(1)食疗方
①初乳:人和动物最初分泌的乳汁中含有大量的抗体,尤其是分泌型免疫球蛋白A,对预防呼吸道感染,增强呼吸道粘膜抗御外来病原微生物侵袭的能力,具有重要作用。故可收集产妇分娩后前3天的初乳或动物如牛、羊的初乳给反复感冒的小儿服用,1次10毫升以上,每日1~2次,连服1~2周。
②菜类食物:素菜包括韭菜、白萝卜、胡萝卜、笋、香菜、山药、木耳、香菇、蘑菇、黄豆等;荤菜有牛肉、鸡、鹌鹑、海鱼、海虾、兔肉等;其他类:芝麻、核桃、梨、香蕉、蜂蜜等,均可增强人体抵抗力。
(2)药膳方
①辛夷煲鸡蛋:辛夷花9克,鸡蛋2个。先将鸡蛋整个打入沸水中略煮片刻,然后再加入辛夷花同煮2~3分钟即成。可连续食用1周,对反复感冒、过敏性鼻炎患儿有效。
②补气双菇面:先用黄芪10克煎汁约50毫升备用,鲜蘑菇25克、发好香菇25克切碎,在油锅中略炸一下,加入黄芪汁煮熟,将卷子面150克在沸水内煮熟捞起,放在香菇蘑菇黄芪汤中,再加些鲜汤调料煨至熟烂即成。可作为小儿饭点,分2~3次食用。常吃可提高小儿免疫力。
③玉屏汤:瘦猪肉30~60克,切成小碎粒状,入油锅中炸一下,另用黄芪、白术、甘草各15克,煎汁约150毫升,加入肉、水煮汤,待肉熟加盐、味精少许。可经常食用。
④姜汁牛乳:牛乳250毫升,加入鲜姜汁10毫升,丁香1粒,置锅中煮2~3分钟即成。每日1次,可连续服用一段时间。
⑤银香羹:银耳10克,干香菇6克。先将干香菇煎汁滤去渣,再将汁以文火熬银耳至酥粘或羹状为度,加冰糖少许,1日服完。可常服之。
感冒是冬季很常见的疾病,尤其风热型感冒,不仅痛苦难受,还不容易好。朋友有鼻炎,一到冬天就容易感冒,各种痛苦、各种难受。冬季运动少,抵抗力低,稍不注意就会感冒,得了风热型感冒怎么办?今天小编就分享润肺止咳药膳和风热型感冒药膳的做法,治疗冬季感冒咳嗽。
润肺止咳药膳
板栗炖猪肉
配料:猪瘦肉500克,栗子300克,葱、姜少许,料酒、砂糖、酱油适量。
制法:将猪肉切成小方块,栗子剥皮。锅中放油与砂糖炒成黄红色,加入酱油,放入猪肉、栗子、葱、姜、料酒同煮,至肉软时即可。
功效:润肺化痰、补肾健脾。
雪梨川贝汤
配料:2个雪梨,配川贝4克,冰糖75克。
制法:将雪梨去皮去核切成小块放入大碗内,加入川贝、冰糖及清水150克,待锅内清水烧沸后,隔水放入蒸锅内蒸1小时取出温服。
功效:润肺止咳,清热化痰。
风热型感冒药膳
茶豆饮
配料:绿豆30克,茶叶9克,白糖适量。
制法:先将茶叶用纱布包好,与绿豆一起,加水煎煮,待绿豆熟时,去茶叶,加入白糖溶化。
用法:热服,可一次或分次饮。
功效:绿豆甘寒,清热解毒,能治痧痘热毒,加茶叶利尿,白糖清热,用治时行感冒,咽痛发热,小便不利或兼有尿痛者。
薄荷粥
配料:薄荷15克,粳米60克,冰糖适量。
制法:先将薄荷煎取药汁候凉,取粳米加水煮粥,待粥将成时,加入薄荷汁及冰糖即可。
用法:稍温即服,得汗最佳。
功效:薄荷为疏散风热之要药,加粳米、冰糖制粥,能促使出汗,又有护胃作用。用于素有胃病,新感风热者最为适宜。
是药三分毒,冬季感冒咳嗽建议不要一直吃药,可以用药膳调理,达到预防和治疗的目的。
天气越来越冷了,又到了感冒的高发季节。因为感冒是我们身体的常客,所以我们也会总结一些规律自己现在的感觉应该是快感冒了,于是各种中西医招式、上方偏方一起上,希望可以力挽感冒狂澜。这些保健方法到底有没有效?哪个最有效?你知道怎么处理才是最有效的?在寒冷的冬天到来之前,感冒还未甚嚣尘上之时,编辑想讨论的是:
1.快感冒了能感觉到吗?此时身体发生了什么变化?
