鸡蛋除湿气是否可行
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《鸡蛋除湿气是否可行》，希望能对您有所帮助，请收藏。
鸡蛋可以除湿气，是一个很古老的偏方。但是实际上是不是真的有用呢?但是真的说起的它的功效，很多人第一时间会认为鸡蛋可以去除湿气，而且还能活血化瘀，促进血液的循环，鸡蛋用来热敷，原理有点类似于中医的。热敷对淤青久久不褪的才有功效。
医学上也没有鸡蛋能除湿气的说法，但鸡蛋加热后在身上滚动可以活血化瘀，促进血液循环，原理类似于中医上的热敷。热敷对淤青较久且长期不褪的才有效，刚受的伤可能有内出血，随意热敷会产生反效果。鸡蛋在水煮过程中，会有水汽进入，蛋黄又是沙状的，煮熟的鸡蛋在滚动的过程中，会受到接触物体的不规则挤压，蛋黄反复受力变形，导致其表面凹凸不平，形成小颗粒。湿气过重会致病，出现头昏头重、四肢酸懒、脘腹胀满、食欲不振、舌苔厚腻等症状。预防湿气入侵，注意三点，一是不要长期待在潮湿的环境中;二是适当运动，出汗可以排湿、排毒;三是适当吃一些去湿的食物，例如山药、茯苓等。
鸡蛋能否去除湿气，在医学角度上是不确定的。鸡蛋在水煮的过程中，会有水汽进入，蛋黄会受到反复的受力变形。用热的鸡蛋去敷淤青的地方是用一定的作用的，也能带走一部分的湿气。但是，我们不能尽信偏方，去除湿气还是需要正确的方法。
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伴随着新一轮流感病毒来袭，患上这一疾病的病例是越来越多了。有很多人都是在后悔：早知道我们就先打肺炎疫苗，打肺炎疫苗还会不会患上流感呢？为了更有效的进行流感的预防，我们需要了解有效的预防该疾病的方法。那么到底打肺炎疫苗是否可行呢？下面我们就来看看权威的专家是怎么解读这一问题的吧：
以下就临床上常见的肺炎球菌疫苗接种问题逐一解答：
1、只要感染了肺炎链球菌就会得肺炎吗?肺炎链球菌是革兰氏阳性球菌，分为48个血清群，包含91个血清型。全球80%以上的侵袭性肺炎链球菌疾病与其中的20~30个血清型有关。成人致病菌多属1~9及12型，以第3型毒力最强，儿童致病菌为6、14、19及23型。
2、肺炎链球菌广泛分布于自然界，是上呼吸道的正常菌群。5%~25%的健康人可携带该菌，儿童、幼儿和密切接触者鼻咽部检出率更高，当机体免疫力降低时才引发感染。肺炎链球菌在鼻咽局部浸润可引起咽炎、鼻窦炎，浸润到中耳腔可导致中耳炎，吸入肺可引起肺炎。据统计，30%~60%的社区获得性肺炎是由肺炎链球菌引起的。多年来在婴幼儿脑膜炎菌血症、肺炎等严重疾病的病原体中该菌占据首位。此外，它还会侵入与外环境相隔、原本无菌的部位，引发病死率较高的全身性感染，如菌血症、败血症、脑膜炎、心包炎、心内膜炎、腹膜炎以及远端病灶感染(关节、骨和软组织)，这类疾病和肺炎统称为侵袭性疾病。
3、哪些人应该打肺炎疫苗?WHO推荐60岁以上的老年人、两岁及以上体弱儿童和慢性疾病患者，包括慢性心、脑、肺、肾疾病患者，糖尿病、癌症患者以及可致免疫功能低下疾病的患者都应接种肺炎疫苗。在特殊健康状况下，如接受免疫抑制治疗或准备接受器官移植者，需尽量延长接种与治疗开始的间隔时间。在寄宿学校、养老院及人群密集的场所，为减少肺炎链球菌性疾病的传播，可以考虑群体接种。多数情况下，肺炎球菌无需再次接种，但是患有慢性疾病，如肾病综合征、肾衰竭和接受器官移植者，相隔5年左右可以再接种1剂。
打肺炎疫苗是否可行呢？通过以上这些内容，我们了解到肺炎疫苗的重要性。同时我们也应该知道肺炎疫苗在患者体内产生的一些不良的反应。为了更好的获得肺炎疫苗的效果，我们需要在治疗的时候，更好的操作和诊治。我们在生活中要多多保护自身的身体，这样我们才能拥有更好的生活！
除湿气灸哪里
1、除湿气灸哪里之池穴艾灸祛湿
曲池穴为手阳明大肠经之合穴,意为脉气自四肢末端至此,最为盛大,犹如水流合入大海。曲池穴具有祛除风湿,调理气血的功效、可改善手麻、胸中烦满,改善周边血液循环。
取穴:屈肘时肘横纹外侧端。手法:用艾条灸每天1次,每次10分钟。
2、除湿气灸哪里之足三里穴艾灸祛湿
足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置,艾灸10-15分钟即可,需坚持一段时间,很快可以看到祛湿的效果。
