如何睡前一招狂瘦肚子
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。如何避免关于中医养生的误区呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供如何睡前一招狂瘦肚子，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
由于长时间在办公室久坐，对人类的健康威胁非常的大，大多数人都知道运动是可以减肥，运动减肥已经成了大多数人减肥的首选方法，可是运动的方式很多，那么，如何睡前一招狂瘦肚子？
一.芭蕾舞减肥指数：
★★★★塑身效果：★★★★★相对于减肥瘦身，小编认为芭蕾舞在塑造完美体态方面效果更加显着。芭蕾能使女性增添魅力和气质，是极好的沉淀自我和调节紧张情绪的放松舞蹈。长期练习能增加女性内涵，提升气质。芭蕾舞不仅可以让我们成为身姿妙曼的时尚女性，更能让我们从内而外地散发女性的知性美和独特的气质。由于芭蕾舞基本上都是踮着脚尖来跳的，所以跳芭蕾对瘦腿和塑腿有很好的效果哦以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知！
二、肚皮舞：减肥指数：
★★★★塑身效果：★★★★肚皮舞可谓是今年来减肥瘦身的新热点。它的动作和舞步很随意自然，对身体不会造成任何伤害，而且完全不受年龄和体型的限制，是任何爱美的女性都可以尝试的减肥好方法。肚皮舞主要针对腹部、腰部的脂肪，可以有效地收紧全身线条，让你轻松的减去手臂、臀部大腿的赘肉。此外，很多肚皮舞的动作都是胯部提抬以及腹部作圆圈或者上下运动，所以经常训练能让你的腰部更加灵活，线条更加优美。
三.跳舞机减肥指数：
★★★塑身效果：★★★跳舞机于1998年在日本推出，后传至台湾。在中国大陆，这是一种音乐节奏类型的游戏，与传统的电子游戏的最大差别，在于传统的电玩使用遥控杆加按键或四键手柄，而跳舞机是用玩家的双脚来完成游戏。不少港台演艺界人士也陆续成为“舞林高手”，如张学友、陈小春、吴君如。后来跳舞毯的出现，使不少家庭主妇也迷上这种游戏，她们将这种游戏当做减肥的运动。
四.钢管舞减肥指数：
★★★塑身效果：★★★钢管舞，英文叫法pole dance，是指利用钢管为道具，进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，身体马上就会往下掉。钢管舞也会锻练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉完成动作，更是打破所有“塑身”的纪录，好像得集合全身的力气。钢管舞每小时燃烧500卡路里，一个半小时的钢管舞课程相当于你慢跑10公里，正常练习钢管舞20天可以瘦掉5公斤，练习钢管舞非常有利于减肥。
五.拉丁舞减肥指数：
★★★塑身效果：★★★拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的最高心率可达197次/分钟，男子的最高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8．5
3 打造S身形减肥操
热身
1、站姿，两腿分开与肩同宽，两臂向上伸展，两手交叉，掌心向上。上身往左右两侧倾斜，拉伸侧腰。
2、两腿分开站立，两臂向后伸直，两手交握。手臂慢慢向上拉伸。
3、左右弓步拉伸腿部肌肉。
4、两腿分开约两个肩宽，膝盖弯曲，呈半蹲姿势，两手放在膝盖处，然后上半身向左右两侧扭转。
5、站姿，弯曲左膝盖，两手抱住左小腿，拉向身体。然后换右腿重复。
6、站姿，向后弯曲左膝盖，左手抓住脚背，右手向前伸直，掌心向下，拉伸腿部及腰臀
打造丰满上围
1-1、仰躺在地上，两腿并拢，双手各握住一个哑铃或装水的矿泉水瓶，两臂在胸前向上伸直，掌心向脚。
1-2、弯曲双手，慢慢降低哑铃，直到手肘成直角。
2-1、站直，两腿并拢，两臂屈肘成直角，两手各握住一个哑铃或矿泉水瓶，掌心向外。
2-2、慢慢地两肘向胸前移动，直到两手相距一个肩宽。
3-1、仰躺在地上，两腿并拢，两臂各握住一个哑铃，在胸前向上举起，掌心相对。