2. 服用维生素C、睡觉、马上吃感冒药能抑制感冒吗?
3. 我们怎么做抵抗感冒最有效?
特别邀请到了中国协和医科大学的功能医学专家何健博士、北京中医药大学的中医经络专家程凯博士、中国中医科学院的中医食疗专家罗大伦博士,从中西医不同的角度解答我们的疑问。
有这些感觉,感冒在敲你的门
何博士:在西医里很明确的上呼吸道感染,叫感冒。上呼吸道感染无非是病毒或者是细菌,但最常见的是病毒。流感病毒到了体内会产生抗体,所以每一年的流感病毒都有变化,我们的流感疫苗也要不断地改变才能够抵抗流感。因为病毒是呼吸到人体内的,上呼吸道是首当其冲,也就会产生一系列的呼吸道不适症状,例如嗓子不舒服、咽喉发红等。
程博士:也会有一些全身的感觉,例如四肢酸痛、身体感觉疲劳或冷,都是病毒进入体内的主要症状。如果感觉到头疼,说明病毒已经感染到一定程度了。
编辑结案
感冒常以咽干、咽部不适、咽痛为早期症状,有时伴有四肢酸痛、全身疲劳或发冷等全身症状,如果你有了这些感觉,就要警惕感冒来敲门了。
感冒选择性敲门,为什么选中了你?
因为你免疫力下降
何博士:人在加班或高度焦虑造成疲劳时,最容易患感冒。因为疲劳时整体免疫力下降,尤其是上呼吸道免疫力下降,病毒就会长驱直入。我们发现人的唾液中有一种抗体叫SIGA(分泌型免疫球蛋白A),它在唾液中是非常强的一道免疫关卡,人体疲劳时SIGA的数值会明显下降,这就表明免疫力下降,容易罹患感冒。除了疲劳之外,过量运动也会影响免疫力水平。针对SIGA的研究最初是在运动员中进行的,为了保证比赛时的良好状况,运动员会在比赛前一段时间监测SIGA水平,发现运动过量时SIGA的指标也会下降,容易感冒。
因为你身周温度变化了
罗博士:何博士讲西医重视检测,我们中医对感冒的思路可能会从温度入手。因为中医最早诞生的时候就有伤寒论,分析风寒暑热燥火6 种气候对人的影响,实际上中医认为寒和热是引起感冒最重要的因素。
人的抵抗力低、状况不好,只是感冒的一个因素,抵抗力低的人不会都感染感冒病毒,而要有温度的变化。比如出汗时风吹过来了,《黄帝内经》说圣人避风如避矢,我们要像避弓箭一样的躲避风,风一吹温度马上改变,用中医术语讲是影响了气血顺畅。外界的邪气是从口鼻耳进入身体,我们的气血有能力能够消灭、抵御外邪。如果突然温度变化了,本来气血适应热的状态,突然凉了,气血还没有适应,来不及调动防御部队,外邪就进来了,也就患上了感冒。所以我们中医认为温度是非常关键的。
因为你的毛孔开关失灵
程博士:何博士的关键词是温度,我给出的关键词是经络,这是感冒的传播过程。中医认为,人体最里面的是脏腑,这是我们的核心,五脏六腑往外是作为主干的经,再往外就是小分叉的络,最后是皮肤的表面,又叫做腠理、毛孔。人体脏腑中的气血逐步通过经、络到达皮肤,分发到人体的每一个毛孔,这就是脏腑管理身体外周的通道。
既然是这样一个管理方式,也会反过来出现问题,当外来的邪气伤害到人体时,会影响到皮肤毛孔的开合。正常情况下,到了夏天毛孔应该适度地开,到了冬天应该适度地关。如果出现了一种混乱的状态,比如季节是夏天,可是一直在空调房间里,身体的脏腑会觉得外面挺凉快,好像不像是夏天,就把毛孔关上了。当你再到室外的环境中,天气虽然热,但脏腑的调控开关反应没那么快,毛孔还是闭合的。这样的情况反复多次后,脏腑对于皮肤的控制能力就减弱了,容易患上感冒。
编辑结案
不管中西医各自的理论是什么,感冒病毒是个条件致病菌,是多种因素并存的协同作案。首先是身体携带感冒病毒(这是我们无法控制的),其次是在疲劳、焦虑时免疫力下降,再加上温差变化,身体不能及时调整适应,感冒才会找上你。
服用Vc、睡觉、马上吃药能赶走感冒吗?
