长胡子的方法有哪些？
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。如何避开有关中医养生的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“长胡子的方法有哪些？”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
对于男性来说，长胡子来说不仅是成长的标志，还是成熟男性魅力的重要体现。因而大多男性都希望自己有性感的胡子，来展现自己的男性成熟魅力。而女性也喜欢男性的小胡渣，它可能出现在过父亲的下巴代表的是父爱，也可能是女性对成熟男友的期盼。那么我们来看一下长胡子的方法。
生姜生发是民间的一个偏方，原理是利用生姜的刺激性来激发毛囊的活力，刺激毛囊生发。生姜对于有些人还是非常有作用的，不仅可以刺激生发，也能帮助长胡子，但是生姜生发绝对不是万能的，不可过度使用。
生发水对于毛发的生长有显著的作用，是目前世界上治疗脱发最有效的药物之一，也能安全用在胡子、眉毛或者其他体毛上，是目前最有效的生发水之一。一般男性长胡子想使用药物的话，米诺地尔是第一选择，一般坚持使用3个月左右就能看到一定的效果。
以上两种方法，究根结底来说都是通过毛囊刺激的方法来刺激胡子的生长，如果胡须的部位天生就没有毛囊，那么不管怎么折腾都是长不出头发的，唯一的办法就是通过胡须种植手术来实现胡须再生。胡须种植手术就是从人体后枕部位提取出健康的毛囊，然后种植到胡须区域，毛囊成活后就可以长出胡须，而且胡须的造型是可以提前设计好的，这种方式也是目前长胡子的最佳方式，简单快捷，而且是保持终身的。
以上方法的效果受实验者本身的身体而决定，有差异也属于正常现象，具体详情还是要垂询专业医生。这些方法有助于你长出性感的小胡子，成为你成熟男性的代表，但不可操之过急，运用得当这些方法，祝你成功。
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胡子泛指生长于男性上唇、下巴、面颊、两腮或脖子的毛发。长胡须是男子第二性征的一个表现。第二性征的出现，是由男子进入青春期后，睾丸里分各种类型的胡须泌的雄激素激发出来的，男孩子在11岁以前体内雄激素很少，男女之间体征上差别不是很大。男孩的青春期发育没有严格的时间界限，一般是10至14岁。胡子发黄是却一些微量元素的缘故。长久以来我们积累了很多改善或者治疗的偏方和饮食方式，有这种病情的患者不妨试一下。
偏方1
动物内脏，与富含维生素C的蔬菜混炒，促进营养吸收。富含铁，吸收率高。可以补充丰富的元素和蛋白氨基酸。以动物内脏为主要食材进行一段时间的补充。
日常生活中，注意饮食的多样化，保证营养均衡。鸡鸭鱼肉五谷杂粮蔬果都要吃。每一种营养素都需要在营养均衡基础上才能有效被身体吸收。多吃富含铁的的食物，促进造血。多吃富含钙的食物，钙促进铁的吸收。胡子发黄主要就是由于缺乏营养引起的，要多吃富含维生素C的食物，维生素C促进矿物质吸收。
长斑最主要的原因就是内分泌失调，而引起内分泌失调的原因是比较多的，对女性来说，如果有妇科疾病，往往会引起身体的内分泌出现病变，造成内分泌失调，这时候就可能会出现胡子斑的问题，要想彻底的进行根治，首先要了解具体的病因，进行这方面的治疗，这样才能够彻底的根除。
内分泌失调该如何调理
1、饮食调理食物应多品种多变化，
搭配合理，多进食新鲜蔬菜水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调的情况。2、精神调理保持愉快、
乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激。3、运动调理日常生活中要注重户外锻炼，
积极参加健身运动，加强体质，有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动纔能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久。4、作息调理建立科学的生活规律，
日常应该按时作息，做到劳逸结合，应该积极的保证充足的睡眠。特别需要控制夜生活，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。5、排毒调理注意保持大便、
