快速去斑小妙招都有哪些
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。面对中医养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“快速去斑小妙招都有哪些”，希望能对您有所帮助，请收藏。
有一个好的肌肤是每个人都希望的，可是有些朋友们脸上出现了斑，这就会严重影响肌肤的健康，也影响了容貌，所以说爱美的女士都是十分烦恼的，都想要想办法去除脸上的斑，那么快速去斑小妙招都有哪些呢?其实方法是很多的，下面就让赶紧来了解 一下吧。
祛斑小偏方：白术白醋擦脸法
做法：1.到药店买一些白术，然后用白醋浸泡，放置一个密封罐中保存;
2.大约一周之后把白术取出，用其擦拭脸部，长期坚持可起淡斑祛斑效果。
达人心得：白术具有淡化雀斑的效果，除了与白醋浸泡擦脸外，还可以将白术研磨成粉，加适量的水和白醋调匀敷脸，长期坚持同样可以祛斑淡斑。此外，还可采用喝白术汤的方法，内调外用，能够起到更好的祛斑效果。
祛斑小偏方：西红柿祛斑法
做法：1.将新鲜西红柿洗净，榨汁;
2.将西红柿汁与蜂蜜按5：1混合，搅拌均匀;
3.涂抹到脸上长斑处，10分钟后洗净。
达人心得：西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使脸上斑点淡化以致全部消失。除了用西红柿汁敷脸外，还可以每天喝一杯西红柿汁或者常吃西红柿，长期坚持不仅可以淡斑，还可以起到美白肌肤的功效。
祛斑小偏方：鸡蛋祛斑法
做法：1.取新鲜鸡蛋一个，洗净后泡在一斤优质米醋里;
2.待一个月左右，蛋壳融化在醋里之后，每天取一汤勺蛋液加入温开水喝下。
达人心得：除了喝鸡蛋米醋外，还可以将鸡蛋泡在醋里几天，待到蛋壳变软后，将其取出弄破，取里面蛋清涂抹在斑点处，15分钟左右洗掉，每天坚持。这是一个非常有效的祛斑方法，所需物品价格便宜又常见，而效果可以媲美昂贵的祛斑霜，MM们不妨尝试一下。
祛斑小偏方：丝瓜祛斑法
做法：1.将丝瓜晒干，研成粉末;
2.每晚用适量水与丝瓜粉搅拌均匀，涂抹到脸上，次日用温水洗去。
达人心得：丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，具有美白肌肤的功效。此外丝瓜里面的磷、钙、铁含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些天然物质都是能够对肌肤起到保养功效的。长期使用丝瓜祛斑法，可以消除脸上斑点，使肌肤重现白皙无暇。
关于快速去斑小妙招都有哪些，上述的文章介绍的很详细了，希望能够给各位朋友们带来一定的帮助，生活中要养成好习惯，出现了长斑的现象，亲爱的们可以试试文章中介绍的几个方法，希望朋友们都有一个完美的肌肤。
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不少人存在着口臭的情况，这种症状真的很令人厌烦。要去除口臭就得学会一些实用的技巧，下面，小编为你推荐七个快速去口臭的小妙招。
1、多喝水
在男人运动的过程中，水是必须要为他准备的，这样可以方便他随时补充丢失的体液，以免口腔干燥造成细菌大量繁衍，从而形成口臭。
2、盐水漱口
每天坚持用淡盐水漱口，可除口臭。
3、牛奶
吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
4、柠檬
柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
5、金橘
金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
6、蜂蜜
蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
7、山楂
山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。
对于有口臭情况的朋友，可以通过上述的七个小妙招实现去除口臭。如果有严重口臭情况的，请及时进行治疗。
