婚7~8年的时候，夫妻关系标准变化较大。
3.遇到问题及时求助
夫妻之间遇到一些问题是正常的，由于大家不是专业人员，对于这类问题处理起来比较困难，甚至会出现吃错药，下错方的状况。所以，建议在遭遇让自己难以应对的婚恋问题时，及时寻求婚姻或心理咨询师的帮助。
如今每个人的生活都是很忙碌的，而睡眠无疑是大家一天之中最舒服的一件事情了。但是现在由于压力的增加，或者一些其他的情况导致了很多人的睡眠状况出现了问题，睡眠质量非常的不理想，那么，如何养成良好的睡眠习惯呢？对此问题，希望大家今后注意以下几点。
良好睡眠三要素
1.带着轻松愉快的心情入眠。
中国养身学提倡“先睡心,后睡眼”,就是要求睡前必须保持心平气和、心情愉快,然后宁静入眠;切记不要在心情恼怒之余、忧烦之际入睡。中医认为“心”者,君主之官,主神明,主血脉,心定则五脏安,这是十分有效的自我宽慰法。同时还可以采取以下辅助法,让睡眠更安稳。
(1)听一段好听的轻音乐,如小夜曲;因为悠扬的音乐旋律能改善大脑微循环。
(2)读一段优美而富有哲理的诗歌或散文。
(3)临睡前喝一杯热牛奶,可安神。
(4)用热水泡脚10分钟,然后按摩脚底涌泉穴(位于脚底1/3中点处)和照海穴(位于脚内踝尖下缘凹陷处),按摩这两个穴位,一般在10分钟内会产生睡欲。
夫妻之间的恩爱有什么绝招可以让人更加的恩爱呢？今天，小编就传授几个绝招给大家，让夫妻之间更加的恩爱。
防止子女夺爱
婚前新人的感情非常的好，但是结婚后有孩子了夫妻的情感就会发生一些变化，往往女人都会把全部的心思用到了子女身上，从而忽略了爱人的感情需要，这样有失偏颇的做法非常影响两个人的感情，所以女人要对子女施爱是地的，但是并不意味着放弃对爱情情感的付出，所以一定不要为了子女而忽视了爱人。
注意自身形象
不论婚前还是婚后都要对自己的形象有所讲究，千万不要不修边幅，不讲究，
慎交异性朋友
夫妻婚后都有自己的社交活动圈，但是尽量不要交异性朋友，在交往的过程中也要把握分寸，让彼此的关系控制在普通朋友之间。如果擦觉到对自己不怀好意的异性朋友应该主动疏远，以理智来处理好感情的纠葛。
经常回忆热恋
从最初的热恋开始，彼此牵手在了一起。也许结婚后那种热恋的情景不会再有，但是能经常坐在一起回忆热恋时的点点滴滴也是非常好的，这样可以增加生活的浪漫情感，能够增进夫妻的感情。
适当来点小别
俗话说的好小别胜新婚.婚后夫妻过上了平静的生活，显得非常平淡。这时候应该有意识的离开对方一段时间，故意培养双方对爱人的思念，然后欢快的相聚在一起。这样更能够增加两个热的情感，而且可以把平静推向夫妻感情新的高峰。
留些个人隐私
留些个人的隐私会更好，因为不论多么度量大的人都容忍不了爱人惹出来的绯闻，所以婚后将个人事前的因此全都压住，这样是巩固和发展夫妻感情的明智选择。
与年轻夫妻比较起来，中年夫妻之间的性生活频率会大大降低，但是也要适当的进行性生活，这样才能够保持中年夫妻之间的夫妻关系。年轻夫妻在进行性生活的时候，往往都可以借助许多不同的小道具来促进性生活的和谐程度。但是当夫妻之间到达中年年纪的时候，应该如何进行正常性生活?
