六时散的功效与作用
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”古往今来，人们都普通注意养生！养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！有效的中医养生是如何实现的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“六时散的功效与作用”，仅供您在养生参考。
众所周知六时散是一种中药方剂，不过要说起六时散的作用的话，可能有些人还不是太清楚。那么今天我们就在这里来详细的了解一下吧。
【处方】秦艽（春4分、夏2分、秋8分、冬12分），独活（春4分、夏2分、秋8分、冬12分），茯神（春4分、夏2分、秋8分、冬12分），薯蓣（春4分、夏2分、秋8分、冬12分），山茱萸（春4分、夏2分、秋8分、冬12分），藁本（春4分、夏2分、秋8分、冬12分）。
【制法】上切，捣筛为散。
【功能主治】风气，风眩，头面风，头中风病。
【用法用量】每服1方寸匕，以酒下，1日2次。
【摘录】《医心方》卷三引《耆婆方》
看了上文的介绍，我们知道像六时散这种方剂已经成为了人们生活中必不可少的一种养生方法，尤其是比较传统的朋友对于方剂更是情有独钟。随着中国历史的不断演变和推进，对于方剂的分类也越来越细分，经过不同工艺的处理，各方面也都有所改善，相信会发挥越来越大的作用。
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大家都知道六圣散的副作用很小，几乎可以忽略不计，但即使在这样的情况下我们在服用前也还是要了解一下它的功效才能放心。下面就一起去看看吧，希望对于您的生活有点帮助。
【处方】乳香1钱，没药1钱，雄黄1钱，川芎末1钱，石膏末1钱，草龙胆末1钱，防己末1钱，消3钱（另研），全蝎末1钱。
【功能主治】头风眼疾。
【用法用量】搐鼻。
【摘录】《医方类聚》卷七十引《经验秘方》
【处方】川芎2钱，石膏2钱，雄黄2钱，乳香2钱，没药2钱，盆消半两。
【制法】上为细末。
【功能主治】牙疼；亦治眼昏冷泪，头风，咽喉鼻塞。
【用法用量】噙水搐之。
【摘录】《普济方》卷一一五
【别名】赤火金针
【处方】乳香2钱，没药2钱，川芎2钱，雄黄2钱，白芷2钱，盆消半两。
【制法】上为细末。
【功能主治】赤眼，头风，耳鸣，鼻塞，脑不宁，牙痛及蜈蚣、蛇、蝎所伤。
【用法用量】用时口噙凉水，以药搐鼻。
【摘录】《回春》卷五
【处方】小红枣（烧灰）1两，枯矾1两，黄丹1两，官粉1两，松香1两，银朱3钱。
【制法】上为细末。
【功能主治】头面生疮作痒，流黄水。
【用法用量】疮干用油调搽，疮湿干掺上。
【摘录】《良朋汇集》卷四
上文主要介绍了六圣散的作用以及怎么吃。我们在日常生活中可以根据自己的需要食用，希望今天的文章可以帮到大家。
人的一生到了一定的年龄，新陈代谢减慢，免疫机能下降，无一不提醒着我们应该好好调理身体了，中药方剂就可以循序渐进的改善体质，增强免疫力等，下面就为大家介绍六仙散这款方剂。
【处方】蚂蚁花（烧灰）2钱，莲肉2钱，薏苡仁2钱，藕节1两，钗石斛5钱，陈早米（炒）5钱。
【制法】上为末。
【功能主治】麻后胃气虚败，不纳五谷者；吐蛔，脾胃两弱。
【用法用量】方中马蚁花，《麻症集成》作“荠菜花”，《治疹全书》作“田莳花。”
【摘录】《麻科活人》卷四
【处方】五灵脂2钱，枯矾1钱半，生矾1钱半，元胡1钱半，木香、丁香。
【制法】上为末，醋糊为丸，如绿豆大。
【功能主治】胃气痛。
【用法用量】每服1钱，姜汤送下。
【摘录】《仙拈集》卷二
【处方】枯矾1两8钱，硫黄1两8钱，雄黄1钱，胆矾1钱，轻粉1钱，川椒3钱。
【功能主治】顽癣。
【用法用量】用生猪板油去皮入药，擦破。数次愈。
【摘录】《仙拈集》卷四
【处方】黄葵花1两（晒干为末），大黄1两，滑石1两，刘寄奴3钱，井中苔5钱（身佩为末），丝瓜叶20片（晒干为末）。
【功能主治】火烧伤。
【用法用量】以蜜调敷。
【摘录】《洞天奥旨》卷十二
经常性不注意饮食健康的人们一定要注意，我们在选择六仙散等药物的时候需要根据我们的体质。我们在肠身体不适的时候不能单单靠药物来化解，还应该养成良好的生活习惯才能够很好的远离疾病。
