服用纯天然维生素e需要注意些什么
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“服用纯天然维生素e需要注意些什么”，仅供您在养生参考。
对于想要服用纯天然维生素e的朋友来说，是需要了解下服用纯天然维生素e需要注意的相关事项的，那么服用纯天然维生素e需要注意些什么呢？接下来，本文就为大家介绍服用纯天然维生素e需要注意的相关事项，想要了解这方面知识的朋友可以接着往下看哦！
服用纯天然维生素e需要注意些什么？服用纯天然维生素e需要注意以下事项：
1、纯天然维生素e应该避光保存。
2、服用纯天然维生素e胶丸可治愈有些妇女放置节育环后出现的出血或月经过多。方法是：隔天口服维生素E100毫克，7天为1疗程，一般治疗1到3个疗程即可。另有文献报道，纯天然维生素e可治疗免疫性不孕症、无排卵性不孕及习惯性流产。
3、每日服用纯天然维生素e300毫克以上，可使机体免疫功能下降，体内T淋巴细胞、B细胞和单核-吞噬细胞系统功能低下，从而容易发生各种疾病。荷兰曾进行一项为期2年的调查，研究人员将600多名60岁以上的健康老人分成两组，一组服维生素E，另一组服安慰剂或糖丸。在研究期间，两组老人患呼吸系统感染疾病的发病率分别是68%和67%。其中，服维生素E的老人患病时间大约19天，发热占37%，感染症状更多、更严重。而服安慰剂或糖丸的老人患病时间大约14天，发热占25%。这说明服维生素E的老人发生呼吸系统感染时，更容易发热，病程更长、更严重。
4、每日服用纯天然维生素e400毫克以上，会发生头痛、眩晕、恶心、视力模糊以及月经过多或闭经，甚至因血小板聚集而引起血栓性静脉炎与肺栓塞。这一点对老年人尤为重要，因为肺栓塞后会引起栓塞附近区域的水肿和肺不张，影响弥散功能，降低动脉血氧分压，特别是在栓塞前就有肺心病，或存在肺血管阻力异常的老年人，较少的栓塞就可引起肺动脉高压，继而发生心衰等并发症。
5、每日服用纯天然维生素e800毫克以上并连续使用3周后。会出现肌酸尿和血清肌酸激酶活性升高，可使高血压、心绞痛、糖尿病等疾病病情加重。
6、每日服用纯天然维生素e2000～12000毫克时，会发生生殖功能障碍。
由此可见，纯天然维生素e虽是生命延续必需的营养素之一，但长期服用仍需要在医生或营养师指导下进行，将毒副作用降到最低的程度。
以上就是关于服用纯天然维生素e需要注意些什么的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后，对服用纯天然维生素e需要注意的相关事项已经非常了解了。从上面的介绍中，我们可以得知，服用纯天然维生素e对身体是有好处的，但是千万不要过量服用哦！
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本文导读：维生素E是常见的维生素，那么服用维生素E有哪些好处呢？维生素E的功效有哪些呢？下面就来了解一下。
维生素E是常见的元素，我们也常说服用维生素E具有抗衰老的作用。事实上，人体的血液中维生素E偏低或者缺乏的话，人体的肌肉细胞将会收到破坏，最后可能产生无用的结痂组织。如果能及时的服用维生素E的话，那么就能迅速的复原。
维生素E是常听说的，那么要怎么补充维生素E呢?其实，维生素E最大的来源就是食物，现在含有维生素E的食物非常的多，例如：谷类、坚果、植物油等食物。但是这些含有维生素E食物，有的是暴露在空气中，有的则会加热、冷冻，但是这些方式都会造成维生素E的流失。生活中的油炸食物就会破坏掉98%的食物，这样会使食物中的维生素E荡然无存。
因为很多食物中的维生素E都会遭到破坏，所以有些时候我们需要口服维生素E的方式来补充。当我们口服维生素E的时候，就要注意每次常用量10-100毫克，每天1-3次。生活中维生素E供应来源的食物有，绿叶蔬菜、菠菜、蛋、麦芽、大豆、未精制的谷类食物等。