了解身体的自然变化
“40岁后，无论男女，他们的身体、心理和激素都会有所改变，这当然也包括活跃的性器官。”美国北卡罗来纳州温斯顿塞勒姆的临床性心理学家萨利尔·舒马赫说。对女性来说，阴道组织会变得比较薄、干燥，润滑起来比较慢，曾经愉悦的爱抚，现在可能会让人不舒服，甚至痛苦。要是女人不了解这些变化，就可能抱怨丈夫太过粗暴，丈夫则可能误认为她已经对性失去兴趣。男人的身体也会出现变化，最主要的是睾酮，男人的睾酮水平在20—30岁时达到峰值，其后会逐渐下降。法国一项研究显示，男性40岁后，睾酮水平会下降25%，这会大大降低性欲。
调整速度
二十几岁的新婚女性在所有年龄段中是最难达到xgc的。而随着年龄的增长，男性兴奋的节奏开始缓慢，血流速度和肌肉收缩速度自然减慢，因而四五十岁的男性达到gc需要更长的时间。这种缓慢的富于感情的性爱对妻子却更具诱惑力。随着“性奋”的同步化，妻子自然会获得满足。
尝试创新增添性趣
中年夫妻相处多年，互相了解增多，由于彼此的熟悉和信赖，不再羞于讨论如何获得更满意的性生活。不妨学会用新的方法、新的观点解决旧问题，比如夫妻同浴等等。
多做少看
过了35岁以后，面对妻子的身体也可能不以为然了，他会更加注重妻子的亲吻和爱抚。51%的年轻丈夫在看到妻子脱衣服时会兴奋，而到了四十几岁，这个比率会下降到40%。如果夫妻能多以自己的行动来代替眼睛，以主动的表达代替被动的接受，将会获得意想不到的效果。
以少胜多追求性生活质量
50%的年轻夫妇每周z.a两到三次，其中有11%的夫妻在四次以上。过了35岁以后，这个比例降到39%。而45%的夫妻可能“一个月没几次”，但他们还是会感受到情感和身体上的满足。做爱的次数减少后，夫妻更应意识到每次性生活质量的重要性，要是两人能同时获得身心上的满足，哪怕只有一次性爱，也比平常的数十次好得多。“小别胜新婚”，也说明一次高质量的性生活对于夫妻关系有多么重要。
角色转换
年轻夫妇之间，总是丈夫主动拉近妻子并在耳边轻言细语地表达z.a的愿望。经过多年以后，妻子则可能变得积极主动，其原因在于激素分泌的变化。男性和女性体内都分泌雄性激素和雌性激素，但在不同的年龄阶段，它们的分泌量比例不同。男性的这两种激素分泌比例改变后，他可能更愿意处在被动者的位置。女性体内的雌性激素减少后，雄性激素分泌相应增加，就有可能变得更加主动。
润滑液必不可少
绝经后妇女来说，随着卵巢功能丧失、不再分泌雌激素，阴道可能逐渐出现干涩、瘙痒和性交疼痛等。就算出现这些情况也是可以性爱的，可以选择一瓶润滑液，它能很好的解决阴道干涩的问题，还能为性事多添一分情趣。
(1)生理
肝主升发,肺主肃降,肝升肺降则气机调畅,气血上下贯通,所以二者的关系,主要表现在人体气血的升降运行上。肺居膈上,其位最高,为五脏六腑之华盖,其气以清肃下降为顺；肝位居 下,主疏泄,调畅气机,助脾气升清,贮藏血液,调节血量,疏泄于心脉,其经脉由下而上,贯膈注于肺,其气升发而上。如是,肝升肺降,以调节人体气机的升降运动。
(2)病理
若肝气郁结,气郁化火,循径上行,灼肺伤津,影响肺之宣肃,形成肝火犯肺(又称木火刑金)之证,出现咳嗽咽干,咳引胁痛,甚或咯血等。反之,肺失清肃,燥热下行,灼伤肝肾之阴, 使肝失调达,疏泄不利,则在咳嗽同时,还可以出现胸胁引痛,胀满,头晕,头痛,面红目赤等症。如温热病的秋燥,燥热伤肺,肺热阴伤,清肃无权,导致肝失疏泄,则在干咳无痰,咽喉干燥的同时,又伴有胸满胁痛之症。甚者燥热传入下焦,多伤肝肾之阴,易于造成水不涵木,肝阳偏亢或虚风内动。