小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治。6、性生活调理研究表明，
乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌失调疾病，都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系，所以，保持家庭和睦，夫妻生活和谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。脱毛的方法有哪些
1、脱毛的方法有哪些之脱毛霜法
脱毛霜主要通过内含的化学成分(主要为巯基乙酸钙)来分解汗毛结构,使毛发逐渐变脆变软,继而溶解,从而达到脱发的目的。某些脱毛霜中,还含有抑制毛发生长的因子,因而能暂缓毛发生长。其使用方法是:将需要脱毛部位的表皮清洗干净后,再均匀涂抹脱毛霜,保留数分钟,然后用与之配套的工具或硬刮片,将毛发朝反方向刮落并清洗干净。
该脱毛法的优点是,体毛脱落迅速,脱毛面积大,痛感不明显,因此,适用于脱四肢及腋下等部位的体毛。但脱毛霜中的化学成分可能对皮肤产生刺激作用,敏感型皮肤者容易出现红肿过敏现象,有必要在脱毛前24小时做小范围皮肤过敏测试。此外,尽管脱毛霜能极其柔和地渗透进毛孔,发挥脱毛作用,但由于不能破坏毛囊,故不久之后,新的汗毛又会重新长出来。
2、脱毛的方法有哪些之脱毛刀法
大家不妨试试脱毛刀,实际是一块带有香皂润滑的刀片,同样会越刮越粗,也适用于敏感部位,不建议使用在会频繁裸露的四肢。优点是物理性脱毛,方便,而且一个可以用很久。虽然现在做的都比较人性化了。但毕竟金属的东西要小心划伤自己。
使用方法:洗澡的时候充分湿润皮肤和刀头。它前面有一块很大的香皂,起到润滑作用,也避免刮伤自己。然后刮掉就OK了,再用水清洗就好了。还可以和脱毛蜡纸配合,刮掉边边角角的汗毛。
3、脱毛的方法有哪些之脱毛蜜蜡
蜜蜡和蜡纸原理相同,通俗的说就是靠特别黏的蜡包裹住毛发然后连根拔起。听听都疼吧。但是优点是毛发长出了不会变浓密,时间也会长一点。
蜜蜡和蜡纸的区别,蜜蜡会更麻烦。因为需要你自己取适量涂抹在需要脱毛的位置。然后用附带的蜡纸贴上去,再拔下来。比较适合脱毛量比较大的人,否则真的建议直接买蜡纸。因为会弄得到处黏黏的,如果对于每年只脱两次小腿这的人说,这个量用四五年也用不完。
脱毛后的注意事项
1、做好舒缓皮肤工作：不管用哪种方法脱毛,都会在一定程度上对肌肤造成伤害,做好对皮肤的舒缓工作非常必要,可以选用清水将皮肤清洗干净,然后用抗敏保湿喷雾缓和肌肤,不仅可以舒缓镇静皮肤,还可以给肌肤补充水分。
2、保持肌肤时刻水嫩滋润：脱毛后肌肤容易变得干燥,保湿的工作要时刻进行,由于脱毛后的皮肤较为脆弱,选择保湿产品也很重要,尽量选择天然成分的、防过敏配方、质地清透柔和的润肤乳。
3、避开阳光直射：脱毛后肌肤禁止接触阳光,紫外线能直接对毛囊进行第二次伤害,很难容易产生黑色素导致垃圾沉淀,长出小黑点,但也不能使用防晒霜,尽量待在室内,使用一些物理防晒的方法。
4、禁止使用美白产品：脱毛之后皮肤比较脆弱,尽量不要使用美白产品,尤其是美白产品,想要给肌肤美白,其实有很多种方法,选取一些纯天然的美白方法,比如白醋美白法,在沐浴的时候加入少量白醋,浸泡后可以起到天然安全的美白效果,还能抑制毛发的生长。
脱毛膏的副作用有哪些
1、市场上面一些持久的脱毛膏,对皮肤损就更大了。再加上腋下皮肤有夹缝,容易出汗,皮肤环境湿热,脱毛后就很容易造成细菌感染或发炎等症状。脱毛膏的效果大约只能维持三到七天,毛发又会再生。
2、用的久了会让毛发根部增大。脱毛膏有副作用吗?因为脱毛膏有时没有将毛连根拔起,就会留下一段残毛在那里。留下的毛因为是横切面的关系,看起来又粗又硬,远看就是一个一个的黑点点。更难看了。这虽然说不上是脱毛膏的危害,但是实在影响美观。
3、长期的使用会对人体皮肤造成抗体。从而破坏毛发正常的生长过程和周期,也会使毛发在重新生长修复的过程中更长更粗。经常使用脱毛膏,还会堵塞毛孔,造成毛囊炎。
4、尽量不要选购那些含有化学物质的脱毛膏。这类物质往往会发出难闻的刺鼻气味,对毛囊和皮脂腺造成一定损伤。
化痰是使痰液变得稀薄以便容易咳嗽出来的方法。适用于痰而导致的多种上疾患。常用药物如半夏陈皮茯苓贝母等。痰证因病邪留阻部位临床表现及病机的不同化痰法常与宣肺顺气清热燥湿健脾温阳或熄风潜阳等法分别配合应用。
