膝关节韧带损伤有哪几种？
“今天不养生，明天养医生。”古往今来，人们都普通注意养生！很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。关于中医养生，我们要掌握哪些知识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“膝关节韧带损伤有哪几种？”，希望对您的养生有所帮助。
关节是人体比较脆弱的部位，因此膝关节韧带损伤时有出现，尤其是在经常运动的人，以及上来岁数的人身上。那么，膝关节韧带损伤有哪几种？膝关节韧带一般是怎么造成的，小编就为大家详细介绍一下，希望大家在生活中能够尽量避免。
1、内侧副韧带损伤
为膝外翻暴力所致。当膝关节外侧受到直接暴力的使膝关节猛烈外翻，便会撕断内侧副韧带，当膝关节半屈曲时，小腿突然外展与旋也会使内侧副韧带断裂，内侧副韧带损伤多见于运动创伤，如足球、滑雪、摔跤等竞技项目。
2、外侧副韧带损伤
主要为膝内翻暴力所致，因外侧方髂胫束比较强大，单独外侧副韧带损伤少见，如果暴力强大，髂胫束和腓总神经都难免受损伤。
3、前交叉韧带损伤
膝关节伸直位下内翻损伤和膝关节屈曲位下外翻损伤都可以使前交叉韧带断裂。一般前交叉韧带很少会单独损伤，往往合并有内、外侧韧带与半月板损伤的但在膝关节过伸时，有可能会单独尊上前交叉韧带，另外，暴力来自膝关节后方，胫骨上端的力量也可使前交叉韧带断裂，前交叉韧带损伤亦多见于竞技运动。
4、后交叉韧带损伤
无论膝关节处于屈曲位或伸直位，来自前方的使胫骨上端后移的暴力都可以使后交叉韧带断裂。后交叉韧带损伤少见。通常与前交叉韧带同时损伤，单独后交叉韧带损伤更为少见。
上面的介绍让我们知道，膝关节韧带损伤大多数都和不当运动有关，所以建议大家在平常运动的时候，一方面要做好运动前的热身，另一方面不要做太极限或者太暴力的运动，以免健身不成，反倒受伤。关注膝关节韧带健康，你才能走得更远。
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生活中难免会被磕着碰着摔跤等意外，特别是对于一些运动健将来说关节受伤或者是韧带拉伤等都是经常会发生的。那么了解一些关节受伤的治理方法是非常的重要的。膝关节内侧副韧带损伤就是常见的关节损伤疾病。膝盖内侧有些肿痛，行走困难，而且膝关节不能伸直等现象都有可能是您的膝关节内侧副韧带损伤。接下来小编就为大家介绍膝关节内侧副韧带损伤应该如何治疗。
膝关节内侧副韧带损伤多发生在膝关节处于轻度屈曲体位时，小腿骤然外展而造成。如足球、篮球等剧烈运动不当，或膝关节外侧直接遭受外力打击致小腿外展位均可致内侧副韧带损伤。
膝关节内侧副韧带与外侧副韧带、前后十字韧带是维持膝关节稳定的主要结构，一般需要通过做磁共振（ＭＲＩ）检查，以了解韧带损伤的程度，为下一步治疗方案提供可靠的依据。内侧副韧带损伤临床上常分为三度，即Ⅰ度（韧带周围血肿或水肿信号）、Ⅱ度（韧带部分中断或增厚）、Ⅲ度（韧带内异常高信号）。
Ⅰ度、Ⅱ度损伤提示内侧副韧带损伤或部分断裂，可以石膏托外固定4～5周，在医生指导下锻炼即可。同时局部外敷活血化瘀消肿止痛药膏或口服活血化瘀消肿中药以促进局部肿痛尽快消退。
Ⅲ度损伤提示内侧副韧带完全断裂，需要进行内侧副韧带修复或重建术，以恢复膝关节的稳定性，且术后需支具外固定，并按计划进行严格的康复功能锻炼。