3-2、慢慢弯曲手肘，手臂向外打开，降低哑铃，但注意肘部不要触地。
1、坐在地上，两腿弯曲膝盖并交叉。两手一起抓住一个哑铃或矿泉水瓶，然后上半身向左右两侧扭转。
2、仰躺在地上，两臂放在身体两侧，掌心向下，两腿并拢。然后收紧腹部，两腿向上抬起。接着双腿继续上抬，使得臀部抬离地面，但是双腿不要超过头部。
3-1、仰躺在地面，两手放在身体两侧，掌心向下。两腿屈膝抬起，小腿平行于地面。
3-2、然后收紧腹部肌肉，两腿向上伸直。
4、站姿，两腿分开与肩同宽，左手握住一个哑铃，右手向上伸直，弯曲手肘，手掌放在脑后，同时上半身向左侧倾斜，拉伸右侧腰肌肉。然后慢慢回到原位，换右侧重复。
5-1、左侧躺在地上，双腿并拢，左手向头顶方向伸直，掌心向下，右手屈肘放在脑后。
5-2、利用腹部力量，慢慢将头部抬起，看向脚趾处。然后再慢慢回到原位，换另一侧重复
让臀部更紧翘
1-1、仰躺在地上，两臂放在身体两侧，掌心向下，两腿并拢屈膝。
1-2、慢慢地将臀部抬离地面，使得大腿-臀部至肩膀成一直线。
2-1、仰躺在地上，两手放在身体两侧，掌心向下，左腿屈膝放在厚书上，右腿向上伸直。
2-2、然后将臀部向上抬起，使得大腿至肩部成一直线。停留数秒后慢慢放下，接着换腿重复动作。
3-1、俯身跪在地上，两臂伸直撑住上身，右腿屈膝稍稍抬离地面。
3-2、右腿向后上方伸直，停留数秒后回到原位，然后换另一腿重复动作。
通过以上对如何睡前一招狂瘦肚子的简单了解，现在大家都有所清楚了吧。在生活中养成良好的生活习惯，多多参加适当的锻炼，这样才能实现自己的减肥目的。这里要提醒的是：其实睡前狂瘦肚子是个很考验意志力的事情，运动可以减肥还可以帮助你舒展筋骨，达到瘦身的目的。
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预防晕车呕吐的注意事项
出行前保证充足的睡眠、乘车前尽量不要吃东西、上车前半小时可服用胃复安、吗丁啉等药物、乘车选择前排的座位就坐，行车途中可用与人聊天或听音乐等方式分散注意力。 造成晕车呕吐的原因 晕车与人体前庭平衡器官有很大的关系。前庭器官是维持人体平衡功能的一个重要器官。当汽车启动、运行或刹车时，人的前庭会受到刺激，晕车的人容易出现前庭功能失衡，然后引起植物神经功能紊乱。植物神经对胃肠平滑肌的蠕动有支配作用，植物神经功能出现紊乱后胃肠平滑肌就会产生痉挛或逆蠕动，从而出现呕吐。另外人的胃内壁上有一些感受器，在汽车运动时这些感受器会受到牵拉，也会导致胃肠平滑肌逆蠕动而出现呕吐。 防治晕车按耳穴 按压耳穴能有效预防和治疗晕车呕吐，当你乘车感到不舒服时，及时按压耳穴：胃。这个穴位位于耳轮脚消失的地方，在胃痉挛的时候，这个穴位会有明显的压痛。需要注意的是，耳穴一般都是一个区域而不是一个点，在这个区域内用探针或指尖仔细寻找，会发现某一个点的压痛比较剧烈，这就是我们要找的穴点。 为什么按压耳穴可治疗晕车 人的耳朵上有90多个穴位，这些穴位多是体内脏器在耳朵上的反应点，刺激这些反应点对相应脏器有双向调节作用。所谓双向调节作用是指当脏器功能过于亢盛时，刺激这些反应点能将其功能向抑制调整，使之恢复正常状态；脏器功能不足时，刺激这些反应点能将其功能向兴奋调整，使之恢复正常状态。按压耳穴防治晕车呕吐的机理，一方面是通过刺激相关的穴位，解除胃肠平滑肌痉挛或逆蠕动状态，使其恢复正常的蠕动，从而达到治疗呕吐的目的；另一方面，耳穴按压一般会有比较明显的疼痛，疼痛的刺激有助于转移人的注意力，减缓晕车带来的不适感。 耳穴的按压手法 对耳穴的胃进行刺激的时候，用手指的指尖垂直按压于穴位上，力量由小到大，以晕车的人能忍受为度。一侧穴位持续按压3～5分钟，休息2分钟后再次按压或换另一侧耳朵上的穴位。按压的时候注意不要用指甲掐，以免皮肤破损，压住以后也不要揉搓。 按压耳穴后的反应 按压晕车呕吐穴位胃反射区之后，首先耳朵局部会有很明显的疼痛，并且只有产生明显的疼痛之后才能见效。然后在持续按压一两次之后，胃中会有泛酸水的感觉或会打几个酸酸的嗝，这时呕吐的感觉会明显减轻或消失，标志着胃痉挛已经解除。我又失眠了一句话道出多少感慨与无奈。失眠了，睡不着，睡不踏实，这一是件让人很痛苦的事情。失眠了我们该怎么办？中医将失眠归因于五脏，不同症状的失眠是因为五脏受了损伤。找到失眠原因，中医就可以帮你找到有效治疗失眠的方法。