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很多喜欢瘦身的朋友经常寻找各种各样的方法，但是苦于疲劳常常放弃，那么今天小编就为大家分享一些简单实用的方法，让你也能瘦身减肥，快来看看吧！
洗澡瘦身
洗澡的时候我们身体的血液循环会加快，这个时候做一些按摩和运动都能让减肥的效果变得更加明显，在用淋雨冲洗身体的时候，我们可以利用冷热水交替的方法来加速身体的新陈代谢，也可以在泡澡的时候放入几滴瘦身精油来加强排毒的效果。睡觉瘦身
良好的睡眠是保证减肥平稳进行的基础要素。我们在睡觉的时候身体的新陈代谢也在有条不紊的进行着，而且可以消耗一定的热量，另外睡觉的时候我们也不会想要吃东西，这样就能减少热量的吸收。
少食多餐
把每天的三餐平均分配成五餐甚至到七餐，而且每餐只吃一点点，这样既能保证自己不饿肚子，而且还可以有效的控制热量的吸收。少食多餐可以促进食物的消化和吸收，既能让身体吸收足够的营养，也能让热量有足够的时间消化掉。
喝水减肥
喝水可以帮助体内的毒素更快的排泄出去，加强身体的代谢能力，喝水也可以提供一定的饱腹感，尤其在餐前饮用，能够有效的降低我们的食欲，减少食量。
家务减肥
如果不喜欢做运动，那就把你的房间清理干净吧。每天抽出一定的时间来打扫房间，其实也是不错的运动方式，而且还能让自己生活在更加清洁的环境里，心情也会变得更好。
零食减肥
吃零食也能帮助我们减肥，但是零食的选择也很重要。像是蛋糕或者是薯条这样的高热量零食当然是我们必须要拒绝的，但是把黑巧克力和坚果这样营养的食物作为零食却能满足我们的食欲，同时减少热量的吸收。
散步减肥
吃完了晚餐，去楼下散散步可以有效的预防脂肪的堆积。因为晚间我们身体的消化能力和新陈代谢都会逐渐的减慢，所以进食之后不要马上的坐下来，散步既可以促进食物的消耗又可以燃烧一定的热量。
呼吸减肥
是的，呼吸也能减肥，瑜伽中的腹式呼吸法能够让我们把体内堆积的废气排出身体，加强身体的代谢效率。而且腹部也能得到一定的运动，尤其对于消除小腹非常的有效果。
通过小编上面的分享，你对于懒人瘦身减肥的方法是不是有了一个明确的了解，那么在今后的生活当中，不妨就参考小编分享的方法，亲自尝试一下吧！
生活中很多女性总是对自己的胸部很不满意，又没有好的方法，那么今天小编就为广大的女性介绍一些丰胸的小妙招，让你的胸部也丰满起来，一起来看吧！
日常实用的丰胸小方法一：游泳，最佳的丰胸方法。如果你是刚生完宝宝，哪么这个丰胸方法对你来说就最适合了，可以锻炼你的胸部肌肉。使你的胸部丰满有弹性。
日常实用的丰胸小方法二：选择合适的睡衣，给胸部一个舒适的家。在你丰胸的时候，你的乳房也同样需要保养的。所以选择一个好的睡衣，比选择一个好的丰胸方法更重要。
日常实用的丰胸小方法三：每天吃粗粮，食物丰胸好方法。保障每天身体通畅。体内毒素少了，乳房自然也健康，肿块啊什么的其实都是毒素的凝结。丰胸当然容易多了。
日常实用的丰胸小方法四：提醒各位JM们，在丰胸的时候千万不要忘了运动。丰胸运动也是可以丰胸的，促进血液循环。
通过小编上面的分享，你对于如何丰胸的小妙招是不是有了一定的了解，那么在今后的生活当中，不妨就参考小编分享的这些方法，自己快快的尝试一下吧！
咳嗽，是我们常见的呼吸道疾病之一，也是我们人体的一种保护下措施，一般产生咳嗽，就是我们的呼吸道受到什么病毒感染以及过敏性因素的刺激了，而生活中对付咳嗽的小妙招也是有不少的，我们现在就来看一下快速止咳的小妙招有哪些。
1萝卜蜂蜜饮(治疗咳嗽)
用料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。
制法服法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。
温热服下。每日1～2次。
功效主治：萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。
治疗伤风咳嗽，以风寒感冒咳嗽为宜。
注意事项：体弱屡易感冒咳嗽，久治不愈或反复迁延的婴儿，可试用。但风热咳嗽，见发热痰黄者，则不宜选用。
2百合蜜(专治:咳嗽)
用料：百合60克、蜂蜜30克。
制法服法：将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟。
此蜜制百合可作点心让婴儿吃。