上面几个就是关于膝关节内侧副韧带损伤的详细损伤判断治疗的步骤。很多三度损伤都是由于开始都一度二度并没有重视起来，二次受伤的情况下形成的三度受伤。因此大家不要小看膝盖或身体哪里疼痛。当做运动或者是生活中不小心受伤的时候一定要仔细观察自己的关节有没有受到伤害。
疼痛折叠
特点为活动多时疼痛加重，休息减轻，再活动时仍可疼痛，甚至更重。上下楼梯尤为困难，只能用好腿或症状轻的一条腿一登一登上下楼梯，而不能像正常人一样两腿交替上下楼梯，往往是下楼梯比上楼梯更困难。关节扭伤、着凉、过劳常可诱发或加重关节疼痛。疼痛严重者腿不能活动，而且影响睡眠。关节肿胀折叠
关节肿胀来源于滑膜增生和关节内积液，初期常因扭伤，着凉而发作，以后将变为持续性肿胀。关节活动时有磨擦感或听着弹响。膝软折叠
也叫打软腿。为行走中膝关节突然发软，欲跪倒或摔倒的现象，可伴有剧痛。“胶着”现象：即关节在某一位置较长时间静止不动之后，再活动时非常疼痛，屈伸不能，必须缓慢地逐渐活动一会之后，“胶着”现象才会消失，膝关节才能屈伸运动。如坐公共汽车，往往需要提前一站，病人就得站起活动关节，才能下得汽车。绞锁折叠
是指在行走等运动过程中，膝关节突然被锁在某一位置上不能运动，像有东西将关节“卡住”一样，常需要试探着将关节摇摆屈伸，往往在感到“咯噔”响后，关节才恢复原先的活动。关节软骨剥脱形成的游离体及破裂的半月板是引起关节绞锁的常见原因。关节功能障碍折叠
由于软骨破坏、骨赘形成、滑膜增生，导致膝关节不能完全伸直，屈曲也不完全，不能下蹲和持重，甚至坐便都困难。关节畸形：随着病程进展，膝关节变粗大，出现畸形，如“O”型腿等。如果我们的膝关节韧带损伤了会造成很严重的后果，所以我们一定得好好接受治疗，那么这个关节的损伤我们应该如何接受治疗，怎么才可以更快更好的恢复也就成了我们大家关注的焦点，下面就跟着小编一起来学习一下怎么治疗这一损伤。
韧带组织损伤是不容易彻底恢复的,尤其的膝盖部位,活动多,受力大,得不到很好的休息.除了生活中的保养.用药治疗也是一方面,建议最好采用保守治疗,采用中药的方法治疗,通过中药的作用来调节人体机能平衡,改善局部血液循环.加速局部组织的新陈代谢及代谢产物的排泄过程.减轻局部神经感受器的刺激,起到活血化瘀,消炎止痛的作用,以达到消除症状,解除痛苦,恢复功能之目的.韧带抗拉力强,并具有一定的弹性,其功能为维持关节的稳定,并限制其超越生理范围的活动.非生理性暴力活动时,牵拉韧带超过其耐受时即发生韧带损伤.部分损伤时称为捩伤,完全断裂时可撕脱其附着部位的骨质,甚至引起半脱位或全脱位.临床表现为局部肿痛,压痛或关节不稳定 ,向暴力方向牵拉时疼痛加剧.治疗不当有可能发生不稳定或创伤性关节炎。
通过上面的一些治疗方法，对你肯定是很有帮助的吧，平时运动的时候千万要注意做好运动前的准备，因为韧带在没有做好准备的情况下很容易拉伤，所以平时要养成良好的运动习惯，当面对损伤的时候也要正确积极的处理，以免造成更坏的结果。
很多男性朋友在参加劳动的过程当中，由于没有做好妥善的防护措施，结果导致膝关节遭受到意外损伤，而膝关节前交叉韧带损伤就属于比较常见的一种，专家表示，膝关节是人体中最为重要的关节组织，当出现问题时，应当尽快治疗，那么膝关节前交叉韧带损伤应如何诊治呢?