何博士:此时最重要的是休息加放松,转移注意力,让疲劳、焦虑的水平下来。还有一个是服用维生素,维生素C参与体内的一些物质代谢过程,维护细胞膜的完整性,修复细胞损伤,维生素B是一种很强的抗氧化剂,同时能提升免疫力,帮助身体抵抗感冒入侵。服用剂量建议为维生素C1000 ~ 3000 毫克、维生素B800 ~ 1000 毫克。
我们都知道在夏天这种炎热的天气,很多人都容易患有感冒,冬天一般换的感冒都是风寒感冒,而夏天的感冒就是风热感冒,也有一些人会暑湿感冒,夏天感冒的症状一般都是患者会流黄鼻子,会发生恶心呕吐的现象,那么暑湿感冒该吃些什么药治疗呢?下面小编来给大家介绍
暑湿感冒是夏天特有的感冒,一般发热重、恶寒轻,一般病人没有寒冷的感觉,只是发热,出汗多但是不解热。因此如果夏天的热伤风如果还像冬天感冒一样吃退烧药效果就会不好,而且还有一定副作用。
1、
建议在专业中医指导下辨证治疗,以藿香为君配伍的成药是治疗夏季感冒、胃肠不适、水土不服等症的良方。可以选择藿香正气丸或藿香正气水。2、
可以将西瓜汁和番茄汁合并,代茶饮用。有清热解毒,祛暑化湿的功效。大人出现暑湿感冒,也就是所说的夏季感冒,这种情况多表现为,流脓鼻涕比较多,而且出汗不容易退热,与风寒风热感冒还是有一定区别的。你好!从你描述的症状来看,如果确定是暑湿感冒引起的。用藿香正气丸,或者是是不是感冒冲剂等进行调理,可以缓解症状。
暑湿感冒的病因是人体感受了夏季暑湿时邪,又因喜欢纳凉和饮冷,使体内的暑湿为风寒所遏,疏泄受阻,因而发病。建议服用源吉林甘和茶,方中桑叶,苏叶疏风解表;葛根解肌通络;茵陈祛湿清热,藿香芳香化湿;布楂叶消食导滞。再加上其他一些清热解燥的中成药,诸药配伍共建疏风清热,解暑消食,生津止渴之功效。对于暑湿感冒具有明显的治疗和预防效果。
导读:换季时节正是感冒的高发时段,许多人在夏天的时候没有真正调好自己的身子,一入秋了以后就容易出现头疼脑热的症状。初秋时期的感冒跟炎夏的感冒虽然有稍微的区别,但本质上还是因为生活习惯不好而轻易造成的,我们一起来看一下,对付感冒要出什么绝招。
南方的初秋维持着盛夏的热度,气温一路飙升,这使得人们都很注意防暑降温,但感冒的发生却总是防不胜防。 究竟感冒是如何发生的呢?怎样的方法才能有效预防和治疗感冒呢?我们不妨来看看医生的建议。 秋天感冒因:暑湿 由于此时气温较高,人们一般很注重降温防暑,但往往过于贪图凉爽,要么把空调温度调得低低的,要么把冷饮当饭吃,而正常的一日三餐却草草对付了事。这使得身体忽冷忽热,抵抗力下降,外邪乘虚而入,发生感冒。而暑热、潮湿的特点,使得感冒多由感受风热、暑湿而发病。因此提醒大家,虽然初秋的高温让人难以忍受,但也不要贪凉饮冷,否则便是给自己的健康埋下了隐患。 症:发热 与冬春季的感冒不同,夏秋感冒的症状因季节特点而偏重表现为热象。除了与普通感冒相同的临床症状如鼻塞,流涕,喷嚏,头痛,恶寒,发热,全身不适等,初秋感冒突出表现为发热重、恶寒轻,汗出,咽痛,周身乏力,头重如裹,胃口差等。秋天感冒风寒型感冒症状
风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见:恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法应以辛温解表为主。
