西归芹根的功效与作用
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！养生已经成为一个热度越来越高的话题，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。如何进行中医养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“西归芹根的功效与作用”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
中药西归芹根的功效与作用是非常大的，我们生活中可以常见到西归芹根，利用西归芹根的药性和食疗性，将给我们养生保健带来很多预想不到的收获，下面我们看看中药西归芹根。
【别名】土当归
【来源】药材基源：为伞形科植物西归芹的根。
【原形态】多年生草本，高40-90cm。根纺锤状；茎中空，有纵条纹，下部带紫色，无毛。基生叶早枯萎，茎下部叶有长柄，叶基部有叶鞘；叶片二至三回三出羽状全裂，一回羽片3对，有柄，末回裂片披针状线形，无毛；茎上部叶较小，叶片一回羽状全裂，无柄。复伞形花序顶生和侧生，直径5-9cm，伞辐不等长；无总苞片；小总苞片狭线形，不等长，反折；花瓣白色或淡紫红色，外面的一瓣稍长。分生果卵形或椭圆形，长3-4mm，宽2mm，果棱翅状突起，侧棱较宽；每棱横内油管1，粗大，合生面油管2。花期7月，果期8月。
【生境分布】生态环境：生于海拔1500-2500m的草原灌丛中和草坡地。
【功能主治】祛瘀止痛；养血调经。主跌打损伤；月经不调；痛经；血虚萎黄
【用法用量】内服：煎汤，3-12g。
【摘录】《中华本草》yS630.cOm
西归芹根是一种已经存在很久的药材,在很多中医书上都有关于它的记载，可见西归芹根其确实有着良好的药用价值。
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很多人都吃过芹菜，可你知道芹菜也是有分好几种的分类的吗？那么，今天小编就着重的介绍一下这个西芹的功效与作用以及其营养价值，西芹真的会有抗癌防癌的作用吗？赶紧跟着小编一起来看看吧!
芹菜有三种，分别是西芹、药芹和香芹。西芹当菜吃很脆嫩。
西芹是一种百姓餐桌上的常见蔬菜，西芹又名西洋芹菜，其营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质;由于营养价值高和味道独特深受人们的喜欢。
西芹的功效与作用
西芹性凉、味甘。含有芳香油、Vp及多种维生素、多种游离氨基酸等物质，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。实验表明，芹菜有明显的降压作用，其持续时间随食量增加而延长。并且还有镇静和抗惊厥的功效。
平肝降压
芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
镇静安神
从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安定作用，有利于安定情绪，消除烦躁;芹菜可以通过调节体内水分的平衡改善睡眠。如果是轻度失眠，食用芹菜不失为较好的食疗。如失眠时间较长或较为严重的患者，建议食用芹菜并服用药物治疗。
利尿消肿
芹菜含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎可治疗乳糜尿。
防癌抗癌
芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。
清热解毒
气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。
抗击疾病
芹菜产生的化合物能够抗击阿尔茨海默氏症和克雅氏病。芹菜还能中和血液中过多的尿酸，可以用于痛风患者的食疗。
减肥食品
芹菜也是一种理想的绿色减肥食品。因为当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时，你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。