最后，我们要注意的是，有些婴儿是吃脱脂奶粉，但是这样会造成维生素E无法进入人的血液中，所以，如果改喂全脂奶粉的话，那么就可以完全的吸收。但是我们需要注意的是，长期服用维生素E也会引起各种疾病，需要大量补充的情况下，一定要在医生的指导下进行。
想必大家都对维生素C片有所耳闻，一般水果里就含有许多的维生素C，维生素C有效预防感冒等各种传染性疾病，具有口感好，吸收好的特点。而我们很多人都不注重小细节，为此小编结合了自己的一些生活中经验总结了补充维生素C在饮食上的一些注意事项，下面就跟着小编走进维生素C的世界。
维生素是人体生命活动过程中必需的一类有机化合物，有3个特点：一是存在于天然食物中;二是人体一般不能合成.必须由食物供给;三是它既不是构成机体组织的原料，也不提供能量，而且生理需要量极小，但又是人体绝不能缺少的。
维生素C可与牡蛎、动物肝脏、坚果等食物中的铜、锌离子络合，阻碍铜、锌的吸收，可能会产生铜、锌缺乏症，所以我们在服用维生素C泡腾片时应尽量避免与富含铜锌离子较多的食物一起服用。
维生素C泡腾片不宜与牛奶同时服用，因为这样会影响维生素C的效果，原因是维生素C表现为酸性，而牛奶表现为碱性，维生素C与牛奶同服会因为酸碱相互作用而影响效果。
维生素C泡腾片不要和河虾、对虾等食物一起服用，我曾试过这样服用，结果中毒了，因为虾中含有五价砷，维生素C和虾一起服用会导致砷中毒的。
维生素C泡腾片不要和肉类、贝壳类、蛋类等食物一起服用，因为这些食物富含维生素B12，而维生素C可破坏这些食物中的维生素B12，导致贫血的发生。
现在大家对维生素C有没有更了解了呢，但是有几点需要大家注意哦，虽然维生素C对人体有好处，但是如果盲目多吃，反而还会对身体造成更大的伤害，所以大家如果需要补维生素C，可一定要在医师的建议下正确的来进补维生素C。
大家知道身体内缺少维生素e的时候会有哪些症状吗? 当儿童缺少维生素e的时候会出现生长发育受阻而且容易患呼吸道感染味觉，缺少维生素e时还会出现嗅觉减弱、食欲力下降、头发枯干、皮肤粗糙、记忆力减退、心情烦躁及失眠。等症状，所说我们要及时补充维生素e，那么维生素e可以长期服用吗?让一起来看看吧。
维生素E不能长期大剂量的服用，长期大剂量的服用可以引起视力模糊头晕腹泻恶心乏力改变免疫机制，甚至可以出现血栓性静脉炎或栓塞的情况。
维生素e溶于脂肪和乙醇等有机 溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。
维生素e的副作用
⒈维生素E具有抗凝活性，长期大剂量摄入可增加出血性卒中发生危险
⒉摄入低剂量维生素E具有抗氧化作用，而摄入大剂量时可能不再具有抗氧化活性，此时维生素E反而成了促氧化剂
⒊摄入大剂量维生素E可妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能
4、常服Ve 视力模糊
维生素E是一种抗氧化剂，被认为具有预防心脑血管疾病、抗衰老等功效，并被广泛应用。但如果长期服用每日量达到400毫克至800毫克，可引起视力模糊、乳腺肿大、流感样症候群、头痛、头晕、恶心、胃痉挛。长期服用每日量超过800毫克，将改变内分泌代谢、免疫反应，降低性功能，并可能出现血栓性静脉炎或栓塞的可能
通过以上文章的介绍，我们知道维生素e是不可以长期服用的，在这里我建议一定要减少维生素E药物的服用，可以多吃一些富含维生素E的食物来代替服用维生素E如果真的需要补充维生素E，也必须在医生的指导下服用。切记不可以随意服用。
在我们的生活中有很多人都经常会吃一些维生素e，特别是处在备孕期的女性来说，吃维生素e更能够有助于他们的怀孕，而且维生素e也作为不孕不育治疗的辅助药物，不仅如此，维生素e里面的药物还能够涂抹皮，能够做到一些痘痘，还能起到美白的功效，那么维生素e的成分是什么呢?
