夏季养生有哪些

2019-10-15 │ 夏季养生有哪些 养生有哪些好处

​ 逆反心理有哪些表现?

“养生孰为本,元气不可亏;养生孰为先,养心须乐观。”社会发展,人们越来越接受养生的理念,没有好的身体,万事事皆休。进行中医养生需要注意哪些方面呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“​ 逆反心理有哪些表现?”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

我们都知道,孩子在生长的过程中都是会遇到各种各样的心理问题的,当下比较常见的主要就属于孩子的逆反心理了,尤其是对于正在处于青春期的孩子来说,逆反心理都是比较重的,那下面我们就来看看逆反心理都有哪些具体的表现呢?

逆反心理的表现是多种多样的。如对教育者有明显的“反控制”、“对抗心理”,即你要求我这样,我偏不这样。而这种情形,最容易引起老师、父母的恼火。而老师、父母越是恼火,对于他越发训斥,这样就使他更加反感,直接影响到与父母老师之间的正常关系,以至于孩子逃学、离家出走,甚至走上犯罪的道路。

要根据儿童转折期的心理变化特点,采取相应的科学育儿方法。要了解儿童心理,孩子往往乐于在愉快、友好、受鼓励的气氛中接受成人对他们的要求。所以父母应该尊重孩子的意愿,避免在对立的情绪下对孩子提出要求。

所提的要求应该合理,也就是要提孩子能做到并必须做到的要求。目标和计划也可据情况作修改,不可“一条道跑到底”。更重要的是依靠平时积累并形成的亲子感情和父母在孩子中的威信,让孩子喜欢,愿意听话,并且对父母有信任感与敬佩感。

所以通过看了上面孩子出现逆反心理的表现之后,家长们就一定要注意观察自己孩子的心理动态,并且对此进行积极的引导。因为孩子的心理问题一旦得不到解决,到了后期的时候是会更加严重的,对孩子身心健康的影响都是比较大的。

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小孩逆反心理怎么对待


小孩子有逆反心理在生活当中比较常见,这也是比较正常的一种现象,孩子出现逆反的心理,作为家长来说良好的疏导是非常必要的,切忌采用一些粗暴的手段来进行干扰,要尊重孩子,认可孩子,和孩子多沟通,并且要委婉的纠正孩子的错误,这是一门艺术,作为家长来说应该多了解,多学习。

小孩逆反心理怎么对待

1.尊重孩子

孩子也需要他人的尊重和认可。当孩子叛逆时,父母不能一味的责罚孩子,甚至是执行家庭暴力,第一要务是了解孩子叛逆的原因。并且向孩子表示,愿意倾听他们的想法,尊重他们的选择,如果是这样的话,那么父母就占了上风。但倘若父母直接否决孩子的观点,打击他们的自信心;又或者,父母一副不以为意、了如指掌的样子,并且轻视孩子的意见,这些都会使孩子觉得愤怒,继而更加叛逆。父母应该鼓励并引导孩子勇敢说出自己的意见,让他知道到爸爸妈妈也重视并尊重他们的想法。

2.注意语言

和孩子交流时,应尽量采用征求同意的语气。处于叛逆期的孩子都不愿意被命令、被强迫的做事。父母在对孩子做出要求时,应尽量避免使用强硬的字眼,比如“必须、一定”等等,这些会引起孩子的反抗情绪。相对的,最好采用商量的口气,与孩子意见不统一时,应该告诉他们:为什么应该这样而不是那样,告诉他们你的见解,减少与孩子摩擦,才能控制住孩子的逆反心理。

3.委婉的纠正孩子的错误

不要直接批评孩子所犯的错误,而是间接的、委婉的提出问题,摆出他们犯错的原因,如此才不会让孩子产生叛逆的情绪。在生活中,父母都会下意识的直接纠正孩子的错误,挑剔孩子所做的任何一件事,过分的苛责孩子,以此来树立自身在孩子心目中的形象。但是,这样的做法只会产生反作用,增强孩子的逆反心理。

4.学会聆听

每当遇到问题时,父母应当首先表示,愿意倾听孩子的看法。减缓孩子叛逆情绪的最佳方式,就是首先提出问题,然后仔细耐心的倾听。当孩子的意见与父母相反时,父母不要急不可耐的打断孩子的话语、反驳他们的观点,但是处于这种情况时,大多数的父母都会这么做。所以父母最好克制住这种冲动,让孩子先说完,并给予他们相应的鼓励,以便孩子养成善于表达观点的习惯,并告诉孩子你会认真的考虑他的看法,如此方可解决孩子的逆反情绪。

​应该如何解决逆反心理?