专家表示，膝关节前交叉韧带损伤是常见的膝关节损伤之一。临床表现：强力外伤时有的患者觉有膝关节内撕裂声，随即膝关节软弱无力，关节疼痛剧烈，迅速肿胀，关节内积血，关节周围有皮下淤斑者常表示关节囊损伤，关节功能障碍。陈旧性损伤患者可出现股四头肌萎缩，打软腿或错动感，运动能力下降。该病的治疗方法主要有以下几种：
1.非手术治疗 单纯ACL断裂或不全断裂，可先用长腿石膏固定患膝于屈曲30°位，注意在石膏成型前将患侧胫骨上端向后推，固定4～6周。石膏固定3天后开始股四头肌训练。
2.手术治疗 目前，前交叉韧带断裂的经典的手术治疗方法是关节镜下前交叉韧带重建手术。可以使用自体的或异体肌腱替代断裂的前交叉韧带。对于前交叉韧带完全断裂、合并半月板或其它韧带损伤、参加高运动水平的体育运动、年轻患者应当考虑进行手术治疗。术后一年基本可以恢复正常的体育活动。
专家表示，前后交叉韧带是膝关节的重要稳定因素，任何一根断裂都会使膝关节的稳定性受到很大影响;而且交叉韧带损伤后会导致半月板、关节软骨和膝周围韧带出现继发性损伤或使原有的损伤加重，后期会导致严重的骨性关节炎，需要进行关节置换。因此，为了避免进一步加重膝关节的损害，交叉韧带损伤后应该得到及时有效的治疗。因为交叉韧带完全损伤后不能自行愈合，要提供关节的稳定性，保护关节，恢复运动功能，只能进行交叉韧带重建。
温馨提示：当发生膝关节前交叉韧带损伤时，如果患者能够尽快找到正确的医治方法，那么就可以防止膝关节出现更强烈的疼痛，但是如果患者长时间拖病不治，则膝关节非但会感到持续性的疼痛，甚至还会对关节组织造成更大的损害，使患者丧失运动能力。
不少人在平时都比较喜欢做运动，虽然在做运动的过程当中既锻炼了身体又能够调节情绪，但是如果没有做好相关的防护工作的话，在运动过程当中就会很容易引起关节损伤，其中发病比较频繁的就是膝关节内侧副韧带损伤，那么患上了内侧副韧带损伤应该怎么治疗呢?
膝关节内侧副韧带又称为胫侧副韧带。在日常生活和运动中，较之其他膝韧带(膝外侧副韧带、膝交叉韧带等)更容易损伤。
膝关节内侧副韧带损伤多发生在膝关节处于轻度屈曲体位时，小腿骤然外展而造成。如足球、篮球等剧烈运动不当，或膝关节外侧直接遭受外力打击致小腿外展位均可致内侧副韧带损伤。
膝关节内侧副韧带与外侧副韧带、前后十字韧带是维持膝关节稳定的主要结构，一般需要通过做磁共振(MRI)检查，以了解韧带损伤的程度，为下一步治疗方案提供可靠的依据。内侧副韧带损伤临床上常分为三度，即Ⅰ度(韧带周围血肿或水肿信号)、Ⅱ度(韧带部分中断或增厚)、Ⅲ度(韧带内异常高信号)。
Ⅰ度、Ⅱ度损伤提示内侧副韧带损伤或部分断裂，可以石膏托外固定4～5周，在医生指导下锻炼即可。同时局部外敷活血化瘀消肿止痛药膏或口服活血化瘀消肿中药以促进局部肿痛尽快消退。
Ⅲ度损伤提示内侧副韧带完全断裂，需要进行内侧副韧带修复或重建术，以恢复膝关节的稳定性，且术后需支具外固定，并按计划进行严格的康复功能锻炼。
希望以上的介绍能对各位朋友带来一定的提示，专家表示，膝关节内侧副韧带损伤不同于其他肌肉组织的损伤，如果情况比较严重的话很有可能会导致患者终身丧失劳动能力，因此，建议各位已经出现膝关节内侧副韧带损伤的朋友及时到院就诊。
膝关节髌骨出现损伤，在生活当中是比较常见的，引起的原因也比较多，比如说关节受到损伤，出现退行性病变等。如果比较严重，甚至会引起，股四头肌萎缩的情况，出现髋关节损伤的时候，一定要及时进行良好的治疗，比较轻的可以通过物理方法，药物方法来治疗，比较严重的也可以进行手术治疗。
膝关节髌骨损伤原因
