运动多长时间比较养生

2019-10-15 │ 运动多长时间比较养生 运动养生每天至少多长时间

​解密矫正牙齿要多长时间

运动可以代替保健品,但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,养生除带给我们好的身体,更有心灵的健康。就中医养生话题,您是如何看待的呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“​解密矫正牙齿要多长时间”,欢迎您参考,希望对您有所助益!

许多希望自己牙齿美美的整整齐齐的爱美人士,一直对就医牙医抱着观望态度,害怕牙医治疗得不到预想中的效果,害怕花冤枉钱竹篮打水一场空,他们也想了解牙医对患者的治疗时间,在作出是否要去要接受治疗的决定。那么为了解答大家的疑问我们今天就跟随文字去探究一下矫正牙齿的时间

一般矫正需要一年半到两年左右。一般儿童比成人要快一些,拔牙治疗比不拔牙治疗时间要长一些。复杂的错和畸形比简单的错和畸形治疗时间要长。骨骼畸形比单纯牙性畸形的矫治时间要长一些。每个人的情况都不一样,要具体情况具体分析,治疗时间上也要具体情况具体分析。一般说来女孩子10-12岁矫正最好,男孩子11-13岁矫正最好。此时乳牙刚刚替换完。 但是对于患有骨骼畸形的孩子尤其是患有"兜齿"的孩子,医生建议应该在替牙期及早矫治。

早期矫治有助于利用孩子的生长发育高峰期阻断异常的生长发育趋势,将其导向正常矫正牙齿的原理就是在牙齿表面黏上牙钉,即矫正牙齿器,再在牙钉上扣上钢线,并以钢线施力来使牙齿移动,令牙齿重新排列。一般预计的正畸疗程是2年左右。而成年人牙根已经停止发育,牙槽骨已经定型,再做矫正牙齿时间会更长点,一般需1-3年。矫正牙齿后要戴半年以上的保持器,以尽可能防止效果的反弹。

了解了矫正牙齿的相关知识,你是不是似乎预见你接受治疗后看见自己亮白整齐的牙齿时喜悦的表情,你是不是更了解这些矫正牙齿时间的相关信息对于你选择正确的方法有很大的帮助。所以爱美人士要有耐心矫正牙齿并且选择适合自己的方法,采纳医师的建议配合治疗,好见到自己白亮整齐的牙齿

相关阅读

矫正牙齿需要多长时间?


许多希望自己牙齿美美的整整齐齐的爱美人士,一直对就医牙医抱着观望态度,害怕牙医治疗得不到预想中的效果,害怕花冤枉钱竹篮打水一场空,他们也想了解牙医对患者的治疗时间,在作出是否要去要接受治疗的决定。那么为了解答大家的疑问我们今天就跟随文字去探究一下牙齿矫正的时间。

一般矫正需要一年半到两年左右。一般儿童比成人要快一些,拔牙治疗比不拔牙治疗时间要长一些。复杂的错和畸形比简单的错和畸形治疗时间要长。骨骼畸形比单纯牙性畸形的矫治时间要长一些。每个人的情况都不一样,要具体情况具体分析,治疗时间上也要具体情况具体分析。

女孩子10-12岁矫正最好,男孩子11-13岁矫正最好。此时乳牙刚刚替换完。 但是对于患有骨骼畸形的孩子尤其是患有"兜齿"的孩子,医生建议应该在替牙期及早矫治。早期矫治有助于利用孩子的生长发育高峰期阻断异常的生长发育趋势,将其导向正常牙齿矫正的原理就是在牙齿表面黏上牙钉,即牙齿矫正器,再在牙钉上扣上钢线,并以钢线施力来使牙齿移动,令牙齿重新排列。一般预计的正畸疗程是2年左右。

而成年人牙根已经停止发育,牙槽骨已经定型,再做牙齿矫正时间会更长点,一般需1-3年。牙齿矫正后要戴半年以上的保持器,以尽可能防止效果的反弹。

了解了牙齿矫正需要时间的相关知识,你是不是似乎预见你接受治疗后看见自己亮白整齐的牙齿时喜悦的表情,你是不是更了解这些牙齿矫正的相关信息对于你选择正确的方法有很大的帮助。所以爱美人士要有耐心矫正牙齿并且选择适合自己的方法,采纳医师的建议配合治疗,好见到自己白亮整齐的牙齿。