1.太烦躁而时睡时醒是因肝
若您的症状为时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚，虚烦失眠，可选用酸枣仁汤缓解。
滋养之道
：通过食疗也可以有效预防失眠。比如自觉压力大时，可多吃点绿色及口感带酸的水果，如柠檬、猕猴桃、梅子等。肝火旺时容易口渴，需要喝充足的水。玫瑰花茶、熏衣草茶，再加入些有安神作用的酸枣仁一起喝，效果很好。2.睡着易做梦，睡醒不解乏是因为心
经常熬夜加班，会一点一滴耗损体内的阴气，变成阴虚体质，就算精疲力竭，上了床也睡不着，要不就是脑袋里连番上演各种梦境，觉得没法好好休息。时间长了更会发现，记忆力在不断下降，同时伴有心慌、面白、头晕等表现。此种情况必须滋心阴、养心神。
滋养之道
：建议选择桂圆和适量的红枣、莲子及糯米一同煮成粥，早上食用;或用6颗桂圆肉、10克莲子及芡实，加500毫升水煮成茶，每天早晚温热喝一次，能养心安神。但感冒时或有口干舌燥等上火症状的人，不宜吃桂圆。3.体弱者失眠多因肾
年老体弱、久病不愈、劳累过度，或先天体质不足都容易导致人出现睡不安、时睡时醒、腰酸腿软、潮热盗汗等表现，这多是肾阴虚、心火旺所致，应滋阴补肾。
滋养之道：
在中医方面认为，妊娠水肿主要是由脾肾阳虚所致。这种病症临床表现多事一脾虚引起的。所以，在这里，小编推荐几种能够有效治疗妊娠水肿的偏方，看看这些偏方的治疗效果如何?
妊娠水肿偏方
干姜饼
原料：干姜、肉桂各3克，茯苓(去皮)30克，面粉、白糖各适量。
做法：干姜、肉桂、茯苓分别为末，和匀，加面粉、白糖，与水调和后做饼，人笼蒸熟食。每服15--20克。本方适用于肾虚妊娠水肿。
杜仲鲤鱼汤
原料：杜仲、枸杞各30克，干姜10克，鲤鱼500克。
做法：前3味洗净，装入纱布袋，扎口，鱼去鳞、鳃及内脏，洗净，与药同煮1小时，去药袋，饭前食鱼饮汤。本方适用于肾虚妊娠水肿。
赤豆炖鲫鱼
原料：将鲫鱼250克去净鳞肠后,同赤小豆100克一起放入陶瓷罐里加水500～600毫升,
做法：用旺火炖烂服食。每日一次,连用5～7次即可见效。
冬瓜皮汤
原料：冬瓜皮250克、赤小豆50克。
做法：洗净后,一并煮汤内服,每日2次,连用10天。
煮大蒜黑豆
原料：将大蒜、黑豆、红糖各50克。
做法：放入锅中,加水适量,用小火煮至黑豆熟透服食,每日一次,连用5次。
蒸糯米团子
原料：取糯米糠、小麦芽等量。
做法：磨成粉末做成团子(约25克重),蒸熟食之,每天吃3～5个,连服7天。
鲤鱼粥
原料：取鲜鲤鱼一条。
做法：去净鳞肠后,放入锅中,加入大米适量,煮粥淡食。每日一次,连用5次。
蜂蜜冬瓜汁
原料：取蜂蜜与冬瓜汁各50毫升。
做法：调匀后一次饮服,每日早晚各一次,连用7天。
绿豆粥
原料：将绿豆50克、大米100克淘净。
做法：加水适量煮至快熟烂时,加入洗净、切碎的鲜猪肝100克,待猪肝熟透后即可食用,不宜加盐。隔日一次,连用5次。
鲤鱼冬瓜汤
原料：将鲜鲤鱼头一个洗净去鳞,冬瓜100克去皮。
做法：切成薄片,再一起放入陶瓷罐里加水3小碗,待鲤鱼头熟透后即可吃鱼头喝汤,不宜加盐。每日一次,一般服3～5次即可奏效。
鹿头肉粥
原料：鹿头肉150克 蔓荆子15克 高良姜 香子(炒)各10克 粳米100克。
做法：将蔓荆子、良姜、香子捣箩为末，每用10克。先煮鹿肉，熟后去肉下粳米与药末同煮粥。临熟少加作料调和即成。分作3次食，1日食尽。益气健脾，利湿消肿。适用于妇女妊娠四肢虚肿、喘急胀满。
黄芪三皮饮
原料：冬瓜皮 茯苓皮 黄芪各30克 生姜皮10克 大枣5枚 白糖适量。
做法：将以上各味加水500克，煮取300克，去渣，加白糖适量。分2次服，1日服完。补气，利湿，行水，消肿，健脾。外感发热时不宜服。
结语：对这篇文章的仔细阅读之后，相信每一位读者朋友们都有了一定的了解以及相关的认识。但是，小编要提醒你的是，如果用以上的偏方治疗之前还是要在询问医师的情况下进行的!最后祝早日康复!