风寒感冒,其起因通常是劳累,没休息好,再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。
风寒感冒属于太阳经症,太阳开机受阻的特征症状为:
1、后脑强痛,就是后脑袋疼,连带脖子转动不灵活。
2、怕寒怕风,通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。
3、舌无苔或薄白苔。
4、鼻涕是清涕,白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕,喝点热开水,开始流清涕,这也属于风寒感冒。
风寒感冒吃什么药膳好
1、芥菜生姜紫苏肉片汤
材料:芥菜150克,生姜10克,紫苏5克,瘦猪肉50克,精盐、味精等各适量。
做法:将芥菜、紫苏洗净,生姜去皮、拍破,猪肉洗净、切成薄片;先将生姜放油锅炒香,加适量水,放芥菜、瘦肉片,用武火煮沸,放入紫苏稍煮片刻,调味后,趁热食用。
功效:化痰止咳、开胃健脾。芥菜有宣肺豁痰、利气开胃之功,生姜可发散风寒之邪、宣肺化痰止咳,紫苏亦有宣肺散寒止咳的效果。凡伤风感冒、咳痰不爽、食欲减退非常适宜。
4、辛夷花茶
材料:辛夷花2克,苏叶6克。
做法:辛夷花蕾,将其晒至半干,堆起待内部发热后再晒全干,苏叶切碎,用白开水泡二药代茶饮。每日1剂。
功效:本药茶有祛风散寒、善通肺窍的作用,于恶寒发热、咳嗽、鼻塞不通者适用。
结语:以上就是小编为大家介绍的风寒感冒吃什么的药膳。其实感冒这个可以通过药膳改善病情的,不一定要吃药。希望小编介绍的药膳,可以很好的帮助到大家。
2、生姜红糖茶
材料:生姜、红糖
做法:将两种材料准备好之后用开水进行冲泡,然后代替茶水进行饮用。
功效:具有很好的驱散风寒的作用,非常适合风寒感冒的患者服用。
3、芜荽黄豆汤
材料:新鲜的芜荽、黄豆、食盐
做法:将芜荽洗干净之后备用;黄豆提前一天放入清水中泡发,第二天之后加入锅中加入清水进行熬煮;大约十五分钟之后加入准备好的芜荽一起煮,大约十五分钟之后加入适量的食盐起锅。汤温热的时候就可以直接服用了。
功效:这道食谱需要去除渣滓之后服用汤,每天服用一次。具有很好的扶正解表的作用,能够令身体发汗,快速的恢复健康。
唇焦口燥该怎么办
1、唇焦口燥要多补充水分
勤喝水,这应该是很多人第一时间想到的吧,不错喝水确实能够改善口干舌燥,不过这只是适用于在非疾病症状下的口干舌燥,还有一点需要注意,在晚上睡觉之前不宜多喝水,以免因为起夜影响睡眠质量。
日常多饮水。以少量多次饮用为佳。还可选用中药麦冬30克,桔梗20克,甘草6克,用开水浸泡后当茶饮或每日用其漱口数次。
平时多吃新鲜蔬菜和水果。新鲜蔬菜和水果中不仅含有大量的维生素和水分,还含有丰富的粗纤维。粗纤维需经充分地咀嚼方能下咽,而咀嚼可以有效地刺激唾液腺分泌唾液,从而缓解口干。适当吃些酸味水果如山楂、杏、猕猴桃、草莓等,也可增加唾液的分泌。
饭食要干、稀结合,要尽量多喝一些汤水,饮食不宜过咸。病从口入,一切不正规的饮食规律都会导致疾病的产生,进食一些辛辣油腻的食物会使得肠胃消化不良,食物积聚在消化道内,产生“热气”,从而引发口干舌燥。因此,只要我们在平时的饮食当中多食清淡的食物,不吃辛辣油腻食物即可改善。
2、唇焦口燥要保证睡眠质量