3、除湿气灸哪里之合谷穴艾灸祛湿
合谷穴是大肠经的总开关,有“颜面合谷收”的说法,当面部皮肤有红血丝时,可艾灸合谷穴,有很好的缓解效果。
合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功能,但体质较差者不宜给予强刺激,孕妇更要禁忌。
取穴:一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处。
4、除湿气灸哪里之关元穴
位于脐下3寸,为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10～15分钟或艾罐灸20～30分钟。
5、除湿气灸哪里之中脘穴
位于腹部正中线,脐上4寸处。用艾条灸10～15分钟或艾罐灸20～30分钟,能有效缓解胃部疾病的各种症状。
6、除湿气灸哪里之丰隆穴
小腿前外侧,外踝尖上8寸胫骨前缘外二横指(中指)处。这个是祛湿较好的穴位,每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。
7、除湿气灸哪里之解溪穴
在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处。这个穴位是全身祛痰湿的穴位,对解除下肢的水肿效果较好,每日艾灸15分钟。
除湿气的食物
1、薏仁
对养生感兴趣的朋友应该都知道,薏仁是很好的去湿气的食物,因为薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。
2、小米
小米也是很好的去湿气的食物,因为小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。
3、红豆
红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。
4、地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。
5、燕麦
燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。
除湿气注意事项
1、多进行运动。如果自己体内的湿气过多,可以采取一些运动的方法进行排出,因为运动排汗不仅能够排毒,而且,能够有效的将自己体内的一些湿气及时的排出体外。
2、蒸汗。蒸汗也是去除体内湿气的一种方法选择,而且,这种方法非常适合一些不爱运动的朋友,它能够通过蒸汗的方式促进身体的一些毒素排出,而且它的排毒效果非常的好,可以有效的去除湿气,平时一些上班工作比较辛苦的人,可以多进行蒸汗的方式排湿。
3、多喝清热祛湿汤。生活中可以在自己的饮食方面进行调整,比如,多喝一些清热祛湿的汤汁,取适量的土茯苓,赤小豆,陈皮,加入一些瘦肉,煮成汤以后,可以有效的起到祛湿的作用,而且,这种方法也是广东比较传统的一种去湿汤,非常适合在天气炎热的时候饮用。
4、少吃盐,多健脾。有很多人平时养成了重口味的习惯,但是,长时间吃一些过于辛辣和盐味过重的食品,会对自己的身体造成一定的影响。
在传统的中医中，针灸是一种比较重要的治疗方式，也是一种对于人体副作用少且治疗比较温和的一种治疗方法。针灸的方式是多种多样的，艾灸就是其中之一。采用针灸疗法中的艾灸，可以很好的去除湿气。那么，艾灸哪些穴位可以有效去除湿气呢？下文将带大家详细了解！
一、合谷穴
取穴：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处。
做法：艾灸距离穴位3-5厘米，灸至穴位暖和、微微发红即可，10次为一疗程。每次艾灸10-15分。
原理：合谷穴是大肠经的总开关，合谷名意指大肠经气血会聚于此并形成强盛的水湿风气场。可升清降浊，疏风散表，宣通气血。
二、足三里穴
取穴：位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置。
做法：取穴，艾灸10-15分钟，灸至穴位暖和、微微发红即可。需坚持一段时间，很快可以看到祛湿的效果。
原理：足三里是一个强壮身心的大穴，有疏风化湿、调节机体免疫力、调理脾胃的作用。
三、曲池穴
取穴：完全屈肘时，位于肘横纹外侧端处。
做法：用大拇指指腹点揉该穴2-5分钟，也可四指并拢拍打该穴至局部皮肤微红为度。