伤食也被叫做为积食。是吃得过饱，吃得过多，导致胃中食物得不到及时的消化，而引起一系列不良的反映。那么，伤食应该怎么进行治疗呢?治疗伤食的偏方又有哪些?你我们就赶紧来看看吧!
伤食食疗偏方
莱菔子粥
原料：莱菔子(萝卜子)10-15克、大米30-50克。
做法：先把莱菔子炒至香熟，然后研成细末;把大米淘洗后，如常法煮粥，待粥将煮成时，每次调入炒莱菔子末5-7克，稍煮即可。趁热吃粥约1碗，每日2次，连用2天。行气，消积。适用于小儿伤食、腹胀，也可用于小儿急慢性气管炎、咳嗽多痰。在治疗伤食期间，不宜吃油腻食物。
橘饼茶
原料：橘饼1-2个。
做法：把橘饼1个，切成薄片，放入茶壶内，用刚烧沸的开水冲泡，盖上茶壶盖，泡10-15分钟即可。每日用橘饼1个，可作数次当茶饮用，喝茶吃饼连用2-3天。宽中，下气，化痰，止咳。适用于小儿伤食或多吃生冷瓜果后泄泻不止。
海蛰荸荠
原料：荸荠250克、海蜇100克。
做法：选择个大、肥嫩的鲜荸荠洗净后，去掉小芽及基根;把海蜇漂洗后，同荸荠一并放入小锅内，加水适量，同煮，待荸荠煮熟后，去掉海蜇，取出荸荠。每日2～3次，每次温热嚼食荸荠3-5个，连用2-3天。消积，化痰。适用于小儿积滞。体弱小儿，1次不可服食过多。
蜂蜜萝卜汤
原料：白萝卜500-1000克、蜂蜜150-200克。
做法：将白萝卜洗净后，切成条状或丁状;在铝锅内加入清水，烧开后，把萝卜放入再烧，至煮沸后即可把萝卜捞出，把水淋干，晾晒半日，再把它放入铝锅内，加入蜂蜜，以小火烧煮，边煮边调拌，调匀后，取出萝卜晾凉即可。于饭后嚼食30-50克。宽中行气，消食化痰。适用于小儿饮食不消、腹胀。
山药米粥
原料：大米或小米100克、干山药片一把。
做法：煮粥当饭吃。如有鲜山药可蒸熟后剥皮蘸白糖吃，也有健脾胃的功能。
白萝卜粥
原料：白萝卜适量。
做法：同米一起煮，加适量红糖调服。具有开胸、顺气、健胃的功能。
山楂粥
原料：山楂30克、大米100克、砂糖10克(糖尿病人也可不加)。
做法：将山楂煮水后取汁适量，加入大米煮粥，待熟时调入砂糖煮沸即成。
陈皮粥
原料：陈皮15克(鲜者加倍)，大米50克。
做法：将陈皮水煎取汁，加大米煮为稀粥;或将干陈皮研末，每次取3～5克调入稀粥中服食，每日1剂。可顺气健胃、化痰止咳，适用于脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振，恶心呕吐、咳嗽痰多、胸膈满闷等症状。
结语：看完了这么多介绍伤食的治疗的食疗小偏方，相信广大的读者朋友么都有了非常深刻的认识。我们平时在吃饭的时候，不要吃得太饱。有句话叫吃饭七分饱就可以了。吃太多也会比较变胖的哦!
咽炎是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分。多见于成年人，儿童也可出现。这种病症尽量要及时治疗。那么，我们应该怎样治疗呢?治疗的偏方有哪些?赶紧来看看吧!