下面为您介绍6个润肺止咳的小偏方。
偏方1、杏仁炖雪梨
取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放入碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用。每天早晚各1次，连服3～5天。
偏方2、川贝炖雪梨
取雪梨1只洗净，横断切开，去核后放入川贝末6克，然后将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖20克，放水适量，隔水炖煮30分钟即可。吃梨喝汤，每日1次，连服3～5日。
偏方3、陈醋冰糖汁
冰糖100克捣碎置入容器中，再倒入陈醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化后即可服用。于早饭前、晚饭后各服15毫升，长期服用止咳化痰效果更佳。
止咳化痰偏方,很管用的润肺止咳小偏方
偏方4、萝卜陈皮汤
白萝卜1个，切片，在锅内放入白胡椒5粒、生姜10克、陈皮5克，煮汤，再加冰糖50克。用于疾病早期咳嗽频繁发作、咽喉发痒、咳声重浊、痰白清稀。
偏方5、罗汉果茶
广西罗汉果9克，水煎服。用于咳嗽不爽，痰黄黏稠不易咯出。
偏方6、丝瓜汁
秋季丝瓜，取汁，隔水蒸热后饮用。用于咳嗽时间较长、痰多、色黄黏稠、咯吐不爽或有热腥味。
清肺化痰的食物
1、柿子
中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。
但值得一提的是，对于便秘的患者来说，涩的柿子不要吃，如果柿皮较涩，也最好去皮食用。因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸，这是一种收敛物质，对大便有收敛作用，容易造成大便的干结等，加重便秘症状。去皮后，柿子肉中的膳食纤维及果胶就能够良好地软化大便，缓解便秘症状。
2、花生
花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用，还能够增强记忆，可以帮助提高宝宝的记忆力，对宝宝有很大的益处。
所以，凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，都适宜用花生水煮服食，不可炒后食用。
3、豆浆
中医认为，豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果，很适合秋天饮用。豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状。
除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，如这4种食物：红枣、枸杞、绿豆、百合，是豆浆的最完美搭档!秋冬季节饮用，能滋补养颜、驱寒暖身。
4、罗汉果
罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状。
购买罗汉果时，可以选个大的、形状圆的，最好是摇不响，壳不破的。因为罗汉果需要烤干，所以一定要选择烤好的罗汉果，否则容易出现发霉生虫等问题。
5、白萝卜
中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。
白萝卜性平，对脾肺皆有好处。可以煮水，吃萝卜，配合白糖、姜丝可治寒咳;配合菊花、金银花可治热咳;配合银耳百合可治燥咳;配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。个人认为白萝卜是最安全的食疗。除体虚咳嗽使用补药时不能用，其他时候都可以用。
陈皮是一味传统中药，它能理气健脾、止咳化痰，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。陈皮性温，味辛、苦，入脾经、胃经、肺经，可理气健脾，燥湿化痰，临床使用陈皮多治痰湿不化、胸膈满闷、咳喘痰多、痰白粘稠。
因此如果秋季因为感冒等原因造成咳嗽痰多，不妨搭配山药、陈皮食用，有助缓解痰多咳嗽等症状，更适用于在养肺的秋季食用。