睡眠质量不好会引起体内虚火丛生,从而导致体内产生各种“上火”的症状,口干舌燥就是其中的症状之一。保证睡眠质量,不但可以改善口干舌燥,同时还能改善咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘等由虚火引发的各种症状。
3、唇焦口燥要控制情绪
每个人都有情绪,但是很多人不会控制自己的情绪,本来平衡的身体状态会因为情绪的波动而打破,从而“起火”,尤其是一些负面的情绪更会破坏这个平衡,学会控制自己的情绪便能保持身体机能的平衡,从而使得无“火”可生,那么口干舌燥自然会得到改善。
4、唇焦口燥要改善口腔环境
口腔有疾患同样可能导致口舌干燥,这已经不单单是口干舌燥的问题了,很有可能是你的口腔环境出现了问题,我们首先要治疗的是口腔环境,口腔环境得到了改善,因为它引起的口干舌燥自然会缓解。
唇焦口燥的辨证施治
外感风热
证候:口干而饮水稍多,伴发热恶风,脉浮,多见于外感温热病得初期,津液损伤较轻。主方:银翘散加减。
胃火炽盛
证候:口干而喜冷饮,伴烦躁易怒,大便干燥,小便发黄,面红,舌红,脉实有力。主方:白虎汤加减。
阴虚
证候:口干而不多饮,伴颧红、盗汗、舌红少津,脉细数弱。主方:知柏地黄丸加减。
湿热
证候:口干而不多饮,兼身热不扬,头身困重,苔黄腻,脉滑数力可。主方:龙胆泻肝汤加减。
痰饮内停
证候:口干不喜饮,或喜热饮,但饮水不多,甚至口干欲饮水,水入即吐,舌胖质淡苔润滑,脉弦无力,或沉迟,或沉缓,或沉弱。主方:补中益气汤合理中汤加减。
瘀血内停
证候:口干,但仅漱水润口而不下咽,舌紫暗有淤斑或瘀点,脉涩。主方:血府逐瘀汤加减。
寒热错杂
证候:口干伴气上冲心,心中痛热,饥不欲食,脉弦。主方:乌梅丸加减。
唇焦口燥的饮食调养
1、饮食干稀结合
吃饭时尽量多喝汤汤水水,注意不宜过咸,避免辛辣食物。
2、口嚼枸杞
枸杞性味甘平,可滋补肝肾、益精明目、安神生津,对缓解口干有一定功效。每天晨起和晚睡前,老人可嚼服约10克的枸杞,或将10至30克新鲜枸杞用水煎服。
3、多吃带酸味的新鲜蔬果
如山楂、杏、猕猴桃、草莓等,它们都含有丰富粗纤维,咀嚼的过程中可以有效刺激唾液分泌。有胃病或胃酸分泌过多的老人不建议采用此办法。
4、常含枣核
吃完枣后将枣核含在嘴里,也有促进唾液分泌的作用。吞津咽液还可以缓解皮肤干燥、便秘等症状。
5、常做“生津操”
每日清晨洗漱后和晚上睡前,用舌尖微顶上腭,几分钟后有津液涌出,待充满口腔后用舌搅拌数次缓缓咽下;或在闲暇之时,用舌头绕触口齿,待口内唾液聚满,徐徐咽下。
牙痛该怎么办
1、牙痛的原因
1.1、龋齿:龋齿的发生也会导致牙痛。初龋一般无症状,当龋洞变大而深时,就会出现进食时牙痛,吃甜食或过冷、过热的食物时疼痛加重。此时可用温水刷牙,但有效的治疗方法应是填补龋洞。
1.2、牙髓炎:多是由于深龋未补致牙髓感染,或化学药物或温度刺激引起。其疼痛为自发性,阵发性剧痛,可有冷、热刺激痛和叩痛。根治的方法是在局麻下用牙砧磨开牙髓腔作牙髓治疗。
1.3、牙根尖周炎:多由牙髓炎扩散到根管口,致根尖周围组织发炎。表现为持续性牙痛。患牙有伸长感,触、压痛明显,不能咬食物。这时可服消炎止痛药,待消炎后再作根管治疗。
1.4、牙外伤:如意外摔倒、碰伤或吃饭时咬到砂粒等致牙折或牙裂开,引起牙痛。可先服消炎、止痛药。