功效主治：百合味甘、微苦，性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分。药理试验其煎剂对氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，并能对抗组织胺引起的蟾蛛哮喘。与蜂蜜同用，加强其润肺止咳作用。
治疗婴儿慢性支气管炎，咽干燥咳，特别是入秋之后的干咳，伴大便秘结更宜。
注意事项：脾虚便溏婴儿不宜选用。本法服食方便，以秋、冬季选用为宜。
3百合款冬花饮(专治:咳嗽)
用料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖适量。
制法服法：将上料同置砂锅中煮成糖水。
饮水食百合，宜晚饭后睡前食用。
功效主治：百合润肺止咳。款冬花辛温，有润肺下气，止咳化痰作用。本品提取液可使支气管略扩张，对组织胺引起的痉挛，有解痉作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。两药合用有润肺止咳、下气化痰之功效。
治疗婴儿慢性支气管炎，支气管哮喘(缓解期)，秋冬咳嗽、咽喉干痛，久咳不愈。
注意事项：本饮以秋冬咳嗽，略见有痰者适宜，对支气管哮喘或痉挛性支气管炎，则药力不及，但可作辅助治疗用。
4荸荠百合羹(专治：咳嗽)
用料：荸荠(马蹄)30克、百合1克、雪梨l个，冰糖适量。
制法服法：将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者
混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。
温热食用。
功效主治：荸荠味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积等作用，含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C和荸荠素等成分，荸荠素对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌有抑制作用;梨能清热生津，润燥化痰;百合润肺止咳。三者合用则起滋阴润燥，化痰止咳的作用。
治疗痰热咳嗽，痰黄稠，咽喉不利。用于婴儿慢性气管炎见痰热症者。
注意事项：脾虚便溏、咳痰清稀者不宜选用。血虚体弱的婴儿忌用。
5川贝母蒸梨(专治：咳嗽)
用料：雪梨或鸭梨一个，川贝母6克，冰糖20克。
制法服法：将梨于柄部切开，挖空去核，将川贝母研成粉未后。装入雪梨内，用牙签将柄部复原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小时。
将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入。
功效主治：贝母为化痰止咳良药，与雪梨、冰糖并用，则起化痰止咳，润肺养阴功效。
治疗久咳不愈，痰多，咽干，气短乏力。
注意事项：民间常用验方。婴儿久咳，多为慢性支气管炎，本方性味平和，对久咳体弱儿适用。复有外感者不宜用。本方以选用地道药材川贝母其效佳。
6醋饮(专治：咳嗽)
用料：白醋适量。
制法服法：将醋烧沸，放凉后备用。
每次服一小匙，慢慢咽之，日咽数次。
功效主治：醋味酸、甘，性平，有散瘀、解毒、消肿的功用。用治咽炎咳嗽，取其消除咽痒的功效。见患儿因痒而咳，遇风则甚。所谓“痒则咳，不能已矣”。
注意事项：此法有时可收到意想不到的功效。但对脾虚湿盛，有骨关节病痛者不宜。病愈即止，多食会损齿伤胃。
7核桃鸭子(专治：咳嗽)
用料：核桃仁200克，荸荠150克，老鸭子1只、鸡肉泥100克、鸡蛋清(1只)。
制法服法：将鸭子宰杀，去内脏，洗净，用开水浸一遍，置盆内。加葱、姜、味精少许，上笼蒸熟，取出晾凉后，去骨，切成块。将核桃仁、荸荠研切成碎末状，与鸡肉泥、鸡蛋清，加少许湿粉共调成糊状。将糊淋在鸭膛上，下油锅炸酥，捞出、控油即成。
佐餐食用。
功效主治：核桃仁味甘性温，能补肾助阳，补肺健肺，润肠通便，含丰富的脂肪油，多量蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、糖类等成分。荸荠味甘性寒，能清热生津、化痰消积。鸭肉味甘、性微凉，能补阴益血、清虚热，《医林纂要》曰：“去劳热，故治咳嗽。”含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素B1、B2、B5等。本膳可补肾温肺，化痰止咳的作用。