对于青春期的孩子们来说,经常都会出现一些逆反心理,这是孩子成长过程中的一个重要阶段,同时针对家长们来说这也是一个比较大的考验,对孩子积极的进行教育和引导是非常重要的,所以下面我们就一起来看看应该如何解决逆反心理?

逆反心理在有的中学生身上表现得明显一些,这些孩子有时会母亲气哭,把父亲气得发抖,在另一些中学生的身上表现得弱些。但每一个过来的父母都有这样的感觉,就是孩子在成长的过程中总有一段时间和自己作对。

父母就应当有孩子和自己作对的心理准备,就应当放弃管教小学生时所形成的管教方法,而代之以平等的、交流式的、说服的方法。父母应当清楚孩子的逆反,并非有意和你作对,有意气你,而是在表现他们的并不成熟的自我,这说明他们长大了,开始有自己的思维了。

这时的孩子表面上处处和父母作对,实际上他们内心仍然非常渴望得到父母的关怀和教育,只要父母的教育是平等的而不是强制的,父母的要求是合理的而不是呆板的,父母的说教是心平气和的而不是唠唠叨叨的。青春期孩子所表现出来的一些诸如标新立异、奇装异服、偷照镜子、偷着化妆、偷看异性、手淫等现象,父母千万不要以为这是大逆不道而粗暴地一味训斥甚至打骂。而应因势利导,体谅和理解孩子。

上面比较详细的给大家介绍了关于逆反心理的一些解决方法,对于逆反情绪,不是很严重的孩子来说,家长只需要进行积极地进行引导就可以了。但倘若对于一些逆反情绪相当严重的孩子来说,家长最好还是咨询过专业的心理医生之后,再对其进行教育,效果会比较好。

心理创伤的表现


心理创伤是一个大家都已经熟知的名词,尤其是近些年来患有心理创伤疾病的人越来越多。很多患有心理创伤的人由于没有得到及时的治疗,从而对社会产生了厌倦情绪,甚至有人会选择自杀。但其实患有心理创伤之后人们或多或少都会在自己的身上表现出来。那么,心理创伤的表现有哪些呢?