芹菜醒酒保胃
芹菜属于高纤维食物，可以加快胃部的消化和排除，然后通过芹菜的利尿功能，把胃部的酒精通过尿液排出体外，以此缓解胃部的压力，起到醒酒保胃的效果。
西芹的营养价值
西芹含有丰富蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、脂肪、B族维生素、维生素C、糖类、氨基酸及矿物质和膳食纤，其中磷和钙的含量较高。另外，芹菜叶中营养成分要高于芹菜茎。
铁
芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。
钙质
西芹一方面含有大量的钙质，可以补脚骨力。
钾
另一方面亦含有钾，可减少身体的水分积聚。 芹菜中含有丰富的钾，是治疗高血压病及其并发症的首选之品，对于血管硬化、神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。
铜元素
芹菜中还含有对白癜风有利的铜元素。
钙磷
由于芹菜的钙磷含量较高，所以它有一定镇静和保护血管的作用，又可增强骨骼生长。
锌
芹菜含有锌元素，是一种功能食品，能促进人的性兴奋，西方称之为夫妻菜，曾被古希腊的僧侣列为禁食。泰国的一项研究发现，常吃芹菜能减少男性精子的数量，可能对避孕有所帮助。
甘露醇
芹菜叶茎中含有挥发性的甘露醇，别具芳香，能增强食欲，还具有保健作用。
西芹的热量
西芹的热量(以100克可食部分计)是12大卡(50千焦)。
每100克西芹的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。
西芹还是瘦脸食品的冠军;一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗 5~8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。
如何挑选西芹
我们在挑选的时候要注意区分优劣西芹。
优质西芹的菜梗比较粗壮，叶片宽大，叶色为绿色，叶茎比较完好，纵筋凹凸不平，而且茎身比较平直，味道清香。
而劣质西芹由于放置时间长，叶子的尖端可能会翘起，外表的绿色会变成黄色，叶子的质感比较软，叶面可能还会长斑。
所以在挑选西芹的时候，要根据以上特征，注意区分优劣西芹，挑选优质西芹，避免挑到劣质西芹。
结语：通过以上的这篇文章的相关阅读之后，相信广大的读者朋友们对于这个西芹的营养价值以及其功效和作用一定是有了一个比较深刻的认识以及一定的了解了。如果你还不喜欢吃西芹的话！从现在可以试着吃一下哦！
高山芹根的作用有哪些?高山芹根作为传统的一味中药，不但可以用来治疗疾病，而且平时可以和一些其他药材相搭配，做成药膳，对于调理人体具有非常不错的效果。今天我们就来介绍一下高山芹根。
【来源】药材基源：为伞形科植物高山芹的根。
【原形态】二年草本，高60-80cm。根圆柱形，褐色，粗约2cm，上部有横皱纹。茎疏被短毛，常带紫色，中空，有浅沟纹。基生叶及茎下部叶有长柄，花期枯萎，中部茎生叶有短柄，叶柄下半部具宽阔叶鞘，边缘薄膜质；叶为二至三回三出式分裂，末回裂片菱状卵形或斜卵形，有或无柄，先端渐尖，基部楔形或近圆形，边缘密生单齿重锯齿，两面无毛，上部叶简化为阔鞘，顶端二回三出式分裂。主伞的复伞形花序通常无总苞片，伞辐有较密的短毛，斜上；小总苞片7-8，长锥形，通常比花柄长，边缘有短毛；花柄被短糙毛；萼齿不明显；花瓣白色；花柱基扁平。分生果椭圆形，果棱为较厚的三角形翅状，侧棱翅较宽，棱槽内有油管1，合生面有油管2。花期7-8月，果期8-9月。
【生境分布】生态环境：生于海拔1900m以的针叶林下或山坡地湿润处。
【功能主治】理气健胃。主腹胀食少；消化不良
【用法用量】内服：煎汤，3-9g。
【摘录】《中华本草》
上面介绍了高山芹根的一些基本常识，相信很多人看完之后对于高山芹根的了解会更多一些。生活中常常接触的其它药材还有很多，有时间的话不妨多去了解一下。
随着大众生活水平的提高大家也更重视养生。很多人都知道中药山芹根对身体有好处,能够治疗很多很多疾病。今天我们就来了解一下。