维生素E的主要成分有天然维生素E、红花籽油、紫苏油、明胶、甘油。
维生素E最主要的作用是抗衰老。很多人称它为女人的“随身不老丹”。就是它延缓衰老，保持青春活力。实验证明：人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡，而用维生素E处理过的细胞，可分裂120次以上，将细胞的寿命延长2.4倍，也就是说，维生素E能够将衰老放慢2.4倍。
另外，维生素E能够能逆转皮肤衰老，使肌肤变得光滑、白皙。它对祛斑尤见效果，国内外均有报道：持续服用3～9个月维生素E能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退，有效率可达70～90。而维生素E能防止血管内的血液凝固，防止动脉粥样硬化，进而使血液循环良好，年轻心血管以预防多种疾病。
其有以下作用：
1、延缓衰老，维生素 E最主要的作用是抗衰老。很多人称它为 女人的“随身不老丹”。就是它延缓衰老，保持青春活力。实验证明：人体细胞进行繁殖和分裂 50次便死亡，而用维生素E处理过的细胞，可分裂120次以上，将细胞的寿命延长2.4倍，也就是说，维生素E能够将衰老放慢2.4倍。
2、消除自由基，我们的身体在新陈代谢过程中，形成了各种各样的自由基。其中， 95的自由基都是对我们有害的氧自由基。它们攻击细胞，产生氧化作用，伤害细胞功能，使人体活力下降，脸部出现皱纹、色斑等衰老现象，人体抵抗能力降低导致多病。
3、祛班美白，维生素 E能够能逆转皮肤衰老，使肌肤变得光滑、白皙。它对祛斑尤见效果，国内外均有报道：持续服用3～9个月大剂量维生素E(200毫克，每日2次口服)，能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退，有效果比率可达70～90。
4、增强女性生育机能，维生素 E又叫 生育酚 ，人的体内缺乏维生素E，容易表现为不易受精或引起习惯性流产。维生素E确实能增强卵巢机能，使卵泡增加。它还能使女性的促性腺分泌细胞亢进，增加分泌，所以，想要有个健康宝宝的女人，一定要坚持补充天然维生素E。
维生素是我们身体中比重重要的营养元素，其中维生素E就是最重要的，能对我们的身体进行更好的调理，但是在我们的生活中有很多人由于饮食不规律加之经常熬夜就会导致我们皮肤和身体的健康受到很大的影响，但是想想要更好的改善皮肤服用维生素E改善一定要掌握好功效，下面一起了解下天然维生素e的功效有哪些。
天然维生素e的功效有哪些
1.有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。
2.减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。
3.抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。
4.改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化。
5.抗衰老和抗癌，预防器质性衰退疾病的佳品。
6.预防炎症性皮肤病、脱发症。
7.改善性冷淡、月经不调、不孕。
8.身体内保护器官强力抗氧化剂。
9.抑制脂质过氧化及形成自由基。
10.调整荷尔蒙、活化脑下垂体。
11.预防治疗甲状腺疾病。（甲状腺分泌过量或过少）
12.改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。
13.维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂。
14.预防与治疗静脉曲张。
15.防止血液的凝固，减少斑纹组织的产生。
16.预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂。
17.降低细胞需要氧量，维持生命力、耐力、持久力。
18.强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率。
19.延缓衰老、预防癌症、预防多处慢性疾病。
20.保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积。
21.加速伤口的愈合。
22.可以参与细胞DNA的合成。
23.对激素的合成有重要作用。
上面就是对天然维生素e的功效有哪些的介绍，通过了解之后我们知道维生素E能起到很好的抗衰老和促进伤口愈合以及美白皮肤的作用，但是想要让身体变得更好我们最好不要戴春的靠保健品进行滋补，最好平时调整好饮食多吃些蔬菜和水果，