原理：曲池穴是大肠经的湿浊之气聚集的地方，此穴为手阳明大肠经合穴，可以清利湿热，调理大肠气血，对“湿热”引起的荨麻疹、急性胃肠炎效果很好。
三、解溪穴
取穴：足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。
做法：每日对解溪穴艾灸15分钟，坚持一段时间，能够很好祛湿。
原理：这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果。
湿气是存在于我们人体中的一种比较异常的情况，这种情况发生以后是会对我们人体产生一定程度的影响，但是这种情况发生以后我们是可以通过一些方式来让自己的体内的湿气去除的，其中就包括了一些药物治疗，治疗湿气的药物有很多，那么除湿气最好的药到底是什么呢？
生姜+茶叶。生姜用水煎煮后加入茶叶，能发汗解表，对伤寒咳嗽、感冒有很好的效果。
国外姜茶的做法和我们的不太一样，他们多数喜欢用嫩姜，在泡茶时加上，然后再加点糖，焖10分钟就可以喝了。这样的方法最适合体寒患者，如果体内火气太重，就不适合用来祛湿。
生姜+牛油果。生姜可以和蔬菜水果配合榨汁。国外超模最喜欢加生姜榨汁喝，既能补充营养，又能祛湿减肥。刚开始喝时少加点生姜，以免口味太过浓重，喝不下。
生姜和牛油果都有抗衰老的成分，多喝嫩肤、抗衰老效果明显。
生姜+红糖。生姜和红糖是我们传统的饮法。生姜有驱寒除湿的功效，红糖有温中的作用，非常适合在潮湿气候中食用。
健脾丸
健脾丸为著名的消食导滞药，因具有健脾消食之功而得名。它是根据明代王肯堂《证治准绳：类方》卷五中的“健脾丸”方加减而成的，为保和丸的姊妹方，小儿消化不良最为常用，此外，还用于慢性胃炎、胃神经官能症、胃、十二指肠溃疡、慢性肠炎等。
【成分】党参、白术(炒)、陈皮、枳实(炒)、山楂(炒)、麦芽(炒)。 【方解】方中用党参、白术补益脾胃以资运化;山楂、麦芽消食化滞;陈皮、枳实理气和胃。诸药合用，补脾益胃，理气运滞，对于脾虚食积证极为适用。
【功能主治】健脾开胃。用于脾胃虚弱，脘腹胀满，食少便溏。
健脾祛湿的中成药：木香顺气丸 【成分】：木香、枳壳(制)、陈皮、香附(醋制)、槟榔、苍术(炒)、砂仁、厚朴(制)、甘草、青皮(炒)。
【功能主治】行气化湿，健脾和胃。主治胸膈痞闷，脘腹胀痛，呕吐恶心，嗳气纳呆。 健脾祛湿的中成药：附子理中丸
【成分】：附子(制)、党参、白术(炒)、干姜、甘草。 【功能主治】温中健脾。用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足不温等病症。
健脾祛湿的中成药：参苓白术丸
此方是治疗脾虚泄泻的代表方剂。用于因稍进油腻食物或饮食稍多，大便次数就时显增多，伴有不消化食物，大便时泻时溏，迁延反复，饮食减少，食后脘闷不舒，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。
【成分】人参、白术、茯苓、山药、莲子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草、大枣。 【功能主治】补脾胃，益肺气。用于脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力。益气健脾，渗湿止泻
体内湿气过多很容易导致身体健康出现问题，所以我们在生活中就要积极祛除湿气，这样才可以让身体更加健康，而小编今天带来的便是一款能够祛除湿气的茶饮，以及在生活中帮助大家祛除湿气的方法，希望大家都能够轻松祛除湿气让身体更好哦。
白陈茶
原料
白术5g、陈皮3g、花茶3g。
用法
用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能
除湿。
用途
脾虚胀满。
祛除湿气的方法
1、喝薏米红小豆粥，薏米，在中药里称薏苡仁，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它久服令人瘦，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大，心气虚;饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。