治疗婴儿肾虚久咳，见咳痰清稀，喘促不宁，体弱多病，秋、冬咳喘加重。用于慢性气管炎支气管哮喘(缓解期)。
注意事项：本膳以补见长，适用于虚性咳嗽，若婴儿在患外感或咳嗽痰稠，或在发热期时均不宜选用。
8剑花猪肺汤(专治：咳嗽)
用料：剑花25～30克、猪肺1具。
制法服法：将猪肺洗净，挤除泡沫，切块，起油锅，加生姜爆炒后入砂锅。加入南杏，桑白皮，同煲成汤，调味后饮汤，猪肺可作佐餐用。剑花先用水浸至柔软，除去泥沙，与猪肺同煮1～2小时。
调味后饮汤，余者可佐餐食用。
功效主治：剑花又称霸王花，性味甘微寒，有清热润肺，止咳作用，常用治肺结核，支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎。配合猪肺起到清热润肺，化痰止咳功效。
用治秋冬肺燥于咳，口气臭秽。
注意事项：此方为民间常用食谱。主要以肺燥偏有痰火者更宜，咳痰清稀，大便溏烂婴儿不宜食用。
9南杏桑白猪肺汤(专治：咳嗽)
用料：南杏15～20克、桑白皮15克、猪肺1具(约250克)。
制法服法：将猪肺洗净，挤除泡沫，切块，起油锅，加生姜爆炒后人砂锅。加入南杏，桑白皮，同煲成汤，调味后饮汤，猪肺可作佐餐用。
功效主治：猪肺味甘、性平，有补肺润燥作用。南杏味甘、性平，为宣肺润燥，止咳平喘的常用药。桑白皮性味甘寒，泻肺平喘。药理研究，其排出的多量氯化钠，对金黄色葡萄球菌、流感病毒有抑制作用。本汤润肺止咳。
治疗肺燥干咳，口干鼻燥，少痰或无痰。
注意事项：本膳为民间常用食谱，一般入秋后服食。不但可治疗，且有预防肺燥的效果，无病婴儿也可常食
10沙参玉竹莲子百合汤(专治:咳嗽)
用料：沙参50克，玉竹、莲子、百合各25克，鸡蛋1个。
制法服法：将沙参、玉竹、莲子、百合洗净，同鸡蛋连壳一起下锅，同炖半小时，取出鸡蛋除壳，再同炖至药物软烂。
食鸡蛋饮汤，可加糖调味。
功效主治：本汤所取中药均是润肺养阴，健脾和胃之品，特别是鸡蛋，不但食疗价值高，且能补阴除烦，益血安神，可治肺胃阴伤，失音咽痛之症，所以本膳能滋阴清热，润肺止咳。
用于治气虚久咳，肺燥干咳，见咳嗽声低，痰少不利，体弱少食，口干口渴等。
上面就是为大家介绍了一些关于治理咳嗽的小方法，其实也就是关于一些饮食的治疗方法，我们很多时候都是容易忽视饮食的重要性的，这是我们需要注意的。
脱发，现在可以是很多人面临的难题。无论是生活压力还是生理问题，一旦人们出现了脱发的情况，就会影响的影响自己的外在形象。那么，有没有什么方法，可以快速生发呢？现在，我们在网络上可以看到很多不靠谱的方法，为了避免大家走进误区，今天我们给大家介绍几种快速生发的小妙招。
1、双手放在头顶
用食指和中指在头皮上划小圆圈按摩头皮，依前额、后颈、两颞部次序按摩，每天1～2次，每次10～15分钟，防治脱发的效果良好。
2、白兰地治脱发法
在洗发水中加少许白兰地酒，边洗边按摩头皮，长期坚持，可使头发不再脱落。
3、辣椒治脱发法
将10克尖头小辣椒切成细丝，用50克酒浸泡10天，滤渣取汁，用棉花蘸擦秃发部位，能促进毛发再生。
4、生姜治脱发法
生过疮疖的头皮上往往不再生头发，可经常将姜汁涂擦于患处，日久即能长出新发。
5、梳头治脱发法
每天早起，双手十指分开插入头发，自前向后梳摩头皮几十下，再用梳子轻梳几十下，可辅助治疗脱发及斑秃、少白头。
6、盐水防治脱发法
用半盆温水将100～150克食盐溶解，浸入头发，揉搓几分钟后，加适量洗发精后继续洗，然后用清水过两遍。每星期一次，2～3次即可见效。
现代人们都迫切的希望能够找到一个预防脱发的好方法。造成脱发的原因有很多，比如长期睡眠不足、内分泌失调，精神紧张等，其中饮食不当也是重要的一点，所以，预防脱发要从生活细节来预防，除了保证每天的充足睡眠以外，饮食平衡也成为了大家预防脱发的重中之重。
7、生发产品，发飚组合套装
发飚组合套装，荣获国家药监局正规批准认证。发飚组合套装的植物精华可促使头皮毛孔通畅，改善血液循环，降低毛囊油脂分泌量，促进新陈代谢，能持续刺激真皮组织，不断扩张生发通道，留着头发必需的生长空间，并作用于毛囊周围的微循环，恢复血液和氧气的正常供给，产生大量毛母细胞，培育出新头发。