咽炎食疗偏方
枸杞粥
原料：枸杞子15克,糯米150克。
做法：糯米,枸杞子分别洗净,加水放置30分钟,以文火煮制成粥即可.每天服用1碗.具有滋阴润喉的功效,适用于慢性喉炎咽喉干燥者。
甘蔗萝卜饮
原料：甘蔗汁,萝卜汁各半杯,百合100克。
做法：将百合煮烂后混入两汁备用.每天临睡前服用1杯.具有滋阴降火的功效,适用于嗓音疲劳和慢性喉炎,虚火偏旺,喉干咽燥,面红,手足心热者。
芝麻红糖粥
原料：芝麻50克,粳米100克,红糖适量。
做法：先将芝麻炒熟,研成细末.粳米煮粥,待粥煮至黏稠时,拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用.此粥气香味美,适用于肝肾不足,头昏目花,肺燥咳嗽等症。
胖大海
原料：取1~2颗。
做法：放在杯子里,用沸水一泡,片刻之间,胖大海就会在水中泡开,似开花状,即可服用.其味微苦不涩,带有清凉之感,可当茶喝.但要注意：胖大海属凉性中药,有虚寒症状者不宜久服。
地黄橄榄膏
原料：地黄100克,橄榄150克,蜂蜜适量。
做法：地黄,橄揽煎水取汁,浓缩,加蜂蜜熬成稠膏,每次吃二匙.滋养肝肾,清热利咽.肺肾阴虚之咽炎。
木蝴蝶茶
原料：木蝴蝶10克,薄荷3克,玄参10克,麦冬10克,蜂蜜20克。
做法：上四味加水适量文火煮15分钟,去渣取汁,兑人蜂蜜,继续加热至沸.稍温频服.清热利咽,养阴生津.肺肾阴虚之咽炎。
罗汉果饮
原料：罗汉果半个,梨1个。
做法：将梨切碎捣烂,同罗汉果一起煎水,代茶饮.清肺利咽,生津润燥.肺肾阴虚之咽炎。
凉拌苏叶菜
原料：紫苏叶60克,葱30克,青椒10克,盐,香油少许。
做法：上三味洗净,并为碎末,加适量食盐,香油等调料,可为正餐之凉菜.疏散风寒(发汗解表),通阳利咽.风寒外袭之咽炎。
葱白利咽汤
原料：葱白2根,桔梗6克,甘草3克。
做法：桔梗,甘草先煮沸5～7分钟,之后加入葱白,焖l～2分钟后趁热饮用.每日早晚各一次.解毒散寒,清利咽喉.风寒外袭之咽炎。
杏仁炖雪梨
原料：取甜杏仁15克。
做法：去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放入碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用。每天早晚各1次，连服3~5天。
结语：看完了这么多能够有效治疗咽炎的偏方，相信广大的读者朋友们的一定有了非常深刻的了解以及相关的认识。所以，想要用这些治疗咽炎偏方来进行治疗的话!还是请在询问以示的情况之下其进行治疗和服用，效果会更好哦!
1.太烦躁而时睡时醒是因肝
若您的症状为时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚，虚烦失眠，可选用酸枣仁汤缓解。
滋养之道：通过食疗也可以有效预防失眠。比如自觉压力大时，可多吃点绿色及口感带酸的水果，如柠檬、猕猴桃、梅子等。肝火旺时容易口渴，需要喝充足的水。玫瑰花茶、熏衣草茶，再加入些有安神作用的酸枣仁一起喝，效果很好。
2.睡着易做梦，睡醒不解乏是因为心
经常熬夜加班，会一点一滴耗损体内的阴气，变成阴虚体质，就算精疲力竭，上了床也睡不着，要不就是脑袋里连番上演各种梦境，觉得没法好好休息。时间长了更会发现，记忆力在不断下降，同时伴有心慌、面白、头晕等表现。此种情况必须滋心阴、养心神。
滋养之道：建议选择桂圆和适量的红枣、莲子及糯米一同煮成粥，早上食用;或用6颗桂圆肉、10克莲子及芡实，加500毫升水煮成茶，每天早晚温热喝一次，能养心安神。但感冒时或有口干舌燥等上火症状的人，不宜吃桂圆。
3.体弱者失眠多因肾
年老体弱、久病不愈、劳累过度，或先天体质不足都容易导致人出现睡不安、时睡时醒、腰酸腿软、潮热盗汗等表现，这多是肾阴虚、心火旺所致，应滋阴补肾。
滋养之道：食疗可选用山药、枸杞、粳米一同煮粥，安神助眠。
4.腹胀胸闷而难眠是因脾胃
中医有一句话，胃不和，则卧不安，指的是肠胃没顾好，造成胃气失和、消化不良、腹胀不适，就很难一夜好眠。此时需要消食导滞，佐以安神。
滋养之道：此类失眠主要以预防为主。晚餐掌握77原则，即尽量晚上7点以前(或睡前3小时)进食，7分饱，菜品清淡。要少吃豆类、青椒等胀气食物，以及辣椒、大蒜及生洋葱等会让人感觉烧胃的辛辣食物。用餐之后稍微走一走再睡觉。
5.病中或病刚好时不睡，需清肺火
感受外邪后，人体正气虚弱，易心烦，夜间辗转反侧不能安睡。这多因肺热所致，还会伴有口干身热、小便短赤等表现。
滋养之道：可多吃胡萝卜、木耳、蜂蜜、梨、枇杷等，尤其是枇杷效果较好。
当然，不管对于哪种失眠，下午适当运动，晚上用温水泡脚，并按摩脚底涌泉穴都会有预防之效。
长期口臭怎么办，却会给人际交往带来很多烦恼。并且，它还可能是身体某些疾病的信号：包括口腔、胃肠道、呼吸道等多种疾病，都可能引起口臭。下面就给大家介绍下治疗长期口臭有什么方法。
口臭虽然只是一个小毛病，但是确实阻碍社交的一个屏障：和朋友大聊特聊时，对方却表情尴尬；自信满满跟客户约谈时，客户却掩鼻皱眉；跟爱人甜蜜约会时，却不愿与你“零距离”接触。到了这里，你是不是很急切地想要除去口臭这根“刺”呢？
单纯性口臭多由口腔不洁或不良生活习惯引起， 如不经常刷牙、漱口，牙齿牙结石过多，假牙很少清洁和大量抽烟等均会导致口臭。
口臭一般分为单纯性和继发性
引起继发性口臭的原因很多，常见的有：胃肠疾病出现粪臭味口臭；口腔疾病引起腐败性口臭；呼吸系统疾病出现血腥、腐腥味口臭。此外，口腔邻近器官疾病也可导致口臭。
不同口腔异味的背后产生的味道也不同
口腔产生甜味，与消化系统功能紊乱有关，一般认为此症多见于糖尿病患者；口腔出现苦味，多属肝胆热症、肠胃热症，此症多见各种炎症急性发作期；口咸主要是肾阴不足、虚火上浮的一种表现，中医认为这与肾有关，多见于慢性咽喉炎或口腔溃疡；肝热则口酸，这是中医的见解，反映了脾胃虚弱，多见于胃炎或消化道溃疡；口淡多见于脾胃虚寒，消化系统的疾病
