冬瓜鲤鱼头粥的功效与作用
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。养生达人是如何进行中医养生的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“冬瓜鲤鱼头粥的功效与作用”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
很多时候人们都是比较喜爱吃各种各样的养生粥，这样的粥营养高。而且在吃的时候，对人体各方面都是有着很好的帮助，下面就为大家介绍一下冬瓜鲤鱼头粥。
冬瓜鲤鱼头粥
【来源】 民间方
【原料】 鲤鱼头1个，新鲜连皮冬瓜100克，粳米适量。
【制作】 先将鲤鱼头洗净去鳃，冬瓜皮洗净，切成小块，然后一同煮水，取汁去渣，与洗净的粳米煮为稀粥，放入调味品即可。
【用法】 每日1次5-7日为1疗程，经常食用效果较好。
【疗效】 利小便。消水肿，清热毒，止烦渴。适用于水肿胀满，小便不利，包括妊娠水肿，急慢性肾炎，肝硬变腹水，肥胖症，肺热咳嗽，痰喘。
上面就是本文对冬瓜鲤鱼头粥这种粥的一些简单介绍，其实药粥疗法所选用的中药绝大部分是味性平的滋养强壮药。这些中药都有抗老防衰、延年益寿的作用。大家可以放心食用。
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偏方的种类很多，功效也各不相同，我们会根据不同的季节，采取不同的制作方法，让这些偏方可以充分的发挥它们的作用，起到养生的功效。今天就来向大家介绍一下偏方安胎鲤鱼粥的用法和做法等。
安胎鲤鱼粥
【来源】《太平圣惠方》
【原料】活鲤鱼1条(约500克左右) 苎麻根20～30克 糯米50克葱 姜 油 盐各适量
【制法】鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。
【用法】每日早晚趁热食，3～5天为一疗程。
【功效】安胎，止血，消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。
通过以上的说明，对安胎鲤鱼粥也有了一些了解，因此我们在吃的时候，要根据自己的体质进行选择，适量就行，不要每次吃的太多，这样不利于身体消化，对身体健康也会有一些负担。
中药鲤鱼，是很好的一味中药材，鲤鱼在调理身体方面具有很好的效果，在医药方面应用的也比较广泛。我们一起来看一下。
【别名】大鲤鱼、鲤
【来源】鲤形目鲤科 鲤鱼 Cyprinus carpio L.，以 全鱼 入药。
【生境分布】全国各地。
【功能主治】消肿，利小便，镇咳平喘，下乳安胎。主治肾炎水肿，咳嗽气喘，乳汁不足等。
【附方】治慢性肾炎：鲜大鲤鱼（1斤重）1条，去鳞及内脏，醋1两，茶叶2钱，共放入锅内，加水炖熟，空腹吃（一次吃不完可分两次）。
【摘录】《全国中草药汇编》
【出处】《本经》
以上就是对鲤鱼的功效的一些简单的介绍，希望对所有的朋友都能所帮助，总得来说鲤鱼的养生功效是非常强大的，因此日常生活中可以利用鲤鱼来更好的促进身体健康 。
你听说过中药方剂吗？中药方剂有很多种，不同的中药方剂针对的疾病类型不用，功效作用当然也会不一样，鲤鱼汤就是其中一种，今天我们就来介绍一下它的相关信息。
【处方】鲤鱼1头（重1千克）白术15克 生姜 芍药 当归各9克 茯苓12克
【制法】上六味，哎咀。
【功能主治】治妊娠腹大，胎间有水气，通身肿满。