我们知道女人们每个月都会有几天月经期，在月经期间出血是比较多的，所以很多女人都存在着气血不足的情况，有一些女性会在月经期间出现痛经情况，有的会因为受一些因素的影响而出现月经不调的情况，这个时候如果没有及时用药进行治疗，可能病情就会进一步加重，鹿胎胶囊是治疗女性月经不调的常用药之一。当然，服用药物需要谨慎，有一些事项还是应多加注意，以免造成不良的影响，那么，服用鹿胎胶囊需要注意些什么呢？一起来看看。
功能主治
补气养血，通经散寒。用于气血不足，虚弱消瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下。
规格
每粒装0.3克
用法用量
口服，一次5粒，一日3次。
禁忌
孕妇忌服。
注意事项
1.忌食寒凉、生冷食物。
2.服本药期间不宜喝茶和吃萝卜，不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂。
3.感冒时不宜服用本药。
4.月经过多者不宜服用本药。
5.平素月经正常，突然出现月经量少，或月经错后，或阴道不规则出血应去医院就诊。
6.按照用法用量服用，长期服用应向医师咨询。
7.服药二周症状无改善，应去医院就诊。
8.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
9.本品性状发生改变时禁止使用。
10.请将本品放在儿童不能接触的地方。
11.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
药物相互作用
如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
提到了维生素e胶丸这种药物，相信很多人并不觉得陌生，反而是已经非常熟悉了。其实维生素e胶丸是一种疗效显著的药物，主要用于治疗一些中老年人的心。血管疾病等，还有用于治疗一些女性的妇科疾病，例如：习惯性的流产，还有不育不孕等症状。那么到底在服用维生素e胶丸要注意什么问题呢?
虽然说维生素e胶丸是一种很好地药物，所谓“凡药三分毒”，维生素e胶丸同样存在着一定的副作用，因此在服用之前最好提前咨询医生，千万不要自行服药，否则容易导致不可避免的危害性。下面就给大家详细介绍一下维生素e胶丸这种药物。
维生素e胶丸用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。
适应症：用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。
用法用量：口服。成人，一次10～100毫克，一日2-3次。
不良反应：长期过量服用可引起恶心、呕吐、眩晕、头痛、视力模糊、皮肤皲裂、唇炎、口角炎、腹泻、乳腺肿大、乏力。
注意事项
1.该药品为辅助治疗药，第一次使用该药品前应咨询医师，治疗期间应定期到医院检查。2.由于维生素K缺乏而引起的低凝血酶原血症患者慎用。3.缺铁性贫血患者慎用。4.如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。5.对该药品过敏者禁用，过敏体质者慎用。6.该药品性状发生改变时禁止使用。7.请将该药品放在儿童不能接触的地方。8.如正在使用其他药品，使用该药品前请咨询医师或药师。
药物相互作用
1.该药品可促进维生素A的吸收、利用和肝脏贮存。2.降低或影响脂肪吸收的药物如考来烯胺、新霉素以及硫糖铝等，可干扰该药品的吸收、不宜同服。3.口服避孕药可以加速维生素E代谢，导致维生素E缺乏。4.该药品避免与双香豆素及其衍生物同用，以防止低凝血酶原血症发生。5.如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
药理作用
该药品参与体内一些代谢反应。能对抗自由基的过氧化作用，可抗衰老、保护皮肤，还能增强卵巢功能、防止习惯性流产。
作用类别
该药品为辅助用药类非处方药药品。
看完了上面详细介绍地关于维生素e胶丸这种药物的功效和作用及其服用时候的注意事项，相信大家对于这类药物已经大致有所认识和了解了。长期服用这类药物容易导致恶心，呕吐，甚至会出现乏力，视力模糊等症状，因此在服用这类药物时，最好要提前咨询医生，这样才能避免这些不良的症状和反应。
社会上有很多新事物是大家所不了解的，比如说维生素e乳，不知道大家有没有听说过维生素e乳，是不是知道维生素e乳的作用是什么，针对大家关注的相关问题，接下来就为大家讲讲维生素e乳，希望接下来的内容能有效解决大家的疑惑，帮助大家进一步加深对维生素e乳的认识。
什么是维生素e乳，为什么有很多朋友都在提这个名词，这篇文章针对大家关注的维生素e乳问题就为大家讲讲，希望接下来的内容能有效解决大家的疑惑，帮助大家更好了解，扩展知识面。