在现今社会，由于我们的饮食习惯，作息时间，和缺少身体锻炼等因素，各种各样的疾病不断出现，而便秘就是一种在我们生活中十分常见的疾病，这种疾病多发于老年朋友，当发病的时候，是一种十分痛苦的折磨，对于这种疾病，如何通便是广大患者朋友的关注热点，我们拥有很多的通便方法，下面让我们一起来看一下。
对于便秘，相信很多到医院确诊的患者朋友应该都会选择服用药物通便或是借用外用器物通便等方法，但这些方法往往不甚如意，其实，我们可以通过食疗法来治疗便秘以达到通便的目的。
(1)蜂蜜饮取蜂蜜适量，用开水冲服，可常饮用。
(2)米饮蜜蛋花取热米汤1碗，蜂蜜20毫升，鸡蛋1个，先将鸡蛋打破倒入碗中，加入蜂蜜后将鸡蛋搅成蛋浆，冲入热米汤，再用碗盖巧分钟后即成。逐日早晨冲服一次。
(3)芝麻粥取黑芝麻仁10克，粳米250克，蜂蜜适量。将粳米加水煮至八成熟时，放入炒熟的黑芝麻仁、蜂蜜，拌匀后，煮至米烂粥成。逐日2次，早晚餐食用。
(4)红薯粥取红薯巧0克，白米适量。将红薯洗净去皮，切成小块状后，与白米加水共同煮成粥。逐日2次，早晚餐食用。
(5)核桃仁粥相宜阳虚便秘者施用。核桃仁30克，研成膏状，注入50毫升热水拌匀滤汁;釉米50克煮粥，米熟烂后将核桃汁加入再煮，待无核桃生油气后即可，热食。
(6)百合粥取百合250克，蜂蜜适量。将百合加适量净水煮烂成糊状，加入蜂蜜拌匀后食用，逐日1次。
(7)红薯粥马铃薯相宜习惯性便秘之人食用。将马铃薯洗净后切为薄片，放入搅拌机内搅成糊状，用消毒纱布绞汁，每早空腹及午饭前各服半玻璃杯。
(8)蜂蜜猪油猪油100克，蜂蜜100克。猪油放入搪瓷杯内，加蜂蜜，用文火烧沸后，停火晾凉。口服，每次1汤匙，逐日2次。治肠燥便秘。
(9)核桃核桃相宜大便燥结之人服食。用核桃仁、黑芝麻各500克，炒后共捣烂研碎，早、晚空腹用少许蜂蜜调服，既可补养身体，又治习惯性便秘。也可单用核桃肉30一50克，同粳米煮粥，早、晚食用。
(10)香蕉香蕉能清热、润肠、解毒，相宜热性便秘和习惯性肠燥便秘之人服食。以香蕉生食，逐日2一3次，每次2支
相比于服用药物通便和借用外物通便来说，食疗法不仅无副作用，还简单方便，是我们广大患者朋友通便的优先选择，同时，各位患者朋友在运用食疗法的时候，也应加强自身的身体锻炼，一个好的体魄，能更好更快的治疗好我们的疾病
解毒是我们身体必须要的一种健身方法，因为现在我们吃的食物很多都是不健康的，现在食物残留的堵死还非常的多，所以说我们的身体也会一不小心出现中毒的现象，当身体中毒的时候我们就要及时的给自己解决问题，及时给自己清除毒素，改善不健康的现象，身体很多器官都是有可能会带有毒素的，这些器官都要及时排毒的，那么解毒的方法有哪些呢?
1.运动排毒最轻松：运动能够加速新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒，通过出汗等方式排除其他器官无法解决的毒素。可以根据自己的喜好选择运动方式，如跳绳、游泳、慢跑、练瑜珈等。每周最少做1次。
2.早晨空腹饮水排便法：早上起来的第一杯水，会把你身体里面大量的毒素都排除掉。
3.足浴：因为脚是体内毒素的最大沉积处，所以要坚持足浴，每天1次，每次15分钟。
4.芳香疗法：可利用蒸气浴发汗排毒，也就是利用人体面积最大的皮肤作为出汗排毒的系统。另外，浴盐能帮助肌肤排毒，可以选择含有香料、海盐、褐泥或海藻的浴盐产品。全身浸入水中，保持20分钟，注意深呼吸。一周不要超过两次，以免身体被过度激活。
5.洗肠排毒：洗肠排毒是一种应急的方法，但不能作为排毒的常用手段。如果反复洗肠，有可能会使肛门括约肌更为松弛，对便意的敏感性更差。另外频繁洗肠可能引起肠道菌群混乱，导致肠道功能紊乱，引起腹部胀气、腹泻等症状。
特别推荐：
1.饮食：常饮绿茶、蔬菜汁(芹菜汁、番茄汁等)与果汁，常吃薯类、杂粮、海藻等食物排毒。每周吃两天素食，给肠胃休息的机会，多吃新鲜食品和有机食品。
2.沐浴：在家里泡浴时可加入精油，如柠檬草3滴+马郁兰3滴+迷迭香3滴，可去除宿便，排解毒素。
3.坚持按摩
宋美龄始终保持冰肌玉肤，肌肤如大理石般光泽洁净，原因之一就是她坚持天天按摩。每天午睡前或晚上临睡前，两名护士轮流为她按摩。一般是从眼睛、脸部到胸部、腹部再到下肢、脚背、脚心。这样的全身按摩可以促进血液循环。