【用法用量】以水2.4升，先煮鱼熟，澄清，取1，6升，内药，煎取600毫升。分五次服。
【摘录】《备急千金要方》卷二
【处方】鲤鱼1头（治如食），葱白1握（切）。
【功能主治】妊娠胎动，玄府壅热，呕吐不下食，心烦躁闷。
【用法用量】以水3升，煮鱼及葱令熟，空心食之。
【摘录】《医方类聚》卷二二七引《食医心鉴》
【别名】千金鲤鱼汤
【处方】鲤鱼1头（重2斤），白术5两，生姜3两，芍药3两，当归3两，茯苓4两。
【功能主治】妊娠腹大，胎间有水气。妊娠小便不利，身重恶寒，起则眩晕及水肿。
【用法用量】千金鲤鱼汤（《校注妇人良方》卷十五）。①本方方名，《外台》卷三十三引作“生鱼汤”。②《三因》有陈皮少许。
【注意】忌桃、李、雀肉、酢物。
【各家论述】《医略六书》：妊娠肝脾两虚，不能输化，以制其湿，故遍身浮肿，小便涩少焉。鲤鱼下气利水，橘红化气利肺，当归养肝血以营经，白芍敛肝阴以安胎，白术健脾制湿，茯苓清肺和脾。煮鱼汁入药，务使肝脾气化则湿运，气调而小水自快，何患浮肿不退，胎孕不安乎。
【摘录】《千金》卷二
【处方】鲤鱼5斤，茯苓6两，泽漆5两（炙），人参2两，杏仁1两，泽泻5两，甘草2两（炙）。
【制法】上切。
【功能主治】通身手足面目肿，食饮减少。
【用法用量】以水2斗5升，煮鱼取1斗半汁，纳药，煮取4升，未食服1升，日3次。以小便利为度。
【注意】忌海藻、松菜、酢物。
【摘录】《外台》卷二十引《古今录验》
【处方】鲤鱼肉3斤，葱白1斤，香豉1升。
【功能主治】产后虚羸，自汗出。
【用法用量】水6升，煮取2升，分再服。
【摘录】《医心方》卷二十三引葛氏方
【处方】鲤鱼1头（长1尺者，治如食法），生姜1两（切），豆豉1合，葱白1握（去须，切）。
【功能主治】妊娠，胎脏壅热，不能下食，心神躁闷。
【用法用量】以水5升，煮鱼等令熟，空腹和汁食之。
【摘录】《圣惠》卷九十七
【处方】鲤鱼1枚（重3斤），桂心3两，紫菀1两，木防己2两，黄芩1两，消石2两，干姜2两，人参2两。
【制法】上切。
【功能主治】水肿腹大，面目身体手足尽肿，喘咳短气，又胁满不得卧。
【用法用量】以水1斗5升，煮鱼如食法，取汁1斗2升，出鱼纳药，煮取3升，去滓，先食温服1升，日3次。
【注意】忌生姜。
【摘录】《外台》卷二十引《传效方》
【处方】鲤鱼1枚重3斤（净，去鳞肠肚），桂（去粗皮）3两，紫菀（去苗土）3两，防己2两，黄芩（去黑心）2两，消石（研如粉）2两，人参2两。
【功能主治】水肿，腹大喘咳，胸胁满不得卧。
【用法用量】上7味，除鱼外，研末，用水1斗，煮鱼如食法，取汁5升，去鱼。每服药末5钱匕，汁1盏半，煎至1盏，去滓温服，日3次。
【摘录】《圣济总录》卷八十
【处方】鲤鱼2斤（去肠肚，鳞，洗净），赤茯苓1两，猪苓1两，泽泻1两，紫苏1两，杏仁（去皮尖及双仁者，炒）。
【功能主治】卒浮肿上气，喘急，小便急涩，大便难。
【用法用量】上(口父)咀，先用水5升，煮鱼取汁3升，去鱼，纳药煮至2升。食前温服1盏，鱼亦食之。妙。
【摘录】《医统》卷三十一
【处方】大新鲤鱼10头（去鳞、肚，洗净），小椒末5钱。
【功能主治】止渴，安胎。主黄疸。
【用法用量】用芫荽末5钱，葱2两（切），酒少许，盐一同淹拌，清汁内下鱼，次下胡椒末5钱，生姜末3钱，荜拨末3钱，盐醋调和服。
【注意】有宿瘕者不可食之。
【摘录】《饮膳正要》卷一
【处方】鲤鱼2升，葱白（切）1升，豉1升，干姜2两，桂心2两。
【功能主治】妇人体虚，流汗不止，或时盗汗。