每年到了季节交替的时候，各种身体不适也就纷纷而至，补养身体的时候到了，多喝点中药方剂是很有效的，一起来看一下六生散的功效和作用吧。
【别名】菖蒲散
【处方】菖蒲2两，蒴藋（一作藋芦）2两，防风2两，茵芋2两，商陆根2两，蜀附子（炮）2两。
【制法】上药治下筛。
【功能主治】风癫。
【用法用量】菖蒲散（《圣惠》卷二十二）。
【注意】忌猪肉、冷水、羊肉、饧、牛犬肉、蒜等。
【摘录】《外台》卷十五引《古今录验》
【别名】菖蒲散
【处方】生地黄根2斤，生姜1斤，生菖蒲根1斤，生枸杞根1斤，生乌头1斤，生章陆根1斤。
【功能主治】消症逐血，补诸不足，令人肥白。主阴虚血瘀，风湿外侵，身体羸瘦，周身关节酸痛；五劳七伤，五缓六急；寒热，胀满大腹，中风垂曳；急风痹，身躯拘痛；腰膝痹。
【用法用量】菖蒲散（《圣济总录》卷二十）。
【注意】忌猪羊肉、冷水、芜荑、饧。
【摘录】《医心方》卷十三引《范汪方》
综上所述，在以后的生活中，要是哪些朋友不小心患上某些疾病可以尝试服用六生散，说不定会有意想不到的效果。同时除了对特定疾病的治疗，六生散还可以帮助增强记忆力，有效地增强身体某些方面的机能。
导读：春天到了，但是寒冷的寒流尚未退去，天气时冷时热的，特别容易引起感冒，因此一定要做好预防感冒措施。如何预防感冒效果好呢？吃什么预防感冒？详细解答请看下文，小编给大家推荐一些预防感冒的方法与食物，感冒看看吧。
初春预防感冒 警惕六时刻
起夜着了凉、外出受了寒，这类情况都会让身体在忽冷忽热中受了寒邪或风邪的侵袭造成感冒。
1、忽冷忽热的时刻
今天还艳阳高照，明天就寒风凛冽，这是秋冬换季时节最明显的特点。中医认为，所有感冒都是外邪风寒侵袭所造成的。在暖和的环境里，人的毛孔是张开的，突然接触冷空气，抵抗力好的人毛孔会马上收缩，挡避风寒，而抵抗力差的人一般做不到这一点。起夜着了凉、外出受了寒，这类情况都会让身体在忽冷忽热中受了寒邪或风邪的侵袭造成感冒。
易感人群：老人、孩子、体质弱的人、有慢性疾病的人。
防病高招：第一，锻炼毛孔。经常用冷水洗脸，有条件的人可以练习冬泳，让毛孔学会遇冷马上收缩，抵御风寒。第二，打疫苗，尤其是流感和肺炎疫苗。第三，通过吃药预防感冒。比如中药里的玉屏风散，大人小孩都可以吃。有慢性病或体弱的人最好在十月中旬就开始服用，吃两三个月，预防感冒的效果比较好。
2、扎堆传染的时刻
天气越冷人们越喜欢扎堆，商场里、电影院里、室内游乐场所里，从每个人的呼吸和分泌物里排出各种各样的细菌，这也是你离感冒最近的时刻。何明教授说，人比较多、通风又不太好的地方，病毒浓度最高。这些病毒通过呼吸道传染，所以只要有一个人感冒了，他通过打喷嚏带出的病毒，就可能传染一大片。易感人群：老人、孩子、爱逛街的年轻人。
防病高招：尽量去通风好的地方;在家坚持每天早晨开窗换气不少于15分钟，如有家人患感冒，及时醋熏。在去人多的地方前，鼻孔涂抹大蒜汁或口服几瓣大蒜可减少受传染的可能。回来后及时用清水漱口，日本研究发现，这可以减少36%患感冒的几率。
3、情绪无常的时刻
你能想到吗？一个人高不高兴，与感冒也有着重要的关系。何明教授指出，情绪对感冒有一定的影响，急躁和抑郁时，人也容易感冒。急躁会让人的身体产生内热，这时稍稍外感风寒，就形成了老百姓常说的寒包火，也就是内热外寒。抑郁的时候，会让人吃不好、睡不好，对人全身代谢都会造成影响，导致抵抗力下降，也容易感冒。
易感人群：处于更年期的人;工作繁忙、压力较大的年轻人。
防病高招：避免吃辛辣、肥腻的食物，它们会加重你的内热。判断自己有无内热，可看看是否舌苔黄、大便干，如果有的话，最近尤其要避免着凉。
4、过度劳累的时刻
当你睡觉时，不少免疫力因子会在此时产生，它们犹如一个屏障，保护着你免遭感冒及其他疾病的侵袭。可不少年轻人将自己的睡眠时间贡献给了工作，夜店、网络等。过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，以至于人体在感冒面前缴械投降。
易感人群：贪玩的年轻人、工作压力大的中年人。
防病高招：尽量保证晚上11点前睡觉。实在不想睡，一定要注意腹部、腰部、颈部和足部的保暖。睡前半小时按摩涌泉、三阴交、内关、神门4大穴位，每个穴位30次左右，左右交替进行，可以拥有良好睡眠。