治疗口臭的偏方，给人们的生活和工作带来了很多的不便。有些人总是奇怪，为什么自己很注意个人卫生却还是会有口臭？口臭虽然不是大病，却使人不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流。人们除了平时注意不吃或少吃葱蒜等有辛辣气味的食物以外，平时可以通过如下方法来缓解口臭。
1、山楂去除口臭：山楂9～12克，煎汤当茶喝，可除口臭。
2、桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，开水冲服，常服可除口臭。
治疗口臭的偏方
3、蜂蜜葵花子去除口臭：将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸，含在口中，可除口臭。
4、橄榄明矾水去除口臭法：取10克明矾，溶于100克水中，再放入10个捣碎的橄榄，浸泡半小时后，用来漱口，每天3～4次，每次15分钟左右，连用2～3天，一般即可去除口臭。
5、茶叶去除口臭：（1）慢慢咀嚼若干片茶叶。可暂时消除口臭。（2）坚持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。
6、肉去除口臭：将肉煮熟，等凉后切片，蘸盐末服食，可去除口臭。
治疗口臭要在生活细节上多注意
1.养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。
2.平时注意保持口腔湿润、勤喝水。
3.有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。
4.积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。
5.吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。
6.空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。
7.因食用刺激性食物（如大蒜）引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除。
8.睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。
9.每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。
10.在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。
低血压病的患者可有头晕、黑矇、眩晕，甚至晕厥，常在突然改变体位时发生例如蹲下再站起来就可能会引起头晕、眼黑等等的症状。那么，应该怎么治疗呢?治疗的偏方有哪些?过赶紧来看看吧!
低血压食疗偏方
蒸乌骨鸡
原料：乌骨鸡1只(约重1500克)。
做法：将鸡去毛剖肚洗净，当归头6O克，黄连5O克，红糖150克，放入鸡腹中再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃1次，连吃2个月。
红枣炒鸡块
原料：红枣15枚去核，栗子150克，净鸡1只。
做法：鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣，栗子闷熟食之。
鲫鱼粥
原料：鲫鱼1条，糯米6O克。
做法：将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周服2 次，连服2月。
黄芪蒸鸡
原料：嫩母鸡1只，黄芪3O克，新鲜天麻1OO克(干品15 克)，陈皮15克。
做法：鸡洗净入沸水中焯一下，将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于砂锅中，加葱、姜、盐、酒、水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2 克，即可食用。
太子参粥
原料：太子参3O克，山药25克，薏苡仁2O克，莲子15 克，大枣10个(放凉水浸泡，泡胀捞出)。
做法：再将糯米5O克掏净，同药一起入锅，加水适量，用文火煮。米烂熟后，将药、汤、米1 顿吃完，早晚各1次，15天为1 疗程，大多数人1疗程可见效。
人参莲子汤
原料：人参、莲子各10克，冰糖3O克。
做法：隔水炖熟，吃莲肉喝汤。
黄芪炖猪心
原料：猪心1个，黄芪2O克，当归12克，党参3O克，川芎6克。
做法：加水炖熟，吃猪心喝汤。
蒸红枣沙参
原料：红枣2O克，沙参15克，生熟地各1O克。
做法：加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分2次吃完，连服15天。
韭菜汁
原料：韭菜适量。
做法：捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血压恢复正常。
当归黄芪红枣鸡蛋汤
原料：当归、黄芪红枣各5O克，鸡蛋4只。
做法：同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。
栗子猪肉汤
原料：栗子2OO克(去壳)，猪脊肉200克。
做法：洗净切块，煲汤，加食盐及味精调味服食。每周1次，连服1月。
结语：通过以上介绍的几种能够治疗低血压的偏方，相信广大的读者朋友们都有了一定的认识以及相关的了解。如果想用以上的偏方进行治疗的话，请在医师的建议下进行服用治疗!最后祝早日康复！
湿毒是一种由湿气日积月累而形成的。湿毒这种状况还是比较严重的，所以要及时的进行治疗。那么，治疗湿毒的偏方有哪些?用偏方治疗湿毒真的有效果吗?赶紧来看看都有什么能够治疗湿毒的偏方吧!