成人矫正牙齿需多长时间


成人出现牙齿问题也比较多,如果牙齿问题比较严重,这时候就需要进行牙齿的矫正,牙齿矫正的时间一般比较长,比如说正畸治疗往往需要两年左右的时间,当然根据患者的年龄不同,牙齿严重程度不同,治疗的时间会有所增减,而进行外科手术矫正的方法相对时间比较短,但是这一种手术也存在一定的副作用。

外科正牙手术矫正步骤:

1、制作牙齿模型

用一种快速定型的胶剂放到牙齿上,咬1—2分钟就可以取出,上下牙都要咬,制作自己的一套牙齿模型,用于手术前的备份、用于医生分析以及制定手术方案使用。

2、拍X光片

用比较大型的机器全景机拍下整个头骨以及牙齿的照片,正面和侧面都要拍,也是用于手术前的备份以及医生分析手术方案使用。

3、跟医生沟通确定手术方案

跟手术医生沟通,说出自己的要求以及想要的效果,医生也会拿出之前做的牙齿模型以及X光片,进一步的分析牙齿情况,也会根据脸型五官比例,制订出一套属于自己的手术方案,确定好手术方案以后就预约手术时间,由于医生的手术排得比较满,所以不能立马就能实施手术。

4、手术前准备

包括量血压,测血糖等等。手术前要多吃点东西。然后拍下手术前的照片(张口、闭口、笑的照片),医生也会在嘴部的地方划线,方便他实施手术。

5、手术后

手术后立刻就能看到自己的变化,嘴巴突的部位已经收回去了,不突了,很漂亮。只是由于打了麻药,嘴部还是有点麻,但麻药过后就好了。

6、术后恢复

手术后不用包扎,脸会稍微有一点点肿(冰敷会消肿快一些),一般3-5天就能消肿。不影响进食,前两三天能正常的吃粥,面条,软一点的面包,牛奶,鸡蛋等等。过后就能正常吃一些饭菜了。住院随便想住几天,只住一天就出院也行,想留下观察住多几天也可以。住院期间不影响活动,嫌无聊可以到医院以外的地方走走逛逛,也不影响说话。

7、术后回院复诊

由于手术后会用结扎丝在你口内做固定,术后大概半年左右要回院复诊拆掉固定物,以后就不用再复诊了。

药酒要泡多长时间


本文导读:在家自己泡制药酒,要把握泡药酒的时间,以免出现出现药材变质现象,那么,药酒要泡多长时间呢?看看下面文章的介绍。


药酒对身体有很好的滋补保健功效,适当的喝些药酒能补血益气、活血化瘀、祛风补肾,有些人喜欢自己泡药酒,而泡药酒对时间是有要求的,那么,泡药酒的时间要多长呢?

药酒泡多长时间最好?

药酒的泡制时间大约为15-30天,泡制期间,每天可以搅拌震荡1次,泡制好后过滤成汁饮用就可以了。泡药酒的温度也是很有讲究的,温度高时泡制的时间就短,温度低时泡制酒的时间就长。当药酒饮用剩10%时,再添加第二次酒浸泡,不需要添加药材,以免引起变质现象。

药酒泡制的时间不易过长,当泡制的酒开封后,酒精非常容易挥发掉,这样抑制细菌的作用就会降低,泡制的药材容易变质,如果饮用了这样的药酒对胃肠和肝脏会有很大的损害。如果喝药酒后出现脸红、头晕、呕吐、心跳过速等情况,是中毒的初期反应,应尽快就医。