1.5、智齿冠周炎:智齿萌出困难(阻生),加上口腔卫生不良,引起牙冠周围组织发炎、肿痛。
2、牙痛该怎么办
2.1、含生姜片可以有效止牙痛哦,生姜可以止牙痛是因为生姜含有姜醇,姜烯,柠檬醛和辣素等成份,这些具有消炎,镇痛和杀菌的作用。
2.2、芦荟治牙痛,芦荟本来是用来美容和袪痘滴,这次牙痛可派上用场啦,切一小块芦荟洗净去皮,咬在痛的地方,一小会儿就见效,这个方法真的很好。
2.3、取花椒10粒,白酒一两,将花椒浸在酒内,十分钟后用酒口含,几分钟即见效,一日二次,每次10分钟,3—4天痊愈。
2.4、如果是牙周炎、牙龈炎:用一只鸡蛋加等量白酒搅匀喝一口,含口中,5分钟后吐掉,一日二次(一日一只蛋),2—3天消炎止痛。
3、牙痛的注意事项
牙齿疼痛的时候,千万不要吃辛辣的食物,不要吃火锅,因为食物太热会引起过热疼痛;不要吃太凉的食物,如冰糕、冰冻稀饭等,太凉会造成过冷疼痛。
多给牙齿补充一些必要的营养,多吃维生素含量高、含钙量高的食物,如苹果、梨子、胡萝卜、菠菜等。
保持愉快的心情:我们都知道,即使是绝症,但如果你始终保持一颗愉快的心情,那么也可能出现奇迹,同样,牙齿疼痛也一样。
牙齿疼痛和作息时间也有一定的关系,因此疼痛的朋友一定要养成良好的作息时间,不要熬夜上网。
牙痛吃什么好
1、洋葱
洋葱的汁液对治疗牙疼却很有一招,出现牙疼的时候将洋葱片放在疼痛的牙齿上,或者还可以将洋葱的汁液挤到碗里,再用滴管点在牙疼的地方,同样具有止疼的功效。
2、青柠汁
在青柠中含有一种叫柑橘酸的物质,它的功效是能杀死诸多细菌,因此在出现牙疼的时候也可以用它来止疼。
将青柠捣碎后把汁液放置在一个杯子中,然后用吸管将这些汁液点在牙齿上,便可以帮助你止疼好几个小时,可谓是天然的止痛药。同时青柠还具有清洁牙齿的作用,而起在清洁的同时还能处理掉会引发传染的有害细菌。
3、阿魏和柠檬汁
将阿魏和柠檬汁柠檬放在微波炉或者是炉灶中进行加热,然后用一个棉签蘸一点混合液,再点在牙痛的位置,你立刻就能感到疼痛缓解不少。它的效用可以维持几个小时,至少,能在牙痛的夜晚睡着觉。
4、丁香油
牙医经常使用的杀菌剂就是丁香油,它能减少被感染的面积,并且帮助我们缓解牙疼。
如何预防牙痛
1、正确刷牙
这是去除牙菌斑的有效方法。正确刷牙方法:竖刷法,即刷上牙时刷毛顺着牙缝从上向下刷;刷下牙时顺着牙缝从下向上刷。动作要慢一些,在同一部位上反复数次,让刷毛通过龈与牙的交界区时彻底去除污物,对牙龈也有按摩作用。每次刷牙3分钟,早晚各刷一次,并持之以恒。
2、合理饮食
甜食,其中含有大量的糖和淀粉,尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上,为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分,经代谢后产生的有机酸致龋性很强。因此,要少吃甜食,尤其不要在睡前吃,睡前饮食后要刷牙。
3、定期检查
由于龋齿初期无症状而不易被察觉,直到出现疼痛症状时我们一般才到医院就诊,此时往往已错过良好的治疗时机。因此,医生建议定期检查牙齿,发现龋齿及时治疗。
4、定期洁牙
我国人群中90%以上的人患有不同程度的牙龈炎,但当人们发现的时候,往往已发展到牙周炎。因此,洁牙也称牙周前期治疗。医生建议,每年洁牙保健1~2次可有效预防牙龈炎及牙周炎。
饮食养生
运动养生