以上这些小妙招对于生发和治疗脱发的效果都还不错。我们在平时生活中，可能不太注意这些细节，因此对于脱发束手无策。希望这些东西对于大家治疗脱发能够有好的效果，也希望这些东西对大家能够有好的帮助。
爱美之心人人皆有，特别是女孩，爱美就是她们的天性，虽说现在化妆技术很强大，但是别人的素颜比你强很多，不化妆你的素颜就会差很多，这就会很尴尬，很多漂亮的女孩就毁在脸上的斑，不管是天生的雀斑还是后天因为晒伤导致的晒斑，我们都有一定办法去补救。
雀斑通常是黑褐色斑点，长在脸颊比较多，有的人是先天遗传的，有的人是后天影响的，一般说来是过度的日晒和辐射量造成并加重数量、大小和颜色。另一种是晒斑，顾名思义，是紫外线过度照射而没有进行修复工作而造成的光老化现象，其他的射线，如电脑屏幕也会给肌肤带来损害，可以说这是“懒得护理和修复”的后果。
晒后修复：经过暴晒之后的至肌肤，必须用干净的化妆棉沾湿具有美白功效的化妆水，湿敷5分钟，阻止黑色素分解而残留表层形成的斑点。清洁完毕之后，用大约40℃的毛巾敷面，大概3分钟，可以让脸部的血液循环加快，防止黑色素堆积。
白醋敷脸：使用这种祛斑方法，必须做好打长期战的准备，因为保持祛斑是针对气血方面入手，起调理作用，因此效果不会立竿见影。方法是充分洁面后用一点白醋均匀涂抹在脸上，注意避开眼睛和鼻子周围，10-15分钟后用清水洗掉即可。假如你嫌这样太麻烦的话，可以直接把几滴白醋加进水里，直接洗脸。
柠檬冰糖汁：这是夏天美白祛斑、消暑解渴的最佳产品。因为柠檬中含有丰富的维生素C、还有钙、磷、铁等皮肤必须的物质，常喝柠檬汁可以比嫩皮肤，防止肌肤血管老化，起到祛斑的作用。但是柠檬皮必须要去除，否则加重斑点的颜色。
豆腐牛奶面膜：准备几块新鲜的豆腐完全碾碎，然后加入适量的牛奶成分拌匀，用沙包包好后，轻轻按压在脸部，可以镇定肌肤、修复晒后受损的肌肤，使之变得白皙有明显的祛斑效果。
人生在世，吃喝拉撒，可谓是人每天都要经历的一个过程，人每天要吃喝，也必然需要排便，但是即便是这个过程，很多人也会遇到问题，比如便秘，如果不能顺畅排便，将是一件很痛苦的事情，那么便秘主要是由什么原因造成的，又应该怎样缓解这种问题？以下就为您详细介绍，希望大家都能摆脱便秘的苦恼。
很多人都被便秘困扰，便秘一直以来都是一个让人深省的问题，如何才能解决便秘的问题，达到快速排便呢？
方法/步骤
1、养成每天按时解大手的习惯，如果经常拖延如厕的时间，就会破坏了原本的习惯，时间久了就容易便秘。所以尽量排便的时候放松，刚开始的时候每天到点排便，慢慢的就会养成一定的习惯。
2、适时的做一些运动对于缓解便秘也有一定的帮助，最好散散步，做做体操，爬爬山，做做瑜伽都是不错的。
3、早睡早起，按时睡觉，改善焦虑，帮助肠道畅通，久坐少运动的白领更需要作息规律。
4、饮食要清淡，多喝白开水，或者来电绿茶，茉莉茶都是不从的。多吃含有纤维的食物，比如薯类，豆类，粗粮都不错。
5、适量吃些核桃也能起到通便补肾的作用，特别是老年人可以试试，也没什么副作用。
6、特别要强调的就是，不要偏食，不能吃太过辛辣以及太过刺激的食物，咖啡这类尽量少吃。
大便拉不出来是什么原因引起的
1、饮水不足
平日饮水量少，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些患者即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水，特别是早上起床后。
2、肠道有益菌不足
服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。
3、饮食中缺少粗纤维
在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入常不足，易致便秘。
4、久坐不动缺乏运动
久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，功能退化，蠕动功能减弱。
再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。特别多见于从事久坐工作的女性患者。