另外,一般情况下,药酒喝三遍。也就是泡好的药酒喝完之后在重新装酒两次。如果是第四次,那么酒就没有效果了。下面介绍一些较为实用的药酒,不妨在家中泡上一缸。

气血双补药酒

材料:龙眼肉20克,人参10克,当归10克,枸杞子10克,肉桂10克,白术10克,熟地黄10克,牛膝20克,黄酒1000毫升。

制法:把上述药材兑入黄酒1000毫升中,泡一个月即可饮用。

功效:人参补气,龙眼肉、枸杞、当归、熟地补血,所以此酒具有气血双补的功效。

补气壮阳药酒

材料:人参20克,党参10克,巴戟天20克,淫羊藿20克,鹿茸10克,冬虫草10克,肉苁蓉10克,米酒1000毫升。

功效:此方具有温肾壮阳、填精补气、强骨抗衰等功效,可以预防阳痿不举、腰膝酸软等症。

补肾壮阳酒

材料:菟丝子30克,枸杞子60克,五味子30克,白酒1000毫升。


药酒要泡多长时间?从上面的文章我们知道,药酒的泡制一般需要15-30天,气温高时泡的时间短些,气温低时就适当的长一些。

丙肝要治疗多长时间


丙肝要治疗多长时间

1、丙肝要治疗多长时间

慢性丙肝是一种常见的疾病,生活中患者也是越来越多。对基因I型的慢性丙肝病毒感染者疗程需要12个月,对其他基因型的丙肝病毒感染者应该至少6个月。我国的慢性丙肝病毒感染者80%为基因I型,所以我国的慢性丙肝病毒感染者疗程最好12个月。

在清除丙肝病毒的同时,笔者建议患者不要忘了保肝降酶,无论大家用的是中药还是西药,基本上都不可能达到马上治愈丙肝的目的。所以,如果需要的丙肝治疗时间过长也不要害怕,毕竟坚持治疗是最基本的。

2、丙肝的病因

丙型肝炎病毒感染是致病根本原因,在外界因素的影响下,如饮酒,劳累,长期服用有肝毒性的药物等,可促进病情的发展。丙肝的病理改变与乙肝极为相似,以肝细胞坏死和淋巴细胞浸润为主。慢性肝炎可出现汇管区纤维组织增生,严重者可以形成假小叶即成为肝硬化。

3、丙肝的临床表现

成人急性丙型肝炎病情相对较轻,多数为急性无黄疸型肝炎,ALT升高为主,少数为急性黄疸型肝炎,黄疸为轻度或中度升高。可出现恶心,食欲下降,全身无力,尿黄眼黄等表现。单纯丙肝病毒感染极少引起肝功能衰竭。在自然状态下,其中仅有15%的患者能够自发清除HCV达到痊愈,在不进行抗病毒治疗干预的情况下,85%的患者则发展为慢性丙型肝炎;儿童急性感染丙型肝炎病毒后,50%可自发性清除HCV。

丙肝的传播方式

1、血液传播

输血和血液制品的患者和供血员、静脉毒瘾者均可通过输入被病毒污染的血和血制品感染丙型肝炎;采血和血球回输的交叉污染;共用不洁注射器而造成丙型肝炎病毒感染。

2、密切生活

丙型肝炎患者生活中密切接触,如家庭成员夫妻、子女、父母之间存在丙型肝炎病毒感染的可能,特别是在非输血传播的患者中可能占重要地位。

3、母婴传播

丙肝患者怀孕的时候,是会在分娩的时候或者是产后的时候通过哺乳传染给宝宝的。

4、通过爱爱传播

如丙型肝炎患者的同性恋及异性恋人等爱爱混乱者均存在传播、感染丙型肝炎的可能。

5、接受脏器移植者

均可通过血清抗-hcv阳性的器官移植供体、骨髓或术中大量输血而造成感染。

6、药物滥用和注射毒品

假如您注射的针头被其他人使用过,上面附着有其他的人的血液。假如那个人刚好携带丙型肝炎病毒,那么自己便很容易会被传染上。注射毒品和药物滥用的人群的感染率要比正常人群高很多。

丙肝如何预防

1、避免性传播丙型肝炎

丙肝的预防要注意对有性乱史者应定期检查,加强管理。若性伴侣为丙型肝炎病毒感染者,在性交时请正确使用安全套。对青少年应进行正确的性教育。这是日常预防丙肝的正确措施之一。