维生素e乳用于皮肤干燥及因季节变化所引起的皮肤瘙痒症，使用该药品需要注意：
1.该药品仅供外用，切勿口服。 2.不得用于皮肤破溃处。 3.避免接触眼睛和其他黏膜(如口、鼻等)。 4.用药部位如有烧灼感、瘙痒、红肿等情况应停药，并将局部药物洗净，必要时向医师咨询。 5.对该药品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 6.该药品性状发生改变时禁止使用。 7.请将该药品放在儿童不能接触的地方。 8.儿童必须在成人监护下使用。 9.如正在使用其他药品，使用该药品前请咨询医师或药师。
维生素e乳是用来干什么的，为什么有那么多人都在提这个名词，相信现在的大家已经知道相关问题的答案了吧，我们希望大家能学到维生素e乳的主要用途，能学以致用，为大家治疗疾病做出有效的帮助，免受疾病的折磨，能尽早接受治疗尽早拥有健康，希望这篇文章对大家有积极的帮助作用。
维生素e胶囊是我们在生活中比较常见的一种药物，它对我们降低脂肪的吸收和促进维生素A的吸收起到一定的辅助作用。然而，这种维生素e很容易跟其他物质发生作用，特别是雌性激素，两者相互作用很可能引起很多并发症，所以希望大家在使用维生素e的时候要根据医生的建议来进行服用。
任何药物都是有副作用的，如果我们没有去了解药物的注意事项和适应人群，这样反而会让我们受到药物副作用的影响，更加无法使用它的治疗效果。现在就让我们来看看维生素e的注意事项吧。
药物相互作用
1.本品可促进维生素A的吸收、利用和肝脏贮存。
2.降低或影响脂肪吸收的药物如考来烯胺、新霉素以及硫糖铝等，可干扰本品的吸收、不宜同服。
3.口服避孕药可以加速维生素E代谢，导致维生素E缺乏。
4.雌激素与本品并用时，如用量大、疗程长，可诱发血栓性静脉炎。
5.本品避免与双香豆素及其衍生物同用，以防止低凝血酶原血症发生。
6.如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
注意事项
1.本品为辅助治疗药，第一次使用本品前应咨询医师，治疗期间应定期到医院检查。
2.由于维生素K缺乏而引起的低凝血酶原血症患者慎用。
3.缺铁性贫血患者慎用。
4.如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。
5.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
6.本品性状发生改变时禁止使用。
7.请将本品放在儿童不能接触的地方。
8.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
对于一种药物的利用，我们还是建议大家先去了解它的功效和注意事项，如果你们对维生素e胶囊的注意事项不了解，可以去咨询相关的医学专家，这样就可以避免其他疾病的发生。特别是体质比较脆弱的朋友，我们希望大家能够谨慎使用，可以避免就尽量不要服用。
维生素E这种营养元素很多人不陌生，维生素E是人体必不可少的营养元素，主要来源于各种水果跟各种蔬菜，很多人每天除了吃含有维生素E的食物外，还有的人通过药剂来摄入维生素E，对于维生素E药剂很多人还不够了解，维生素e是什么药？接下来我们来看看吧。
一.维生素E是什么药？
维生素E又称生育酚,它可以促进垂体性腺激素的分泌及精 子的生成和活动,增加卵巢功能,并增强孕酮的作用;它还是 人体内优良的抗氧化剂,人体缺少它,男女都不能生育,严重 者还会患上肌肉萎缩症、神经麻木症等.补充充足的维生素E对 不孕不育或习惯性流产大有益处,还能稳定细胞膜和细胞内脂 部分,降低红细胞脆性,防止溶血,对于预防新生儿溶血贫血
也有帮助。
维生素e俗称"抗老素"。若机体缺乏维生素e，体内不饱和脂肪发生交联反应，形成"脂褐素"的色素沉着。成年人营养补充维生素e每日参考用量:30mg。
二.维生素E高的食物
主要是坚果类的,还有天然植物油中,还有糙米等未精制谷类加工品中啊含维生素E的食品有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类等。在维生素家族中,维生素E以其独到的延缓衰老、护肤养肤及对身体健康的多种助益功能,...核桃仁每百克含维生素E43.21毫克,还含有维生素B1等,还有就是我们的食物中肉类和烹调油中含有大量的维生素E。
人体需要从外界摄入的天然维生素e广泛存在植物油中，例如芝麻、葵花籽油、菜籽油、豆油、花生油和棉籽油等，尤其是在种子的胚芽中维生素的含量e也很丰富。所以在市面上看到的胚芽油一般较贵。