那么大家看了上面我们所介绍的内容之后，知道了如何来解毒排毒，那么大家就要赶紧让自己试试，排除毒素的话身体健康的程度更好，而通过解毒还能够让我们的皮肤更好，保养得好的话日后也会少生病，当在解毒的时候的时候也可以给自己选择改善饮食的方法来排毒。
中药的种类有很多，我们在进行选择的时候，需要先对药物进行了解，那么对于胡子七这种药材你了解吗？下面我们就来介绍一下。
【别名】黑毛七、小山桃儿七、九百棒、九龙丹、鸳鸯七、猪毛七、红毛七
【来源】药材基源：为毛茛科植物铁筷子的根及根茎。
【原形态】铁筷子，多年生昌本，高30-50cm。根状茎直径约4mm，密生肉质长须根。茎直立，无毛，上部分枝，基部有2-3个鞘状叶。其生叶1-2，无毛；叶柄长20-24cm；叶片明形或五角形，长7.5-16cm，宽14-24cm，鸡足状3裂，中央全裂片倒披针形，宽1.6-4.5cm，在下部以上叶缘有密锯齿；侧金裂片扇形，不等3全裂，具短柄；茎生叶较基生叶为小，中央全五角星睛狭椭圆形，侧全裂片不等，2-3深裂；近无柄。花两性，通常1朵生茎或枝端，在基生叶刚缺陷出时开放，无毛；萼生5，花瓣状，椭圆形，或狭椭圆形，长1.1-2.3cm，宽0.5-1.6cm，粉红色，至果期变绿色，宿存；花瓣8-10，圆筒状漏斗形，具短柄，长5-6mm，腹面稍2裂，淡黄绿色；雄蕊多数，长4.5-10mm，花丝狭线形，花药椭圆形，长约1mm；心皮2-3，长约1cm，花柱与子房近等长。蓇果扁，长1.6-2.8cm，宽0.9-1.2cm，有横脉6mm，种子椭圆形，扁，长约4-5mm，宽约3mm，光滑，有1条纵肋。花期4月，果期5-6月。
【生境分布】生态环境：生一海拔1100-3700m的山地林中或灌木丛中。
【化学成份】根含铁筷子甙(desglucohellebrin)。
【药理作用】强心作用，铁筷子醇提取物能使在位和离体蛙心停跳于收缩期，对猫心电图的影响也类似于洋地黄，起效较迅速。铁筷子醇提义务兵强心作用的生物效价；鸽单位69.16+/-1.8mg/kg；猫单位50.36+/-3.4mg/kg；豚鼠单位64.49+/-3.4mg/kg。与已研究过的国产强心植物比较，猫单位介于福寿草和械柳皮之间，较圆蒴黄麻、长蒴黄麻、夹竹桃叶、海果、神速寿草为弱；较黄花竹桃叶、械柳皮为强。忆证明其强心作用的有效成分为铁筷子甙(去葡萄糖嚏根草甙desglucohellebrin)，其安全范围与毒毛花苷G、地高辛相似。
【性味】味苦；性凉；小毒
【功能主治】清热解毒；活血散瘀；消肿止痛。主膀胱炎；尿道炎；疮疗肿毒；跌打损伤
【用法用量】内服：煎汤，3-6g；或泡酒。外用：适量，鲜品捣烂敷。
【摘录】《中华本草》
上文就是对胡子七的功效与作用的详细介绍，在对它选择的时候，注意用量，避免对身体造成损害。
脸上长痘痘说明我们的身体分泌多少出了问题。现在还有一个说法就是，痘痘长在不同的地方，说明我们身体不同部位有问题。比如额头有痘痘说明我们平时的压力大。男生也会长痘痘，而且男生刮胡子的地方还特别长大颗的痘痘，日常刮胡子都会很麻烦，刮胡子的地方长痘痘是什么原因呢？
痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。
可能是以下两种情况：
（1）皮肤偏敏感一点。一般是刺激到了造成的。须后水或者乳液可以试下。有时间的话，可以在剃须前用剃须泡沫
（2）用剃须刀剃胡子的时候可能剃得太干净了。导致损伤到毛孔了，所以的毛孔就会长痘痘了。建议下次剃胡子的时候不要剃得太厉害了。不要损伤到毛孔就不会长痘痘了。
如何刮胡子
（1）泡沫：如果有胡须膏，则在有胡子的面部地方涂沫上胡须膏。这样，让胡子软下来，刮起胡子来就不会有疼痛感。
（2）电动：如果是电动的剃须刀，则不用泡沫了。而是在剃须前，先用手搓一下脸，让有胡子的地方感觉到微温热。然后才开始准备剃胡子。
（3）顺序：剃胡子的时候，记得先要从左到右，再从上到下，一定要先顺着胡子的生长顺序来剃，这样，可以把较长的胡子较干净地剃掉。
（4）干净：等顺着剃了后，再记得要逆着开始剃，逆着剃，就是让没有剃掉的或者是短的坚硬的胡子被长度地剃除干净。
（5）护理：等剃完了后，要记得用热水泡毛巾，然后轻轻把面部的泡沫或者是胡子擦干净。当然，也可以用热毛巾多敷一下你的脸，让受到伤的胡子毛囊得到缓解。
（6）彻底：热敷后，再检查一下，有没有彻底清理干净，如果没有，再针对没有清理的部位进行清理就好了。
饮食养生
运动养生