【用法用量】上(口父)咀。以水1斗，煮鱼取6升，去鱼，纳诸药，微火煮取2升，去滓，分再服，取微汗即愈。
【摘录】《千金》卷三
【处方】当归4钱，白芍药（去皮）4钱，白术半两。
【功能主治】胎死腹中，两脚浮肿；亦有胎水遍身肿满，心胸急胀，胸肚不分。
【用法用量】上(口父)咀。每服4钱，用鲤鱼1尾，不拘大小，破，洗去鳞肠，白水煮熟，去鱼，每服鱼汁1盏半，加姜5片，橘皮少许，煎1盏，空心服。如胎水去未尽绝，再服。
【摘录】《女科百问》卷下
【处方】生鲤鱼1尾，熟艾2升，白蜜1升，紫菀4两，牡蛎4两（熬），款冬花1升，杏仁20枚，豉半升，射干2两，细辛3两，饴8两，菖蒲2两。
【功能主治】咳逆上气，喉中不利。
【用法用量】上(口父)咀。药和纳鱼腹中，置铜器中，蒸之5斗米饭下，药成，服1升，日3次，夜1次。
【注意】忌生菜、羊肉、饧。
【摘录】《外台》卷十引《古今录验》
【处方】大鲤鱼1头，赤小豆1合，陈皮2钱（去白），小椒2钱，草果2钱。
【功能主治】消渴，水肿，黄疸，脚气。
【用法用量】入五味调和匀，煮熟。空腹食之。
【摘录】《饮膳正要》卷二
上面就是本文对鲤鱼汤这种方剂的简单介绍，鲤鱼汤能够传承至今也在一定程度上说明了它是非常好的方剂，所以大家可以放心的服用。
随着人们对中药的研究的深入，人们逐渐的了解了各种中药中的详细的成分，也知道这些成分对于大家的健康的影响。下面就为各位朋友推荐一种中药鲤鱼鳞，详细的描述一下鲤鱼鳞的功效，希望对各位的学习和研究有一定帮助。
【来源】为鲤科动物 鲤鱼 的 鳞片 。
【化学成份】鱼鳞是皮肤的真皮生成的骨质，其基质由胶原变来，化学上属于一种硬蛋白，定名鱼鳞硬蛋白，但性质尚未充分明了。
【功能主治】散血，止血。治吐血，衄血，崩漏带下，瘀滞腹痛，痔漏。
【附方】①治痔漏：黑鲤鱼鳞二、三甲，以薄编茧裹如枣柱样纳之。（《儒门事亲》）
【各家论述】《纲目》："鲤鱼，古方多以皮、鳞烧灰，入崩漏、痔漏药用，盖取其行滞血耳。"
【摘录】《*辞典》
【出处】出自《食疗本草》
说了这么多，可以看到鲤鱼鳞的作用还是很多的。还可以利用它来入药治病。对于这些，大家不妨多了解一些，会对生活有帮助的。
鲤鱼羹是一种中药方剂，鲤鱼羹的食用方法也有很多种，不同的食用方法对身体的效果也有可能存在差异，所以要根据自身的实际情况服用。
【处方】鲜鲤鱼1头（理如食法）黄耆（锉，炒）当归（切，焙）人参 生地黄各15克 蜀椒（拣）10粒（炒）生姜7.5克 陈橘皮（汤浸，去白）7.5克 糯米30克
【制法】上九味，锉后八味令匀细，纳鱼腹中，用绵裹合。
【功能主治】治妊娠伤动，胎气不安。
【用法用量】以水600毫升煮鱼熟，去骨取肉，及取鱼腹中药同为羹，下少盐、醋，热啜汁吃。
【摘录】《圣济总录》卷一九○
【处方】鲤鱼1枚（制如食法），莼菜4两，葱白2合。
【功能主治】脚气冲心烦躁，言语错谬。
【用法用量】上调和豉汁，煮作羹食之。
【摘录】《普济方》卷二五九
其实用鲤鱼羹治疗一些疾病时也是有一些讲究的，希望大家能够在专业人士的指导下服用。
众所周知鲤鱼臛是一种中药方剂，不过要说起鲤鱼臛的作用的话，可能有些人还不是太清楚。那么今天我们就在这里来详细的了解一下吧。
【处方】鲤鱼肉300克 葱白1握 麻子15克（熬，细研）
【功能主治】治老人水气病，身体肿，闷满气急，不能食，皮肤欲裂，四肢常疼，不可屈伸。
【用法用量】上药以水滤麻子汁，和煮作臛，下五味、椒、姜调和，空腹时渐服之。常服尤佳。