【英文名】Ostericum sieboldii(Miq.) Nakai.
【来源】药材基源：为伞形科植物山芹的根。
【原形态】多年生草本，高0.5-1.5m。主根粗短，有2-3分枝，黄褐色至棕褐色。茎中空，有较深的沟纹，光滑或基部有短预知毛，上部分枝，开展。基生叶叶柄长5-20cm，基部膨大成扁而抱茎的鞘；基生叶及茎生叶均为二至三回三出式羽状分裂；叶片轮廓为三角形，长20-45cm，末回裂片菱状卵形至卵状披针形，长5-10cm，宽3-6cm，急尖至渐尖，边缘有内曲的圆钝齿或缺刻状齿5-8对，通常齿端有锐尖头，基部截形，表面深绿色，背面灰白色；茎顶部的叶简化为无叶的叶鞘。复伞形花序顶生或侧生，伞辐5-14；花序梗长3-7cm；总苞片1-3，线状披针形；小伞形花序有花8-20，小总苞片5-10，线形；萼齿卵状三角形；花瓣白色，长圆形，花柱2倍长于扁平的花柱基。双悬果长圆形至卵形，长4-5.5mm，宽3-4mm，成熟时金黄色，有光泽，背棱细狭，侧棱宽翅状，棱槽内有油管1-3，合生面有油管4-6，少为8。花期8-9月，果期9-10月。
【功能主治】发表散风；祛湿止痛。主感冒头痛；风湿痹痛；腰膝酸痛
【用法用量】内服：煎汤3-9g。
【摘录】《中华本草》
上文我们分析了山芹根，知道山芹根的作用和功效都是非常的广泛，只要我们多掌握一些中药的药性，那么遇到疾病时我们才不会慌张。
不知道大家有没听说过鸭儿芹根。鸭儿芹根对调理我们的身体有着很大的好处，在一些疾病上也可发挥不错的作用，今天让我们来看下鸭儿芹根的相关知识。
【来源】为伞形科植物 鸭儿芹 的 根 。
【原形态】植物形态详"鸭儿芹"条。
【性味】《贵州草药》："辛，温。"
【功能主治】发表散寒，止咳化痰。治风寒感冒，水呛咳嗽，跌打损伤。
【用法用量】内服：煎汤，0.2～1两；或研末冲服。
【附方】①治风寒感冒：鸭儿芹根三钱，紫苏、铁筷子陈皮各二钱。煨水服。
【摘录】《*辞典》
【出处】出自《贵州民间方药集》
说了这么多，可以看到鸭儿芹根的作用还是很多的。还可以利用它来入药治病。对于这些，大家不妨多了解一些，会对生活有帮助的。
棱子芹根是一种普通的中药材，具有极大的保健作用，对于一些疾病也有一定的效果，我们需要根据自己的需求选择。生活中很多人对于棱子芹根不了解，下面我们就来分析一下棱子芹根。
【英文名】pleurospermum camtschati-cum Haffm.
【来源】药材基源：为伞形科植物棱子芹的根。
【原形态】多年生草本，高1-2m。根粗壮，直径2-3cm。茎中空，表面有细纵棱。基生叶或茎下部的叶有较长的柄，叶柄长15-30cm；叶片宽卵状三角形，长15-30cm，边缘有缺刻状牙齿，脉上边缘粗糙毛；茎上部的叶有短柄。顶生复伞形花序大，直径10-20cm；总苞片多数，线状或披针形，长2-8cm，羽状分裂或全裂，外折，脱落；伞辐不等长，侧生复伞形花序较小；小总苞片6-9，全缘或分裂；花柄有糙毛；花白色；花药黄色。果实卵形，长7-10mm，宽4-6mm，果棱狭翅状，表面密生水沟状微突起，每棱槽有油管1，合生面油管2，花期7月，果期8月。
【性味】味辛；苦；性温
【功能主治】燥湿止带。主带下清稀；蛇咬伤
【用法用量】内服：煎汤，3-9g；或入丸、散。
【摘录】《中华本草》
从以上的介绍中，我们不难看出棱子芹根的作用有很多。日常生活中的人们，可以根据自己身体的情况，适量的食用棱子芹根。一段时间后身体状况会得到很大程度的改善。
西藏凹乳芹根不仅可以很好的补充人体营养元素，同时帮助调理身体的各个机能，药用价值也很高，今天就带大家对西藏凹乳芹根进行一番了解。
【别名】独脚当归、野当归
【来源】药材基源：为伞形科植物西藏凹乳芹的根。
【原形态】多年生草本，高30-70cm。根圆锥形，表面棕黄色，长5-15cm，粗达1.5cm，顶端有细环纹。茎中空，有细条纹，除伞辐基部有短糙毛外，其余光滑无毛。基生叶及茎生叶均为二至三回三出式羽状复叶；叶柄基部有宽管状的鞘，边缘膜质；叶片长10-15cm，宽7-15cm，两面沿脉有短糙毛，末回裂片长1-2.5cm，宽0.5-1.5cm，无柄或基部下延成短柄，边缘羽状溶裂；顶部的茎生叶简化成鞘状，叶片细羽裂或3裂。复伞形花序；总苞片1或早落；小总苞片4-7，短于花柄；花瓣白色或略带红色，基部有短爪，中脉明显；花柱短，叉开。分生果长圆形或卵形，成熟后棕色，柱棱5，棱槽内油管3-5，合生面油管6。花期6-8月，果期8-9月。