肺主气,脾益气;肺为水之上源,脾主运化水湿,所以肺与脾的关系主要表现在气和水两个方面。
(1)生理
①肺为主气之枢,脾为生气之源:肺主气,脾益气,两者相互促进,形成后天之气。脾主运化,为气血出化之源,但脾运化生的水谷之气,必赖肺气的宣降方能输布全身。而肺所需的津气,要靠脾运化水谷精微来供应,故脾能助肺益气。所谓脾为元气之本,赖谷气以生;肺为气化之源,而寄养于脾者也(《薛生白医案》)。所以,何梦瑶说:饮食入胃,脾为运行其精英之令 ,虽曰周布诸脏,实先上输于肺,肺先受其益,是为脾土生肺金,肺受脾之益,则气益旺,化水下降,泽及百体(《医碥》)。所谓肺为主气之枢,脾为生气之源,就是肺与脾在气的生成和输布方面的相互作用。
②肺为贮痰之器,脾为生痰之源:脾应运化水湿,肺应通调水道。人体的津液由脾上输于肺,再通过肺的宣发和肃降而布散至周身及下输膀胱。脾之运化水湿,赖肺气宣降的协助,而肺的宣降又靠脾之运化以滋助,两者相互合作,参与体内水液代谢。如果脾失健运,则水液停聚,就会酿湿生痰,甚至聚水而为饮为肿,犯肺上逆而为喘等症,所以有肺为贮痰之器,脾为生痰之源的说法。
(2)病理
①气的方面:肺虚累脾,脾虚及肺。肺气久虚,精气不布,必致脾气虚弱;脾气虚弱,营养障碍, 抗病力降低,易患肺病,形成肺虚脾虚肺虚的恶性循环。常出现食少,便溏,消瘦,面色苍白 ,懒言,咳嗽等脾肺俱虚的证候。临床上对某些肺的疾患,可用补脾的方法进行治疗,如肺气不足者,可采用补脾的方法以益气。又如慢性气管炎的病理传变规律,就是肺虚脾虚肾虚这样的一个过程,当慢性气管炎由肺虚发展到脾虚阶段,常采取健脾的治法而获效。所以说 扶脾即所以保肺,土能生金也(《慎斋遗书》)。土能生金,金亦能生土,脾气衰败, 须益气以扶土。(《医法心传》)。
(1)生理
①肺为水之上源,肾为主水之脏:肺主一身之气,水液只有经过肺气的宣发和肃降,才能达到全身各个组织器官并下输膀胱,故称肺为水之上源。而肾阳为人体诸阳之本,其气化作用有升降水液的功能,肺肾相互合作,共同完成正常的水液代谢。肺肾两脏在调节水液代谢中,肾主水液的功能居于重要地位,所以有其本在肾,其标在肺之说。
②肺为气之主,肾为气之根:肺司呼吸,肾主纳气,呼吸虽为肺主,但需要肾主纳气作用来协助。只有肾的精气充沛,吸入之气,经过肺的肃降,才能使之下归于肾,肺肾互相配合共同完成呼吸的生理活动。
(2)病理
①肺失宣肃,不能通调水道,肾不主水,水邪泛滥,肺肾相互影响,导致水液代谢障碍。水液代谢障碍虽然与肺有关,但其根本仍在于肾,所以水病下为月付肿大腹,上为喘呼,不得卧者,标本俱病；其本在肾,其末在肺(《素问水热穴论》)。由于肺脾肾三脏在调节水液代谢过程中相互联系,相互影响,发挥不同的作用,因此,治疗水液代谢病变的关键是以肾为本,以肺为标,以脾为中流砥柱。
②若肾气不足,摄纳无权,气浮于上;肺气久虚,伤及肾气,而致肾失摄纳,均会出现气短喘促, 呼多吸少,动则尤甚等症。这种现象称为肾不纳气或气不归根。它的治疗,也必须用补肾纳气的方法。
此外,肺肾阴液也是互相滋养的(称为金水相生),而肾阴又为人体诸阴之本,因此,肺阴虚可损及肾阴;肾阴虚不能上滋肺阴,则肺阴亦虚,最后导致肺肾阴虚,而见腰膝酸软,潮热,盗汗,咽干, 颧红,干咳,音哑,男子遗精,女子经闭等症。如为肺痨病人、咳喘患者,病久不愈,均可出现肺肾两虚之候。
饮食养生
运动养生