【摘录】《寿亲养老新书》卷一
【处方】鲤鱼1斤（取肉），莼菜4两，粳米3合（研）。
【制法】上切。
【功能主治】老人脚气逆，心闷烦躁，心神狂误，亦治水气。
【用法用量】以葱白1握相和煮臛，下五味、椒、姜调和。空心食之，常食。
【摘录】《养老奉亲》
【处方】鲤鱼2斤，糯米1升。
【功能主治】妊娠不长，兼数伤胎。
【用法用量】上如法作臛，入葱、豉，少着盐、醋食之。一月中，3-5次作食之。
【摘录】《圣惠》卷七十五
【处方】鲤鱼1斤（修事净，切），阿胶1两（捣碎，炒令黄燥），糯米2合。
【功能主治】妊娠胎动不安，心腹刺痛。
【用法用量】上药以水2升，入鱼、胶、米，煮令熟；入葱白、生姜、橘皮、盐各少许，更煮5-7沸。食前吃。如有所伤，且吃5-7日效。
【摘录】《圣惠》卷七十五
【处方】鲤鱼肉10两，葱白1握，麻子1升（熬、细研）。
【功能主治】老人水气病，身体肿，闷满气急，不能食，皮肤欲裂，四肢常疼，不可屈伸。
【用法用量】上以水滤麻子汁，和煮作臛，下五味、椒、姜调和，空心时渐服之，常服尤佳。
【摘录】《养老奉亲》
最后提醒下鲤鱼臛虽是一个治疗疾病的好选择，但是对于大多数人来说，如果可以的放话，选择日常多注意饮食，因为科学的生活方式才是拥有健康身体的根本。
很多人都知道，鲤鱼胆对一些疾病具有独特的疗效，其实，鲤鱼胆的神奇的功效远不止于此，下面就为大家详细的讲述一下鲤鱼胆的功效。
【来源】为鲤科动物 鲤鱼 的 胆 。
【化学成份】除胆汁一般常有的胆汁酸、胆汁色素、脂类等外，尚含鲤甾醇；又证明在鲤体中，胆甾醇可变为鲤甾醇。还含别鹅脱氧胆酸。
【性味】①《本经》："味苦，寒。"
【归经】①《本草经疏》："走厥阴。"
【功能主治】清热明目，散翳消肿。治目赤肿痛，青盲障翳，咽痛喉痹。
【用法用量】内服：和药作丸。外用：取汁点涂。
【注意】《药性论》："蜀漆为使。"
【附方】①治眼飞血赤脉及痛：鲤鱼胆五枚，黄连（去须，捣为末）半两。上二味，取胆汁调黄连末，纳瓷合盛，于饭上蒸一次，取出，如干，即入少许蜜，调似膏。日五、七度，涂敷目眦。（《圣济总录》鱼胆敷眼膏）
【各家论述】《本草经疏》："凡胆皆苦寒，走厥阴，故鲤鱼胆亦主明目及目热赤痛青盲也。"
【摘录】《*辞典》
【出处】出自《神农本草经》
看完了上面关于鲤鱼胆的功效及其作用的详细介绍，相信很多朋友已经知道了鲤鱼胆的好处了。可见鲤鱼胆对于我们人体是很有益的。如果有需要，大家不妨试一试。
鲤鱼血对于医药方面的价值是我们难以想象的，对于治疗一些疾病是很有效的。鲤鱼血中含有很多对人体有益的物质，我们一起来看一看。
【来源】为鲤科动物 鲤鱼 的 血 。
【化学成份】鲤鱼血的组成，因季节、营养情况等而有差异。幼鲤的血红蛋白，冬季较春季为低。凝血活性不如哺乳动物，凝血酶元的转化常不完全。在冬季，饥饿时，血清蛋白减少，如长期饥饿，可减到1.98～2.0％。血清蛋白含清蛋白和α-、β-、γ-球蛋白，它们电泳性质与兔相似；在电泳时，α-球蛋白有四个区分，β-球蛋白有二个区分，γ-球蛋白有一个区分。在3月中性成熟时，血中Na、Cl量，雄者多于雌者，而K、Ca及总蛋白质则雌者多于雄者。
【功能主治】《唐本草》："（涂）小儿丹肿及疮。"
【附方】治口眼歪斜：鲤鱼血、白糖各等分，搅匀后涂之，向左歪涂右，向右歪涂左。（《吉林中草药》）
【摘录】《*辞典》
【出处】出自《唐本草》
我们知道了鲤鱼血的功效与作用，鲤鱼血的食用方法等，相信上文的内容可以帮到大家!