(1)经常性的恐慌

随着年龄的增长,你的焦虑的情况却没有好转。因为创伤的缘故,你的内心深处,把整个世界看成是威胁,对任何人都没有信任感。

只要遭受轻微的压力,就会经历恐慌的发作的痛苦。

(2)胆小又敏感

童年时的创伤经历都能完全改变你的生活。因为你永远不会希望那种情况再次发生,于是在你的生活中,任何时候都要格外小心敏感,不愿意冒险。

你喜欢呆在你感到舒服的地方,即使你知道这会阻碍你的发展和前途。

(3)被恐惧压倒

心理创伤可以有一百种伤害你的方式,其中一些你可能甚至没有意识到。比如说对某些事物的恐惧。你的大脑处于自我保护的目的,会把某些情绪转化为对某种不想干事物的恐惧。

这种恐惧是压倒性的,没有来的,就像是根植于你灵魂的深处。但也许某个时刻,你才会突然意识到,原来我对这个事物的恐惧,是因为过去的痛苦回忆所导致。

(4)爱无能

当你经历了伤害,你会更容易隐藏自己的同情心、怜悯其他情绪,并刻意与他人保持距离。你把自己藏在别人无法窥探到的地方,防止有人再次走进你的内心。

就是所谓的爱无能,世界之大,但你却总是一个人。

(5)成为被动攻击者

你明明没有主动的,故意的去伤害别人,却让周围的都很受伤。这就是所谓的被动攻击者。

因此曾经的心理创伤,使得你往往更容易开启被动反击模式。

比如别人明明是关心你,可能会被你误解为对你的嘲讽。他人的帮助,却会被你理解为阴谋。你下意识的反击,总会伤害到其他人。

(6)欺骗自己

自我欺骗已经成为一种习惯,你习惯于否认事实,对不顺心的事情故意遗忘或视而不见,不断的为自己的失败找理由,自己骗自己。

这是由于曾经的伤害,激活了你的心理防御模式,并让你再也离不开它了。

结语:面对曾经没有愈合的心理创伤,直面它,解决它,而不是忽视它。永远不要忘了,你也拥有求助的权利。

调节心理的方法有哪些?


要想保持健康状态,就需要从身体和心理两个方面同时进行调节,身体健康是革命的本钱,但是如果心理健康存在隐患,也会间接性的影响到孩子的发育和成长,因此在心理调节方面还是要认真对待的,不可有丝毫的疏忽,那么调节心理的方法有哪些呢?我们一起来看一下。

其一,暗示调节。

心理学研究表明,暗示作用对人的心理活动和行为具有显著的影响,内部语言可以引起或抑止人的心理和行为。自我暗示即通过内部语言来提醒和安慰自己,如提醒自己“不要灰心”、“不要着急”、“一切都会过去的”、“事情并不像我相象的那么糟”等等,以此来缓解心理压力,调整不良情绪。

其二,放松调节。

还可学习身体放松的方法来调节挫折所引起的紧张不安感。放松调节是通过对身体各部分主要肌肉的系统放松练习,抑制伴随紧张而产生的血压升高、头痛、手脚冒汗、腹泻、睡眠等生理反应,从而减轻心理上的压力和紧张焦虑情绪。

其三,想象调节。

受挫心理调节能力并非要等到受挫后再来培养,而是在平时就要训练。想象调节法即是指在想象中对现实生活中的挫折情境和使自己感到紧张、焦虑的事件的预演,学会在想象的情境中放松自己,并使之迁移,从而达到能在真实的挫折情境和紧张的场合下对付各种不良的情绪反应。

想象调节的基本做法是:首先学会有效的放松;其次把挫折和紧张事件按紧张的等级由低到高排列出来,制成等级表;然后依据等级表由低到高逐步进行想象脱敏训练。

通过上面的介绍,大家对调节心理的方法有哪些也都很清楚了,对于身体和心理各个方面的发育和成长都是不可忽视的,尤其是在孩子正在发育的阶段更不能疏忽大意,让孩子拥有一个健康的身体和心理才是最重要的。

剩女有哪些常见心理


剩女之所以剩下肯定是有她自己的原因的,从20几岁到三十几岁若干年里,她们接触的男性很多,但是能够入她们眼的却没几个,要么就是太过痴情,除了爱的那一个谁都不能占据自己的内心。那么剩女有哪些常见心理?成为剩女有哪些原因呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。

1、随便心理。

谈一个,玩一个,玩一个,散一个。把恋爱当游戏,把对方当猴耍,不尊重爱情和对方的结果,就是被爱情抛弃,被对方抛弃。

2、自恋心理。

当然还有一部分的大龄女孩觉得自己就是最好的,看不到自己的缺点和不足,但是也正是因为她的自恋,所以不讨人喜欢。

3、被动心理。

封闭在自己的小圈子里,不敢大胆地走出去,接触的人很有限,可以挑选的对象越来越小,自己选择的余地也越来越小。只有勇敢走出去,才能够发现新天地。

4、完美心理。

有的大龄女青年在选择对象的时候,按照影视剧或者教科书上的模式来找,这哪里是在找对象啊,这是在找偶像。要知道哦,偶像是不能过日子的,真的和偶像过日子,真会让你呕的哦。

5、恐惧心理。

一朝被蛇咬,十年怕井绳。由于受到过伤害,再也不敢相信感情,尤其是爱情。须知,爱情本来就是虚幻的,是容易变化的,但不所有的人都是爱情骗子,缘分到了,你命中的那个人来了,真爱就来了。

6、凑合心理。

由于迟迟找不到意中人,很多大龄女青年,从一个极端走向另外一个极端,迫于各方面的压力,产生了随便找一个凑合过的心理。这既是对自己的不负责,也是对另外一半的不负责。这样凑合的婚姻,很多都不幸福。

7、逆反心理。

她们把爱情理想化,缺乏现实感,总希望自己的爱情像小说描写的那么浪漫:月白风清,白马王子突然从天而降;一见钟情,爱情之花突然奇迹般地大放光彩。需知,婚姻就是实实在在地过日子,脚踏实地地择偶,又何必在梦中浪费青春?