2、严格筛选献血员

预防丙肝要注意拒绝不洁用血。通过检测血清丙型肝炎抗体、谷丙转氨酶,严格筛选献血员。

3、母婴传播提前预防

对于丙肝的预防,育龄妇女应及时体检,丙型肝炎病毒感染者原则上应先进行有效的抗病毒治疗。对丙型肝炎病毒核糖核酸阳性的孕妇,应避免羊膜腔穿刺,尽量缩短分娩时间,保证胎盘的完整性,减少新生儿暴露于母血的机会。

量体温要多长时间


量体温要多长时间

1、量体温要多长时间

1.1、口温测量时间

口腔温度计的水银端较为细长,测量时需将口温计深入口腔内6厘米左右,一般测量时间为3-5分钟左右,以7分钟测量时间最佳。口温正常范围值为:36.2℃-37.2℃。

1.2、腋温测量时间

腋温测量所用的体温计较肛温体温计细长,一般夹在腋下即可经常腋温测量,通常测量时间为10分钟,腋温的正常范围值为:36℃-37℃。

1.3、肛门温度测量时间

肛门温度计测量肛温常用于较小的婴幼儿,测量时使用肛门水银温度计以润滑剂润滑后插入肛门进行直肠温度测量,测量时间为3分钟即可,其正常范围值为:36.5℃-37.5℃。

1.4、非接触式红外线体温计

只需要将红外线探头对准额头,按下测量键钮,只需要几秒钟时间即可通过非直接接触测量体温了。

2、新生儿体温量哪里最好

常人量体温最常用的部位是口腔、腋窝及肛门。一般情况下,在给新生儿量体温是不建议口腔和肛门的,因此给宝宝量腋温是最好的,测量的时候比较方便,也比较安全。

当然了,最好还是根据宝宝的状态使用适宜的体温计。比如用来测腋温的体温计,最好就是在宝宝熟睡之后,能够准确的测量到温度。

如果宝宝严重哭闹不配合,又不得不测体温的话,建议使用电子体温计,测试起来会比较快速一些。

3、量体温的注意事项

3.1、测量体温前、后,应清点体温计总数。手甩体温计时要用腕部力量,勿触及他物,以防撞碎。切忌把体温计放入热水中清洗或放在沸水中煮,以防爆裂。

3.2、婴幼儿不宜测口腔温度。

3.3、病人进食、饮水,或进行蒸汽吸入、面颊冷热敷等,须隔30分钟后测口腔温度。

3.4、给婴幼儿测体温时,应有专人看护,以免发生意外。

3.5、如发现体温与病情不相符合,应守在病人身旁重新测量。

体温计的种类

1、水银体温计

水银体温计具有测量结果准确、稳定性高、价格低廉等特点。水银储存在末端的水银球内。当水银被加热时,它会发生膨胀,沿着非常狭窄的玻璃管上升。所以,体温的小小变化就会导致玻璃管内水银的大幅度上升。量完体温后,得用力甩动体温计,使水银回到水银球内。

2、电子体温计

电子体温计读数方便、测量时间短、不含汞,对人体及周围环境无害。其不足之处在于示值准确度受电子元件及电池供电状况等因素影响,不如玻璃体温计。

3、红外线体温计

分为为接触式和非接触式两种。接触式红外体温计常见的有耳温计,额温计,以及多功能体温计,只要一秒钟,就能从耳朵测得准确体温。非接触式红外体温计,只需将探头对准额头,按下测量钮,仅有几秒钟就可得到测量数据,非常适合急重病患者、老人、婴幼儿等使用。

体温计碎了怎么办

水银是常温下唯一呈液态的金属,含有它的用品一旦被打碎,水银很快就会蒸发,形成球体滚落,所以第一时间要马上关掉室内所有的加热装置,打开窗户通风。

戴上手套,尽快把水银收集起来。收集的方法是:用湿润的小棉棒或胶带纸将洒落在地面上的水银粘集起来,放进可以封口的小瓶中,如饮料瓶等塑料瓶,并在瓶中加入少量水,瓶上写明“废弃水银”等标识性文字,交给社区居委会废液管理人员处理或送到环保部门专门处理。千万不要把收集起来的水银倒入下水道,以免流到别处造成污染。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生