1.多见于青壮年，特别是青年运动员。运动员运动过多，致使膝关节长期磨损，是引发本症的常见原因。2.骨盆较大、X型腿、常跪坐、大腿四头肌无力、扁平足的女性，也易患髌骨软化症。3.常穿高跟鞋的女性。女性穿高跟鞋上下楼梯，髌骨承受重量达体重的7至9倍，因此易引发髌骨软化症。4.常见疾病及典型症状（1）复发性髌骨脱位髌后疼痛、膝关节肿胀积血等。（2）急性髌骨脱位髌骨骨裂、髌骨软化、髌前空虚感等。（3）髌股关节疼痛髌骨骨裂、髌骨疼痛、单腿半蹲痛等。（4）髌骨软化症髌骨软化、髌骨疼痛、髌下疼痛等。（5）髌骨骨软骨病髌骨疼痛、髌周指压痛、膝前疼痛等。
治疗原则
1.物理疗法
（1）冰敷受伤初期应减少剧烈活动和下蹲以保护膝关节，撞伤、扭伤急性期（24小时内）要避免热敷，4小时内为冷处理最佳时机，应对受伤局部加以冰敷。（2）热敷陈旧性膝关节劳损应加以热敷，按摩肌肉和韧带。加强股四头肌和股二头肌等大腿肌肉的力量。（3）按摩配合物理治疗，增加效果。2.药物治疗
口服抗炎药，如氨糖美辛；或在关节内注射玻璃酸钠、醋酸泼尼松龙等。有一定的消炎、缓解疼痛和增加关节活动度的效果。3.手术疗法
采用髌骨软骨切削术，包括软骨表浅切削，切削软骨达骨质及骨质钻孔术。有一定效果，促使胫骨关节内分泌恢复平衡。膝关节软骨损伤是最近几年比较流行的一种骨关节疾病，众所周知，膝关节主要是由膝盖骨、软骨以及部分韧带组成，如果这三个部分中的某一个部分出现了问题，将会直接影响膝关节的活动。尤其是当膝关节软骨受到破损之后，影响更大。那么当人出现膝关节软骨损伤之后会有什么症状出现呢？
软骨损伤后，软骨表面无形层的隔离作用受到破坏，深层组织暴露，软骨组织中的细胞、胶原、糖蛋白等成分游离到关节液内。软骨中的Ⅱ型胶原等物质可能是体内隐蔽的自身抗原。这些物质的释放可致敏关节液中或滑膜中的淋巴细胞，因而引起关节局部的自身免疫反应，出现滑膜的充血、水肿和增生，滑膜液渗出，关节肿胀等。在滑膜液中可查到抗人Ⅱ型胶原蛋白抗体。曲绵域研究结果发现，在膝关节软骨损伤中约有2/3的患者，在损伤关节的滑膜液中有抗Ⅱ型胶原蛋白的自身抗体。此种滑膜炎症多见于关节再次扭伤或过度运动后发生，可能是损伤使软骨病灶部位的自身抗原物质再次释放，刺激已致敏的淋巴细胞而引起的自身免疫反应，而在血清中未能查到Ⅱ型胶原自身抗体。
免疫荧光组织学检查结果显示，病变软骨的胶原组织和残留的软骨细胞上有免疫球蛋白IgG、IgA、IgM和补体C3附着，从而证明了软骨损伤后的病理改变与自身免疫反应有关，此种自身免疫反应可使损伤后失去表层保护的软骨组织发生继发损伤。
体外关节软骨细胞培养实验结果发现，抗Ⅱ型胶原抗体对软骨细胞的分裂、胶原和硫酸多糖类物质的合成有明显的抑制作用。此种抑制作用不但使损伤部位的软骨病变难以修复，而且使病变逐步加深。
爱心提示：膝关节软骨损伤的主要发病人群为外出务工人员，他们之所以会出现这种病症，主要是由于在工作的时候没有做好膝盖骨的保护工作所导致的，因此专家建议广大农民工朋友，在外地打工时一定要注意安全，防止出现工伤。
膝关节是腿部的重要组成部分，如果膝关节患上疾病，比如说膝关节韧带拉伤，会严重影响到一个人的行走功能，所以一旦发现膝关节韧带拉伤，需要及时去医院进行检查和治疗。膝关节韧带拉伤的原因有很多种，比如年龄、性别、体格、技能以及一些其他原因。下面就给大家介绍膝关节韧带拉伤的内在原因。
1、年龄
青少年期骨骼发育尚未成熟，因此对外力的抵抗防御能力较弱。发育中的骨和软骨与成人相比也显得软弱。骨的长径生长与骨周围肌腱发育相比，前者显得较慢，所以在骨的突起部、肌肉肌腱附着部都容易发生损伤。关节由骨和周围的关节囊、韧带所组成。在韧带受暴力损伤时，骨和软骨往往先出现损伤。年龄偏大的人脊柱和关节的柔韧性降低，加之维持稳定的力量下降，因此，运动损伤并不少见。青少年运动损伤最多的是骨折，其次是扭挫伤，而高年龄组软组织钝挫伤占首位，骨折占第二位。