8、封闭心理。

大龄女孩很多人都不善交际,不愿在婚姻的问题采取主动的态度,喜欢独处,这样造成的后果就是交际圈太小,减少了她们择偶的机遇。她们这种坐等愿者上钩的心态,只会使自己变得格外清高,也使相当一部分对她们感兴趣的男性望而却步。何况,婚姻是一种双向选择,如果按兵不动,双向成了单向,岂不是一下子少了一半的机会?

9、自卑心理。

这类女性认为,年过30还独守闺房是件不光彩的事,因而最怕别人谈婚论嫁,也最怕人家以关心的口吻询问自己的婚事,并且对自己悲观失望,认为爱情再也不会光临,从此与爱情无缘了。她们要么把自己的心扉逐渐关闭起来,不去追求,即使真情男子到来,也会十叩九不开;要么走向另一个极端,屈从于社会、父母、朋友的压力和影响,采取随大流的做法,草率地找个对象凑合完事。

地高辛中毒有哪些表现


注意观察地高辛中毒信号。长期服用地高辛的患者必须高度警惕地高辛中毒的信号。常见表现包括消化道反应,地高辛中毒有哪些表现,如食欲不振、,恶心和呕吐,腹痛,腹泻等,腹泻等;视力障碍,如黄色视图(见全部为黄色)、绿色(见事情为绿色)、视力模糊、畏光;神经系统症状如头晕、头痛、失眠、谵妄、精神错乱;新的节律异常,如室性早搏、阵发性室上性和室性心动过速、心房颤动和不同程度的房室传导阻滞。

地高辛中毒

地高辛是临床常用的强心药,该药有效治疗的安全范围狭窄,治疗量与中毒量非常接近,个体差异亦较大,若服用不当,极易发生中毒反应,常见有消化道反应,如厌食、恶心、呕吐、腹泻等;视觉障碍,如黄视、绿视、视力模糊、畏光等;神经系统症状,如眩晕、头痛、失眠、谵妄、精神错乱等;心脏反应,表现为与心脏病本身症状很难区别的各种心律失常,如室性早搏、阵发性室上性和室性心动过速、心房颤动及不同程度的房室传导阻滞等。特别是老年心衰病人,更易发生中毒症状。因此,在使用地高辛时需注意:

①医生开处方要做到用法用量准确无误,药房调剂人员在发药时,强调使用方法和剂量,病人要绝对遵照医嘱,按时按量应用,不得意更改用药次数和剂量。

②长期应用地高辛者必须警惕中毒信号,一般先会出现食欲不振、恶心、呕吐、头痛、眩晕、幻视等。由于心功能不全加重时也会出现上述反应,因此应准确鉴别是否地高辛中毒所致。一旦确定是中毒所致,特别是心脏毒性反应一经出现,必须立即停药,并根据具体情况采取相应的抢救措施。解救:轻者可口服氯化钾,每次1g,每日3次。若病情紧急,发生快速型心律失常,可酌情缓慢静滴钾盐和镁盐。对于强心甙引起房室传导阻滞、窦性心动过缓、窦性停搏时,可静注阿托品1~5mg,2~3小时重复1次。对于洋地黄引起的室性心律失常,可静注苯妥英钠或利多卡因,症状控制后可改为口服或静滴维持。

③在同等剂量的情况下,少量、多次、等间隔用药可增加安全性及有效性,降低中毒发生率。因此,服用地高辛时,可不先服饱和量,只要每日按一定剂量使用,经过一段时间也能在血中达到稳定浓度而效,此法特别适合于病情不急而又易中毒者及老年心衰患者。