千万不能加大米进去，为什么?因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了。赤小豆和薏米都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥都稠了。味道虽然更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的赤小豆、薏米就都白费了，功效全无。
是不是所有人都能喝薏米赤小豆汤，有禁忌吗?其实，这个汤是养生佳品，没有什么副作用，但针对不同的人，则可以适当地做一些加减法。
有的人体质偏寒，里面可以加一点温补的食物，像桂圆、大枣都可以;有的人失眠，体内也有明显湿腻的感觉，那就加一些莲子、百合;如果女性朋友痛经，可以把薏米去掉，熬点赤小豆汤，再加上一些姜片、大枣、红糖，喝下去暖暖小腹，也可以缓解疼痛。关节疼痛的，加一些生白芍、生甘草，酸甘化阴养血除痹。
2、运动排汗平衡荷尔蒙祛湿，运动出汗是很好的去湿气;特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得病的。
每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。
现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
3、用艾草药店有卖的，点燃后在关元穴烤即可。
4、少盐，帮助肾排水
5、适当午睡
6、戒烟戒酒
7、早上吃上三片姜
8、饮食清淡适量，肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。
酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。
中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。
9、避环境的湿，日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心，不要直接睡地板，因为空气中水分会下降且地板湿气重;潮湿下雨天减少外出;不要穿潮湿未干的衣服;水分摄取要适量。
结语：祛除湿气可以帮助我们很好的保护身体，所以大家在生活就要及时祛除身体内部的湿气，而通过上述这些方法，能够让大家轻松解决湿气带来的烦恼哦，因此有需要的朋友不妨试一试哦。
湿气是一种中医所特有的理论概念，在传统中医看来，如果体内湿气过重的话，会影响一个人的阳气，降低其身体免疫力，诱发很多种疾病。去除湿气不仅可以通过食疗，还可以通过一些中医针灸来达到去除湿气的目的，特别是对于一些经期不调的女性来说，去除湿气格外重要。来看看去除湿气的穴位有哪些吧。
1、曲池穴
屈起肘部时出现横纹的外侧段为曲池穴，大肠经的湿浊之气聚集于此，也就是说血脉之气从四肢汇集到这里。对这个穴位进行按摩，能够起到调理气血以及去除风湿的作用。
2、委中穴
委中穴在膝窝的中心点上。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。
3、阴陵泉
阴陵泉穴，属足太阴脾经，位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷处，其主要功能是排渗脾湿。它有运中焦、化湿滞的功效，适当按摩，可以利小便，让体内的湿邪从小便而出，从而有利于脾的气机运行恢复。
4、承山穴
承山穴位于人体的小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，它是最有效的祛除人体湿气的穴位。足太阳膀胱经主人体一身之阳气，而承山穴就在足太阳膀胱经上，点按承山穴可以振奋人体阳气，起到解除湿邪，振奋精神，缓解疲劳的作用。很多人点按承山穴时，会有明显的酸胀痛感，这是因为体内有湿气的缘故。而在按揉该穴一段时间后，便会觉得身体微微发热，这预示着阳气生发，湿邪减少。
5、丰隆穴
丰隆穴属于足阳明胃经，位于小腿前外侧，也就是在外脚踝肩部上面大约八寸的位置。它既是胃经的络穴，又联络脾经，对脾胃两大脏腑都有很好的调理作用，是除湿祛痰的要穴。按摩此穴位能够有效的起到健脾化湿的作用。
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