2、性别
黄种男性身体内脂肪含量平均是体重的13%，而女性高达23%。肌肉含量女性相对少于男性，所以膝关节部的运动损伤发生率女性比男性高。此外，女性激素呈周期性分泌，若月经紊乱，会造成雌激素分泌低下，已知这是造成疲劳骨折的原因之一。
3、体格、技能
体内脂肪多、体重重的人会使肌肉发达度减小，故身体的灵活性、耐久力相应也较差，更易造成损伤，尤其在抵御造成创伤的暴力时，体重重的人处于不利地位。屈肌群与伸肌群肌力之比是一个很重要的因素，很多情况下会造成肌肉撕裂伤。技术不熟练的锻炼者也更易发生损伤。
4、其它
在身体状况不良(慢性疲劳、贫血、感冒、痛经、睡眠不足等)的情况下，对意外事件缺乏敏锐的判断和快速准确的保护反应，就可能导致运动损伤。
说起膝关节半月板损伤，相信很多中老年朋友都知道这种疾病，因为它在中老年人群中比较高发，最典型的症状就是会导致膝关节疼痛。其实所谓的膝关节半月板损伤，是因为一些外伤导致的半月板损伤，最重要的是半月板损伤之后是没有自我修复的能力的，这也是该病危害大的原因。
其实除了老年人半月板退化导致的撕裂之外，很多运动员也很容易患上膝关节半月板损伤，但是不管是什么原因导致的膝关节半月板损伤，面对该病的危害，您首先要了解它要如何治疗。
1.急性期：如关节有明显积液(或积血)，应在严格无菌操作下抽出积液;如关节有“交锁”，应用手法解除“交锁”，然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝关节于伸直位4周。石膏要妥为塑型，病人可带石膏下地行走。在固定期间和去除固定后，都要积极锻炼股四头肌，以防肌肉萎缩。
2.慢性期：如经非手术治疗无效，症状和体征明显，诊断明确者，应及早手术切除损伤的半月板，以防发生创伤性关节炎。术后伸膝位加压包扎，次日开始作四头肌静止性收缩练习，2～3天后开始作直腿抬高运动，以防股四头肌萎缩，两周后开始下地行走，一般在术后2～3个月可恢复正常功能。
3.关节镜的应用：关节镜可用于半月板损伤的治疗，半月板边缘撕裂可行缝合修复，通常行半月板部分切除，保留未损伤的部分。对早期怀疑半月板损伤者可行急诊关节镜检查，早期处理半月板损伤，缩短疗程，提高治疗效果，减少损伤性关节炎的发生。通过关节镜手术创伤小，恢复快。
了解了膝关节半月板损伤的治疗方法之后，如果说您在平时的时候膝关节总是非常疼痛的话，不妨到医院去拍X光片，不过最好的诊断方法还是使用膝关节镜检查，是最有效直接的诊断膝关节半月板损伤的检查方法，诊断之后根据病情轻重进行治疗。
膝关节不属于身体中最常受伤的部位，但却是最脆弱的。原因是膝盖在人体的所有关节中属于要求最高的关节，经常承受来自人体的所有重量，甚至是额外的负重，那么膝关节损伤应该如何治疗呢？
1、训练前热身活动一定要充分，不要直接上大运动量，损伤长发生于疲劳或精力不足时;
2、注意膝部保暖，特别在夏天，不要贪凉;
3、注意运用大腿的肌肉群，避免膝盖受到来自脚下的直接冲击;
4、出现膝盖不适症状时，适当减小运动量和运动频率，避免进行剧烈的跑、跳和负重运动;
5、跑步时注意跑步姿势，不要只用某只脚的一侧着地;
6、运动后注意腿部肌肉放松;
7、负重拉练时，避免膝盖受到冲击;
8、平时多做腿部肌肉锻炼，尽量减少对膝盖的承受力。有意识地加强对股四头肌(大腿前部肌肉)及大腿肌肉力量，结合采用肌肉伸展拉长，步行，蹲马步或贴墙练习等方法，目的是为髌骨在股骨端糟内平稳运动铺好道路;
9、登山前要用双手手指揉搓膝盖下边缘，促进膝盖的保护;
10、伸展拉长的腿筋及髌股关节，有利减少膝损伤的机会;
11、负重提踵(踮脚尖)主要是练小腿的比目鱼鱼肌，在提踵放下的时候大腿肌肉收紧，有益于的大腿肌肉伸展拉长。
饮食养生
运动养生