④心脏病患者大多为老年人,因病情复杂,常需与其它药物联合用,故有可能引起地高辛的血药浓度升高或降低。如心痛定、胺碘、利血平、肾上腺素、麻黄碱、钙制剂等会使之升高;阿司匹林、巴比妥等会使之降低。因此,需联合用药时,应在血药浓度监测下经常调整主药和配伍用药的剂量,制订出合理的给药方案。

⑤阵发性室上性心动过速、房室传导阻滞、主动脉瘤及小儿急性风湿热引起的心力衰竭患者忌用或慎用该药。另外,心肌炎、肺心病者、近期用过其它洋地黄类强心药者及严重肾功能不全者也需慎用。

⑥在用药期间,应密切观察病情变化及有无不良反应,定期检查心电图、监测血液地高辛浓度,注意中毒迹象,及时调整剂量。

养生与心理疗法有哪些


在养生的时候很多人会选择利用这个心理疗法来对症的治疗,心理疗法就是咨询心理医生来治疗的一种疾病,而养生的心理疗法在现代是特别的适用每个人的,其实很多人多多少少都有一些心理上的疾病,如果这个时候进行心理疗法的话,那么可以改善很多疾病,很多人都是由于心理压力太大而引发一些精神方面的疾病,按摩养生与心理疗法有哪些?

“格式塔心理疗法”是由美国精神病学专家弗雷德里克·S·珀尔斯博士创立的。其“格式塔疗法”有九项原则:

心理疗法

1、“生活在现在”。不要老是惦念明天的事,也不要总是懊悔昨天发生的事,把你的精神集中在今天要干什么。

2、“生活在这里”。对于远方发生的事,我们无能为力。杞人忧天,对于事情毫无帮助。

3、“停止猜想,面向实际”。很多心理障碍,往往是没有实际根据地“想当然”造成的。

4、“暂停思考,多去感受”。格式塔疗法的一个特点,就是强调作为思考基础的“感受”,感受可以调整、丰富你的思考。直觉思维是一种非常宝贵的心理品质,但是,现在人们过分地强调逻辑思维,几乎变成一台失去情感的机器。

5、“接受不愉快的情感”。愉快和不愉快是相对而言的,因此,要有接受愉快情绪、也要有接受不愉快情绪的思想准备。

6、“不要先判断,先发表参考意见”。“格式塔疗法”认为,对他人的态度和处理人际关系的正确做法应该是先不要判断,先要谈出你是怎样认为的。这样做,就可以防止和避免与他人不必要的摩擦和矛盾冲突。

7、“不要盲目地崇拜偶像和权威”。不要盲目地附和众议,从而丧失独立思考的习性;也不要无原则地屈从他人,从而被剥夺自主行动的能力。

8、“我就是我”。应该从自己的起点做起,充分发挥自己的潜能。竭尽全力做好自己能够做的事情。

9、“对自己负责”。“格式塔疗法”的一项重要原则,就是要求自己做事自己承担责任。

这些心理方法就是能够具有养生的功效和作用,养生的食物还有很多,如果选择心理疗法来给自己改善这些症状的话,那么对身体来说总之是没有什么伤害的,心理疗法还可以顺便降低自己的心理压力,而利用养生的心理疗法也能够改善心理方面的疾病,针对这个养生来说,可以选择锻炼的方式来给自己调节。

更年期有哪些心理变化


很多更年期的女性,会因为更年期出现的一些心理症状,影响情绪和心理状态。那么应该如何调节心理,顺利度过更年期呢?