去湿毒的偏方
泥鳅豆腐汤
原料：鲜豆腐100克、泥鳅数条。
做法：将泥鳅放盆中养12日后取出，宰洗干净，切成3.3厘米长段，与豆腐共放锅中，加水适量，煮至烂熟，吃泥鳅豆腐喝汤，每日1次，每次1小碗。用于急慢性黄疽型肝炎，对转氨酶高者有降低作用。
鸡骨草蜜枣猪肉堡
原料：鸡骨草30克、蜜枣7、8枚、瘦猪肉100克。
做法：加水适量煎煮，食盐小量调味，去渣，喝汤吃肉，每日1剂。本方具有清湿热、解毒、退黄、扶正护肝之功效。适用于急慢性肝炎湿热明显者。
田基黄蜜枣猪肝煲
原料：田基黄30克、蜜枣78枚、猪肝100克。
做法：将猪肝切成片，用清水适量煎煮，加食盐少量，去渣饮汤食猪肝，有清热去湿，散淤解毒，扶正护肝之功。适用于急慢性肝炎湿热证明显者。
茅根猪肉
原料：瘦猪肉250克、茅根250克。
做法：将茅根洗净放在锅中。加水煮沸，去渣，然后放入切成片的瘦猪肉，煮汤。肉煮熟后加入调味品，吃肉喝汤，每日2次，每次1小碗。适用于急性病毒性肝炎。
海蜇革莽
原料：鲜海蜇150克、饽齐250克。
做法：将海蜇洗净，革莽洗净，去皮切片，同放在砂锅中，加适量的水煎煮成汤。每日2次，每次1小杯，治疗急慢性病毒性肝炎。
虎杖蜜
原料：虎杖根500克、北五味子250克、蜂蜜1000克。
做法：将虎杖、五味子洗净，用砂锅加水浸泡半小时，水量以浸没药物为度。中火煎沸后，改用小火煎半小时，取汁150毫升，再加水煎取汁150毫升，弃渣，将头、二煎汁及蜂蜜一起倒入大砂锅内，小火煎沸5分钟，冷却装瓶备用。每日3次，每次510毫升;饭后开水冲服，两个月1疗程。具有扶正扶邪、柔肝解毒、扶淤止痛、利湿之功。适用于慢性迁延性肝炎。
四红汤
原料：赤小豆60克、花生仁带衣30克、红枣10个、红糖2匙。
做法：先将赤小豆、花生仁洗净放人锅内，加水500毫升，用小火慢炖如分钟，再放人洗净的红枣，继续炖30分钟，至食物酥烂为止。每日l剂，服时加红糖，分早晚两次吃完。具有补益肝血、健脾利湿、清热消肿、行水解毒功效。适用于慢性肝炎。
郁金清肝茶
原料：广郁金(醋制)10克、炙甘草5克、绿茶2克、蜂蜜25克。
做法：上四味加水1000毫升，煮沸10分钟，取汁即可，每日1剂，频频饮之。具有疏肝解郁、利湿祛淤之功效。适用于肝炎、肝硬化、脂肪肝及肝癌患者服用。
赤豆冬瓜汤
原料：赤小豆60-80克、冬瓜带皮250500克。
做法：一并煮汤服，每日1剂，分次服。具有消炎利水之功。适用于肝硬化有少量腹水者。
结语：看完了这么多的能够用偏方治疗湿毒的偏方，相信广大的读者朋友们一定有了非常深刻的了解。如果想用以上推荐的偏方进行治疗的话，还是请在医师的建议下进行治疗。最后祝早日康复吧!
在现代社会中，越来越多的人都会开始出现皮肤瘙痒的症状，这可能跟环境有关，也可能是自身的因素。那么，出现皮肤瘙痒我们应该怎么进行治疗呢?治疗皮肤瘙痒的偏方又有哪些?赶紧来看看吧!