5、排便习惯不佳
工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。
6、过度劳累、精神紧张
过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。
7、年纪增长
老年人随着年纪的增长，肠道器官开始退化，形成大
便干燥。
在生活中很多人都出现过咳嗽的现象，咳嗽并不是什么疾病，只是一种现象，当时当出现咳嗽的时候会给患者的身体健康、日常生活和工作带来比较大的影响。尤其是当家里的小孩子出现咳嗽的时候，会让家长感觉到比较焦急，在这样的时候家长可以使用一些生活中的食材等给小孩子缓解咳嗽的症状。
蜂蜜
近年来专家提出治疗咳嗽蜂蜜比药物效果更佳。蜂蜜使孩子们睡得更香蜜能使孩子睡得更香但是，研究者警告说千万不要给1岁以下的儿童服用蜂蜜，因为这可能会引起肉毒中毒。还提到，那些成分表上列有“蜂蜜”的药品实际上只是含有人造蜂蜜添加剂。
蜂蜜早在几百年前就已经被用于治疗上呼吸道感染的症状，比如说咳嗽。此外，蜂蜜还有抗氧化和抗菌的作用，同时能使喉部感觉舒畅。他们说：“世界卫生组织已经把蜂蜜列为一种有效的治疗方法。”
醋
将醋烧沸，放凉后备用。每次服一小匙，慢慢咽之，日咽数次。醋味酸、甘，性平，有散瘀、解毒、消肿的功用。用治咽炎咳嗽，取其消除咽痒的功效。见患儿因痒而咳，遇风则甚。所谓“痒则咳，不能已矣”。此法有时可收到意想不到的功效。但对脾虚湿盛，有骨关节病痛者不宜。病愈即止，多食会损齿伤胃。
萝卜蜂蜜饮
白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。每日1～2次。
萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。生姜是散风寒、止咳下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。治疗伤风咳嗽，以风寒感冒咳嗽为宜。体弱屡易感冒咳嗽，久治不愈或反复迁延的小儿咳嗽，可试用。但风热咳嗽，见发热痰黄者，则不宜选用。
百合蜜
百合60克、蜂蜜30克。将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟。此蜜制百合可作点心让婴儿吃。
百合味甘、微苦，性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分。药理试验其煎剂对氨水引起的小儿咳嗽有止咳作用，并能对抗组织胺引起的蟾蛛哮喘。与蜂蜜同用，加强其润肺止咳作用。治疗婴儿慢性支气管炎，咽干燥咳，特别是入秋之后的干咳，伴大便秘结更宜。脾虚便溏小儿不宜选用。本法服食方便，以秋、冬季选用为宜。
荸荠百合羹
荸荠（马蹄）30克、百合1克、雪梨l个，冰糖适量。将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。温热食用。
荸荠味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积等作用，含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C和荸荠素等成分，荸荠素对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌有抑制作用；梨能清热生津，润燥化痰；百合润肺止咳。三者合用则起滋阴润燥，化痰止咳的作用。治疗痰热咳嗽，痰黄稠，咽喉不利。用于婴儿慢性气管炎见痰热症者。脾虚便溏、咳痰清稀者不宜选用。血虚体弱的小儿忌用。
色斑的出现让很多的女性苦恼不已，所以在这个时候她们会选择食用各种各样的祛斑产品，但实际上如果去斑产品选择不对的话，也会给肌肤带来更多不利的影响，所以说针对这种问题女性吧！要绝对不能马虎对待，那么你知道可以帮助自己淡化色斑的妙招吗？看看下面的介绍吧！
因为各种各样的原因，很多女性都会受到色斑问题的困扰，影响了自己的形象，所以说，我们还是需要正确地选择一些去斑方法， 这样子才可以帮助及针对性地去淡化色斑还原自己完美的肌肤。
祛斑小妙招一：维生素C和维生素E都有打退黑色素让肌肤变好的作用，所以想要淡化色斑，推荐每天吃一片VE和VC.