肉、蛋、奶和鱼肝油等中也含有一些维生素e。但相比较而言，动物油脂中生育酚的含量普遍低于植物油，猪油板油最高在20mg/100g左右，
炼制后的猪油降低到5mg. 但在鱼油中的维生素e含量则相当丰富。
果蔬及其坚果中维生素e的含量也较高。这些果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药等。坚果包括杏仁、榛子和胡桃等。还有糙米等未精制谷类加工品中维生素e含量也较高。
另外，猕猴桃， 坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、向日葵籽、玉米、冷压的蔬菜油、包括玉米、红花、大豆、棉籽和小麦胚芽(最丰富的一种)、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素e比较多的蔬菜。
三.特别提示
维生素e为脂溶性的，若长期服用超过安全用量，则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用，须遵医嘱谨慎服用。
很多人都晓得维生素e吃了对人的身体是有好处的，可是让大家说出个所以然来，很多人并不是特别清楚。建议大家多去了解一下维生素e的相关常识，特别是那些经常补充维生素e的人也得知道自己补充的是什么，下面随着相关专家一起去了解一下吧!希望通过小编的讲解，大家能够有所收获。
维生素E(Vitamin E)是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。
近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，预防近视眼发生和发展。维生素E苯环上的酚羟基被乙酰化， 酯水解为酚羟基后为生育酚。人们常误认为维生素E就是生育酚。
维生素E是有8种形式的脂溶性维生素，为一重要的抗氧化剂。
生化反应
维生素E具有抗氧化的作用，对酸、热都很稳定，对碱不稳定，若在铁盐、铅盐或油脂酸败的条件下，会加速其氧化而被破坏。
生育酚主要有四种衍生物，按甲基位置分为α、β、γ和δ四种。与生育酚相关的化合物生育三烯酚在取代基不同时活性是一定的，但生育酚的活性会明显降低。
维生素e的相关常识就先为大家介绍到这了，现在我们应该明白维生素e对人的身体的重要性了，平常多吃点维生素e含量高的食物对身体还是有好处的。另外维生素e还能预防衰老，能让女性始终变得非常年轻漂亮，这不是爱美女性最想要的。
一般女性在备孕的期间，我们不仅要调整我们自己的饮食，为了宝宝的健康，我们还要在饮食方面有很多的禁忌，在备孕期间我们是不能随便的乱吃东西的。即使在服用药物的时候也是需要格外的注意的，很多人认为在备孕期间应该补充一些维生素E，那么备孕期间可以服用维生素e吗？
维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。
生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。
维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。
近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。
所以说备孕期间是可以吃维生素e的，备孕期间吃维生素e可以提高精力活力，在孕期吃维生素e也可以预防流产。而且在孕前及围产期使用维生素E，可以有效预防妊娠纹的产生。因此，在饮食上可以多吃含维生素E的食物，如动物肝脏、菠菜、芦笋、西瓜、樱桃、山楂、杨梅、植物油、玉米等。
但是尽管维生素E对人体有许多好处，但也应对症下药，绝不能随意服用。一项最新科研成果显示，滥用维生素E对身体不仅无益，而且可能有害。长期大剂量应用会有潜在毒性，有的可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。如果每天长期服用200~600毫克的大剂量，还会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降等问题。
所以备孕期间服用维生素E不是必须的，可以适量服用，而服用叶酸是必须的，这个是防止胎儿神经管畸形的，孕前三个月就要开始吃，一直吃到妊娠三个月止
通过上文我们可以了解到，在备孕期间是可以服用维生素e的，食用维生素也是对孕妇和胎儿有很大的好处，但是在补充的时候也要注意，不能补充的太多了，适量就可以了。平时也可以多吃一些含维生素e比较丰富食物，都是能够很好的补充维生素的哦！
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