悲观心理

由于到了更年期之后常有一些症状出现,这些症状虽然没有大的影响,可是常以这些症状的产生感到顾虑重重,甚至任何一点不舒服就怀疑自己疾病非常严重,甚至情绪消沉,怕衰老,担心记忆力减退,思维零乱或者喜欢灰色的回忆,即回忆生活中一些不愉快的事。

焦虑心理

这是更年期常见的一种情绪反应,常常由于很小的刺激而引起大的情绪波动,爱生气和产生敌对情绪,精神分散难以集中。

个性及行为的改变

这些改变表现为多疑、自私、唠唠叨叨、遇事容易急躁甚至不近人情。无端的心烦意乱,有时又容易兴奋,有时伤感,也有的孤独、绝望,在单位和社会交往中人际关系往往不够协调。

以上这些变化并不是在每个更年期的妇女身上全部表现出来,而是有轻有重、或多或少、或有或无。更年期的妇女应充分认识这些心理变化的规律,做好自我调节。

给更年期女性的心理处方:

一、多读书,识本质,做好心理准备。

在进入更年期之前多读一些相关书籍,为步入更年期做好心理准备。

二、广交谊,及时宣泄不良情绪。

将心中的不愉快告诉你的朋友、家人或同事,以便得到他们的同情、理解、开导和安慰。

三、调情志,多宽容,保持乐观情绪。

这样你不会苛责自己,也不会因他人的错误而惩罚自己,更不会让你患得患失。遭受挫折时,还可用阿Q精神胜利法来宽慰自己,以摆脱不良情绪。

四、适劳逸,养爱好,加强体育锻炼。

更年期的女性除了要有科学的生活方式,还要同时拓展自己的兴趣爱好,如读书、写字、听音乐、画画等。另外,抽空外出旅游,多运动,散步、跳健身操、扭秧歌等都有益于身心健康。

五、给更年期女性的心理处方包括节饮食,注重饮食调养。

在饮食上,可适量多吃黑木耳和白木耳、燕窝、百合、莲子、枸杞子、桑葚、甲鱼、鸭肉、淡菜、蚌肉、乌贼鱼、阿胶等。女性更年期要忌吃辣椒、花椒、丁香、茴香、胡椒、芥末、榨菜。饮食方面的调养非常重要,也可以适当补充一些雌激素。

有哪些产后心理减肥招式


下面给大家介绍推出的一套减肥心理操。

第一招:受刺激法

原理:让自己面临美味佳肴,正欲狼吞虎咽之时,马上受到厌恶的刺激,以抑制食欲。

做法:肥胖者可以在冰箱旁,贴上自己因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画,或者将自己大腹便便的照片置于餐桌上,一边看照片,一边吃饭。

提醒:看过瘦身男女的朋友都记得里面肥肥女对着照片的情景,那种对肥肉的憎恨表情非常写实,而朋友不能光对着照片憎恨,还要积极乐观寻找瘦身的最佳途径。

第二招:奖励法

做法:肥胖者可利用奖励的办法来坚定自己减肥的决心。奖励的办法多种多样。其中一种做法就是每坚持减肥一天,就丢一个硬币进储钱罐,奖励自己买喜欢的东西。但是请记住,千万别往嘴里奖食物。

提醒:还可以标新立异,将每点进步具体化。比如,体重每减轻一斤就往空袋子里装上一斤沙或其他东西,并时常提提那个袋子,看看有多重。这重量就是以前你身上多余的肉。

第三招:避免单独进食

原理:对于肥胖者来说,应尽量避免单独进食,而应和家人或朋友一起吃。在亲朋好友当中,聘请几个对自己有影响的监督员。这样,他们可以控制你的饮食,既不会让你空着肚子,也不会让你敞开肚皮吃。

做法:有时尽管你真心实意地减肥,但也有绝望而坚持不下去的时候。此时你应找一个有同样苦衷的减肥者,互相鼓励,取长补短,共渡难关。

建议:去减肥沙龙里转转,里面的朋友很多哦!

第四招:走神法

原理:有些肥胖者对食物的形象、气味,甚至于对食物的想像,都会引起食欲。为此,建议肥胖者用其他行为来代替进食,也许能够熄灭这种反应。

做法:比如作一次轻快的散步,喝一杯水,或者坚持不进食,直到这类想像不能导致过多分泌胰岛素为止。

可以采取多种进食方法

意识进食法

这种意识进食法要求你必须理智地面对食物,在进餐时清醒地思考,最终你会摆脱饿了就吃的旧习惯,成为一名理性的用餐者,从而达到减肥的目的。

分食法三餐清肠

分食法就是把蛋白质、淀粉分食的方法,如果你能够用这个方法科学的进食,就可以在1个月里轻松减下7斤哦!