导读：中药鲤鱼的功效与作用专区，为您详细介绍鲤鱼的功效与作用、鲤鱼图片、鲤鱼的药用价值、鲤鱼的副作用等，要想知道更多鲤鱼的功效与作用相关知识，不妨来关注一下。
鲤鱼简介鲤鱼图片鲤鱼的功效与作用鲤鱼的药用价值鲤鱼的用法与用量鲤鱼的副作用鲤鱼医书记载鲤鱼的营养价值鲤鱼的适用人群鲤鱼的制作技巧鲤鱼简介
鲤鱼，中药名，为鲤科鲤属动物鲤的肉或全体。鲤鱼呈柳叶形，背略隆起，嘴上有须，鳞片大且紧，鳍齐全且典型，肉多刺少。
按生长水域的不同，鲤鱼可分为河鲤鱼、江鲤鱼、池鲤鱼。河鲤鱼体色金黄，有金属光泽，胸、尾鳍带红色，肉脆嫩，味鲜美，质量最好；江鲤鱼鳞内皆为白色，体肥，尾秃，肉质发面，肉略有酸味；池鲤鱼青黑鳞，刺硬。泥土味较浓，但肉质较为细嫩。
鲤鱼图片
鲤鱼的功效与作用
1、消水肿通乳汁
有补脾健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。
2、明目
鲤鱼的视网膜上含有大量的维生素A，因此，鲤鱼眼睛明目的效果特别好。
3、鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病。因此，多吃鱼可以健康长寿。
4、中医学认为，鲤鱼各部位均可入药。鲤鱼皮可治疗鱼梗；鲤鱼血可治疗口眼歪斜；鲤鱼汤可治疗小儿身疮；用鲤鱼治疗怀孕妇女的浮肿，胎动不安有特别疗效。
鲤鱼的药用价值
利水，消肿，下气，通乳。治水肿胀满，脚气，黄疸，咳嗽气逆，乳汁不通。
1、治卒肿满，身面皆洪大：大鲤鱼一头，醇酒三升。煮之，令酒干尽，乃食之，勿用醋及盐、豉他物。（《补缺肘后方》）
2、治水病身肿：鲤鱼一头，极大者。去头尾及骨，唯取肉，以水二斗，赤小豆一升，和鱼肉煮，可取二升以上汁，生布绞去滓。顿服尽，如不能尽，分为二服。后服温令暖，服讫下利，利尽瘥。（《外台秘要方》）
3、治水肿胀满：赤尾鲤鱼一斤。破开，不见水及盐，以生矾五钱，研末，入腹内。火纸包裹，外以黄土泥包，放灶内煨熟取出，去纸泥，为粥食，一日用尽。（《医方摘要》）
4、治上气咳嗽，胸膈妨满气喘：鲤鱼一头。切作鲙，以姜醋食之，蒜虀亦得。（《食医心镜》）
5、治黄疸：大鲤鱼一条（去内脏，不去鳞）。放火中煨熟，分次食用。（《吉林中草药》）
6、治痈肿：鲤鱼烧作灰，醋和敷之。（《千金翼方》）
鲤鱼的用法与用量
内服：蒸汤或煮食，100-240g。外用：适量，烧灰，醋调敷。
鲤鱼的副作用
风热者慎服。
鲤鱼胆汁有毒，吞食生、熟鱼胆都会中毒，引起胃肠症状、肝肾功能衰竭、脑水肿、中毒性休克，严重者可致死亡。
鲤鱼医书记载
1、《别录》：主咳逆上气，黄疸，止渴；生者主水肿脚满，下气。
2、《药性论》：烧灰。末，糯米煮粥（调服），治咳嗽。
3、《本草拾遗》：主安胎。胎动、怀妊身肿，为汤食之。破冷气痃癖气块，横关伏梁，作鲙以浓蒜虀含之。
4、《滇南本草》：治痢疾，水泻，冷气存胃，作羹食。
5、《纲目》：煮食，下水气，利小便；烧末，能发汗，定气喘、咳嗽，下乳汁，消肿。