【生境分布】生态环境：生于海拔2700-4000m的山坡、草地、林下、河滩及灌丛中。
【性味】味辛；甘；微苦；性温
【功能主治】祛风除湿；散寒止痛。主风寒湿痹；中寒胃痛；腰部冷痈；皮肤瘙痒
【用法用量】内服：煎汤，3-9g；或研末。外用：适量，煎汤洗。
【摘录】《中华本草》
文章介绍的西藏凹乳芹根的药用价值，对我们的生活是有很大帮助的。其实很多的身体疾病都可以通过西藏凹乳芹根等一些中药材来调理，博大精深的中医文化应该继续传承下去。
疏叶香根芹是中药里比较常见的一种药材了，那么疏叶香根芹都有哪些养生功效呢?日常疏叶香根芹都在哪些方面得到广泛的应用呢?一起来简单的了解一下疏叶香根芹吧。
【英文名】root of Laxleaf sweetroot, Aristate Sweetroot
【别名】香根芹
【来源】药材基源：为伞形科植物疏叶香根芹的根。
【原形态】多年生草本，高30-70cm。根圆锥形，长2-5cm，有香气。茎上部稍分枝，嫩时有白色柔毛，后变光滑。基生叶轮廓阔三角形，二至三回羽状分裂或二回三出式羽状复叶，羽片2-4对，二回羽片卵形或阔卵形，近基部两侧1-2深裂，边缘有不规则的粗锯齿或浅裂，表面深绿，背面淡绿，两面被白色为且硬毛，有时仅在脉上有毛。复伞形花序顶生或腑生，花序梗长达20cm；总苞片1-4，阔线形，早落；伞辐3-5；小总苞片4-5，线状披针形，背面或边缘有毛；小伞形花序有能育花1-6朵；花瓣倒卵圆形，白色，花柱基圆锥形，子房被白色、扁平的软毛。双悬果线形或棍棒形，长1-2.2cm，宽2-2.5mm，基部有尾状尖，果棱有刺毛；分生果横剖面圆状五角形，胚乳腹面内凹。花、果期5-7月。
【生境分布】生态环境：生于海拔1600-3500m的山坡林下、溪边及路旁草丛中。
【性味】味辛；微苦；性温
【功能主治】发表散寒；健胃止痛；明目。主风寒感冒；头；风寒湿痹；胃寒纳少；呕吐；雀目；鹅口疮
【用法用量】内服：煎汤服：9-15g；或研末。
【各家论述】《新华本草纲要》：有散寒发表，止痛的功能。用于风寒感冒，头痛及周身疼痛。
【摘录】《中华本草》
现在知道疏叶香根芹的作用了吧。以前还不知道疏叶香根芹是这等有价值的东西，这说明我们的见识还不够广泛，所以在以后的生活中，多去了解一下也不失为一个不错的养生途径，其实想要养生，生活处处皆学问哦。
山芹是一种中药材，在古代就有用山芹治病的先例，所以我们可以放心食用。接下来主要给大家介绍一下山芹的功效等。
【来源】药材基源：为伞形科植物山芹的全草。
【原形态】多年生草本，高0.5-1.5m。主根粗短，有2-3分枝，黄褐色至棕褐色。茎中空，有较深的沟纹，光滑或基部有短柔毛，上部分枝，形展。基生叶叶柄长5-20cm，基部膨大成遍而抱茎的鞘；基生叶及茎生叶均为二至三回三出式羽状分裂；叶片轮廓为三角形，长20-45cm，末回裂片菱状卵形至卵状披针形，长5-10cm，宽3-6cm，急尖至渐尖，边缘有内曲的圆钝齿或缺刻状齿5-8对，通常齿端有锐尖头，基部截形，表面深绿色，背面灰白色；茎顶部的叶简化为无叶的叶的叶鞘。复伞形花序顶生或侧生，伞辐5-14；花序梗长3-7cm；总苞片1-3，线状披针形；小伞形花序有花8-20，小总苞片5-10，线形；萼齿卵状三角形；花瓣白色，长圆形，花柱2倍长于扁平的花柱基。双悬果长圆形至卵形，长4-5.5mm，宽3-4mm，成熟时黄色，有光泽，背棱细狭，侧棱宽翅状，棱槽内有油管1-3，合生面有油管4-6，少为8。花期8-9朋，果期9-10月。
【生境分布】生态环境：生于海拔较高的山坡、草地、山谷、林缘和林下。
【性味】味辛；苦；性平
【功能主治】解毒消肿。主乳痈；疮肿
【用法用量】外用：适量，捣敷。
【摘录】《中华本草》
其实只有在实践后才会知道它的好处。就如同上面介绍的中药山芹，原来山芹还可以治疗一些其他的疾病。所以适量的食用还是有不少好处的。
饮食养生
运动养生