第五招:固定地方就餐

做法:如果你常在一个特定的环境里吃东西,比如边看电视边吃零食,久而久之,一看电视就想吃,不管饥饿与否。根据肥胖者的特点,只在一定的地方、一定的时间内就餐,或不边看电视边进食。

产后减肥的心理操,充分利用了大家的心理,用一些方法来刺激自己的心理,从而达到了减肥的目得,这也是一种新奇的方法,新妈们不妨一试。

郁玉症有哪些表现


现代生活节奏特别快,工作压力也比较大,所以说抑郁症是比较常见的一种疾病,一旦得了抑郁症,往往会引起一些症状表现。这时候一定要进行良好的治疗,很多人认为抑郁症就是精神病,其实这种情况是不对的,要了解一些抑郁症的表现,有些抑郁症初期表现就比较明显,这时候如果能够进行正规的干预,往往能取得比较好的效果。

郁玉症有哪些表现

情绪低落

常常表现为心情不好,高兴不起来;感到自己无用、无助或绝望,认为生活毫无价值;或感到自己的疾病无法好转,对治疗和康复失去信心;对前途感到绝望,认为自己给别人带来的只有麻烦,连累了家人,甚至厌世、不愿活下去,产生自杀观念。最危险的病理意向是自杀企图和行为,一旦有自杀决心,常比青年病人更坚决,行为更隐蔽,成功率更高。老年期抑郁常伴有焦虑,表现为捶胸顿足、坐立不安、惶惶不可终日或徘徊于斗室之中。

情绪的改变

忧郁症最显著的特征就是忧郁的情绪。你会感到悲伤、无助、没有希望、也会常哭泣。你的自尊和自信经常会快速下降,许多人更会产生罪恶感、以及无价值感。并不是所有忧郁症的患者都会感觉忧郁,有时其它的情绪会更明显。你可能变得情绪激动,容易被激怒,或着觉得人生无趣,发现自己再不会因为任何事物而感觉新鲜与兴奋。以往你可以愉快享受的活动,此时再也不会让你感到快乐,你也不会有兴趣去从事它。

生理的改变

忧郁症会影响许多方面的生理功能。举例来说,它会使你的睡眠和饮食习惯产生巨大的混乱。你可能在清晨四、五点醒来却再也无法入睡,可能整天睡眼惺忪却花上更久时间待在床上。你可能饮食过量而变得过重,也可能失去胃口而体重减轻。你的性欲可能会下降,甚至消失。忧郁症会削弱你的活力。忧郁症患者常会觉得疲累、动作变慢、或是感到精疲力竭。要起床,或是准备进食,都要花上极大的努力。忧郁症也和许多种模糊的身体不适相关,包括头痛、背痛、腹痛、以及原因不明的种种疼痛等。

食欲、体重及睡眠

多数抑郁患者表现为食欲减退,他们进食很少。由于进食量少且消化功能差。患者常常体重减轻。也有少数患者表现为食欲增加。大多数抑郁症患者有某种形式的睡眠障碍。可以表现为人睡困难。睡眠不深、易醒,典型表现为早醒。入睡困难的患者常常伴有烦躁、焦虑症状。同样,临床上也可见到少数患者出现睡眠过多。

宝宝肠胀气有哪些表现


每个新生儿对于妈妈来说都是上天赐给的礼物。新手妈妈一旦发现自家的宝宝有什么不对劲的地方就会异常的着急和担心。肠胀气是比较常见于宝宝身上的一种由于物理原因引起的症状。它可能是由于吃奶时过于急躁,也可能由于吃完奶后过于快的平躺下去。那么什么是肠胀气?怎样快速分辨肠胀气?