5、开车久坐的时刻
生活越来越便捷舒适，我们心甘情愿成为电脑、汽车的俘虏，以车代步，在电脑前一坐一整天。久坐会给感冒病毒可趁之机。英国《运动医学》杂志的一篇文章也显示，与每周运动5次及以上的人相比，每周运动一次或完全不运动的人感冒次数多出了54%。
易感人群：长期开车的人。
防病高招：美国网络医学博士刊文表示，中等强度的锻炼效果最佳，如每天和家人散步2030分钟;每隔一天健身一次;每周带着孩子骑车几次。如果家里有跑步机，可饭后半小时在跑步机上边运动边看电视。寒冷季节应等到太阳出来之后再外出晨练。出门时气温较低可多穿件外衣，做完准备活动身体渐渐变暖时，再把外衣脱掉。运动后如有出汗要及时擦干，注意保暖。
6、烟酒无度的时刻
不少人在喝酒之后发现自己感冒了，这是因为酒的开泄作用容易引起感冒。在酒精的刺激下，毛细血管充血，全身发热。很多人会通过出汗来散热，此时如果受冷气刺激或贪图凉爽，就容易感冒发烧。美国儿童健康网站刊登的一项研究指出，吸烟者患上感冒的可能性比不吸烟者更高，恢复时间更长，症状也更严重。
易感人群：需要应酬的年轻人和中年人、嗜烟嗜酒的人。
防病高招：要想远离感冒，戒烟限酒很关键。《中国居民膳食指南》建议，每天饮酒量不能超过1两（50毫升）38度的低度白酒，或1杯（150毫升）葡萄酒、1瓶（450毫升）啤酒。需要提醒的是，患上感冒后别再吸烟喝酒了，否则会雪上加霜。因为吸烟会对呼吸道造成损伤，使病情更严重;而酒属于辛热性质，会加重感冒的发热症状。
春季预防感冒小常识
预防感冒，保持通风
A：保持居室通风，居室应坚持每天开窗通风两次，每次20分钟左右。风和日丽的天气通风时间可长些，且不要在室内抽烟。
B：保持一定的湿度。由于去冬今春黄淮流域没有有效降水，气候严重干旱，从而导致室内的环境十分干燥，学生们容易出现上火、口干、舌燥、咽喉涩等症状。可用加湿器或每天多托几次地板，使室内空气的湿度保持在45%-65%为宜。
C：保持饮食均衡全面。饮食要营养和全面，适当多吃富含维生素的蔬菜、水果。多喝白开水也能有效的地域、、抵御感冒病毒的侵袭。每天要喝2000毫升的白开水，尤其是睡前和早晨起床后要喝杯温白开水，有利于稀释血液，促进血液的循环。
用过或者听说过六合散的朋友也许对这个词比较熟悉。其实六合散是一种中药方剂，主要配方就是几种大家都比较熟悉的中药材，一起来看一下。
【处方】杏仁皮（烧存性）、香附（童便浸3日，炒黑）、旧红毡子（烧存性）、地肤子（炒）、旧棕荐（烧存性）、壮血余（烧存性）、蟹壳（烧存性）、陈莲蓬（烧存性）。
【制法】上为末。
【功能主治】血崩不止，诸药不效者。
【用法用量】每服3钱，用酸浆草汁1钟，冲上热酒1钟，空心热服。此方初服反觉多，以渐而少，由紫色而红，以至于无，即止。既止之后，用十全大补汤20贴调补，方杜根矣。
【摘录】《医便》卷四
【处方】当归1两，白芍药1两，地黄1两，甘草2两，人参1两，白术1两。
【功能主治】妇人产后下血。
【用法用量】上(口父)咀。每服3钱，水1盏，煎8分服。先进固经丸，次服此药。
【摘录】《百一》卷十八
【别名】金钥匙散
【处方】大黄1两（纸裹煨），白牵牛半两（生），黑牵牛（微炒）半两，甘遂半两，槟榔3钱（生），轻粉1钱。
【制法】上为细末。
【功能主治】-切燥结，汗后余热，宣转不通；小肠气结，心腹满，胸中结痞，走疰疼痛。
【用法用量】每服1钱，蜜水调下。
【摘录】《宣明论》卷十三
【处方】羌活2钱，独活2钱，大茴香2钱，小茴香2钱，杜仲2钱，当归2钱。
【功能主治】一切腰疼。
【用法用量】用黄酒1碗浸，露1宿，次早空心去滓温服。
【摘录】《外科大成》卷四
【处方】杜仲1钱，肉苁蓉（制）1钱，巴戟（洗）1钱，小茴香1钱，补骨脂1钱，净青盐1钱。
【制法】上为细末。
【功能主治】腰痛因寒因虚，伛偻不能步履。
【用法用量】用羊腰子2个，以竹刀剖开，散药末在内，仍合住，外用熟面包好，微火煨熟，好酒送下，日食1服。
【摘录】《春脚集》卷二
没有想到吧，六合散也是让人很惊讶，中医果然博大精深，希望我们可以继续把我们的传统医学发扬光大，继承下去。
饮食养生
运动养生