去除皮肤瘙痒偏方
大枣绿豆治瘙痒
原料：大枣20枚，绿豆100克，猪油1匙，冰糖适量。
做法：加水共煮至绿豆开花即可服用，每天1剂，分几次服下，一般服1周即可减轻瘙痒感。
香蕉皮治皮肤瘙痒
原料：香蕉。
做法：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，用香蕉皮治疗因真菌或是细菌感染引起的皮肤瘙痒及脚气，效果很好。
药醋疗法
原料：取苦参100克，加入食用白醋适量。
做法：浸泡3～5天即成。每日洗浴时，加入苦参醋液30～50毫升于浴水中洗浴，或用棉签蘸药液外搽瘙痒处，每日2～3次，连用5～7天。
药酊疗法
原料：取夜交藤、鸡血藤、乌梢蛇各20克，加入上等白酒适量，浸泡1周即成。
做法：每日洗浴时，加入药液30～50毫升于浴水中洗浴，连用5～7天。
药浴疗法
原料：取荆芥、防风、苦参、丝瓜络、蛇床子、当归各30克，水煎取汁。
做法：放入浴盆中洗浴，每次10～20分钟，每日2～3次，每日1剂，连续5～7天。
填脐疗法
原料：取红花、紫草、山栀、大黄各等量。
做法：研为细末，加冰片适量，混合均匀，装瓶备用。使用时每次取药末少许，加凡士林调成糊状，外敷于肚脐孔处，敷料包扎，胶布固定，每日换药1次，连用1～2周。
足浴疗法
原料：取苦参、癣皮、蛇床子、虫衣、红紫草、防风各10克。
做法：水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每日2次，每次10～30分钟，每日1剂，连用5～7天。
贴敷疗法
原料：取刺蒺藜、何首乌各等量。
做法：研为细末，装瓶备用。每晚洗浴后，取药末适量，加米醋少许调为稀糊状，外敷于双足心涌泉穴，敷料包扎，胶布固定，每晚贴敷，次晨取下，连用7～10天。
醋加甘油治瘙痒
原料：醋。
做法：醋里含有的酸性物质和醛类化合物能使毛细血管扩张，对皮肤有刺激作用。甘油能软化皮肤并保持水分。配置的方法：将白醋与甘油按3∶7的比例混合，每天1次或每星期2～3次，浴后立即涂抹患处的皮肤。
大枣绿豆
原料：大枣20枚，绿豆100克，猪油1匙，冰糖适量。
做法：加水共煮至绿豆开花即可服用，每天服1剂，分几次服下，一般服1周即可减轻瘙痒感。
补阳还五汤
原料：黄芪50克，当归、生地、白蒺藜、地肤子、夜交藤各15克，赤芍、地龙、桃仁、川芎各10克，制首乌18克，蝉蜕10克。
做法：7剂，1天1剂，水煎服。7剂后瘙痒明显减轻，精神好转，夜寐转安。守上方黄芪加至60克，加炒白术12克，续进10剂，服法同前。10剂后肌肤较前明显润泽，色素、抓痕减少，皮肤仅偶感轻度瘙痒。效不更方，再进15剂巩固疗效，并嘱其少食辛辣食物，忌用热水烫洗和偏碱性肥皂。
结语：看完了这么多能够有效去除皮肤瘙痒的偏方，相信广大的的读者朋友们再也不会为皮肤瘙痒而感到束手无措了。这些偏方的治疗效果都是蛮不错的。所以，治疗的时候请在医师的建议下进行哦!
冬天的到来，会使得很多人在上班的过程中，学习的过程中没有精神，非常爱困。那么，这种现象应该怎么避免呢?有没有什么好的方法能提神呢?接下来就介绍几种提神的小偏方，赶紧来看看吧!
冰糖薄荷茶
原料：薄荷叶5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁。
做法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。据最近的研究报道，薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。
玫瑰薄荷茶
原料：玫瑰花干花蕾4-5颗 薄荷少量(二、三钱即可)。
做法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。人的情绪在春季的时候容易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。
薄荷菊花茶
原料：薄荷3钱 菊花2钱。
做法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。
菊花人参茶
原料：菊花干花蕾4-5颗 人参24钱。
做法：将人参切碎成细断，放如入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。
熏衣草柠檬茶
原料：熏衣草干花蕾5-6颗 柠檬片或柠檬汁。
做法：将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5-10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用， 柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。
结语：冬季的来临，意味着一个让人爱困的季节来了。在这个季节里，要怎样用一些偏方来使得自己不那么容易睡着呢?以上的几种偏方就是不错的选择。而且还有一定的养生作用哦!赶紧试一试吧！
制作方法如下：
1.先将一个鸡蛋磕在碗里，不要搅动。
2.在鸡蛋上面均匀撒上一层白砂糖。
3.把撒上白糖的鸡蛋放入锅中蒸熟。
4.蒸熟后的鸡蛋呈现的就是这模样。趁热吃掉，吃完后马上刷牙，然后上床睡觉。
5.只要是感冒引起的咳嗽，同时伴有喉咙痛、鼻子干、嗓子干，或是有黄痰的，都可以吃白糖蒸鸡蛋。如果是感冒后，感觉全身发冷，每天都冷，鼻子留清清的鼻涕，后背发寒，那就改用红糖蒸鸡蛋。
6.此方法男女老少通用，儿童、老人、男人、女性经期、孕期都可以吃。若是刚感冒，吃一次雪里藏珠（白糖蒸鸡蛋），就可以预防感冒发展到咳嗽。若是刚咳嗽，连续吃三天基本能好。
饮食养生
运动养生