祛斑小妙招二：这是个小偏方，就是用洗干净的茄子皮，来按摩长斑的地方，记得要轻柔，一段时间看来，小斑点真的会变淡。究其根源小编不知道，不过这个是很多网友推荐的妙招，效果杠杠的。
祛斑小妙招三：每天的洗脸是护肤第一步，在清洁完肌肤后，打盆清水，放一小勺食醋，用来轻拍脸部，再清晰干净，也有减轻色素沉淀的作用，让斑点更快淡去。
祛斑小妙招四：胡萝卜可是美容圣品，不过也要用法得当。选用新鲜胡萝卜榨汁，晚上洁肤完成后，就用胡萝卜汁泡纸膜敷脸或者直接涂在脸上，干后洗净，这个时候如果迅速涂上天然祛斑精华，淡斑效果令人惊叹呢。
面对肌肤问题的时候女性朋友们也不要慌张，当然也不应该盲目地选择各种各样的，美容产品因为有的时候不同人的肌肤质地是不一样的，有的人用了某种产品由小而有的人却并没有效果，所以还是建议大家不可盲目对待。
快速缓解头晕的小妙招
1、快速缓解头晕的小妙招之睡觉
不管什么原因引发的头晕,只要你能睡着,那么恭喜你,你找到了快速赶走头晕的最好办法,睡醒一觉放松心情,头晕现象会立刻被赶走。
2、快速缓解头晕的小妙招之按摩头部
这个时候可以请人帮忙给你按摩,躺下垫高枕头,然后别人帮你按摩整个头部以及太阳穴位置,会很快赶走头晕的。
3、快速缓解头晕的小妙招之快速躺下垫高枕头
头晕的时候一定不能继续工作,立刻找一个安静的地方躺下来,并且垫高自己的枕头,保持身体任何部位不要乱动,闭上眼睛,这样能够快速缓解头晕的。
4、快速缓解头晕的小妙招之多进行户外活动
平时多进行一些户外的活动,有利于我们的心情放松,而且,针对头发晕这种症状,也可以达到非常好的缓解方式,很多人因为长时间在室内,缺少一些新鲜的空气,因此平时多进行一些户外的活动,也可以达到非常好的缓解头发晕的症状。
5、快速缓解头晕的小妙招之注意合理饮食
很多人出现头发晕是因为低血压,贫血,所以,应该在自己的饮食方面进行积极的调整,注意营养的均衡搭配,平时少吃一些过于辛辣油腻的食品,特别是一些垃圾,食物应该少吃,不利于我们的身体健康。
6、快速缓解头晕的小妙招之涂风油精
不少人因为贫血所以经常会出现头晕现象的,所以在办公室离一定要放一瓶风油精,每次头晕的时候立刻在抬太阳穴上抹点风油精并且按摩就会缓解很多。
治疗头晕的偏方
1、鸡蛋红糖治头晕:豆油适量放锅内烧热,将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟,空腹服用,连服10天。为巩固疗效,也可多服几天。
2、篱栏药膳治头晕:用中草药篱栏25克,带壳鸡蛋一个,大米50克,煮成稀粥,可加适量油、盐、味精调味。煮熟后,去篱栏渣和蛋壳,一天分2次食用药粥和鸡蛋,一般连续食用3天,头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口,可治疗头晕头痛,还具有辅助降压作用。
3、鸭蛋赤豆治头晕:鸭蛋一个、赤豆20粒,搅匀蒸熟,早晨空腹服,每日一次,连用7天有特效。
4、枯草汤治头晕:夏枯草25克,生白芍15克,生杜仲25克,黄芩10克。 用法:先煎前3味药,放入3茶盅水,熬30分钟,从火上拿下来,稍停再加入黄芩,煎5分钟即成,每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮,没有其他副作用。
头晕吃什么好
1、西瓜:脱水是头痛发作的主要原因。西瓜本身含充足的水量,同时还能为身体提供镁等重要矿物质元素,从而起到预防的头痛作用。此外,黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。
2、杏仁:研究发现,杏仁里的镁元素能放松血管,预防头痛。想要增加镁的摄入量是可以吃一些腰果、糙米和豆荚、杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨等食物。
3、苹果:含有多种能降低血脂,限制血小板聚集,减少血管栓塞倾向,防止动脉硬化的物质,能软化血管,疏通血脉,用于防治脑动脉硬化,血管性头痛。
4、酸奶:大脑缺钙同样会发出头痛信号。而低脂酸奶就含有丰富的钙和益生菌,可以有效缓解头晕症状。
5、鱼:无论是咸水鱼或淡水鱼,均含有大量的优质蛋白和丰富的钙,特别是含有不饱和脂肪酸,可分解胆固醇,使脑血管通畅,缓解头痛。
饮食养生
运动养生