婴儿胃肠发育不成熟,造成婴儿各阶段肠道蠕动不协调,引起肠道胀气——肚子咕噜咕噜响,排气多,放屁多,并频繁出现不明原因的哭闹,医学上将这种现象称为婴儿肠绞痛。

新生儿肠绞痛的特点为间歇性哭闹,这种情形与肠套叠很类似。不同的是肠绞痛的新生儿,不会呕吐也不会解出含有血丝的粘液便(肠套叠则会出现)。新生儿肠绞痛的症状,常见的病症是突发性尖叫,有时会呈现声嘶力竭的大哭,甚至哭到脸红脖子粗,有些新生儿还会有头部摇晃、全身拱直、呼吸略显急促的现象;同时腹部往往会有些鼓胀、两手掌会握拳、两脚则会甚至或弯曲等。

营养充足的健康婴儿可能从从出生后2~3周即开始出现,3~4月后逐渐改善(有的会更晚)。我们可以理解为,婴儿肠绞痛不是需要特别紧张的病症,而是属于婴儿发育中的问题,但是有一些原因会使宝宝的胀气频发或者较为严重。家长可以针对原因,对症解决,减缓不适。

原因:

原因一:

婴儿倡导本身发育不完善,进食过快,或者随着食量增长,肠胃负担增加,蠕动缓慢导致胀气;

解决办法:为宝宝喂奶时,单次喂奶不要过多,要循序渐进。宝宝生长发育快,对于奶需求也快。如果是纯母乳的宝宝,可少量多次。对于吃奶粉的宝宝,要注意控制增加奶量要循序渐进。

原因二:

母亲食用不易消化食物,母乳会增加宝宝胀气几率

解决办法:妈妈在宝宝肠胃敏感的哺乳期,要注意饮食健康。尽量少吃不容易消化的食物,比如糯米,豆类及豆制品,地瓜等

原因三

:宝宝进食快,吞进较多空气,而没有排出

解决办法:对于吃母乳的宝宝,尽量让宝宝把整个乳晕都含进去,这样能减少吸入空气;吃奶粉的宝宝,奶瓶的奶嘴要适合月份,不要太大或太小,还有一些特殊防吞空气的奶瓶。总之尽量减少宝宝吞进过多空气。

吃完奶需要拍嗝。(具体办法:竖抱宝宝,注意一只手防护好后背和脖子,另一只空心状舞起来,轻拍宝宝后背,尽量拍到宝宝打嗝为止,这样是帮助宝宝排出吃奶时吸进去的空气。)

婚后男人心理有哪些变化


对于女人来说,已婚男人的心理变化往往不能理解。如果说喜欢恋爱的感觉,没有人能和女人比。婚后男人的变化往往让女人唏嘘不已,这样的心理变化都是什么原因呢?下面小编给您一一解答。

一、婚后男人变得很懒

这仿佛是所有已婚男人的变化,你已经是内人了嘛,没必要这么端着。大家舒服一点,不用时刻收拾时刻清洗。这是很自然的,除非男人不把你当自己的女人,或者这男人本身就有洁癖,否则所有已婚男人都有这样的心理变化。

二、更喜欢聚会而不是陪着妻子

已婚男人往往有比较高的安全感,他们觉得女人已经是自己的,不用花太多的心思和时间她也会守在身边。所以更倾向于去发展自己的交际圈,你知道的,男人都是那德行。而且对于婚后唠叨琐碎的女子,男人的心理变化也会让他走出门,去会朋友去寻找出口。

三、有更多的兴趣发展自己的爱好

在婚后,很多男人都拿自己大把的时间去游戏,去打高尔夫游泳等。他们更趋向于去做自己的喜欢的事。这一点女人是非常有必要学习和借鉴。结婚是稳固的结盟关系,你们要相互成长,彼此都去接受新事物促进时光的进一步荏苒。

四、更重视自己的工作

如果说结婚以前,男人是半吊子,半瓶水的话。在婚后男人的心理往往有更多的变化,他们会更看重自己的工作自己的事业。这是他们自信的源泉,是他们的力量的基础。因此男人被工作牵绊也是无可厚非的。

五、婚后的男人更逃避家务事

这好像又和第一点暗暗契合了。其实婚后男人就想生活的更简单,不要小看君子远庖厨的思想到底侵蚀了他们多少。男人永远会大男子主义的认为:女人是用来保护的,而男人是远离这些琐碎的。

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