6、《本经逢原》：治便血，同白蜡煮食。
鲤鱼的营养价值
1、鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。
2、鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸（如EpA和DHA组成），是人体必须的脂肪酸，既有重要的生理作用。
3、鲤鱼的钾含量较高，可防治低钾血症，增加肌肉强度，与中医的脾主肌肉四肢的健脾作用一致。
鲤鱼的适用人群
1、适宜肾炎水肿、黄疽肝炎、肝硬化腹水、心脏性水肿、营养不良性水肿、脚气浮肿、咳喘者之人食用。
2、同时适宜妇女妊娠水肿、胎动不安、产后乳汁缺少之人食用。
3、凡患有恶性肿瘤、淋巴结核、红斑性狼疮、支气管哮喘、小儿痄腮、血栓闭塞性脉管炎、痈疽疗疮、荨麻疹、皮肤湿疹等疾病之人均忌食；同时鲤鱼是发物，素体阳亢及疮疡者慎食。
4、鲤鱼适宜营养不良的儿童，鲤鱼血可治疗口眼歪斜；鲤鱼汤可治疗小儿身疮。
5、鲤鱼适宜患有冠心病的病人，鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病。
鲤鱼的制作技巧
1、鲤鱼鱼腹两侧各有一条同细线一样的白筋，去掉可以除腥味；在靠鲤鱼鳃部的地方切一个小口，白筋就显露出来了，用镊子夹住，轻轻用力，即可抽掉。
2、鲤鱼的烹调方法较多，以红烧、干烧、糖醋为主。
3、通乳用时应少放盐；烹制鱼虾等水产时不用放味精，因为它们本身就具有很好的鲜味。
4、炸时手提鱼尾，边炸边用热油淋浇鱼身，定型后再全部入油浸炸。
5、巧去鱼腥味：
5-1、将鱼去鳞剖腹洗净后，放入盆中倒一些黄酒，就能除区鱼的腥味，并能使鱼滋味鲜美。
5-2、鲜鱼剖开洗净，在牛奶中泡一会儿既可除腥，又能增加鲜味。
5-3、吃过鱼后，口里有味时，嚼上三五片茶叶，立刻口气清新。
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冬瓜鯉魚頭粥的做法是非常简单的，我们需要用到的食材和药材也很容易找到，我们只需要几个步骤就能完成这道冬瓜鯉魚頭粥了。一起来看一下。
冬瓜鯉魚頭粥
【來源】 民間方
【原料】 鯉魚頭1個，新鮮連皮冬瓜100克，粳米適量。
【制作】 先將鯉魚頭洗淨去鰓，冬瓜皮洗淨，切成小塊，然後一同煮水，取汁去渣，與洗淨的粳米煮為稀粥，放入調味品即可。
【用法】 每日1次5-7日為1療程，經常食用效果較好。
【療效】 利小便。消水腫，清熱毒，止煩渴。適用于水腫脹滿，小便不利，包括妊娠水腫，急慢性腎炎，肝硬變腹水，肥胖癥，肺熱咳嗽，痰喘。
冬瓜鯉魚頭粥对滋补身体有着很好的帮助，不过在吃的时候，也是要适量。冬瓜鯉魚頭粥很容易消化，少吃多餐对身体不会有任何的损害。
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